خودمراقبتی، سلامتی را در دستانتان قرار می دهد

هر ساله در تاریخ 24 ژوییه «روز جهانی خودمراقبتی» گرامی داشته می شود.

- خودمراقبتی، سلامتی را در دستانتان قرار می دهد هر ساله در تاریخ 24 ژوییه روز جهانی خودمراقبتی گرامی داشته می شود.

روز جهانی خودمراقبتی رویدادی با هدف آگاهی بخشی در سطح جهانی است که افراد را به برداشتن گام های فعالانه برای مدیریت سلامت خود تشویق می کند.

این روز بر نقش خودمراقبتی در پیشگیری از بیماری ها، مدیریت بیماری های مزمن، بهبود سلامت روان و کاهش فشار بر نظام های سلامت تأکید می ورزد.

خودمراقبتی طیف وسیعی از اقدامات را در بر می گیرد؛ از تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم گرفته تا خواب مناسب، مدیریت استرس و استفاده مسئولانه از منابع و خدمات درمانی.

به گزارش اورنس دیز ، با افزایش شیوع بیماری های مزمن، نگرانی های مربوط به سلامت روان و فشارهای وارده بر نظام سلامت، اهمیت خودمراقبتی بیش از هر زمان دیگری احساس می شود.

هنگامی که افراد مسئولیت سلامت و تندرستی خود را بر عهده می گیرند، نتایج سلامتی، بهبود یافته و هزینه های درمانی کاهش می یابد.

روز جهانی خودمراقبتی با هدف ترویج گذار از رفتارهای واکنشی به رفتارهای پیش دستانه در حوزه سلامت، افراد را توانمند می سازد تا در خصوص سلامت جسمانی، عاطفی و اجتماعی خود تصمیماتی آگاهانه اتخاذ کنند.