پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار استرس و اضطراب - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 20:58
برای کاهش استرس کودکان در روزهای جنگ چه کنیم؟
5 راهکار برای کاهش استرس کودکان در روزهای جنگ
کارکرد دعا و مناجات در مبارزه با دشمن و کاهش استرس و اضطراب / دعاهای مخصوص زمان جنگ
هشدار | رعایت این نکات در شرایط بحران و جنگی حیاتی است
کدام شماره تلفن ها را در شرایط بحرانی و جنگی باید بلد باشیم؟
201 -
  نوازندگان موسیقی چگونه می توانند اضطراب اجرا را کاهش دهند؟
ایرنا- فرهنگی- 70  روز پیش - سه شنبه 19 فروردین 1404، 09:00 77436470


کتاب «از زخم ها تا زخمه ها» تالیف مهدی عطاریان با ارائه راهکارهایی برای کاهش استرس و اضطراب نوازندگان موسیقی در صحنه اجرا منتشر شد. -
کاهش استرس و اضطراب - استرس و اضطراب - موسیقی - اضطراب - کاهش استرس - کاهش - اجرا


202 -
  غزل رجبیان تولد مهران مدیری را به بهانه ای برای علنی کردن ازدواجش تبدیل کرد
اندیشه قرن- فرهنگی- 71  روز پیش - دوشنبه 18 فروردین 1404، 19:57 77430701


به گزارش سبک ایده آل، غزل رجبیان در صفحه شخصی خود ویدیویی از مهران مدیری منتشر کرد و تولد او را بهانه ای برای اعلام رسمی ازدواجش قرار داد. در کپشنی که غزل نوشت، - به گزارش سبک ایده آل، ...
مهران مدیری - مهران - اعلام رسمی - تولد - مدیری - اعلام - بهانه


203 -
  وقتی عقربه ترازو مسیر درست رو نشون نمی ده: نشانه های خطر در راه کاهش وزن!
پارسینه پلاس- پزشکی- 71  روز پیش - دوشنبه 18 فروردین 1404، 13:34 77424645


به گزارش پارسینه پلاس، روزی چندین بار خودتان را وزن می کنید: وزن کردن مکرر می تواند منجر به وسواس ناسالم نسبت به عدد ترازو و ایجاد استرس و اضطراب غیرضروری شود. - ، روزی چندین بار خودتان ...
استرس و اضطراب - وسواس - ناسالم - غیرضروری - کالری - ترازو - اضطراب


204 -
  برای مقابله با بدخوابی چکار کنیم؟
دنیای اقتصاد- پزشکی- 73  روز پیش - یکشنبه 17 فروردین 1404، 05:13 77400228


فصل بهار با تحولات طبیعی خود، از تغییرات دمایی گرفته تا گرده افشانی گیاهان، بر الگوی خواب افراد تأثیر می گذارد. - در کنار زیبایی های بی شماری که دارد، می تواند چالش هایی را هم برای ابعاد ...
خواب - بهار - سلامت - فصل بهار - تغییرات - ریتم شبانه روزی - استرس و اضطراب


205 -
  وقتی عقربه ترازو مسیر درست رو نشون نمی ده: نشانه های خطر در راه کاهش وزن!
دانشیاری- پزشکی- 73  روز پیش - شنبه 16 فروردین 1404، 09:01 77385219


بسیاری از افراد کاهش وزن و تناسب اندام را راهی برای رسیدن به خوشبختی و موفقیت می دانند. در حالی که کاهش وزن در جامعه امروزی مورد تشویق قرار می گیرد، - روزی چندین بار خودتان را وزن می کنید: ...
کاهش وزن - کالری - وسواس - استرس و اضطراب - کاهش - ناسالم - عادات غذایی


206 -
  فقط با 20 دقیقه ورزش به جنگ استرس بروید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 74  روز پیش - جمعه 15 فروردین 1404، 11:01 77374861


استرس یکی از چالش های شایع زندگی مدرن است که می تواند سلامت جسم و روان را به خطر بیندازد. در این میان، ورزش به عنوان راهکاری مؤثر برای کاهش استرس شناخته شده است. - همشهری آنلاین نوشت: استرس ...
کاهش استرس - استرس - ورزش - زندگی مدرن - کاهش استرس و اضطراب - سلامت جسم - کاهش


207 -
  هشدار! این 10 نشانه ثابت می کند روش لاغری شما اشتباه است
آفتاب نو- پزشکی- 75  روز پیش - جمعه 15 فروردین 1404، 02:21 77372421


به گزارش پارسینه، کاهش وزن و تناسب اندام اغلب به عنوان وسیله ای برای رسیدن به شادی، موفقیت و رضایت تلقی می شود. در جامعه امروزی، - کاهش وزن اغلب مورد تمجید و تشویق قرار می گیرد، با این ...
کاهش وزن - کالری - استرس و اضطراب - ناسالم - عادات غذایی - تناسب اندام - لاغری


208 -
  هشدار! این 10 نشانه ثابت می کند روش لاغری شما اشتباه است
رونویس- پزشکی- 75  روز پیش - جمعه 15 فروردین 1404، 02:14 77372398


به گزارش پارسینه، کاهش وزن و تناسب اندام اغلب به عنوان وسیله ای برای رسیدن به شادی، موفقیت و رضایت تلقی می شود. در جامعه امروزی، کاهش وزن اغلب مورد تمجید و تشویق قرار می گیرد، - با این ...
کاهش وزن - کالری - استرس و اضطراب - ناسالم - عادات غذایی - تناسب اندام - لاغری


209 -
  هشدار! این 10 نشانه ثابت می کند روش لاغری شما اشتباه است
جالبتر- پزشکی- 75  روز پیش - جمعه 15 فروردین 1404، 02:07 77372373


به گزارش پارسینه، کاهش وزن و تناسب اندام اغلب به عنوان وسیله ای برای رسیدن به شادی، موفقیت و رضایت تلقی می شود. در جامعه امروزی، کاهش وزن اغلب مورد تمجید و تشویق قرار می گیرد، - با این ...
کاهش وزن - کالری - استرس و اضطراب - ناسالم - عادات غذایی - تناسب اندام - لاغری


210 -
  روزی چندین بار خودتان را وزن می کنید؟/ نشانه اشتباه بود مسیر کاهش وزن و لاغری شما
اندیشه قرن- پزشکی- 75  روز پیش - جمعه 15 فروردین 1404، 00:32 77371987


به گزارش صدآنلاین، کاهش وزن و تناسب اندام اغلب به عنوان وسیله ای برای رسیدن به شادی، موفقیت و رضایت تلقی می شود. در جامعه امروزی، کاهش وزن اغلب مورد تمجید و تشویق قرار می گیرد، - با این حال،
کاهش وزن - کالری - استرس و اضطراب - کاهش - روزی - ناسالم - عادات غذایی


211 -
  اگر شب ها خوابمان نبرد چه کنیم؟ | رصد روز
اندیشه قرن- پزشکی- 75  روز پیش - جمعه 15 فروردین 1404، 00:02 77371806


به گزارش رصد روز،با به کارگیری راهکار های ساده و هماهنگی با ریتم طبیعت، می توان خوابی آرام و سلامت بخش را در این فصل تجربه کرد. اهمیت خواب در فصل بهار 1. - به گزارش رصد روز،با به کارگیری ...
خواب - بهار - ریتم - سلامت - فصل بهار - ریتم شبانه روزی - بیماری های فصلی


212 -
  بی خوابی شبانه را شکست دهید! 5 راهکار طلایی برای خوابی عمیق و راحت
فرتاک نیوز- پزشکی- 75  روز پیش - پنجشنبه 14 فروردین 1404، 22:01 77370963


با به کارگیری راهکار های ساده و هماهنگی با ریتم طبیعت، می توان خوابی آرام و سلامت بخش را در این فصل تجربه کرد. - بهار، در کنار زیبایی های بی شماری که دارد، می تواند چالش هایی را هم برای ...
خواب - سلامت - راهکار - بهار - ریتم - ریتم شبانه روزی - هماهنگی


213 -
  شب ها خواب تان نمی برد؟/ 5 راهکار برای خواب باکیفیت
پارسینه پلاس- اقتصادی- 75  روز پیش - پنجشنبه 14 فروردین 1404، 17:19 77368619


به گزارش پارسینه پلاس،  از جمله برای خواب. تنظیم خواب در بهار نه تنها به جسم و روان کمک می کند، بلکه انرژی لازم برای بهره مندی از روزهای پرانرژی این فصل را تأمین می کند. - ،  از جمله برای خواب.
خواب - انرژی - بهار - روان - تنظیم - ریتم شبانه روزی - استرس و اضطراب


214 -
  شب ها خواب تان نمی برد؟ / 5 راهکار برای خواب باکیفیت
آفتاب- پزشکی- 75  روز پیش - پنجشنبه 14 فروردین 1404، 17:10 77368501


فصل بهار با تحولات طبیعی خود، از تغییرات دمایی گرفته تا گرده افشانی گیاهان، بر الگوی خواب افراد تأثیر می گذارد. - آفتاب نیوز : بهار، در کنار زیبایی های بی شماری که دارد، می تواند چالش ...
خواب - بهار - سلامت - فصل بهار - تغییرات - ریتم شبانه روزی - استرس و اضطراب


215 -
  کاهش استرس با این ورزش های 20 دقیقه ای
آفتاب نو- پزشکی- 75  روز پیش - پنجشنبه 14 فروردین 1404، 15:46 77367635


خبر خوب برای افرادی که علاقه زیادی به ورزش ندارند یا زمان بسیار کمی دارند، این است که حتی ورزش های کوتاه یعنی فعالیت هایی در حد10 تا 20 دقیقه هم می توانند تأثیرات قابل توجهی در کاهش استرس ...
کاهش استرس - استرس - ورزش - کاهش - دقیقه - فعالیت - کاهش استرس و اضطراب


216 -
  کاهش استرس با این ورزش های 20 دقیقه ای
رونویس- پزشکی- 75  روز پیش - پنجشنبه 14 فروردین 1404، 15:39 77367548


خبر خوب برای افرادی که علاقه زیادی به ورزش ندارند یا زمان بسیار کمی دارند، این است که حتی ورزش های کوتاه یعنی فعالیت هایی در حد10 تا 20 دقیقه هم می توانند تأثیرات قابل توجهی در کاهش استرس ...
کاهش استرس - استرس - ورزش - کاهش - دقیقه - فعالیت - کاهش استرس و اضطراب


217 -
  کاهش استرس با این ورزش های 20 دقیقه ای
جالبتر- پزشکی- 75  روز پیش - پنجشنبه 14 فروردین 1404، 15:32 77367490


به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، استرس یکی از چالش های شایع زندگی مدرن است که می تواند سلامت جسم و روان را به خطر بیندازد. در این میان، - به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین،
کاهش استرس - استرس - ورزش - زندگی مدرن - کاهش استرس و اضطراب - سلامت جسم - کاهش


218 -
  کاهش استرس با این ورزش های 20 دقیقه ای
پارسینه- پزشکی- 75  روز پیش - پنجشنبه 14 فروردین 1404، 15:27 77367417


مطالعات علمی نشان داده اند که ورزش کوتاه مدت با افزایش ترشح هورمون های اندورفین و سروتونین در مغز، به بهبود خلق وخو و کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. - مطالعات علمی نشان داده اند که ورزش ...
کاهش استرس - کاهش استرس و اضطراب - استرس - استرس و اضطراب - ورزش - مطالعات - کاهش


219 -
  استرس خود را با 20 دقیقه ورزش های کم کنید
اندیشه قرن- پزشکی- 75  روز پیش - پنجشنبه 14 فروردین 1404، 12:42 77365443


 استرس یکی از چالش های شایع زندگی مدرن است که می تواند سلامت جسم و روان را به خطر بیندازد. در این میان، ورزش به عنوان راهکاری مؤثر برای کاهش استرس شناخته شده است. -  استرس یکی از چالش های ...
استرس - کاهش استرس - ورزش - زندگی مدرن - کاهش استرس و اضطراب - سلامت جسم - کاهش


220 -
  استرس را با ورزش های 20 دقیقه ای کم کنید
آفتاب نو- پزشکی- 76  روز پیش - پنجشنبه 14 فروردین 1404، 07:56 77362327


به گزارش همشهری آنلاین، استرس یکی از چالش های شایع زندگی مدرن است که می تواند سلامت جسم و روان را به خطر بیندازد. در این میان، ورزش به عنوان راهکاری مؤثر برای کاهش استرس شناخته شده است. ...
کاهش استرس - استرس - ورزش - زندگی مدرن - کاهش استرس و اضطراب - سلامت جسم - کاهش




 
اخبار داغ:
زمان پخش سریال فرمانروا ته جویونگ شبکه تماشا + ساعت بازپخش امشب 27 خرداد 1404
علی پاکزاد بازداشت شد
آتش سوزی مجدد ساختمان صداوسیما
دقایقی قبل صدای انفجار در منطقه اندرزگو تهران +فیلم و عکس
سکوت مهدی طارمی شکست
اختلال بانک سپه کی رفع می شود؟
لینک دانلود قسمت 77 سریال فرمانروا ته جویونگ از شبکه تماشا + لینک تلوبیون
استفاده از گوشی و مخابرات عمومی برای این دسته از افراد ممنوع شد
واکنش معنادار جواد نکونام به حملات رژیم صهیونیستی + عکس
واکنش صالح حردانی به شهادت یک هوادار استقلال (تصویر)
واکنش دختر سردار شادمانی به انتشار خبر شهادت پدرش
تقویم نجومی فردا چهارشنبه 28 خرداد 1404 | تقویم همسران و ساعت سعد و نحس فردا چهارشنبه 28 خرداد 1404
اولین فروش سایپا در وضعیت درگیری ایران و اسراییل از فردا چهارشنبه 28 خردادماه +جدول قیمت
تلخ ترین قاب سال برای استقلالی ها؛ پیراهن آبی زیر آوار! +عکس
چطور سرامیک کف پذیرایی را تمیز و براق نگه داریم؟
شایعه در شهر: حضور گولسیانی در استقلال
زمان ازسرگیری نقل و انتقالات استقلال
هدف گیری دیمونا و ارسال پیام به ترامپ؟
صدا و سیما از مردم خواست تا واتساپ را حذف کنند
تصمیم شورای عالی بورس در خصوص فعالیت بورس ها طی سه روز کاری آینده
بررسی قیمت امروز خودرو های خارجی و مونتاژی (27 خرداد 1404)
روال عادی داروخانه ها برقرار است
شنیده شدن صدای انفجار مهیب درتهران
فیلم نت برای کودکان رایگان شد
عملیاتهای نیروهای مسلح پایان دوران بی کیفری صهیونیست هاست

موضوعات داغ:
رژیم صهیونیستی
داروخانه ها
شورای عالی بورس
حمله اسراییل
خدمات غیرحضوری
نقل و انتقالات
تعطیلی ادارات
صهیونیست ها
مهران مدیری
تنش های خاورمیانه
دویلون
علیرضا خورشیدی
سامانه سیمفا
امین الله مانی
کیسه جین
مقابری
دارک
جوانسازی پوست
بوی نامطبوع
مربی داخلی یا خارجی
مهدی پازوکی
زبان انگلیسی
محمدرضا منصوریان
آیزاک آسیموف
وینچنزو گریفو
شستشوی مخازن
گل های تاریخی
دلیرمردی
ترخیص خودرو
حفظ فرهنگ و تمدن
فوتبال ایران
ارائه خدمات
ایران و رژیم صهیونیستی
امور اقتصادی و دارایی
حمله رژیم صهیونیستی
وزیر آموزش و پرورش
سازمان صدا و سیما
کانال تلگرامی
جمهوری اسلامی
قیمت نفت برنت
امور اقتصادی
گزارش بازار
هیجان انگیز
خراسان رضوی
سرمربی جدید
رییس هیات مدیره استقلال
عرضه خودرو در بورس کالا
استانداری خراسان رضوی
استوری مهدی مهدوی کیا
رییس اتاق اصناف تهران
معادن و کشاورزی ایران
سپاه پاسداران انقلاب
بازار نقل و انتقالات
جمهوری اسلامی ایران
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
هیات مدیره استقلال
عرضه خودرو در بورس
استان خراسان رضوی
شبکه خبری سی ان ان
کشاورزی مازندران
نماینده ولی فقیه
اتاق اصناف تهران
بورس کالای ایران
بازیکن بارسلونا
روزنامه اطلاعات
دانشگاه آکسفورد
نیروگاه هسته ای
جایگاه های سوخت
رییس هیات مدیره
فوق العاده ویژه
رییس اتاق اصناف
فرماندهان سپاه
دکوراسیون منزل
مدیران اقتصادی
موتورهای جستجو
ارزیابی عملکرد
مهدی مهدوی کیا
نظارت بر بازار
دستورالعمل ها


 

لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.