صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 10 تیر 1405 - Wed, 01st Jul 2026
اخبار بی خوابی - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 19:46
361 - ارسال ماهواره به فضا، دانش و جسارت ایرانی را به مدار زمین می برد
ایلنا- فناوری- 6 ماه پیش - یکشنبه 7 دی 1404، 17:52 80358913
ایلنا- فناوری- 6 ماه پیش - یکشنبه 7 دی 1404، 17:52 80358913
وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات با بیان اینکه توسعه صنعت فضایی در کشور یک ضرورت راهبردی است، گفت: ارسال ماهواره به فضا، دانش و جسارت ایرانی را به مدار ایرانی می برد. - وزیر ارتباطات و ...
ارتباطات و فناوری اطلاعات - ارتباطات و فناوری - ماهواره - فناوری اطلاعات - وزیر ارتباطات - ایرانی - ایران
362 - ارسال ماهواره به فضا، دانش و جسارت ایرانی را به مدار ایرانی می برد
ایلنا- فناوری- 6 ماه پیش - یکشنبه 7 دی 1404، 17:47 80358858
ایلنا- فناوری- 6 ماه پیش - یکشنبه 7 دی 1404، 17:47 80358858
وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات با بیان اینکه توسعه صنعت فضایی در کشور یک ضرورت راهبردی است، گفت: ارسال ماهواره به فضا، دانش و جسارت ایرانی را به مدار ایرانی می برد. - وزیر ارتباطات و ...
ارتباطات و فناوری اطلاعات - ارتباطات و فناوری - ایرانی - ماهواره - فناوری اطلاعات - ایران - وزیر ارتباطات
363 - درست مصرف نکردن ویتامین دی موجب بی خوابی می شود!
مستقل آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 6 دی 1404، 10:47 80341048
مستقل آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 6 دی 1404، 10:47 80341048
درست مصرف نکردن ویتامین دی خواب تان را مختل می کند. - مطالعات جدید مشخص شده که زمان مصرف، مهم تر از آن چیزی است که اغلب ما تصور می کنیم. نکته مهم تر این است که مصرف ویتامین دی در زمان نامناسب،
ویتامین دی - ویتامین - هورمون - مصرف - تنظیم - مطالعات - مصرف ویتامین دی
364 - کودکان تا چه ارتفاعی می توانند به کوهستان بروند؟
تابناک- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 6 دی 1404، 01:05 80337710
تابناک- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 6 دی 1404، 01:05 80337710
رییس کمیته امداد و نجات فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی گفت: کودکان تا هفت سال هیچ محدودیتی برای استفاده از هتل و پیست توچال به شرط نداشتن ماندگاری ندارند. - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا؛
ارتفاع - رییس کمیته امداد - کودکان - امداد و نجات - کمیته امداد - فدراسیون کوهنوردی - فدراسیون
365 - نسخه خانگی برای خواب راحت
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 5 دی 1404، 21:05 80336276
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 5 دی 1404، 21:05 80336276
متخصصان طب سنتی تأکید می کنند مصرف منظم دمنوش بابونه می تواند نقش مؤثری در کاهش اضطراب، بهبود کیفیت خواب و آرام سازی سیستم عصبی داشته باشد و به عنوان یک درمان طبیعی و بی خطر مورد استفاده ...
بابونه - خواب - دمنوش - کاهش اضطراب - آرام - طب سنتی - سیستم عصبی
366 - عادتی که باعث بی خوابی شبانه می شود!
ایونا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 5 دی 1404، 13:16 80332140
ایونا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 5 دی 1404، 13:16 80332140
متخصصان سلامت می گویند اگر مکمل «ویتامین دی» روزانه را هر زمانی که دم دست باشد مصرف می کنید مثلا همراه شام یا درست قبل از خواب، شاید بهتر باشد در برنامه تان تجدید نظر کنید. - متخصصان سلامت ...
ویتامین دی - ویتامین - هورمون - تجدید نظر - خواب - سلامت - متخصصان
367 - راهکار طلایی برای کاهش استرس نوجوانان و جوانان
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 دی 1404، 22:20 80327080
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 دی 1404، 22:20 80327080
در دوران پرهیاهوی امروز، اضطراب و استرس بین نوجوانان و جوانان افزایش یافته است. کارشناسان طب سنتی مصرف دمنوش های گیاهی آرام بخش مانند گل گاوزبان، - به گزارش فرتاک نیوز ، زندگی پرمشغله، ...
جوانان - دمنوش ها - دمنوش های گیاهی - دمنوش - نوجوانان - آرام - استرس
368 - افشاگری رانندگان کامیون درباره کمیسیون های ظالمانه
پیام نفت- اقتصادی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 دی 1404، 13:47 80322628
پیام نفت- اقتصادی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 دی 1404، 13:47 80322628
رانندگان کامیون با انتقاد تند از وضعیت کمیسیون ها در حمل ونقل جاده ای می گویند: آنچه امروز بر کامیون دار می گذرد، ظلم مسلم و حق خوری سیستماتیک است. تین نیوز رانندگان باسابقه ، با انتقاد ...
کمیسیون - کمیسیون ها - رانندگان - حمل ونقل جاده ای - کامیون - راننده - سیستماتیک
369 - بیوگرافی ساغر عزیزی بازیگر سینما و تلویزیون و نقش فرح پهلوی + سوابق کاری و تحصیلی
پویامگ- فرهنگی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 دی 1404، 12:18 80321750
پویامگ- فرهنگی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 دی 1404، 12:18 80321750
ساغر عزیزی از بازیگران باسابقه سینما و تلویزیون است که با نقش آفرینی در آثار تاریخی شناخته می شود. او به ویژه با ایفای نقش فرح پهلوی در سریال «معمای شاه» مورد توجه مخاطبان قرار گرفت. ...
سینما و تلویزیون - بازیگر سینما و تلویزیون - آثار تاریخی - بازیگر - معمای شاه - بازی - صحنه
370 - قطع ناگهانی کافیین قهوه چه بلایی سرتان می آورد؟
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 دی 1404، 08:57 80319544
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 دی 1404، 08:57 80319544
به گزارش برنا، غزاله اسلامیان، با اشاره به اینکه کافیین به عنوان ماده ای محبوب و نوشیدنی بی خوابی شناخته می شود، اظهار کرد: پس از نوشیدن قهوه یا نوشیدنی های انرژی زا، - به گزارش برنا، ...
نوشیدنی - کافیین - بی خوابی - خواب - ماده - قهوه - گزارش
371 - قطع ناگهانی کافیین قهوه چه بلایی سرتان می آورد؟
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 دی 1404، 08:20 80319289
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 دی 1404، 08:20 80319289
به گزارش برنا، غزاله اسلامیان، با اشاره به اینکه کافیین به عنوان ماده ای محبوب و نوشیدنی بی خوابی شناخته می شود، اظهار کرد: پس از نوشیدن قهوه یا نوشیدنی های انرژی زا، - قطع ناگهانی کافیین ...
نوشیدنی - کافیین - بی خوابی - قهوه - ماده - خواب - گزارش
372 - نسخه خانگی برای خواب راحت
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 23:00 80317369
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 23:00 80317369
بابونه یکی از شناخته شده ترین گیاهان دارویی در طب سنتی است که به دلیل خواص آرام بخش و ضدالتهابی، جایگاه ویژه ای در درمان های طبیعی دارد. - بابونه یکی از شناخته شده ترین گیاهان دارویی ...
بابونه - گیاهان دارویی - طب سنتی - خواب - سنتی - دمنوش - آرام
373 - قطع ناگهانی کافیین قهوه چه بلایی سرتان می آورد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 18:20 80314956
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 18:20 80314956
مطالعات نشان می دهد که کافیین، بسته به مقدار مصرف و حساسیت فرد، می تواند هم دوست و هم دشمن ما باشد. - به گزارش فرتاک نیوز ، غزاله اسلامیان، با اشاره به اینکه کافیین به عنوان ماده ای محبوب ...
کافیین - نوشیدنی - عضو هیئت علمی دانشگاه - دانشگاه علوم پزشکی - انرژی - قهوه - خواب
374 - قطع ناگهانی کافیین قهوه چه بلایی سرتان می آورد؟
آفتاب نو- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 14:46 80312567
آفتاب نو- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 14:46 80312567
289632 تاریخ انتشار: چهارشنبه 03 دی 1404 09:30 به گزارش بهداشت نیوز غزاله اسلامیان، با اشاره به اینکه کافیین به عنوان ماده ای محبوب و نوشیدنی بی خوابی شناخته می شود، - کد خبر: 289632 تاریخ انتشار: ...
نوشیدنی - کافیین - عضو هیئت علمی دانشگاه - دانشگاه علوم پزشکی - چهارشنبه - خواب - بی خوابی
375 - بعد از ترک ناگهانی قهوه چه اتفاقی در بدن می افتد؟
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 10:30 80309000
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 10:30 80309000
مطالعات نشان می دهد که کافیین، بسته به مقدار مصرف و حساسیت فرد، می تواند هم دوست و هم دشمن ما باشد. - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مطالعات نشان می دهد که کافیین، بسته به مقدار مصرف ...
کافیین - نوشیدنی - عضو هیئت علمی دانشگاه - دانشگاه علوم پزشکی - انرژی - مطالعات - قهوه
376 - راهکار طلایی برای کاهش استرس نوجوانان و جوانان
آفتاب نو- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 09:31 80308228
آفتاب نو- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 09:31 80308228
289607 تاریخ انتشار: سه شنبه 02 دی 1404 18:40 زندگی پرمشغله، فشارهای تحصیلی و شبکه های اجتماعی، باعث افزایش سطح استرس و اضطراب در نوجوانان و جوانان شده است. - زندگی پرمشغله، فشارهای تحصیلی و ...
جوانان - نوجوانان - استرس و اضطراب - دمنوش ها - دمنوش - استرس - آرام
377 - بعد از ترک ناگهانی قهوه چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
آفتاب نو- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 09:06 80307892
آفتاب نو- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 09:06 80307892
به گزارش آفتاب نو، غزاله اسلامیان، با اشاره به اینکه کافیین به عنوان ماده ای محبوب و نوشیدنی بی خوابی شناخته می شود، - به گزارش آفتاب نو، غزاله اسلامیان، با اشاره به اینکه کافیین به ...
نوشیدنی - کافیین - عضو هیئت علمی دانشگاه - دانشگاه علوم پزشکی - خواب - بی خوابی - اشاره
378 - بعد از ترک ناگهانی قهوه چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
رونویس- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 08:58 80307792
رونویس- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 08:58 80307792
به گزارش رونویس، غزاله اسلامیان، با اشاره به اینکه کافیین به عنوان ماده ای محبوب و نوشیدنی بی خوابی شناخته به گزارش رونویس، غزاله اسلامیان، - به گزارش رونویس، غزاله اسلامیان، با اشاره ...
نوشیدنی - کافیین - عضو هیئت علمی دانشگاه - دانشگاه علوم پزشکی - خواب - گزارش - بی خوابی
379 - بعد از ترک ناگهانی قهوه چه اتفاقی در بدن می افتد؟
آفتاب نو- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 06:31 80306828
آفتاب نو- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 06:31 80306828
به گزارش آفتاب نو، غزاله اسلامیان، با اشاره به اینکه کافیین به عنوان ماده ای محبوب و نوشیدنی بی خوابی شناخته می شود، - به گزارش آفتاب نو، غزاله اسلامیان، با اشاره به اینکه کافیین به ...
نوشیدنی - کافیین - عضو هیئت علمی دانشگاه - دانشگاه علوم پزشکی - خواب - بی خوابی - اشاره
380 - بعد از ترک ناگهانی قهوه چه اتفاقی در بدن می افتد؟
رونویس- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 06:28 80306820
رونویس- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 06:28 80306820
به گزارش رونویس، غزاله اسلامیان، با اشاره به اینکه کافیین به عنوان ماده ای محبوب و نوشیدنی بی خوابی شناخته به گزارش رونویس، غزاله اسلامیان، - به گزارش رونویس، غزاله اسلامیان، با اشاره ...
نوشیدنی - کافیین - عضو هیئت علمی دانشگاه - دانشگاه علوم پزشکی - خواب - گزارش - بی خوابی
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار ویژه صبح فوتبالی | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
10 تیر روز پسر نیست؛ روز پسر چه روزی است + مناسبت های امروز
(عکس) چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟
خبر بد فیفا به استقلال؛ پنجره نقل و انتقالات تا ژانویه 2027 بسته است / بیرانوند و سایر خریدها ممنوع
معوقات فروردین و اردیبهشت تامین اجتماعی کی پرداخت می شود؟ + فیلم
حرفهای تند سرمربی سابق پرسپولیس در ورزش سه!
ثانیه شماری برای حکم نهایی پنجره بسته استقلال
تاریخ و ساعت بازی بلژیک و سنگال در یک شانزدهم نهایی جام جهانی 2026 | حمله شیر های ترانگا به شیاطین سرخ
گزارش وال استریت ژورنال از اختلافات آمریکا و عربستان در جریان جنگ ایران
تکذیب اظهارات جنجالی علیه پرسپولیس
چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟ عکس
فال حافظ| فال حافظ پنجشنبه 11 تیر ماه 1405
تصویری دیده نشده از رهبر شهید انقلاب در کنار موشک سجیل
جزییات تازه از بازداشت شهردار ایلام منتشر شد
فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر ماه
پیام بین دو نیمه آنچلوتی برزیل را دگرگون کرد
گوگل چطور پیش از وقوع زلزله ونزوئلا، به مردم هشدار داد؟ + ویدئو
فال شمع روزانه | فال شمع پنجشنبه 11 تیر ماه 1405
اتفاق غیرمنتظره در بورس تهران؛ رشد تقاضای سهام پیش از تعطیلات
اعلام فهرست شعب کشیک بانک سپه در استان ها / پنجشنبه، یازدهم تیرماه
XChat برای اندروید منتشر شد
تازه ترین جزییات عینک هوشمند جدید سامسونگ فاش شد + تصویر
موضوعات داغ:
مراسم تشییع
شهید انقلاب
جام جهانی 2026
ایران خودرو
عینک های هوشمند
تأمین اجتماعی
فرزاد جمشیدی
آمریکا و عربستان
امتحانات نهایی
محصولات ایران خودرو
حضور سفیر فنلاند
ترینیتی رادمن
امیرسالاری
بسته حمایتی
آقای گل سری آ
ارائه
انفجار صوتی
فیلم نوآر
دارایی های ایران
چراغ سوز
مارکو استیلینوویچ
اجاره خودرو با راننده
عباس ایروانی
شورای شهرستان
سعید هژبری
بخش سوسن
کروش
بزرگداشت شهید سلیمانی
شبان شانه
محدودیت کرونا
تهیه کنندگی
امتحانات نهایی دانش آموزان
شرکت بهره برداری مترو
سازمان فرهنگی هنری
دادگاه حکمیت ورزش
برگزاری امتحانات
شبکه های اجتماعی
خلع سلاح هسته ای
باشگاه پرسپولیس
فدراسیون جهانی
پیش بینی آینده
شبکه فاکس نیوز
شهرداری تهران
اعمال محدودیت
فرهنگ پهلوانی
جمهوری اسلامی
هسته ای ایران
رییس پلیس راه
معاون فرهنگی
دادگاه حکمیت
ریحانه پارسا
شبکه اجتماعی
سلاح هسته ای
آخرین وضعیت
گزارش بازار
افزایش حقوق
مرکز اسلامی
بازنشسته ها
ثبت قرارداد بازیکنان جدید
ترویج فرهنگ ایثار و شهادت
بانک مرکزی جمهوری اسلامی
مدیران باشگاه پرسپولیس
جمهوری اسلامی ایران
فرهنگ ایثار و شهادت
مبارزه با مواد مخدر
معاملات بورس تهران
تشکیل پرونده قضایی
روز فرهنگ پهلوانی
مصباح الهدی باقری
سرگردانی مسافران
محورهای مواصلاتی
مدیران و مسئولان
متولدین فروردین
ورزش زورخانه ای
استاندار البرز
هواپیمای نظامی
دراگان اسکوچیچ
روز صنعت و معدن
مراسم خاکسپاری
باشگاه استقلال
10 تیر روز پسر نیست؛ روز پسر چه روزی است + مناسبت های امروز (عکس) چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟ خبر بد فیفا به استقلال؛ پنجره نقل و انتقالات تا ژانویه 2027 بسته است / بیرانوند و سایر خریدها ممنوع معوقات فروردین و اردیبهشت تامین اجتماعی کی پرداخت می شود؟ + فیلم حرفهای تند سرمربی سابق پرسپولیس در ورزش سه! ثانیه شماری برای حکم نهایی پنجره بسته استقلال تاریخ و ساعت بازی بلژیک و سنگال در یک شانزدهم نهایی جام جهانی 2026 | حمله شیر های ترانگا به شیاطین سرخ گزارش وال استریت ژورنال از اختلافات آمریکا و عربستان در جریان جنگ ایران تکذیب اظهارات جنجالی علیه پرسپولیس چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟ عکس فال حافظ| فال حافظ پنجشنبه 11 تیر ماه 1405 تصویری دیده نشده از رهبر شهید انقلاب در کنار موشک سجیل جزییات تازه از بازداشت شهردار ایلام منتشر شد فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر ماه پیام بین دو نیمه آنچلوتی برزیل را دگرگون کرد گوگل چطور پیش از وقوع زلزله ونزوئلا، به مردم هشدار داد؟ + ویدئو فال شمع روزانه | فال شمع پنجشنبه 11 تیر ماه 1405 اتفاق غیرمنتظره در بورس تهران؛ رشد تقاضای سهام پیش از تعطیلات اعلام فهرست شعب کشیک بانک سپه در استان ها / پنجشنبه، یازدهم تیرماه XChat برای اندروید منتشر شد تازه ترین جزییات عینک هوشمند جدید سامسونگ فاش شد + تصویرموضوعات داغ:
مراسم تشییع شهید انقلاب جام جهانی 2026 ایران خودرو عینک های هوشمند تأمین اجتماعی فرزاد جمشیدی آمریکا و عربستان امتحانات نهایی محصولات ایران خودرو حضور سفیر فنلاند ترینیتی رادمن امیرسالاری بسته حمایتی آقای گل سری آ ارائه انفجار صوتی فیلم نوآر دارایی های ایران چراغ سوز مارکو استیلینوویچ اجاره خودرو با راننده عباس ایروانی شورای شهرستان سعید هژبری بخش سوسن کروش بزرگداشت شهید سلیمانی شبان شانه محدودیت کرونا تهیه کنندگی امتحانات نهایی دانش آموزان شرکت بهره برداری مترو سازمان فرهنگی هنری دادگاه حکمیت ورزش برگزاری امتحانات شبکه های اجتماعی خلع سلاح هسته ای باشگاه پرسپولیس فدراسیون جهانی پیش بینی آینده شبکه فاکس نیوز شهرداری تهران اعمال محدودیت فرهنگ پهلوانی جمهوری اسلامی هسته ای ایران رییس پلیس راه معاون فرهنگی دادگاه حکمیت ریحانه پارسا شبکه اجتماعی سلاح هسته ای آخرین وضعیت گزارش بازار افزایش حقوق مرکز اسلامی بازنشسته ها ثبت قرارداد بازیکنان جدید ترویج فرهنگ ایثار و شهادت بانک مرکزی جمهوری اسلامی مدیران باشگاه پرسپولیس جمهوری اسلامی ایران فرهنگ ایثار و شهادت مبارزه با مواد مخدر معاملات بورس تهران تشکیل پرونده قضایی روز فرهنگ پهلوانی مصباح الهدی باقری سرگردانی مسافران محورهای مواصلاتی مدیران و مسئولان متولدین فروردین ورزش زورخانه ای استاندار البرز هواپیمای نظامی دراگان اسکوچیچ روز صنعت و معدن مراسم خاکسپاری باشگاه استقلال
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
