پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار ورزش کردن
بروزرسانی: 14:38
راهکار هایی برای تبدیل ورزش خانگی به عادت 
راهکارهایی برای تبدیل ورزش خانگی به عادت
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  راهکار هایی برای تبدیل ورزش خانگی به عادت 
شهر آرا نیوز- ورزشی- 3  ساعت پیش - پنجشنبه 13 آذر 1404، 11:37 80090447


یک متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق با بیان توصیه های علمی برای شروع برنامه ورزشی خانگی و حفظ تناسب اندام، گفت: حتی در خانه و با حداقل فضا و تجهیزات باشگاهی نیز می توان برنامه ای منظم ...
تناسب اندام - ورزش - باشگاه - فیزیولوژی ورزشی - برنامه - برنامه ورزشی - اندام


2 -
  راهکارهایی برای تبدیل ورزش خانگی به عادت
ایلنا- پزشکی- 3  ساعت پیش - پنجشنبه 13 آذر 1404، 11:07 80090074


یک متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق با بیان توصیه های علمی برای شروع برنامه ورزشی خانگی و حفظ تناسب اندام، گفت: حتی در خانه و با حداقل فضا و تجهیزات باشگاهی نیز می توان برنامه ای منظم ...
تناسب اندام - ورزش - باشگاه - فیزیولوژی ورزشی - برنامه - برنامه ورزشی - دانشگاه علوم پزشکی شیراز


3 -
  پژوهش جدید: آلودگی هوا نیمی از فواید ورزش را از بین می برد
جالبتر- اجتماعی- 4  روز پیش - دوشنبه 10 آذر 1404، 00:17 80053054


می دانیم که ورزش منظم به سلامتی و افزایش طول عمر بسیار کمک می کند، بااین حال پژوهش جدید نشان می دهد که «کجا ورزش کردن» نیز به اندازه «چقدر ورزش کردن» مهم است. - پژوهش جدید: آلودگی هوا نیمی ...
ورزش - ورزش کردن - افزایش طول عمر - کالج دانشگاهی لندن - پژوهش - جدید - طول عمر


4 -
  با تغییر ساده در زمان خواب، فشار خون خود را کاهش دهید
فرتاک نیوز- پزشکی- 6  روز پیش - جمعه 7 آذر 1404، 21:50 80030159


یک بررسی جدید نشان می دهد یک اقدام ساده برای بهبود خواب می تواند در بهبود فشار خون شما هم نقش داشته باشد. - به گزارش را در حدی تجربه کردند که در افراد با بیشتر ورزش کردن یا کاهش دادن مصرف ...
فشار خون - پژوهشگران - فشار خون بالا - فشار - بررسی - کنترل فشار خون - خواب


5 -
  معرفی 5 تا از بهترین باشگاه های بدنسازی در مرکز تهران
وقت صبح- ورزشی- 6  روز پیش - جمعه 7 آذر 1404، 14:33 80026592


در روزهایی که آلودگی هوای تهران مخصوصا در مرکز شهر حوالی خیابان آزادی و انقلاب ورزش کردن در فضای باز را سخت کرده است، باشگاه بدنسازی و تندرستی در مرکز تهران که تهویه مناسب داشته باشد ...
باشگاه - خیابان آزادی - تهران - باشگاه بدنسازی - بدنسازی - تندرستی - ورزش


6 -
  یک اقدام ساده برای بهبود خواب و کاهش فشار خون
عصر ایران- پزشکی- 7  روز پیش - پنجشنبه 6 آذر 1404، 09:00 80014541


یک بررسی جدید نشان می دهد یک اقدام ساده برای بهبود خواب می تواند در بهبود فشار خون شما هم نقش داشته باشد. - یک بررسی جدید نشان می دهد یک اقدام ساده برای بهبود خواب می تواند در بهبود فشار ...
فشار خون - بهبود - فشار - بررسی - فشار خون بالا - خواب - اقدام


7 -
  سایه سنگین آلودگی بر سر شهر سنگینی می کند
خبرگزاری صداوسیما- اجتماعی- 8  روز پیش - چهارشنبه 5 آذر 1404، 18:00 80009646


هوای استان قزوین در وضعیت بحرانی قرار گرفته است و کارشناسان درباره تداوم این روند افزایشی در روز های آینده هشدار دادند. - به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز قزوین ، افزایش غلظت آلاینده ...
افزایش غلظت آلاینده ها - کارشناسان - افزایش - خبرگزاری صداوسیما - افزایشی - غلظت آلاینده ها - روند


8 -
  راهکارهای ایمن در روزهای آلوده/ از ورزش در فضای باز بپرهیزید
رسانه 7- ورزشی- 8  روز پیش - چهارشنبه 5 آذر 1404، 10:45 80004544


به گزارش خبرگزاری تسنیم، دکتر مسعود روشنی کارشناس باسابقه علوم ورزشی با ارائه مطلبی پیرامون مضرات ورزش کردن در هوای آلوده، از ورزشکاران درخواست کرد تا در این شرایط تمرینات ورزشی خود ...
خبرگزاری تسنیم - ورزش - تمرینات ورزشی - خبرگزاری - ورزشی - ورزشکاران - ورزش کردن


9 -
  نقش چای و کاکائو در مقابله با عوارض نشستن زیاد
اقتصاد 24- پزشکی- 13  روز پیش - جمعه 30 آبان 1404، 03:17 79947774


برای کاهش مضرات ناشی از نشستن طولانی مدت، همواره توصیه می شود تحرک بیش تری داشته باشیم، از جمله ورزش کردن یا حتی بلند شدن کوتاه مدت از جای خود. -
عوارض نشستن - نشستن - ورزش کردن - کاکائو - مقابله - طولانی - توصیه


10 -
  ورزش نکردن در دهه 30 و 40؛ بهایی سنگین برای سلامتی استخوان ها
رونگار- پزشکی- 18  روز پیش - یکشنبه 25 آبان 1404، 11:17 79897655


استخوان های شما از 30 سالگی شروع به تحلیل می کنند برنامه ساده هفتگی ورزشی برای محافظت از آن ها را جدی بگیرید. - به نقل از timesofindia، یک پزشک اورژانس هشدار می دهد که نادیده گرفتن ورزش در دهه ...
استخوان - ورزش - زندگی - اورژانس - دهه 30 - پوکی استخوان - فعالیت بدنی


11 -
  فیلمی از اشک شوق بهنوش طباطبایی در لحظه دریافت مدرک دکترای روانشناسی بالینی اش
زیرنویس نیوز- فرهنگی- 25  روز پیش - یکشنبه 18 آبان 1404، 07:32 79823757


IMG_1152 به گزارش سلام نو، بهنوش طباطبایی متولد 27 اردیبهشت 1360 در یوسف آباد تهران می باشد. بهنوش طباطبایی بازیگر سینما و تلویزیون است. بهنوش طباطبایی یک خواهر نیز به نام تینوش دارد. - به گزارش ...
بهنوش طباطبایی - طباطبایی - بهنوش - بازیگر سینما و تلویزیون - تلویزیون - سینما و تلویزیون - بازیگر


12 -
  ورزش های مفید برای بیماران پارکینسون
جالبتر- پزشکی- 28  روز پیش - پنجشنبه 15 آبان 1404، 21:17 79804807


به گزارش پارسینه پلاس،پارکینسون یک اختلال عصبی است که اعصاب حرکتی را درگیر می کند. لرزش دست در حالت استراحت، کندی حرکت، مشکل در راه رفتن، عدم تعادل و گرفتگی یا احساس سفتی در پا و بازو ...
پارکینسون - ورزش - تمرینات - بیماری پارکینسون - اختلالات خواب - اختلال - بیماری


13 -
  ورزشکاران روزانه 11 هزار ضربان قلب صرفه جویی می کنند!
جماران- پزشکی- 31  روز پیش - دوشنبه 12 آبان 1404، 10:15 79769966


تحقیقات جدیدی از استرالیا نشان می دهد که یک ایده قدیمی که می گوید «ورزش باعث مصرف بیشتر ضربان قلب می شود»، نادرست است. در واقع، افراد با آمادگی جسمانی بالاتر تعداد کل ضربان قلب روزانه ...
ضربان - ورزشکاران - ورزش - ضربان قلب - تحقیقات - صرفه جویی - افراد


14 -
  قلب ورزشکاران روزی 11 هزار بار کمتر می تپد!
سرنویس- پزشکی- 31  روز پیش - دوشنبه 12 آبان 1404، 09:38 79769525


مطالعه ای تازه از استرالیا نشان می دهد ورزش نه تنها قلب را خسته نمی کند، بلکه باعث صرفه جویی روزانه بیش از 11 هزار ضربان قلب می شود؛ یعنی قلب ورزشکاران کارآمدتر می تپد و کندتر پیر می شود. ...
ورزشکاران - ورزش - ضربان - ضربان قلب - روزانه - صرفه جویی - 11 هزار


15 -
  ورزشکاران روزانه 11 هزار ضربان قلب صرفه جویی می کنند!
عصر ایران- پزشکی- 31  روز پیش - دوشنبه 12 آبان 1404، 07:10 79768307


قلب ورزشکاران روزانه حدود 10 درصد کمتر می تپد؛ این به معنای صرفه جویی حدود 11 هزار ضربان در روز در مقایسه با افراد کم تحرک است. این کارایی نه تنها نشان دهنده سلامت قلب و عروق است، - ورزشکاران ...
ورزشکاران - صرفه جویی - روزانه - ضربان قلب - ضربان - ورزش - 11 هزار


16 -
  ورزشکاران روزانه 11 هزار ضربان قلب صرفه جویی می کنند!
ایسنا- اقتصادی- 32  روز پیش - دوشنبه 12 آبان 1404، 02:10 79767824


تحقیقات جدیدی از استرالیا نشان می دهد که یک ایده قدیمی که می گوید «ورزش باعث مصرف بیشتر ضربان قلب می شود»، نادرست است. در واقع، افراد با آمادگی جسمانی بالاتر تعداد کل ضربان قلب روزانه ...
ضربان قلب - ورزشکاران - ضربان - ورزش - روزانه - صرفه جویی - آمادگی جسمانی


17 -
  قدم های کوچک، تغییرات بزرگ؛ حتی پیاده روی یک روز در هفته هم معجزه می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 33  روز پیش - شنبه 10 آبان 1404، 22:20 79755854


زنانی که فقط یک یا دو بار در هفته چهار هزار قدم راه رفته بودند، نسبت به افراد فاقد تحرک، 27 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و 26 درصد کمتر در معرض مرگ قرار داشتند - به گزارش ...
بیماری های قلبی - بیماری های قلبی عروقی - بیماری - پیاده روی - هزار - هفته - تغییرات


18 -
  ذهن سرگردان؛ ذهن افسرده
رونگار- پزشکی- 33  روز پیش - شنبه 10 آبان 1404، 22:12 79755809


سال ها پیش یکی از بخش های روانشناسی هاروارد، مطالعه جالبی را انجام داده بود و به نتایجی رسیده بود که به نظر می رسد، برای امروز و حال و روز ما بسیار مناسب باشد. - به گزارش پارسینه ؛ پژوهشگران ...
شادمانی - تمرکز - پژوهشگران - هاروارد - افسرده - امروز - روانشناسی


19 -
  احساس خستگی چه مواقعی نگران کننده است و چه زمانی طبیعی؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 34  روز پیش - جمعه 9 آبان 1404، 18:05 79743020


به گفته یک متخصص تغذیه، هر چند خستگی گاهی به عنوان قسمتی طبیعی از روند پیری تلقی می شود، اما خستگی شدید یا بی دلیل می تواند نشانه ای از وضعیت های پزشکی یا روانی جدی باشد. - به گزارش فرتاک نیوز ،
خستگی - خستگی مداوم - پیاده روی - احساس - استراحت - طولانی - فعالیت


20 -
  احساس خستگی چه مواقعی نگران کننده است و چه زمانی طبیعی؟
آفتاب نو- پزشکی- 35  روز پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 23:46 79736681


287754 تاریخ انتشار: پنجشنبه 08 آبان 1404 12:15 به گزارش بهداشت نیوز، خستگی مداوم یک احساس خستگی و کوفتگی طولانی مدت در تمام بدن است که با گذشت زمان بدتر می شود و انجام فعالیت های روزانه را سخت تر می کند.
خستگی - خستگی مداوم - احساس - طولانی - فعالیت - پیاده روی - مداوم


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
متلک آتشین اسطوره استقلال به پرسپولیس سوژه شد + جزییات
آیا مدارس و ادارات شیراز و استان فارس روز شنبه 15 آذر 1404 تعطیل است؟
ترکیب استقلال برای دربی لو رفت/ ساپینتو تغییر آرایش می دهد؟
اخبار تعطیلی مدارس و ادارات شیراز و استان فارس روز شنبه 15 آذر 1404
حضور باکیچ و بیفوما در تمرین امروز پرسپولیس | اخبار ورزشی
پرسپولیس با 7 تغییر مقابل استقلال قرار می گیرد
تصمیم مهم سرمربی پرسپولیس؛ آخرین وضعیت باکیچ و بیفوما برای دربی
آیا مدارس و ادارات همدان روز شنبه 15 آذر 1404 تعطیل است؟
استایل های جذاب بازیگران سرشناس در عروسی مریم مومن+ تصاویر
ترکیب استقلال برای دربی فاش شد
پست معنادار احسان علیخانی پربازدید شد
عکس/ تغییر ظاهر گوگوش در سلفی تازه اش در 75 سالگی
قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه 13 آذر 1404
فال قهوه امروز پنجشنبه 13 آذر 1404 برای متولدین هر ماه
راکون مست خبرساز شد
فیلم لحظه سقوط جنگنده اف-16 آمریکا منتشر شد
قتل مادر توسط پسر 28 ساله/ بازداشت قاتل در صحنه جنایت
این خوراکی ها را در روزهای آلوده هوا هرگز نخورید؛ لیست سیاه مواد غذایی خطرناک برای سلامت ریه ها
هنوز به واردات وابسته ایم؛ جدال لباس ایرانی با استوک های ارزان!
انقلاب ارتباطی: ماهواره به جیب هر ایرانی رسید!
چطور بیشتر از بانک سود سپرده بگیریم؟
مستاجران بخوانند/ آخرین وضعیت مسکن استیجاری در تهران
نخسین ربات انسان نمای رزمی چین آماده میدان نبرد می شود + ویدیو

موضوعات داغ:
آخرین وضعیت
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
تعطیلی مدارس
فوتبال استقلال
مسکن استیجاری
هفته دوازدهم لیگ برتر
هفته دوازدهم
مأموران پلیس
محصولات ایران خودرو
نوف
شهرک صنعتی مورچه خورت
بندر لافت
علوم پزشکی ویرفت
مراحل قانونی
محمدصادق اکبری
رند پال
دیسک کمر
تولد یحیی گل محمدی
طلا فروشی
دانشگاه آزاد قزوین
شورای عالی عتف
داروخانه هلال احمر
ملک خطابی
امین قصمی
ژنرال چهار ستاره
هادی امیدوار
نهضت اسلامی
کتابخانه و موزه ملی ملک
سید سیروس پورموسوی
جام حذفی یونان
شرایط اضطراری
نیروهای شرکتی
بازی پرسپولیس
استان کردستان
وضعیت استقلال
شهرستان زابل
شورای اسلامی
فوتبال اروپا
زوج های جوان
سپرده گذاری
سقوط جنگنده
لباس ایرانی
تیم فوتبال استقلال
فوریت های پلیسی 110
مجمع مجالس آسیایی
محمدباقر قالیباف
پروژه های عمرانی
تیم های پرسپولیس
فوریت های پلیسی
دستگیری سارقان
اورژانس هوایی
تجهیزات ایمنی
ورزشگاه آزادی
نمایشگر لمسی
کارکنان دولت
خودروی سواری
خانه دار شدن
تعقیب و گریز
اوسمار ویرا
حامد کاشانی
ایستاده ایم
بازار جهانی
بازار خودرو
اطلاع رسانی
نظام اسلامی
استان زنجان
سازمان بورس و اوراق بهادار
تیم های استقلال و پرسپولیس
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
مدیرکل راه و شهرسازی استان
فناوری اطلاعات و ارتباطات
رییس جمهوری اسلامی ایران
ترکیب احتمالی پرسپولیس
تیم ملی فوتبال کشورمان
رییس مجلس شورای اسلامی
کمیسیون برنامه و بودجه
حجت الاسلام والمسلمین
لیگ برتر فوتبال ایران
مدیرکل راه و شهرسازی


 

تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.