صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 14 تیر 1404 - Sat, 05th Jul 2025
اخبار ریتم شبانه روزی - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 07:00
241 - بدترین جای خونه برای استفاده از تلفن همراه
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 11:47 74187296
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 11:47 74187296
استفاده از تلفن همراه در خانه امری رایج است، اما برخی مکان ها به دلیل دلایل مختلف، برای این کار مناسب نیستند و به سلامت شما آسیب خواهند رساند. - تحقیقات استفاده از تلفن و صفحه نمایش را ...
242 - برای داشتن یک برنامه خواب و بیداری منظم چکار کنیم؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 11:47 74187290
شهر آرا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 11:47 74187290
برنامه خوابی را تعیین کنید که بتوانید هر شب، حتی در تعطیلات آخر هفته، به آن پایبند باشید. - ریتم شبانه روزی بدن قادر است زمان خواب و بیداری شما را به یک برنامه ثابت تبدیل کند، اما این ...
243 - بهترین زمان برای خواب شبانه چه زمانی است ؟
خبر گردون- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 09:12 74183849
خبر گردون- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 09:12 74183849
برنامه خوابی را تعیین کنید که بتوانید هر شب، حتی در تعطیلات آخر هفته، به آن پایبند باشید. بهترین زمان برای خواب شبانه، یک بازه زمانی است که طی آن بتوانید طول مدت توصیه شده برای خواب را سپری کنید.
244 - بهترین ساعت برای خواب و بیداری
اقتصاد معاصر- سیاسی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 08:40 74183323
اقتصاد معاصر- سیاسی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 08:40 74183323
به گزرش اقتصاد معاصر؛ بهترین زمان برای خواب شبانه، یک بازه زمانی است که طی آن بتوانید طول مدت توصیه شده برای خواب را سپری کنید. اکثر کارشناسان توصیه می کنند که بزرگسالان حداقل 7 ساعت ...
245 - بهترین ساعت برای خواب و بیداری
آفتاب نو- سیاسی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 07:52 74182811
آفتاب نو- سیاسی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 07:52 74182811
به گزارش خبرآنلاین، بهترین زمان برای خواب شبانه، یک بازه زمانی است که طی آن بتوانید طول مدت توصیه شده برای خواب را سپری کنید. - به گزارش خبرآنلاین، بهترین زمان برای خواب شبانه، یک بازه ...
246 - بهترین ساعت برای خواب و بیداری
پارسینه- سیاسی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 07:50 74182785
پارسینه- سیاسی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 07:50 74182785
برنامه خوابی را تعیین کنید که بتوانید هر شب، حتی در تعطیلات آخر هفته، به آن پایبند باشید. - به گزارش خبرآنلاین، بهترین زمان برای خواب شبانه، یک بازه زمانی است که طی آن بتوانید طول مدت ...
247 - شب دوش بگیریم یا صبح؟
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - یکشنبه 25 شهریور 1403، 23:12 74180304
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - یکشنبه 25 شهریور 1403، 23:12 74180304
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، بر اساس نظرسنجی سال 2022، بین افرادی که صبح ها دوش می گیرند (42 درصد) و کسانی که عصر ها دوش می گیرند (38 درصد) اختلاف نسبتاً کمی وجود دارد. مطالعاتی ...
248 - شب دوش بگیریم یا صبح؟
روز نو- اقتصادی- 10 ماه پیش - شنبه 24 شهریور 1403، 22:45 74161219
روز نو- اقتصادی- 10 ماه پیش - شنبه 24 شهریور 1403، 22:45 74161219
بر اساس نظرسنجی سال 2022، بین افرادی که صبح ها دوش می گیرند (42 درصد) و کسانی که عصرها دوش می گیرند (38 درصد) اختلاف نسبتاً کمی وجود دارد. در هر کدام از این مواقع که دوش بگیرید از فواید مخصوص ...
249 - 5 عادتی که شما را سحرخیز می کند
55 آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 24 شهریور 1403، 09:02 74146719
55 آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 24 شهریور 1403، 09:02 74146719
زود بیدار شدن کار دشواری نیست، اما ممکن است مدتی طول بکشد تا به یک روال ثابت تبدیل شود. برای دستیابی به این هدف، راهکارهای زیر را امتحان کنید. - با درک بهتری از سلامت کلی و روتین های قبل از خواب،
250 - اگر می خواهید سحرخیز شوید این 5 کار را عادت خود کنید!
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 شهریور 1403، 16:46 74137631
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 شهریور 1403، 16:46 74137631
268768 تاریخ انتشار: پنجشنبه 22 شهریور 1403 13:57 به گزارش بهداشت نیوز، تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در شب بستگی دارد. - به گزارش بهداشت نیوز، تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما ...
251 - 5 عادتی که شما را سحرخیز می کند
همشهری آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 شهریور 1403، 01:20 74129890
همشهری آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 22 شهریور 1403، 01:20 74129890
زود بیدار شدن کار دشواری نیست، اما ممکن است مدتی طول بکشد تا به یک روال ثابت تبدیل شود. برای دستیابی به این هدف، راهکارهای زیر را امتحان کنید. - به گزارش شما در شب بستگی دارد. هم چنین عوامل ...
252 - شب بیداران بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 09:55 74116952
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 09:55 74116952
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که تمایل دارند شب ها تا دیروقت بیدار بمانند، تقریباً 50 درصد بیشتر از افرادی که زودتر به رختخواب می روند، - یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که تمایل ...
253 - خطر ابتلا به این بیماری برای کم خواب ها
خبر گردون- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 07:31 74114792
خبر گردون- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 07:31 74114792
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که تمایل دارند شب ها تا دیروقت بیدار بمانند، تقریباً 50 درصد بیشتر از افرادی که زودتر به رختخواب می روند، در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند.صرف نظر از ...
254 - هشدار؛ افزایش احتمال ابتلا به دیابت با شب زنده داری
دنیای اقتصاد- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 07:16 74114708
دنیای اقتصاد- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 07:16 74114708
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که دوست دارند تا دیروقت بیدار بمانند، تقریباً 50 درصد بیشتر از افرادی که زودتر به رختخواب می روند، در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. - با این حال، به گفته محققان،
255 - شب زنده داران بیشتر مستعد ابتلا به دیابت نوع 2 هستند
مهر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 00:20 74112783
مهر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 00:20 74112783
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که دوست دارند تا دیروقت بیدار بمانند، تقریباً 50 درصد بیشتر از افرادی که زودتر به رختخواب می روند، در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. - به گزارش به نقل ...
256 - 4 روش بی دردسر برای لاغر شدن!
مستقل آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 شهریور 1403، 08:45 74102499
مستقل آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 20 شهریور 1403، 08:45 74102499
لاغری بی دردسر در خواب با این چهار روش. - خواب کافی در طول شبانه روز، تاثیر بسیار زیادی روی کاهش وزن دارد. محققان دریافته اند که یکی از مؤثرترین راه ها برای پایین آوردن کالری مصرفی، خوابیدن ...
257 - لاغری بی دردسر در خواب با این چهار روش
زی سان- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 12:18 74093451
زی سان- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 12:18 74093451
دیر خوابیدن و کم خوابیدن می تواند باعث بروز چاقی شود. زمانی که ریتم شبانه روزی به هم می ریزد، بدن هورمون گرلین بیشتری ترشح می کند؛ این هورمون عامل افزایش اشتهاست و باعث پرخوری و در نهایت ...
258 - چند کار ساده برای کاهش وزن در خواب
سیتنا- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 10:57 74091485
سیتنا- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 10:57 74091485
خواب کافی در طول شبانه روز، تاثیر بسیار زیادی روی کاهش وزن دارد. محققان دریافته اند که یکی از… - خواب کافی در طول شبانه روز، تاثیر بسیار زیادی روی کاهش وزن دارد. محققان دریافته اند که ...
259 - لاغری بی دردسر در خواب با این چهار روش
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 10:30 74090803
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 10:30 74090803
خواب کافی در طول شبانه روز، تاثیر بسیار زیادی روی کاهش وزن دارد. محققان دریافته اند که یکی از مؤثرترین راه ها برای پایین آوردن کالری مصرفی، خوابیدن به میزان لازم است. - آفتاب نیوز : دیر ...
260 - 5 ترفند ساده برای اینکه صبح ها خواب نمانیم
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 09:10 74089086
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 09:10 74089086
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین های قبل از خواب، می توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. - آفتاب نیوز :
اخبار داغ:
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 14 تیر 1404 + جدول
دو دستیار خارجی وحید هاشمیان در پرسپولیس مشخص شدند
پاسخ تراکتور به درخواست پرسپولیس برای ترابی
مداحی حاج محمود کریمی در شب تاسوعا: ایران ای سرای امید + فیلم
از خاورمیانه پیشنهاد دارم ولی استقلال را نمی شناسم!
کاپیتان استقلال در لیست خاکستری ساپینتو
شایعه شبانه؛ حسینی و استقلال در فضای مجازی به تمدید نزدیک شدند!
چگونه ارز اربعین دریافت کنیم؟
ببینید | آتش سوزی در پاساژ نور درگهان جزیره قشم
دانلود آهنگ هایده و شادمهر عقیلی به نام انتظاره شبی که ماه نداره + پخش آنلاین
انتقال بازیکن ایرانی کایسری به استقلال نهایی شد
فیلم/ فرزندان خاک مقدس
قیمت طلا امروز شنبه 14 تیر ماه 1404
سازمان جهانی بهداشت خواستار افزایش قیمت دخانیات و نوشیدنی های شیرین و الکلی شد
تعویق در پخش سریال مهمان کشی
ایده شهرهای موشکی ایران متعلق به چه کسی است؟/ شهری که هنوز درب آن باز نشده است/ عمق نخستین شهر موشکی چند متر زیرزمین بود؟
چرا بازگشت به «زندگی عادی» کار ساده ای نیست؟
امیر سیاری: آمادگی نیروهای مسلح و حمایت همه جانبه مردم از نیروهای مسلح دشمن را به زانو درآورد
مسئولین در مراسم عزاداری شب تاسوعا در حسینیه امام خمینی(ره)+تصاویر
فال ابجد امروز شنبه 14 تیر
ویدیو/ انفجار مهیب شرق رم/ ده ها مجروح در آتش سوختند!
دن کلاب محل حضور بی حجابان و بی قانون ها؛ آقای نهاد امنیتی سوهانک و محلاتی منطقه نظامی ست
شکنجه گاه آیفون؛ جایی که مقاومت گوشی های اپل زیر ذره بین می رود
موضوعات داغ:
حسینیه امام خمینی
حسینیه امام
مراسم عزاداری
شادمهر عقیلی
مجتمع تجاری
نیروهای مسلح
وحید هاشمیان
روابط عمومی
باشگاه استقلال
مدیریت بحران استانداری
کمیسیون صنایع
اختلاسگران
صخره مرجانی
لیگ برتر والیبال ترکیه
مصرف مشروب الکلی دست ساز
اردوی والیبال نشسته
کنترل پیک بار
کبریت میان
فرماندار لنده
راسل وستبروک
ولنتاین
قلب و عروق
استان نینوا
حبیب الله سیاهکالی مرادی
خیبری
کریم صدیقیان
تبلیغات محیطی
زیرآب سوادکوه
پانسمان زخم
خاکستری
رژیم صهیونیستی
افزایش قیمت
نهاد امنیتی
سرمربی جدید
رهبر انقلاب
معاون هماهنگ کننده ارتش
بیانیه باشگاه استقلال
سرمربی جدید پرسپولیس
تولیت آستان قدس رضوی
سازمان جهانی بهداشت
هواداران پرسپولیس
نماینده ولی فقیه
مدیر روابط عمومی
کاپیتان استقلال
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
تولیت آستان قدس
نیروهای امدادی
سید حسین حسینی
آستان قدس رضوی
بارش های سنگین
میلیارد تومان
سامانه چکاوک
امیر دریادار
تعرفه واردات
مصرف کنندگان
امام حسین (ع)
علی تاجرنیا
علامت گذاری
وزارت امور اقتصادی و دارایی
تیم ملی فوتبال امید ایران
فرمانده کل سپاه پاسداران
نماینده ولی فقیه در سپاه
روابط عمومی معاونت سیما
مذاکرات ایران و آمریکا
حجت الاسلام والمسلمین
امور اقتصادی و دارایی
سپاه پاسداران انقلاب
فرماندار شهرستان قشم
تأمین کالاهای اساسی
تیم ملی فوتبال امید
کایسری اسپور ترکیه
پایگاه اطلاع رسانی
عبدالله حاجی صادقی
تعرفه واردات خودرو
استانداری هرمزگان
علیرضا بیرانوند،
مجموعه تلویزیونی
فرماندار شهرستان
سینما و تلویزیون
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 14 تیر 1404 + جدول دو دستیار خارجی وحید هاشمیان در پرسپولیس مشخص شدند پاسخ تراکتور به درخواست پرسپولیس برای ترابی مداحی حاج محمود کریمی در شب تاسوعا: ایران ای سرای امید + فیلم از خاورمیانه پیشنهاد دارم ولی استقلال را نمی شناسم! کاپیتان استقلال در لیست خاکستری ساپینتو شایعه شبانه؛ حسینی و استقلال در فضای مجازی به تمدید نزدیک شدند! چگونه ارز اربعین دریافت کنیم؟ ببینید | آتش سوزی در پاساژ نور درگهان جزیره قشم دانلود آهنگ هایده و شادمهر عقیلی به نام انتظاره شبی که ماه نداره + پخش آنلاین انتقال بازیکن ایرانی کایسری به استقلال نهایی شد فیلم/ فرزندان خاک مقدس قیمت طلا امروز شنبه 14 تیر ماه 1404 سازمان جهانی بهداشت خواستار افزایش قیمت دخانیات و نوشیدنی های شیرین و الکلی شد تعویق در پخش سریال مهمان کشی ایده شهرهای موشکی ایران متعلق به چه کسی است؟/ شهری که هنوز درب آن باز نشده است/ عمق نخستین شهر موشکی چند متر زیرزمین بود؟ چرا بازگشت به «زندگی عادی» کار ساده ای نیست؟ امیر سیاری: آمادگی نیروهای مسلح و حمایت همه جانبه مردم از نیروهای مسلح دشمن را به زانو درآورد مسئولین در مراسم عزاداری شب تاسوعا در حسینیه امام خمینی(ره)+تصاویر فال ابجد امروز شنبه 14 تیر ویدیو/ انفجار مهیب شرق رم/ ده ها مجروح در آتش سوختند! دن کلاب محل حضور بی حجابان و بی قانون ها؛ آقای نهاد امنیتی سوهانک و محلاتی منطقه نظامی ست شکنجه گاه آیفون؛ جایی که مقاومت گوشی های اپل زیر ذره بین می رودموضوعات داغ:
حسینیه امام خمینی حسینیه امام مراسم عزاداری شادمهر عقیلی مجتمع تجاری نیروهای مسلح وحید هاشمیان روابط عمومی باشگاه استقلال مدیریت بحران استانداری کمیسیون صنایع اختلاسگران صخره مرجانی لیگ برتر والیبال ترکیه مصرف مشروب الکلی دست ساز اردوی والیبال نشسته کنترل پیک بار کبریت میان فرماندار لنده راسل وستبروک ولنتاین قلب و عروق استان نینوا حبیب الله سیاهکالی مرادی خیبری کریم صدیقیان تبلیغات محیطی زیرآب سوادکوه پانسمان زخم خاکستری رژیم صهیونیستی افزایش قیمت نهاد امنیتی سرمربی جدید رهبر انقلاب معاون هماهنگ کننده ارتش بیانیه باشگاه استقلال سرمربی جدید پرسپولیس تولیت آستان قدس رضوی سازمان جهانی بهداشت هواداران پرسپولیس نماینده ولی فقیه مدیر روابط عمومی کاپیتان استقلال علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس تولیت آستان قدس نیروهای امدادی سید حسین حسینی آستان قدس رضوی بارش های سنگین میلیارد تومان سامانه چکاوک امیر دریادار تعرفه واردات مصرف کنندگان امام حسین (ع) علی تاجرنیا علامت گذاری وزارت امور اقتصادی و دارایی تیم ملی فوتبال امید ایران فرمانده کل سپاه پاسداران نماینده ولی فقیه در سپاه روابط عمومی معاونت سیما مذاکرات ایران و آمریکا حجت الاسلام والمسلمین امور اقتصادی و دارایی سپاه پاسداران انقلاب فرماندار شهرستان قشم تأمین کالاهای اساسی تیم ملی فوتبال امید کایسری اسپور ترکیه پایگاه اطلاع رسانی عبدالله حاجی صادقی تعرفه واردات خودرو استانداری هرمزگان علیرضا بیرانوند، مجموعه تلویزیونی فرماندار شهرستان سینما و تلویزیون
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
