صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 14 تیر 1404 - Sat, 05th Jul 2025
اخبار ریتم شبانه روزی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 07:04
221 - 8 خطر استفاده از موبایل موقع خواب
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 21:22 74450905
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 21:22 74450905
به گزارش برنا؛ بعضی ها موقع خواب، تلفن همراه را دور از خود و حتی بیرون از اتاق خواب می گذارند تا از امواج تلفن همراه و بیماری ها و عوارضی که به دنبال دارد، - بگذارید قبل از قطار کردن عوارض ...
222 - چطور خواب آرام و بی دغدغه ای داشته باشیم؟
خبرگزاری آنا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 12:10 74440901
خبرگزاری آنا- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 12:10 74440901
خواب آرام یکی از مهم ترین عوامل حفظ سلامت جسمی و روانی است و به کاهش استرس و تنش انسان کمک می کند. - خواب منظم و روتین یکی از اولین و مهم ترین نکات برای خوابی آرام، داشتن یک برنامه منظم ...
223 - ساعت بیولوژیک بدن چیست؟ چگونه آن را تنظیم کنیم؟
پنجره نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 09:27 74377251
پنجره نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 09:27 74377251
هماهنگ کردن برنامه های روزانه با ساعت بیولوژیک بدن باعث می شود بیشترین بهره وری را داشته باشید. توجه به ساعت بیولوژیک و ریتم شبانه روزی همچنین باعث بهبود سلامتی می شود. - چه می شد اگر ...
224 - چرت نیم روزی بزنیم یا نه؟
ایونا نیوز- اقتصادی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 10:22 74351961
ایونا نیوز- اقتصادی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 10:22 74351961
چرت زدن های کوتاه نیم روزی می تواند در طول روز کارایی جسمی و مغزی ما را تا حد زیادی بهبود ببخشد. - این فرآیند به تثبیت خاطرات و پاک سازی اطلاعات غیرضروری کمک کرده، تمرکز و هوشیاری ذهن ...
225 - خطرات استفاده از موبایل هنگام خواب
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 22:17 74346965
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 22:17 74346965
وقتی شب در معرض نور آبیِ دستگاه های دیجیتال مثب گوشی موبایل قرار می گیریم، مغز سیگنال هایی مشابه با دریافت نور روز دریافت می کند. این باعث می شود ترشح ملاتونین و درنتیجه کاهش کیفیت خواب می شود.
226 - شب دوش بگیریم بهتر است یا صبح؟
جالبتر- اقتصادی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 15:37 74341172
جالبتر- اقتصادی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 15:37 74341172
به گزارش پارسینه پلاس، بر اساس نظرسنجی سال 2022، بین افرادی که صبح ها دوش می گیرند (42 درصد) و کسانی که... به گزارش پارسینه پلاس، بر اساس نظرسنجی سال 2022، - به گزارش پارسینه پلاس، بر اساس نظرسنجی ...
227 - شب دوش بگیریم بهتر است یا صبح؟
پارسینه پلاس- اقتصادی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 15:27 74340972
پارسینه پلاس- اقتصادی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 15:27 74340972
به گزارش پارسینه پلاس، بر اساس نظرسنجی سال 2022، بین افرادی که صبح ها دوش می گیرند (42 درصد) و کسانی که عصرها دوش می گیرند (38 درصد) اختلاف نسبتاً کمی وجود دارد. - ، بر اساس نظرسنجی سال 2022، ...
228 - بگذار نور و تاریکی برای ریتم های شبانه روزی ما وجود داشته باشد
چه خبر- اقتصادی- 9 ماه پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 22:42 74328681
چه خبر- اقتصادی- 9 ماه پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 22:42 74328681
چگونه می توانیم ریتم شبانه روزی خود را ترمیم کنیم؟ این پست مروری بر ساعت داخلی: زندگی در همگام با ریتم های شبانه روزی. توسط لین پیپلز. کتاب های ریورهد. - این روزها، پیپلز نشان می دهد که ...
229 - روزی 30 دقیقه مقابل این لامپ ها قرار بگیرید تا افسردگی پاییزی شما درمان شود!
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 12:57 74301106
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 12:57 74301106
به گزارش برنا؛ متخصصان سلامت روان با اشاره به تغییرات در تابش خورشید در پاییز و زمستان، یادآور می شوند که در نتیجه کوتاه شدن روزها، ریتم شبانه روزی بدن شما که مسئول تنظیم هوشیاری، - ...
230 - 8 خطر استفاده از موبایل موقع خواب شب که نمی دانستید
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 00:17 74293380
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 00:17 74293380
به گزارش همشهری آنلاین، بعضی ها موقع خواب، تلفن همراه را دور از خود و حتی بیرون از اتاق خواب می گذارند تا از امواج تلفن همراه و بیماری ها و عوارضی که به دنبال دارد، - بگذارید قبل از قطار ...
231 - مضرات استفاده بیش از حد از موبایل
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 12:22 74226019
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 12:22 74226019
به گزارش آفتاب نو، عوارض استفاده بیش از حد از تلفن همراه می توانند بر روی جسم و روان تأثیر گذاشته و کیفیت زندگی را کاهش دهند. - مشکلات چشم: نور آبی منتشر شده از صفحه نمایش موبایل می ...
232 - بهترین ساعت برای خواب و بیداری
اقتصاد آنلاین- سیاسی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 07:52 74220798
اقتصاد آنلاین- سیاسی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 07:52 74220798
به گزارش اقتصادآنلایت به نقل از خبرآنلاین، بهترین زمان برای خواب شبانه، یک بازه زمانی است که طی آن بتوانید طول مدت توصیه شده برای خواب را سپری کنید. اکثر کارشناسان توصیه می کنند که بزرگسالان ...
233 - کاربرد عینک بلوکنترل
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 21:42 74217095
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 21:42 74217095
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، مطالعات کافی برای اثبات قطعی اثربخشی عینک های بلو کنترل در کاهش فشار دیجیتالی چشم، جلوگیری از خشکی چشم یا محافظت در برابر دژنراسیون ماکولا ...
234 - بهترین ساعت برای خوابیدن و بیدار شدن
چه خبر- سیاسی- 10 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 10:47 74205051
چه خبر- سیاسی- 10 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 10:47 74205051
اگر در طول روز دچار خواب آلودگی می شوید، نشانه این است که شب ها به اندازه کافی نمی خوابید. در ادامه بهترین ساعت برای خواب و بیداری گفته شده است. - بهترین زمان برای خواب شبانه یک بازه زمانی ...
235 - بدترین مکان استفاده از تلفن همراه کجاست؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 07:17 74201471
اندیشه معاصر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 07:17 74201471
استفاده از تلفن همراه در خانه امری رایج است، اما برخی مکان ها به دلیل دلایل مختلف، برای این کار مناسب نیستند و به سلامت شما آسیب خواهند رساند. - خواب خوب برای سلامت روحی و جسمی ضروری است ...
236 - بدترین مکان استفاده از تلفن همراه کجاست؟
اندیشه قرن- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 07:05 74201407
اندیشه قرن- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 07:05 74201407
خواب خوب برای سلامت روحی و جسمی ضروری است ولی استفاده از تلفن همراه در رختخواب می تواند آن را مختل کند. تحقیقات نشان داده است که افرادی که به طور مکرر از تلفن خود استفاده می کنند، - خواب ...
237 - بدترین مکان استفاده از تلفن همراه کجاست؟
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 06:57 74201382
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 06:57 74201382
استفاده از تلفن همراه در خانه امری رایج است، اما برخی مکان ها به دلیل دلایل مختلف، برای این کار مناسب نیستند و به سلامت شما آسیب خواهند رساند. - خواب خوب برای سلامت روحی و جسمی ضروری است ...
238 - بدترین مکان استفاده از تلفن همراه کجاست؟
افکارنیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 05:42 74201114
افکارنیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 05:42 74201114
استفاده از تلفن همراه در خانه امری رایج است، اما برخی مکان ها به دلیل دلایل مختلف، برای این کار مناسب نیستند و به سلامت شما آسیب خواهند رساند. - استفاده از تلفن همراه در خانه امری رایج است،
239 - چطور یک برنامه خواب منظم طراحی کنیم؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 13:07 74189219
شهر آرا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 13:07 74189219
برنامه خوابی را طراحی کنید که بتوانید هر شب، حتی در تعطیلات آخرهفته، به آن پایبند باشید. - ریتم شبانه روزی بدن قادر است زمان خواب و بیداری شما را به یک برنامه ثابت تبدیل کند، اما این اتفاق ...
240 - بهترین ساعت برای خواب و بیداری
زی سان- سیاسی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 11:47 74187300
زی سان- سیاسی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 11:47 74187300
بهترین زمان برای خواب شبانه، یک بازه زمانی است که طی آن بتوانید طول مدت توصیه شده برای خواب را سپری کنید. اکثر کارشناسان توصیه می کنند که بزرگسالان حداقل 7 ساعت در شب بخوابند. بدین منظور ...
اخبار داغ:
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 14 تیر 1404 + جدول
دو دستیار خارجی وحید هاشمیان در پرسپولیس مشخص شدند
پاسخ تراکتور به درخواست پرسپولیس برای ترابی
مداحی حاج محمود کریمی در شب تاسوعا: ایران ای سرای امید + فیلم
از خاورمیانه پیشنهاد دارم ولی استقلال را نمی شناسم!
کاپیتان استقلال در لیست خاکستری ساپینتو
شایعه شبانه؛ حسینی و استقلال در فضای مجازی به تمدید نزدیک شدند!
چگونه ارز اربعین دریافت کنیم؟
ببینید | آتش سوزی در پاساژ نور درگهان جزیره قشم
دانلود آهنگ هایده و شادمهر عقیلی به نام انتظاره شبی که ماه نداره + پخش آنلاین
انتقال بازیکن ایرانی کایسری به استقلال نهایی شد
فیلم/ فرزندان خاک مقدس
قیمت طلا امروز شنبه 14 تیر ماه 1404
سازمان جهانی بهداشت خواستار افزایش قیمت دخانیات و نوشیدنی های شیرین و الکلی شد
تعویق در پخش سریال مهمان کشی
ایده شهرهای موشکی ایران متعلق به چه کسی است؟/ شهری که هنوز درب آن باز نشده است/ عمق نخستین شهر موشکی چند متر زیرزمین بود؟
چرا بازگشت به «زندگی عادی» کار ساده ای نیست؟
امیر سیاری: آمادگی نیروهای مسلح و حمایت همه جانبه مردم از نیروهای مسلح دشمن را به زانو درآورد
مسئولین در مراسم عزاداری شب تاسوعا در حسینیه امام خمینی(ره)+تصاویر
فال ابجد امروز شنبه 14 تیر
ویدیو/ انفجار مهیب شرق رم/ ده ها مجروح در آتش سوختند!
دن کلاب محل حضور بی حجابان و بی قانون ها؛ آقای نهاد امنیتی سوهانک و محلاتی منطقه نظامی ست
شکنجه گاه آیفون؛ جایی که مقاومت گوشی های اپل زیر ذره بین می رود
موضوعات داغ:
حسینیه امام خمینی
حسینیه امام
مراسم عزاداری
شادمهر عقیلی
مجتمع تجاری
نیروهای مسلح
وحید هاشمیان
روابط عمومی
باشگاه استقلال
مدیریت بحران استانداری
کمیسیون صنایع
اختلاسگران
صخره مرجانی
لیگ برتر والیبال ترکیه
مصرف مشروب الکلی دست ساز
اردوی والیبال نشسته
کنترل پیک بار
کبریت میان
فرماندار لنده
راسل وستبروک
ولنتاین
قلب و عروق
استان نینوا
حبیب الله سیاهکالی مرادی
خیبری
کریم صدیقیان
تبلیغات محیطی
زیرآب سوادکوه
پانسمان زخم
خاکستری
رژیم صهیونیستی
افزایش قیمت
نهاد امنیتی
سرمربی جدید
رهبر انقلاب
معاون هماهنگ کننده ارتش
بیانیه باشگاه استقلال
سرمربی جدید پرسپولیس
تولیت آستان قدس رضوی
سازمان جهانی بهداشت
هواداران پرسپولیس
نماینده ولی فقیه
مدیر روابط عمومی
کاپیتان استقلال
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
تولیت آستان قدس
نیروهای امدادی
سید حسین حسینی
آستان قدس رضوی
بارش های سنگین
میلیارد تومان
سامانه چکاوک
امیر دریادار
تعرفه واردات
مصرف کنندگان
امام حسین (ع)
علی تاجرنیا
علامت گذاری
وزارت امور اقتصادی و دارایی
تیم ملی فوتبال امید ایران
فرمانده کل سپاه پاسداران
نماینده ولی فقیه در سپاه
روابط عمومی معاونت سیما
مذاکرات ایران و آمریکا
حجت الاسلام والمسلمین
امور اقتصادی و دارایی
سپاه پاسداران انقلاب
فرماندار شهرستان قشم
تأمین کالاهای اساسی
تیم ملی فوتبال امید
کایسری اسپور ترکیه
پایگاه اطلاع رسانی
عبدالله حاجی صادقی
تعرفه واردات خودرو
استانداری هرمزگان
علیرضا بیرانوند،
مجموعه تلویزیونی
فرماندار شهرستان
سینما و تلویزیون
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 14 تیر 1404 + جدول دو دستیار خارجی وحید هاشمیان در پرسپولیس مشخص شدند پاسخ تراکتور به درخواست پرسپولیس برای ترابی مداحی حاج محمود کریمی در شب تاسوعا: ایران ای سرای امید + فیلم از خاورمیانه پیشنهاد دارم ولی استقلال را نمی شناسم! کاپیتان استقلال در لیست خاکستری ساپینتو شایعه شبانه؛ حسینی و استقلال در فضای مجازی به تمدید نزدیک شدند! چگونه ارز اربعین دریافت کنیم؟ ببینید | آتش سوزی در پاساژ نور درگهان جزیره قشم دانلود آهنگ هایده و شادمهر عقیلی به نام انتظاره شبی که ماه نداره + پخش آنلاین انتقال بازیکن ایرانی کایسری به استقلال نهایی شد فیلم/ فرزندان خاک مقدس قیمت طلا امروز شنبه 14 تیر ماه 1404 سازمان جهانی بهداشت خواستار افزایش قیمت دخانیات و نوشیدنی های شیرین و الکلی شد تعویق در پخش سریال مهمان کشی ایده شهرهای موشکی ایران متعلق به چه کسی است؟/ شهری که هنوز درب آن باز نشده است/ عمق نخستین شهر موشکی چند متر زیرزمین بود؟ چرا بازگشت به «زندگی عادی» کار ساده ای نیست؟ امیر سیاری: آمادگی نیروهای مسلح و حمایت همه جانبه مردم از نیروهای مسلح دشمن را به زانو درآورد مسئولین در مراسم عزاداری شب تاسوعا در حسینیه امام خمینی(ره)+تصاویر فال ابجد امروز شنبه 14 تیر ویدیو/ انفجار مهیب شرق رم/ ده ها مجروح در آتش سوختند! دن کلاب محل حضور بی حجابان و بی قانون ها؛ آقای نهاد امنیتی سوهانک و محلاتی منطقه نظامی ست شکنجه گاه آیفون؛ جایی که مقاومت گوشی های اپل زیر ذره بین می رودموضوعات داغ:
حسینیه امام خمینی حسینیه امام مراسم عزاداری شادمهر عقیلی مجتمع تجاری نیروهای مسلح وحید هاشمیان روابط عمومی باشگاه استقلال مدیریت بحران استانداری کمیسیون صنایع اختلاسگران صخره مرجانی لیگ برتر والیبال ترکیه مصرف مشروب الکلی دست ساز اردوی والیبال نشسته کنترل پیک بار کبریت میان فرماندار لنده راسل وستبروک ولنتاین قلب و عروق استان نینوا حبیب الله سیاهکالی مرادی خیبری کریم صدیقیان تبلیغات محیطی زیرآب سوادکوه پانسمان زخم خاکستری رژیم صهیونیستی افزایش قیمت نهاد امنیتی سرمربی جدید رهبر انقلاب معاون هماهنگ کننده ارتش بیانیه باشگاه استقلال سرمربی جدید پرسپولیس تولیت آستان قدس رضوی سازمان جهانی بهداشت هواداران پرسپولیس نماینده ولی فقیه مدیر روابط عمومی کاپیتان استقلال علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس تولیت آستان قدس نیروهای امدادی سید حسین حسینی آستان قدس رضوی بارش های سنگین میلیارد تومان سامانه چکاوک امیر دریادار تعرفه واردات مصرف کنندگان امام حسین (ع) علی تاجرنیا علامت گذاری وزارت امور اقتصادی و دارایی تیم ملی فوتبال امید ایران فرمانده کل سپاه پاسداران نماینده ولی فقیه در سپاه روابط عمومی معاونت سیما مذاکرات ایران و آمریکا حجت الاسلام والمسلمین امور اقتصادی و دارایی سپاه پاسداران انقلاب فرماندار شهرستان قشم تأمین کالاهای اساسی تیم ملی فوتبال امید کایسری اسپور ترکیه پایگاه اطلاع رسانی عبدالله حاجی صادقی تعرفه واردات خودرو استانداری هرمزگان علیرضا بیرانوند، مجموعه تلویزیونی فرماندار شهرستان سینما و تلویزیون
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
