صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 13 مرداد 1405 - Tue, 04th Aug 2026
اخبار تنفس عمیق - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 23:32
241 - راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
نیمروز 24- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:47 75212793
نیمروز 24- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:47 75212793
به گزارش نیمروز24 به نقل از آسوشیتدپرس، این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین که پشت رایانه نشسته اند، به راحتی می توانند نفس های عمیق بکشند. - محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی ...
242 - راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
تابناک- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:40 75212651
تابناک- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:40 75212651
به گزارش تابناک به نقل از آسوشیتدپرس، این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین که پشت رایانه نشسته اند، به راحتی می توانند نفس های عمیق بکشند. کارمندانی که روز را روی پا های خود در خرده ...
243 - آسان ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب
مهر- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 08:05 75210856
مهر- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 08:05 75210856
محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. -
244 - مراقبت های غیر دارویی برای تسکین میگرن در خانه کشف شد
تازه نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:33 75137493
تازه نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:33 75137493
میگرن یکی از شایع ترین انواع سردردهای عصبی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار داده است. - میگرن یکی از شایع ترین انواع سردردهای عصبی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر ...
245 - مراقبت های غیر دارویی برای تسکین میگرن در خانه کشف شد
تازه نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:18 75137171
تازه نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:18 75137171
میگرن یکی از شایع ترین انواع سردردهای عصبی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار داده است. - میگرن یکی از شایع ترین انواع سردردهای عصبی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر ...
246 - مدیریت استرس در دنیای دیجیتال: چگونه سلامت روان خود را حفظ کنیم؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:05 75136880
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:05 75136880
به گزارش اقتصادآنلاین، تکنیک های آرامش در محیط آنلاین می تواند به شما کمک کند تا از فشارهای روزمره و تنش های ناشی از استفاده مداوم از فناوری رهایی یابید. یکی از این تکنیک ها، تمرین تنفس عمیق است.
247 - روزبه چشمی و تنفس عمیق در اردو! (عکس)
زیرنویس نیوز- ورزشی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 08:53 75131217
زیرنویس نیوز- ورزشی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 08:53 75131217
به گزارش «ورزش سه»، روزبه چشمی، بازیکن توانمند استقلال، پس از جام ملت های آسیا 2022 دیگر به تیم ملی دعوت نشده بود و این مسئله برای بسیاری از هواداران استقلال جای سوال داشت. - به گزارش ورزش سه ،
248 - حمله پانیک چیست؟ آیا ممکن است منجر به مرگ شود؟
خط سلامت- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 17:22 75123567
خط سلامت- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 17:22 75123567
حمله پانیک یک اختلال اضطرابی است که باعث ایجاد ترس شدید و علائم جسمی و روانی مانند تنگی نفس، ضربان قلب سریع و درد قفسه سینه می شود. - و ترس را کاهش دهند. داروهای ضد اضطراب و روش های آرامش ...
249 - راه های مقابله با ترس کودکان از آمپول
تابناک- ورزشی- 21 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 00:35 75061957
تابناک- ورزشی- 21 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 00:35 75061957
آشنا شدن و ارائه راهکار های مناسب از سوی والدین می تواند به کاهش آن کمک کند. ترس از آمپول در کودکان معمولاً ریشه در تجربیات گذشته خانواده دارد و ممکن است منجر به سوزن هراسی شود.برای کاهش این ترس،
250 - در زمان حمله پانیک چه کنیم؟
مجله دلتا- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 18:43 75059179
مجله دلتا- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 18:43 75059179
حمله پانیک را همیشه نمی توان پیش بینی کرد، اما داشتن یک برنامه مشخص برای زمان وقوع حمله می تواند به فرد کمک کند تا احساس کنترل بیشتری داشته باشد و حملات پانیک را راحت تر مدیریت کند. ...
251 - 25 راه سریع برای از بین بردن استرس
عصر ایران- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 06:45 74977094
عصر ایران- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 06:45 74977094
زمانی که دچار استرس می شویم، سیستم اعصاب سمپاتیک فعال می شود و بدن را آماده ی حالت جنگ یا گریز می کند. در طی بروز این واکنش به سبب آزادسازی هورمون های استرس علائم فیزیکی متعددی نظیر ضربان ...
252 - راهکارهای فوری که استرس را از وجود شما محو می کند
جالبتر- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 05:42 74976867
جالبتر- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 05:42 74976867
به گزارش پارسینه پلاس، تصمیم گرفتیم در این مطلب به سراغ راهکارهایی برویم که به شما کمک می کنند از این... نوشته راهکارهای فوری که استرس را از وجود شما محو می کند اولین بار در جالبتر. - ...
253 - 25 راه سریع برای از بین بردن استرس
اقتصاد معاصر- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 20:42 74973715
اقتصاد معاصر- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 20:42 74973715
به گزارش اقتصاد معاصر؛ استرس واکنش طبیعی بدن در برابر عوامل محرک، تغییرات و فشار های درونی یا بیرونی است که نتیجه ی نهایی آن برهم خوردن تعادل بدن است؛ با این وجود زمانی به مسئله ی بغرنج ...
254 - راهکارهای فوری که استرس را از وجود شما محو می کند
آفتاب نو- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 17:06 74970815
آفتاب نو- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 17:06 74970815
به گزارش بهداشت نیوز تصمیم گرفتیم در این مطلب به سراغ راهکارهایی برویم که به شما... نوشته راهکارهای فوری که استرس را از وجود شما محو می کند اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ...
255 - بازیگرا چجوری از ته دل گریه میکنن؟ 8 تکنیک مخفی بازیگران
زیرنویس نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 13:12 74903686
زیرنویس نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 13:12 74903686
گریه کردن روی صحنه و جلوی دوربین، یکی از مهارت های پیچیده و چالش برانگیز در بازیگری است. برای بازیگران، به ویژه در... گریه کردن روی صحنه و جلوی دوربین، - در کنار تکنیک های عاطفی، برخی از ...
256 - بازیگرا چجوری از ته دل گریه میکنن؟ 8 تکنیک مخفی بازیگران
آفتاب نو- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 13:06 74903554
آفتاب نو- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 13:06 74903554
گریه کردن روی صحنه و جلوی دوربین، یکی از مهارت های پیچیده و چالش برانگیز در بازیگری است. برای بازیگران، به ویژه در... نوشته بازیگرا چجوری از ته دل گریه میکنن؟ 8 تکنیک مخفی بازیگران اولین ...
257 - سکته مغزی در کمین شماست!
مجله دلتا- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 18:33 74891618
مجله دلتا- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 18:33 74891618
سکته مغزی یک مشکل بسیار جدی است که آسیب زیادی به سلول های مغزی می زند؛ این آسیب معمولا دائمی است و می تواند منجر به عوارضی همچون فلج، مشکلات گفتاری و حتی مرگ شود. - عوامل مختلف می توانند ...
258 - خوراکی های ضد نقرس را بشناسید: تغذیه سالم
ایونا نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 18:31 74891581
ایونا نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 18:31 74891581
رعایت رژیم غذایی مناسب می تواند به بهبود علائم بیماری و کاهش خطر بروز نقرس کمک کند. رژیم نقرس به هدف کاهش علائم بیماری نقرس پیشنهاد می شود و شامل محدودیت مصرف غذاهای با سطح بالای پورین ...
259 - راهنمای جامع برای حفظ سلامت پروستات
زیرنویس نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 12:53 74750151
زیرنویس نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 12:53 74750151
به گزارش زیرنویس، پروستات ، غده ای است که در سیستم تولید مثلی مردان نقش مهمی ایفا می کند. سلامت این غده بر کیفیت زندگی مردان تأثیر بسزایی دارد. - ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دوچرخه ...
260 - 3 نکته آسان برای تنظیم مجدد آرامش
اندیشه قرن- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 16:07 74673536
اندیشه قرن- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 16:07 74673536
از زمان جستجو برای چشمه جوانی، مردم به دنبال راه حل های آسان و سریع برای بهبود احساس خود بوده اند. محققان اکنون استراتژی های ساده و مبتنی بر شواهد را شناسایی می کنند که می تواند کمک کند. ...
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه سرنویس | |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه اقتصاد آزاد |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه رونگار |
اخبار داغ:
چند خبر از پرسپولیس
استوری مشکوک حسین نژاد که پرسپولیسی ها را امیدوار کرد
کمیته انضباطی پرسپولیس، سپاهان، تراکتور و 4 تیم دیگر را نقره داغ کرد!
تارتار در انتظار خرید بازیکنان جدید (عکس)
ستاره ایرانی رسماً لژیونر شد/ اولین تصویر از مقصد جدید بعد از درخشش در جام جهانی +عکس
بازیکن سابق استقلال: تمام قلبم برای پرسپولیس است +عکس
دفتر رهبر انقلاب: ادعای درباره واکنش رهبر انقلاب به نامه رییس جمهور کذب است
کاهش احتمالی حقوق کارمندان با طرح جدید دولت / ریشه کاهش حقوق کجاست؟
انتشار اولین تصاویر از محل انفجار در شهرک آلومینیوم کاران
در پی هشدار هواشناسی ادارات شهرهای این استان فردا تعطیل شد
فیلم سرکش ها (معرفی و نقد) 2025 Unsubmissives؛ دسته جنایی دخترانه! / سرنوشت واقعی باند آمازون چه شد؟
ثبت نام لاستیک دولتی 1405؛ روش های خرید اینترنتی و حضوری + مدارک، سقف سهمیه و جدول قیمت جدید
کاهش روز های کاری ادارات و بانک ها تصویب شد
ادعا درباره واکنش رهبر انقلاب به نامه رییس جمهور کذب است
تهران فردا چهارشنبه 14 مرداد تعطیل است؟ | آخرین اخبار از تعطیلی ادارات
مهار آتش سوزی در ارتفاعات جنگلی قرق
قطار متروی مشهد در ایستگاه فکوری از ریل خارج شد و پس از بررسی فنی دوباره به حرکت درآمد
یک منبع آگاه: مذاکرات ایران و عمان در مورد تنگه هرمز وارد مرحله جدیدی شده است
7 اشتباه دارویی که ممکن است جانتان را به خطر بیندازد
کدام هوش مصنوعی بیشترین اخبار جعلی را تولید می کنند؟
پورجمشیدیان: بخش اعظم ظرفیت حمل ونقل جاده ای در پایانه برکت مستقر شد
واکنش صریح هادی چوپان به قیاس نامتعارف کاربران
موضوعات داغ:
شهرک صنعتی شمس آباد
رهبر انقلاب
مجتبی خامنه ای
رامین رضاییان
روابط عمومی
انقلاب اسلامی
پنجره نقل و انتقالاتی
خراسان شمالی
دانشگاه علوم پزشکی
دفتر رهبر انقلاب
سقف دستمزد لالیگا
شهر اشکذر
نیروهای مسلح یمن
کارگروه حمایت از تولید
بندسراجی
تقویم آموزشی دانشگاه شریف
همایون خرم
تایلند
پرداخت مطالبات پرستاران
حضرت ام البنین(ع)
رستوران گردی
روز ملی منابع انسانی
بنیوار علیا
بازارچه مرزی یزدان
عربستان و ترکیه
شهرک الزهرا
تاجیکستان
دیزج حسین بیگ
ریزش ترانشه
جک فلچر
ادای احترام
شهید انقلاب
دانشگاه علوم پزشکی شیراز
سخنگوی وزارت امور خارجه
منابع طبیعی گلستان
کمیسیون عمران مجلس
رییس کمیسیون عمران
رهبری معظم انقلاب
سوالات خبرنگاران
وزارت امور خارجه
علوم پزشکی شیراز
فدراسیون فوتبال
مدیران پرسپولیس
باشگاه استقلال
چادرملو اردکان
نقل و انتقالات
استان خوزستان
کمیسیون عمران
دوران بارداری
معاون بهداشتی
دانشگاه تهران
مصرف خودسرانه
گل گهر سیرجان
مهار آتش سوزی
سخنگوی وزارت
فرمانده سپاه
رییس کمیسیون
فوتبال ایران
حضرت عباس (ع)
صادرکنندگان
آنتی بیوتیک
روزهای اخیر
افکار عمومی
منابع طبیعی و آبخیزداری
فدراسیون جهانی فوتبال
فروشگاه های زنجیره ای
باشگاه گل گهر سیرجان
پنجره نقل و انتقالات
مدافع سابق پرسپولیس
تیم فوتبال پرسپولیس
فروشگاه های آنلاین
دعوت حق را لبیک گفت
دانیال اسماعیلی فر
هواداران پرسپولیس
رقابت های لیگ برتر
ایران در جام جهانی
صنعت، معدن و تجارت
اباعبدالله الحسین
از باشگاه استقلال
لیگ قهرمانان آسیا
چند خبر از پرسپولیس استوری مشکوک حسین نژاد که پرسپولیسی ها را امیدوار کرد کمیته انضباطی پرسپولیس، سپاهان، تراکتور و 4 تیم دیگر را نقره داغ کرد! تارتار در انتظار خرید بازیکنان جدید (عکس) ستاره ایرانی رسماً لژیونر شد/ اولین تصویر از مقصد جدید بعد از درخشش در جام جهانی +عکس بازیکن سابق استقلال: تمام قلبم برای پرسپولیس است +عکس دفتر رهبر انقلاب: ادعای درباره واکنش رهبر انقلاب به نامه رییس جمهور کذب است کاهش احتمالی حقوق کارمندان با طرح جدید دولت / ریشه کاهش حقوق کجاست؟ انتشار اولین تصاویر از محل انفجار در شهرک آلومینیوم کاران در پی هشدار هواشناسی ادارات شهرهای این استان فردا تعطیل شد فیلم سرکش ها (معرفی و نقد) 2025 Unsubmissives؛ دسته جنایی دخترانه! / سرنوشت واقعی باند آمازون چه شد؟ ثبت نام لاستیک دولتی 1405؛ روش های خرید اینترنتی و حضوری + مدارک، سقف سهمیه و جدول قیمت جدید کاهش روز های کاری ادارات و بانک ها تصویب شد ادعا درباره واکنش رهبر انقلاب به نامه رییس جمهور کذب است تهران فردا چهارشنبه 14 مرداد تعطیل است؟ | آخرین اخبار از تعطیلی ادارات مهار آتش سوزی در ارتفاعات جنگلی قرق قطار متروی مشهد در ایستگاه فکوری از ریل خارج شد و پس از بررسی فنی دوباره به حرکت درآمد یک منبع آگاه: مذاکرات ایران و عمان در مورد تنگه هرمز وارد مرحله جدیدی شده است 7 اشتباه دارویی که ممکن است جانتان را به خطر بیندازد کدام هوش مصنوعی بیشترین اخبار جعلی را تولید می کنند؟ پورجمشیدیان: بخش اعظم ظرفیت حمل ونقل جاده ای در پایانه برکت مستقر شد واکنش صریح هادی چوپان به قیاس نامتعارف کاربرانموضوعات داغ:
شهرک صنعتی شمس آباد رهبر انقلاب مجتبی خامنه ای رامین رضاییان روابط عمومی انقلاب اسلامی پنجره نقل و انتقالاتی خراسان شمالی دانشگاه علوم پزشکی دفتر رهبر انقلاب سقف دستمزد لالیگا شهر اشکذر نیروهای مسلح یمن کارگروه حمایت از تولید بندسراجی تقویم آموزشی دانشگاه شریف همایون خرم تایلند پرداخت مطالبات پرستاران حضرت ام البنین(ع) رستوران گردی روز ملی منابع انسانی بنیوار علیا بازارچه مرزی یزدان عربستان و ترکیه شهرک الزهرا تاجیکستان دیزج حسین بیگ ریزش ترانشه جک فلچر ادای احترام شهید انقلاب دانشگاه علوم پزشکی شیراز سخنگوی وزارت امور خارجه منابع طبیعی گلستان کمیسیون عمران مجلس رییس کمیسیون عمران رهبری معظم انقلاب سوالات خبرنگاران وزارت امور خارجه علوم پزشکی شیراز فدراسیون فوتبال مدیران پرسپولیس باشگاه استقلال چادرملو اردکان نقل و انتقالات استان خوزستان کمیسیون عمران دوران بارداری معاون بهداشتی دانشگاه تهران مصرف خودسرانه گل گهر سیرجان مهار آتش سوزی سخنگوی وزارت فرمانده سپاه رییس کمیسیون فوتبال ایران حضرت عباس (ع) صادرکنندگان آنتی بیوتیک روزهای اخیر افکار عمومی منابع طبیعی و آبخیزداری فدراسیون جهانی فوتبال فروشگاه های زنجیره ای باشگاه گل گهر سیرجان پنجره نقل و انتقالات مدافع سابق پرسپولیس تیم فوتبال پرسپولیس فروشگاه های آنلاین دعوت حق را لبیک گفت دانیال اسماعیلی فر هواداران پرسپولیس رقابت های لیگ برتر ایران در جام جهانی صنعت، معدن و تجارت اباعبدالله الحسین از باشگاه استقلال لیگ قهرمانان آسیا
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
