اخبار تنفس عمیق - صفحه سیزدهم

بروزرسانی: 14:41

چرا صبح ها با دلشوره بیدار می شویم؟

با این 3 اقدام ساده به جنگ فشار خون بروید

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

241 -

راهی سریع و موثر برای کاهش استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 17:25 75343525

محققان می گویند که تنفس عمیق می تواند راهی سریع و موثر برای کاهش استرس و اضطراب در محل کار باشد. این روش ساده که نیازی به زمان زیادی ندارد، - به گزارش و کنترل نشده می تواند به اندازه دود ...

242 -

بهترین راهکار برای کاهش استرس قبل از خواب
خط سلامت- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 22:57 75310329

شب ها، پیش از اینکه به خواب برویم، لحظاتی برای آرامش و شادی نیاز داریم. لبخند زدن قبل از خواب می تواند تأثیرات مثبتی بر روحیه و کیفیت خواب ما بگذارد. - زندگی روزمره پر از کمک کند، بلکه ...

243 -

داروی رایگان برای کاهش استرس در محل کار
دانشیاری- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 13:01 75303890

آیا می دانستید که یک راه ساده و رایگان برای مقابله با استرس در محیط کار وجود دارد؟ تنفس عمیق، به نظر ساده، می تواند تأثیر شگفت انگیزی بر کاهش اضطراب و بهبود سلامت کلی ما داشته باشد. - ...

244 -

در آسانسور هستیم و برق رفت چه باید کرد؟
چه خبر- اقتصادی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 1 آذر 1403، 09:44 75286865

به گزارش پارسینه با توجه به کمبود سوخت برای تولید برق نیروگاه ها در کشور از روزهای گذشته شاهد خاموشی های برنامه ریزی شده در کشور هستیم؛ - در صورت در دسترس بودن تلفن همراه، با مدیریت ...

245 -

راهکاری ساده برای کاهش استرس و اضطراب
جالبتر- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:12 75223102

تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. به گزارش سایت خبری پرسون، - تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای ...

246 -

یک راه رایگان و آسان برای کاهش استرس و اضطراب
آفتاب- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:05 75223019

تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - آفتاب نیوز : محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر ...

247 -

یک راه رایگان و آسان برای کاهش استرس و اضطراب
همشهری آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 15:00 75219950

تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، ...

248 -

مزایای نفس عمیق کشیدن و چند راهکار ساده
افکارنیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:52 75212902

محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین ...

249 -

راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
نیمروز 24- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:47 75212793

به گزارش نیمروز24 به نقل از آسوشیتدپرس، این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین که پشت رایانه نشسته اند، به راحتی می توانند نفس های عمیق بکشند. - محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی ...

250 -

راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
تابناک- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:40 75212651

به گزارش تابناک به نقل از آسوشیتدپرس، این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین که پشت رایانه نشسته اند، به راحتی می توانند نفس های عمیق بکشند. کارمندانی که روز را روی پا های خود در خرده ...

251 -

آسان ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب
مهر- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 08:05 75210856

محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. -

252 -

مراقبت های غیر دارویی برای تسکین میگرن در خانه کشف شد
تازه نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:33 75137493

میگرن یکی از شایع ترین انواع سردردهای عصبی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار داده است. - میگرن یکی از شایع ترین انواع سردردهای عصبی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر ...

253 -

مراقبت های غیر دارویی برای تسکین میگرن در خانه کشف شد
تازه نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:18 75137171

میگرن یکی از شایع ترین انواع سردردهای عصبی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار داده است. - میگرن یکی از شایع ترین انواع سردردهای عصبی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر ...

254 -

مدیریت استرس در دنیای دیجیتال: چگونه سلامت روان خود را حفظ کنیم؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:05 75136880

به گزارش اقتصادآنلاین، تکنیک های آرامش در محیط آنلاین می تواند به شما کمک کند تا از فشارهای روزمره و تنش های ناشی از استفاده مداوم از فناوری رهایی یابید. یکی از این تکنیک ها، تمرین تنفس عمیق است.

255 -

روزبه چشمی و تنفس عمیق در اردو! (عکس)
زیرنویس نیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 08:53 75131217

به گزارش «ورزش سه»، روزبه چشمی، بازیکن توانمند استقلال، پس از جام ملت های آسیا 2022 دیگر به تیم ملی دعوت نشده بود و این مسئله برای بسیاری از هواداران استقلال جای سوال داشت. - به گزارش ورزش سه ،

256 -

حمله پانیک چیست؟ آیا ممکن است منجر به مرگ شود؟
خط سلامت- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 17:22 75123567

حمله پانیک یک اختلال اضطرابی است که باعث ایجاد ترس شدید و علائم جسمی و روانی مانند تنگی نفس، ضربان قلب سریع و درد قفسه سینه می شود. - و ترس را کاهش دهند. داروهای ضد اضطراب و روش های آرامش ...

257 -

راه های مقابله با ترس کودکان از آمپول
تابناک- ورزشی- 24 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 00:35 75061957

آشنا شدن و ارائه راهکار های مناسب از سوی والدین می تواند به کاهش آن کمک کند. ترس از آمپول در کودکان معمولاً ریشه در تجربیات گذشته خانواده دارد و ممکن است منجر به سوزن هراسی شود.برای کاهش این ترس،

258 -

در زمان حمله پانیک چه کنیم؟
مجله دلتا- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 18:43 75059179

حمله پانیک را همیشه نمی توان پیش بینی کرد، اما داشتن یک برنامه مشخص برای زمان وقوع حمله می تواند به فرد کمک کند تا احساس کنترل بیشتری داشته باشد و حملات پانیک را راحت تر مدیریت کند. ...

259 -

25 راه سریع برای از بین بردن استرس
عصر ایران- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 06:45 74977094

زمانی که دچار استرس می شویم، سیستم اعصاب سمپاتیک فعال می شود و بدن را آماده ی حالت جنگ یا گریز می کند. در طی بروز این واکنش به سبب آزادسازی هورمون های استرس علائم فیزیکی متعددی نظیر ضربان ...

260 -

راهکارهای فوری که استرس را از وجود شما محو می کند
جالبتر- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 05:42 74976867

به گزارش پارسینه پلاس، تصمیم گرفتیم در این مطلب به سراغ راهکارهایی برویم که به شما کمک می کنند از این... نوشته راهکارهای فوری که استرس را از وجود شما محو می کند اولین بار در جالبتر. - ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه ایونا نیوز سکه ارزان شد+ جزییات پزشکیان: تأمین معیشت مردم اولویت اصلی ماست امپرازول می خورید؟ عوارض مصرف طولانی را بشناسید مرد موشکی بر صندلی وزارت نشست جنوب کشور زیر هشدار نارنجی بارش	اخبار ویژه اقتصاد آزاد مابه التفاوت اردیبهشت بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز می شود؟ انتقاد از بلاتکلیفی 5 ساله متقاضیان نهضت ملی مسکن ارسال دفاعیه استقلال در پرونده شکایت نازون آخرین جزییات از وام بازنشستگان و مستمری بگیران تأمین اجتماعی/ کدام بازنشستگان در اولویت دریافت وام هستند؟ پرونده یاسر آسانی در استقلال؛ اختلاف بر سر فسخ قرارداد و مجوز بازی بالا گرفت
اخبار ویژه سرنویس چهره زنی که زیباترین همسر ناصرالدین شاه قاجار لقب گرفت + عکس دو تغییر اخباری برای عبور از ذوب آهن دیدار مقابل فولاد؛/ زمان بازگشت کاپیتان پرسپولیس مشخص شد! درخشش شگفت انگیز: بازدهی فوری سوپرخرید بارسا وی ای آر مانع از ورود سیفی به جدول گلزنان/ لذت شادی گل زیبای هفته از بین رفت (عکس)	اخبار ویژه تسنیم نیوز ببینید\| اعتراف مقام آمریکایی: پروژه تفرقه شیعه و سنی شکست خورد ببینید\|تیراندازی پلیس فرانسه به مردم در پخش زنده اینترنشنال! کلنگ زنی 1000میلیاردی نیروگاه خورشیدی در دانشگاه آزاد اردستان روایت مدرسه؛ اقتصاد پنهان مدرسه و بی عدالتی آموزشی طرح جدید شهرداری تهران برای صرفه جویی در مصرف بنزین و برق
اخبار ویژه اندیشه معاصر نتایج معرفی شدگان چند برابر ظرفیت دانشگاه علمی کاربردی مهر ۱۴۰۵ اعلام شد؛ زمان مصاحبه و مراحل گزینش مشخص شد \| اطلاعیه مهم سازمان سنجش آب و هوای تهران طی پنج روز آینده؛ پیش بینی هواشناسی تهران ۲۷ و ۲۸ مهر ۱۴۰۵ \| هشدار وزش باد و افت کیفیت هوا در پایتخت دومین اصلاحیه آزمون تبدیل وضعیت استخدامی ۱۴۰۵ منتشر شد؛ تغییرات دفترچه، دستگاه های جدید و تمدید مهلت ثبت نام تا ۳۰ مهر قیمت طلا و سکه امروز یکشنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۵؛ ریزش سنگین قیمت طلا و سکه در بازار \| جدول جدید قیمت طلا ۱۸ عیار و انواع سکه معوقه اردیبهشت بازنشستگان تامین اجتماعی در مهر ۱۴۰۵؛ زمان واریز مابه التفاوت حقوق مشخص شد؟ آخرین جزئیات پرداخت مطالبات	اخبار ویژه تک ناک از افزایش قیمت اینترنت چه خبر؟ شاسی بلند برقی AMG مرسدس با موتور ۱۱۵۳ اسب بخاری رونمایی شد + تصویر سهم بازار گوشی سامسونگ در سه ماهه سوم ۲۰۲۶ از اپل پیشی گرفت پرینتر عکس جیبی جدید شیائومی به همراه جعبه هدیه معرفی شد + تصویر چین از پهپادهای رهگیر هوشمند برای انهدام خودکار اهداف پرنده رونمایی کرد
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان شرایط فروش نیلان خودرو به مناسبت سالگرد تأسیس؛ عرضه کرولا کراس و کرولا الیت هیبرید ایمنی و خطرات خودروهای هیدروژنی GWM تانک 700 کشیده با ردیف سوم و طول 5.445 متر؛ جزئیات کامل ابعاد، پیشرانه ها و ظرفیت باتری تسلا رودستر را در یک نمایش پروازی جنجالی وارونه چرخاند چگونه از دستیار حفظ مسیر و هشدار خروج از خط استفاده کنیم	اخبار ویژه رونگار مدارک رو شده به ضرر برنهام/ سایه منچسترسیتی بر دولت انگلیس: رسوایی سیاسی! امروز نام قزوین را در ورزشگاه فریاد بزنید/ درخواست جالب مالک شمس آذر: تیم را تشویق نکنید! ستاره های یونایتد نگرانند/ آمازون فصل منچستریونایتد را ویران کرد! افزایش قیمت ها در پی جهش هزینه های حمل ونقل نفت آتش خشم بی موقع لامین/ یامال، یک قدم تا از دست دادن ال کلاسیکو!
اخبار ویژه روز نو بازگشت ستاره پرسپولیس/ رقابت داغ در خط دفاع تیم تارتار مابه التفاوت اردیبهشت بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز می شود؟ طعنه استقلال به مخالفان بازی یاسر آسانی جنجالی شد/ مشکل اسانی حل شد؟ عراقچی: تحفظ ایران به قطعنامه یمن در صورت رعایت نشدن انصاف هلند به ورزشکاران ایرانی ویزا نداد	اخبار ویژه پارس فوتبال کاروان ایران در مراسم افتتاحیه رژه رفت رحمتی: به دنبال سه امتیاز بازی هستیم؛ از بختیاری زاده تشکر می کنم بختیاری زاده: استقلال متکی به آسانی نیست؛ بهتر است از تیم های آسیایی یاد بگیریم!/ برای 3 امتیاز اخلاق را زیر پا نمی گذاریم علیرضا بیرانوند خیال آقای سرمربی را راحت کرد + جزییات رژه کاروان جانفدای ایران قوی در بازی های پاراآسیایی ناگویا+ فیلم و عکس

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین