اخبار تنفس عمیق - صفحه دوازدهم

بروزرسانی: 02:31

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

221 -

قدرت حرکات کششی در کاهش اضطراب + آموزش سه حرکت کششی برای کاهش استرس روزانه
خط سلامت- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 19:22 75506357

آیا می دانستید حرکات کششی ساده می توانند تأثیر فوق العاده ای بر کاهش اضطراب و استرس داشته باشند؟ بسیاری از افراد به دنبال روش های طبیعی و کارآمد برای کاهش استرس هستند، - و قدرت بدنی ...

222 -

با این ترفند از سلامت مغز خود مطمئن شوید+فیلم
سبک ایده آل- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 14:22 75501059

به گزارش سبک ایده آل، در اینجا چند عادت روزانه که می تواند به تقویت قدرت مغز و حفظ سلامت آن کمک کند آورده شده است: تغذیه سالم: مصرف غذاهای سرشار از امگا-3 (مانند ماهی های چرب)، - مصرف غذاهای ...

223 -

اگر می خواهید زندگی آرام تری داشته باشید این 7 عادت ساده را جدی بگیرید
خط سلامت- اقتصادی- 20 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 13:52 75500372

زندگی اغلب می تواند مانند گردبادی از مسئولیت ها، حواس پرتی و استرس باشد. با این حال، با اتخاذ عادات ذهنی، می توانید روال روزانه خود را متحول کنید و به حس آرامش و تمرکز دست یابید. - از تمرین ...

224 -

18 راه برای خوشحالی و موفقیت در کمتر از 5 دقیقه
خط سلامت- سیاسی- 20 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 11:52 75458688

هر روز، علی رغم خواست ما، رویداد های غیرمنتظره می توانند بر روحیه، انرژی و رفاه روانی ما تأثیر بگذارند. - بسیاری از فعالیت های ساده می توانند به شما در تنظیم مجدد روحیه، مثبت اندیشی ...

225 -

8 روش فوری و طبیعی برای کاهش فشار خون بدون دارو
صفحه اقتصاد- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 23:46 75432460

فشار خون بالا؟ با این 8 روش طبیعی در خانه، به سرعت از آن خلاص شوید. - گذراندن وقت در فضای باز می تواند فشار خون شما را به طور قابل توجهی کاهش دهد. لذت بردن از هوای تازه، نور طبیعی و صدای ...

226 -

چرا به محض آماده شدن برای خواب، سرفه شروع می شود؟
خط سلامت- اقتصادی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 23:22 75419712

آیا هر بار که برای خواب آماده می شوید، سرفه کردن شما را اذیت می کند؟ سرفه شبانه می تواند به دلایل مختلفی از جمله خشکی گلو، آلرژی ها، - سرفه های شبانه نه تنها آزاردهنده اند، بلکه می توانند ...

227 -

داروی شفابخش برای ذهن آشفته
دانشیاری- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 15:01 75414337

در دنیای پرهیاهوی امروز، استرس و اضطراب مهمان همیشگی زندگی بسیاری از ما شده است. در حالی که به دنبال راه هایی برای کاهش این فشارها هستیم، شاید فراموش کنیم که راه حلی ساده و در عین حال ...

228 -

بهترین و اولین کار در هنگام عصبانیت چیست؟
صنعت من- سیاسی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 12:42 75412240

اولین کار در هنگام عصبانیت، شناسایی احساسات خود و واکنش صحیح به آن است. عصبانیت یک احساس طبیعی است که همه انسان ها در موقعیت های مختلف تجربه می کنند، - اولین کار در هنگام عصبانیت، شناسایی ...

229 -

10 روش برتر برای کاهش فوری فشار خون بدون دارو
سبک ایده آل- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 09:52 75409357

به گزارش سبک ایده آل، فشار خون بالا، یکی از مشکلات شایع سلامتی در دنیای مدرن است. بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای کنترل فشار خون خود بدون مصرف دارو هستند. - گذراندن وقت در فضای ...

230 -

فواید تنفس عمیق و تاثیر آن بر سلامتی افراد
جالبتر- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 14:18 75378366

به گزارش همشهری آنلاین، تنفس عمیق موجب بهبود عملکرد ریه، کاهش فشار خون، افزایش تمرکز و تقویت سیستم ایمنی بدن می‏ شود. تنفس عمیق که به آن تنفس شکمی نیز گفته می‏ شود، - به گزارش همشهری آنلاین،

231 -

فواید تنفس عمیق و تاثیر آن بر سلامتی افراد
همشهری آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 14:10 75378169

تنفس عمیق که به آن تنفس شکمی نیز گفته می‏ شود، دم آهسته و عمیق از طریق بینی است که باعث می ‏شود ریه ها با بزرگ شدن شکم پر از هوا شوند، این نوع تنفس فواید زیادی برای سلامتی دارد. - تنفس ...

232 -

تنفس عمیق چه تاثیری بر سلامتی افراد دارد؟
عصر ایران- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 13:25 75377118

تنفس عمیق موجب بهبود عملکرد ریه، کاهش فشار خون، افزایش تمرکز و تقویت سیستم ایمنی بدن می‏ شود. - تنفس عمیق موجب بهبود عملکرد ریه، کاهش فشار خون، افزایش تمرکز و تقویت سیستم ایمنی بدن می‏ شود.

233 -

راهی سریع و موثر برای کاهش استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 17:25 75343525

محققان می گویند که تنفس عمیق می تواند راهی سریع و موثر برای کاهش استرس و اضطراب در محل کار باشد. این روش ساده که نیازی به زمان زیادی ندارد، - به گزارش و کنترل نشده می تواند به اندازه دود ...

234 -

بهترین راهکار برای کاهش استرس قبل از خواب
خط سلامت- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 22:57 75310329

شب ها، پیش از اینکه به خواب برویم، لحظاتی برای آرامش و شادی نیاز داریم. لبخند زدن قبل از خواب می تواند تأثیرات مثبتی بر روحیه و کیفیت خواب ما بگذارد. - زندگی روزمره پر از کمک کند، بلکه ...

235 -

داروی رایگان برای کاهش استرس در محل کار
دانشیاری- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 13:01 75303890

آیا می دانستید که یک راه ساده و رایگان برای مقابله با استرس در محیط کار وجود دارد؟ تنفس عمیق، به نظر ساده، می تواند تأثیر شگفت انگیزی بر کاهش اضطراب و بهبود سلامت کلی ما داشته باشد. - ...

236 -

در آسانسور هستیم و برق رفت چه باید کرد؟
چه خبر- اقتصادی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 1 آذر 1403، 09:44 75286865

به گزارش پارسینه با توجه به کمبود سوخت برای تولید برق نیروگاه ها در کشور از روزهای گذشته شاهد خاموشی های برنامه ریزی شده در کشور هستیم؛ - در صورت در دسترس بودن تلفن همراه، با مدیریت ...

237 -

راهکاری ساده برای کاهش استرس و اضطراب
جالبتر- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:12 75223102

تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. به گزارش سایت خبری پرسون، - تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای ...

238 -

یک راه رایگان و آسان برای کاهش استرس و اضطراب
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:05 75223019

تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - آفتاب نیوز : محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر ...

239 -

یک راه رایگان و آسان برای کاهش استرس و اضطراب
همشهری آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 15:00 75219950

تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، ...

240 -

مزایای نفس عمیق کشیدن و چند راهکار ساده
افکارنیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:52 75212902

محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه سرنویس این کریم بنزما تمام نشدنی است! زمین آکادمی پرسپولیس به نام شهید ماکان فال روزانه واقعی سه شنبه 13 مرداد 1405 بیانیه جنجالی: ناپولی به شالکه حمله کرد دومین خرید فولام از رئال رسمی شد	اخبار فوتبال در صبح فوتبالی کواراتسخلیا در قلب رقابت توپ طلای ۲۰۲۶؛ ستاره گرجستانی با برگ برنده اروپا بیرانوند خطاب به مسئولان: حالا نوبت شماست که خودی نشان بدهید گزارش جذاب گزارشگر زن آمریکایی روی گل لواندوفسکی ترند فضای مجازی شد! فوتبال ایران از چشم خارجی ها افتاد؛ لیگ بیست وششم بدون حتی یک سرمربی خارجی پرسپولیس در آستانه سه خرید پایانی؛ قربانی، ایری و رزاق پور در فهرست تارتار
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان هِنِسی با بلک برد سوپراسپورت آنالوگ را از نو زنده کرد کیا کارخانهٔ پسکریا در مکزیک را برای تولید EV3 انتخاب کرد هشدار قطعه سازان درباره پیامدهای قیمت گذاری دستوری طرح فروش جدید محصولات شرکت سیبا موتور عرضه محصولات بهمن دیزل آغاز شد؛ فروش نقدی با تحویل فوری برای 8 محصول تجاری	اخبار ویژه روز نو سؤال زیدآبادی از تندروها: «بعدش چی؟» 26 سال بعد، فیگو دوباره زخم بارسلونا را باز کرد! صابر آتشین، پدر گوگوش در جوانی و در کنار خودروی شخصی اش خبر مهم از وام 75 میلیون تومانی بازنشستگان بانک صادرات نرخ تولد در ایران به پایین ترین سطح تاریخی رسید
اخبار ویژه تک ناک کیف پول ایران چیست؟ + نحوه استفاده جنگنده نسل ششم F-47 در مسیر نخستین پرواز سامسونگ گوشی Galaxy F70 Pro را با نمایشگر ۱۲۰ هرتزی معرفی کرد شیائومی قیمت گوشی های محبوب خود را افزایش داد بزرگ ترین و توانمندترین مدل هوش مصنوعی چینی رونمایی شد + تصویر	اخبار ویژه اقتصاد آزاد یک خبر خوش از اردوی پرسپولیس عکس\| سفر در زمان؛ پوری بنایی در ایام نوجوانی و در 14 سالگی؛ سال 1333 شمسی سامان قدوس در لیست پرسپولیس بود اما ... عکس\| سفر زمان؛ چهره «آتنه فقیه نصیری» 24 ساله در «بندر مه آلود»؛ سال 71 معوقات بازنشستگان هر روز آب می رود \| بالاخره زمان واریز مشخص شد؟
اخبار ویژه رونگار با رهایی از بند فسخ هشت میلیون یورویی؛/ پرتاب بزرگترین غایب جام جهانی به قلب اروپا! دو روز مرخصی برای بازیکنان خارجی پرسپولیس ترامپ: این مذاکرات آخرین شانس آن هاست برکناری یک مربی دیگر پس از جام جهانی ما لیگ برتر را با تماشاگر می خواهیم/ بیرانوند: بدون فریاد هوادار این فوتبال نیست	اخبار ویژه تسنیم نیوز تشدید فرار هزاران صهیونیست از سرزمین های اشغالی دیدار خلیل الحیه و رییس اطلاعات ترکیه شور اربعین در شهر بعلبک لبنان با یاد قائد شهید درگیری لفظی بن گویر و وکیل آنروا در جلسه دیوان عالی اسراییل ادعای استعفای رییس جمهور واهی و کذب محض است
اخبار ویژه ایونا نیوز بمب تجربه در نقل وانتقالات؛ مدافع سابق استقلال و تراکتور آبادانی شد پرسپولیسی ها با دستاوردهای مهم از ترکیه برگشت؛ مهدی تارتار آماده شروع لیگ با سرخ ها پاسخ مبهم کسری طاهری به شایعه پرسپولیسی شدن پایان رویایی نقل وانتقالات پرسپولیس؛ سه خرید بزرگ تارتار در راه تهران؟ مس شهربابک تراکتور را غافلگیر کرد؛ گل زودهنگام تازه وارد لیگ برتر در بنیان دیزل	اخبار ویژه اندیشه معاصر افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵ سایر سطوح \| جزئیات افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵ سایر سطوح \| فرمول جدید محاسبه حقوق سایر سطوح اعلام شد جدول واریز حقوق اسفند بازنشستگان تامین اجتماعی \| جدول واریز حقوق اسفند بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد \| زمان دقیق پرداخت حقوق و معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی سامانه سیمین هدفمندی یارانه ها simin.hadafmandi.ir \| ورود به سامانه سیمین هدفمندی یارانه ها \| ثبت و اصلاح اطلاعات در simin.hadafmandi.ir آغاز واریز مابه التفاوت افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی \| زمان پرداخت معوقات حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد \| آخرین جزئیات واریز مابه التفاوت افزایش حقوق بازنشستگان کانال خبر بازنشستگان نفت \| آخرین اخبار حقوق، مستمری و خدمات رفاهی بازنشستگان صنعت نفت \| راه های عضویت در کانال خبر بازنشستگان نفت

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین