اخبار تنفس عمیق - صفحه دوازدهم

بروزرسانی: 13:25

با این 3 اقدام ساده به جنگ فشار خون بروید

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

221 -

راه های کاهش اثرات آلودگی هوا بر سلامت
حوزه نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 14:57 75659602

حوزه/ در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود دارد که با عمل به آنها می توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را به حداقل رساند؛ از جمله اینکه سبزیجات پخته، - حوزه/ در طب ایرانی دستورالعمل های ...

222 -

راه های کاهش اثرات آلودگی هوا بر سلامت
ایکنا- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 08:07 75634442

در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود دارد که با عمل به آنها می توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را به حداقل رساند؛ از جمله اینکه سبزیجات پخته، - در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود ...

223 -

تمرینات تنفسی چگونه به کاهش استرس در کودکان کمک می کند؟
خط سلامت- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 14:22 75623415

تمرینات تنفسی یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای کمک به کودکان در مدیریت احساسات و استرس روزانه است. - تمرینات تنفسی یک مهارت مقابله ای رایج است که در میان بزرگسالان استفاده می شود، ...

224 -

راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
آفتاب نو- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 04:06 75555384

40 جامعه محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل... نوشته راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش. - محققان ...

225 -

راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
جالبتر- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 03:52 75555361

محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر ...

226 -

7 روش علمی برای کاهش استرس در کمتر از 10 دقیقه
چطور- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 21:47 75553314

زیاد استرس می گیرید و هر کس از راه می رسد توصیه می کند که نفس عمیق بکشید تا استرستان کم شود؟ تأثیر نفس عمیق بر استرس را باور ندارید و می خواهید روش های ساده و علمی پیدا کنید که استرس را ...

227 -

زود انزالی چیست؟ / 5 جدول مهم درباره زود انزالی
رکنا- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 18:26 75551275

زود انزالی در هر دو جنس ممکن است باعث مشکلات روانی و فیزیکی و تأثیر منفی بر روابط جنسی شود. - استفاده از تکنیک های آرام سازی مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق برای کاهش اضطراب و استرس. ورزش ...

228 -

قدرت حرکات کششی در کاهش اضطراب + آموزش سه حرکت کششی برای کاهش استرس روزانه
خط سلامت- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 19:22 75506357

آیا می دانستید حرکات کششی ساده می توانند تأثیر فوق العاده ای بر کاهش اضطراب و استرس داشته باشند؟ بسیاری از افراد به دنبال روش های طبیعی و کارآمد برای کاهش استرس هستند، - و قدرت بدنی ...

229 -

با این ترفند از سلامت مغز خود مطمئن شوید+فیلم
سبک ایده آل- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 14:22 75501059

به گزارش سبک ایده آل، در اینجا چند عادت روزانه که می تواند به تقویت قدرت مغز و حفظ سلامت آن کمک کند آورده شده است: تغذیه سالم: مصرف غذاهای سرشار از امگا-3 (مانند ماهی های چرب)، - مصرف غذاهای ...

230 -

اگر می خواهید زندگی آرام تری داشته باشید این 7 عادت ساده را جدی بگیرید
خط سلامت- اقتصادی- 23 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 13:52 75500372

زندگی اغلب می تواند مانند گردبادی از مسئولیت ها، حواس پرتی و استرس باشد. با این حال، با اتخاذ عادات ذهنی، می توانید روال روزانه خود را متحول کنید و به حس آرامش و تمرکز دست یابید. - از تمرین ...

231 -

18 راه برای خوشحالی و موفقیت در کمتر از 5 دقیقه
خط سلامت- سیاسی- 23 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 11:52 75458688

هر روز، علی رغم خواست ما، رویداد های غیرمنتظره می توانند بر روحیه، انرژی و رفاه روانی ما تأثیر بگذارند. - بسیاری از فعالیت های ساده می توانند به شما در تنظیم مجدد روحیه، مثبت اندیشی ...

232 -

8 روش فوری و طبیعی برای کاهش فشار خون بدون دارو
صفحه اقتصاد- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 23:46 75432460

فشار خون بالا؟ با این 8 روش طبیعی در خانه، به سرعت از آن خلاص شوید. - گذراندن وقت در فضای باز می تواند فشار خون شما را به طور قابل توجهی کاهش دهد. لذت بردن از هوای تازه، نور طبیعی و صدای ...

233 -

چرا به محض آماده شدن برای خواب، سرفه شروع می شود؟
خط سلامت- اقتصادی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 23:22 75419712

آیا هر بار که برای خواب آماده می شوید، سرفه کردن شما را اذیت می کند؟ سرفه شبانه می تواند به دلایل مختلفی از جمله خشکی گلو، آلرژی ها، - سرفه های شبانه نه تنها آزاردهنده اند، بلکه می توانند ...

234 -

داروی شفابخش برای ذهن آشفته
دانشیاری- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 15:01 75414337

در دنیای پرهیاهوی امروز، استرس و اضطراب مهمان همیشگی زندگی بسیاری از ما شده است. در حالی که به دنبال راه هایی برای کاهش این فشارها هستیم، شاید فراموش کنیم که راه حلی ساده و در عین حال ...

235 -

بهترین و اولین کار در هنگام عصبانیت چیست؟
صنعت من- سیاسی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 12:42 75412240

اولین کار در هنگام عصبانیت، شناسایی احساسات خود و واکنش صحیح به آن است. عصبانیت یک احساس طبیعی است که همه انسان ها در موقعیت های مختلف تجربه می کنند، - اولین کار در هنگام عصبانیت، شناسایی ...

236 -

10 روش برتر برای کاهش فوری فشار خون بدون دارو
سبک ایده آل- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 09:52 75409357

به گزارش سبک ایده آل، فشار خون بالا، یکی از مشکلات شایع سلامتی در دنیای مدرن است. بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای کنترل فشار خون خود بدون مصرف دارو هستند. - گذراندن وقت در فضای ...

237 -

فواید تنفس عمیق و تاثیر آن بر سلامتی افراد
جالبتر- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 14:18 75378366

به گزارش همشهری آنلاین، تنفس عمیق موجب بهبود عملکرد ریه، کاهش فشار خون، افزایش تمرکز و تقویت سیستم ایمنی بدن می‏ شود. تنفس عمیق که به آن تنفس شکمی نیز گفته می‏ شود، - به گزارش همشهری آنلاین،

238 -

فواید تنفس عمیق و تاثیر آن بر سلامتی افراد
همشهری آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 14:10 75378169

تنفس عمیق که به آن تنفس شکمی نیز گفته می‏ شود، دم آهسته و عمیق از طریق بینی است که باعث می ‏شود ریه ها با بزرگ شدن شکم پر از هوا شوند، این نوع تنفس فواید زیادی برای سلامتی دارد. - تنفس ...

239 -

تنفس عمیق چه تاثیری بر سلامتی افراد دارد؟
عصر ایران- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 13:25 75377118

تنفس عمیق موجب بهبود عملکرد ریه، کاهش فشار خون، افزایش تمرکز و تقویت سیستم ایمنی بدن می‏ شود. - تنفس عمیق موجب بهبود عملکرد ریه، کاهش فشار خون، افزایش تمرکز و تقویت سیستم ایمنی بدن می‏ شود.

240 -

راهی سریع و موثر برای کاهش استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 17:25 75343525

محققان می گویند که تنفس عمیق می تواند راهی سریع و موثر برای کاهش استرس و اضطراب در محل کار باشد. این روش ساده که نیازی به زمان زیادی ندارد، - به گزارش و کنترل نشده می تواند به اندازه دود ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه تک ناک از افزایش قیمت اینترنت چه خبر؟ شاسی بلند برقی AMG مرسدس با موتور ۱۱۵۳ اسب بخاری رونمایی شد + تصویر سهم بازار گوشی سامسونگ در سه ماهه سوم ۲۰۲۶ از اپل پیشی گرفت پرینتر عکس جیبی جدید شیائومی به همراه جعبه هدیه معرفی شد + تصویر چین از پهپادهای رهگیر هوشمند برای انهدام خودکار اهداف پرنده رونمایی کرد	اخبار ویژه تسنیم نیوز رونق تجارت مرزی باید به معیشت مردم برسد صادرات پنل خورشیدی چین کاهش یافت کشف بیش از 200قبضه سلاح غیرمجاز در خوزستان؛ 149 نفر دستگیر شدند مس شهر بابک با 3 غایب قطعی به مصاف پرسپولیس می رود روایت های متضاد از علل خونریزی دانش آموز تنکابنی/ چه بر سر رایان آمد؟
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان ایمنی و خطرات خودروهای هیدروژنی GWM تانک 700 کشیده با ردیف سوم و طول 5.445 متر؛ جزئیات کامل ابعاد، پیشرانه ها و ظرفیت باتری تسلا رودستر را در یک نمایش پروازی جنجالی وارونه چرخاند چگونه از دستیار حفظ مسیر و هشدار خروج از خط استفاده کنیم ویدئوی جنجالی BYD Denza B8: عبور روی سه چرخ با قفل فلزی چرخ در خیابان عمومی	اخبار ویژه اندیشه معاصر بیمه تکمیلی بازنشستگان تامین اجتماعی در مهر ۱۴۰۵؛ مبلغ حق بیمه، سهم سازمان و آخرین وضعیت قرارداد آتیه سازان حافظ دریافت فیش حقوقی بازنشستگان مهر ۱۴۰۵؛ لینک مستقیم سامانه تامین اجتماعی و صندوق بازنشستگی کشوری + راهنمای مشاهده و دانلود آخرین خبر متناسب سازی حقوق بازنشستگان و فرهنگیان در مهر ۱۴۰۵؛ جزئیات افزایش سالیانه، مرحله سوم همسان سازی و وضعیت افزایش مجدد حقوق عقبگرد بورس تهران به کانال ۸.۱ میلیون واحد؛ شاخص کل با افت ۸۴ هزار واحدی معاملات امروز را به پایان رساند بیمه دی بازنشستگان کشوری ۱۴۰۵؛ جزئیات قرارداد جدید، حق بیمه ماهانه، پوشش درمانی و نحوه دریافت خسارت
اخبار ویژه ایونا نیوز بزرگ ترین بانک جهان چقدر دارایی دارد؟ زنان شاغل بیشتر در چه حوزه هایی فعالیت می کنند؟ از نوآوری تا سود؛ چالش مارکتینگ برای کالاهای تندمصرف پایان «سلطنت خشخاش» در ایران؛ 70 سال از روزی که دولت و مجلس بساط تریاک را غیرقانونی کردند روزی که «دلار 500 تومانی» کابوس ایران شد؛ ورق خوردن سه دهه تاریخ اقتصادی در آیینه مطبوعات	اخبار ویژه اقتصاد آزاد انتقاد از بلاتکلیفی 5 ساله متقاضیان نهضت ملی مسکن ارسال دفاعیه استقلال در پرونده شکایت نازون آخرین جزییات از وام بازنشستگان و مستمری بگیران تأمین اجتماعی/ کدام بازنشستگان در اولویت دریافت وام هستند؟ پرونده یاسر آسانی در استقلال؛ اختلاف بر سر فسخ قرارداد و مجوز بازی بالا گرفت ناگفته های جلسه فوق العاده شش ساعته شورای عالی کار برای افزایش دستمزد کارگران
اخبار ویژه پارس فوتبال کاراته رده های سنی جهان\| فتحی و جعفرنژاد به مدال برنز رسیدند واکنش سهراب بختیاری زاده به شایعات درگیری با اسطوره محبوب استقلال + فیلم پربازدید فرمول عجیب بایرن برای احیای لوییز دیاز مدال آور جهانی رویینگ به استقلال پیوست قضاوت تیم داوری ایران در لیگ سطح دو قهرمانان آسیا	اخبار ویژه رونگار سردار در جمع پنج ستاره برتر لیگ نخبگان تظاهرات «نه به پادشاهی» در آمریکا؛ اعتراض به جنگ علیه ایران با رحمتی هیچ کدورتی ندارم/ بختیاری زاده: استقلال متکی به آسانی نیست پاسخ عراقچی درباره اظهارات قطر: طرح ایران هنوز روی میز است/ شروط ایران عجیب و غریب نیست بختیاری زاده: ضد فوتبال بازی نمی کنیم؛ باید از تیم های بزرگ درس بگیریم
اخبار ویژه روز نو گزینه های نهایی ریاست بر صداوسیما مشخص شدند نامه نگاری استقلال برای سفرهای اسیایی؛ پنجره نیم فصل باز می شود؟ شهردار مشهد حقوقش را به ماشین حساب سپرد! سایه فامیل بازی بر بیمه رازی/انتصاب شائبه دار شادی سلامت(خواهر زن علی انصاری) زیر ذره بین همسر بیرانوند در کار شرطبندی فعالیت می کند!	اخبار ویژه سرنویس ششمین خارجی در پرواز پرسپولیس (عکس) حداقل 40 روز غیبت/ مدت زمان دوری دیبو مارتینز اعلام شد پاسخ ستاره پرسپولیس به شایعه جدایی! مجوز بیرانوند صادر شد قیمت سکه پارسیان امروز یکشنبه 26 مهر 1405 + جدول

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین