پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرین قدرتی
بروزرسانی: 19:43
1 -
  بهترین تمرین ورزشی برای داشتن عضلات قوی در سالمندی
جالبتر- پزشکی- 20  روز پیش - شنبه 20 دی 1404، 21:17 80500154


به گزارش همشهری آنلاین به نقل از انتخاب، بلند شدن از روی صندلی نباید به یک چالش تبدیل شود. اما برای بسیاری از سالمندان، حرکت های ساده ی روزمره به تدریج دشوار می شوند؛ - به گزارش همشهری ...
بستری شدن در بیمارستان - عضلات - تمرین - توانایی - آنلاین - همشهری - روند


2 -
  بهترین تمرین ورزشی برای داشتن عضلات قوی در سالمندی
رونویس- پزشکی- 20  روز پیش - شنبه 20 دی 1404، 21:13 80500142


به گزارش رونویس به نقل از انتخاب، بلند شدن از روی صندلی نباید به یک چالش تبدیل شود. به گزارش رونویس به نقل از انتخاب، بلند شدن از روی صندلی نباید به یک چالش تبدیل شود. - به گزارش رونویس ...
بستری شدن در بیمارستان - عضلات - گزارش - صندلی - تمرین - توانایی - روند


3 -
  اگر مغزی جوان تر و سالم تر می خواهید این ورزش را جدی بگیرید!
عصر ایران- پزشکی- 24  روز پیش - سه شنبه 16 دی 1404، 08:35 80460130


پژوهشی جدید نشان می دهد افرادی که توده عضلانی بیشتری دارند و چربی احشایی کمتری در بدنشان ذخیره شده، از مغزهایی «جوان تر» برخوردارند. - اگر مغزی جوان تر و سالم تر می خواهید این ورزش را ...
جوان - نشان - پژوهش - دانشکده پزشکی - سالم - چربی - پژوهشی


4 -
  اگر مغزی جوان تر و سالم تر می خواهید این ورزش را جدی بگیرید!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 25  روز پیش - سه شنبه 16 دی 1404، 00:07 80457932


به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از  اینک، بر اساس یک مطالعه تازه، سطوح بالاتر توده عضلانی و میزان کمتر چربی احشایی با مغزهایی جوان تر ارتباط دارد. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از  اینک،
مطالعه - ارتباط - سلامت مغز - چربی - جوان - اطلاعات - دانشکده پزشکی


5 -
  چگونه می توان عضله ساخت؟ زمان و عوامل مؤثر بر رشد عضلات
مسئلت- سیاسی- 33  روز پیش - یکشنبه 7 دی 1404، 14:10 80356259


اگر به دنبال ساخت عضله هستید، ضروری است که واقع بین باشید و بدانید این فرآیند ممکن است زمان بیشتری از آنچه که دوستان شما در تمرینات خود تجربه می کنند، - چگونه می توان عضله ساخت؟ زمان ...
تمرینات - عضلات - تمرین - عضله - زمان - ساخت - توان


6 -
  بهترین ورزش برای طول عمر
آفتاب نو- پزشکی- 34  روز پیش - شنبه 6 دی 1404، 18:51 80347491


روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. طول عمر انسان تنها به ژنتیک وابسته نیست. - دو تا سه جلسه تمرین قدرتی در هفته، با تمرکز بر حرکات چندمفصلی،
تمرین - تمرینات - طول عمر - افزایش - استفاده - افزایش طول عمر - بهترین


7 -
  بهترین ورزش برای طول عمر
رونویس- ورزشی- 34  روز پیش - شنبه 6 دی 1404، 18:48 80347473


روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. طول عمر سلب مسئولیت: روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره ...
تمرین - تمرینات - طول عمر - افزایش - تبلیغاتی - استفاده - افزایش طول عمر


8 -
  بهترین ورزش برای طول عمر
زیرنویس نیوز- پزشکی- 34  روز پیش - شنبه 6 دی 1404، 18:45 80347392


روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. طول عمر انسان تنها به ژنتیک وابسته نیست. - دو تا سه جلسه تمرین قدرتی در هفته، با تمرکز بر حرکات چندمفصلی،
تمرین - افزایش - تمرینات - طول عمر - استفاده - افزایش طول عمر - بهترین


9 -
  این اسکلت خارجی همانند سیستم تعلیق خودرو عمل می کند + تصاویر
تک ناک- اقتصادی- 57  روز پیش - پنجشنبه 13 آذر 1404، 13:11 80091486


اسکلت خارجی Irmo M1 با حسگرهای پیشرفته و هوش مصنوعی، قدرت و حرکت پاها را تقویت کرده و با تنظیم خودکار بر اساس نوع زمین، برای ورزش، تمرین قدرتی و فعالیت های تفریحی تا هشت ساعت باتری و مقاومت ...
اسکلت خارجی - اسکلت - خارجی - سیستم - مقاومت - قدرت - ورزش


10 -
  بدن شما چند سالش است؟ 4 نشانه پنهان که می گویند «سن بیولوژیک» شما از شناسنامه تان بیشتر است!
فرتاک نیوز- پزشکی- 3  ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1404، 06:55 79642381


به گفته متخصصان ورزش، سن بیولوژیک بدن بسته به سبک زندگی، تغذیه و فعالیت افراد می تواند جوان تر یا مسن تر از سن تقویمی آنها باشد. - به گزارش و فشارهای اقتصادی، بدنی پیرتر از شناسنامه شان دارند؛
بیولوژیک - شناسنامه - تحلیل - زندگی - افزایش - تمرین قدرتی - کیفیت زندگی


11 -
  بهترین زمان ورزش برای کنترل قند خون!
فرتاک نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - جمعه 27 تیر 1404، 21:20 78655091


آیا می دانستید زمان بندی دقیق ورزش بعد از غذا می تواند نقشی حیاتی در کنترل قند خون داشته باشد؟ - به گزارش پس از وعده غذایی تأثیر قابل توجهی در تنظیم قند خون دارد. بر اساس این بررسی که در ...
قند خون - ورزش - کنترل قند خون - تمرین - زمان - ورزش های هوازی - بهترین


12 -
  نکته کلیدی و طلایی کنترل قند خون
رونگار- پزشکی- 7  ماه پیش - پنجشنبه 26 تیر 1404، 04:02 78643644


آیا می دانستید زمان بندی دقیق ورزش بعد از غذا می تواند نقشی حیاتی در کنترل قند خون داشته باشد؟ یافته های تازه پژوهشگران دانشگاه رم نشان می دهد که فقط نوع و شدت ورزش مهم نیست، - به نقل ...
ورزش - کنترل قند خون - تمرین - قند خون - ورزش های هوازی - زمان - تمرین قدرتی


13 -
  فرمول افزایش قدرت عضلانی: چقدر تمرین لازم است؟
ایونا نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 17:06 78035677


آیا برای دیدن تغییرات چشمگیر افزایش قدرت عضلانی، تنها یک ساعت تمرین با وزنه در طول هفته کافی است؟ یک تحقیق جدید و شگفت انگیز نشان می دهد که احتمالاً همین طور است. - آیا برای دیدن تغییرات ...
افزایش قدرت - تمرین - تمرین با وزنه - قدرت - افزایش - شگفت انگیز - تغییرات


14 -
  چقدر تمرین قدرتی برای افزایش قدرت عضلانی کافی است؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 02:05 78023693


آیا فقط یک ساعت تمرین با وزنه در هفته برای به دست آوردن نتایج مؤثر کافی است؟ پژوهشی تازه و جالب نشان می دهد که ممکن است پاسخ مثبت باشد. - به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از سلامت نیوز، بر ...
تمرین - تمرین با وزنه - تمرین قدرتی - افزایش قدرت - قدرت - قدرتی - وزنه


15 -
  با این کار ساده گردش خون، سطح انرژی و کالری سوزی را بالا ببرید
فرتاک نیوز- پزشکی- 10  ماه پیش - پنجشنبه 28 فروردین 1404، 13:40 77583926


پیاده روی در فواصل 10 تا 15دقیقه ای در طول روز گردش خون، سطح انرژی و کالری سوزی را بهبود می بخشد. - ، پیاده روی روشی آسان و دردسترس برای تناسب اندام است، اما اکثر مردم دیدگاه های اشتباهی ...
پیاده روی - پیاده - تناسب اندام - کالری - کالری سوزی - رژیم غذایی سالم - دیدگاه


16 -
  فواید ورزش کردن در پایان هفته
دنیای اقتصاد- ورزشی- 10  ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1404، 03:58 77399997


یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که فقط در تعطیلات پایان هفته می توانند ورزش کنند مشابه افرادی که تمرینات خود را در طول هفته تقسیم کرده اند، - همه می دانند که ورزش نقش مهمی در تجربه یک ...
پایان هفته - ورزش - افراد - هفته - پایان - تمرین - فواید


17 -
  کاهش خطر مرگ بر اثر بیماری ها با ورزش کردن در آخرهفته
ایسکانیوز- پزشکی- 10  ماه پیش - شنبه 16 فروردین 1404، 00:07 77382787


افرادی که فقط در تعطیلات پایان هفته می توانند ورزش کنند مشابه افرادی که تمرینات خود را در طول هفته تقسیم کرده اند، از فواید سلامتی بهره مند می شوند و خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و ...
بیماری های قلبی - بیماری ها - افراد - ورزش - هفته - پایان هفته - بیماری


18 -
  ورزش کردن در آخرهفته خطر مرگ بر اثر بیماری ها را کاهش می دهد
آفتاب- پزشکی- 10  ماه پیش - جمعه 15 فروردین 1404، 12:45 77375999


یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که فقط در تعطیلات پایان هفته می توانند ورزش کنند مشابه افرادی که تمرینات خود را در طول هفته تقسیم کرده اند، - آفتاب نیوز : همه می دانند که ورزش نقش مهمی ...
ورزش - افراد - هفته - پایان هفته - تمرین - تمرینات - تجهیزات ورزشی


19 -
  لحظات تماشایی تمرین قدرتی هادی چوپان + فیلم
پارسینه- ورزشی- 11  ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 11:57 76804709


ویدیویی از تمرین قدرتی هادی چوپان با وزنه های سنگین در باشگاه منتشر شده است. - و به نقل از عصر ایران، در این ویدئو، تمرین وزنه برداری فوق سنگین هادی چوپان قهرمان بدنسازی ایران در باشگاه ...


20 -
  با این روش ها در خواب هم لاغر شوید
خبرخوانی- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 21:12 76738730


لاغری در خواب به فرآیند کاهش وزن اشاره دارد که در آن بدن در حین خواب به سوخت و ساز چربی ها ادامه می دهد و این امر می تواند با بهبود کیفیت خواب و تنظیم هورمون های مرتبط با اشتها و متابولیسم ...


اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
نتیجه بازی افغانستان و مالزی در جام ملت های فوتسال آسیا (10 بهمن 1404)
بالاخره تکلیف اندونگ با استقلال و پرسپولیس روشن شد
مهدی قایدی در ساعات اخیر اینستاگرام را تسخیر کرده/ ماجرا چیست؟
ویدئو | خلاصه بازی تیم ملی فوتسال افغانستان و مالزی در جام ملت های فوتسال آسیا (10 بهمن 1404)
نتیجه بازی فوتسال افغانستان و مالزی در جام ملت های آسیا 2026 (10 بهمن 1404)
لحظه استرس بزرگ پرسپولیس برای اورونوف
جنجال «فرزندان مقامات» از واشنگتن تا تهران | بعد از دختر لاریجانی نوبت دیگران می رسد؟
ترامپ در حال بررسی عملیات یورش و اعزام نیروهای ویژه به داخل ایران است
مبلغ عیدی مددجویان کمیته امداد و بهزیستی در بهمن 1404
فال ابجد | فال ابجد فردا شنبه 11 بهمن ماه 1404
دیابت چه بلایی سر قلب می آورد
عکس / تفریح ریما رامین فر با امیر جعفری و پسرش در ایتالیا
تحلیل روندهای اخیر بازار نفت و تأثیرات آن بر اقتصاد جهانی
سفر در زمان؛ «عزت الله و مینا انتظامی» در مراسم عروسی شان؛ سال 1324
تصادف زنجیره ای 20 خودرو در آذربایجان شرقی
نشت بزرگ اینستاگرام؛ اطلاعات 17 میلیون کاربر لو رفت
عضو حزب موتلفه: ناوهای آمریکایی به بهترین نقطه برای هدف قرار گرفتن آمده اند/ ترامپ هم مثل سلمان رشدی محارب است
کنار گذاشتن شکر چه تغییری در بدن ایجاد می کند
ابوترابی فرد: ایران نه قربانی جنگ و نه آغازگر آن بلکه پیروز جنگ با آمریکاست
نظارت مستمر بر بازار کالاهای اساسی در لرستان رونویس | اخبار ورزشی
قیمت نقره امروز 10 بهمن ماه به دلار و تومان
تصادف زنجیره ای 20 خودرو در آذربایجان شرقی باعث مصدومیت 5 نفر شد
بازگشت تدریجی اینترنت پس از قطعی 18 دی ماه؛ کندی و محدودیت همچنان پابرجاست
آغاز امتحانات پایان ترم دانشگاه علمی کاربردی از فردا

موضوعات داغ:
جام ملت های فوتسال آسیا
فوتسال آسیا
تیم ملی فوتسال
تیم ملی فوتسال افغانستان
ریما رامین فر
مددجویان کمیته امداد
فیلم سینمایی
علمی کاربردی
فوتبال ایران
امتحانات پایان ترم
آسمان ایران
نرخ تورم روستایی
میدان نفتی آذر
معاون بانوان وزارت ورزش
پیغمبر
تئاتر آیینی و سنتی
شورای عالی انتقال پایتخت
قطار اتوبوسی
متهم به کلاهبرداری
زائران پیاده امام رضا
سیاتک
پس زمینه آشپزخانه
دبیر کانون های خدمت رضوی
سوپر کاپ ایتالیا
پازوکی
اچ ای وی مثبت
محله هرندی
سازمان بسیج حقوقدانان کشور
دربیل زیبا
صنایع ملی
جام ملت های آسیا
سازمان بهزیستی
امام خمینی (ره)
معاون آموزشی
رزمایش مشترک
کشورهای دنیا
لیگ قهرمانان
دانشگاه علمی
ایالات متحده
سریال پایتخت
علیرضا دبیر
شورای مرکزی
پایگاه داده
محمدحسن ابوترابی فرد
وزارت خارجه آمریکا
خطبه های نماز جمعه
کلاهبرداری سایبری
جاذبه های گردشگری
موشک های بالستیک
اخبار افغانستان
سرمربی پرتغالی
برنامه هسته ای
اتحادیه اروپا
اینترنت ایران
مقامات ایرانی
ایران و ترکیه
علی لاریجانی
شهرستان جاسک
حملات فیشینگ
اطلاعات شخصی
ابوترابی فرد
برنامه هسته
روزهای اخیر
هافبک دفاعی
وزارت خارجه
مارکو روبیو
سازمان هدفمندسازی یارانه
مسئولان باشگاه پرسپولیس
معاون وزیر راه و شهرسازی
سازمان نظام پزشکی کشور
قطعی اینترنت در ایران
عضو هیئت علمی دانشگاه
سپاه پاسداران انقلاب
فدراسیون کشتی ایران
سازمان جهاد کشاورزی
پلی اف لیگ قهرمانان
لیگ قهرمانان اروپا
برنامه موشکی ایران
وزیر راه و شهرسازی
خبرگزاری صداوسیما


 

خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.