صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 16 آبان 1404 - Fri, 07th Nov 2025
اخبار تمرین قدرتی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 15:06
81 - آیا شنا تاثیری در کاهش وزن دارد؟
سلامت نیوز- پزشکی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 11 تیر 1399، 07:40 53719033
سلامت نیوز- پزشکی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 11 تیر 1399، 07:40 53719033
19 از نظر جسمی به اندازه کافی فعال باشید. در این مواقع چالش برانگیز هنگامی که افراد به سیستم ایمنی قوی تر و راهی برای جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن نیاز دارند، - ورزش کردن نقش مهمی را ایفا می کند.
82 - آیا شنا تاثیری در کاهش وزن دارد؟
شفقنا- پزشکی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 11 تیر 1399، 06:50 53717679
شفقنا- پزشکی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 11 تیر 1399، 06:50 53717679
19 از نظر جسمی به اندازه کافی فعال باشید. در این مواقع چالش برانگیز هنگامی که افراد به سیستم ایمنی قوی تر و راهی برای جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن نیاز دارند، - ورزش کردن نقش مهمی را ایفا می کند.
83 - درمان فشار خون بالا با چند حرکت ورزشی ساده
جهان نگر- پزشکی- 65 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 04:50 53608117
جهان نگر- پزشکی- 65 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 04:50 53608117
فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که نه تنها با دارو بلکه با تغذیه مناسب و ورزش مناسب می توان فشار خون را کاهش داد، در ادامه به چند ورزش ساده اشاره می شود کاهش فشار خون با این حرکات ورزشی ...
84 - درمان فشار خون بالا با چند حرکت ورزشی ساده
پویامگ- پزشکی- 65 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 04:50 53608073
پویامگ- پزشکی- 65 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 04:50 53608073
فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که نه تنها با دارو بلکه با تغذیه مناسب و ورزش مناسب می توان فشار خون را کاهش داد، در ادامه به چند ورزش ساده اشاره می شود کاهش فشار خون با این حرکات ورزشی ...
85 - 6 تمرین ورزشی برای فشارخونی ها
صنعت من- ورزشی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1399، 03:50 53587201
صنعت من- ورزشی- 65 ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1399، 03:50 53587201
اسکوات با وزن بدن و حرکت پروانه. بسیاری از تمرینات ورزشی به طور همزمان یک یا دو عضله یا گروه عضلانی را درگیر می کنند. اما این دو حرکت بسیاری از عضلات را به طور همزمان درگیر می کند که از ...
86 - برنامه تمرین قدرتی می تواند با تاثیر بر بهبود قدرت طراحی شود
ایسنا- ورزشی- 66 ماه پیش - سه شنبه 27 خرداد 1399، 01:25 53445481
ایسنا- ورزشی- 66 ماه پیش - سه شنبه 27 خرداد 1399، 01:25 53445481
برنامه تمرین قدرتی می تواند با تاثیر بر بهبود قدرت طراحی شود. - ایسنا/لرستان یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: برنامه تمرین قدرتی می تواند با تاثیر بر بهبود قدرت طراحی شود. دکتر وحید ولی ...
87 - انجام 4 بازی باقیمانده تاثیری در رتبه بندی تیم ها ندارد
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 67 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 02:57 52895239
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 67 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 02:57 52895239
ایسنا/اصفهان مدافع تیم فوتبال بانوان سپاهان گفت: جدول به گونه ای است که انجام 4 بازی باقیمانده تاثیری در رتبه بندی تیم ها در این فصل از فوتبال بانوان ندارد و مساله مهم حفظ سلامت بازیکنان ...
88 - ورزش کراس ترینینگ چیست؟
آریا- ورزشی- 67 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1399، 17:30 52856031
آریا- ورزشی- 67 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1399، 17:30 52856031
کراس ترینینگ یک سیستم تمرینی بسیار مؤثر است، خواه درصدد عضله سازی یا کاهش وزن باشید، کراس ترینینگ میتواند شما را در رسیدن به اهدافتان یاری کند. کراس ترینینگ، سیستم تمرینی پیچیده است ...
89 - عکس روز| تمرین قدرتی واژگون
جهان نگر- بین الملل- 67 ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1399، 14:13 52740004
جهان نگر- بین الملل- 67 ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1399، 14:13 52740004
نیروهای پلیس مسلح چین در گوانگ ژو در جنوب این کشور در باتلاق تمرین های قدرتی «واژگون» انجام می دهند. Costfoto/Barcroft Media/Getty Images منبع خبر : همشهری آنلاین نیروهای پلیس مسلح چین در گوانگ ژو در ...
90 - عکس روز| تمرین قدرتی واژگون
همشهری آنلاین- اقتصادی- 67 ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1399، 14:10 52739929
همشهری آنلاین- اقتصادی- 67 ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1399، 14:10 52739929
نیروهای پلیس مسلح چین در گوانگ ژو در جنوب این کشور در باتلاق تمرین های قدرتی «واژگون» انجام می دهند. - سهامداران یا تازه واردان چگونه می توانند در بازار بورس ارزش سرمایه گذاری شان را ...
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار داغ:
دانلود سریال برتا قسمت 2 دوم { دانلود قسمت 2 برتا } کامل با حجم نیمه رایگان
آیا مدارس و ادارات اصفهان فردا شنبه 17 آبان 1404 تعطیل است؟
زمان پخش یک قاب| عکس خواب عمیقِ احمدی نژاد توسط جلیلی تکرار شد!
ساعت بازی پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان + ترکیب احتمالی
فیلم/ حرف های جنجالی مهران احمدی درباره پژمان جمشیدی
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان شرکتی تا ساعات 11 روز جمعه 16 آبان 1404/ طرح ساماندهی کارکنان دولت در آستانه تصویب | گام پایانی مجلس برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی
ورود اوسمار به لیگ برتر با سورپرایز ویژه
قیمت دلار امروز 16 آبان 1404 / نرخ درهم، یورو و لیر ترکیه
ترکیب هجومی پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان مشخص شد؛ سورپرایز اوسمار ویه را
ترکیب احتمالی پرسپولیس برای تقابل با استقلال خوزستان؛ بازگشت اوسمار با یک ترکیب هجومی!
واکنش تند قالیباف به انتخاب یک شیعه مسلمان به عنوان شهردار نیویورک
ترکیب پرسپولیس برای دیدار مقابل استقلال خوزستان لو رفت + جزییات
کدام صنایع در هفته آینده پیشتاز بازار خواهند بود؟
قیمت طلای 18 عیار امروز 16 آبان 1404 ، سکه و طلا چند؟ +جدول
بیت کوین در مسیر صعود؛ پیش بینی 170 هزار دلاری جی پی مورگان
تجربه رانندگی صوتی با هوش مصنوعی جمینای؛ گوگل مپز وارد عصر جدید شد
کاهش خطر سکته مغزی با تغذیه درست / 7 عادت غذایی که عمرتان را طولانی تر می کند / رازهایی که کمتر کسی می داند!
فال ابجد | فال ابجد فردا شنبه 17 ابان ماه 1404
ببینید | شهردار مسلمان نیویورک در ضیافت شام یهودیان
زمین لرزه نسبتا شدید فارس را لرزاند
استاد انصاریان: حضرت زهرا (س) در بسیاری از ابعاد برای جامعه ناشناخته مانده است/ بخشی از زنان امروز از خدا، دین و اخلاق الهی فاصله گرفته اند
7 تصادف مرگبار تهران در هفته دوم آبان ماه +تعداد کشته ها
«کدنویسی پویا» به عنوان کلمه سال دیکشنری کالینز انتخاب شد
موضوعات داغ:
استقلال خوزستان
هفته دهم لیگ برتر
سازمان نظام پرستاری
تیم فوتبال استقلال خوزستان
نظام پرستاری
کارکنان دولت
تیم فوتبال استقلال
تعیین تکلیف
سازمان نظام
فوتبال استقلال
افتخارات تونی کروس
انتخابات فدراسیون والیبال
حسین بابایی
الجان
اجلاس ناتو
حسین جوان
دندان سفید
خلاصه بازی آرسنال
اخبار نجوم
استقلال ملاثانی
ستاد مردمی آیت الله رییسی
خدابخش
محمدرضا شفیعی
ساماندهی نیروی انسانی
اینترنت رایگان اساتید
سوخت صنایع
از شایعه تا واقعیت
استفاده از سلاح شیمیایی
اردوی قطر
ولادت و وفات
نماینده مردم تهران در مجلس
هفته دهم لیگ برتر فوتبال
ترکیب احتمالی پرسپولیس
ورزشگاه شهدای شهر قدس
سرمربی خیبر خرم آباد
نماینده مردم تهران
مرتضی پور علی گنجی
کریستیانو رونالدو
رییس جمهور آمریکا
باشگاه خبرنگاران
سرمربی پرسپولیس
لیگ برتر فوتبال
منصور پورحیدری
ترکیب احتمالی
خیبر خرم آباد
پرطرفدارترین
نماینده مردم
زندگی روزمره
وحید هاشمیان
بازار سرمایه
تیم پرسپولیس
فوتبال ایران
پور علی گنجی
لغو تحریم ها
شاهین بیانی
نیروی شرکتی
سرمربی جدید
تهیه کنندگی
ظرفیت تولید
بانک سرمایه
منچستریونایتد منچسترسیتی
هفته بیست و پنجم لیگ برتر
کارشناس مسائل بین الملل
رییس مجلس شورای اسلامی
سرمربی جدید پرسپولیس
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
جنگ ایران و اسراییل
جام باشگاه های آسیا
روابط ایران و روسیه
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
حسین کنعانی زادگان
پرسپولیس و استقلال
هواداران پرسپولیس
بازیکنان پرسپولیس
تبلیغات انتخاباتی
تیم ملی افغانستان
اپلیکیشن موبایلی
دانلود سریال برتا قسمت 2 دوم { دانلود قسمت 2 برتا } کامل با حجم نیمه رایگان آیا مدارس و ادارات اصفهان فردا شنبه 17 آبان 1404 تعطیل است؟ زمان پخش یک قاب| عکس خواب عمیقِ احمدی نژاد توسط جلیلی تکرار شد! ساعت بازی پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان + ترکیب احتمالی فیلم/ حرف های جنجالی مهران احمدی درباره پژمان جمشیدی آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان شرکتی تا ساعات 11 روز جمعه 16 آبان 1404/ طرح ساماندهی کارکنان دولت در آستانه تصویب | گام پایانی مجلس برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی ورود اوسمار به لیگ برتر با سورپرایز ویژه قیمت دلار امروز 16 آبان 1404 / نرخ درهم، یورو و لیر ترکیه ترکیب هجومی پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان مشخص شد؛ سورپرایز اوسمار ویه را ترکیب احتمالی پرسپولیس برای تقابل با استقلال خوزستان؛ بازگشت اوسمار با یک ترکیب هجومی! واکنش تند قالیباف به انتخاب یک شیعه مسلمان به عنوان شهردار نیویورک ترکیب پرسپولیس برای دیدار مقابل استقلال خوزستان لو رفت + جزییات کدام صنایع در هفته آینده پیشتاز بازار خواهند بود؟ قیمت طلای 18 عیار امروز 16 آبان 1404 ، سکه و طلا چند؟ +جدول بیت کوین در مسیر صعود؛ پیش بینی 170 هزار دلاری جی پی مورگان تجربه رانندگی صوتی با هوش مصنوعی جمینای؛ گوگل مپز وارد عصر جدید شد کاهش خطر سکته مغزی با تغذیه درست / 7 عادت غذایی که عمرتان را طولانی تر می کند / رازهایی که کمتر کسی می داند! فال ابجد | فال ابجد فردا شنبه 17 ابان ماه 1404 ببینید | شهردار مسلمان نیویورک در ضیافت شام یهودیان زمین لرزه نسبتا شدید فارس را لرزاند استاد انصاریان: حضرت زهرا (س) در بسیاری از ابعاد برای جامعه ناشناخته مانده است/ بخشی از زنان امروز از خدا، دین و اخلاق الهی فاصله گرفته اند 7 تصادف مرگبار تهران در هفته دوم آبان ماه +تعداد کشته ها «کدنویسی پویا» به عنوان کلمه سال دیکشنری کالینز انتخاب شدموضوعات داغ:
استقلال خوزستان هفته دهم لیگ برتر سازمان نظام پرستاری تیم فوتبال استقلال خوزستان نظام پرستاری کارکنان دولت تیم فوتبال استقلال تعیین تکلیف سازمان نظام فوتبال استقلال افتخارات تونی کروس انتخابات فدراسیون والیبال حسین بابایی الجان اجلاس ناتو حسین جوان دندان سفید خلاصه بازی آرسنال اخبار نجوم استقلال ملاثانی ستاد مردمی آیت الله رییسی خدابخش محمدرضا شفیعی ساماندهی نیروی انسانی اینترنت رایگان اساتید سوخت صنایع از شایعه تا واقعیت استفاده از سلاح شیمیایی اردوی قطر ولادت و وفات نماینده مردم تهران در مجلس هفته دهم لیگ برتر فوتبال ترکیب احتمالی پرسپولیس ورزشگاه شهدای شهر قدس سرمربی خیبر خرم آباد نماینده مردم تهران مرتضی پور علی گنجی کریستیانو رونالدو رییس جمهور آمریکا باشگاه خبرنگاران سرمربی پرسپولیس لیگ برتر فوتبال منصور پورحیدری ترکیب احتمالی خیبر خرم آباد پرطرفدارترین نماینده مردم زندگی روزمره وحید هاشمیان بازار سرمایه تیم پرسپولیس فوتبال ایران پور علی گنجی لغو تحریم ها شاهین بیانی نیروی شرکتی سرمربی جدید تهیه کنندگی ظرفیت تولید بانک سرمایه منچستریونایتد منچسترسیتی هفته بیست و پنجم لیگ برتر کارشناس مسائل بین الملل رییس مجلس شورای اسلامی سرمربی جدید پرسپولیس بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ جنگ ایران و اسراییل جام باشگاه های آسیا روابط ایران و روسیه چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول حسین کنعانی زادگان پرسپولیس و استقلال هواداران پرسپولیس بازیکنان پرسپولیس تبلیغات انتخاباتی تیم ملی افغانستان اپلیکیشن موبایلی
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
