صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 14 خرداد 1404 - Wed, 04th Jun 2025
اخبار تمرین قدرتی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 21:25
81 - درمان فشار خون بالا با چند حرکت ورزشی ساده
پویامگ- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 04:50 53608073
پویامگ- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 04:50 53608073
فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که نه تنها با دارو بلکه با تغذیه مناسب و ورزش مناسب می توان فشار خون را کاهش داد، در ادامه به چند ورزش ساده اشاره می شود کاهش فشار خون با این حرکات ورزشی ...
82 - 6 تمرین ورزشی برای فشارخونی ها
صنعت من- ورزشی- 60 ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1399، 03:50 53587201
صنعت من- ورزشی- 60 ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1399، 03:50 53587201
اسکوات با وزن بدن و حرکت پروانه. بسیاری از تمرینات ورزشی به طور همزمان یک یا دو عضله یا گروه عضلانی را درگیر می کنند. اما این دو حرکت بسیاری از عضلات را به طور همزمان درگیر می کند که از ...
83 - برنامه تمرین قدرتی می تواند با تاثیر بر بهبود قدرت طراحی شود
ایسنا- ورزشی- 60 ماه پیش - سه شنبه 27 خرداد 1399، 01:25 53445481
ایسنا- ورزشی- 60 ماه پیش - سه شنبه 27 خرداد 1399، 01:25 53445481
برنامه تمرین قدرتی می تواند با تاثیر بر بهبود قدرت طراحی شود. - ایسنا/لرستان یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: برنامه تمرین قدرتی می تواند با تاثیر بر بهبود قدرت طراحی شود. دکتر وحید ولی ...
84 - انجام 4 بازی باقیمانده تاثیری در رتبه بندی تیم ها ندارد
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 62 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 02:57 52895239
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 62 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 02:57 52895239
ایسنا/اصفهان مدافع تیم فوتبال بانوان سپاهان گفت: جدول به گونه ای است که انجام 4 بازی باقیمانده تاثیری در رتبه بندی تیم ها در این فصل از فوتبال بانوان ندارد و مساله مهم حفظ سلامت بازیکنان ...
85 - ورزش کراس ترینینگ چیست؟
آریا- ورزشی- 62 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1399، 17:30 52856031
آریا- ورزشی- 62 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1399، 17:30 52856031
کراس ترینینگ یک سیستم تمرینی بسیار مؤثر است، خواه درصدد عضله سازی یا کاهش وزن باشید، کراس ترینینگ میتواند شما را در رسیدن به اهدافتان یاری کند. کراس ترینینگ، سیستم تمرینی پیچیده است ...
86 - عکس روز| تمرین قدرتی واژگون
جهان نگر- بین الملل- 62 ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1399، 14:13 52740004
جهان نگر- بین الملل- 62 ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1399، 14:13 52740004
نیروهای پلیس مسلح چین در گوانگ ژو در جنوب این کشور در باتلاق تمرین های قدرتی «واژگون» انجام می دهند. Costfoto/Barcroft Media/Getty Images منبع خبر : همشهری آنلاین نیروهای پلیس مسلح چین در گوانگ ژو در ...
87 - عکس روز| تمرین قدرتی واژگون
همشهری آنلاین- اقتصادی- 62 ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1399، 14:10 52739929
همشهری آنلاین- اقتصادی- 62 ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1399، 14:10 52739929
نیروهای پلیس مسلح چین در گوانگ ژو در جنوب این کشور در باتلاق تمرین های قدرتی «واژگون» انجام می دهند. - سهامداران یا تازه واردان چگونه می توانند در بازار بورس ارزش سرمایه گذاری شان را ...
اخبار داغ:
بی آبرویی 2 زن ایرانی در عمان/ پلیس عمان آنها را بازداشت کرد/ ویدئو
جدید ترین نقل وانتقالات پرسپولیس
چه بر سر الهه حسین نژاد آمده است؟
قیمت جهانی طلا چقدر شد؟ + قیمت طلای جهانی امروز چهارشنبه 14 خرداد 1404
خبر خوش برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته ویژه عید قربان
زنگ خطر قطعنامه و مکانیسم ماشه در آستانه تصمیم نهایی تهران | آمریکا با اروپا همراه می شود؟
عکسی که همسر علیرضا نیکبخت منتشر کرد
نهایی شدن طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 14 خرداد 1404 / ساماندهی نیروهای شرکتی روی دور تند
عارف آقاسی به درد پرسپولیس نمی خورد و بهتر است در تراکتور بماند
جلسه سرنوشت ساز در کمپ آبی؛ سیدورف و جباری درباره آینده نیمکت استقلال گفتگو کردند
مشورت فنی سیدورف با مجتبی جباری
قتل دختر 8 ساله توسط مادر | قاتل هم خودکشی کرد
کدام تیم در نقل و انتقالات جلوتر است؟ جدال 4 غول فوتبال ایران!
هدیه تولد محمدرضا گلزار برای همسرش جنجال شد +عکس ها
تقویم نجومی همسران پنجشنبه 15 خرداد 1404 | اعمال ممنوعه روز پنجشنبه 15 خرداد 1404
تورم خوراکی ها چقدر است؟ گزارش جدید منتشر شد!
عرضه بیت کوین خشک شد؛ انفجار قیمتی در راه است؟
افزایش قیمت نان قطعی شد/ جزییات
اسلامی: ملت ایران حق دارد که از فناوری هسته ای استفاده کند
موضوعات داغ:
مجتبی جباری
کلارنس سیدورف
مشاور مدیرعامل
نقل و انتقالات
کارکنان دولت
باشگاه استقلال
محمدرضا گلزار
مدیرعامل باشگاه استقلال
باشگاه پرسپولیس
آموزش و پرورش
لژیونر عمانی
مراوع قضایی
تبعه خاروی
روپیه هند
ثبت نام کاردانی نظام جدید
استعدادیابی فوتبال
ریاست
مصوبات شورای شهر مشهد
بیمه زنان سرپرست خانوار
100
16آذر
پیست اسکی چلگرد
علت تصادف
سفارش آنلاین گل
یونهاپ
کیمیا علیزاده
خویسه
پلیس هوشمند
سعید اخلاقی
ریه پی
فرهنگیان بازنشسته
سازمان انرژی اتمی
مدیرعامل استقلال
نماینده ولی فقیه
شبکه های اجتماعی
پشت درهای بسته
نوسانات بازار
استان هرمزگان
بهترین گزینه
اعضای آکادمی
فوتبال جهان
رییس سازمان
نماینده ولی فقیه در استان
جمهوری اسلامی ایران
وزارت آموزش و پرورش
وزیر راه و شهرسازی
بازنشستگان فرهنگی
وال استریت ژورنال
مبارزه با تروریسم
مدیر عامل استقلال
محمدامین کاظمیان
باشگاه خبرنگاران
فرماندهی انتظامی
مرتضی فنونی زاده
مرکز آمار ایران
خودرو شاسی بلند
سخنگوی استقلال
فوتبال استقلال
مسکن و ساختمان
سپاه پاسداران
افزایش مشارکت
میلیارد تومان
تمدید قرارداد
توسعه روستاها
راه و شهرسازی
سرمربی خارجی
مهدی امیدوار
سفر به تهران
فرزاد مجیدی
واحد مسکونی
مهدی تارتار
سرمربی فعلی
علی تاجرنیا
رهبر انقلاب
برنامه ریزی
وزارت آموزش
بخش کشاورزی
کانال رسمی باشگاه پرسپولیس
استان کهگیلویه و بویراحمد
اعضای کادر فنی استقلال
بی آبرویی 2 زن ایرانی در عمان/ پلیس عمان آنها را بازداشت کرد/ ویدئو جدید ترین نقل وانتقالات پرسپولیس چه بر سر الهه حسین نژاد آمده است؟ قیمت جهانی طلا چقدر شد؟ + قیمت طلای جهانی امروز چهارشنبه 14 خرداد 1404 خبر خوش برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته ویژه عید قربان زنگ خطر قطعنامه و مکانیسم ماشه در آستانه تصمیم نهایی تهران | آمریکا با اروپا همراه می شود؟ عکسی که همسر علیرضا نیکبخت منتشر کرد نهایی شدن طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 14 خرداد 1404 / ساماندهی نیروهای شرکتی روی دور تند عارف آقاسی به درد پرسپولیس نمی خورد و بهتر است در تراکتور بماند جلسه سرنوشت ساز در کمپ آبی؛ سیدورف و جباری درباره آینده نیمکت استقلال گفتگو کردند مشورت فنی سیدورف با مجتبی جباری قتل دختر 8 ساله توسط مادر | قاتل هم خودکشی کرد کدام تیم در نقل و انتقالات جلوتر است؟ جدال 4 غول فوتبال ایران! هدیه تولد محمدرضا گلزار برای همسرش جنجال شد +عکس ها تقویم نجومی همسران پنجشنبه 15 خرداد 1404 | اعمال ممنوعه روز پنجشنبه 15 خرداد 1404 تورم خوراکی ها چقدر است؟ گزارش جدید منتشر شد! عرضه بیت کوین خشک شد؛ انفجار قیمتی در راه است؟ افزایش قیمت نان قطعی شد/ جزییات اسلامی: ملت ایران حق دارد که از فناوری هسته ای استفاده کندموضوعات داغ:
مجتبی جباری کلارنس سیدورف مشاور مدیرعامل نقل و انتقالات کارکنان دولت باشگاه استقلال محمدرضا گلزار مدیرعامل باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس آموزش و پرورش لژیونر عمانی مراوع قضایی تبعه خاروی روپیه هند ثبت نام کاردانی نظام جدید استعدادیابی فوتبال ریاست مصوبات شورای شهر مشهد بیمه زنان سرپرست خانوار 100 16آذر پیست اسکی چلگرد علت تصادف سفارش آنلاین گل یونهاپ کیمیا علیزاده خویسه پلیس هوشمند سعید اخلاقی ریه پی فرهنگیان بازنشسته سازمان انرژی اتمی مدیرعامل استقلال نماینده ولی فقیه شبکه های اجتماعی پشت درهای بسته نوسانات بازار استان هرمزگان بهترین گزینه اعضای آکادمی فوتبال جهان رییس سازمان نماینده ولی فقیه در استان جمهوری اسلامی ایران وزارت آموزش و پرورش وزیر راه و شهرسازی بازنشستگان فرهنگی وال استریت ژورنال مبارزه با تروریسم مدیر عامل استقلال محمدامین کاظمیان باشگاه خبرنگاران فرماندهی انتظامی مرتضی فنونی زاده مرکز آمار ایران خودرو شاسی بلند سخنگوی استقلال فوتبال استقلال مسکن و ساختمان سپاه پاسداران افزایش مشارکت میلیارد تومان تمدید قرارداد توسعه روستاها راه و شهرسازی سرمربی خارجی مهدی امیدوار سفر به تهران فرزاد مجیدی واحد مسکونی مهدی تارتار سرمربی فعلی علی تاجرنیا رهبر انقلاب برنامه ریزی وزارت آموزش بخش کشاورزی کانال رسمی باشگاه پرسپولیس استان کهگیلویه و بویراحمد اعضای کادر فنی استقلال
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
