صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 17 آبان 1404 - Fri, 07th Nov 2025
اخبار تمرین قدرتی - صفحه سوم
بروزرسانی: 01:00
41 - نوعی تمرین تنفسی موجب بهبود استقامت می شود
مهر- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 19 فروردین 1401، 07:57 63291716
مهر- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 19 فروردین 1401، 07:57 63291716
تحقیقات جدید نشان می دهد که مزایای برخی از عضلاتی که تنفس ما را کنترل می کنند ممکن است به سطح تناسب اندام ما نیز بسط و توسعه یابد. - به گزارش به نقل از هلث لاین، تمرین قدرتی عضلانی تنفسی ...
42 - معرفی روشی آسان برای کنترل فشار خون
ایسکانیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 23:02 63290696
ایسکانیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 23:02 63290696
محققان پیشنهاد می کنند که می توان با یک تکنیک تنفسی افراد را به سمت سبک زندگی فعال تر تشویق کرد. - به گزارش گروه اجتماعی تکنیکی که در این تحقیق بررسی شد به عنوان تمرین قدرتی عضلانی دمی ...
43 - کنترل فشار خون با یک تمرین تنفسی جدید
55 آنلاین- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 19:45 63289588
55 آنلاین- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 19:45 63289588
محققان پیشنهاد می کنند که می توان با یک تکنیک تنفسی افراد را به سمت سبک زندگی فعال تر تشویق کرد. - محققان در خصوص این موضوع که چگونه می توان ظرفیت بدن را برای ورزش افزایش داد، به نتایجی ...
44 - کنترل فشار خون با یک تمرین تنفسی جدید
رویداد 24- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 19:37 63289538
رویداد 24- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 19:37 63289538
محققان پیشنهاد می کنند که می توان با یک تکنیک تنفسی افراد را به سمت سبک زندگی فعال تر تشویق کرد. - رویداد24 محققان در خصوص این موضوع که چگونه می توان ظرفیت بدن را برای ورزش افزایش داد، ...
45 - کنترل فشار خون با یک تمرین تنفسی جدید
خبر آنلاین- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 18:42 63289210
خبر آنلاین- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 18:42 63289210
محققان پیشنهاد می کنند که می توان با یک تکنیک تنفسی افراد را به سمت سبک زندگی فعال تر تشویق کرد. - محققان در خصوص این موضوع که چگونه می توان ظرفیت بدن را برای ورزش افزایش داد، به نتایجی ...
46 - میتوان با پوکی استخوان ورزش کرد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 13 بهمن 1400، 07:10 62508845
فرتاک نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 13 بهمن 1400، 07:10 62508845
اگر پوکی استخوان دارید، ممکن است به اشتباه فکر کنید ورزش منجر به شکستگی می شود در صورتی که ورزش از استخوان های شما محافظت می کند. - به گزارش را کاهش داد؟ انواع خاصی از ورزش ها، عضلات و ...
47 - آموزش سه حرکت اساسی بدنسازی توسط پارسی پودر
پارس فوتبال- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 11:45 62101499
پارس فوتبال- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 11:45 62101499
می خواهید تمرینات بدنسازی را انجام دهید، اما نمی دانید از کجا شروع کنید؟ اگر تازه وارد باشگاه شده اید و می خواهید یک روال ثابت شده برای عضله سازی، - عضله دوسر را به سمت گوش برانید و در ...
48 - چگونه می توان بهترین نتیجه را از ورزش کردن گرفت؟
سلامت نیوز- ورزشی- 47 ماه پیش - دوشنبه 29 آذر 1400، 10:55 61951941
سلامت نیوز- ورزشی- 47 ماه پیش - دوشنبه 29 آذر 1400، 10:55 61951941
همه ما برای شروع ورزش یک انگیزه قوی داریم و در جست وجوی بیشترین و بهترین نتیجه از ورزش کردن مان هستیم. وقتی به باشگاه می رویم و نفس مان به شماره میفتد، - سازمان بهداشت جهانی، برای اکثر ...
49 - چرا با اینکه ورزش می کنیم اما در حال اضافه کردن وزن هستیم؟
شفقنا- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 22:00 61043358
شفقنا- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 22:00 61043358
مشکل دیگر هم این است که ورزش می تواند اشتها را بیشتر کند، خصوصا در خانم ها. اثر ورزش بر اشتها می تواند با توجه به شدت و طول مدت تمرین. - شفقنا زندگی- مشکل دیگر هم این است که ورزش می تواند ...
50 - چرا با اینکه ورزش می کنید همچنان در حال اضافه کردن وزن هستید؟
تجارت نیوز- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 13:15 61038819
تجارت نیوز- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 13:15 61038819
چه چیزی خسته کننده تر از اینکه به طور مرتب ورزش کنید اما همچنان وزن اضافه کنید؟ تمرین قدرتی و هوازی انجام می دهید اما هفته هاست که وزن کم نکرده اید، حتی بدتر اینکه ترازو نشان می دهد چند ...
51 - چرا با اینکه ورزش می کنید همچنان در حال اضافه کردن وزن هستید؟
سلامت نیوز- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 11:45 61037051
سلامت نیوز- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 11:45 61037051
چه چیزی خسته کننده تر از اینکه به طور مرتب ورزش کنید اما همچنان وزن اضافه کنید؟ تمرین قدرتی و هوازی انجام می دهید اما هفته هاست که وزن کم نکرده اید، - حتی بدتر اینکه ترازو نشان می دهد ...
52 - مولر در روز استراحت بایرن، به تنهایی تمرین کرد
وانا نیوز- ورزشی- 56 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 10:25 58093346
وانا نیوز- ورزشی- 56 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 10:25 58093346
مهاجم باسابقه بایرن مونیخ استراحت تیمش، به تنهایی تمرین کرد. - به گزارش وانانیوز، با توجه به وقفه ای که در برگزاری مسابقات باشگاهی به خاطر انجام مسابقات ملی بوجود آمده، هانس دیتر فلیک، ...
53 - مولر در روز استراحت بایرن، به تنهایی تمرین کرد
سرخط- ورزشی- 56 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 09:15 58092304
سرخط- ورزشی- 56 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 09:15 58092304
مهاجم باسابقه بایرن مونیخ استراحت تیمش، به تنهایی تمرین کرد. به گزارش خبرگزاری فارس، با توجه به وقفه ای که در برگزاری مسابقات باشگاهی به خاطر انجام مسابقات ملی بوجود آمده، - مهاجم باسابقه ...
54 - مولر در روز استراحت بایرن، به تنهایی تمرین کرد
فارس- ورزشی- 56 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 08:50 58091971
فارس- ورزشی- 56 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 08:50 58091971
مهاجم باسابقه بایرن مونیخ استراحت تیمش، به تنهایی تمرین کرد. - به گزارش خبرگزاری فارس، با توجه به وقفه ای که در برگزاری مسابقات باشگاهی به خاطر انجام مسابقات ملی بوجود آمده، هانس دیتر فلیک،
55 - میزان مناسب تمرین قدرتی برای جوانان و بزرگسالان+ فواید
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 56 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 03:55 58087003
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 56 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 03:55 58087003
تمرینات قدرتی صرفا برای ورزشکاران پرورش اندام یا مربوط به بلند کردن وزنه در سالن بدنسازی نیست! به گزارش ایسنا، تمرینات قدرتی جز مهمی از آمادگی جسمانی کلی به حساب می آید و برای افراد ...
56 - میزان مناسب تمرین قدرتی برای جوانان و بزرگسالان+ فواید
ایسنا- ورزشی- 56 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 03:45 58086914
ایسنا- ورزشی- 56 ماه پیش - شنبه 7 فروردین 1400، 03:45 58086914
تمرینات قدرتی صرفا برای ورزشکاران پرورش اندام یا مربوط به بلند کردن وزنه در سالن بدنسازی نیست! - تمرینات قدرتی صرفا برای ورزشکاران پرورش اندام یا مربوط به بلند کردن وزنه در سالن بدنسازی ...
57 - تمرینات ترسناک محمد صلاح و سرخیو راموس در حد گلادیاتورها
خبر جنوب- ورزشی- 56 ماه پیش - دوشنبه 2 فروردین 1400، 13:25 58049993
خبر جنوب- ورزشی- 56 ماه پیش - دوشنبه 2 فروردین 1400، 13:25 58049993
با برخورد دو تیم لیورپول و رئال مادرید در مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان اروپا 2021 بسیاری از علاقه مندان به فوتبال به یاد فینال چمپیونز لیگ چند سال قبل افتادند که در آن سرخیو راموس ...
58 - آب کردن چربی زیر شکم با چربی سوزی موثر
پویامگ- پزشکی- 64 ماه پیش - جمعه 24 مرداد 1399، 17:30 54491226
پویامگ- پزشکی- 64 ماه پیش - جمعه 24 مرداد 1399، 17:30 54491226
خواه چربی شکم شما در بالای میان تنه تان باشد یا چربی زیر شکم، فقط یک راه برای خلاص شدن از شر آن وجود دارد. با خوردن کمتر و داشتن تحرک بیشتر، شما به یک برنامه اجرایی هدفمند، - نیاز دارید، ...
59 - آب کردن چربی زیر شکم با چربی سوزی موثر
جهان نگر- پزشکی- 64 ماه پیش - جمعه 24 مرداد 1399، 17:25 54491208
جهان نگر- پزشکی- 64 ماه پیش - جمعه 24 مرداد 1399، 17:25 54491208
خواه چربی شکم شما در بالای میان تنه تان باشد یا چربی زیر شکم، فقط یک راه برای خلاص شدن از شر آن وجود دارد. با خوردن کمتر و داشتن تحرک بیشتر، شما به یک برنامه اجرایی هدفمند، - نیاز دارید، ...
60 - راهکارهای جلوگیری از انفعال در بحران کرونا
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 64 ماه پیش - سه شنبه 14 مرداد 1399، 19:40 54327310
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 64 ماه پیش - سه شنبه 14 مرداد 1399، 19:40 54327310
انجام فعالیت بدنی هوازی با شدت متوسط به مدت 150 تا 300 دقیقه در هفته و 2 جلسه تمرین قدرتی در هفته می تواند به طور مشخص مانع از این شود که بحران کرونا افراد را در وضعیت انفعالی قرار دهد. - به ...
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار داغ:
فیلم/ توهین دسته جمعی پرسپولیسی ها به استقلال
ببینید | فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به استقلال؛ ویدیویی که باشگاه پرسپولیس حذفش کرد!
فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به رقیب سنتی! ویدیوی جنجالی از صفحه رسمی پاک شد
شعار جالب هواداران پرسپولیس در پایان مسابقه با اس.خوزستان
ویدیو| فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به استقلالی ها!/ تشویق اوسمار جنجالی شد
فیلم/ استقبال بی سابقه مردم از کنسرت میدان انقلاب
اولین عکس از مجسمه والرین در میدان انقلاب (مجسمه زانو زدن پادشاه رم در مقابل ایرانیان)
ببینید| فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به رقیب سنتی!
استوری جدید و جنجالی خواهر پژمان جمشیدی غوغا کرد
ببینید| آغاز کنسرت رایگان خیابانی در میدان انقلاب
مجسمه زانو زنندگان مقابل ایران در میدان آزادی نصب می شود
خلاصه بازی فجر سپاسی 1 - مس رفسنجان 1 + ویدئو
4 سال زندگی در سایه؛ مردی که همسرش را با خواهران او تقسیم کرد
کنایه وزیر امور خارجه به اظهارات اخیر نخست وزیر رژیم صهیونیستی
خبر مهم برای دانشجویان/ آغاز ثبت نام وام های دانشجویی از ابتدای هفته+ مبلغ
مقایسه تولید ناخالص داخلی بریکس و جی 7
شاهکار جدید معماری زاها حدید در چین؛ ساختمانی مواج که گویی از آینده آمده است
یک استاد دانشگاه: سیستم آموزشی ما عزت نفس و استقلال فکری را تضعیف می کند
هشدار جدی به خریداران طلا / کارشناس بازار: فعلاً خرید نکنید / قیمت ها در آستانه سقوط یا جهش بزرگ!
کاهش شدید قیمت سکه ترامپ از 50 دلار به 8 دلار در کمتر از یک سال
ویدیو| پاس کاری و کل کل با ارلینگ هالند غیرواقعی!
عملیات 72 ساعته پلیس دامغان با دستگیری 30 موادفروش و 14 تبعه غیرمجاز
موضوعات داغ:
پرسپولیسی ها
استقلال خوزستان
میدان انقلاب
هواداران پرسپولیس
پژمان جمشیدی
باشگاه استقلال
دانشگاه باقرالعلوم
سیستم آموزشی
وام های دانشجویی
اوسمار ویرا
فرماندار اسلام آباد غرب
همسر فرشاد فرجی
منفی شد
جلسه هماهنگی
دانشگاه های انگلیس
لوگزامبورگ
13 خرداد
بورسهای جهانی
باغ وحش صفادشت
مریم امیر جلالی
سعید یونسی
مسابقه ملی نانو
وضعیت راه های کشور
بازدید از سایت های تاریخی
پارس اتیلن کیش
زودبازده بودن
ماناسلو
وحید احمدی
وضعیت استقلال
بودوه سال
سنگین ترین شکست
کلاس های آنلاین
علامه طباطبایی
لیگ برتر ایران
دانشگاه علامه
ممنوع الخروج
واژگونی کشتی
کلاس آنلاین
علوم تربیتی
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
صندوق رفاه دانشجویان
رقابت های لیگ برتر
قیمت گوشی در بازار
هفته دهم لیگ برتر
مددجویان بهزیستی
رفع فیلتر تلگرام
مستمری مددجویان
لیگ برتر فوتبال
رژیم صهیونیستی
ممنوع الخروجی
استقلال تهران
تعلیم و تربیت
بازیگر سینما
فیلتر تلگرام
آزمون سراسری
فوتبال ایران
گوشی هوشمند
هفته دهم لیگ برتر فوتبال
بازیگر سینما و تلویزیون
بازی سپاهان و استقلال
کادر پزشکی پرسپولیس
خلاصه بازی پرسپولیس
تیم فوتبال پرسپولیس
سازمان بهزیستی کشور
آلومینیوم پرسپولیس
هافبک تیم پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
دانشکده روانشناسی
نشست فعالان سیاسی
شایعات فضای مجازی
هواداران استقلال
سینما و تلویزیون
سپاهان و استقلال
معاون خدمات شهری
شبکه های اجتماعی
ورزشگاه شهر قدس
مجمع نمایندگان
سازمان بهزیستی
محدودیت زمانی
مراسم رونمایی
فیلم/ توهین دسته جمعی پرسپولیسی ها به استقلال ببینید | فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به استقلال؛ ویدیویی که باشگاه پرسپولیس حذفش کرد! فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به رقیب سنتی! ویدیوی جنجالی از صفحه رسمی پاک شد شعار جالب هواداران پرسپولیس در پایان مسابقه با اس.خوزستان ویدیو| فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به استقلالی ها!/ تشویق اوسمار جنجالی شد فیلم/ استقبال بی سابقه مردم از کنسرت میدان انقلاب اولین عکس از مجسمه والرین در میدان انقلاب (مجسمه زانو زدن پادشاه رم در مقابل ایرانیان) ببینید| فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به رقیب سنتی! استوری جدید و جنجالی خواهر پژمان جمشیدی غوغا کرد ببینید| آغاز کنسرت رایگان خیابانی در میدان انقلاب مجسمه زانو زنندگان مقابل ایران در میدان آزادی نصب می شود خلاصه بازی فجر سپاسی 1 - مس رفسنجان 1 + ویدئو 4 سال زندگی در سایه؛ مردی که همسرش را با خواهران او تقسیم کرد کنایه وزیر امور خارجه به اظهارات اخیر نخست وزیر رژیم صهیونیستی خبر مهم برای دانشجویان/ آغاز ثبت نام وام های دانشجویی از ابتدای هفته+ مبلغ مقایسه تولید ناخالص داخلی بریکس و جی 7 شاهکار جدید معماری زاها حدید در چین؛ ساختمانی مواج که گویی از آینده آمده است یک استاد دانشگاه: سیستم آموزشی ما عزت نفس و استقلال فکری را تضعیف می کند هشدار جدی به خریداران طلا / کارشناس بازار: فعلاً خرید نکنید / قیمت ها در آستانه سقوط یا جهش بزرگ! کاهش شدید قیمت سکه ترامپ از 50 دلار به 8 دلار در کمتر از یک سال ویدیو| پاس کاری و کل کل با ارلینگ هالند غیرواقعی! عملیات 72 ساعته پلیس دامغان با دستگیری 30 موادفروش و 14 تبعه غیرمجازموضوعات داغ:
پرسپولیسی ها استقلال خوزستان میدان انقلاب هواداران پرسپولیس پژمان جمشیدی باشگاه استقلال دانشگاه باقرالعلوم سیستم آموزشی وام های دانشجویی اوسمار ویرا فرماندار اسلام آباد غرب همسر فرشاد فرجی منفی شد جلسه هماهنگی دانشگاه های انگلیس لوگزامبورگ 13 خرداد بورسهای جهانی باغ وحش صفادشت مریم امیر جلالی سعید یونسی مسابقه ملی نانو وضعیت راه های کشور بازدید از سایت های تاریخی پارس اتیلن کیش زودبازده بودن ماناسلو وحید احمدی وضعیت استقلال بودوه سال سنگین ترین شکست کلاس های آنلاین علامه طباطبایی لیگ برتر ایران دانشگاه علامه ممنوع الخروج واژگونی کشتی کلاس آنلاین علوم تربیتی نخست وزیر رژیم صهیونیستی صندوق رفاه دانشجویان رقابت های لیگ برتر قیمت گوشی در بازار هفته دهم لیگ برتر مددجویان بهزیستی رفع فیلتر تلگرام مستمری مددجویان لیگ برتر فوتبال رژیم صهیونیستی ممنوع الخروجی استقلال تهران تعلیم و تربیت بازیگر سینما فیلتر تلگرام آزمون سراسری فوتبال ایران گوشی هوشمند هفته دهم لیگ برتر فوتبال بازیگر سینما و تلویزیون بازی سپاهان و استقلال کادر پزشکی پرسپولیس خلاصه بازی پرسپولیس تیم فوتبال پرسپولیس سازمان بهزیستی کشور آلومینیوم پرسپولیس هافبک تیم پرسپولیس پرسپولیس و استقلال دانشکده روانشناسی نشست فعالان سیاسی شایعات فضای مجازی هواداران استقلال سینما و تلویزیون سپاهان و استقلال معاون خدمات شهری شبکه های اجتماعی ورزشگاه شهر قدس مجمع نمایندگان سازمان بهزیستی محدودیت زمانی مراسم رونمایی
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
