اگر مغزی جوان تر و سالم تر می خواهید این ورزش را جدی بگیرید!

پژوهشی جدید نشان می دهد افرادی که توده عضلانی بیشتری دارند و چربی احشایی کمتری در بدنشان ذخیره شده، از مغزهایی «جوان تر» برخوردارند.

- اگر مغزی جوان تر و سالم تر می خواهید این ورزش را جدی بگیرید! پژوهشی جدید نشان می دهد افرادی که توده عضلانی بیشتری دارند و چربی احشایی کمتری در بدنشان ذخیره شده، از مغزهایی جوان تر برخوردارند.

بر اساس یک مطالعه تازه، سطوح بالاتر توده عضلانی و میزان کمتر چربی احشایی با مغزهایی جوان تر ارتباط دارد.

این یافته، شواهد تازه ای ارائه می دهد که نشان می دهد ورزش منظم، به ویژه تمرینات قدرتی، می تواند برای سلامت مغز حیاتی باشد.

به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از  اینک، سایروس راجی محقق ارشد این پژوهش و دانشیار رادیولوژی و نورولوژی در دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن، می گوید: اگر مغزی جوان تر و سالم تر می خواهید، تمرین قدرتی انجام دهید.

اگرچه پیش تر نیز ارتباط ورزش با سلامت مغز مطرح شده بود، این مطالعه از معدود پژوهش هایی است که به طور مستقیم توده عضلانی را بررسی کرده و هم زمان به نقش چربی عمیق شکمی، موسوم به چربی احشایی، می پردازد.

 این تحقیق توسط دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن انجام شده و نتایج آن در نشست سالانه انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی (RSNA) که از 30 نوامبر تا 4 دسامبر در شیکاگو برگزار ش