پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار سروتونین
بروزرسانی: 07:38
راز خواب راحت شبانه در یک سیب ساده / چرا پزشکان خوردن سیب قبل از خواب را توصیه می کنند؟
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  راز خواب راحت شبانه در یک سیب ساده / چرا پزشکان خوردن سیب قبل از خواب را توصیه می کنند؟
رسانه 7- پزشکی- 8  ساعت پیش - چهارشنبه 18 تیر 1404، 22:45 78590607


خوردن یک سیب کوچک (حدود 100 گرم) 1–2 ساعت پیش از خواب می تواند به عنوان یک میان وعده سبک، تأثیر مختصری بر کیفیت خواب و تنظیم قند خون داشته باشد. - کالری: 52 کربوهیدرات: 13.8 گرم قند: 10.4 گرم فیبر: ...
کربوهیدرات - ملاتونین - خواب - سروتونین - تنظیم - قند خون - خوردن


2 -
  بهترین غذاها برای سلامت مغز شما بعد از 40 سالگی
چه خبر- پزشکی- 41  ساعت پیش - سه شنبه 17 تیر 1404، 14:02 78578516


به گزارش پارسینه، مثل بسیاری از افراد بالای 40 سال، متوجه شده ام که حافظه ام گاهی کندتر شده و ذهنم همیشه به تیزی و سرعت گذشته، مثلاً در دهه 20 زندگی ام، -  مغز ما با افزایش سن چگونه تغییر ...
افزایش سن - افزایش - متخصص مغز و اعصاب - تغییر - تغییرات - زوبکوف - شناختی


3 -
  این ادویه خواص ضد افسردگی دارد
چه خبر- پزشکی- 4  روز پیش - یکشنبه 15 تیر 1404، 06:59 78560628


زردچوبه جزو ادویه های پر مصرف است و برخی مطالعه ها نشان می دهد تاثیر بسیار بالایی در کاهش افسردگی دارد. به گزارش پارسینه به نقل از ایسنا، فواید زردچوبه برای سلامتی بیشتر از ماده ای موسوم ...
کورکومین - افسردگی - زردچوبه - مطالعات - شیمیایی - التهاب - نشان


4 -
  این ادویه خواص ضد افسردگی دارد
رونگار- پزشکی- 4  روز پیش - یکشنبه 15 تیر 1404، 06:02 78560529


زردچوبه جزو ادویه های پر مصرف است و برخی مطالعه ها نشان می دهد تاثیر بسیار بالایی در کاهش افسردگی دارد. - به نقل از ایسنا، فواید زردچوبه برای سلامتی بیشتر از ماده ای موسوم به کورکومین ناشی می شود؛
افسردگی - کورکومین - مطالعات - زردچوبه - شیمیایی - التهاب - نشان


5 -
  این ادویه خواص ضد افسردگی دارد
جماران- پزشکی- 5  روز پیش - شنبه 14 تیر 1404، 14:05 78556195


زردچوبه جزو ادویه های پر مصرف است و برخی مطالعه ها نشان می دهد تاثیر بسیار بالایی در کاهش افسردگی دارد. - به گزارش جماران، فواید زردچوبه برای سلامتی بیشتر از ماده ای موسوم به کورکومین ...
افسردگی - کورکومین - مطالعات - زردچوبه - شیمیایی - التهاب - نشان


6 -
  آیا می دانید کمبود ویتامین D و افسردگی ارتباط مستقیمی با هم دارند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 5  روز پیش - شنبه 14 تیر 1404، 13:45 78556050


کمبود ویتامین D، خلق وخوی فرد را به هم ریخته و او را در خطر افسردگی، اضطراب و حتی خودکشی قرار می دهد. - به گزارش به دلیل نقشی که در سوخت وساز کلسیم، استحکام استخوان ها، افزایش سیستم ایمنی ...
ویتامین - کمبود ویتامین - ویتامین D - کمبود - افسردگی - سروتونین - کمبود ویتامین دی


7 -
  این ادویه خواص ضد افسردگی دارد
رونویس- پزشکی- 5  روز پیش - شنبه 14 تیر 1404، 12:47 78555665


به گزارش خبرآنلاین، فواید زردچوبه برای سلامتی بیشتر از ماده ای موسوم به «کورکومین» ناشی می شود؛ ترکیبی شیمیایی که در ساقه زیرزمینی این گیاه موجود است. - به گزارش خبرآنلاین، فواید زردچوبه ...
کورکومین - افسردگی - شیمیایی - زیرزمینی - گزارش - مطالعات - زردچوبه


8 -
  این ادویه خواص ضد افسردگی دارد
رسانه 7- پزشکی- 5  روز پیش - جمعه 13 تیر 1404، 21:05 78551927


به گزارش خبرآنلاین، فواید زردچوبه برای سلامتی بیشتر از ماده ای موسوم به «کورکومین» ناشی می شود؛ ترکیبی شیمیایی که در ساقه زیرزمینی این گیاه موجود است. - گروه : شناسه : 608129 13 تیر 1404 - 21:05 ...
کورکومین - افسردگی - شیمیایی - زیرزمینی - گزارش - مطالعات - زردچوبه


9 -
  5 ماده غذایی که سطح اضطراب را افزایش می دهند
چه خبر- پزشکی- 8  روز پیش - چهارشنبه 11 تیر 1404، 08:32 78532689


همشهری آنلاین، تغذیه، تاثیر مستقیمی بر سلامت روان دارد و آنچه می خوریم، می تواند مغز را آرام یا تحریک کند. اگر با اضطراب دست وپنجه نرم می کنید و به دنبال راهی طبیعی برای کنترل آن هستید، ...
اضطراب - سلامت روان - مواد غذایی - مستقیم - تغذیه - غذایی - همشهری


10 -
  راهکارهای تغذیه ای موثر برای کاهش اضطراب
خبر فوری- پزشکی- 9  روز پیش - سه شنبه 10 تیر 1404، 14:02 78527684


یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه اضطراب یک حس گذرا نیست و می توانیم با سبک زندگی سالم به ویژه تغذیه متعادل، خیلی از آثارش را کنترل کنیم می گوید: - این کارشناس با اشاره ...
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی - تغذیه - کربوهیدرات - زندگی سالم - اضطراب - سبک زندگی - مصرف


11 -
  5 ماده غذایی که سطح اضطراب را افزایش می دهند
رونگار- پزشکی- 9  روز پیش - سه شنبه 10 تیر 1404، 09:37 78525403


به گزارش پارسینهآیا تا به حال احساس کرده اید بدون دلیل مشخصی ناآرام هستید؟ قلبتان تندتر می زند، تمرکز ندارید و افکارتان مدام درگیر است؟ شاید دلیلش در بشقاب غذایی باشد که خورده اید. ...
غذایی - مواد غذایی - اضطراب - مستقیم - دستگاه گوارش - گزارش - تغذیه


12 -
  5 ماده غذایی که سطح اضطراب را افزایش می دهند
تابناک- پزشکی- 9  روز پیش - سه شنبه 10 تیر 1404، 04:35 78524276


آیا تا به حال احساس کرده اید بدون دلیل مشخصی ناآرام هستید؟ قلبتان تندتر می زند، تمرکز ندارید و افکارتان مدام درگیر است؟ شاید دلیلش در بشقاب غذایی باشد که خورده اید. - به گزارش تابناک ...
غذایی - مواد غذایی - اضطراب - مستقیم - دستگاه گوارش - تغذیه - سلامت روان


13 -
  استرس دارید؟ این 6 خوراکی معجزه آسا را امتحان کنید!
ایونا نیوز- پزشکی- 12  روز پیش - شنبه 7 تیر 1404، 15:46 78505775


در این مطلب به خوراکی های موثر در کاهش استرس می پردازیم. - در این مطلب به خوراکی های موثر در کاهش استرس می پردازیم. به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از خبرآنلاین، در فضای جنگ تحمیلی ...
کاهش استرس - خوراکی ها - خوراکی - استرس - کاهش - خبرآنلاین - استرس و اضطراب


14 -
  مقابله با استرس روزهای جنگی با این خوراکی ها
چه خبر- پزشکی- 14  روز پیش - پنجشنبه 5 تیر 1404، 10:02 78489940


به گزارش پارسینه و به نقل از سلامت نیوز، در فضای جنگ تحمیلی که اسراییلی ها علیه ایران به راه انداخته اند بسیاری از شهروندان و هموطنان ما در برخی از مواقع به ویژه پس از شنیدن صدای مهیب ...
اضطراب - اضطراب و افسردگی - استرس - افسردگی - استرس و اضطراب - کاهش - آنتی اکسیدان


15 -
  خوراکی های ضد استرس؛ تغذیه ای آرامش بخش برای ذهن و بدن
اندیشه قرن- پزشکی- 21  روز پیش - پنجشنبه 29 خرداد 1404، 15:12 78445290


خوردن وعده های کوچک و مغذی در فواصل زمانی منظم، به حفظ تعادل روانی کمک می کند. The post خوراکی های ضد استرس؛ تغذیه ای آرامش بخش برای ذهن و بدن appeared first on اندیشه قرن. - به گزارش پارسینه، با اشاره ...
آرامش بخش - خوراکی - اضطراب - مصرف منیزیم - کاهش اضطراب - روانی - تغذیه


16 -
  خوراکی های ضد استرس؛ تغذیه ای آرامش بخش برای ذهن و بدن
چه خبر- پزشکی- 21  روز پیش - پنجشنبه 29 خرداد 1404، 05:17 78442729


55 با اشاره به اینکه گرسنگی، قند خون را کاهش داده و ممکن است علائم اضطراب، تحریک پذیری و خستگی را تشدید کند. افزود: بنابراین، خوردن وعده های کوچک و مغذی در فواصل زمانی منظم، - بازدید:55 ...
قند خون - تشدید - علائم - خوردن - اشاره - زمانی - خستگی


17 -
  چی بخوریم، راحت بخوابیم؟
خبر فوری- پزشکی- 27  روز پیش - جمعه 23 خرداد 1404، 07:24 78396769


تا به حال پیش آمده که با وجود خستگی زیاد، ساعت ها در تخت غلت بزنید و خوابتان نبرد؟ یا نیمه شب با حس سنگینی معده یا اضطراب از خواب بپرید؟ گاهی علت این بی خوابی ها فراتر از استرس یا برنامه ...
خواب - خوراکی ها - ملاتونین - برنامه روزانه - خوراکی - آرام - طبیعی


18 -
  برای خواب بهتر چه شیری بنوشیم؟/ شیر گرم بهتر است یا شیر سرد
اندیشه معاصر- پزشکی- 28  روز پیش - پنجشنبه 22 خرداد 1404، 17:48 78392362


آیا نوشیدن شیر قبل از خواب واقعاً به خوابی عمیق و کاهش استرس کمک می کند؟ این پرسش قدیمی، بحث داغی را بین طرفداران شیر گرم و شیر سرد به راه انداخته است. - ، در پایان یک روز پرمشغله، بسیاری ...
خواب - کاهش استرس - طرفداران - علمی - قدیمی - استرس - اسید آمینه


19 -
  اشتباه رایج قبل از خواب: شیر گرم بنوشیم یا سرد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 28  روز پیش - پنجشنبه 22 خرداد 1404، 17:10 78392104


آیا نوشیدن شیر قبل از خواب واقعاً به خوابی عمیق و کاهش استرس کمک می کند؟ این پرسش قدیمی، بحث داغی را بین طرفداران شیر گرم و شیر سرد به راه انداخته است. - ، در پایان یک روز پرمشغله، بسیاری ...
خواب - کاهش استرس - طرفداران - کاهش - علمی - قدیمی - استرس


20 -
  برای خواب راحت چی بخوریم؟
خبر فوری- پزشکی- 28  روز پیش - پنجشنبه 22 خرداد 1404، 10:34 78388305


تا به حال پیش آمده که با وجود خستگی زیاد، ساعت ها در تخت غلت بزنید و خوابتان نبرد؟ یا نیمه شب با حس سنگینی معده یا اضطراب از خواب بپرید؟ گاهی علت این بی خوابی ها فراتر از استرس یا برنامه ...
خواب - خوراکی ها - ملاتونین - برنامه روزانه - خوراکی - آرام - طبیعی


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 


 
اخبار داغ:
علی دایی به من گفت برو استقلال؛ مهدی ترابی می گفت تو را می برم پرسپولیس/ پرسپولیس دربی را برد، دایی های خودم، دم خانه ما پرچم سیاه زدند!
6 بازیکن مدنظر برای پایان نقل و انتقالات استقلال مشخص شدند
ازدحام بی سابقه در مراسم معارفه سایپنتو
استوری جنجالی حسین حسینی؛ کاپیتان استقلال با رنگ قرمز!
گل اول لیونل مسی برای اینترمیامی مقابل نیوانگلند رولوشن (ویدئو)
دلیل اصلی جان باختن ژوتا در تصادف
رازهای مربیگری وحید هاشمیان در رختکن پرسپولیس فاش شد! (عکس های اختصاصی از جلسه داغ معارفه)
حمله موشکی یمن به تل آویو
نباید انتظار داشت از رهگذر حقوق بین الملل بتوان حقی از ایران را اثبات کرد
3 گیاه برای آرام کردن التهاب معده
استخراج لیتیوم از آب امکان پذیر شد
خاطرات ناصرالدین شاه: خسته وارد منزل شدیم!
چرا اقتصاددانان داخلی عامل اصلی مشکلات اقتصادی کشور هستند؟
عکس/ ظاهر دیده نشده از آیت الله سید جواد خامنه ای پدر رهبری در کنار آیت الله خویی
اسکواد ناقص پرسپولیس/ هاشمیان به دنیال تقویت خط دفاع و پست 6
طناب دار برای مرد شیشه ای که چهار زن را کشت
قیمت بلیط قطار اربعین 1404 مشخص شد | بدون افزایش نسبت به سال گذشته | آغاز فروش آنلاین و حضوری از 16 تیر
متقاضیان وام گردونه بانک ملت بخوانند
سریال شکارگاه یک قصه متفاوت میهن پرستانه را در بستر تاریخ
بخشنامه جدید فروش اقساطی لوکانو L7 منتشر شد
از بین بردن رسوب آهک، رد آب و زردی روی انواع شیرآلات منزل در سه شماره / ترفند کاری
قیمت جدید طلا و سکه 19 تیرماه 1404/ قیمت سکه «حساس» شد
ثبت نام تاکسی های برقی شاسی بلند در تهران با تسهیلات ویژه | نحوه ثبت نام وام میلیاردی
پسورد شما هم بین این هاست؟ نگاهی به فهرست خطرناک ترین رمزهای جهان

موضوعات داغ:
رئال مادرید
پاری سن ژرمن
جام جهانی باشگاه ها
وحید هاشمیان
جام جهانی باشگاه ها 2025
رضا رشیدپور
فروش اقساطی
کاپیتان استقلال
آیت الله سید
بهره برداری
هولوگرافی
لولم
کاسا پیا
کشورهای پیشرفته
زمان بازی تراکتور
استاندارد سازی
درمان معده درد
فرودگاه بین المللی تبریز
جلسه ستاد بحران
عبدالحسن صمد نژاد
نذر رهایی
خودروی هیبریدی
پرطرفدارترین تیم
23 فوریه
وداع
کارگروه ساماندهی مد و لباس
رنگ درمانی
پودینه
انواع هپاتیت
حمیده اسماعیل نژاد
بازیگر سینما
اقتصاددانان
ایمان سلیمی
برنامه ریزی
سعید مرتضوی
تیم فوتبال پرسپولیس
پالایشگاه اصفهان
نماینده ولی فقیه
مرحله نیمه نهایی
آیین بهره برداری
ریکاردو ساپینتو
هاله ای از ابهام
باشگاه پرسپولیس
رهبر جریان صدر
ناصرالدین شاه
طب سنتی ایران
ارزروم ترکیه
ارتش اسراییل
فوتبال ایران
سرمربی جدید
استقلالی ها
طرح انتقال آب از دریای عمان
فرمانده کل سپاه پاسداران
نماینده ولی فقیه در سپاه
انتقال آب از دریای عمان
حجت الاسلام والمسلمین
سپاه پاسداران انقلاب
استان آذربایجان غربی
ناصرالدین شاه قاجار
هافبک سابق استقلال
کایسری اسپور ترکیه
عبدالله حاجی صادقی
روزنامه فرهیختگان
آلودگی هوای تهران
بازی رئال مادرید
متولدین فروردین
استاندار اصفهان
فرمانده کل سپاه
مراقبت های ویژه
مهدی جمالی نژاد
آذربایجان غربی
افشین پیروانی،
قیمت بلیط قطار
مواد مخدر شیشه
مصرف مواد مخدر
محمدعلی وکیلی
سپاه پاسداران
فلزات گرانبها
سیدحسین حسینی
خبرنگار ورزشی


 

دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تبلیغات






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.