پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرینات ورزشی - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 18:56
نقش اصلی ورزش و رژیم غذایی در درمان کبد چرب پیش از تجویز دارو
261 -
  صندلی مگنت تراپی؛ راهکاری نوین برای درمان بی اختیاری ادرار
تابناک- پزشکی- 17  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 17:15 77615033


بی اختیاری ادرار مشکلی است که بسیاری از افراد، به ویژه با افزایش سن، پس از زایمان یا بر اثر جراحی های لگنی با آن مواجه می شوند. - روش های مختلفی برای مدیریت این وضعیت وجود دارد، اما یکی ...
بی اختیاری ادرار - درمان بی اختیاری ادرار - صندلی - اختیاری - درمان - مغناطیسی - ادرار


262 -
  ورزش سنگین در شب به خواب آسیب می رساند
ایسنا- پزشکی- 17  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 16:00 77613801


یک مطالعه جدید نشان می دهد که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش داده و با افزایش ریسک های مرتبط با سلامت همراه باشد. -
تمرینات ورزشی - کیفیت خواب - خواب - سنگین در - تمرینات - مطالعه - افزایش


263 -
  تمرینات اختصاصی آقای سوپراستار و رامین رضاییان!
اقتصاد 100- ورزشی- 17  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 14:02 77611528


رامین رضاییان، فوتبالیست مطرح کشور، با تمرینات اختصاصی در باشگاه بدنسازی تحت نظر محمدرضا گلزار، سوپراستار سینما و تلویزیون، آماده تر از همیشه ظاهر می شود. - تمرینات ورزشی خاص رامین ...
رامین رضاییان - رضاییان - تمرینات - سوپراستار - رامین - اختصاصی - باشگاه بدنسازی


264 -
  مکمل هایی که ورزشکاران باید مصرف کنند؟ 12 مکمل عضله ساز و ریکاوری کننده!
پارس فوتبال- اقتصادی- 17  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 13:42 77611171


ورزشکاران برای رسیدن به اوج آمادگی جسمی و روانی، نیازمند برنامه ای فراتر از تمرینات ورزشی هستند. یکی از ارکان کلیدی در دستیابی به این هدف، - پروتیین وی (Whey Protein) از پروتیین شیر گرفته می ...
پروتیین - پروتیین وی - ورزشکاران - ریکاوری - عضله - تمرینات ورزشی - سریع


265 -
  ورزش سنگین در شب ممنوع
آفتاب نو- پزشکی- 17  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 13:41 77611162


281689 تاریخ انتشار: شنبه 30 فروردین 1404 12:59 به گزارش بهداشت نیوز، مطابق با یافته های منتشرشده در نشریه Nature Communications، - به گزارش بهداشت نیوز، مطابق با یافته های منتشرشده در نشریه Nature Communications، ...
خواب - بهداشت - ضربان قلب - ورزش - پژوهشگر - تمرینات - تمرینات ورزشی


266 -
  این اقدام در شب موجب بدخوابی می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 17  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 10:50 77607727


​مطالعه ای جدید نشان می دهد که انجام تمرینات ورزشی شدید نزدیک به زمان خواب می تواند منجر به کاهش کیفیت خواب، اختلال در سلامت قلب و دیرتر به خواب رفتن شود. - ، طبق نتایج یک مطالعه جدید ...
خواب - کیفیت خواب - مطالعه - ضربان قلب - سلامت قلب - خواب رفتن - ورزش


267 -
  ورزش سنگین در شب، به خواب آسیب می رساند
اخبار فوری- پزشکی- 17  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 05:19 77604197


یک مطالعه جدید نشان می دهد که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش دهد. مطابق با یافته های منتشرشده در نشریه Nature Communications، - مطابق با یافته های ...
خواب - تمرینات ورزشی - ورزش - کیفیت خواب - ضربان قلب - ورزشی - پژوهشگر


268 -
  رونمایی عرفان برزین، عرشیا سریال شمعدونی از استایل جدیدش بعد از 10 سال در باشگاه بدنسازی
رکنا- ورزشی- 17  ماه پیش - جمعه 29 فروردین 1404، 11:16 77594788


تصاویر رونمایی از چهره جدید عرفان برزین در باشگاه بدنسازی و پست جدید عرفان برزین بازیگر سریال شمعدونی در صفحه شخصی اینستاگرامش را مشاهده کنید. - بازیگر دوست داشتنی کشورمان می باشد. ...
باشگاه بدنسازی - بدنسازی - شمعدونی - باشگاه - برزین - سریال - عرفان


269 -
  تمرینات جدیِ خانم نفیسه روشن در باشگاه
پارسینه- ورزشی- 17  ماه پیش - جمعه 29 فروردین 1404، 00:02 77591140


ویدئویی از «نفیسه روشن» در باشگاه بدنسازی را که در فضای مجازی پرواکنش شده است را تماشا کنید. - ویدئویی از نفیسه روشن در باشگاه بدنسازی را که در فضای مجازی پرواکنش شده است را تماشا کنید. ...
نفیسه روشن - فضای مجازی - باشگاه بدنسازی - باشگاه - ویدئو - روشن - سینما و تلویزیون


270 -
  تمرینات جدیِ خانم بازیگر در باشگاه پربازدید شد
رکنا- ورزشی- 17  ماه پیش - پنجشنبه 28 فروردین 1404، 20:56 77589360


ویدئویی از «نفیسه روشن» در باشگاه بدنسازی را که در فضای مجازی پرواکنش شده است را تماشا کنید. - نفیسه روشن که از بازیگران پرطرفدار سینما و تلویزیون است، اخیراً با انتشار ویدئویی از حضورش ...
فضای مجازی - باشگاه - سینما و تلویزیون - ویدئو - تمرینات - باشگاه بدنسازی - استقبال گسترده


271 -
  4 ساعت قبل خواب ورزش سنگین نکنید
رسانه 7- پزشکی- 17  ماه پیش - چهارشنبه 27 فروردین 1404، 12:56 77567325


به گزارش برنا، یک مطالعه جدید بر روی نزدیک به 15 هزار نفر نشان داده است که پنجره زمانی ورزش آخر شب که بر خواب شب تاثیر می گذارد، - جاش لئوتا (Josh Leota)، از دانشکده علوم روانشناسی دانشگاه موناش، ...
ورزش - مطالعات - خواب - آزمایشگاهی - دانشگاه - تمرینات - تمرینات ورزشی


272 -
  تاثیر منفی ورزش شبانه بر خواب
تک ناک- پزشکی- 17  ماه پیش - چهارشنبه 27 فروردین 1404، 09:31 77563263


تحقیقی جدید از دانشگاه موناش استرالیا نشان داده که تاثیر منفی ورزش شبانه بر خواب بسیار گسترده تر از آن چیزی است که پیش تر تصور می شد. به گزارش تک ناک، - این مطالعه فقط به اثرات کلی ورزش نپرداخت،
ورزش - خواب - شبانه - پژوهشگران - مطالعه - ضربان قلب - تاثیر


273 -
  اعتراض بازنشستگان به هزینه های بالای فیزیوتراپی
صفحه اقتصاد- اقتصادی- 17  ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1404، 09:17 77546619


به گفته ی یکی از بازنشستگان تامین اجتماعی، هزینه ی 10 تا 15 جلسه ی لیزرِ کامل گاهی به بالای 8 میلیون تومان می رسد که بیمه تکمیلیِ آتیه سازان حافظ تنها بخش ناچیزی از این هزینه را پرداخت می کند.
بیمه تکمیلی - بازنشستگان - آتیه سازان حافظ - بیمه تکمیلی آتیه سازان - فیزیوتراپی - تکمیلی - هزینه


274 -
  جنگ با بی خوابی شبانه با 10 داروی گیاهی مؤثر
شهر آرا نیوز- پزشکی- 17  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 08:38 77528981


از دیدگاه طب ایرانی دلیل بی خوابی به خشکی مغز مرتبط است، هنگامی که مغز به مقدار کافی رطوبت نداشته باشد، بی خوابی حاصل می شود؛ به منظور بهبود این مشکل می توان از دارو های گیاهی کمک گرفت. ...
خواب - گیاه - بی خوابی - داروی گیاهی - گیاهی - برنامه صبحگاهی - تمرینات ورزشی


275 -
  چگونه باهوش شویم؛ 9 نکته طلایی برای اینکه مثل نابغه ها باشیم
اقتصاد ایران- پزشکی- 17  ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1404، 20:48 77464672


به گزارش اقتصادایران،روش هایی که در این نوشته به آنها می پردازیم می توانند یک تکان درست و حسابی به ذهن شما بدهند، به حفظ سلامت ذهنی شما کمک کنند و حتی در نهایت شما را باهوش تر کنند. - ...
ورزش - هایی - تمرینات ورزشی - افزایش - باهوش - پستانداران - میمون


276 -
  آشنایی با کیسی ویاتور، نفر سوم مستر المپیای 1982؛ از قهرمانی نوجوانان آمریکا تا افزایش 28 کیلوگرمی عضلات در یک ماه
پارس فوتبال- ورزشی- 18  ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1404، 02:02 77399567


طرفداری | کیسی ویاتور (Casey Viator) زاده چهارم سپتامبر 1951 در شهر نیو ایبریای ایالت لوییزیانای آمریکاست. او از 13 سالگی به بدن سازی علاقمند شد زیرا برادر بزرگترش، - طرفداری کیسی ویاتور (Casey ...
بدن سازی - تمرینات - سازی - آمریکا - تمرینات بدن سازی - طرفداری - سپتامبر


277 -
  مهم ترین وظایف مربی ورزشی؛ مهارت ها و مسئولیت ها در این حرفه
پارس فوتبال- ورزشی- 18  ماه پیش - شنبه 16 فروردین 1404، 22:22 77398010


مربیگری ورزشی یکی از مشاغل مهم و تأثیرگذار در دنیای ورزش است که نقش مهمی در پیشرفت و موفقیت ورزشکاران دارد. یک مربی ورزشی مسئول طراحی و اجرای تمرینات ورزشی است و در ایجاد انگیزه، - ارتقای ...
ورزش - ورزشی - مربی ورزشی - مربی - ورزشکاران - حرفه - مهم ترین


278 -
  راهکارهای بازگشت به تنظیم کارخانه پس از تعطیلات نوروز
آفتاب نو- اقتصادی- 18  ماه پیش - جمعه 15 فروردین 1404، 23:06 77382387


تعطیلات عید نوروز اغلب فرصت ابده آلی برای یک استراحت مناسب پس از یک سال پر استرس و پر مشغله کاری ایحاد می کند، در تعطیلات نوروز ما اغلب روتین و روال روزمره کاملا متفاوتی نسبت به دوران ...
تعطیلات - تعطیلات نوروز - تمرینات ورزشی - اضافه وزن - ورزش - نوروز - تمرینات


279 -
  راهکارهای بازگشت به تنظیم کارخانه پس از تعطیلات نوروز
جالبتر- پزشکی- 18  ماه پیش - جمعه 15 فروردین 1404، 22:58 77382323


تعطیلات عید نوروز اغلب فرصت ابده آلی برای یک استراحت مناسب پس از یک سال پر استرس و پر مشغله کاری ایحاد می کند، - ممکن است در تعطیلات، تمرینات ورزشی را متوقف کرده باشیم و به دلیل خوردن ...
تعطیلات - تمرینات ورزشی - تمرینات - اضافه وزن - ورزش - تعطیلات نوروز - بازگشت


280 -
  تمرینات ورزشی مناسب برای دوران قاعدگی | افرا ورزش
آفتاب نو- پزشکی- 18  ماه پیش - جمعه 15 فروردین 1404، 17:06 77379011


به گزارش افرا ورزش، تمرینات ورزشی در دوران قاعدگی برای زنان موضوعی است که تحقیقات گسترده ای در سالیان اخیر داشته است. مطالعات نشان می‎دهد ورزش می تواند به کاهش برخی از علائم قاعدگی مانند درد،
تمرینات - ورزش - تمرینات ورزشی - قاعدگی - ورزشی - مطالعات - تحقیقات


اخبار ویژه رونگار


اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه ایران مزایده


اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
این بازیکن استقلال 10 سال تیم ملی را بیمه می کند!
ملی پوش استقلال مصدوم شد/ نگران نباشید، به بازی با تراکتور می رسم
ونس: درگیری آمریکا و ایران ممکن است تا یکی دو ماه دیگر، وارد مرحله ای کاملاً متفاوت شود
شایعه جدایی مهدی پاکدل و رعنا آزادی ور؛ واکنش رسمی تاکنون منتشر نشده
مدت زمان دوری فرعباسی در گروی جواب MRI
3 نکته دیده نشده در مصاحبه خلبان آمریکایی
جزییات پاداش 900 هزار دلاری استقلال پس از پیروزی برابر السد مشخص شد
شهادت فرماندهان و دانشمندان به خاطر اینترنت و واتساپ بود!؟ توضیح وزیر ارتباطات
ویدیو| پشت صحنه برد تیم ملی امید ایران مقابل امارات
جدیدترین قیمت طلا و دلار امروز چهارشنبه 25 شهریور 1405؛ نرخ طلای 18 عیار، سکه، دینار، بیت کوین و ارز دیجیتال چند؟
پس از سال ها مبارزه با سرطان: همسر کومان درگذشت
ساعت اعلام نرخ بهره فدرال رزرو به وقت ایران / امشب منتظر شوک در بازار طلا باشیم؟
بهاره رهنما به جای ازدواج سراغ این تفریح رفت!
صبر اروپا در برابر چین لبریز شد
سیگار الکترونیکی؛ جایگزین کم خطرتر، اما نه سالم
مجمع تشخیص مصلحت با بخشی از مصوبه «مهریه» مخالفت کرد
بیانیه شورای عالی انقلاب فرهنگی درباره حواشی اخیر ونیز
زیان 600 میلیونی خودروسازان برای هر خودرو
کشف لوازم یدکی خودروی احتکاری به ارزش 500 میلیارد در شهریار
برای نخستین بار بزرگ ترین مزایده عمومی رسانه ای کشور برگزار می شود/ جزییات مزایده
سرلشکر حاتمی: حضور آگاهانه مردم تجلی استحکام ساخت درونی قدرت جمهوری اسلامی ایران است
اعلام فهرست شعب کشیک بانک سپه در استان ها / پنجشنبه، بیست و ششم شهریورماه
گورستان هوش مصنوعی؛ پروژه ها و استارت آپ هایی که دوام نیاوردند + تصویر

موضوعات داغ:
جمهوری اسلامی ایران
شورای عالی انقلاب فرهنگی
آمریکا و ایران
نیروهای شرکتی
جمهوری اسلامی
کهگیلویه و بویراحمد
ایران و ترکیه
تیم فوتبال استقلال
شورای عالی انقلاب
خودروی احتکاری
روح نواز
چرخ رنگ
کارخانه خودروسازی
وسائل الکترونیکی
فرانس
تصویب FATF
مستند راز
کراپ الوند قزوین
نماینده ولی فقیه در سوریه
مالیات خانه های خالی
علی اکبر قاضی زاده
حیوان
ریکی پوچ
بهترین شهرهای دنیا
دینامو زاگرب کرواسی
دکتر محمد احسانی
فرهاد دوستی
ارتقای ایمنی پرواز
تپه آزاد
کرکر
کنفدراسیون فوتبال آسیا
استاندار کهگیلویه
کنفدراسیون فوتبال
رییس جمهور آمریکا
خط دفاعی استقلال
معاون رییس جمهور
خبرگزاری فرانسه
فرمانده انتظامی
باشگاه پرسپولیس
فرمانده کل ارتش
مدیرعامل فولاد
پلیس فتا تهران
وزیر ارتباطات
اتحادیه اروپا
رعنا آزادی ور
سینمای ایران
بیماری سرطان
کارشناس صنعت
رییس کمیسیون
جشنواره فیلم
جام جهانی 2026
میان دوره ای
حملات موشکی
گزارش بازار
روابط عمومی
تولید خودرو
فوتبال آسیا
بنیاد شهید و امور ایثارگران
کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس
استان کهگیلویه و بویراحمد
خانواده شهدا و ایثارگران
ارتش جمهوری اسلامی ایران
بیانیه باشگاه پرسپولیس
دیدار با خانواده شهید
کمیسیون حقوقی و قضایی
فدراسیون فوتبال هلند
سازمان جهانی بهداشت
پلیس امنیت اقتصادی
ارتش جمهوری اسلامی
رییس جمهور ونزوئلا
پایگاه خبری تحلیلی
سیاست های کلی نظام
داود معظمی گودرزی
مجلس شورای اسلامی
فدراسیون فوتبال
محمدرضا علیزاده
عباسعلی کدخدایی
لیگ نخبگان آسیا
وزیر کشور ترکیه
ملی پوش استقلال


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->