صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 25 شهریور 1405 - Wed, 16th Sep 2026
اخبار تمرینات ورزشی - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 18:56
301 - چیکار کنم که اثر ورزش روی بدنمان زودتر دیده شود؟
صفحه اقتصاد- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 03:46 77083866
صفحه اقتصاد- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 03:46 77083866
با استفاده از نظر کارشناسی متخصصان تناسب اندام، به این سؤال پاسخ می دهیم که چقدر طول می کشد تا نتایج و اثرات تمرینات ورزشی را در کاهش وزن، - با استفاده از نظر کارشناسی متخصصان تناسب اندام،
302 - ورزش در ماه رمضان؛ چگونه روزه داری و تمرینات ورزشی را با هم ترکیب کنیم؟
پنجره نیوز- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 18:56 77062991
پنجره نیوز- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 18:56 77062991
ماه رمضان برای ورزشکاران و کسانی که به تناسب اندام خود اهمیت می دهند می تواند زمان چالش برانگیزی باشد. در این زمان، شما باید با دقت بیشتری به تنظیم زمان و شدت تمرینات خود پرداخته و از ...
303 - ولخرجی های لاکچری گلزار در اینستاگرام: هدایا و تمرینات ورزشی سوپراستار
ایونا نیوز- فرهنگی- 19 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 14:11 77058779
ایونا نیوز- فرهنگی- 19 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 14:11 77058779
محمدرضا گلزار، با انتشار تصاویری از هدایا و تمرینات ورزشی خود در اینستاگرام، بار دیگر توجه مخاطبان را به خود جلب کرد. این تصاویر، که با استقبال گسترده کاربران فضای مجازی مواجه شده اند، ...
304 - عضله سازی بدون تجهیزات ورزشی؛ نکات و تمرینات کارآمد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 13:58 77058510
زیرنویس نیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 13:58 77058510
به گزارش زیرنویس، بسیاری از مردم بر این باورند که برای تقویت قدرت به وزنه یا عضویت در باشگاه نیاز دارند، اما شاید این تصور اشتباه باشد. ورزش با وزن بدن آیا تمرینات ورزشی با وزن بدن مانند ...
305 - عضله سازی بدون تجهیزات ورزشی؛ نکات و تمرینات کارآمد
رکنا- ورزشی- 19 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 13:51 77058355
رکنا- ورزشی- 19 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 13:51 77058355
عضله سازی بدون نیاز به وزنه و تجهیزات باشگاهی! تحقیقات نشان می دهد تمرینات با وزن بدن مثل بریج لگن و لانژ می توانند به اندازه ورزش با دستگاه ها مؤثر باشند و تنها عامل کلیدی، - به گزارش رکنا،
306 - آیا ورزش با دستگاه های بدنسازی برای کاهش وزن مؤثر است؟
وانا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 18:02 77046066
وانا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 18:02 77046066
وانانیوز ورزش و فعالیت بدنی یکی از مؤثرترین راه ها برای حفظ سلامتی و کاهش وزن است. در این میان، استفاده از دستگاه های بدنسازی یکی از روش های متداول و مؤثر برای انجام تمرینات ورزشی محسوب می شود.
307 - محمدرضا گلزار هدایا و تمرینات ورزشی خود را در اینستاگرام به اشتراک گذاشت !
اندیشه قرن- فناوری- 19 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 18:13 77030397
اندیشه قرن- فناوری- 19 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 18:13 77030397
محمدرضا گلزار به گزارش سبک ایده آل، محمدرضا گلزار، بازیگر و مجری معروف ایرانی، در حساب اینستاگرامی خود عکس های جدیدی از هدایا و تمرینات ورزشی اش منتشر کرد که مورد توجه کاربران قرار گرفت.
308 - رکوردشکنی بانوی ورزشکار ایرانی با کشیدن هواپیما ! + عکس و فیلم
رکنا- ورزشی- 19 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 15:37 77014367
رکنا- ورزشی- 19 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 15:37 77014367
گیتی موسوی، بانوی ورزشکار تبریزی، با کشیدن هواپیمای 18 تنی رکورد جهانی جدیدی را ثبت کرد و ثابت کرد که زنان نیز می توانند در انجام چالش های بزرگ و جسورانه پیشرو باشند. - به گزارش رکنا، ...
309 - بانوی ورزشکار ایرانی با کشیدن هواپیما رکورد جهانی را شکست+ عکس و فیلم
مهر- ورزشی- 19 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 11:20 77011559
مهر- ورزشی- 19 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 11:20 77011559
گیتی موسوی ورزشکار ایرانی، با کشیدن یک هواپیمای 18 تنی، از تریلی به هواپیما رسید و رکوردی را ثبت کرد که هیچ زنی در دنیا انجام نداده است. - بانوی ورزشکار ایرانی با کشیدن هواپیما رکورد جهانی ...
310 - بانوی ورزشکار ایرانی با کشیدن هواپیما رکوردشکنی کرد+ عکس
مهر- ورزشی- 19 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 11:15 77011486
مهر- ورزشی- 19 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 11:15 77011486
گیتی موسوی ورزشکار ایرانی، با کشیدن یک هواپیمای 18 تنی، از تریلی به هواپیما رسید و رکوردی را ثبت کرد که هیچ زنی در دنیا انجام نداده است. - به گزارش خبرنگار مهر ، گیتی موسوی ورزشکار ایرانی ...
311 - تولد هر نوزاد برای کشور مایه خیر و برکت است
جالبتر- ورزشی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 09:48 76998837
جالبتر- ورزشی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 09:48 76998837
فریبا محمدیان ضمن تبریک به مناسبت تولد نوزاد این ورزشکار، اعلام کرد که به نمایندگی از دکتر احمد دنیامالی، وزیر ورزش و جوانان به دیدار این بانوی ورزشکار قهرمان و فرزند تازه متولد شده ...
312 - خوش اندامی با افزایش ضربان قلب
آفتاب نو- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 01:17 76980428
آفتاب نو- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 01:17 76980428
به گزارش پارسینه، بالا رفتن ضربان قلب در هنگام ورزش به افزایش اکسیژن و در نتیجه بالا رفتن سوخت وساز بدن منجر می شود. - به گزارش پارسینه، بالا رفتن ضربان قلب در هنگام ورزش به افزایش اکسیژن ...
313 - خوش اندامی با افزایش ضربان قلب
جالبتر- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 23:33 76979666
جالبتر- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 23:33 76979666
به گزارش پارسینه، بالا رفتن ضربان قلب در هنگام ورزش به افزایش اکسیژن و در نتیجه بالا رفتن سوخت وساز بدن منجر می شود. به تعداد تپش های قلب در یک دقیقه، - به گزارش پارسینه، بالا رفتن ضربان ...
314 - خوش اندامی با افزایش ضربان قلب
پارسینه- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 23:32 76979659
پارسینه- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 23:32 76979659
به تعداد تپش های قلب در یک دقیقه، ضربان قلب می گویند و این فاکتور، شاخصی مهم برای تعیین سطح تمرینات ورزشی است؛ به وسیله ضربان قلب می توان زمان استراحت در تمرینات تناوبی را مشخص کرد. - ...
315 - بازگشت یک شخصیت پرطرفدار به دنیای سینمایی مارول
سلام سینما- فرهنگی- 19 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 08:18 76965247
سلام سینما- فرهنگی- 19 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 08:18 76965247
جسیکا جونز، از شخصیت های پرطرفدار دنیای سینمایی مارول است که به احتمال زیاد در سریال دردویل: تولد دوباره حضور خواهد داشت. - به گزارش سلام سینما جسیکا جونز یکی از شخصیت های دنیای مارول ...
316 - چگونه به عنوان یک کارآفرین خوشحال باشیم؟
پارسینه پلاس- اقتصادی- 19 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 19:40 76929070
پارسینه پلاس- اقتصادی- 19 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 19:40 76929070
به گزارش پارسینه پلاس، اگر شما نیز کسب و کار خود را دارید شاید فکر کنید حذف کردن وعده های غذایی یا کنار گذاشتن تمرینات ورزشی مساوی با رشد کسب و کار شما خواهد بود. - به گزارش پارسینه پلاس، ...
317 - تاثیر آب درمانی بر بیماری ها
تابناک- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 20:50 76914333
تابناک- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 20:50 76914333
آب درمانی یا فیزیوتراپی در آب، یک روش درمانی است که به کمک وان، استخر یا جکوزی انجام می شود و تاثیرات بسیار مفیدی بر بیماری های مختلف دارد. - آب درمانی یکی از روش های مؤثر و طبیعی برای ...
318 - چرا بدن «خالی» می کند؟
پارسینه- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 20:44 76889979
پارسینه- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 20:44 76889979
برخی از ورزشکاران دچار خالی شدن بدن حین ورزش می شوند که این مسئله علل مختلفی دارد. - برخی از ورزشکاران دچار خالی شدن بدن حین ورزش می شوند که این مسئله علل مختلفی دارد. به گزارش پارسینه، ...
319 - علل خالی شدن بدن حین تمرینات ورزشی چیست؟
پنجره نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 17:30 76887569
پنجره نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 17:30 76887569
در حین انجام تمرینات ورزشی، برخی ورزشکاران به خستگی مفرط دچار می شوند که این وضعیت می تواند به شدت بر عملکرد آن ها تأثیر بگذارد. در این گزارش، - در حین انجام تمرینات ورزشی، برخی ورزشکاران ...
320 - چرا بدن «خالی» می کند؟
اخبار فوری- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 14:15 76884290
اخبار فوری- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 14:15 76884290
برخی از ورزشکاران دچار خالی شدن بدن حین ورزش می شوند که این مسئله علل مختلفی دارد. بدن در زمان تمرینات ورزشی نیاز به انرژی دارد اما برخی از ورزشکاران دچار خالی شدن بدن حین ورزش می شوند ...
اخبار ویژه رونگار | |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه اقتصاد آزاد |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
این بازیکن استقلال 10 سال تیم ملی را بیمه می کند!
ملی پوش استقلال مصدوم شد/ نگران نباشید، به بازی با تراکتور می رسم
ونس: درگیری آمریکا و ایران ممکن است تا یکی دو ماه دیگر، وارد مرحله ای کاملاً متفاوت شود
شایعه جدایی مهدی پاکدل و رعنا آزادی ور؛ واکنش رسمی تاکنون منتشر نشده
مدت زمان دوری فرعباسی در گروی جواب MRI
3 نکته دیده نشده در مصاحبه خلبان آمریکایی
جزییات پاداش 900 هزار دلاری استقلال پس از پیروزی برابر السد مشخص شد
شهادت فرماندهان و دانشمندان به خاطر اینترنت و واتساپ بود!؟ توضیح وزیر ارتباطات
ویدیو| پشت صحنه برد تیم ملی امید ایران مقابل امارات
جدیدترین قیمت طلا و دلار امروز چهارشنبه 25 شهریور 1405؛ نرخ طلای 18 عیار، سکه، دینار، بیت کوین و ارز دیجیتال چند؟
پس از سال ها مبارزه با سرطان: همسر کومان درگذشت
ساعت اعلام نرخ بهره فدرال رزرو به وقت ایران / امشب منتظر شوک در بازار طلا باشیم؟
بهاره رهنما به جای ازدواج سراغ این تفریح رفت!
صبر اروپا در برابر چین لبریز شد
سیگار الکترونیکی؛ جایگزین کم خطرتر، اما نه سالم
مجمع تشخیص مصلحت با بخشی از مصوبه «مهریه» مخالفت کرد
بیانیه شورای عالی انقلاب فرهنگی درباره حواشی اخیر ونیز
زیان 600 میلیونی خودروسازان برای هر خودرو
کشف لوازم یدکی خودروی احتکاری به ارزش 500 میلیارد در شهریار
برای نخستین بار بزرگ ترین مزایده عمومی رسانه ای کشور برگزار می شود/ جزییات مزایده
سرلشکر حاتمی: حضور آگاهانه مردم تجلی استحکام ساخت درونی قدرت جمهوری اسلامی ایران است
اعلام فهرست شعب کشیک بانک سپه در استان ها / پنجشنبه، بیست و ششم شهریورماه
گورستان هوش مصنوعی؛ پروژه ها و استارت آپ هایی که دوام نیاوردند + تصویر
موضوعات داغ:
جمهوری اسلامی ایران
شورای عالی انقلاب فرهنگی
آمریکا و ایران
نیروهای شرکتی
جمهوری اسلامی
کهگیلویه و بویراحمد
ایران و ترکیه
تیم فوتبال استقلال
شورای عالی انقلاب
خودروی احتکاری
روح نواز
چرخ رنگ
کارخانه خودروسازی
وسائل الکترونیکی
فرانس
تصویب FATF
مستند راز
کراپ الوند قزوین
نماینده ولی فقیه در سوریه
مالیات خانه های خالی
علی اکبر قاضی زاده
حیوان
ریکی پوچ
بهترین شهرهای دنیا
دینامو زاگرب کرواسی
دکتر محمد احسانی
فرهاد دوستی
ارتقای ایمنی پرواز
تپه آزاد
کرکر
کنفدراسیون فوتبال آسیا
استاندار کهگیلویه
کنفدراسیون فوتبال
رییس جمهور آمریکا
خط دفاعی استقلال
معاون رییس جمهور
خبرگزاری فرانسه
فرمانده انتظامی
باشگاه پرسپولیس
فرمانده کل ارتش
مدیرعامل فولاد
پلیس فتا تهران
وزیر ارتباطات
اتحادیه اروپا
رعنا آزادی ور
سینمای ایران
بیماری سرطان
کارشناس صنعت
رییس کمیسیون
جشنواره فیلم
جام جهانی 2026
میان دوره ای
حملات موشکی
گزارش بازار
روابط عمومی
تولید خودرو
فوتبال آسیا
بنیاد شهید و امور ایثارگران
کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس
استان کهگیلویه و بویراحمد
خانواده شهدا و ایثارگران
ارتش جمهوری اسلامی ایران
بیانیه باشگاه پرسپولیس
دیدار با خانواده شهید
کمیسیون حقوقی و قضایی
فدراسیون فوتبال هلند
سازمان جهانی بهداشت
پلیس امنیت اقتصادی
ارتش جمهوری اسلامی
رییس جمهور ونزوئلا
پایگاه خبری تحلیلی
سیاست های کلی نظام
داود معظمی گودرزی
مجلس شورای اسلامی
فدراسیون فوتبال
محمدرضا علیزاده
عباسعلی کدخدایی
لیگ نخبگان آسیا
وزیر کشور ترکیه
ملی پوش استقلال
این بازیکن استقلال 10 سال تیم ملی را بیمه می کند! ملی پوش استقلال مصدوم شد/ نگران نباشید، به بازی با تراکتور می رسم ونس: درگیری آمریکا و ایران ممکن است تا یکی دو ماه دیگر، وارد مرحله ای کاملاً متفاوت شود شایعه جدایی مهدی پاکدل و رعنا آزادی ور؛ واکنش رسمی تاکنون منتشر نشده مدت زمان دوری فرعباسی در گروی جواب MRI 3 نکته دیده نشده در مصاحبه خلبان آمریکایی جزییات پاداش 900 هزار دلاری استقلال پس از پیروزی برابر السد مشخص شد شهادت فرماندهان و دانشمندان به خاطر اینترنت و واتساپ بود!؟ توضیح وزیر ارتباطات ویدیو| پشت صحنه برد تیم ملی امید ایران مقابل امارات جدیدترین قیمت طلا و دلار امروز چهارشنبه 25 شهریور 1405؛ نرخ طلای 18 عیار، سکه، دینار، بیت کوین و ارز دیجیتال چند؟ پس از سال ها مبارزه با سرطان: همسر کومان درگذشت ساعت اعلام نرخ بهره فدرال رزرو به وقت ایران / امشب منتظر شوک در بازار طلا باشیم؟ بهاره رهنما به جای ازدواج سراغ این تفریح رفت! صبر اروپا در برابر چین لبریز شد سیگار الکترونیکی؛ جایگزین کم خطرتر، اما نه سالم مجمع تشخیص مصلحت با بخشی از مصوبه «مهریه» مخالفت کرد بیانیه شورای عالی انقلاب فرهنگی درباره حواشی اخیر ونیز زیان 600 میلیونی خودروسازان برای هر خودرو کشف لوازم یدکی خودروی احتکاری به ارزش 500 میلیارد در شهریار برای نخستین بار بزرگ ترین مزایده عمومی رسانه ای کشور برگزار می شود/ جزییات مزایده سرلشکر حاتمی: حضور آگاهانه مردم تجلی استحکام ساخت درونی قدرت جمهوری اسلامی ایران است اعلام فهرست شعب کشیک بانک سپه در استان ها / پنجشنبه، بیست و ششم شهریورماه گورستان هوش مصنوعی؛ پروژه ها و استارت آپ هایی که دوام نیاوردند + تصویرموضوعات داغ:
جمهوری اسلامی ایران شورای عالی انقلاب فرهنگی آمریکا و ایران نیروهای شرکتی جمهوری اسلامی کهگیلویه و بویراحمد ایران و ترکیه تیم فوتبال استقلال شورای عالی انقلاب خودروی احتکاری روح نواز چرخ رنگ کارخانه خودروسازی وسائل الکترونیکی فرانس تصویب FATF مستند راز کراپ الوند قزوین نماینده ولی فقیه در سوریه مالیات خانه های خالی علی اکبر قاضی زاده حیوان ریکی پوچ بهترین شهرهای دنیا دینامو زاگرب کرواسی دکتر محمد احسانی فرهاد دوستی ارتقای ایمنی پرواز تپه آزاد کرکر کنفدراسیون فوتبال آسیا استاندار کهگیلویه کنفدراسیون فوتبال رییس جمهور آمریکا خط دفاعی استقلال معاون رییس جمهور خبرگزاری فرانسه فرمانده انتظامی باشگاه پرسپولیس فرمانده کل ارتش مدیرعامل فولاد پلیس فتا تهران وزیر ارتباطات اتحادیه اروپا رعنا آزادی ور سینمای ایران بیماری سرطان کارشناس صنعت رییس کمیسیون جشنواره فیلم جام جهانی 2026 میان دوره ای حملات موشکی گزارش بازار روابط عمومی تولید خودرو فوتبال آسیا بنیاد شهید و امور ایثارگران کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس استان کهگیلویه و بویراحمد خانواده شهدا و ایثارگران ارتش جمهوری اسلامی ایران بیانیه باشگاه پرسپولیس دیدار با خانواده شهید کمیسیون حقوقی و قضایی فدراسیون فوتبال هلند سازمان جهانی بهداشت پلیس امنیت اقتصادی ارتش جمهوری اسلامی رییس جمهور ونزوئلا پایگاه خبری تحلیلی سیاست های کلی نظام داود معظمی گودرزی مجلس شورای اسلامی فدراسیون فوتبال محمدرضا علیزاده عباسعلی کدخدایی لیگ نخبگان آسیا وزیر کشور ترکیه ملی پوش استقلال
مگنت صنعتی
بهترین جراح بینی در شیراز
دانلود آهنگ از ربک موزیک
بهترین جراح بینی در مشهد
Smm panel telegram
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
بهترین جراح بینی در شیراز
دانلود آهنگ از ربک موزیک
بهترین جراح بینی در مشهد
Smm panel telegram
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
