پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار ورزش هوازی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 08:04
81 -
  برای از بین بردن چربی شکم چه مدت باید روی تردمیل فعالیت کنید؟/ برنامه تمرین 12-3-30
عصر ایران- ورزشی- 11  ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 08:00 77051678


پیاده روی سریع که ضربان قلب و تنفس شما را افزایش داده، اما همچنان به شما امکان می دهد مکالمه کنید، ورزش هوازی با شدت متوسط در نظر گرفته می شود. - تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) می توانند ...


82 -
  فواید باورنکردنی دوچرخه سواری برای بانوان که از آنها بی خبرید!
پارس فوتبال- پزشکی- 11  ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 18:22 77046276


دوچرخه سواری ورزشی ساده، کم هزینه و پر از مزایا است که می تواند به بخشی از سبک زندگی سالم بانوان تبدیل شود. چه برای تفریح، چه برای ورزش و یا حتی به عنوان یک روش حمل ونقل، - دوچرخه سواری ...


83 -
  فواید بی نظیر ورزش هوازی برای سلامت
جالبتر- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 04:43 76916587


به گزارش پارسینه پلاس، صرف نظر از سن یا وزن، می توانید در پارک پیاده روی کنید یا بدوید. پیاده روی و دویدن دو نمونه محبوب از ورزش های هوازی هستند که تأثیر مثبتی بر قلب و ریه ها دارند. - به ...


84 -
  فواید بی نظیر ورزش هوازی برای سلامت
پارسینه پلاس- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 03:53 76916493


به گزارش پارسینه پلاس، صرف نظر از سن یا وزن، می توانید در پارک پیاده روی کنید یا بدوید. پیاده روی و دویدن دو نمونه محبوب از ورزش های هوازی هستند که تأثیر مثبتی بر قلب و ریه ها دارند. - ...


85 -
  فواید ورزش هوازی برای بدن و نکاتی که باید بدانید
ایسکانیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 07:07 76877143


جای تعجب ندارد که چرا افراد بسیار زیادی برای کم کردن وزن خود سراغ ورزش های هوازی می روند. اما کاهش وزن فقط یکی از فواید ورزش های هوازی است و این فعالیت بدنی از راه های دیگری نیز به سلامتی ...


86 -
  چرا باید ورزش هوازی انجام دهید؟
نیمروز 24- پزشکی- 12  ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 20:47 76874081


37974 تاریخ انتشار : 07 اسفند 1403 - 20:42 ورزش هوازی به قلب کمک می کند با هر تپش، خون بیشتری را پمپاژ کند که می تواند فشار وارد بر قلب را کاهش دهد و کمک کند خون اکسیژن دار به تمام قسمت های بدن برسد. ...


87 -
  تأثیر ورزش های هوازی بر کاهش وزن و چربی سوزی
فرتاک نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 11:55 76865958


ورزش های هوازی یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن و افزایش سطح انرژی بدن هستند. - چگونه ورزش های هوازی به چربی سوزی کمک می کنند؟ 1. افزایش متابولیسم و مصرف کالری ورزش های هوازی باعث افزایش ...


88 -
  بهترین ورزش ها برای پیشگیری از آلزایمر
پارسینه- پزشکی- 12  ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 06:33 76861417


شواهد قوی نشان می دهد که ورزش نکردن و فقدان فعالیت بدنی، یکی از عوامل اصلی ابتلا به زوال عقل است. - شواهد قوی نشان می دهد که ورزش نکردن و فقدان فعالیت بدنی، یکی از عوامل اصلی ابتلا به زوال عقل است.


89 -
  ورزش کردن در پیشگیری از آلزایمر مؤثر است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 22:21 76859445


شواهد قوی نشان می دهد که ورزش نکردن و فقدان فعالیت بدنی، یکی از عوامل اصلی ابتلا به زوال عقل است. - به گزارش می کنند، ابتلا به زوال عقل در آنها 20 درصد کمتر است. هم چنین به نظر می رسد که حفظ ...


90 -
  برای آلزایمر ورزش هوازی بهتر است یا مقاومتی؟
پارسینه- پزشکی- 12  ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 18:17 76856560


شواهد قوی نشان می دهد که ورزش نکردن و فقدان فعالیت بدنی، یکی از عوامل اصلی ابتلا به زوال عقل است. - شواهد قوی نشان می دهد که ورزش نکردن و فقدان فعالیت بدنی، یکی از عوامل اصلی ابتلا به زوال عقل است.


91 -
  برای آلزایمر ورزش هوازی بهتر است یا مقاومتی؟
خبر فوری- پزشکی- 12  ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 08:34 76846901


شواهد قوی نشان می دهد که ورزش نکردن و فقدان فعالیت بدنی، یکی از عوامل اصلی ابتلا به زوال عقل است. فعالیت بدنی منظم یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل ...


92 -
  آیا ورزش کردن در پیشگیری از آلزایمر مؤثر است؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 23:45 76844962


شواهد قوی نشان می دهد که ورزش نکردن و فقدان فعالیت بدنی، یکی از عوامل اصلی ابتلا به زوال عقل است. - ، فعالیت بدنی منظم یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به زوال ...


93 -
  رژیم غذایی مناسب برای کاهش کلسترول خون – راهکارهای تغذیه ای مفید
فرتاک نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 17:55 76840544


سطح بالای کلسترول خون می تواند به بیماری های قلبی منجر شود، اما با تغذیه مناسب می توان آن را کنترل کرد. - 5. مصرف غذاهای سرشار از استرول های گیاهی را افزایش دهید استرول های گیاهی به کاهش ...


94 -
  کدام ورزش ها به کنترل قند خون کمک می کنند؟
اینتیتر- پزشکی- 12  ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 05:36 76802119


مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا توصیه می کند بزرگسالان سالم برای 150 تا 300 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا 75 تا 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، - به گزارش اینتیتر ...


95 -
  کدام ورزش ها به کنترل قند خون کمک می کنند؟
نواندیش- پزشکی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 18:41 76798619


مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا توصیه می کند بزرگسالان سالم برای 150 تا 300 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا 75 تا 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، برنامه ریزی کنند. ...


96 -
  چند ورزش ساده برای پایین آوردن کلسترول
جالبتر- پزشکی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 04:53 76790334


به گزارش پارسینه پلاس،  آمار شیوع کلسترول خون در ایران به سطح نگران کننده ای رسیده است. براساس آخرین برآوردهای مرکز آمار ایران طی سال های1397تا 1401 میزان شیوع کلسترول خون در افراد 25سال ...


97 -
  چند ورزش ساده برای پایین آوردن کلسترول
پارسینه پلاس- پزشکی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 04:29 76790287


به گزارش پارسینه پلاس،  آمار شیوع کلسترول خون در ایران به سطح نگران کننده ای رسیده است. براساس آخرین برآوردهای مرکز آمار ایران طی سال های1397تا 1401 میزان شیوع کلسترول خون در افراد 25سال ...


98 -
  5 ورزش مؤثر برای کاهش کلسترول و حفظ سلامت قلب
اندیشه قرن- پزشکی- 12  ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:32 76787880


به گزارش سبک ایده آل، کلسترول بالا می تواند خطر بیماری های قلبی را افزایش دهد، اما ورزش منظم یکی از بهترین راه ها برای کنترل سطح کلسترول و بهبود سلامت قلب است. - به گزارش سبک ایده آل، ...


99 -
  ورزش وضعیت شناختی افراد مبتلا به ADHD را تقویت می کند
ایسنا- پزشکی- 12  ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 08:40 76775389


نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش کردن، وضعیت شناختی افراد مبتلا به اختلال کم توجهی-بیش فعالی(ADHD) را تقویت می کند - نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش کردن، وضعیت شناختی افراد ...


100 -
  کدام ورزش ها به کنترل قند خون کمک می کنند؟
پارسینه- پزشکی- 12  ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 18:12 76752694


مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا توصیه می کند بزرگسالان سالم برای 150 تا 300 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا 75 تا 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، - مرکز کنترل و پیشگیری ...


اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
پرداختی های بهمن از 300 هزار تا 5 میلیون تومان برای یارانه بگیران شروع شد
کامبک در کامبک، راز بزرگ پیروزی استقلال چه بود؟
توییت اسرارآمیز ترامپ پس از مذاکرات با ایران
مهاجم سابق پرسپولیس بعد از شگفتی سازی: حوصله صحبت نیست انشالله حال همه خوب شود
تغذیه سالم با رعایت این شش توصیه
درخواست هافبک سابق استقلال و پرسپولیس: لطفا کمک کنید فشار زیادی روی باشگاهمان است
سرمربی اسبق استقلال پیشنهاد جذاب تلویزیونی را رد کرد 
مصرف این ماده خوراکی وزن شما را کاهش میدهد
طولانی ترین بلاتکلیفی های تاریخی بازار سرمایه / سهام عدالت در آستانه یک تصمیم / سهامداران بخوانند
قیمت و مشخصات گوشی های Poco X8 Pro و Pro Max فاش شد
پیش بینی آب و هوای نکا امروز یکشنبه 19 بهمن 1404 (8 Feb 2026) ساعتی
پیش بینی آب و هوای قم امروز یکشنبه 19 بهمن 1404 (8 Feb 2026) ساعتی
خبرورزشی گردی| علی دایی: وقتی مسئولین هم دخالت بی جا می کنند، از یک مجری انتظاری نیست!
کارنامه کشتی گیران ایران مقابل حریفان آمریکایی در زاگرب: 9 باخت؛ 3 ضربه فنی در مصاف رودررو!
وقتی لامپ ادیسون به گرافن می رسد؛ کشفی شگفت انگیز از دل تاریخ علم
تحلیل یک جامعه شناس از فرصت های از دست رفته حاکمیت؛ در نیمه اول دهه 90 و ماجرای برجام حکومت هنوز می توانست به عنوان یک عامل فعال بازی کند اما...
فرمان اجرایی ترامپ برای اعمال تعرفه علیه کشورهای تعامل کننده با ایران
گرامیداشت یاد و خاطره شهدای شهرک امام خمینی (ره) قم
برنامه پخش سریال کمدی Stumble در Peacock: زمان تماشای قسمت های جدید
صبحانه ها چاق کننده صورت
یادواره شهدای شهرک امام خمینی(ره) قم برگزار شد
مدل قدرتمند Claude Opus 4.6 آنتروپیک بهبود یافته و آماده است
فوری/ جزییات آتش سوزی در ستاد مشترک ارتش +فیلم

موضوعات داغ:
پس از پیروزی
شهرک امام خمینی
امام خمینی (ره)
سخنگوی سازمان آتش نشانی
رییس جمهور آمریکا
رئال مادرید
سازمان آتش نشانی
کاربران ایرانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
راه آهن اردبیل
بیستمین
تیم های منچستریونایتد
سرمربی منچسترسیتی
مولکول ایمنی
ایاز برنو
سفیر ایران در کرواسی
شله کش
رئال زاراگوزا
فیلم نوآر
آموزش و پرورش شهر تهران
فرمانداری بروجن
پرین
جشنواره پایتخت کتاب ایران
گوگچین
سرپرست سابق پرسپولیس
بازگیر
پایگاه اینترنتی
ساخت خانه
شهر مال خلیفه
پنالتی زن های پرسپولیس
ایام الله دهه فجر
الکسیس مک آلیستر
مستمری مددجویان
دوران دفاع مقدس
مراسم بزرگداشت
حضرت معصومه (س)
فرمانده گردان
توقف غنی سازی
سید جلال ملکی
حوزه علمیه قم
فوتبال ایران
جام جهانی 2026
سوخت هسته ای
حجت الاسلام
مهران احمدی
یارانه نقدی
کمیته امداد
توسعه روابط
حضرت معصومه
پایگاه خبری
نماینده ولی فقیه در کردستان
کمیته امداد امام خمینی(ره)
مذاکرات ایران و آمریکا
کمیته امداد و بهزیستی
نماینده مردم اردبیل
جمهوری اسلامی ایران
برندگان جایزه نوبل
شبکه های تلویزیونی
کریستیانو رونالدو
تلویزیون اینترنتی
وال استریت ژورنال
مجلس شورای اسلامی
ایران و ارمنستان
نماینده ولی فقیه
کمیته امداد امام
وضعیت اضطرار ملی
فدراسیون فوتبال
مقصود فراستخواه
بازارهای جهانی
هفته بیست و یکم
وقت های تلف شده
سازمان بهزیستی
ایران و آمریکا
تیم ملی کامرون
پروتیین گیاهی
کمیسیون مشترک
میلیارد تومان
روزهای پایانی
استاد دانشگاه
جمهوری اسلامی


 

خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.