اخبار ورزش هوازی - صفحه شانزدهم

بروزرسانی: 11:20

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

301 -

سه حرکت ساده برای رفع یبوست بدون دارو
دولت بهار- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 10:42 71782873

ورزش برای حرکات منظم روده مفید و ضروری است؛ چرا که یکی از علل بروز یبوست، عدم تحرک است. ورزش، مدت زمان لازم برای حرکت غذا در روده بزرگ را کاهش می دهد و کارایی کلی دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.

302 -

با رعایت این نکات، 6 سال دیرتر پیر شوید
دولت بهار- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 10:42 71782870

بر اساس آخرین مطالعات، به کارگیری عادات سالم می تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد. - به گزارش دولت بهار، سلامت کاملِ قلب و عروق،

303 -

با رعایت این نکات، 6 سال دیرتر پیر شوید
آرمان ملی- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 07:18 71781564

بر اساس آخرین مطالعات، به کارگیری عادات سالم می تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، سلامت کاملِ ...

304 -

سازگاری های قلبی، عروقی و تنفسی با ورزش هوازی در ایستگاه های ورزش روزانه کرمان
آفتاب نو- ورزشی- 23 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 06:08 71781461

رییس هیئت ورزش های همگانی استان کرمان گفت: ورزش هوازی که در ایستگاه های ورزش روزانه انجام می شود سازگاری های قلبی_عروقی و تنفسی حاصل این حرکات فیزیولوژیک می باشد. - رییس هیئت ورزش های ...

305 -

با رعایت این نکات، 6 سال دیرتر پیر شوید
خبر آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 03:45 71781290

بر اساس آخرین مطالعات، به کارگیری عادات سالم می تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد. - به گزارش خبرآنلاین ، سلامت کاملِ قلب و عروق،

306 -

میوه های مضر برای کبد چرب کدام اند؟
نواندیش- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 18:37 71753244

کبد چرب وضعیتی است که در آن کبد شما بیش از حد چربی را ذخیره می کند. در یک بدن سالم، کبد سموم را دفع و صفرا تولید می کند. مایعی به رنگ زرد مایل به سبز که چربی ها را به اسیدهای چرب تجزیه می ...

307 -

7 روش طلایی برای خلاص شدن از چربی شکم
مستقل آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 09:30 71693598

تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. - مصرف پروتیین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند.

308 -

7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
دولت بهار- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 20:12 71689361

تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتیین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند.

309 -

7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
زی سان- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 18:38 71688436

تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتیین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند.

310 -

7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
خبر آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 17:20 71687670

تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتیین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند. -

311 -

چگونه با تمرینات قدرتی چربی بدن را کاهش دهیم؟
تک ناک- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 10:18 71651739

اگرچه ممکن است شما هم کاردیو یا ورزش هوازی را به عنوان اولین فعالیت برای چربی سوزی بشناسید، تمرین با وزنه گزینه دیگری برای کاهش چربی است. به گزارش تکناک، - اگرچه ورزش هوازی نباید تنها ...

312 -

چرا تمرین قدرتی کلید کاهش وزن است؟
عصر ایران- ورزشی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 03:35 71585996

تمرینات قدرتی همراه با وزنه تنها مختص بدنسازان نیست بلکه کارشناسان می گویند می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. آمار و ارقام منتشر شده نشان می دهد که فردی با وزن 73 کیلوگرم در هر 30 دقیقه ...

313 -

سه تمرین و حرکت ساده برای درمان یبوست
اسمارتک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 20:54 71541748

به گزارش خبرآنلاین، معمولا با کمی تامل و بررسی سبک زندگی می توان آن را رفع کرد. راه های زیادی برای جلوگیری از یبوست وجود دارد، از جمله نوشیدن آب کافی یا خوردن غذاهای غنی از فیبر. - یکی ...

314 -

زنان بیش از مردان از ورزش کردن سود می برند
شهر آرا نیوز- اقتصادی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 13:27 71510690

تحقیقات جدید نشان می دهد زنان از مزایای سلامتی بیشتری نسبت به مردان در ورزش کردن برخوردار می شوند، حتی اگر تلاش کمتری داشته باشند. - نگاهی به 45 سال افتخارآفرینی بانوان ورزشکار ایرانی ...

315 -

این ورزش در کاهش فشارخون موثر است
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 11:45 71509226

یک مطالعه جدید نشان می دهد که تای چی در کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون موثرتر از ورزش هوازی است. - آفتاب نیوز : به نقل از هلث لاین، تای چی به کاهش استرس، تقویت خلق و خو و ...

316 -

مردان بیشتر از زنان نیاز به ورزش دارند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 21:21 71461908

در پژوهشی جدید که گزارش آن روز دوشنبه منتشر شد، محققان اعلام کردند که زنان، در مقایسه با مردان، فایده بیشتری از ورزش می برند. - ، محققان دریافتند که زنان با کمتر از دو ساعت و نیم ورزش ...

317 -

زنان برای زندگی بهتر بیشتر از مردان به ورزش نیاز دارند
اندیشه معاصر- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 23:17 71441601

محققان دریافتند، مردانی که هر هفته حدود 300 دقیقه ورزش هوازی داشتند، 18 درصد کمتر در معرض خطر مرگ در مقایسه با مردان غیرفعال بودند. اما در میان زنان، - ، محققان دریافتند، مردانی که هر هفته ...

318 -

آشنایی با فواید ورزش تای چی
ایسکانیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 05:20 71369527

یک مطالعه جدید نشان می دهد که تای چی در کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون موثرتر از ورزش هوازی است. - به گزارش گروه اجتماعی به غیر از تای چی، راه های دیگر برای کاهش فشار خون ...

319 -

ورزش تای چی در کاهش فشارخون موثر است
عصر ایران- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 06:35 71323693

یک مطالعه جدید نشان می دهد که تای چی در کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون موثرتر از ورزش هوازی است. - تای چی به کاهش استرس، تقویت خلق و خو و ارتقای سلامت قلب کمک می کند که همه ...

320 -

چگونه بدون رفتن به باشگاه از شر چربی پهلو خلاص شویم؟
ریمینو- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 14:34 71256845

منبع مگتو اگر می خواهید از شر چربی های شکم خلاص شوید، باید رویکردی جامع داشته باشید که شامل درست غذا خوردن و ورزش منظم است. به گزارش ایسنا، برای از بین بردن چربی پهلو باید به چند نکته توجه کرد.

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه ایونا نیوز اوقات شرعی کهنوج امروز شنبه 18 بهمن 1404 (7 فوریهٔ 2026) - زمان دقیق اذان اوقات شرعی کشکوییه امروز شنبه 18 بهمن 1404 (7 فوریهٔ 2026) - زمان دقیق اذان مردم در این استان ها منتظر بارش برف باشند اوقات شرعی کرمان امروز شنبه 18 بهمن 1404 (7 فوریهٔ 2026) - زمان دقیق اذان اوقات شرعی کاظم آباد امروز شنبه 18 بهمن 1404 (7 فوریهٔ 2026) - زمان دقیق اذان	اخبار ویژه روز نو عرب نیا از نظام پادشاهی حمایت کرد؟ گلشیفته فراهانی چه کسانی را ناراحت کرد؟ ماجرای آتش سوزی در خیابان قدوسی تهران چه بود؟ ادامه تلاش استقلالی ها به باز شدن پنجره خبری مهم برای ساپینتو/ خرید جدید استقلال در آسیا می تواند بازی کند؟!
اخبار ویژه زوم تک ایلان ماسک: قیمت اشتراک FSD تسلا همزمان با پیشرفت قابلیت ها افزایش می یابد آیفون 17 پرو مکس در برابر اندرویدی ها؛ تست های جدید پادشاه عمر باتری را معرفی کرد بازگشت قدرتمند کنسول Valve؛ هر آنچه از استیم ماشین (Steam Machine) جدید می دانیم سلفی در مدار ماه؛ ناسا اجازه حمل گوشی های هوشمند را به فضانوردان صادر کرد مشکل عجیب در گلکسی واچ 5 پرو: آپدیت One UI 8 نمایشگر باتری را مختل کرد	اخبار ویژه تک ناک قیمت طلا و سکه در یک هفته گذشته چقدر تغییر کرد؟ مارک زاکربرگ چهارمین ثروتمند جهان شد چین قدرتمندترین سلاح مایکروویوی جهان را می سازد امکان انتشار استوری در تلگرام برای شماره های ایرانی فراهم شد درآمد اپلیکیشن های موبایل پس از یک دهه از بازی ها پیشی گرفت
اخبار ویژه سرنویس قیمت دلار و یورو امروز شنبه 18 بهمن ماه ماهیت اعتراضات در ایران/ اشتباه خطرناک سیاسیون چیست؟ درسی از ماندلا؛ روزی که یک سفیدپوست، یک سیاهپوست را ترور کرد مورد عجیب یک بازیکن در پرسپولیس رنو فرانسوی 6 سیلندر مدل 1990؛ توربو و جذاب	اخبار ویژه چرخان موشک خرمشهر ۴ ایران؛ افزایش توان دفاعی در اوج تهدیدات نظامی چگونه علیه خودروساز بدقول شکایت کنیم؟ تعرفه واردات خودرو توسط ایرانیان خارج از کشور مشخص شد ویدئو بررسی کامل کیا EV5 هرمس خودرو؛ خانوادگی و جذاب! چری LEPAS E4 رونمایی شد؛ نسخه برقی لیپس L4
اخبار ویژه اندیشه معاصر آخرین تصمیمات دولت / جدیدترین جزئیات حقوق کارمندان و بازنشستگان / سال ۱۴۰۵ چه خبر است؟ خبر خوش خودرویی / فروش اقساطی ایران خودرو در بهمن ۱۴۰۴ / با ۴۶۰ میلیون صاحب خودرو شوید + جدول اطلاعیه پرداخت ها / دو واریزی مهم بهمن ماه / ویژه مددجویان کمیته امداد و بهزیستی واریز کالابرگ ماه رمضان در آستانه اجرا / خبر داغ یارانه معیشتی / حساب چه کسانی شارژ می شود؟ یارانه نقدی بهمن ۱۴۰۴ / زمان دقیق واریز + مبالغ جدید / برخی خانوارها تا ۵/۶ میلیون تومان می گیرند	اخبار ویژه رونگار پزشکیان: قابل قبول نیست مردم در قشم و کیش فقیر باشند تعطیلی مدارس در نوبت بعدازظهر \| تعطیلی مدارس شنبه 18 بهمن سارقان طلاهای زنان سالخورده دستگیر شدند+ عکس سیدحسن خمینی: جامعه در روز مبادا از نظام دفاع خواهد کرد پزشکیان: بدون برنامه ریزی درست و دقیق، توسعه و پیشرفت محقق نخواهد شد
اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟	اخبار ویژه خبرآنلاین سخنگوی آموزش و پرورش: گزارشی از ورود نیروهای امنیتی به مدارس و بازداشت دانش آموزان نداشته ایم ماموریت جدید موشک «فالکون 9» / تاریخ پرتاب مشخص شد هشدار سنگین درباره آینده منابع آبی کشور/ آب مصرف شده را دور نریزیم! خاطرات هاشمی: رییس جمهور آمریکا تهدید کرد که مهلت بازی صدام به پایان رسیده مدارس این استان در نوبت بعدازظهر غیرحضوری شد
اخبار ویژه عرشه آنلاین طلا از سد حساس قیمتی عبور کرد؛قیمت طلا ۱۸ عیار امروز شنبه ۱۸ بهمن حداقل و حداکثر افزایش حقوق کارمندان و بازنشستگان و مستمری مددجویان اعلام شد روزهای قمر در عقرب بهمن ۱۴۰۴ / بهمن ماه چند روز قمر در عقرب است؟ کارهای ممنوعه و راه رفع نحسی آخرین اخبار مذاکرات ایران و طامریکا در عمان اطلاعیه صندوق بازنشستگی برای بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته، جزییات رفاهیات جدید	اخبار ویژه تبلیغات «وحشی 2» سفر به سمت تباهی/ چگونه خسرو، داود اشرف را به سمت تاریکی کشاند؟ مراحل خرید از چین با حواله علی پی(مزایا و ریسک حواله علی پی) دانلود قانونی قسمت 8 مو به مو دانلود قسمت 8 مو به مو صندوق‌های سرمایه‌گذاری، انتخابی هوشمندانه برای مدیریت ریسک و بازدهی

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین