صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 3 مرداد 1404 - Fri, 25th Jul 2025
اخبار مصرف نان - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 05:45
301 - ضرورت نظارت بر تولید نان های حجیم با ارزش غذایی مناسب در واحد های صنفی
آفتاب نو- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مهر 1403، 17:46 74544996
آفتاب نو- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مهر 1403، 17:46 74544996
270387 تاریخ انتشار: دوشنبه 16 مهر 1403 12:53 به گزارش بهداشت نیوز، دکتر محمد اسماعیل مطلق در این جلسه با بیان اینکه ترویج تولید و مصرف نان های صنعتی یکی از اولویت ها در برنامه بهبود کیفیت و سلامت ...
302 - مصرف نان کامل ضامن ارتقای زندگی سالم
غلات نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 10:45 74502996
غلات نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 10:45 74502996
نان قوت غالب مردم است که مصرف نان های با کیفیت و با آرد غنی تر و کاملتر علاوه بر تامین املاح مورد نیاز بدن، تضمین کننده ارتقای زندگی سالم افراد و سلامت جامعه است. - مهم ترین مطالبه ما از ...
303 - مصرف نان کامل ضامن ارتقای زندگی سالم
مهر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 10:05 74501965
مهر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 10:05 74501965
نان قوت غالب مردم است که مصرف نان های با کیفیت و با آرد غنی تر و کاملتر علاوه بر تامین املاح مورد نیاز بدن، تضمین کننده ارتقای زندگی سالم افراد و سلامت جامعه است. - اراک- نان قوت غالب مردم ...
304 - رنگ سفید نان ضامن کیفیت بالا نیست
اقتصاد معاصر- اقتصادی- 10 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 17:45 74494668
اقتصاد معاصر- اقتصادی- 10 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 17:45 74494668
به گزارش اقتصاد معاصر؛ نان یکی از اجزای اصلی و ضروری سفره ایرانی ها و قوت غالب مردم کشورمان به شمار می رود و به واسطه اعتقاداتی که از قدیم الایام در بین مردم وجود داشته، مورداهمیت و تکریم ...
305 - درمان بیماری های روحی و روانی با مصرف نان کامل
ایلنا- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 17:00 74494182
ایلنا- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 17:00 74494182
با مصرف نان کامل، ویتامین «ب» به طور کامل به بدن می رسد و افرادی که کمبود ویتامین ب دارند، از زمینه ابتلا به مشکلات روحی و روانی برخوردار هستند. - با مصرف نان کامل، ویتامین ب به طور کامل ...
306 - رنگ سفید نان ضامن کیفیت بالا نیست/ مصرف نان در کشور چقدر است؟
ایسنا- اقتصادی- 10 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 16:00 74493500
ایسنا- اقتصادی- 10 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 16:00 74493500
باتوجه به اینکه نان قوت غالب مردم کشورمان است و سرانه مصرف این محصول 117 کیلوگرم است، کیفیت و ارزش غذایی و همچنین قیمت آن نیز مورد توجه مردم است اما به گفته یک کارشناس حوزه آرد و نان، - ...
307 - برگزاری جشنواره ملی نان گامی مهم در ترویج فرهنگ مصرف آن است
مهر- اقتصادی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 15:10 74480816
مهر- اقتصادی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 15:10 74480816
برگزاری جشنواره ملی نان در کرمان گامی مهم در ترویج فرهنگ مصرف نان است. - کرمان_استاندار کرمان گفت: برگزاری جشنواره ملی نان در کرمان گامی مهم در ترویج فرهنگ مصرف نان است. به گزارش خبرنگار مهر ،
308 - جشنواره ملی نان گام مهمی در ترویج فرهنگ مصرف نان است
ایسنا- اقتصادی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 14:05 74479889
ایسنا- اقتصادی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 14:05 74479889
دومین جشنواره ملی نان، 24 تا 27 مهرماه جاری با حضور استان های سراسر کشور در محل بوستان مادر کرمان برگزار می شود. - ایسنا/کرمان دومین جشنواره ملی نان، 24 تا 27 مهرماه جاری با حضور استان های ...
309 - سلامت مردم قربانی سودجویی ها!
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 14:05 74464547
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 14:05 74464547
به گزارش تابناک به نقل از تسنیم، نان به عنوان یکی از مواد غذایی اصلی در ایران، نقش مهمی در تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن ایفا می کند. به دلیل آن که نان قوت غالب مردم کشورمان به ...
310 - وقتی که نان بولکی در تهران کمیاب شد+ تصاویر
آفتاب نو- اقتصادی- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 17:27 74447567
آفتاب نو- اقتصادی- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 17:27 74447567
269973 تاریخ انتشار: سه شنبه 10 مهر 1403 13:43 به گزارش بهداشت نیوز، به دنبال عرضه انواع ساندویچ در مدارس به عنوان تغذیه، - به گزارش بهداشت نیوز، به دنبال عرضه انواع ساندویچ در مدارس به عنوان تغذیه،
311 - (عکس) سفر به تهران قدیم؛ وقتی نان ساندویچی در تهران کمیاب شد!
جالبتر- اقتصادی- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 03:37 74434179
جالبتر- اقتصادی- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 03:37 74434179
50 سال پیش اغذیه فروش های تهرانی ساندویچ را در نان های سنتی عرضه می کردند. به دنبال عرضه انواع ساندویچ در مدارس به عنوان تغذیه، مصرف نان بولکی در تهران افزایش یافت. - به دنبال عرضه انواع ...
312 - وقتی نان ساندویچی در تهران کمیاب شد!
روز نو- اقتصادی- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 00:40 74433190
روز نو- اقتصادی- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 00:40 74433190
50 سال پیش اغذیه فروش های تهرانی ساندویچ را در نان های سنتی عرضه می کردند. روزنو : اطلاعات آنلاین: به دنبال عرضه انواع ساندویچ در مدارس به عنوان تغذیه، مصرف نان بولکی در تهران افزایش یافت. ...
313 - نان کامل در پیشگیری از بیماری های غیرواگیر موثر است
ایرنا- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 6 مهر 1403، 11:30 74365430
ایرنا- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 6 مهر 1403، 11:30 74365430
رییس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به اهمیت مصرف نان کامل گفت: نان کامل می تواند در پیشگیری از بیماری های غیرواگیر همچون بیماری های قلبی-عروقی،
314 - ارزش غذایی کدام نان بالاتر است؟
فرتاک نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 18:22 74343940
فرتاک نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 18:22 74343940
کارشناس اداره کل غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، بر استفاده از نان های تیره تاکید کرد و گفت: سبوس، ارزش غذایی را افزایش می دهد. - به گزارش تاکید کرد و گفت: سبوس، ارزش غذایی را افزایش می دهد.
315 - نان تیره رنگ بخورید ! | چرا خوردن نان های تیره بهتر است؟
55 آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 08:02 74295263
55 آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 08:02 74295263
استفاده از نانی که با آرد کامل، خمیر ترش یا خمیر مایه تهیه شده و همچنین مصرف نان های تیره ارزش غذایی بالاتری دارند. - مهندس زهره پوراحمد کارشناس اداره کل غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و ...
316 - روایت مسئول سابق از جایگزینی نان با گوشت در رژیم مردم!
تابناک- اقتصادی- 10 ماه پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 18:50 74272120
تابناک- اقتصادی- 10 ماه پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 18:50 74272120
سید هادی موسوی نیک، مدیرکل سابق مطالعات رفاه اجتماعی وزارت تعاون به استناد آمار می گوید: دهک اولی ها در ایران ماهانه تنها 100 گرم گوشت مصرف می کنند او در ادامه اطلاع نگران کننده دیگری ...
317 - شکم تخت و اندامی زیبا؛ با این روش ها در خانه به وزن ایده آل برس
اندیشه معاصر- اقتصادی- 10 ماه پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 18:32 74271962
اندیشه معاصر- اقتصادی- 10 ماه پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 18:32 74271962
لاغری، تنها یک هدف نیست، بلکه یک سبک زندگی است. با تغذیه ی سالم و ورزش منظم، انرژی بیشتری خواهی داشت، خواب بهتری خواهی برد و اعتماد به نفست افزایش خواهد یافت. - ، لاغری، تنها یک عدد روی ترازو نیست.
318 - آمار وحشتناک از مصرف گوشت در ایران! + فیلم/ توضیحات یک مقام سابق وزارت تعاون
جماران- اقتصادی- 10 ماه پیش - جمعه 30 شهریور 1403، 18:20 74258884
جماران- اقتصادی- 10 ماه پیش - جمعه 30 شهریور 1403، 18:20 74258884
مدیرکل سابق وزارت تعاون ادعا کرده است: دهک اولی ها در ایران ماهانه تنها 100 گرم گوشت مصرف می کنند! - به گزارش جماران؛ مدیرکل سابق وزارت تعاون می گوید: دهک اولی ها در ایران ماهانه تنها 100 ...
319 - افراد بالای 50 سال روزانه باید چند عدد تخم مرغ مصرف کنند؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 30 شهریور 1403، 09:27 74252787
مستقل آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 30 شهریور 1403، 09:27 74252787
تخم مرغ اغلب به عنوان غذایی فوق العاده معرفی می شود و به نقل از برخی سایت های سلامت، تخم مرغ، سالم ترین غذایی است که روی زمین پیدا می کنید. - تخم مرغ سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین A، ...
320 - این نان برای دانش آموزان ممنوع!
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 18:37 74214673
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 18:37 74214673
مصرف نان لواش به دلیل نداشتن ویتامین و ایجاد چاقی برای دانش آموزان توصیه نمی شود. به گزارش چه خبر، یک متخصص تغذیه با تأکید بر لزوم توجه والدین نسبت به تغذیه فرزندانشان در مدرسه گفت: - ...
اخبار داغ:
بررسی روند نقل و انتقالات استقلال / آدان و نازون به اردوی استقلال در ترکیه می پیوندند
خداحافظی سیدحسین با استقلال با عجیب ترین پست!
جشن تولد روزبه چشمی در شبی که سیدحسین حسینی او را در اینستاگرام آنفالو کرد / عکس
خداحافظی بدون کپشن سید حسین حسینی با استقلالی ها +عکس
ساپینتو درخواست جذب رقیب حسینی را داد
خرمشهر 5 رونمایی شد؛ اولین موشک قاره پیما ایران+ ویدئو
درگیری عیسی آل کثیر با دو سرمربی استقلال / زخم کاری های بازیکن تاثیرگذار / نگاه کارشناسان به وضعیت استقلال
ساعات قطعی برق کرمان جمعه 3 مرداد 1404 + برنامه خاموشی برق کرمان جمعه 3 مرداد 1404
مرگ تلخ بازیگر مشهور پیش چشمان دختر خردسالش +عکس
نظر پزشکیان درباره احتمال شروع جنگ: هر لحظه ممکن است +ویدیو
توقیف کشتی در نزدیکی سواحل یمن
سردار وحیدی: رهبر معظم انقلاب فرمانده جنگ 12 روزه اخیر بودند
جعفرزاده ایمن آبادی: نتوانستم از چهره شمخانی متوجه شوم که سه ساعت زیر آوار مانده
پست احساسی مهسا حجازی بازیگر تاسیان برای پدرش | عکس
گزارش جهانی از اختلال در شبکه استارلینک
حجم آب سد های مشهد به 7 درصد رسید | هشدار خروج سد های تأمین آب از مدار
زیاد فکر کردن هوش مصنوعی را احمق می کند!
خبر خوش برای زنان سرپرست خانوار | به صورت رایگان بیمه شوید
10 فرمان نجات آب
اولین کنسول دستی مجهز به AMD Strix Halo معرفی شد
مراسم اربعین شهدای اقتدار در قم برگزار شد
مرد 55 ساله گیلانغربی جان خود را برای نجات گوسفند از دست داد
ویروس فراموش شده دوباره جهانی شد/ تکرار اپیدمی در راه است؟
استاندار قزوین: 90 درصد آب استان از چاه تأمین می شود
استارلینک دچار مشکل شد + عکس
موضوعات داغ:
عیسی آل کثیر
هواداران استقلال
باشگاه استقلال
ریکاردو ساپینتو
سردار وحیدی
نقل و انتقالات استقلال
تعطیلی ادارات
سیدحسین حسینی
انتقالات استقلال
رهبر معظم انقلاب
فیلیپ جوریچیچ
امکانات هتل
خطای وحشتناک
رییس کلا
انتقال آب از دریا
رضا غندی پور
شهیار قنبری
حضرت فاطمه زهرا
یادگیری محلی
حمید مصدق
همپا
نیروگاه تجدید پذیر
سفرهای ریلی
فراز کمالوند
آزمون سراسری کارشناسی ارشد
مجری تلویزیون درگذشت
علی سرزعیم
قرنطینه خانگی
آزادی قدس شریف
قلعه دوش
سید حسین حسینی
استان خوزستان
تیم پرسپولیس
تیم استقلال
هزار تومانی
سازمان بورس و اوراق بهادار
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
دبیر کانون های خدمت رضوی
انرژی صلح آمیز هسته ای
سوپرجام فوتبال ایران
کانون های خدمت رضوی
بنیامین نتانیاهو
اینترنت کوانتومی
استقلال و سپاهان
دستگاه دیپلماسی
پیراهن پرسپولیس
وزیر امور خارجه
روسیه و اوکراین
افزایش دمای هوا
ساعت های هوشمند
استاندار قزوین
بن بست مذاکرات
مادران باردار
خبرگزاری برنا
وضعیت استقلال
حبیب فر عباسی
مراسم اربعین
رژیم اسراییل
نماینده سابق
حبیب فرعباسی
چهره ماندگار
واریز یارانه
اوراق بهادار
بسته بهداشتی
اشخاص حقیقی
حسین گودرزی
ایمان سلیمی
وزارت خارجه
اطلاع رسانی
استان قزوین
استان تهران
مراکز دولتی
سازمان بورس
تیم فوتبال ملوان بندرانزلی
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
سازمان انرژی اتمی ایران
مدیران باشگاه پرسپولیس
قانون حمایت از خانواده
سردار ابوالفضل شکارچی
بررسی روند نقل و انتقالات استقلال / آدان و نازون به اردوی استقلال در ترکیه می پیوندند خداحافظی سیدحسین با استقلال با عجیب ترین پست! جشن تولد روزبه چشمی در شبی که سیدحسین حسینی او را در اینستاگرام آنفالو کرد / عکس خداحافظی بدون کپشن سید حسین حسینی با استقلالی ها +عکس ساپینتو درخواست جذب رقیب حسینی را داد خرمشهر 5 رونمایی شد؛ اولین موشک قاره پیما ایران+ ویدئو درگیری عیسی آل کثیر با دو سرمربی استقلال / زخم کاری های بازیکن تاثیرگذار / نگاه کارشناسان به وضعیت استقلال ساعات قطعی برق کرمان جمعه 3 مرداد 1404 + برنامه خاموشی برق کرمان جمعه 3 مرداد 1404 مرگ تلخ بازیگر مشهور پیش چشمان دختر خردسالش +عکس نظر پزشکیان درباره احتمال شروع جنگ: هر لحظه ممکن است +ویدیو توقیف کشتی در نزدیکی سواحل یمن سردار وحیدی: رهبر معظم انقلاب فرمانده جنگ 12 روزه اخیر بودند جعفرزاده ایمن آبادی: نتوانستم از چهره شمخانی متوجه شوم که سه ساعت زیر آوار مانده پست احساسی مهسا حجازی بازیگر تاسیان برای پدرش | عکس گزارش جهانی از اختلال در شبکه استارلینک حجم آب سد های مشهد به 7 درصد رسید | هشدار خروج سد های تأمین آب از مدار زیاد فکر کردن هوش مصنوعی را احمق می کند! خبر خوش برای زنان سرپرست خانوار | به صورت رایگان بیمه شوید 10 فرمان نجات آب اولین کنسول دستی مجهز به AMD Strix Halo معرفی شد مراسم اربعین شهدای اقتدار در قم برگزار شد مرد 55 ساله گیلانغربی جان خود را برای نجات گوسفند از دست داد ویروس فراموش شده دوباره جهانی شد/ تکرار اپیدمی در راه است؟ استاندار قزوین: 90 درصد آب استان از چاه تأمین می شود استارلینک دچار مشکل شد + عکسموضوعات داغ:
عیسی آل کثیر هواداران استقلال باشگاه استقلال ریکاردو ساپینتو سردار وحیدی نقل و انتقالات استقلال تعطیلی ادارات سیدحسین حسینی انتقالات استقلال رهبر معظم انقلاب فیلیپ جوریچیچ امکانات هتل خطای وحشتناک رییس کلا انتقال آب از دریا رضا غندی پور شهیار قنبری حضرت فاطمه زهرا یادگیری محلی حمید مصدق همپا نیروگاه تجدید پذیر سفرهای ریلی فراز کمالوند آزمون سراسری کارشناسی ارشد مجری تلویزیون درگذشت علی سرزعیم قرنطینه خانگی آزادی قدس شریف قلعه دوش سید حسین حسینی استان خوزستان تیم پرسپولیس تیم استقلال هزار تومانی سازمان بورس و اوراق بهادار نخست وزیر رژیم صهیونیستی دبیر کانون های خدمت رضوی انرژی صلح آمیز هسته ای سوپرجام فوتبال ایران کانون های خدمت رضوی بنیامین نتانیاهو اینترنت کوانتومی استقلال و سپاهان دستگاه دیپلماسی پیراهن پرسپولیس وزیر امور خارجه روسیه و اوکراین افزایش دمای هوا ساعت های هوشمند استاندار قزوین بن بست مذاکرات مادران باردار خبرگزاری برنا وضعیت استقلال حبیب فر عباسی مراسم اربعین رژیم اسراییل نماینده سابق حبیب فرعباسی چهره ماندگار واریز یارانه اوراق بهادار بسته بهداشتی اشخاص حقیقی حسین گودرزی ایمان سلیمی وزارت خارجه اطلاع رسانی استان قزوین استان تهران مراکز دولتی سازمان بورس تیم فوتبال ملوان بندرانزلی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات سازمان انرژی اتمی ایران مدیران باشگاه پرسپولیس قانون حمایت از خانواده سردار ابوالفضل شکارچی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
