پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تغذیه ورزشی - صفحه دوم
بروزرسانی: 17:36
21 -
  کاهش چربی بدن با مصرف 7 غذا پس از 40 سالگی
رونویس- پزشکی- 44  روز پیش - دوشنبه 20 مرداد 1404، 01:13 78828869


به گزارش رونویس، افراد بالای 40 سال برای کاهش چربی بدن بدون از دست دادن توده عضلانی، نیازمند ترکیبی از تغذیه هوشمند، تمرینات قدرتی و مصرف کافی پروتیین هستند. - با عبور از مرز 40 سالگی، ...
کاهش - پروتیین - چربی - از دست دادن - غذایی - دست دادن - تمرینات


22 -
  بدنسازی یا فیتنس؛ کدام یک برای شما مناسب است؟
سرنویس- پزشکی- 50  روز پیش - دوشنبه 13 مرداد 1404، 23:32 78779392


یکی از بزرگ ترین تفاوت های فیتنس و بدنسازی در اهداف هر رشته است. بدنسازی به طور عمده به افزایش حجم عضلات و تقویت بدنی با عضلات حجیم و پر قدرت اختصاص دارد. - بدنسازی و فیتنس هر کدام هدف ...
بدنسازی - فیتنس و بدنسازی - فیتنس - افزایش حجم عضلات - عضلات - تفاوت - اهداف


23 -
  بدنسازی یا فیتنس ؛ کدام مناسب تر است؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 50  روز پیش - دوشنبه 13 مرداد 1404، 12:05 78774789


بدنسازی و فیتنس هر کدام هدف خاص خود را دارند و برای افراد با اهداف متفاوت طراحی شده اند؛ در حالی که بدنسازی بیشتر بر افزایش حجم عضلات و شکل دهی بدن تأکید دارد، فیتنس بر تناسب اندام، کاهش ...
بدنسازی - فیتنس و بدنسازی - فیتنس - افزایش حجم عضلات - عضلات - تفاوت - اهداف


24 -
  سرمایه گذاری اسطوره تنیس در فوتبال فرانسه
جماران- ورزشی- 52  روز پیش - شنبه 11 مرداد 1404، 16:45 78761254


نواک جوکوویچ به همراه شرکای تجاری اش در فوتبال فرانسه سرمایه گذاری کرد. - جماران ورزشی؛ نواک جوکوویچ، قهرمان 24 دوره گرنداسلم به همراه تاجر برزیلی جورجیوس فرانگولیس و دو ستاره دنیای ...
سرمایه گذاری - فوتبال فرانسه - باشگاه - سرمایه - فوتبال - نواک جوکوویچ - جوکوویچ


25 -
  بهترین مکمل خانگی عضله ساز
خبر فوری- اقتصادی- 79  روز پیش - یکشنبه 15 تیر 1404، 18:23 78564478


برای ورزشکاران، مکملی خانگی برای افزایش حجم وجود دارد که شامل پروتیین و کربوهیدرات کافی برای ریکاوری گلیکوژن (ذخیره انرژی در عضله) است. - اگر باشگاه می روید اما دوست دارید بدون پرداخت ...
خانگی - مکمل - سازی - کربوهیدرات - عضله سازی - عضله - پروتیین


26 -
  هنگام ورزش چه نوشیدنی بخوریم؟
اقتصاد ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 20:38 78283300


به گزارش اقتصادایران، متخصصان تغذیه ورزشی بر این باور هستند که آب رسانی در طول ورزش و به خصوص بدنسازی، برای جبران آب از دسته رفته بدن و حفظ تعادل الکترولیتی، - برخی از نوشیدنی های موجود در بازار،
الکترولیت - نوشیدنی - ورزش - آب رسانی - بدنسازی - تغذیه ورزشی - تعریق


27 -
  فواید آووکادو در بدنسازی؛ میوه ای سبز برای عضله سازی و افزایش انرژی
رویداد 24- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 1 خرداد 1404، 12:52 78173935


آووکادو صرفاً یک میوه مدرن یا خوراک لوکس نیست؛ بلکه منبعی غنی از مواد مغذی است که می تواند نقش بسیار مؤثری در روند تمرینی و بدنسازی ایفا کند. - فواید آووکادو در بدنسازی؛ میوه ای سبز برای ...
آووکادو - بدنسازی - سازی - میوه - عضله سازی - افزایش انرژی - مواد مغذی


28 -
  راز کاهش وزن!
نواندیش- اقتصادی- 4  ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1404، 16:46 78081078


70 درصد رژیم غذایی و 30 درصد ورزش است و باید بدانید که طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید و در عین حال ورزش مستمر انجام دهید.  ایسنا: برای اینکه بتوانیم کنترل وزن یا کاهش وزن داشته ...
رژیم غذایی - کاهش وزن - غذایی - کاهش - ورزش - درصد - رژیم


29 -
  معرفی سوخت جادویی عضله سازی و ریکاوری سریع برای ورزشکاران
جالبتر- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1404، 03:32 78074249


پروتیین، ماده مغذی بنیادین در تغذیه ورزشکاران، نقشی بی بدیل در فرآیند عضله سازی، تسریع ریکاوری پس از تمرینات سنگین و در نهایت بهبود عملکرد ورزشی دارد. - معرفی سوخت جادویی عضله سازی ...
ورزشکاران - عضله سازی - ریکاوری - تمرینات - تغذیه - ورزشی - تغذیه ورزشی


30 -
  معرفی سوخت جادویی عضله سازی و ریکاوری سریع برای ورزشکاران
پارسینه پلاس- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1404، 02:14 78073942


پروتیین، ماده مغذی بنیادین در تغذیه ورزشکاران، نقشی بی بدیل در فرآیند عضله سازی، تسریع ریکاوری پس از تمرینات سنگین و در نهایت بهبود عملکرد ورزشی دارد. - معرفی سوخت جادویی عضله سازی ...
ورزشکاران - پروتیین - ریکاوری - عضله سازی - تمرینات - عضله - سریع


31 -
  معرفی سوخت جادویی برای عضله سازی
جالبتر- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1404، 05:32 78060026


به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، پروتیین، ماده مغذی بنیادین در تغذیه ورزشکاران، نقشی بی بدیل در فرآیند عضله سازی، تسریع ریکاوری پس از تمرینات سنگین و در نهایت بهبود عملکرد ورزشی دارد.
ورزشکاران - پروتیین - عضله سازی - تمرینات - ورزشی - تغذیه - عضله


32 -
  معرفی سوخت جادویی برای عضله سازی
پارسینه- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1404، 05:02 78059909


پروتیین به عنوان ستون اصلی تغذیه ورزشکاران، نقش حیاتی در ساخت عضله و تسریع ریکاوری ایفا می کند. ورزشکاران برای دستیابی به اوج عملکرد و بازسازی بهینه عضلات، - و به نقل از ایسنا، پروتیین، ...
ورزشکاران - پروتیین - عضله سازی - تغذیه - منابع - ورزشی - ریکاوری


33 -
  معرفی سوخت جادویی عضله سازی و ریکاوری سریع برای ورزشکاران
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 24 اردیبهشت 1404، 20:55 78056516


پروتیین به عنوان ستون اصلی تغذیه ورزشکاران، نقش حیاتی در ساخت عضله و تسریع ریکاوری ایفا می کند. ورزشکاران برای دستیابی به اوج عملکرد و بازسازی بهینه عضلات، - ، ماده مغذی بنیادین در ...
ورزشکاران - پروتیین - ریکاوری - عضله سازی - تغذیه - منابع - ورزشی


34 -
  راز کاهش وزن چیست؟
جماران- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 15:30 78033766


راز کاهش وزن؛ 70 درصد رژیم غذایی و 30 درصد ورزش است و باید بدانید که طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید و در عین حال ورزش مستمر انجام دهید. - به گزارش جماران، برای اینکه بتوانیم کنترل ...
کاهش وزن - رژیم غذایی - غذایی - کاهش - ورزش - درصد - رژیم


35 -
  راز کاهش وزن چیست؟
خبر فوری- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 14:53 78033344


راز کاهش وزن؛ 70 درصد رژیم غذایی و 30 درصد ورزش است و باید بدانید که طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید و در عین حال ورزش مستمر انجام دهید. - برای اینکه بتوانیم کنترل وزن یا کاهش ...
کاهش وزن - رژیم غذایی - غذایی - کاهش - ورزش - درصد - رژیم


36 -
  راز کاهش وزن چیست؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 14:08 78032292


راز کاهش وزن؛ 70 درصد رژیم غذایی و 30 درصد ورزش است و باید بدانید که طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید و در عین حال ورزش مستمر انجام دهید. - به گزارش عرشه آنلاین ؛ برای اینکه بتوانیم ...
کاهش وزن - رژیم غذایی - غذایی - کاهش - ورزش - درصد - رژیم


37 -
  راه های کاهش وزن چیست؟
ایونا نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 11:51 78029713


این پرسش مطرح است که چرا وزن بر می گردد؟ - به نقل از ایسنا، برای اینکه بتوانیم کنترل وزن یا کاهش وزن داشته باشیم باید بدانیم که 70 درصد کاهش وزن به رژیم غذایی و حدود 30 درصد به ورزش و فعالیت ...
کاهش وزن - رژیم غذایی - کاهش - غذایی - ورزش - رژیم - هورمون


38 -
  راز کاهش وزن!
رسانه 7- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 08:30 78025709


به گزارش پارسینه به نقل از  ایسنا، برای اینکه بتوانیم کنترل وزن یا کاهش وزن داشته باشیم باید بدانیم که 70 درصد کاهش وزن به رژیم غذایی و حدود 30... - به گزارش پارسینه به نقل از  ایسنا، برای ...
کاهش وزن - رژیم غذایی - کاهش - غذایی - کنترل وزن - رژیم - درصد


39 -
  راز کاهش وزن!
جالبتر- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 07:57 78025336


به گزارش پارسینه به نقل از  ایسنا، برای اینکه بتوانیم کنترل وزن یا کاهش وزن داشته باشیم باید بدانیم که 70 درصد کاهش وزن به رژیم غذایی و حدود 30 درصد به ورزش و فعالیت بدنی بستگی دارد و هیچ ...
کاهش وزن - کاهش - رژیم غذایی - فعالیت بدنی - درصد - کنترل وزن - ورزش


40 -
  راز کاهش وزن!
پارسینه- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 07:42 78025261


راز کاهش وزن؛ 70 درصد رژیم غذایی و 30 درصد ورزش است و باید بدانید که طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید و در عین حال ورزش مستمر انجام دهید. - به گزارش پارسینه به نقل از ایسنا، برای ...
کاهش وزن - رژیم غذایی - غذایی - کاهش - ورزش - درصد - رژیم




 
اخبار داغ:
فیلم خلاصه بازی والیبال ایران و صربستان امروز سه شنبه 1 مهر + نتیجه بازی (قهرمانی جهان)
ساعت دقیق بازی والیبال ایران و صربستان امروز سه شنبه 1 مهر
پخش زنده مسابقه والیبال ایران و صربستان (اول مهر 1404) + تماشای آنلاین
مدافع خارجی جدید پرسپولیس آماده امضا قرارداد
تمسخر عجیب و غریب کاپیتان پرسپولیس در برنامه عادل فردوسی پور جنجال به پا کرد + کلیپ پربازدید
والیبال قهرمانی جهان 2025 | جمهوری چک 3-0 تونس؛ یک کامبک فوق العاده در ست سوم و حالا انتظار برای ایران!
قیمت سکه و طلا امروز سه شنبه 1404/07/01
خبر فوت مفتی اعظم آل سعود تایید شد
قیمت سکه امامی امروز سه شنبه 1 مهر1404/ افزایش قیمت
اهواز در چنگ شبکه های قدرت خانوادگی | برادر ناتنی علی شمخانی چطور فرماندار شد؟
قیمت دلار برگشت؛ قیمت دلار امروز سه شنبه 1 مهر 1404
سقوط آزاد قیمت طلا اما سکه همچنان می تازد؛ چرا بازار دوقسمتی شد؟
ناگفته های جنگ تحمیلی 12 روزه در گفتگوی تفصیلی محمدباقر قالیباف + تیزر و زمان پخش
آخرین قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز سه شنبه 1 مهر 1404: روند نزولی نرخ ها در بازار + جدول
تست هوش : فقط 5درصد مردم با ضریب هوشی استیون هاوکینگه این معما را در 10 ثانیه حل کردن!شما چطور؟
آیا رهبرانقلاب با آتش بس جنگ ایران و اسراییل موافق بودند؟
سرکه سیب چقدر وزن را کاهش می دهد؟
زمان دقیق سخنرانی پزشکیان در سازمان ملل اعلام شد / همراهان رییس جمهور چه کسانی هستند؟
لیندزی هالیگان؛ دختر شایسته و وکیل جنجالی ترامپ کیست؟
چگونه خواب نوزادان را تنظیم کنیم؟
بهای سنگین شکلاتی شدن پوست!
نقره داغ سارقان در اردبیل
ارز دیجیتال ویرچوالز پروتکل چیست؟

موضوعات داغ:
والیبال ایران
ایران و صربستان
والیبال صربستان
تیم ملی والیبال ایران
تیم ملی والیبال
علیرضا قربانی
مجمع عمومی سازمان ملل
یک هشتم نهایی
ولادیمیر پوتین
برنامه عادل فردوسی پور
بزنوید
نخست وزیر اردن
پیش بینی هوای تهران
انوشه انصاری
پلی آف لیگ برتر
معدن هشونی
دریای چابهار
ده پیش
هوادار بارسلونا
توطئه دشمنان
مریم طالبی
ابوالفضل درویشوند
کاراته وان لیسبون
پروژه نورد استریم 2
پلنگ جویبار
هفته نهم
جان آقا
مسجد دانشگاه تهران
گونه های گیاهی
ستاد مقابله به کرونا
عربستان سعودی
تماشای آنلاین
گیشه مطبوعات
شورای اسلامی
دختر شایسته
ارز دیجیتال
مجمع عمومی سازمان ملل متحد
باغ جهانی دولت آباد یزد
رییس مجلس شورای اسلامی
کمیسیون امنیت ملی مجلس
اتحادیه طلا و جواهر
کمیسیون امنیت ملی
عضو کمیسیون امنیت
خودروهای وارداتی
سرپرست فرمانداری
رییس جمهور روسیه
خلاصه بازی ایران
رتبه بندی معلمان
تقویت بنیه دفاعی
فرمانداری اهواز
سازمان ملل متحد
بنیه دفاعی کشور
اخبار بارسلونا
اخبار پرسپولیس
کمیسیون امنیت
قیمت سکه و طلا
اخبار استقلال
تست های پزشکی
دونالد ترامپ
بازیکن خارجی
تفکر انتقادی
سرمربی پیکان
تحقیقات پلیس
مواد شیمیایی
اتحادیه طلا
معمای ریاضی
رئال مادرید
رییس سازمان
نقل و انتقالات فوتبال ایران
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
نشست مجمع عمومی سازمان ملل
سخنگوی وزارت امور خارجه
فشار حداکثری علیه ایران
آتش نشانی و خدمات ایمنی
فرمانده انتظامی استان
رییس سازمان آتش نشانی
نقل و انتقالات فوتبال
والیبال قهرمانی جهان
مدیرکل پزشکی قانونی
سرمربی تیم پرسپولیس


 

منابع خبری

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.