اخبار خواب بهتر - صفحه یازدهم

بروزرسانی: 00:56

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

201 -

با موی بسته بخوابیم یا باز؟
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 00:32 77251411

به گزارش پارسینه پلاس،مو تاثیر بسیار زیادی در زیبایی دارد بنابراین مراقبت از مو باید یکی از ملزومات زندگی روزمره هر فردی باشد و نباید نسبت به آن بی توجه ماند. - برای مراقبت از مو توصیه ...
خواب - مراقبت از مو - هنگام - خوابیدن - زمان - بهترین - مراقبت

202 -

با موی بسته بخوابیم یا باز؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 23:53 77251126

به گزارش پارسینه پلاس،مو تاثیر بسیار زیادی در زیبایی دارد بنابراین مراقبت از مو باید یکی از ملزومات زندگی روزمره هر فردی باشد و نباید نسبت به آن بی توجه ماند. - ،مو تاثیر بسیار زیادی ...
مراقبت از مو - خواب - زندگی روزمره - مراقبت - هنگام - خوابیدن - زیبایی

203 -

جذب بهینه ویتامین ها؛ زمان طلایی مصرف برای یک زندگی سالم
ایونا نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 21:31 77121227

مصرف مکمل های دارویی و ویتامین ها یکی از روش های مؤثر برای تأمین نیازهای تغذیه ای بدن است. اما برای بهره گیری بیشتر از این مکمل ها، زمان مصرف آن ها نقش مهمی ایفا می کند. - علت: ویتامین C ...

204 -

ترفند خواب حداکثری؛ راهی برای خواب بهتر یا دام پنهان مشکلات؟
پنجره نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:01 77110373

در دنیای پرمشغله و پر استرس امروز، کم خوابی و بی خوابی یکی از معضلات رایج به شمار می آید. روش خواب حداکثری به معنای استفاده هم زمان از تمام ابزارها و شیوه ها برای بهبود کیفیت و مدت زمان خواب است.

205 -

راز خواب بهتر در کیمچی و ماست نهفته است
خط سلامت- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 22:52 77098855

اگر به دنبال راهی برای بهبود خواب خود هستید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که به یک گروه غذایی خاص توجه کنید. طبق یک مطالعه جدید، مواد غذایی تخمیر شده مانند کیمچی و ماست می توانند به خواب ...

206 -

«چسب زدن به دهان» موجب خواب بهتر می شود!
ایلنا- بین الملل- 17 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 17:47 77095483

این پیشنهاد که اخیرا در شبکه های اجتماعی آمریکا پربازدید شده ادعا می کند چسب زدن روی لب ها می تواند خشکی دهان را کاهش دهد، از خرخر جلوگیری کند و کمک کند بهتر بخوابید؛ - این پیشنهاد که ...

207 -

تغذیه و خواب: با این 5 خوراکی، بی خوابی را شکست دهید!
پنجره نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 23:11 77082292

اگر شب ها دیر به خواب می روید یا از خواب بی کیفیت رنج می برید، شاید مشکل از تغذیه شما باشد. تحقیقات نشان داده اند که برخی از مواد غذایی می توانند تأثیر مثبتی بر کیفیت خواب داشته باشند. ...

208 -

خوراکی های سنگین که باید شب ها از مصرف آن ها اجتناب کنید؛ هشداری برای خواب بهتر و معده سالم تر!
پنجره نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 01:06 77066637

مصرف غذاهای سنگین شبانه نه تنها می تواند منجر به چاقی و مشکلات گوارشی شود، بلکه بر کیفیت خواب شما نیز تأثیر می گذارد. غذاهای سنگین که در شب مصرف می شوند، - غذاهای سنگین که در شب مصرف می شوند،

209 -

کمبود خواب مانع کاهش وزن
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 09:40 77036871

خراسان رضوی بیش از یک سوم بزرگسالان در ایالات متحده و بریتانیا به دلایل مرتبط با زندگی مدرن مانند استرس، محو شدن مرز های کار و زندگی یا استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی به طور منظم ...

210 -

روزه خود را با آب ولرم باز کنید + دلایل
رکنا- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 14:27 77027024

اگر می خواهید بدانید که چرا بهتر است با آب ولرم افطار کنیم؟ این مطلب را از دست ندهید. - به گزارش رکنا، فواید باز کردن روزه با آب ولرم به شرح زیر است؛ ضدپیری سم زدایی ضدیبوست رفع گلودرد ...

211 -

7 خوراکی معجزه گر برای خواب بهتر
خط سلامت- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 22:52 77018195

خواب شبانه خوب، گنجی است که بسیاری از ما از آن محرومیم، اما آیا می دانستید که با تغییرات ساده در رژیم غذایی خود می توانید خواب بهتری داشته باشید؟ با مصرف خوراکی هایی مانند آلبالو، - خود، ...

212 -

رازهای یک خواب باکیفیت؛ چگونه شب ها بهتر بخوابیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 14:35 77013708

خواب کافی و باکیفیت تأثیر مستقیمی بر سلامت جسم و ذهن دارد. با رعایت چند نکته ساده، می توانید بی خوابی را کاهش دهید و خواب آرام تری را تجربه کنید. - ، بی خوابی و خواب بی کیفیت می تواند بر ...

213 -

چیدمان اصولی اتاق خواب، 3 مدل از بهترین چیدمان اتاق خواب
عصر ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 13:20 76988034

اتاق خواب، یکی از مهم ترین فضاهای خانه است که تأثیر زیادی بر کیفیت خواب، سلامت روانی و جسمی ما دارد. اما چیزی که کمتر به آن توجه میشود، این است که چیدمان صحیح این فضا چقدر می تواند بر ...

214 -

خداحافظ بی خوابی! با این 7 خوراکی به خواب عمیق فرو برو
اقتصاد ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 16:08 76974356

به گزارش اقتصاد ایران،برای داشتن خواب آرام و عمیق، همیشه استفاده از داروهای خواب آور تنها راه نیست. بر اساس گزارش های اخیر، تغذیه ای مناسب و متعادل می تواند یکی از آسان ترین و مقرون ...

215 -

خداحافظ بی خوابی! با این 7 خوراکی به خواب عمیق فرو برو
رکنا- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 15:42 76973872

با مصرف خوراکی های غنی از ملاتونین، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها مانند آلبالو، موز و بلوبری، می توانید به سادگی کیفیت خواب خود را بهبود دهید و بی خوابی را کاهش دهید. - ی آرام و عمیق، همیشه ...

216 -

این خوراکی ها به کیفیت خواب ما کمک می کند
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 06:02 76876950

برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به خواب بهتر کمک کند. - و به نقل از ...

217 -

7 خوراکی برای تجربه خواب بهتر
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 00:00 76875893

برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به خواب بهتر کمک کند. - برای بهبود کیفیت خواب،

218 -

اگر به دنبال خواب راحت هستید از این خوراکی ها غافل نشوید
خبرخوانی- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 20:11 76873691

برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به خواب بهتر کمک کند. - از قدیم گفته ...

219 -

برای خواب بهتر این میوه را مصرف کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 00:06 76860320

جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله ی این ترکیبات می توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات ها اشاره کرد. - ، سیب منبع عالی ...

220 -

با این خوراکی ها راحت تر بخوابید
خبرخوانی- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 21:36 76843499

خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه ایونا نیوز پدر بایوهکینگ جهان: یک داروی به شدت اعتیادآور می تواند دستاورد بعدی در افزایش طول عمر باشد! دستیابی به 3 برابر انرژی بیشتر در همجوشی هسته ای لیزری با کشف راز ذوب الماس اسراییل به دنبال تجزیه کامل ایران است؛ کارمند اخراجی اینترنشنال فاش کرد! آمریکا در ازای عبور آزاد کشتی ها از هرمز، دارایی های مسدود شده ایران را رها می کند! عباس خورشیدوند با خشم به خبر بازداشتش اعتراضی داغ دیده کرد	اخبار ویژه اقتصاد آزاد نامه پیشکسوتان استقلال به تاج برای اهدای جام دفاعیه استقلال در پرونده شکایت مس شهر بابک ارسال شد رییس انجمن قطعه سازان: خودرو به اندازه هزینه های تولید گران نشده است محمدی سرمربی تیم کشتی آزاد استقلال شد فرمول محاسبه مستمری بازنشستگان حتماً باید بازنگری و ترمیم شود
اخبار ویژه روز نو کف و سقف حقوق کارمندان دولت در سال 1405 اعلام شد تابستان هم حریف گرانی تخم مرغ نشد شایعه اخراج محمدرضا احمدی جدی شد آیا مهدی تارتار مسئول نقل و انتقالات پرسپولیس است؟ خبر فوری برای میلیون ها بازنشسته	اخبار ویژه تسنیم نیوز پرواز جنگنده های ناشناس در مرز سوریه و اردن تداوم تجاوزات صهیونیست ها به جنوب لبنان درِ جلسات شورای برنامه ریزی به روی مدیران ساکت بسته شد عملیات اجرایی پروژه های ورزش با اعتبار نفت کلید خورد کمبود 2 هزار تخت بیمارستانی؛ مطالبه گیلان از دولت
اخبار فوتبال در صبح فوتبالی مریم معصومی : سوال خصوصی مهران مدیری ۳۰ روز به گریه ام انداخت ویسی: خوشحالم که فصل را بدون باخت آغاز کردیم اسماعیل نژاد کاپیتان جدید تیم ملی والیبال ایران شد وحید رضایی: بازی شمس آذر در برابر پرسپولیس قابل قبول بود (ویدئو) واکنش خلیلی به درگیری پیشکسوتان در باشگاه پرسپولیس	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان لامبورگینی Revuelto SV رونمایی شد: V12 هیبریدی برای سلطه بر پیست بهینه سازی شد قیمت محصولات کرمان موتور، مرداد 1405 خبر افزایش قیمت محصولات بهمن موتور موثق نیست تسیهلات جدید نوسازی خودروهای فرسوده اعلام شد + مبالغ و شرایط بازپرداخت بررسی عوامل موفقیت لوکانو در بازار خودرو ایران
اخبار ویژه اندیشه معاصر جدول تعهدات بیمه تکمیلی دی ۱۴۰۵ بازنشستگان کشوری \| جزئیات طرح جدید بیمه درمان بازنشستگان مشاهده فیش حقوقی بازنشستگان شرکت نفت ۱۴۰۵ \| ورود به سامانه سما نفت و دریافت فیش حقوقی وام مشاغل خانگی ۱۴۰۵؛ شرایط دریافت، مبلغ وام، ثبت نام و مدارک لازم/ ثبت نام وام مشاغل خانگی چگونه است؟ خدمات صندوق بازنشستگی کشوری برای بازنشستگان ۱۴۰۵ \| از فیش حقوقی و احکام تا وام و بیمه تکمیلی دو خبر خوب برای بازنشستگان تامین اجتماعی \| خبر مهم از احکام حقوقی و واریز معوقات ۱۴۰۵	اخبار ویژه تک ناک هود هوشمند جدید شیائومی با قابلیت خودتمیزشونده معرفی شد واتساپ با هوش مصنوعی پیام های کلاهبرداری را شناسایی می کند + تصویر رکورد سرعت خودروهای بدون آلایندگی شکسته شد + تصویر گوشی موتو G Max با باتری ۷۰۰۰ میلی آمپرساعتی معرفی شد این پیام رسان پیام ها را با کبوتر می فرستد!
اخبار ویژه سرنویس خلیلی: پیشکسوتان سهم خواهی را کنار بگذارند رسمی: پدیده لیگ هلند به پاری سن ژرمن پیوست نمونه ای از غذای در حال سرو در آبراهام لینکلن +عکس تحلیل متفاوت هاآرتص از ائتلاف عربستان، ترکیه و پاکستان افتتاحیه طلایی النصر بدون رونالدو	اخبار ویژه رونگار مثل ترامپ، به رییس فیفا هم حسودی می کنند/ مقام کاخ سفید: منتقدان اینفانتینو حسودند! کنایه تاجرنیا به پرسپولیس و تورنمنت پنج جانبه در آبادان فقط برد می خواهیم/ نوری: اگر VAR بود، بازیکن ملوان اخراج می شد نمایش هیجان انگیز ستاره های ایران در امارات؛/ کولاک عزت- آزمون در افتتاحیه فصل مسابقات جهانی از فردا در اسلواکی استارت می خورد/ رونمایی از قرعه جوانان کشتی فرنگی ایران

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین