اخبار خواب بهتر - صفحه بیستم

بروزرسانی: 00:56

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

381 -

نرم افزارهای مفید برای خواب راحت
جالبتر- فناوری- 26 ماه پیش - شنبه 16 تیر 1403، 09:29 73074389

04 16 تیر 1403 برای همه ما مهم است که مدت زمان خواب مناسب داشته باشیم و در رختخواب به سختی نخوابیم. خوشبختانه، راه های زیادی وجود دارد که می توانید برای کمک به خواب بهتر کمک کند، - برای همه ...

382 -

نکات کلیدی برای داشتن خواب بهتر و عمیق تر
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 17:56 73042650

با رعایت نکات کلیدی که در مطلب گفته می شود، می توانید کیفیت خواب خود را بهبود بخشید و از فواید یک خواب عمیق و آرام بهره مند شوید. - به گزارش و با کیفیت برای سلامت جسم و ذهن ضروری است. اگر ...

383 -

توصیه هایی برای بزرگسالانی که ADHD دارند
آفتاب نو- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 9 تیر 1403، 14:13 72980237

263930 تاریخ انتشار: شنبه 09 تیر 1403 07:25 به گزارش بهداشت نیوز، مشکلات خواب مثل بی خوابی و سندرم پای بی قرار در افرادی که ADHD دارند شایع تر است. - به گزارش بهداشت نیوز، مشکلات خواب مثل بی خوابی ...

384 -

فواید ویتامین C برای سالمندان| چرا ویتامین C می تواند به خواب بهتر سالمندان کمک کند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 6 تیر 1403، 08:21 72935144

این یک تصور غلط رایج است که با افزایش سن به خواب کمتری نیاز دارید؛ سالمندان به اندازه جوانان به خواب نیاز دارند. - به گزارش به اندازه جوانان به خواب با کیفیت نیاز دارند. متأسفانه، بسیاری ...

385 -

برای خواب بهتر این دمنوش را بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 4 تیر 1403، 21:01 72921713

نوشیدن چای بابونه یک ساعت قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید و کیفیت خواب خود را بهبود بخشد. با این حال، عواملی مانند اختلالات خواب، - ، چای بابونه به دلیل خواص آرام بخش ...

386 -

6 میوه که خوردن آن ها خواب خوبی را به شما هدیه می دهد
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 27 خرداد 1403، 01:00 72807813

مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. - به گزارش گروه اجتماعی به گفته مکس کرستن، کارشناس موسسه پاندا لندن (Panda)، برخی غذاها وجود دارند که ...

387 -

6 میوه خوشمزه که مصرف آنها به داشتن خواب راحت کمک می کند
آفتاب نو- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 19:33 72805145

به گزارش آفتاب نو به نقل از اطلاعات آنلاین، طبق اعلام سرویس سلامت روان انگلیس (MHUK)، از هر 5 نفر... به گزارش آفتاب نو به نقل از اطلاعات آنلاین، - به گفته مکس کرستن، کارشناس موسسه پاندا لندن (Panda)،

388 -

برای داشتن خواب خوب این میوه ها را مصرف کنید
پرسون- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 16:17 72803134

مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. - به گزارش روان انگلیس (MHUK)، از هر 5 نفر در این کشور یک نفر به اندازه کافی نمی خوابد و کمبود خواب با کیفیت ...

389 -

شب؛ بهترین زمان مصرف کلسیم
آفتاب- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 14:55 72801829

مصرف کلسیم در ساعات شب باعث می شود که خواب بهتر و لذت بخش تری را تجربه کنیم. - آفتاب نیوز : برخی از پزشکان توصیه می کنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص ...

390 -

خوردن این 6 میوه خوشمزه به خواب خوب کمک می کند!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 19:56 72792605

به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هافینگتون پست، طبق اعلام سرویس سلامت روان انگلیس (MHUK)، از هر 5 نفر در این کشور یک نفر به اندازه کافی نمی خوابد و کمبود خواب با کیفیت می تواند منجر به مشکلات ...

391 -

خوردن این 6 میوه خوشمزه به خواب خوب کمک می کند!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 19:28 72792431

مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هافینگتون پست، طبق اعلام سرویس سلامت روان انگلیس (MHUK)، از هر 5 نفر ...

392 -

آیا صبح ها باید ویتامین مصرف کنید یا شب؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 19 خرداد 1403، 23:36 72720566

اگر برای هر نوع کمبود ویتامین مکمل ویتامین مصرف می کنید، باید سعی کنید آن را در زمانی مصرف کنید که بدن شما بتواند آن را به بهترین شکل ممکن جذب کند. - به گزارش را برای کمبود ویتامین های ...

393 -

افرادی که احساس تنهایی می کنند، بیشتر می خوابند
ایسکانیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 19 خرداد 1403، 07:00 72708099

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که احساس تنهایی می کنند و از نظر اجتماعی منزوی هستند ممکن است از خواب خوب بهره بیشتری ببرند. - به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از هلث دی نیوز، ...

394 -

اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 13:06 72702091

به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، سازمان جهانی بهداشت بر اساس سن افراد، میزان خواب را به شرح زیر تعریف کرده است: نوزادان 16 تا 18 ساعت در روز کودکان پیش دبستانی 11 تا 12 ساعت در روز ...

395 -

اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 12:58 72701976

از آنجایی که سازمان بهداشت جهانی در مورد خطرات کم خوابی هشدار داده، باید کاری کنیم تا بدن بهبود یافته تا بهتر و بیشتر بخوابیم. - اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید! ...

396 -

خواب نامنظم این بلا را سرشما می آورد
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 17 خرداد 1403، 13:28 72693268

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که احساس تنهایی می کنند و از نظر اجتماعی منزوی هستند ممکن است از خواب خوب بهره بیشتری ببرند. - صد آنلاین نوشت: به گفته محققان، خواب بهتر با احساس تنهایی ...

397 -

کاهش درد گردن، خواب بهتر و حمایت از سر و گردن
آفتاب نو- سیاسی- 27 ماه پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 12:24 72573780

روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. بالش دور گردنی چیست؟ بالش دور گردنی، که به عنوان بالش گردنی یا بالش مسافرتی نیز شناخته می شود، ...

398 -

کاهش درد گردن، خواب بهتر و حمایت از سر و گردن
آفتاب نو- سیاسی- 27 ماه پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 11:33 72572852

روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. بالش دور گردنی چیست؟ بالش دور گردنی، که به عنوان بالش گردنی یا بالش مسافرتی نیز شناخته می شود، ...

399 -

کاهش درد گردن، خواب بهتر و حمایت از سر و گردن
آفتاب نو- سیاسی- 27 ماه پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 11:33 72572851

روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. بالش دور گردنی چیست؟ بالش دور گردنی، که به عنوان بالش گردنی یا بالش مسافرتی نیز شناخته می شود، ...

400 -

فواید خوردن موز برای بدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 22:11 72517021

موز حاوی مواد مغذی ضروری مانند منیزیم، پتاسیم و ویتامین B6 است که می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. این مواد مغذی به کاهش گرفتگی عضلات، کاهش استرس و اضطراب و حمایت از تولید هورمون های ...

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه ایونا نیوز پدر بایوهکینگ جهان: یک داروی به شدت اعتیادآور می تواند دستاورد بعدی در افزایش طول عمر باشد! دستیابی به 3 برابر انرژی بیشتر در همجوشی هسته ای لیزری با کشف راز ذوب الماس اسراییل به دنبال تجزیه کامل ایران است؛ کارمند اخراجی اینترنشنال فاش کرد! آمریکا در ازای عبور آزاد کشتی ها از هرمز، دارایی های مسدود شده ایران را رها می کند! عباس خورشیدوند با خشم به خبر بازداشتش اعتراضی داغ دیده کرد	اخبار ویژه اقتصاد آزاد نامه پیشکسوتان استقلال به تاج برای اهدای جام دفاعیه استقلال در پرونده شکایت مس شهر بابک ارسال شد رییس انجمن قطعه سازان: خودرو به اندازه هزینه های تولید گران نشده است محمدی سرمربی تیم کشتی آزاد استقلال شد فرمول محاسبه مستمری بازنشستگان حتماً باید بازنگری و ترمیم شود
اخبار ویژه روز نو کف و سقف حقوق کارمندان دولت در سال 1405 اعلام شد تابستان هم حریف گرانی تخم مرغ نشد شایعه اخراج محمدرضا احمدی جدی شد آیا مهدی تارتار مسئول نقل و انتقالات پرسپولیس است؟ خبر فوری برای میلیون ها بازنشسته	اخبار ویژه تسنیم نیوز پرواز جنگنده های ناشناس در مرز سوریه و اردن تداوم تجاوزات صهیونیست ها به جنوب لبنان درِ جلسات شورای برنامه ریزی به روی مدیران ساکت بسته شد عملیات اجرایی پروژه های ورزش با اعتبار نفت کلید خورد کمبود 2 هزار تخت بیمارستانی؛ مطالبه گیلان از دولت
اخبار فوتبال در صبح فوتبالی مریم معصومی : سوال خصوصی مهران مدیری ۳۰ روز به گریه ام انداخت ویسی: خوشحالم که فصل را بدون باخت آغاز کردیم اسماعیل نژاد کاپیتان جدید تیم ملی والیبال ایران شد وحید رضایی: بازی شمس آذر در برابر پرسپولیس قابل قبول بود (ویدئو) واکنش خلیلی به درگیری پیشکسوتان در باشگاه پرسپولیس	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان لامبورگینی Revuelto SV رونمایی شد: V12 هیبریدی برای سلطه بر پیست بهینه سازی شد قیمت محصولات کرمان موتور، مرداد 1405 خبر افزایش قیمت محصولات بهمن موتور موثق نیست تسیهلات جدید نوسازی خودروهای فرسوده اعلام شد + مبالغ و شرایط بازپرداخت بررسی عوامل موفقیت لوکانو در بازار خودرو ایران
اخبار ویژه اندیشه معاصر جدول تعهدات بیمه تکمیلی دی ۱۴۰۵ بازنشستگان کشوری \| جزئیات طرح جدید بیمه درمان بازنشستگان مشاهده فیش حقوقی بازنشستگان شرکت نفت ۱۴۰۵ \| ورود به سامانه سما نفت و دریافت فیش حقوقی وام مشاغل خانگی ۱۴۰۵؛ شرایط دریافت، مبلغ وام، ثبت نام و مدارک لازم/ ثبت نام وام مشاغل خانگی چگونه است؟ خدمات صندوق بازنشستگی کشوری برای بازنشستگان ۱۴۰۵ \| از فیش حقوقی و احکام تا وام و بیمه تکمیلی دو خبر خوب برای بازنشستگان تامین اجتماعی \| خبر مهم از احکام حقوقی و واریز معوقات ۱۴۰۵	اخبار ویژه تک ناک هود هوشمند جدید شیائومی با قابلیت خودتمیزشونده معرفی شد واتساپ با هوش مصنوعی پیام های کلاهبرداری را شناسایی می کند + تصویر رکورد سرعت خودروهای بدون آلایندگی شکسته شد + تصویر گوشی موتو G Max با باتری ۷۰۰۰ میلی آمپرساعتی معرفی شد این پیام رسان پیام ها را با کبوتر می فرستد!
اخبار ویژه سرنویس خلیلی: پیشکسوتان سهم خواهی را کنار بگذارند رسمی: پدیده لیگ هلند به پاری سن ژرمن پیوست نمونه ای از غذای در حال سرو در آبراهام لینکلن +عکس تحلیل متفاوت هاآرتص از ائتلاف عربستان، ترکیه و پاکستان افتتاحیه طلایی النصر بدون رونالدو	اخبار ویژه رونگار مثل ترامپ، به رییس فیفا هم حسودی می کنند/ مقام کاخ سفید: منتقدان اینفانتینو حسودند! کنایه تاجرنیا به پرسپولیس و تورنمنت پنج جانبه در آبادان فقط برد می خواهیم/ نوری: اگر VAR بود، بازیکن ملوان اخراج می شد نمایش هیجان انگیز ستاره های ایران در امارات؛/ کولاک عزت- آزمون در افتتاحیه فصل مسابقات جهانی از فردا در اسلواکی استارت می خورد/ رونمایی از قرعه جوانان کشتی فرنگی ایران

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین