اخبار خواب بهتر - صفحه چهاردهم

بروزرسانی: 01:58

بیدار شدن در طول شب طبیعی است؟ چند بار بیدار شدن نشانه بی خوابی است؟ | علت بیداری شبانه و راهکارهای خواب بهتر

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

261 -

جلوگیری از آلزایمر با یک عادت ساده
ساناپرس- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 14:25 76806331

به گزارش خبرآنلاین، ورزش منظم و فعالیت بدنی اثرات مثبتی بر عملکرد شناختی در سالمندان دارد. به نظر می رسد ورزش هوازی، مفیدترین گزینه باشد زیرا عملکرد اجرایی را بهبود می بخشد. - در حالی ...

262 -

بهترین ویتامین ها و مکمل های طبیعی برای خواب بهتر
خط سلامت- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:52 76788079

خواب کافی و باکیفیت برای سلامت عمومی بدن ضروری است، اما بسیاری از افراد از مشکلات خواب رنج می برند. در این مقاله به معرفی ویتامین ها و مکمل های طبیعی پرداخته ایم که می توانند به شما کمک ...

263 -

15 روغن ضروری برتر برای تسکین اضطراب و استرس
خط سلامت- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 23:27 76740023

در دنیای پر از اضطراب و استرس امروزی، رایحه درمانی می تواند ابزاری مفید و طبیعی برای بازگرداندن آرامش باشد. روغن های ضروری از گیاهان مختلف خواص درمانی دارند که می توانند به تسکین اضطراب ...

264 -

عبادت بی فایده
شهر آرا نیوز- سیاسی- 20 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 14:38 76733325

در اینجا بحث ما بر سر این است که این جمله که نماز از خواب بهتر است، همیشه درست و صادق نیست؛ چراکه گاهی عبادت های بی فایده و بدون ثمری وجود دارد که خوابیدن بهتر از انجام دادن آنهاست! - در ...

265 -

برای خواب بهتر این میوه را بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 21:45 76723158

جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله ی این ترکیبات می توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات ها اشاره کرد. - ، سیب منبع عالی ...

266 -

ارزش یک شریک تخت خوب برای خواب بهتر
اندیشه قرن- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 16:37 76719421

خواب خوب برای حفظ سلامت انسان بسیار مهم است. مطالعات خواب تأیید کرده است که خواب ضعیف خطر چاقی ، بیماری های قلبی عروقی ، سرطان ، تصادفات و افزایش مرگ و میر را افزایش می دهد. - خواب معمولاً ...

267 -

موسیقی طبیعت، کلید آرامش و خواب بهتر در شب | موسیقی طبیعت راهی برای کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب
خبرخوانی- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 21:56 76707866

موسیقی طبیعت قبل از خواب به آرامش ذهن و بدن کمک کرده و خواب عمیق تری را فراهم می کند. - موسیقی طبیعت، کلید آرامش و خواب بهتر در شب موسیقی طبیعت راهی برای کاهش استرس و بهبود کیفیت خوابموسیقی ...

268 -

چگونه بهتر بخوابیم ؟ | 6 راهکار طلایی برای خواب بهتر
خبرخوانی- اقتصادی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 21:11 76696644

خواب با کیفیت به بهبود عملکرد ذهنی و جسمی کمک می کند و نقش مهمی در حفظ سلامت روان و افزایش انرژی روزانه دارد. - قطعا بهبود شرایط محیط خواب می تواند بر میزان یک خواب با کیفیت تاثیر گذار باشد.

269 -

این خوراکی ها مانند قرص های خواب آور و آرام بخش هستند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 19:15 76695455

بی خوابی یکی از معضل های زندگی افراد است که می تواند بر روی کیفیت و عملکردهای روزانه تاثیر بگذارد، با احساس خستگی در روز همراه باشد و از کیفیت و تمرکز افراد بکاهد. - به گزارش راهکارهای ...

270 -

چگونه خواب با کیفیت داشته باشیم ؟ | 5 راهکار مفید برای خواب بهتر
خبرخوانی- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 21:11 76683207

خواب با کیفیت به عنوان یک عامل کلیدی در حفظ سلامت جسمی و روانی، به بهبود تمرکز، تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی روزانه کمک می کند. - یکی از راه های طبیعی برای خوابیدن، استفاده نکردن ...

271 -

بهبود سلامت قلب و تنظیم قند خون با این نوشیدنی معجزه آسا
چه خبر- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 13:04 76630378

نوشیدن شیر با دارچین یک عادت ساده و در عین حال قدرتمند است که می تواند از طرق مختلف سلامت را تقویت کند. این نوشیدنی گرم باعث خواب بهتر می شود و به شما کمک می کند تا حد زیادی آرامش خود را ...

272 -

این ترکیب جادویی معجزه می کند
پارسینه- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 18:17 76618768

نوشیدن شیر در شب اغلب به عنوان یک عادت سالم در نظر گرفته می شود. از کمک به تامین نیاز روزانه کلسیم گرفته تا کمک به سلامت گوارش، شیر نقش زیادی در بدن انسان ایفا می کند. - نوشیدن شیر در شب ...

273 -

این ترکیب جادویی معجزه می کند
اخبار فوری- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:24 76616993

نوشیدن شیر در شب اغلب به عنوان یک عادت سالم در نظر گرفته می شود. از کمک به تامین نیاز روزانه کلسیم گرفته تا کمک به سلامت گوارش، شیر نقش زیادی در بدن انسان ایفا می کند. - نوشیدن شیر با دارچین یک ...

274 -

این ترکیب جادویی معجزه می کند
عصر ایران- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 08:25 76607533

نوشیدن شیر در شب اغلب به عنوان یک عادت سالم در نظر گرفته می شود. از کمک به تامین نیاز روزانه کلسیم گرفته تا کمک به سلامت گوارش، شیر نقش زیادی در بدن انسان ایفا می کند. - نوشیدن شیر در شب ...

275 -

این ترکیب جادویی معجزه می کند
جالبتر- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 00:38 76605995

نوشیدن شیر با دارچین یک عادت ساده و در عین حال قدرتمند است که می تواند از طرق مختلف سلامت را تقویت کند. این نوشیدنی گرم باعث خواب بهتر می شود و به شما کمک می کند تا حد زیادی آرامش خود را ...

276 -

قبل از خواب موسیقی طبیعت گوش کنید | با موسیقی آرامش بخش خوابی راحت داشته باشید
خبرخوانی- اقتصادی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 21:56 76578899

گوش دادن به موسیقی طبیعت قبل از خواب می تواند آرامش بخش باشد و به بهبود کیفیت خواب کمک کند. - برای خواب بهتر استفاده کنید، آن را در برنامه روزانه خود بگنجانید. روز خود را با موسیقی آرام ...

277 -

خواب آرام و باکیفیت می خواهید ؟ بخوانید
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 20:55 76560314

داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم. - ،

278 -

چگونه خواب بهتری داشته باشیم؟ راهکارهایی برای خواب آرام
ایونا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 20:47 76560201

مطالعه ای در مجله پزشکی بریتانیا نشان می دهد که مصرف برخی از داروی خواب آور از جمله زولپیدم و تمازپام خطر احتمالی مرگ را همراه دارد. پیش از مراجعه به دارو های خواب آور، - مطالعه ای در ...

279 -

بی خواب خودتان را با یک دمنوش درمان کنید | طرز تهیه دمنوش چای بابونه
خبرخوانی- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 21:06 76542794

چای بابونه، دمنوشی محبوب و خوش عطر، با خواص دارویی بی نظیر خود، به عنوان یک گزینه فوق العاده برای کاهش استرس و اضطراب شناخته می شود. - حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که می تواند به تقویت ...

280 -

ترفند های طلایی برای خواب آرام و باکیفیت
آفتاب- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 10:45 76531935

داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم. ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه تک ناک اشتراک ۵۰۰ دلاری Pro شرکت OpenAI معرفی شد آپدیت One UI 9 برای چند گوشی سامسونگ منتشر شد دلار در آستانه تغییر مسیر؛ قیمت تا کجا بالا می رود؟ تبدیل زباله های پلاستیکی به هیدروژن سبز با پنل های خورشیدی این ربات ۱۰ دلاری می تواند از پله ها بالا برود + تصویر	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان هیوندای Ioniq V با قیمت آغازین 16,380 دلار وارد چین شد — همه مشخصات، برد و قیمت مدل ها BYD در عرض 13 سال به 10 میلیون دستگاه در سری «دیناستی» رسید تسلا بار دیگر رونمایی رودستر را به تعویق انداخت! لاماری ایما REEV در آستانه ورود به ایران؛ مصرف فقط ۰.۸۵ لیتر در 100 کیلومتر! فولکس واگن ID.5 را بازنشسته کرد؛ شاسی بلند برقی با فرم کوپه حذف شد
اخبار ویژه تسنیم نیوز حرکت قدرتمند بیمه سرمد در مسیر رشد؛جهش 151درصدی حق بیمه صادره در 6 ماه لطف الله نسبی: عالمیان خطاهای فردی زیادی داشت، اما شایسته برنز بود افزایش چندبرابری قیمت لوازم التحریر؛ قدرت خرید مردم کاهش یافت نخستین باخت گرگانی ها در غرب آسیا/ساجس از شهرداری گرگان انتقام گرفت رستمیان: تیرهای خوبی در فینال نزدم	اخبار ویژه ایونا نیوز بمب خبری استقلال؛ ماجرای 750 هزار دلار استقلال تهران چیست؟ مرتضی شریفی در تیم ملی به بن بست خورد؟ شاید جدایی چاره کار باشد مسی کروات بارسلونا دوباره بدون تیم ماند؛ سرنوشت تلخ آلن هلیلوویچ! پرونده 115 اتهام منچسترسیتی به کجا رسید؟ زلزله مدیریتی در بارسلونا؛ مدیرعامل باشگاه رسماً استعفا داد
اخبار ویژه سرنویس اولین بررسی ها: مصدومیت رافینیا جدی است؟ روزهای سیاه غنا ادامه دارد/ دومین شکست کی روش در انتخابی جام ملت ها جوان های جویای نام سپاهان منتظر سیدحسین! فال روزانه واقعی چهارشنبه 8 مهر 1405 فقط برای برد بازی کردیم و مزدش را گرفتیم: حاتمی: بازیکنانم یک روح در چند بدن هستند!	اخبار ویژه روز نو اولین خرید زمستانی پرسپولیس مشخص شد خیانت دخترخوانده خانم بازیگر آبرویش را برد ایتالیایی ها سرانجام یک بازی بزرگ را بردند! یک سفر 3 شبه برای خانواده های ایرانی آرزو شد تعیین تکلیف معلمان غیررسمی به اعلام نیاز آموزش و پرورش
اخبار ویژه اقتصاد آزاد معاملات ملکی بدون سند رسمی دیگر امکان پذیر نیست حقوق کارمندان دوباره روی میز رفت سرلشکر صفوی: آمریکا دیگر به منطقه بازنمی گردد بازگشت سه ملی پوش به تمرینات استقلال خبر مهم درباره دستمزد 1405 / تکلیف نهایی حقوق کارگران چه زمانی مشخص می شود؟	اخبار ویژه اندیشه معاصر افزایش اعتبار کالابرگ برای ۵ دهک اول؛ تفاوت شرایط دهک های ۱ تا ۳ با ۴ و ۵ چیست؟ افزایش سقف تسهیلات خرید مسکن؛ وام یک میلیاردی تهران چقدر از هزینه خرید خانه را پوشش می دهد؟ پیش بینی بورس چهارشنبه ۸ مهر ۱۴۰۵ \| بورس فردا مثبت می ماند؟ پیش بینی قیمت طلا و دلار فردا چهارشنبه ۸ مهر ۱۴۰۵ \| دلار و طلای ۱۸ عیار گران می شوند؟ بازار خودرو \| قیمت خودروهای سایپا امروز سه شنبه ۷ مهر ۱۴۰۵ اعلام شد / جهش ۶۰ میلیون تومانی اطلس GL و رشد ۵۰ میلیونی سهند E اتوماتیک / کوییک GXR با ۳۰ میلیون تومان افزایش، صدرنشین گرانی در خانواده کوییک
اخبار ویژه رونگار شوت در چارچوب به تور نچسبید؛/ نزدیک بود زاهدی با گل ملی برگردد! (عکس) ستاره اسپانیا: عالی هستیم، روی نیمکت هم خوشحالم! شجاع و نیازمند و شهاب/ بهترین بازیکن ایران مقابل روسیه چه کسی بود یامال: یک قدم دیگر به سمت توپ طلا برداشتم آمار فوق العاده نوید مقابل تیم قطری: ‏رضایی فر: بازی با العلا برای ما حکم فینال را دارد	اخبار ویژه تبلیغات متخصص اطفال اندرزگو \| چه زمانی باید کودک را برای معاینه ببریم؟ افت ولتاژ برق خانه؛ چرا لوازم برقی آسیب می‌بینند و ترانس تقویت برق چه کمکی می‌کند؟ کارمزد ال بانک چقدر است؟ بررسی کامل هزینه‌ها شروع فارکس از صفر؛ آموزش فارکس و انتخاب بروکر مناسب تصادف کردم، مقصر نبودم؛ چطور بدون دردسر خسارتم را کامل بگیرم؟

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین