اخبار خواب بهتر - صفحه دوازدهم

بروزرسانی: 23:19

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

221 -

برای تنظیم خواب چه بخوریم ؟ ؛ 7 خوراکی برای خواب بهتر
همشهری آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 00:00 76828309

برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به خواب بهتر کمک کند. -

222 -

هفت خوراکی که به کیفیت خواب کمک می کند
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 19:43 76825315

برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. - برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. به گزارش پارسینه، خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما ...

223 -

هفت خوراکی که به کیفیت خواب کمک می کند
ایلنا- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 19:28 76825081

خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته ...

224 -

هفت خوراکی که به کیفیت خواب کمک می کند
اخبار فوری- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 16:54 76823071

برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا ...

225 -

هفت خوراکی مناسب برای بهبود خواب
رویداد 24- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 12:52 76818628

خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته ...

226 -

برای خواب راحت چه بخوریم؟
جالبتر- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 12:08 76817751

به گزارش یورونیوز، یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به خواب بهتر کمک کند. هفت خوراکی که به کیفیت خواب ما کمک می کند آلبالو اگر مشکل ...

227 -

7 خوراکی بی نظیر برای خواب راحت
جالبتر- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:49 76817352

به گزارش پارسینه به نقل از خبرآنلاین، برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند ...

228 -

7 خوراکی بی نظیر برای خواب راحت
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:42 76817196

خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته ...

229 -

پیشگیری از آلزایمر با یک عادت ساده
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 01:07 76812246

مطالعات نشان می دهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود می بخشد. یافته ها حاکی از آن است که فعالیت بدنی منظم، به خصوص ورزش منظم هوازی، - مطالعات نشان می دهد که فعالیت بدنی، عملکرد ...

230 -

این مدل خواب باعث پیری سریع تر مغز می شود؟
خط سلامت- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 22:22 76811107

خواب کافی و با کیفیت نقش بسیار مهمی در سلامت مغز ایفا می کند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که خواب بد در میانسالی ممکن است با پیری سریع تر مغز و شرایطی مانند زوال عقل مرتبط باشد. - بسیاری ...

231 -

هفت خوراکی که به کیفیت خواب کمک می کند
رسانه 7- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 17:12 76808215

به گزارش خبرآنلاین از یورونیوز، برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به ...

232 -

جلوگیری از آلزایمر با یک عادت ساده
ساناپرس- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 14:25 76806331

به گزارش خبرآنلاین، ورزش منظم و فعالیت بدنی اثرات مثبتی بر عملکرد شناختی در سالمندان دارد. به نظر می رسد ورزش هوازی، مفیدترین گزینه باشد زیرا عملکرد اجرایی را بهبود می بخشد. - در حالی ...

233 -

بهترین ویتامین ها و مکمل های طبیعی برای خواب بهتر
خط سلامت- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:52 76788079

خواب کافی و باکیفیت برای سلامت عمومی بدن ضروری است، اما بسیاری از افراد از مشکلات خواب رنج می برند. در این مقاله به معرفی ویتامین ها و مکمل های طبیعی پرداخته ایم که می توانند به شما کمک ...

234 -

15 روغن ضروری برتر برای تسکین اضطراب و استرس
خط سلامت- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 23:27 76740023

در دنیای پر از اضطراب و استرس امروزی، رایحه درمانی می تواند ابزاری مفید و طبیعی برای بازگرداندن آرامش باشد. روغن های ضروری از گیاهان مختلف خواص درمانی دارند که می توانند به تسکین اضطراب ...

235 -

عبادت بی فایده
شهر آرا نیوز- سیاسی- 18 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 14:38 76733325

در اینجا بحث ما بر سر این است که این جمله که نماز از خواب بهتر است، همیشه درست و صادق نیست؛ چراکه گاهی عبادت های بی فایده و بدون ثمری وجود دارد که خوابیدن بهتر از انجام دادن آنهاست! - در ...

236 -

برای خواب بهتر این میوه را بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 21:45 76723158

جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله ی این ترکیبات می توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات ها اشاره کرد. - ، سیب منبع عالی ...

237 -

ارزش یک شریک تخت خوب برای خواب بهتر
اندیشه قرن- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 16:37 76719421

خواب خوب برای حفظ سلامت انسان بسیار مهم است. مطالعات خواب تأیید کرده است که خواب ضعیف خطر چاقی ، بیماری های قلبی عروقی ، سرطان ، تصادفات و افزایش مرگ و میر را افزایش می دهد. - خواب معمولاً ...

238 -

موسیقی طبیعت، کلید آرامش و خواب بهتر در شب | موسیقی طبیعت راهی برای کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب
خبرخوانی- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 21:56 76707866

موسیقی طبیعت قبل از خواب به آرامش ذهن و بدن کمک کرده و خواب عمیق تری را فراهم می کند. - موسیقی طبیعت، کلید آرامش و خواب بهتر در شب موسیقی طبیعت راهی برای کاهش استرس و بهبود کیفیت خوابموسیقی ...

239 -

چگونه بهتر بخوابیم ؟ | 6 راهکار طلایی برای خواب بهتر
خبرخوانی- اقتصادی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 21:11 76696644

خواب با کیفیت به بهبود عملکرد ذهنی و جسمی کمک می کند و نقش مهمی در حفظ سلامت روان و افزایش انرژی روزانه دارد. - قطعا بهبود شرایط محیط خواب می تواند بر میزان یک خواب با کیفیت تاثیر گذار باشد.

240 -

این خوراکی ها مانند قرص های خواب آور و آرام بخش هستند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 19:15 76695455

بی خوابی یکی از معضل های زندگی افراد است که می تواند بر روی کیفیت و عملکردهای روزانه تاثیر بگذارد، با احساس خستگی در روز همراه باشد و از کیفیت و تمرکز افراد بکاهد. - به گزارش راهکارهای ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار فوتبال در صبح فوتبالی خلاصه بازی صنعت نفت آبادان ۱ – ۱ ملوان \| لیگ برتر ایران۱۴۰۵/۰۶ - هفته ۱ خلاصه بازی فولاد ۰ – ۰ ذوب آهن \| لیگ برتر ایران۱۴۰۵/۰۶ - هفته ۱ خلاصه بازی پرسپولیس ۲ – ۰ شمس آذر قزوین \| لیگ برتر ایران۱۴۰۵/۰۶ - هفته ۱ کارشناس داوری شمس آذر و پرسپولیس؛ جنجال داوری در قزوین؛ کارت قرمز شمس و پنالتی پرسپولیس سوخت؟ گل اول ملوان به صنعت نفت توسط محمدرضا عباسی	اخبار ویژه رونگار گلشیفته فراهانی خاطرات روزهای ایران را زنده کرد + عکس مقابل تیم گاسپرینی به زحمت افتادند/ فرار دورتموند از باخت قبل از سوپرجام استوری مشکوک ستاره پرتغالی: بازگشت به بارسلونا؟ با این بازیکنان حرف های زیادی برای گفتن داریم/ مطهری: از تساوی بیرون از خانه راضی نیستم فاضلی: پرسپولیس 30 بازیکن باکیفیت دارد
اخبار ویژه سرنویس تحلیل نیوزویک از شروط ایران برای پایان دادن به جنگ آمریکا رونمایی از اورونوف در هفته های بعد؛/ مشهورترین تماشاگر خارجی برتری پرسپولیس! (عکس) استقلال و پرسپولیس هم مثل ما دنبال کنترل بازی هستند/ ویسی: مساوی بهتر از باختن است! تغییرات در پرداختی حقوق کارگران \| جزییات محاسبه مزد جمعه کاری اعلام شد جذاب ترین تساوی هفته/ صنعت نفت 1 - ملوان 1: اولین امتیاز با سوپرگل!	اخبار ویژه اندیشه معاصر جدول تعهدات بیمه تکمیلی دی ۱۴۰۵ بازنشستگان کشوری \| جزئیات طرح جدید بیمه درمان بازنشستگان مشاهده فیش حقوقی بازنشستگان شرکت نفت ۱۴۰۵ \| ورود به سامانه سما نفت و دریافت فیش حقوقی وام مشاغل خانگی ۱۴۰۵؛ شرایط دریافت، مبلغ وام، ثبت نام و مدارک لازم/ ثبت نام وام مشاغل خانگی چگونه است؟ خدمات صندوق بازنشستگی کشوری برای بازنشستگان ۱۴۰۵ \| از فیش حقوقی و احکام تا وام و بیمه تکمیلی دو خبر خوب برای بازنشستگان تامین اجتماعی \| خبر مهم از احکام حقوقی و واریز معوقات ۱۴۰۵
اخبار ویژه ایونا نیوز پزشکیان: ورزشگاه آزادی را دوباره می سازیم؛ انتقاد تند از وضعیت فعلی کشورهای غربی لگو استاروارز ماندالورین سرشار از خنده فلش بک و گروگو است همه اخبار بزرگ مارول در D23؛ از بازیگران مردان ایکس تا تریلر ویژن پراست کاهش تردد کامیون ها در مرزهای دوغارون و سرخس؛ رییس اتحادیه صادرکنندگان خراسان رضوی: دولت باید مذاکرات بین المللی و تعادل تردد را تضمین کند خبر فوری مترو تهران تا پایان جنگ رایگان شد	اخبار ویژه اقتصاد آزاد رییس انجمن قطعه سازان: خودرو به اندازه هزینه های تولید گران نشده است محمدی سرمربی تیم کشتی آزاد استقلال شد فرمول محاسبه مستمری بازنشستگان حتماً باید بازنگری و ترمیم شود وضعیت مبهم ترابی برای دیدار با پرسپولیس بنزین گران می شود؟ طرح جدید دولت برای تغییر قیمت سوخت روی میز رفت
اخبار ویژه تسنیم نیوز رسانه عبری خبر داد: قمار نتانیاهو با اقتصاد اسراییل گسترش امواج تحریم و اعتراضات ضدصهیونیستی؛ از اروپا تا مالدیو عنوان سومی بنیامین فرجی در تنیس روی میز اسمش سوئد دیدار فوتبال تیم های ذوب آهن اصفهان و فولاد خوزستان ببینید\| ماجرای عینک خلیل زاده در بازی با مصر از زبان کنعانی زادگان	اخبار ویژه روز نو بررسی آپشن های پرسپولیس در نقل وانتقالات تابستانی رنگی که پاییز و زمستان 2026 را تسخیر کرده پاسخ رییس دانشگاه تهران به حواشی گشت حجاب در دانشگاه لیست موافقان اصلی گرانی بنزین منتشر شد پرسپولیس پوست اندازی کرد/ میانگین سنی تیم چقدر پایین آمد؟
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان لامبورگینی Revuelto SV رونمایی شد: V12 هیبریدی برای سلطه بر پیست بهینه سازی شد قیمت محصولات کرمان موتور، مرداد 1405 خبر افزایش قیمت محصولات بهمن موثق نیست تسیهلات جدید نوسازی خودروهای فرسوده اعلام شد + مبالغ و شرایط بازپرداخت بررسی عوامل موفقیت لوکانو در بازار خودرو ایران	اخبار ویژه تک ناک هود هوشمند جدید شیائومی با قابلیت خودتمیزشونده معرفی شد واتساپ با هوش مصنوعی پیام های کلاهبرداری را شناسایی می کند + تصویر رکورد سرعت خودروهای بدون آلایندگی شکسته شد + تصویر گوشی موتو G Max با باتری ۷۰۰۰ میلی آمپرساعتی معرفی شد این پیام رسان پیام ها را با کبوتر می فرستد!

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین