اخبار خواب بهتر - صفحه هجدهم

بروزرسانی: 21:57

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

341 -

این ویتامین خواب را تنظیم می کند
جالبتر- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 13:32 74617408

یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد، اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت. به گزارش سایت خبری پرسون، هم چنین دریافت برخی مواد مغذی مانند ویتامین های گروه ...

342 -

خواب شما را این ویتامین تنظیم می کند
ایونا نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 08:31 74611063

مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند. - منیزیم: منیزیم یک ماده معدنی است که در غذاهایی مانند ...

343 -

کدام ویتامین ها کیفیت خواب را بهبود می بخشند؟
خبر گردون- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 07:23 74610433

مصرف غذا های مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند. یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر ...

344 -

خواب بهتر با ملاتونین: چگونه این هورمون به بهبود خواب شما کمک می کند؟
سرخط- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 20:02 74595750

محققان معتقدند که افزودن ملاتونین به رژیم غذایی، کیفیت و سلامت خواب را بهبود می بخشد. نوشته خواب بهتر با ملاتونین: چگونه این هورمون به بهبود خواب شما کمک می کند؟ اولین بار در پایگاه خبری سرخط.

345 -

سیسمونی فروشی ارومیه کارن
شفقنا- اقتصادی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 15:07 74592294

خرید سیسمونی نوزاد یکی از شیرین ترین و در عین حال پر استرس ترین کارهای دنیاست. بخصوص اگر برای اولین فرزندتان می کنید، - آیا احتمال گردش بردن کودک با کالسکه یا صندلی ماشین وجود دارد؟ فرزند ...

346 -

چرا قبل از خواب به صفحه موبایل نگاه نکنیم؟ راز خواب بهتر را در این کلیپ متوجه خواهید شد +ویدئو
55 آنلاین- سیاسی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 29 شهریور 1403، 13:47 74243975

آیا می دانید که نور آبی صفحه موبایل می تواند خواب شما را تحت تأثیر قرار دهد؟ - چرا قبل از خواب به صفحه موبایل نگاه نکنیم؟ راز خواب بهتر در دستان شماست! آیا می دانید که نور آبی صفحه موبایل ...

347 -

وقتی سبک زندگی با شروع سال تحصیلی تغییر می کند
جالبتر- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 29 شهریور 1403، 10:17 74240432

بازگشایی مدارس ممکن است تأثیر مثبت ناخواسته ای بر سبک زندگی دانش آموزان داشته باشد. یک مطالعه جدید نشان داده است که با بازگشایی مدارس، تعداد بیشتری از نوجوانان از مقدار توصیه شده و ...

348 -

وقتی سبک زندگی با شروع سال تحصیلی تغییر می کند
آفتاب نو- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 29 شهریور 1403، 10:12 74240365

54 29 شهریور 1403 بازگشایی مدارس ممکن است تأثیر مثبت ناخواسته ای بر سبک زندگی دانش آموزان داشته باشد. یک مطالعه جدید نشان داده است که با بازگشایی مدارس، - بازگشایی مدارس ممکن است تأثیر مثبت ...

349 -

وقتی سبک زندگی با شروع سال تحصیلی تغییر می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 29 شهریور 1403، 10:10 74240301

همزمان با بازگشایی مدارس خواسته یا ناخواسته سبک زندگی دانش آموزان و عادات آن ها تغییر می کند. بازگشایی مدارس ممکن است تأثیر مثبت ناخواسته ای بر سبک زندگی دانش آموزان داشته باشد. - همزمان ...

350 -

تأثیر خواب کافی بر سلامت جسمی و روانی
آفتاب- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 00:55 74199958

خواب کافی نقش بسیار مهمی در سلامت جسمی و روانی انسان دارد. - آفتاب نیوز : در ادامه به تأثیر خواب کافی بر سلامت جسمی و روانی، و همچنین نکات کلیدی برای بهبود کیفیت خواب می پردازیم. تأثیر ...

351 -

تأثیر خواب کافی بر سلامت جسمی و روانی
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 12:27 74188224

به گزارش اقتصاد آنلاین، در ادامه به تأثیر خواب کافی بر سلامت جسمی و روانی، و همچنین نکات کلیدی برای بهبود کیفیت خواب می پردازیم. تأثیر خواب کافی بر سلامت جسمی تقویت سیستم ایمنی خواب ...

352 -

10 راهکار برای بهبود کیفیت خواب و افزایش انرژی روزانه
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 23 ماه پیش - شنبه 24 شهریور 1403، 17:02 74156822

به گزارش اقتصاد آنلاین، با توجه به شیوه های زندگی پرمشغله و استرس های روزانه، بسیاری از افراد با مشکلات خواب مواجه هستند. در این مقاله، به معرفی 10 راهکار عملی برای بهبود کیفیت خواب و ...

353 -

فواید پیاده روی بعد غذا و اهمیت آن برای سلامت
تابناک- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 13:00 74120026

بعد از هر وعده غذایی بدن فرایند گوارش را آغاز کرده و می خواهد مواد مغذی را تجزیه کند و انرژی جذب کند. اگر بعد از غذا خوردن می نشینید و فعالیتی ندارید، این فرایند کند می شود. جالب است بدانید ...

354 -

احساس گرما و عرق کردن می تواند خواب شما را مختل کند. چرا یک پتوی خنک کننده می تواند به شما کمک کند واقعا استراحت کنید؟
اندیشه قرن- سیاسی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 22:44 74036884

ممکن است دماها به آرامی شروع به خنک شدن کنند، اما تابستان هنوز به پایان نرسیده است، احتمالاً به همین دلیل است که پتوهای یخی با وعده خواب بهتر در فضای آنلاین مد شده اند. - برخی از مردم ...

355 -

این دو ماده غذایی را به جای قرص های خواب آور بخورید
جالبتر- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 08:54 73998237

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. به گزارش سایت خبری پرسون، - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه ...

356 -

تاثیر شگفت آور این نوشیدنی گرم بر آرامش و عمق خواب شبانه
اقتصاد نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 05:48 73997077

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز ،احمد ...

357 -

راه حلی تازه برای مشکل بی خوابی
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1403، 17:10 73779796

متخصصان خواب در یک مطالعه جدید مدعی شدند پوشیدن لباس پشمی هنگام خواب بیشتر از شمردن گوسفندها می تواند در حل مشکل بی خوابی موثر باشد. - متخصصان خواب در یک مطالعه جدید مدعی شدند پوشیدن ...

358 -

پیشگیری از دیابت با خوردن شیر
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 27 مرداد 1403، 19:50 73724683

کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اهمیت مصرف شیر گفت: دریافت مقدار کافی کلسیم علاوه بر تاثیر آن روی سلامت استخوان ها، - در تنظیم بسیاری از فعالیت های حیاتی بدن ...

359 -

چگونه شبها راحت تر بخوابیم
خبرجو- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 04:39 73697126

به گزارش خبرجو برای خواب راحت تر و عمیق تر، می توان از چند روش مفید استفاده کرد. ایجاد یک روتین خواب منظم با خواب و بیداری در ساعت های مشخص می تواند به تنظیم چرخه خواب کمک کند. - روش های ...

360 -

چگونه شبها راحت تر بخوابیم
خبرجو 24- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 04:33 73697107

. به گزارش خبرجو24 برای خواب راحت تر و عمیق تر، می توان از چند روش مفید استفاده کرد. ایجاد یک روتین خواب منظم با خواب و بیداری در ساعت های مشخص می تواند به تنظیم چرخه خواب کمک کند. - به گزارش ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه اندیشه معاصر جدول تعهدات بیمه تکمیلی دی ۱۴۰۵ بازنشستگان کشوری \| جزئیات طرح جدید بیمه درمان بازنشستگان مشاهده فیش حقوقی بازنشستگان شرکت نفت ۱۴۰۵ \| ورود به سامانه سما نفت و دریافت فیش حقوقی وام مشاغل خانگی ۱۴۰۵؛ شرایط دریافت، مبلغ وام، ثبت نام و مدارک لازم/ ثبت نام وام مشاغل خانگی چگونه است؟ خدمات صندوق بازنشستگی کشوری برای بازنشستگان ۱۴۰۵ \| از فیش حقوقی و احکام تا وام و بیمه تکمیلی دو خبر خوب برای بازنشستگان تامین اجتماعی \| خبر مهم از احکام حقوقی و واریز معوقات ۱۴۰۵	اخبار ویژه تسنیم نیوز تقابل ذوب آهن و فولاد برنده نداشت تمجید ایران از مقاومت شرافتمندانه مردم لبنان و محکومیت جنایات تل آویو برد 2 گله برای عقب نماندن از رقبا؛ 15 دقیقه برای پرسپولیس کافی بود رسانه عبری: طوفان الاقصی تمام آرزوهای منطقه ای اسراییل را به باد داد اولین تساوی بدون گل لیگ به نام ذوب آهن و فولاد
اخبار ویژه روز نو لیگ شروع نشده، کری سرخابی ها شروع شد عدد فلاکت اغلب ایرانی ها از 100 عبور کرد! سعید سحرخیزان چهارمین بازیکن تاریخ استقلال شد... بالاخره تکلیف بازنشستگی مشخص شد بوی تعفنِ جسد، ماجرای یک قتل را لو داد	اخبار ویژه سرنویس اولین تساوی بدون گل لیگ بیست و ششم/ ذوب آهن 0 - فولاد 0: نود دقیقه خسته کننده در فولادشهر اطلاعیه جدید فراجا درباره وضعیت مشمولان سربازی منتشر شد تغییر شیوه محاسبه حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی \| معوقات حقوق بازنشستگان کی واریز می شود؟ دو گل زدند، چند گل هم نزدند / شمس آذر صفر - پرسپولیس 2: شروع تهاجمی تارتار ترور فرمانده «یگان رضوان» در جنوب
اخبار ویژه رونگار پیش بینی قیمت طلا در روزهای آینده؛ اکنون زمان خرید است؟ شوک به علی منصور: در 3 دقیقه همه چیز از دست رفت خشم اعراب از ترامپ و آینده مبهم پایگاه های آمریکا جواهر 16ساله لاماسیا یک راست در نوک حمله بارسا/ فلیک می خواهد با این ابراستعداد شاهکار کند! وام فوری 400 و 500 میلیون تومانی کم بهره \| وام برای یارانه بگیران 7 دهک اول	اخبار ویژه تک ناک هود هوشمند جدید شیائومی با قابلیت خودتمیزشونده معرفی شد واتساپ با هوش مصنوعی پیام های کلاهبرداری را شناسایی می کند + تصویر رکورد سرعت خودروهای بدون آلایندگی شکسته شد + تصویر گوشی موتو G Max با باتری ۷۰۰۰ میلی آمپرساعتی معرفی شد این پیام رسان پیام ها را با کبوتر می فرستد!
اخبار ویژه اقتصاد آزاد وضعیت مبهم ترابی برای دیدار با پرسپولیس بنزین گران می شود؟ طرح جدید دولت برای تغییر قیمت سوخت روی میز رفت هافبک مدنظر پرسپولیس 2 سال در سپاهان یارانه بگیران حتما بخوانند؛ اطلاعیه جدید وزارت کار و رفاه اجتماعی گزینه های استقلال برای میزبانی از پرسپولیس	اخبار ویژه ایونا نیوز پیروزی خارج از خانه پرسپولیس مقابل شمس آذر در هفته نخست لیگ برتر پیروزی 2 بر صفر پرسپولیس مقابل شمس آذر در گام نخست لیگ برتر ادعای دولت مستعفی یمن درباره حملات موشکی انصارالله به مأرب فاجعه ای در گام نخست؛ تیم منصوریان با شکست تلخ مواجه شد ثبت اختراع نشان می دهد عینک های تشخیص چهره متا در راه اندازی هستند
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان لامبورگینی Revuelto SV رونمایی شد: V12 هیبریدی برای سلطه بر پیست بهینه سازی شد قیمت محصولات کرمان موتور، مرداد 1405 خبر افزایش قیمت محصولات بهمن موثق نیست تسیهلات جدید نوسازی خودروهای فرسوده اعلام شد + مبالغ و شرایط بازپرداخت بررسی عوامل موفقیت لوکانو در بازار خودرو ایران	اخبار فوتبال در صبح فوتبالی خلاصه بازی فولاد ۰ – ۰ ذوب آهن \| لیگ برتر ایران۱۴۰۵/۰۶ - هفته ۱ خلاصه بازی پرسپولیس ۲ – ۰ شمس آذر قزوین \| لیگ برتر ایران۱۴۰۵/۰۶ - هفته ۱ کارشناس داوری شمس آذر و پرسپولیس؛ جنجال داوری در قزوین؛ کارت قرمز شمس و پنالتی پرسپولیس سوخت؟ گل اول ملوان به صنعت نفت توسط محمدرضا عباسی گل اول صنعت نفت آبادان به ملوان توسط متین کریم زاده

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین