اخبار خواب بهتر - صفحه هجدهم

بروزرسانی: 04:52

بیدار شدن در طول شب طبیعی است؟ چند بار بیدار شدن نشانه بی خوابی است؟ | علت بیداری شبانه و راهکارهای خواب بهتر

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

341 -

بهترین دمنوش برای درمان بی خوابی چیست؟! + ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 14:01 75275356

بی خوابی مشکلی است که افراد زیادی با آن دست وپنجه نرم می کنند. اگر شب ها به اندازه ی کافی نخوابیم، صبح ها بی انرژی و خواب آلود خواهیم بود. - دمنوش بهترین دمنوش برای درمان بی خوابی چیست؟! ...

342 -

آیا «طلاق خواب» به خواب بهتر کمک می کند؟
تابناک- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 02:45 75265885

کارشناسان معتقدند طلاق خواب می تواند برای کسانی که به دنبال خواب شبانه بهتری اند، مزایای بالقوه ای داشته باشد. به گزارش تابناک به نقل از ایندیپندنت؛ آیا تا به حال برایتان پیش آمده است ...

343 -

پیاده روی بهترین ورزش برای جسم و روح!
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 15:20 75257423

متخصصان پزشکی توافق دارند که پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسمی و روانی، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری است. - به گزارش با شدت متوسط داشته باشند، کمک کند. پیاده روی به کاهش ...

344 -

کنترل فشار خون بالا در نوجوانان با یک روش ساده
افکارنیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 00:27 75226964

فشار خون بالا یک مشکل نادر سلامتی در میان نوجوانان است، اما تعداد موارد در حال افزایش است. - به نقل از هلث دی نیوز، اکنون، تحقیقات نشان می دهد که خواب سالم می تواند به جلوگیری از را تحت ...

345 -

ورزش آسان برای سلامت جسم و روح
جالبتر- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 22:02 75225706

به گزارش پارسینه پلاس؛ در حالی که پیاده روی تنها ورزشی نیست که افراد باید انجام دهند، اما برای شروع عالی است. محققان می گویند: «پیاده روی می تواند به برآورده شدن این توصیه ورزشی، - به ...

346 -

ورزش آسان برای سلامت جسم و روح
پارسینه پلاس- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 21:38 75225454

به گزارش پارسینه پلاس؛ در حالی که پیاده روی تنها ورزشی نیست که افراد باید انجام دهند، اما برای شروع عالی است. محققان می گویند: «پیاده روی می تواند به برآورده شدن این توصیه ورزشی، - ؛ ...

347 -

رژیم مدیترانه ای سبز، ورزش برای خواب بهتر و 6 نکته دیگر برای داشتن یک هفته عالی را امتحان کنید
اندیشه قرن- بین الملل- 23 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 14:57 75219897

سلام، علاقه مندان به سلامت! نام من Kaitlin است و این هفته بهترین نکات سلامتی را از سراسر اینترنت به اشتراک می گذارم. نوامبر در حال اوج گرفتن است و روز شکرگزاری دقیقاً در گوشه و کنار است در ...

348 -

ورزشی آسان برای سلامت جسم و روح
تابناک- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 03:35 75209747

به گزارش تابناک به نقل از آسوشیتدپرس، در حالی که پیاده روی تنها ورزشی نیست که افراد باید انجام دهند، اما برای شروع عالی است.محققان می گویند: پیاده روی می تواند به برآورده شدن این توصیه ورزشی،

349 -

این ورزش را برای سلامتی جسم و روح انجام دهید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 03:13 75209678

متخصصان پزشکی توافق دارند که پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسمی و روانی، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری است. - در حالی که پیاده روی تنها ورزشی نیست که افراد باید انجام دهند، ...

350 -

آیا می توانیم شیر را با عسل بخوریم یا نه؟
خط سلامت- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 20:12 75176914

شیر و عسل ترکیبی محبوب است که به خاطر طعم لذیذ و خواص آرامش بخش خود شناخته می شود. این نوشیدنی گرم می تواند به رفع استرس و بهبود خواب کمک کند. - و دندان ها ضروری هستند. ترکیب این دو ماده ...

351 -

یک ساعت خواب بیشتر در شب معجزه می کند!
آفتاب- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 00:15 75164971

فقط 46 دقیقه خواب بیشتر در شب، می تواند میزان تاب آوری، قدردانی و رضایت از زندگی را در ما افزایش دهد و حتی به بهبود رفتارهای اجتماعی نیز کمک کند. - آفتاب نیوز : همیشه شنیده ایم که خواب بیشتر ...

352 -

این نوشیدنی خوشمزه نمره جدول سلامتی تان را بالا می برد
خط سلامت- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 10:03 75114396

شیر ماه رز گیلاس یک نوشیدنی آرام بخش و خوشمزه است که می تواند به شما کمک کند شبی آرام و خواب راحتی داشته باشید. - آیوروداست که با ترکیب شیر گرم و گیاهان آرام بخش تهیه می شود. این نوشیدنی ...

353 -

این 8 گیاه برای سلامتی و بهبود کیفیت خواب معجزه می کنند (+عکس)
بازتاب آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 10:10 75035337

منبع مگتو ترکیب فضای بیرونی خانه با گیاهان در اتاق خواب یک راه عالی برای ایجاد فضایی زیبا و شیک است. اما آیا می دانستید که وجود گیاهان در اتاق خواب نه تنها فواید زیبایی دارد بلکه فواید ...

354 -

زمان مناسب برای مصرف ویتامین دی
آفتاب نو- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 10:36 75017615

به گزارش ایسکانیوز، هیچ شکی وجود ندارد که ویتامین دی برای سلامتی و تندرستی ضروری است... نوشته زمان مناسب برای مصرف ویتامین دی اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش. ...

355 -

دمای مناسب اتاق برای نوزاد چقدر است؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 07:58 75014669

دمای مناسب اتاق برای نوزاد یکی از عوامل کلیدی در ایجاد یک محیط امن و راحت برای رشد و توسعه اوست. نوزادان به طور خاص نسبت به تغییرات دما حساس هستند دمای مناسب اتاق برای نوزاد یکی از عوامل ...

356 -

طرز تهیه دمنوش پرخاصیت ازگیل+ زمان مصرف
مجله اکالا- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 22:01 74876238

ازگیل یکی از میوه های بومی شمال ایران است که به نام خرمای گیلان هم شناخته می شود. ازگیل خواص زیادی دارد اما شاید برخی افراد به خاطر طعم خاص این میوه، - بعد از گذشت 15 دقیقه، دمنوش را از ...

357 -

چرا شب جمعه برای رابطه توصیه شده است ؟
پویامگ- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 11:58 74748986

در بسیاری از فرهنگ ها، شب جمعه به عنوان زمانی مناسب برای تقویت روابط خانوادگی و زناشویی شناخته می شود. به همین دلیل، بسیاری از خانواده ها این شب را فرصتی برای ایجاد نزدیکی و توجه بیشتر ...

358 -

راز نابودی خارش آزاردهنده در اگزما
مجله دلتا- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 19:08 74695074

اگزما یکی از شایع ترین و ناخوشایندترین مشکلات پوستی که هر شخصی به ویژه در فصل پاییز و زمستان می تواند آن را تجربه کند. قرمزی و خارش پوست در اگزما بسیار آزاردهنده و گاهی غیرقابل تحمل است ...

359 -

سیسمونی فروشی ارومیه کارن
شفقنا- اقتصادی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 15:17 74691591

رپرتاژ آگهی _ سیسمونی فروشی ارومیه کارن -خرید سیسمونی نوزاد یکی از شیرین ترین و در عین حال پر استرس ترین کارهای دنیاست. بخصوص اگر برای اولین فرزندتان می کنید، - آیا احتمال گردش بردن کودک ...

360 -

برای کاهش بی خوابی یا بدخوابی چکار کنیم ؟
خبر گردون- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 07:43 74681951

عوامل تغذیه ای و رفتاری در بهبود وضعیت دیر خوابی و کم خوابی تاثیر بسزایی دارند. پرسش اینجاست که اگر بتوانید غذا هایی را انتخاب کنید که به شما کمک کند بهترین خواب ممکن را داشته باشید، ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه اقتصاد آزاد معاملات ملکی بدون سند رسمی دیگر امکان پذیر نیست حقوق کارمندان دوباره روی میز رفت سرلشکر صفوی: آمریکا دیگر به منطقه بازنمی گردد بازگشت سه ملی پوش به تمرینات استقلال خبر مهم درباره دستمزد 1405 / تکلیف نهایی حقوق کارگران چه زمانی مشخص می شود؟	اخبار ویژه اندیشه معاصر افزایش اعتبار کالابرگ برای ۵ دهک اول؛ تفاوت شرایط دهک های ۱ تا ۳ با ۴ و ۵ چیست؟ افزایش سقف تسهیلات خرید مسکن؛ وام یک میلیاردی تهران چقدر از هزینه خرید خانه را پوشش می دهد؟ پیش بینی بورس چهارشنبه ۸ مهر ۱۴۰۵ \| بورس فردا مثبت می ماند؟ پیش بینی قیمت طلا و دلار فردا چهارشنبه ۸ مهر ۱۴۰۵ \| دلار و طلای ۱۸ عیار گران می شوند؟ بازار خودرو \| قیمت خودروهای سایپا امروز سه شنبه ۷ مهر ۱۴۰۵ اعلام شد / جهش ۶۰ میلیون تومانی اطلس GL و رشد ۵۰ میلیونی سهند E اتوماتیک / کوییک GXR با ۳۰ میلیون تومان افزایش، صدرنشین گرانی در خانواده کوییک
اخبار ویژه روز نو اولین خرید زمستانی پرسپولیس مشخص شد خیانت دخترخوانده خانم بازیگر آبرویش را برد ایتالیایی ها سرانجام یک بازی بزرگ را بردند! یک سفر 3 شبه برای خانواده های ایرانی آرزو شد تعیین تکلیف معلمان غیررسمی به اعلام نیاز آموزش و پرورش	اخبار ویژه تک ناک اشتراک ۵۰۰ دلاری Pro شرکت OpenAI معرفی شد آپدیت One UI 9 برای چند گوشی سامسونگ منتشر شد دلار در آستانه تغییر مسیر؛ قیمت تا کجا بالا می رود؟ تبدیل زباله های پلاستیکی به هیدروژن سبز با پنل های خورشیدی این ربات ۱۰ دلاری می تواند از پله ها بالا برود + تصویر
اخبار ویژه رونگار چرا کمک 750 هزاردلاری به فدراسیون غیرقانونی است؟/ عضو سابق هیئت مدیره استقلال متهم می کند اگر یبوست دارید، این 3 میوه پاییزی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید باید مقابل نامیبیا بهتر بازی کنیم؛/ کارپین: همه برابر ایران عالی بودند شکست حریف احتمالی ایران مقابل عربستان! داخل شرکت مس چند نفر دوست ندارند صعود کنیم/ تهدید فرشاد پیوس: آن روی من را بالا نیاورید!	اخبار ویژه تسنیم نیوز حرکت قدرتمند بیمه سرمد در مسیر رشد؛جهش 151درصدی حق بیمه صادره در 6 ماه لطف الله نسبی: عالمیان خطاهای فردی زیادی داشت، اما شایسته برنز بود افزایش چندبرابری قیمت لوازم التحریر؛ قدرت خرید مردم کاهش یافت نخستین باخت گرگانی ها در غرب آسیا/ساجس از شهرداری گرگان انتقام گرفت رستمیان: تیرهای خوبی در فینال نزدم
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان هیوندای Ioniq V با قیمت آغازین 16,380 دلار وارد چین شد — همه مشخصات، برد و قیمت مدل ها BYD در عرض 13 سال به 10 میلیون دستگاه در سری «دیناستی» رسید تسلا بار دیگر رونمایی رودستر را به تعویق انداخت! لاماری ایما REEV در آستانه ورود به ایران؛ مصرف فقط ۰.۸۵ لیتر در 100 کیلومتر! فولکس واگن ID.5 را بازنشسته کرد؛ شاسی بلند برقی با فرم کوپه حذف شد	اخبار ویژه سرنویس آسیبی که سیتی به ما وارد کرد، جبران ناپذیر است ببخشید اگر گفتم توپ طلا را به یامال بدهند! تراژدی در دنیای داوری: داور 30 ساله درگذشت به نادری و آقاسی و سورگی و زارع بازی نرسید/ 22 نفر در زمین، این 4 نفر میخ به سکو فال حافظ چهارشنبه 8 مهرماه 1405
اخبار ویژه ایونا نیوز بمب خبری استقلال؛ ماجرای 750 هزار دلار استقلال تهران چیست؟ مرتضی شریفی در تیم ملی به بن بست خورد؟ شاید جدایی چاره کار باشد مسی کروات بارسلونا دوباره بدون تیم ماند؛ سرنوشت تلخ آلن هلیلوویچ! پرونده 115 اتهام منچسترسیتی به کجا رسید؟ زلزله مدیریتی در بارسلونا؛ مدیرعامل باشگاه رسماً استعفا داد	اخبار ویژه تبلیغات متخصص اطفال اندرزگو \| چه زمانی باید کودک را برای معاینه ببریم؟ افت ولتاژ برق خانه؛ چرا لوازم برقی آسیب می‌بینند و ترانس تقویت برق چه کمکی می‌کند؟ کارمزد ال بانک چقدر است؟ بررسی کامل هزینه‌ها شروع فارکس از صفر؛ آموزش فارکس و انتخاب بروکر مناسب تصادف کردم، مقصر نبودم؛ چطور بدون دردسر خسارتم را کامل بگیرم؟

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین