اخبار خواب راحت - صفحه هفتم

بروزرسانی: 19:21

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

121 -

چگونه در کمتر از یک دقیقه بخوابیم؟ تکنیک 4-7-8 برای یک خواب راحت
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 12 شهریور 1404، 23:10 79100065

این الگوی تنفس را نهایتا با 4 بار تنفس شروع کرده و به تدریج تا 8 بار تکرار ادامه دهید تا اثرش را ببینید. رمز این شیوه در هفت ثانیه ای نهفته است که شما نفس تان را نگه می دارید. - این الگوی ...
خواب - تنفس - شروع - ادامه - ثانیه - افکار - تکرار

122 -

چگونه در کمتر از یک دقیقه بخوابیم؟ تکنیک 4-7-8 برای یک خواب راحت
اندیشه قرن- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 12 شهریور 1404، 22:46 79099871

این الگوی تنفس را نهایتا با 4 بار تنفس شروع کرده و به تدریج تا 8 بار تکرار ادامه دهید تا اثرش را ببینید. رمز این شیوه در هفت ثانیه ای نهفته است که شما نفس تان را نگه می دارید. - سایت سرگرمی روز :
تنفس - ادامه - ثانیه - تکرار - خواب راحت - شیوه - خواب

123 -

5 حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
عصر ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 8 شهریور 1404، 13:15 79046054

بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد، نقش موثری در کاهش درد و پیشگیری از تشدید آن دارد. - بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد،
خواب - کمردرد - ستون فقرات - حالت - پیشگیری - مبتلا - افراد

124 -

کسانی که کمردرد دارند شب ها به این 5 حالت بخوابند
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 7 شهریور 1404، 19:16 79038530

285852 تاریخ انتشار: جمعه 07 شهریور 1404 13:54 به گزارش بهداشت نیوز، داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم و ذهن حیاتی است. - به گزارش بهداشت نیوز، داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم ...
خواب - ستون فقرات - حالت - خوابیدن - خواب شبانه - کمردرد - خواب راحت

125 -

5 حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
رونویس- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 6 شهریور 1404، 20:23 79029593

داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم و ذهن حیاتی است. اما خواب شبانه افرادی که به کمردرد مبتلا هستند، تبدیل به چالش بزرگی می شود. - نادیا زکالوند: داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت ...
خواب - خواب شبانه - ستون فقرات - حالت - کمردرد - خوابیدن - خواب راحت

126 -

5 حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
خبر آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 6 شهریور 1404، 20:10 79029483

بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد، نقش موثری در کاهش درد و پیشگیری از تشدید آن دارد. - بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد،
خواب - کمردرد - ستون فقرات - حالت - پیشگیری - مبتلا - افراد

127 -

رزمایش ایران خواب را از اسراییل گرفت
رونویس- بین الملل- 10 ماه پیش - جمعه 31 مرداد 1404، 19:58 78964284

رزمایش مشترک ارتش و سپاه در دریای عمان و اقیانوس هند که به «اقتدار پایدار 1404» نامگذاری شد، با مشارکت گسترده نیروهای دریایی، هوایی و زمینی کشورمان برگزار شد. - رزمایش مشترک ارتش و سپاه ...
رزمایش مشترک ارتش - رزمایش مشترک - اقیانوس هند - اسراییل - ارتش و سپاه - دریای عمان - رزمایش

128 -

بازنشستگان تأمین اجتماعی دیگر خواب راحت نخواهند داشت!
اقتصاد آزاد- سیاسی- 11 ماه پیش - سه شنبه 28 مرداد 1404، 22:02 78933357

صدور فیش حقوقی مردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی در حالی انجام شد که معوقات فروردین همچنان پرداخت نشده و این تاخیر، نگرانی های معیشتی بازنشستگان را افزایش داده است. - صدور فیش حقوقی ...
بازنشستگان - بازنشستگان تأمین اجتماعی - بازنشستگان تامین اجتماعی - تأمین اجتماعی - اجتماعی - فروردین - تامین اجتماعی

129 -

پدیده پستانک بزرگسالان؛ نوستالژی یا نیاز روانی؟
آفتاب نو- بین الملل- 11 ماه پیش - سه شنبه 28 مرداد 1404، 00:01 78921839

در سال های اخیر، پدیده ای غیرمنتظره در میان بزرگسالان در کشورهای مختلف، به ویژه چین، کره جنوبی و ایالات متحده، رواج یافته است: - برخی متخصصان نیز این رفتار را نوعی پاسخ به نیازهای حل ...
پستانک - استفاده - بزرگسالان - روان - روانی - کاربران - نیاز

130 -

نقش شگفت انگیز باکتری های روده در بی خوابی
جالبتر- اقتصادی- 11 ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1404، 22:47 78921267

به گزارش همشهری آنلاین یک بررسی جدید نشان می دهد که برخی از باکتری های روده خطر بی خوابی را افزایش می دهند، در حالی که برخی دیگر از باکتری ها روده به خواب راحت تر کمک می کنند. - به گزارش ...
باکتری ها - خواب - بی خوابی - باکتری - روده - خواب راحت - میکروبیوم روده

131 -

نقش شگفت انگیز باکتری های روده در بی خوابی
رونویس- اقتصادی- 11 ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1404، 22:44 78921234

به گزارش رونویس یک بررسی جدید نشان می دهد که برخی از باکتری های روده خطر بی خوابی را افزایش می دهند، در حالی که برخی دیگر از باکتری ها روده به خواب راحت تر کمک می کنند. - به گزارش رونویس ...
باکتری ها - خواب - بی خوابی - باکتری - روده - خواب راحت - میکروبیوم روده

132 -

واکنش شاعرانه به درگذشت استاد فرشچیان
خبرگزاری صداوسیما- فرهنگی- 11 ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 11:30 78820757

انتشار خبر درگذشت محمود فرشچیان، استاد شهیر نگارگری، واکنش های بسیاری را در میان اصحاب فرهنگ و هنر به همراه داشته است. - انتشار خبر درگذشت محمود فرشچیان، استاد شهیر نگارگری، واکنش های ...
فرشچیان - اصحاب فرهنگ و هنر - فرهنگ و هنر - استاد - استاد فرشچیان - حسینی - درگذشت

133 -

در سوگ استاد فرشچیان
جماران- سیاسی- 11 ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 10:20 78819861

به گزارش جماران؛ در پی درگذشت استاد محمود فرشچیان، افشین علا شعری برای ادای احترام به وی منتشر کرد. - خداوندگار نقوش حسینی سفر کرد با زاد و توش حسینی سر، آسوده بگذاشت بر خواب راحت نگارنده ...
حسینی - افشین علا - فرشچیان - استاد فرشچیان - ادای احترام - استاد - سروش حسینی

134 -

در سوگ استاد فرشچیان
ایلنا- سیاسی- 11 ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 09:45 78819446

به گزارش ایلنا، به دنبال درگذشت استاد فرشچیان، افشین علا شعری برای بزرگداشت مقام او سرود. متن شعر افشین علا به شرح زیر است: - به گزارش ایلنا، به دنبال درگذشت استاد فرشچیان، افشین علا ...
حسینی - استاد فرشچیان - افشین علا - فرشچیان - بزرگداشت - استاد - درگذشت

135 -

مشخصات یک بالشت خوب؛ با چند تا بالش باید خوابید؟
عصر ایران- سیاسی- 11 ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 08:15 78818527

این یک سوال چالش برانگیز است اما برای داشتن یک خواب راحت حتما باید به تعداد بالش ها توجه کرد. هنگام خوابیدن به چند تا بالشت نیاز دارید؟ خوب پاسخ به این سوال، - بسیار ساده تر از تصور شماست. ...
بالش - ستون فقرات - خواب - بالشت - مناسب - خوابیدن - نیاز

136 -

راهنمای انتخاب بالش مناسب برای مدل خواب شما
خبرگزاری صداوسیما- سیاسی- 11 ماه پیش - شنبه 18 مرداد 1404، 08:20 78808058

برای این که بتوانید خواب آرامی داشته باشید باید برخی نکات را هنگام خرید بالش مدنظر داشته باشید، زیرا بالش نقش اصلی در محافظت از سر، گردن و ستون فقرات دارد. - به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ ...
بالش - ستون فقرات - خواب - مناسب - خوابیدن - نیاز - گردن

137 -

خوراکی های معجزه گر ملاتونین؛ راز خواب راحت و عمیق
پنجره نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 15 مرداد 1404، 03:16 78787394

آیا هر شب برای به خواب رفتن دچار مشکل هستید؟ در این گزارش، به شما معرفی می کنیم کدام خوراکی های طبیعی سرشار از ملاتونین هستند و چگونه می توانند به بهبود کیفیت خواب کمک کنند تا شب ها راحت ...
ملاتونین - خواب - خوراکی ها - خوراکی - هورمون - آرام - تنظیم

138 -

پیام احساسی خانم بازیگر برای علی ضیا + ویدئو
صفحه اقتصاد- اقتصادی- 11 ماه پیش - جمعه 10 مرداد 1404، 10:38 78751967

روشنک گرامی بازیگر سینما با انتشار عکسی از برنامه علی ضیاء، به تمجید از این مجری مشهور پرداخت. - circle خبر فوری از جزییات زمین لرزه تهران اعلام شد circle یک تکنیک 5 دقیقه ای خیلی خاص برای ...
قیمت طلا - مذاکرات ایران و آمریکا - ایران - امروز - مطالبات گندمکاران - جمعه - مرداد

139 -

یک تکنیک 5 دقیقه ای خیلی خاص برای داشتن خواب راحت
صفحه اقتصاد- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 10 مرداد 1404، 10:32 78751938

مدیتیشن 5 دقیقه ای قبل از خواب با کم شدن اضطراب و تنظیم هورمون ها، خواب راحت و عمیق را به شما هدیه می دهد. - صفحه اقتصاد - به نقل از بهداشت نیوز، آیا شب ها به سختی به خواب می روید؟ یک مدیتیشن ...
مدیتیشن - خواب - هورمون - کاهش اضطراب - اضطراب - خواب راحت - تنظیم

140 -

راز خواب راحت فاش شد/ این خوراکی ترکیبی را حتما امتحان کنید
ایونا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 9 مرداد 1404، 10:21 78745742

در این مطلب دمنوش هایی را به شما معرفی می کنیم که می توانند خواب راحت را برای شما به ارمغان بیاورند.> - در این مطلب دمنوش هایی را به شما معرفی می کنیم که می توانند خواب راحت را برای شما ...
خواب راحت - دمنوش - خواب - تقویت - افزایش - درمان کم خونی - معرفی

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه اندیشه معاصر بخشنامه حقوق ۱۴۰۵ ابلاغ شد \| جدول کامل حداقل حقوق، پایه سنوات، بن کارگری و حق تاهل سامانه سیمین/ سامانه سیمین چیست؟ راهنمای ورود، ثبت نام، اصلاح اطلاعات یارانه و علت باز نشدن سامانه آب و هوای تهران\| آب و هوای تهران امروز؛ رگبار و رعد و برق در راه پایتخت \| آخرین پیش بینی هواشناسی تا اوایل هفته آینده افزایش حق سرانه درمان تامین اجتماعی در سال ۱۴۰۵ \| مبلغ جدید حق درمان مشاغل آزاد و مستمری بگیران اعلام شد بخشنامه تعطیلات هفته آینده ابلاغ شد \| جزئیات تعطیلی ادارات تهران، قم، خراسان رضوی و تعطیلی سراسری ۱۵ تیر	اخبار ویژه تک ناک سیستم هشدار زلزله اندروید ۱۱.۴ میلیون ونزوئلایی را نجات داد میتسوبیشی پاجرو با الهام از مدل های کلاسیک بازمی گردد + ویدیو ترامپ در سال گذشته بیش از ۱ میلیارد دلار درآمد از رمزارزها کسب کرد گوگل از مدل های جدید هوش مصنوعی تولید تصویر و ویدیو رونمایی کرد + ویدیو زمان مناسب برای خرید خودرو فرا رسیده است؟
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان کوروت 2027؛ ارزان ترین مسیر برای رسیدن به 200 مایل بر ساعت پنج دلیل برای خرید چانگان CS55 پلاس وارداتی سایپا تحویل اولین سری خودروهای ۲۱۲ با مدل ۱۴۰۵ آغاز فروش فوق العاده خودروی چانگان CS55 پلاس از ۱۱ تیرماه + بخشنامه اطلاعیه رسمی شرکت مکث موتور	اخبار ویژه سرنویس هیچ نشستی میان ایران و آمریکا در دوحه برگزار نشده است قلعه نویی: در جام جهانی بدشانس بودیم روبیو و وانگ یی تلفنی گفت و گو کردند آماده باش کامل بالگردها و هواپیماهای هوانیروز پیام مهم پزشکیان به تیم ملی پس از بازگشت به ایران
اخبار ویژه صبح فوتبالی رسمی؛ پایان کار اوسمار در پرسپولیس؛ جدایی با احترام در آستانه شروع یک عصر جدید تونی کروس: نسل جدید آلمان ذهنیت قهرمانی ندارد! / اسطوره 2014 به تیم ملی تاخت اولین نتایج کشتی فرنگی ایران قهرمانی جوانان آسیا؛ 3 مدال طلا و یک برنز ترکیه؛ از جام جهانی جا ماند، به جام ملت ها دعوت شد! / دیدار دوستانه ایران و ترکیه در راه است ویدئوی حرکت عجیب کشتی گیر ایرانی در تایلند؛ دیسکالیفه امیرمهدی سعیدی نوا در رقابت های آسیایی	اخبار ویژه رونگار نیک فر: او قرارداد دارد و می ماند/ واکنش سپاهان به حضور سیدحسین در استقلال محبی: طوری ما را تشویق کردند انگار در ایران بودیم یک احتمال عجیب برای سهمیه آسیایی ایران پیش بینی هوای تهران در روزهای تشییع رهبر شهید کاخ سفید: ایالات متحده و ایران فرصت خوبی برای دستیابی به توافقی دارند
اخبار ویژه تسنیم نیوز آمادگی مراکز خدماتی بین راهی قم برای میزبانی از زائران تشییع رهبر شهید وزارت کار: 86 هزار میلیارد تومان به صندوق بازنشستگی کشوری بازگشت اظهارات وقیحانه وزیر صهیونیست درباره نوار غزه پرونده های در اختیار قضات، 3برابر میزان استاندارد است تقاطع غیرهمسطح میدان کیسم با وجود کمبود اعتبار متوقف نشد	اخبار ویژه تبلیغات معرفی سایت مرجع تخصصی برای خرید محصولات مراقبت پوستی و آرایشی اصل خرید آپارتمان در چیتگر \| راهنمای بازار مسکن منطقه 22 با سایت دلتا دانلود قانونی قسمت 10 گل سنگ دانلود قسمت 10 گل سنگ راهنمای انتخاب کولر گازی بر اساس متراژ خانه

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین