صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 10 تیر 1405 - Wed, 01st Jul 2026
اخبار خواب راحت - صفحه دوم
بروزرسانی: 19:20
21 - خون امام شهید خواب را از چشم دشمن ربود
خبرگزاری دفاع مقدس- سیاسی- 4 ماه پیش - جمعه 15 اسفند 1404، 18:50 81008011
خبرگزاری دفاع مقدس- سیاسی- 4 ماه پیش - جمعه 15 اسفند 1404، 18:50 81008011
امام جمعه زنجان با تاکید بر اینکه خون امام شهید ما خواب راحت را از چشمان دشمن خواهد گرفت، ادامه داد: مردم و نیروهای مسلح ایستاده اند و تا از بازدارندگی دائمی مطمئن نشوند صحنه را خالی نخواهند کرد.
امام جمعه زنجان - امام - زنجان - نماینده ولی فقیه در استان - شهادت - شهید - امام جمعه
22 - چگونه خواب راحت از اسراییلی ها سلب شد؟
تسنیم نیوز- بین الملل- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 اسفند 1404، 01:40 80996658
تسنیم نیوز- بین الملل- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 اسفند 1404، 01:40 80996658
در داخل اسراییل تظاهراتی با شعار مخالفت با جنگ علیه ایران شکل گرفته است. - برای مثال در تل آویو، در میدانی معروف به میدان حبیما —جایی که معمولاً تجمع ها و اعتراض های اجتماعی برگزار می ...
اسراییل - داخل اسراییل - تجمع - اسراییلی - اجتماعی - معترضان - نیروهای امنیتی
23 - تشک ایرانی یا خارجی؟ چرا برندهای خارجی در ایران دروغ میگویند؟
اخبار ارسالی- اقتصادی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 6 اسفند 1404، 12:29 80933015
اخبار ارسالی- اقتصادی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 6 اسفند 1404، 12:29 80933015
«آیا تشکهای خارجی در بازار ایران اصل هستند؟ قبل از پرداخت هزینههای سنگین، تفاوت واقعی تشک طبی ایرانی و خارجی را بخوانید. بررسی کیفیت، گارانتی و قیمت تشک بالین در برابر رقبا.» ...
خارجی - ایران - ایرانی - کیفیت - تولیدات داخلی - برند - پرداخت
24 - راهنمای کامل ورزش های ایمن و خطرناک در دوران بارداری
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1404، 19:22 80860093
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1404، 19:22 80860093
به گزاش زیرنویس، دوران بارداری یکی از حیاتی ترین مراحل زندگی هر زن است که با تغییرات جسمی و روحی همراه است. در این دوره، توجه ویژه به حفظ سلامتی مادر و جنین اهمیت زیادی پیدا می کند. - اتخاذ ...
دوران بارداری - بارداری - ورزش - دوران - مادر - فعالیت - زندگی
25 - 10 راه ساده برای خلاص شدن از خشکی دهان
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 بهمن 1404، 01:42 80826390
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 بهمن 1404، 01:42 80826390
خشکی دهان مشکلی شایع است که می تواند صحبت کردن، بلع و حتی خواب راحت را مختل کند. متخصصان راهکارهای ساده ای برای کاهش این مشکل پیشنهاد می کنند. - به گزارش فرتاک نیوز ، به نقل از clevelandclinic، ...
خشکی دهان - دهان - خشکی - صحبت کردن - کاهش - آب نبات - بدون
26 - دمنوش های گیاهی که خواب عمیق و آرامش شبانه می آورند
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 بهمن 1404، 00:20 80814508
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 بهمن 1404، 00:20 80814508
متخصصان طب سنتی می گویند نوشیدن چای های گیاهی در ساعات عصر، می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و استرس روزانه را کاهش دهد. - به گزارش فرتاک نیوز ، خواب کافی و با کیفیت یکی از مهم ترین پایه ...
خواب - آرامش - گیاه - خواب عمیق - دمنوش ها - دمنوش - طب سنتی
27 - دمنوش های گیاهی که خواب عمیق و آرامش شبانه می آورند
آفتاب نو- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 بهمن 1404، 23:26 80814160
آفتاب نو- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 بهمن 1404، 23:26 80814160
291434 تاریخ انتشار: شنبه 25 بهمن 1404 09:28 به گزارش بهداشت نیوز، خواب کافی و با کیفیت یکی از مهم ترین پایه های سلامت جسم و روان است. - به گزارش بهداشت نیوز، خواب کافی و با کیفیت یکی از مهم ترین ...
خواب - آرامش - خواب کافی - سلامت جسم - خواب عمیق - گیاه - دمنوش ها
28 - روش های خانگی و موثر برای درمان فوری سرفه شبانه
رسانه 7- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 20 بهمن 1404، 23:30 80763995
رسانه 7- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 20 بهمن 1404، 23:30 80763995
این نوع سرفه معمولاً هنگام خواب یا در ساعات پایانی شب تشدید می شود و می تواند باعث بیدار شدن های مکرر، بی خوابی و خستگی روز بعد شود. در نتیجه، - این نوع سرفه معمولاً هنگام خواب یا در ...
سرفه - کاهش - خواب - سرفه شبانه - بیدار شدن - توان - بی خوابی
29 - روش های خانگی و موثر برای درمان فوری سرفه شبانه
فرداد نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 20 بهمن 1404، 23:16 80763899
فرداد نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 20 بهمن 1404، 23:16 80763899
این نوع سرفه معمولاً هنگام خواب یا در ساعات پایانی شب تشدید می شود و می تواند باعث بیدار شدن های مکرر، بی خوابی و خستگی روز بعد شود. - این روش ها درمان قطعی محسوب نمی شوند، اما تا زمان ...
خواب - سرفه شبانه - سرفه - کاهش - آب نمک - شبانه - تشدید
30 - روش های خانگی و موثر برای درمان فوری سرفه شبانه
عصر همگرایی- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 20 بهمن 1404، 22:21 80763500
عصر همگرایی- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 20 بهمن 1404، 22:21 80763500
این نوع سرفه معمولاً هنگام خواب یا در ساعات پایانی شب تشدید می شود و می تواند باعث بیدار شدن های مکرر، بی خوابی و خستگی روز بعد شود. در نتیجه، تمرکز فرد در طول روز کاهش می یابد و کیفیت ...
کاهش - سرفه - سرفه شبانه - خواب - توان - آب نمک - کاهش می یابد
31 - پیش بینی صادق زیباکلام از نتیجه مذاکره ایران و آمریکا
روز نو- بین الملل- 5 ماه پیش - جمعه 17 بهمن 1404، 10:00 80723622
روز نو- بین الملل- 5 ماه پیش - جمعه 17 بهمن 1404، 10:00 80723622
پژوهشگر تاریخ و علوم سیاسی با بیان اینکه برخلاف ایده براندازان هیچ جنگی منجر به سرنگونی جمهوری اسلامی نمی شود، گفت: مذاکرات پیش رو بسیار امیدوارم. - پیش بینی صادق زیباکلام از نتیجه مذاکره ...
جمهوری اسلامی - مذاکره ایران و آمریکا - علوم سیاسی - ایران و آمریکا - پژوهشگر تاریخ - صادق زیباکلام - اسلامی
32 - زیباکلام: حمله آمریکا به هیچ عنوان باعث سقوط نظام نمی شود | تصور براندازان اشتباه است | مذاکرات فردا به نتایجی خواهد رسید
رونویس- سیاسی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 16 بهمن 1404، 14:54 80717924
رونویس- سیاسی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 16 بهمن 1404، 14:54 80717924
چند روز پیش در توییتی استهزاآمیز نوشتم دوست مریخی من می خواهد گزارشی به گزارش رونویس زیبا کلام گفت: چند روز پیش در توییتی استهزاآمیز نوشتم دوست مریخی من می خواهد گزارشی برای پادشاه ...
گزارش - جمهوری اسلامی - زیبا کلام - ایران - مریخی - ایران و آمریکا - دانشگاه تهران
33 - خواب راحت در دستان شما! / اگر بدخواب هستید، این عوامل را بشناسید و درمان کنید
ببین و بخون- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 21:15 80704021
ببین و بخون- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 21:15 80704021
متخصصان سلامت می گویند اگر مکمل «ویتامین دی» روزانه را هر زمانی که دم دست باشد مصرف می کنید مثلا همراه شام یا درست قبل از خواب، شاید بهتر باشد در برنامه تان تجدید نظر کنید. - خواب راحت ...
خواب - ویتامین دی - خواب راحت - تجدید نظر - ویتامین - متخصصان - برنامه
34 - خواب راحت در دستان شما! / اگر بدخواب هستید، این عوامل را بشناسید و درمان کنید
اندیشه معاصر- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 21:08 80703988
اندیشه معاصر- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 21:08 80703988
متخصصان سلامت می گویند اگر مکمل «ویتامین دی» روزانه را هر زمانی که دم دست باشد مصرف می کنید مثلا همراه شام یا درست قبل از خواب، شاید بهتر باشد در برنامه تان تجدید نظر کنید. - خواب راحت ...
خواب - ویتامین دی - خواب راحت - تجدید نظر - ویتامین - متخصصان - برنامه
35 - 7 دمنوش برای بهبود علایم سرماخوردگی
آفتاب نو- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 بهمن 1404، 09:56 80658589
آفتاب نو- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 بهمن 1404، 09:56 80658589
290942 تاریخ انتشار: جمعه 10 بهمن 1404 09:25 به گزارش بهداشت نیوز، هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا، هیچ چیز لذت بخش تر از این نیست که جایی گرم و دنج استراحت کنیم و دمنوشی آرامش بخش بنوشیم. - به گزارش ...
سرماخوردگی - آنفلوآنزا - آرامش بخش - دمنوش - استراحت - علائم سرماخوردگی - نعناع
36 - چرا بعضی خوراکی ها خواب را خراب می کنند؟
رونگار- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1404، 20:02 80647467
رونگار- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1404، 20:02 80647467
بعضی غذاها و نوشیدنی ها درست قبل از خواب، سیستم گوارش و مغز را تحریک می کنند و مانع رسیدن شما به خواب عمیق می شوند. در این مقاله، با خوراکی هایی که نباید شب ها بخورید و راهکارهای جایگزین ...
خواب - نوشیدنی - خوراکی ها - کافیین - سیستم عصبی - خوراکی - خواب عمیق
37 - معجزه مربی خواب در تنها 4 جلسه/ خداحافظی با بی خوابی
عصر ایران- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 5 بهمن 1404، 20:00 80619422
عصر ایران- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 5 بهمن 1404، 20:00 80619422
هر چند هفته یک بار دوره ای از بی نظمی در خواب برایم به وجود می آمد به طوری که ساعت 4 و نیم صبح از خواب بیدار می شدم و دیگر نمی توانستم دوباره به خواب بروم. - بعد از چند روز اشتباهات مکرر در ...
خواب - بی خوابی - بی نظمی - ساعت - فضای مجازی - خواب راحت - دوره
38 - معجزه مربی خواب در تنها 4 جلسه
عصر ایران- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 5 بهمن 1404، 18:40 80618798
عصر ایران- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 5 بهمن 1404، 18:40 80618798
هر چند هفته یک بار دوره ای از بی نظمی در خواب برایم به وجود می آمد به طوری که ساعت 4 و نیم صبح از خواب بیدار می شدم و دیگر نمی توانستم دوباره به خواب بروم. - بعد از چند روز اشتباهات مکرر در ...
خواب - بی نظمی - بی خوابی - ساعت - فضای مجازی - خواب راحت - دوره
39 - چرا باید مشکل بد خوابی را جدی گرفت؟
عصر ایران- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 5 بهمن 1404، 18:35 80618748
عصر ایران- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 5 بهمن 1404، 18:35 80618748
هر چند هفته یک بار دوره ای از بی نظمی در خواب برایم به وجود می آمد به طوری که ساعت 4 و نیم صبح از خواب بیدار می شدم و دیگر نمی توانستم دوباره به خواب بروم. - بعد از چند روز اشتباهات مکرر در ...
خواب - بی نظمی - بی خوابی - ساعت - مشکل - فضای مجازی - خواب راحت
40 - زنجیر گرانی دارو بر گردن بازنشستگان؛ آینده سلامت مزدبگیران در آستانه فاجعه
گسترش نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 5 بهمن 1404، 16:05 80617382
گسترش نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 5 بهمن 1404، 16:05 80617382
یک بازنشسته 60 ساله که سی سال از عمر خود را در یک کارخانه تولید لوازم الکتریکی سپری کرده، امروز درگیر یکی از تلخ ترین بحران های زندگی است: درمان سرطان همسرش. - فهرست محتوا بازنشسته ای که ...
درمان - درمان سرطان - دارو - بازنشسته - زندگی - لوازم الکتریکی - سی سال
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه صبح فوتبالی | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
10 تیر روز پسر نیست؛ روز پسر چه روزی است + مناسبت های امروز
خبر بد فیفا به استقلال: فعلاً نمی توانید علیرضا بیرانوند را بخرید!
(عکس) چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟
معوقات فروردین و اردیبهشت تامین اجتماعی کی پرداخت می شود؟ + فیلم
خبر بد فیفا به استقلال؛ پنجره نقل و انتقالات تا ژانویه 2027 بسته است / بیرانوند و سایر خریدها ممنوع
حق سرانه درمان تامین اجتماعی افزایش یافت؛ مبلغ جدید اعلام شد
آواز جگرسوز؛ گریه های بی امان دختر فرزاد جمشیدی در مراسم تشییع
حرفهای تند سرمربی سابق پرسپولیس در ورزش سه!
تاریخ و ساعت بازی بلژیک و سنگال در یک شانزدهم نهایی جام جهانی 2026 | حمله شیر های ترانگا به شیاطین سرخ
گزارش وال استریت ژورنال از اختلافات آمریکا و عربستان در جریان جنگ ایران
جزییات تازه از بازداشت شهردار ایلام منتشر شد
موج گرمای بی سابقه در اسپانیا؛ 1000 مرگ مرتبط شناسایی شد
فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر ماه
فال حافظ| فال حافظ پنجشنبه 11 تیر ماه 1405
گوگل چطور پیش از وقوع زلزله ونزوئلا، به مردم هشدار داد؟ + ویدئو
تکذیب اظهارات جنجالی علیه پرسپولیس
پیام بین دو نیمه آنچلوتی برزیل را دگرگون کرد
فال شمع روزانه | فال شمع پنجشنبه 11 تیر ماه 1405
تصویری دیده نشده از رهبر شهید انقلاب در کنار موشک سجیل
جزییات تشییع داماد رهبر شهید در تهران
متا محدودیت های جدیدی برای عینک های هوشمند خود اعمال کرد
XChat برای اندروید منتشر شد
موضوعات داغ:
فرزاد جمشیدی
مراسم تشییع
تامین اجتماعی
شهید انقلاب
عینک های هوشمند
آمریکا و عربستان
استان البرز
وال استریت ژورنال
تأمین اجتماعی
شهردار ایلام
محمد حسین پور
باشگاه تحریمی ها
فرماندار خاش
فعال اقتصادی
رویینگ زنان
روستوف
لارک
محسن لک
طنزپرداز
فدراسیون کاراته
اسحاق آباد
مدرسه سیدالشهدا
به کودکان معرفی کنیم
تور قشم
سازمان فرهنگی ، اجتماعی
بازرسی گیلان
سخنگوی حماس
رییس شرکت گوگل
مصطفی سلیمی
دکتر مسعود قادی پاشا
باشگاه استقلال
پیش بینی آینده
شهرداری تهران
اعمال محدودیت
فرهنگ پهلوانی
معاون فرهنگی
دادگاه حکمیت
حداقل دستمزد
آخرین وضعیت
گزارش بازار
افزایش حقوق
مرکز اسلامی
تاریخ معاصر
بازنشسته ها
ثبت قرارداد بازیکنان جدید
ترویج فرهنگ ایثار و شهادت
بانک مرکزی جمهوری اسلامی
مدیران باشگاه پرسپولیس
لیگ ملت های والیبال
فرهنگ ایثار و شهادت
مبارزه با مواد مخدر
قیمت کالاهای اساسی
معاملات بورس تهران
تشکیل پرونده قضایی
از باشگاه استقلال
دولت دونالد ترامپ
روز فرهنگ پهلوانی
مصباح الهدی باقری
سرگردانی مسافران
مدیرعامل استقلال
مدیران و مسئولان
متولدین فروردین
والیبال صربستان
وزیر امور خارجه
عادل فردوسی پور
ورزش زورخانه ای
استاندار البرز
هواپیمای نظامی
مشکلات اقتصادی
دراگان اسکوچیچ
روز صنعت و معدن
مراسم خاکسپاری
نظامی آمریکایی
وزیر خارجه قطر
پرداخت معوقات
عربستان سعودی
کارلو آنچلوتی
کالاهای اساسی
میلیارد تومان
جمهوری اسلامی
10 تیر روز پسر نیست؛ روز پسر چه روزی است + مناسبت های امروز خبر بد فیفا به استقلال: فعلاً نمی توانید علیرضا بیرانوند را بخرید! (عکس) چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟ معوقات فروردین و اردیبهشت تامین اجتماعی کی پرداخت می شود؟ + فیلم خبر بد فیفا به استقلال؛ پنجره نقل و انتقالات تا ژانویه 2027 بسته است / بیرانوند و سایر خریدها ممنوع حق سرانه درمان تامین اجتماعی افزایش یافت؛ مبلغ جدید اعلام شد آواز جگرسوز؛ گریه های بی امان دختر فرزاد جمشیدی در مراسم تشییع حرفهای تند سرمربی سابق پرسپولیس در ورزش سه! تاریخ و ساعت بازی بلژیک و سنگال در یک شانزدهم نهایی جام جهانی 2026 | حمله شیر های ترانگا به شیاطین سرخ گزارش وال استریت ژورنال از اختلافات آمریکا و عربستان در جریان جنگ ایران جزییات تازه از بازداشت شهردار ایلام منتشر شد موج گرمای بی سابقه در اسپانیا؛ 1000 مرگ مرتبط شناسایی شد فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر ماه فال حافظ| فال حافظ پنجشنبه 11 تیر ماه 1405 گوگل چطور پیش از وقوع زلزله ونزوئلا، به مردم هشدار داد؟ + ویدئو تکذیب اظهارات جنجالی علیه پرسپولیس پیام بین دو نیمه آنچلوتی برزیل را دگرگون کرد فال شمع روزانه | فال شمع پنجشنبه 11 تیر ماه 1405 تصویری دیده نشده از رهبر شهید انقلاب در کنار موشک سجیل جزییات تشییع داماد رهبر شهید در تهران متا محدودیت های جدیدی برای عینک های هوشمند خود اعمال کرد XChat برای اندروید منتشر شدموضوعات داغ:
فرزاد جمشیدی مراسم تشییع تامین اجتماعی شهید انقلاب عینک های هوشمند آمریکا و عربستان استان البرز وال استریت ژورنال تأمین اجتماعی شهردار ایلام محمد حسین پور باشگاه تحریمی ها فرماندار خاش فعال اقتصادی رویینگ زنان روستوف لارک محسن لک طنزپرداز فدراسیون کاراته اسحاق آباد مدرسه سیدالشهدا به کودکان معرفی کنیم تور قشم سازمان فرهنگی ، اجتماعی بازرسی گیلان سخنگوی حماس رییس شرکت گوگل مصطفی سلیمی دکتر مسعود قادی پاشا باشگاه استقلال پیش بینی آینده شهرداری تهران اعمال محدودیت فرهنگ پهلوانی معاون فرهنگی دادگاه حکمیت حداقل دستمزد آخرین وضعیت گزارش بازار افزایش حقوق مرکز اسلامی تاریخ معاصر بازنشسته ها ثبت قرارداد بازیکنان جدید ترویج فرهنگ ایثار و شهادت بانک مرکزی جمهوری اسلامی مدیران باشگاه پرسپولیس لیگ ملت های والیبال فرهنگ ایثار و شهادت مبارزه با مواد مخدر قیمت کالاهای اساسی معاملات بورس تهران تشکیل پرونده قضایی از باشگاه استقلال دولت دونالد ترامپ روز فرهنگ پهلوانی مصباح الهدی باقری سرگردانی مسافران مدیرعامل استقلال مدیران و مسئولان متولدین فروردین والیبال صربستان وزیر امور خارجه عادل فردوسی پور ورزش زورخانه ای استاندار البرز هواپیمای نظامی مشکلات اقتصادی دراگان اسکوچیچ روز صنعت و معدن مراسم خاکسپاری نظامی آمریکایی وزیر خارجه قطر پرداخت معوقات عربستان سعودی کارلو آنچلوتی کالاهای اساسی میلیارد تومان جمهوری اسلامی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
