صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 22 آبان 1404 - Thu, 13th Nov 2025
اخبار تمرین بدنسازی - صفحه چهارم
بروزرسانی: 14:48
61 - تمرین سبک ملی پوشان فوتسال پیش از دیدار با تایلند
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - جمعه 22 فروردین 1404، 14:57 77486409
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - جمعه 22 فروردین 1404، 14:57 77486409
ملی پوشان فوتسال در هتل محل اقامت خود تمرین سبکی انجام دادند. نوشته تمرین سبک ملی پوشان فوتسال پیش از دیدار با تایلند اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. - ...
ملی پوشان - فوتسال - تایلند - تمرین - پوشان - فوتبال - دیدار
62 - تمرین سبک ملی پوشان فوتسال در هتل
رسانه 7- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 18 فروردین 1404، 16:21 77427730
رسانه 7- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 18 فروردین 1404، 16:21 77427730
شاگردان وحید شمسایی که امروز وارد تایلند شدند، پس از استراحتی کوتاه، در سالن بدنسازی و استخر هتل محل اقامت تمرین بدنسازی سبکی را انجام دادند. - فن دایک هواداران لیورپول را امیدوار کرد: ...
تمدید قرارداد - قرارداد - هواداران - لیورپول - فن دایک - هواداران لیورپول - تمدید
63 - چهارشنبه سوری و لبخند در تمرین تیم ملی!
جالبتر- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1403، 11:57 77188174
جالبتر- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1403، 11:57 77188174
به گزارش «ورزش سه»، چهارمین روز از اردوی تیم ملی فوتبال ایران شلوغ تر از همیشه دنبال شد و در حالی که تمام 28 بازیکن در دسترس امیر قلعه نویی بودند، - به گزارش ورزش سه ، چهارمین روز از اردوی ...
64 - ببینید مازیار لرستانی راه هادی چوپان در پیش گرفت | تمرینات سنگین بدنسازی مازیار لرستانی+فیلم
سانا خبر- ورزشی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 18:13 76769112
سانا خبر- ورزشی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 18:13 76769112
نوشته ببینید مازیار لرستانی راه هادی چوپان در پیش گرفت | تمرینات سنگین بدنسازی مازیار لرستانی+فیلم اولین بار در سانا خبر. پدیدار شد. - ببینید مازیار لرستانی راه هادی چوپان در پیش گرفت ...
65 - ببینید| ویدئویی از تمرین بدنسازی مازیار لرستانی!
رویداد 24- ورزشی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 15:52 76767056
رویداد 24- ورزشی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 15:52 76767056
ویدئویی از جلسه تمرین بدنسازی مازیار لرستانی در باشگاه را ببینید. -
66 - مهاجرانی: امنیت دانشجویان تامین خواهد شد (فیلم)
عصر ایران- بین الملل- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 12:30 76763368
عصر ایران- بین الملل- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 12:30 76763368
عذرخواهی وزیر علوم و استعفای مدیر خوابگاه ها، پاسخ به مطالبات مردمی بود - عراقچی: ایران راهبرد تامین امنیت حداکثری بومی خلیج فارس را در دستور کار خود قرار داده است (فیلم) یک ایده خلاقانه ...
67 - ویدئویی از تمرین بدنسازی مازیار لرستانی
عصر ایران- سیاسی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 12:05 76762858
عصر ایران- سیاسی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 12:05 76762858
ویدئویی از جلسه تمرین بدنسازی مازیار لرستانی در باشگاه را ببینید . - بانوی عکاس که میراثش هنوز پابرجاست / مادربزرگ، عکاسی را از شوهرش یاد گرفته بود (فیلم) اسرار مرگ علی اکبر داور / وزیر ...
68 - آموزش تمرینات بدنسازی – بازتاب آنلاین
بازتاب آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 13:25 76311645
بازتاب آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 13:25 76311645
منبع مگتو فعالیت بدنی منظم سلامت جسم و روح شما را تضمین می کند. یکی یکی از ساده ترین تمرینات ورزشی، تمرینات بدنسازی است. با این حال، برای پیمودن این مسیر، - فعالیت بدنی منظم سلامت جسم ...
69 - ستاره پرسپولیس: از حضور مهاجم جدید استقبال می کنم
رسانه 7- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 12:56 76062321
رسانه 7- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 12:56 76062321
عیسی آل کثیر نیم فصل اول رقابت های لیگ برتر را با دو گل به پایان رساند؛ عملکردی که باعث شد او در مقاطعی از فصل به شدت مورد انتقاد هواداران قرار بگیرد. - در جوانرود دزفول هستم و البته از ...
70 - ستاره پرسپولیس: از حضور مهاجم جدید استقبال می کنم
روز نو- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 12:47 76062122
روز نو- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 12:47 76062122
عیسی آل کثیر نیم فصل اول رقابت های لیگ برتر را با دو گل به پایان رساند؛ عملکردی که باعث شد او در مقاطعی از فصل به شدت مورد انتقاد هواداران قرار بگیرد. مهاجم پرسپولیس در گفت وگویی درباره ...
71 - مهاجم پرسپولیس: از حضور یک رقیب جدید ناراحت نمی شوم
شایا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 11:21 76041007
شایا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 11:21 76041007
عیسی آل کثیر در خصوص شرایط دشوار پرسپولیس در ادامه رقابت های لیگ نخبگان آسیا صحبت کرده است. - عیسی آل کثیر نیم فصل اول رقابت های لیگ برتر را با دو گل به پایان رساند؛ عملکردی که باعث شد ...
72 - مهاجم پرسپولیس: از حضور یک رقیب جدید ناراحت نمی شوم
تجارت نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 10:55 76040365
تجارت نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 10:55 76040365
عیسی آل کثیر در خصوص شرایط دشوار پرسپولیس در ادامه رقابت های لیگ نخبگان آسیا صحبت کرده است. عیسی آل کثیر نیم فصل اول رقابت های لیگ برتر را با دو گل به پایان رساند؛ - به گزارش تجارت نیوز ...
73 - تسلیت یک استقلالی به فدراسیون فوتبال بابت شکست پرسپولیس! + تصویر
زیرنویس نیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 09:13 75814417
زیرنویس نیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 09:13 75814417
بازگشت اورونوف به تمرینات گروهی 22:57 – 08 آذر 1403 شاگردان گاریدو که صبح یک جلسه تمرین بدنسازی را پشت سر گذاشته بودند، بعد از… نوشته تسلیت یک استقلالی به فدراسیون فوتبال بابت شکست پرسپولیس! ...
74 - تصاویر دیده نشده از احمدرضا عابدزاده در حال تمرین بدنسازی + فیلم
خط سلامت- فرهنگی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 15:02 75501965
خط سلامت- فرهنگی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 15:02 75501965
تصاویر دیده نشده از احمدرضا عابدزاده در حال تمرین بدنسازی + فیلم
75 - احمدرضا عابدزاده در حال تمرین بدنسازی
روز نو- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 13:12 75499580
روز نو- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 13:12 75499580
احمدرضا عابدزاده دروازه بان سابق تیم ملی فوتبال ایران و باشگاه استقلال تهران و باشگاه پرسپولیس تهران است. احمدرضا عابدزاده در سن 58 سالگی به تمرینات سخت بدنسازی می پردازد.
76 - پست جدید احمدرضا عابدزاده در حال تمرین بدنسازی + ویدئو
همشهری آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 11:45 75477722
همشهری آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 11:45 75477722
احمدرضا عابدزاده در پستی جدید تصاویری از تمرین بدنسازی در باشگاه منتشر کرده است - حقوق همشهری آنلاین متعلق به موسسه همشهری است Copyright © 2020 HamshahriOnline, All rights reserved
77 - فیلم/ احمدرضا عابدزاده در حال تمرین بدنسازی
اقتصاد 24- فرهنگی- 12 ماه پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 11:27 75477323
اقتصاد 24- فرهنگی- 12 ماه پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 11:27 75477323
78 - بازگشت اورونوف به تمرینات گروهی
آفتاب نو- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 19:56 75467943
آفتاب نو- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 19:56 75467943
شاگردان گاریدو که صبح یک جلسه تمرین بدنسازی را پشت سر گذاشته بودند، بعد از یک جلسه فنی در هتل به سمت محل تمرین رفتند. این تمرین که در زمین دانشگاه قطر انجام شد، - شاگردان گاریدو که صبح ...
79 - خبر خوشحالی مجددا برای پرسپولیسی ها ؛برگشت یک ستاره حرفه ای دیگه به تیم
اینتیتر- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 19:36 75448571
اینتیتر- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 19:36 75448571
برگشت یک ستاره حرفه ای دیگه به تیم همه طرفداران پرسپولیسی را خوشحال کرد - به گزارش اینتیتر به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، شاگردان گاریدو که صبح یک جلسه تمرین بدنسازی را پشت سر ...
80 - خبر خوشحالی مجددا برای پرسپولیسی ها ؛برگشت یک ستاره حرفه ای دیگه به تیم
خبرخوانی- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 15:01 75443874
خبرخوانی- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 15:01 75443874
برگشت یک ستاره حرفه ای دیگه به تیم همه طرفداران پرسپولیسی را خوشحال کرد - : سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، شاگردان گاریدو که صبح یک جلسه تمرین بدنسازی را پشت سر گذاشته بودند، بعد از یک جلسه ...
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار داغ:
ماجرای دو ارتشی با پرچم شیر و خورشید در ایستگاه مترو چه بود؟
ساعت بازی والیبال ایران و ترکیه در فینال بازی های کشورهای اسلامی امروز پنجشنبه 22 آبان 1404
بدشانسی بزرگ برای تراکتور در آستانه دیدار مقابل پرسپولیس
تیم ملی فوتبال ایران امشب در مقابل کیپ ورد؛ زیباترین کشور در آفریقای غربی
هشدار صریح به گزینه جنجالی باشگاه؛ «کامرانی فر» به پرسپولیس نیا!
قیمت دلار امروز 22 آبان 1404 / درهم، یورو و لیر ترکیه چند؟
طرح ساماندهی کارکنان دولت در نوبت صحن علنی مجلس
نگاه روز | بازیگر خوش چهره سینمای ایران برای اولین بار ریش گذاشت
تقویم نجومی و همسران امروز پنجشنبه 22 آبان 1404 + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب
قیمت برنج هاشمی 179 درصد گران شد! + جدول
ترکیب تیم ملی فوتبال ایران در دیدار مقابل کیپ ورد لو رفت + جزییات
کیهان: نیازی به توپ و تانک نیست، اگر سنگر حجاب فرو بریزد سایر عرصه ها هم فرو می ریزد
آیا مدارس و ادارات تهران روز شنبه 24 آبان 1404 تعطیل است؟
ماجرای 2 ارتشی با پرچم شیر و خورشید در مترو چه بود ؟ + فیلم
رییس بخش عفونی بیمارستان امام خمینی (ره): کروناویروس در حال حاضر بیشتر سبب سرماخوردگی می شود و کشنده نیست
بحران آب در ایران؛ میراث ساختاری جامعه پراکنده و مدیریت متمرکز
شبکه ماهواره ای اختصاصی اپل توسعه می یابد
قیمت افغانی به تومان و دلار امروز پنچشنبه (22 آبان ماه 1404)
بیوگرافی وصال روحانی؛ نویسنده و روزنامه نگاری که در 68 سالگی درگذشت + علت فوت
ربودن دختر آبادانی در خیابان | این دختر را هر جا دیدید به پلیس اطلاع دهید + عکس
هزینه بستری در بیمارستان خصوصی با بیمه تکمیلی چقدر است؟
بحران ارتباط
تاکسی های اینترنتی ملزم به ارائه دسترسی نظارتی به شهرداری ها شدند
ببینید | منظره حیرت انگیز شفق های قطبی از کابین خلبان
موضوعات داغ:
فوتبال ایران
شیر و خورشید
کارکنان دولت
تیم ملی فوتبال ایران
والیبال ایران
نیروی زمینی سپاه
بیمه تکمیلی
بیمارستان خصوصی
کشورهای اسلامی
تیم ملی فوتبال
محمدکاظم موسوی بجنوردی
تحکیم همکاری های منطقه ای
نان مازندران
ارائه لیست اموال
جامعه مهدوی
قایق های تندرو ایرانی
یل آباد
دوسالانه مجسمه سازی تهران
لاکراس
فاوعه بار
داغلان
معاون پارلمانی وزیر صنعت
قیمت سمعک
بیابانگرد
ملادن زگانیر
تبلیغات اسلامی همدان
دیوگو ژوتا
غیرت
اعتراض به نتایج کنکور
تولید و تجارت
انتخابات مجلس
به پلیس اطلاع
جهاد کشاورزی
دختر آبادانی
آخرین وضعیت
طولانی ترین
حذف تراکتور
دولت آمریکا
منچستریونایتد منچسترسیتی
بیمارستان امام خمینی (ره)
معاون اجرایی رییس جمهور
محمدحسین کنعانی زادگان
بارسلونا رئال مادرید
درباره تعطیلی مدارس
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
دفاع مقدس و مقاومت
انتخابات پارلمانی
باشگاه خبرنگاران
محاسبات کوانتومی
پرسپولیس استقلال
بیماری های تنفسی
نیروهای انتظامی
تیم ملی والیبال
بازیکن استقلال
سپاهان تراکتور
مقاومت میکروبی
نیروهای امدادی
استقلال سپاهان
آنتی بیوتیک ها
حسن کامرانی فر
منچستریونایتد
امام خمینی (ره)
کنعانی زادگان
مهندسی فرهنگی
دانشگاه تهران
تیم ملی ایران
صحن علنی مجلس
سازمان اداری
تعطیلی مدارس
اقتصاد ایران
توسعه پایدار
برنج وارداتی
بحران کم آبی
تراکتورسازی
بازی آنلاین
مدافع مرکزی
آنتی بیوتیک
ماجرای دو ارتشی با پرچم شیر و خورشید در ایستگاه مترو چه بود؟ ساعت بازی والیبال ایران و ترکیه در فینال بازی های کشورهای اسلامی امروز پنجشنبه 22 آبان 1404 بدشانسی بزرگ برای تراکتور در آستانه دیدار مقابل پرسپولیس تیم ملی فوتبال ایران امشب در مقابل کیپ ورد؛ زیباترین کشور در آفریقای غربی هشدار صریح به گزینه جنجالی باشگاه؛ «کامرانی فر» به پرسپولیس نیا! قیمت دلار امروز 22 آبان 1404 / درهم، یورو و لیر ترکیه چند؟ طرح ساماندهی کارکنان دولت در نوبت صحن علنی مجلس نگاه روز | بازیگر خوش چهره سینمای ایران برای اولین بار ریش گذاشت تقویم نجومی و همسران امروز پنجشنبه 22 آبان 1404 + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب قیمت برنج هاشمی 179 درصد گران شد! + جدول ترکیب تیم ملی فوتبال ایران در دیدار مقابل کیپ ورد لو رفت + جزییات کیهان: نیازی به توپ و تانک نیست، اگر سنگر حجاب فرو بریزد سایر عرصه ها هم فرو می ریزد آیا مدارس و ادارات تهران روز شنبه 24 آبان 1404 تعطیل است؟ ماجرای 2 ارتشی با پرچم شیر و خورشید در مترو چه بود ؟ + فیلم رییس بخش عفونی بیمارستان امام خمینی (ره): کروناویروس در حال حاضر بیشتر سبب سرماخوردگی می شود و کشنده نیست بحران آب در ایران؛ میراث ساختاری جامعه پراکنده و مدیریت متمرکز شبکه ماهواره ای اختصاصی اپل توسعه می یابد قیمت افغانی به تومان و دلار امروز پنچشنبه (22 آبان ماه 1404) بیوگرافی وصال روحانی؛ نویسنده و روزنامه نگاری که در 68 سالگی درگذشت + علت فوت ربودن دختر آبادانی در خیابان | این دختر را هر جا دیدید به پلیس اطلاع دهید + عکس هزینه بستری در بیمارستان خصوصی با بیمه تکمیلی چقدر است؟ بحران ارتباط تاکسی های اینترنتی ملزم به ارائه دسترسی نظارتی به شهرداری ها شدند ببینید | منظره حیرت انگیز شفق های قطبی از کابین خلبانموضوعات داغ:
فوتبال ایران شیر و خورشید کارکنان دولت تیم ملی فوتبال ایران والیبال ایران نیروی زمینی سپاه بیمه تکمیلی بیمارستان خصوصی کشورهای اسلامی تیم ملی فوتبال محمدکاظم موسوی بجنوردی تحکیم همکاری های منطقه ای نان مازندران ارائه لیست اموال جامعه مهدوی قایق های تندرو ایرانی یل آباد دوسالانه مجسمه سازی تهران لاکراس فاوعه بار داغلان معاون پارلمانی وزیر صنعت قیمت سمعک بیابانگرد ملادن زگانیر تبلیغات اسلامی همدان دیوگو ژوتا غیرت اعتراض به نتایج کنکور تولید و تجارت انتخابات مجلس به پلیس اطلاع جهاد کشاورزی دختر آبادانی آخرین وضعیت طولانی ترین حذف تراکتور دولت آمریکا منچستریونایتد منچسترسیتی بیمارستان امام خمینی (ره) معاون اجرایی رییس جمهور محمدحسین کنعانی زادگان بارسلونا رئال مادرید درباره تعطیلی مدارس رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول دفاع مقدس و مقاومت انتخابات پارلمانی باشگاه خبرنگاران محاسبات کوانتومی پرسپولیس استقلال بیماری های تنفسی نیروهای انتظامی تیم ملی والیبال بازیکن استقلال سپاهان تراکتور مقاومت میکروبی نیروهای امدادی استقلال سپاهان آنتی بیوتیک ها حسن کامرانی فر منچستریونایتد امام خمینی (ره) کنعانی زادگان مهندسی فرهنگی دانشگاه تهران تیم ملی ایران صحن علنی مجلس سازمان اداری تعطیلی مدارس اقتصاد ایران توسعه پایدار برنج وارداتی بحران کم آبی تراکتورسازی بازی آنلاین مدافع مرکزی آنتی بیوتیک
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
