اخبار تمرین بدنسازی - صفحه شانزدهم

بروزرسانی: 17:53

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

301 -

عکس| چهره جدید مهاجم خارجی استقلال با ریش!
خبر ورزشی- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 16:51 71133590

اعضای تیم استقلال عصر امروز با حضور در سالن وزنه یک جلسه تمرین بدنسازی را پشت سر گذاشتند. - یک روز پس از مصاحبه جنجالی سرمربی استقلال در رابطه با شرایط این روزهای تیمش و لغو اردوی امارات، ...

302 -

(عکس) بدنتان را مثل بروسلی بسازید؛ برنامه تمرین بدنسازی بروسلی منتشر شد
زی سان- سیاسی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1402، 17:48 70966141

برنامه تمرین برنسازی بروسلی را در این مطلب بخوانید - زی سان: برنامه تمرینی بروسلی در شبکه های اجتماعی منتشر شده که بیشتر آن مبتنی بر حرکات دست است. به گزارش زی سان، برنامه تمرینی کلی ...

303 -

غیبت مربی پرسپولیس ادامه دار شد!
شایا نیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 21:08 70939271

سید جلال در تمرین بدنسازی پرسپولیس که در باشگاه خودش برگزار شد هم غایب بود. - با جدایی یحیی گل محمدی از پرسپولیس، تمرینات این تیم از روز شنبه زیر نظر اوسمار ویرا مربی برزیلی آغاز شد ...

304 -

غیبت مربی پرسپولیس ادامه دارد؛ سید جلال در باشگاه خودش هم حاضر نشد!
پارس فوتبال- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 20:35 70939019

سید جلال حسینی در تمرین بدنسازی پرسپولیس که در باشگاه خودش برگزار شد هم غایب بود. طرفداری | با جدایی یحیی گل محمدی از پرسپولیس، تمرینات این تیم از روز شنبه زیر نظر اوسمار ویرا مربی ...

305 -

سیستمهای تمرینی در بدنسازی
زیرنویس نیوز- ورزشی- 25 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 17:42 70751158

اهمیت سیستم های تمرینی در بدنسازی وقتی صحبت از برنامه بدنسازی می شود اکثر افراد به حرکات مختلفی می توان انجام داد فکر می کنند. اما سیستم های تمرینی در بدنسازی به مراتب اهمیت خیلی بیشتری دارند.

306 -

سیستمهای تمرینی در بدنسازی
پارس فوتبال- ورزشی- 25 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 14:05 70747749

اهمیت سیستم های تمرینی در بدنسازی وقتی صحبت از برنامه بدنسازی می شود اکثر افراد به حرکات مختلفی می توان انجام داد فکر می کنند. اما سیستم های تمرینی در بدنسازی به مراتب اهمیت خیلی بیشتری دارند.

307 -

سیستمهای تمرینی در بدنسازی
خبر ورزشی- ورزشی- 25 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 13:56 70747591

سیستم تمرینی یک موضوع مهم در بدنسازی است. اگر با انواع سیستم های تمرینی آشنا نباشید نمی توانید یک تمرین مناسب داشته باشید. در این مقاله آموزشی قصد داریم شما را با انواع سیستم های تمرینی ...

308 -

تصویر ستاره خبر ساز پرسپولیس پس از جنجال اخیر + عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 25 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 18:15 70675712

در روزهای اخیر مصاحبه چند هفته قبل حسین کنعانی زادگان بیش از همیشه مورد توجه قرار گرفته است. نوشته تصویر ستاره خبر ساز پرسپولیس پس از جنجال اخیر + عکس اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری ...

309 -

خطر ویروس در کمین سرخپوشان/ تمرین پرسپولیسی ها با ماسک
زنهار نیوز- ورزشی- 25 ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 08:27 70490751

تعدادی از بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس به دلیل جلوگیری از انتشار سرماخوردگی خود ماسک بر صورت دارند. - به گزارش زنهار، تمرینات پرسپولیس برای برگزاری دربی 102 پایتخت مقابل استقلال تهران ...

310 -

لغو بازی استقلال و پرسپولیس اشتباه بزرگ قلعه نویی
ایسکانیوز- ورزشی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 09:10 69969073

به نظر سرمربی تیم ملی مایل به برگزاری بازی های هفته دهم لیگ برتر نیست و شاید به این خاطر برنامه بازی های هفته دهم دستخوش تغییر یا لغو شود. - به گزارش گروه ورزشی این تصمیم به ضرر تیم ملی ...

311 -

خبری مهم برای جواد نکونام و استقلالی ها رسید
روز نو- ورزشی- 27 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 14:11 69947356

اعضای تیم استقلال که برای انجام یک جلسه تمرین بدنسازی به سالن رفته بودند بیشتر از همه درباره سرمربی شان حرف می زدند. - اخبار رسیده از سالن بدنسازی محل تمرین استقلالی ها حاکی از آن است ...

312 -

حکم محرومیت نکونام لغو شد!
پارسینه- ورزشی- 27 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 20:35 69938412

اعضای تیم استقلال که برای انجام یک جلسه تمرین بدنسازی به سالن رفته بودند بیشتر از همه درباره سرمربی شان حرف می زدند. - خبرورزشی نوشت: اخبار رسیده از سالن بدنسازی محل تمرین استقلالی ها ...

313 -

حکم محرومیت نکونام لغو شد!
خبر ورزشی- ورزشی- 27 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 20:01 69938085

اعضای تیم استقلال که برای انجام یک جلسه تمرین بدنسازی به سالن رفته بودند بیشتر از همه درباره سرمربی شان حرف می زدند. - اخبار رسیده از سالن بدنسازی محل تمرین استقلالی ها حاکی از آن است ...

314 -

بازگشت یوسو سسما به ایران
پارس فوتبال- ورزشی- 27 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 11:45 69756751

یوسو سسما به ایران برگشته است و در تمرینات این تیم شرکت می کند. به گزارش طرفداری، یوسو سسما بعد از تعطیلی لیگ برتر به کشورش سفر کرد اما به دلیل مشکل ویزا نتوانست با شروع تمرینات به ایران برگردد.

315 -

برنامه ویژه بارسلونا برای ستاره جوان تیم
شفقنا- ورزشی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 20 مهر 1402، 20:36 69712119

شفقنا ورزشی باشگاه بارسلونا برنامه ویژه ای برای ستاره جوان تیم در نظر گرفته است. به گزارش شفقنا ورزشی ،بارسلونا برای لمینه یامال یک برنامه تمرین بدنسازی طراحی کرده. - شفقنا ورزشی باشگاه ...

316 -

اقدام عجیب کریم بنزما در تمرین الاتحاد
وقایع روز- ورزشی- 28 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 15:42 69347019

کریم بنزما بدون اطلاع کادرفنی الاتحاد، در تمرین شب گذشته این تیم شرکت نکرد. - الریاضیه در خبری از غیبت کریم بنزما در تمرین روز گذشته الاتحاد خبر داده است. این روزنامه نوشت که پس از ...

317 -

آب پاکی نکونام روی دست استقلالی ها / این ستاره در لیست استقلال نیست
روز نو- ورزشی- 28 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 13:46 69331262

کاپیتان سابق تیم ملی ایران، در لیست بازیکنان مورد نظر باشگاه استقلال و جواد نکونام نیست. - به تازگی اشکان دژاگه پستی در صفحه شخصی اش منتشر کرده که او را در حال انجام تمرینات سخت بدنسازی ...

318 -

آمادگی جسمانی جمشید هاشم پور در 78 سالگی
تابناک- فرهنگی- 28 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 12:20 69329665

جمشید هاشم پور مشهور به جمشید آریا سوپراستار سینمای ایران در دهه 60 و 70 و پرطرفدارترین بازیگر اکشن تاریخ سینمای ایران، هنوز سرپا است و با 78 سال سن تمریناتی را انجام می دهد که خیلی از جوانان ...

319 -

استقلال به دژاگه علاقه ندارد
9 صبح- ورزشی- 28 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 08:12 69325034

کاپیتان سابق تیم ملی ایران در لیست بازیکنان مورد نظر جواد نکونام نیست. - به گزارش 9 صبح، کاپیتان سابق تیم ملی فوتبال ایران در لیست بازیکنان مورد نظر باشگاه استقلال و جواد نکونام نیست. ...

320 -

کاپیتان سابق تیم ملی در لیست استقلال نیست
اینتیتر- ورزشی- 28 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 19:28 69321637

کاپیتان سابق تیم ملی ایران، در لیست بازیکنان مورد نظر باشگاه استقلال و جواد نکونام نیست. - به گزارش اینتیتر به نقل از خبرورزشی، به تازگی اشکان دژاگه پستی در صفحه شخصی اش منتشر کرده که ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه زوم تک رونمایی رم از Ram Power Wagon مدل ۲۰۲۷ با موتور دیزلی؛ غول آفرود با توان یدک کشی ۱۰ تُن تاریخ عرضه سری گلکسی S26 سامسونگ دوباره فاش شد: ویژگی ها و مشخصات مورد انتظار هشدار امنیتی: رفع آسیب پذیری بحرانی RCE در نرم افزار Veeam با امتیاز ۹.۰ انقلاب موتورولا در CES 2026؛ از اولین گوشی تاشو با نمایشگر ۸ اینچی تا هوش مصنوعی یکپارچه Qira چرا بیت کوین با وجود خبر ‘بسیار صعودی’ MSCI سقوط کرد؟ تغییر قوانین بازی برای مایکرواستراتژی	اخبار ویژه خبرآنلاین ببینید \| مدنی زاده: ارز خوبی به بازار بازگشته است / هفته آینده عرضه سنگین ارز در بازار را خواهیم داشت واکنش رییس کمیسیون امنیت ملی مجلس به اعتراضات اخیر ارسلان مطهری به لیگ دسته یک برگشت! امتحانات پایان ترم این دانشگاه مجازی شد خبر مهم وزیر صمت برای یارانه بگیران/ تا فردا قیمت همه اقلام کالابرگ اعلام می شود
اخبار ویژه تک ناک چرا قیمت بیت کوین ، اتریوم و ریپل هم زمان در حال کاهش است؟ رونمایی چین از سلاح ضد پهپاد هاریکین ۳۰۰۰ با برد سه کیلومتر رونمایی از تانک رضوانی مدل ۲۰۲۶؛ شاسی بلند ۱۰۰۰ اسب بخاری با طراحی جنگی آلمان از ضایعات کشاورزی پلاستیک تولید می کند جالب ترین فناوری ها و گجت های نمایشگاه CES 2026	اخبار ویژه رونگار دیدار عراقچی با نایب رییس مجلس اعلای شیعیان لبنان قیمت اقلام کالابرگ تا فردا اعلام می شود مشکل بازار روغن حل شد تصمیم گیری قاطع به بانک مرکزی باز می گردد امکان خرید کالابرگ 1 میلیون تومانی در تره بار هم هست ؟
اخبار ویژه سرنویس انگلیس و فرانسه 15 هزار نیروی نظامی به اوکراین اعزام می کنند برکناری فرمانده گارد حفاظت از مادورو جاسازی 16 کیلو تریاک در دستگاه بلال تنوری/ محموله در فرودگاه امام لو رفت نخست وزیر اسپانیا: اروپا نباید برابر تهدید ترامپ علیه گرینلند «ساکت» بماند عرضه چهار هزار خودرو وارداتی تا پایان سال	اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟
اخبار ویژه اندیشه معاصر واریز سود سهام عدالت قطعی شد! / دارندگان سهام عدالت منتظر دریافت میلیون ها تومان باشند جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۵/ جدول مقایسه افزایش حقوق کارگران و کارمندان عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵/ جدول مقایسه ای عیدی بازنشستگان آیا می توان هم مادر بود، هم شاغل، و از هر دو نقش لذت برد؟/ فرصت ها و چالش های اشتغال مادران دارندگان بیمه تامین اجتماعی بخوانند / فورا به این سایت مراجعه کنید	اخبار ویژه ایونا نیوز فوری: دلار پایین کشید! طلا و سکه امروز چند؟ فیلم: گچساران، میزبان روایت های الهام بخش از خیرین مدرسه ساز کشور در جشنواره دست های سازنده فرمان 700 همتی نجات دولت برای صنایع در چنگال بحران ارز پشت پرده فراخوان رضا پهلوی چیست ؟ + ویدیو فرماندار ویژه الیگودرز : 95 تن روغن در فروشگاه های استان توزیع شد
اخبار ویژه چرخان مقایسه کیفیت ایران خودرو و سایپا: کدام برند بهتر است؟ تویوتا آریون با موتور V6 سوپرشارژ، مدل اسپرت و قدرتمندی که در ایران ندیدیم دریم، رقیب بوگاتی از شرکت چینی ساخت جاروبرقی! افتتاح پنجمین نمایشگاه بین المللی خودروی تبریز بررسی مشخصات ایکس پنگ G9، شاسی بلند لوکس وارداتی	اخبار ویژه روز نو خبر های خوب برای استقلال؛ دست ساپینتو باز می شود رقم دقیق عیدی 1405 بازنشستگان چقدر است؟ شرط پشت پرده برای مدیرعاملی در استقلال دردسر تازه و شیرین در پرسپولیس / سیستم اسمار برای دور برگشت طاهری: اندونگ بازیکن استقلال است
اخبار ویژه عرشه آنلاین انتشار تقویم سال ۱۴۰۵؛ تعداد و روزهای تعطیل + لحظه تحویل سال ۱۴۰۵ دلار برگشت؛ قیمت دلار در میانه آتش و اعتراض میزان افزایش حقوق بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته در سال ۱۴۰۵ +فرمول و نحوه افزایش تقویم نجومی وهمسران امروز چهارشنبه. ۱۷ دی ۱۴۰۴؛ +ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب قیمت سکه معترض شد؛ بازار طلا و سکه به شدت زیرورو شد	اخبار ویژه تبلیغات فعال سازی شرف شمس چگونه است؟ نیاز به آداب خاصی دارد؟ دانلود قانونی قسمت ۴ مو به مو دانلود قسمت ۴ مو به مو نمایندگی دلتا در لاله‌زار چگونه به پروژه‌های صنعتی کمک می‌کند؟ قالیشویی زیبا \| شست‌وشوی حرفه‌ای فرش با ضمانت کیفیت

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین