اخبار تنفس عمیق - صفحه یازدهم

بروزرسانی: 05:23

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

201 -

7 روش 5 دقیقه ای برای رها شدن از استرس
رسانه 7- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 06:01 76055258

نفس عمیق بکشید و آرام شوید تنفس عمیق یکی از ساده ترین و درعین حال قدرتمندترین روش های کاهش استرس است. هنگام استرس، نفس های ما سریع و سطحی می شوند و این باعث می شود سیستم عصبی بدن وارد ...

202 -

7 روش 5 دقیقه ای برای رها شدن از استرس
آفتاب نو- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 04:16 76054986

نفس عمیق بکشید و آرام شوید تنفس عمیق یکی از ساده ترین و درعین حال قدرتمندترین روش های کاهش استرس است. هنگام استرس، نفس های ما سریع و سطحی می شوند و این باعث می شود سیستم عصبی بدن وارد ...

203 -

7 روش 5 دقیقه ای برای رها شدن از استرس
جالبتر- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 00:08 76053926

نفس عمیق بکشید و آرام شوید تنفس عمیق یکی از ساده ترین و درعین حال قدرتمندترین روش های کاهش استرس است. هنگام استرس، نفس های ما سریع و سطحی می شوند و این باعث می شود سیستم عصبی بدن وارد ...

204 -

7 روش 5 دقیقه ای برای رها شدن از استرس
پارسینه- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 23:22 76053423

به گزارش پارسینه، استرس، بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی مدرن است که تأثیر عمیقی بر سلامت جسمی و روانی ما دارد. با این حال، خوشبختانه تکنیک های علمی و سریعی وجود دارند که می توانند در عرض ...

205 -

5 ترفند حرکتی برای تسکین 5 درد مختلف
جالبتر- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 01:23 75988176

به گزارش پارسینه پلاس، برای تسکین پنج درد مختلف، می توانید از حرکات ساده و مؤثر استفاده کنید. گرفتگی عضلات گردن و کمر با کشش مناسب، درد کمر با تمرینات تقویتی، - به گزارش پارسینه پلاس، ...

206 -

5 ترفند حرکتی برای تسکین 5 درد مختلف
پارسینه پلاس- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 23:08 75987126

به گزارش پارسینه پلاس، برای تسکین پنج درد مختلف، می توانید از حرکات ساده و مؤثر استفاده کنید. � گرفتگی عضلات گردن و کمر با کشش مناسب، درد کمر با تمرینات تقویتی، - ، برای تسکین پنج درد مختلف،

207 -

حملات عصبی چیست؟ + مواد غذایی مفید و مضر برای حملات عصبی
رکنا- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 15:16 75942276

حملات عصبی، که معمولاً به عنوان حملات پنیک یا حملات اضطرابی شناخته می شوند، اپیزودهای شدید و ناگهانی از اضطراب، ترس یا ناراحتی هستند که می توانند بسیار ترسناک و ناتوان کننده باشند. ...

208 -

چند روش موثر برای کنترل استرس و اضطراب
آفتاب- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 09:35 75934600

زندگی با اضطراب و نگرانی هرگز راحت نیست. اگر هم اکنون شما از اضطراب رنج می برید یا بار ها پیش آمده که دچار اضطراب شوید، این سه تکنیک کاهش اضطراب را حتما امتحان کنید. - آفتاب نیوز : حتی اگر ...

209 -

معده درد عصبی؛ آیا خطرناک است؟ چه علائمی دارد؟
ایونا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 14:11 75774687

اشخاصی که برای مدت طولانی در شرایط استرس زا قرار دارند، بیشتر از سایرین ممکن است مشکل معده درد عصبی را تجربه کنند و با درد و سوزش عجیب در بخش بالایی معده و پشت قفسه سینه خود مواجه شوند. ...

210 -

12 راه بی برو برگشت برای آرامش قبل از خواب
خط سلامت- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 21:52 75765854

خواب خوب برای سلامت جسمی و روانی شما حیاتی است و داشتن یک روال آرامش بخش قبل از خواب می تواند تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد کند. - روزانه را کاهش دهید و آرامش ذهنی و جسمی پیدا کنید. ...

211 -

چرا نفس کشیدن از طریق بینی بهتر از تنفس از طریق دهان است؟
بازتاب آنلاین- اقتصادی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 09:00 75752492

منبع مگتو شاید مهم ترین اثر تنفس عمیق بینی که خیلی سریع قابل توجه می شود، آرامش باشد. با هر نفس عمیق ذهن خود را تقویت می کنید و حافظه خود را بهبود می بخشید. - شاید مهم ترین اثر تنفس عمیق ...

212 -

چرا تنفس از راه بینی بهتر از تنفس از راه دهان است؟
عصر ایران- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 08:55 75752414

تنفس عمیق و صحیح فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و بر تک تک اعضا تاثیرگذار است اما باید بدانید تنفس از راه دهان بهتر است یا از راه بینی ؟ - شاید مهمترین تأثیر تنفس عمیق از راه بینی که خیلی ...

213 -

توصیه های تغذیه ای برای آلودگی هوا
تسنیم نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 15:20 75659962

در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود دارد که با عمل به آنها می توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را به حداقل رساند؛ از جمله اینکه سبزیجات پخته، - در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود ...

214 -

راه های کاهش اثرات آلودگی هوا بر سلامت
حوزه نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 14:57 75659602

حوزه/ در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود دارد که با عمل به آنها می توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را به حداقل رساند؛ از جمله اینکه سبزیجات پخته، - حوزه/ در طب ایرانی دستورالعمل های ...

215 -

راه های کاهش اثرات آلودگی هوا بر سلامت
ایکنا- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 08:07 75634442

در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود دارد که با عمل به آنها می توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را به حداقل رساند؛ از جمله اینکه سبزیجات پخته، - در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود ...

216 -

تمرینات تنفسی چگونه به کاهش استرس در کودکان کمک می کند؟
خط سلامت- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 14:22 75623415

تمرینات تنفسی یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای کمک به کودکان در مدیریت احساسات و استرس روزانه است. - تمرینات تنفسی یک مهارت مقابله ای رایج است که در میان بزرگسالان استفاده می شود، ...

217 -

راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
آفتاب نو- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 04:06 75555384

40 جامعه محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل... نوشته راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش. - محققان ...

218 -

راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
جالبتر- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 03:52 75555361

محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر ...

219 -

7 روش علمی برای کاهش استرس در کمتر از 10 دقیقه
چطور- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 21:47 75553314

زیاد استرس می گیرید و هر کس از راه می رسد توصیه می کند که نفس عمیق بکشید تا استرستان کم شود؟ تأثیر نفس عمیق بر استرس را باور ندارید و می خواهید روش های ساده و علمی پیدا کنید که استرس را ...

220 -

زود انزالی چیست؟ / 5 جدول مهم درباره زود انزالی
رکنا- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 18:26 75551275

زود انزالی در هر دو جنس ممکن است باعث مشکلات روانی و فیزیکی و تأثیر منفی بر روابط جنسی شود. - استفاده از تکنیک های آرام سازی مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق برای کاهش اضطراب و استرس. ورزش ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه ایونا نیوز بمب تجربه در نقل وانتقالات؛ مدافع سابق استقلال و تراکتور آبادانی شد پرسپولیسی ها با دستاوردهای مهم از ترکیه برگشت؛ مهدی تارتار آماده شروع لیگ با سرخ ها پاسخ مبهم کسری طاهری به شایعه پرسپولیسی شدن پایان رویایی نقل وانتقالات پرسپولیس؛ سه خرید بزرگ تارتار در راه تهران؟ مس شهربابک تراکتور را غافلگیر کرد؛ گل زودهنگام تازه وارد لیگ برتر در بنیان دیزل	اخبار ویژه اقتصاد آزاد یک خبر خوش از اردوی پرسپولیس عکس\| سفر در زمان؛ پوری بنایی در ایام نوجوانی و در 14 سالگی؛ سال 1333 شمسی سامان قدوس در لیست پرسپولیس بود اما ... عکس\| سفر زمان؛ چهره «آتنه فقیه نصیری» 24 ساله در «بندر مه آلود»؛ سال 71 معوقات بازنشستگان هر روز آب می رود \| بالاخره زمان واریز مشخص شد؟
اخبار ویژه رونگار رهبر اسپانیایی کارتال برای بازگشت به چمپیونزلیگ برزیل آنچلوتی آماده یک انقلاب می شود ضربه پیروزی بخش اما بدون امتیاز؛/ اولین گل هادی با پیراهن تراکتور (عکس) ورود رضا رضایی به سطح اول فوتبال ایران/ آقای گلی لیگ برتر مدعی جدید پیدا کرد بازگشت قریب الوقوع سیروس دین محمدی به فوتبال	اخبار فوتبال در صبح فوتبالی کواراتسخلیا در قلب رقابت توپ طلای ۲۰۲۶؛ ستاره گرجستانی با برگ برنده اروپا بیرانوند خطاب به مسئولان: حالا نوبت شماست که خودی نشان بدهید گزارش جذاب گزارشگر زن آمریکایی روی گل لواندوفسکی ترند فضای مجازی شد! فوتبال ایران از چشم خارجی ها افتاد؛ لیگ بیست وششم بدون حتی یک سرمربی خارجی پرسپولیس در آستانه سه خرید پایانی؛ قربانی، ایری و رزاق پور در فهرست تارتار
اخبار ویژه روز نو سؤال زیدآبادی از تندروها: «بعدش چی؟» 26 سال بعد، فیگو دوباره زخم بارسلونا را باز کرد! صابر آتشین، پدر گوگوش در جوانی و در کنار خودروی شخصی اش خبر مهم از وام 75 میلیون تومانی بازنشستگان بانک صادرات نرخ تولد در ایران به پایین ترین سطح تاریخی رسید	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان هِنِسی با بلک برد سوپراسپورت آنالوگ را از نو زنده کرد کیا کارخانهٔ پسکریا در مکزیک را برای تولید EV3 انتخاب کرد هشدار قطعه سازان درباره پیامدهای قیمت گذاری دستوری طرح فروش جدید محصولات شرکت سیبا موتور عرضه محصولات بهمن دیزل آغاز شد؛ فروش نقدی با تحویل فوری برای 8 محصول تجاری
اخبار ویژه اندیشه معاصر افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵ سایر سطوح \| جزئیات افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵ سایر سطوح \| فرمول جدید محاسبه حقوق سایر سطوح اعلام شد جدول واریز حقوق اسفند بازنشستگان تامین اجتماعی \| جدول واریز حقوق اسفند بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد \| زمان دقیق پرداخت حقوق و معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی سامانه سیمین هدفمندی یارانه ها simin.hadafmandi.ir \| ورود به سامانه سیمین هدفمندی یارانه ها \| ثبت و اصلاح اطلاعات در simin.hadafmandi.ir آغاز واریز مابه التفاوت افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی \| زمان پرداخت معوقات حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد \| آخرین جزئیات واریز مابه التفاوت افزایش حقوق بازنشستگان کانال خبر بازنشستگان نفت \| آخرین اخبار حقوق، مستمری و خدمات رفاهی بازنشستگان صنعت نفت \| راه های عضویت در کانال خبر بازنشستگان نفت	اخبار ویژه تک ناک کیف پول ایران چیست؟ + نحوه استفاده جنگنده نسل ششم F-47 در مسیر نخستین پرواز سامسونگ گوشی Galaxy F70 Pro را با نمایشگر ۱۲۰ هرتزی معرفی کرد شیائومی قیمت گوشی های محبوب خود را افزایش داد بزرگ ترین و توانمندترین مدل هوش مصنوعی چینی رونمایی شد + تصویر
اخبار ویژه تسنیم نیوز احتمال برکناری دادستان واشنگتن پس از اختلاف با ترامپ گزارش وقوع حادثه دریایی در نزدیکی سواحل عمان گزارش سی ان ان از ضربه ایران به قلب زیرساخت های هوش مصنوعی آمریکا کره شمالی: آمریکا در حال نظامی سازی فضای مجازی است آمریکا 5 نمایندگی دیپلماتیک خود را تعطیل می کند	اخبار ویژه سرنویس مشتاقم هرچه زودتر با کلوپ کار کنم! این کریم بنزما تمام نشدنی است! زمین آکادمی پرسپولیس به نام شهید ماکان فال روزانه واقعی سه شنبه 13 مرداد 1405 بیانیه جنجالی: ناپولی به شالکه حمله کرد

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین