صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Fri, 21st Nov 2025
اخبار ذهن آگاهی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 08:34
141 - چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ راه های عملی برای زندگی آرام تر
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 12:07 76347190
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 12:07 76347190
استرس بخشی از زندگی است، اما با این تکنیک های ساده می توانید آن را کنترل کنید و سلامت روان خود را بهبود بخشید. - ، استرس بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است، اما با یادگیری روش های موثر مدیریت آن،
142 - پرورش توجه: قلب تحول درمانی
اندیشه قرن- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 20:17 76318909
اندیشه قرن- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 20:17 76318909
توجه یکی از قوی ترین منابع ماست، اما اغلب کمتر از آن قدردانی می شود. همانطور که روانشناسان می دانند، توجه می تواند تفاوت بین موفقیت و رکود باشد، - توجه یکی از قوی ترین منابع ماست، اما ...
143 - چگونه ذهن آگاهی می تواند درمان کند | روانشناسی امروز
اندیشه قرن- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 05:57 76304509
اندیشه قرن- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 05:57 76304509
یک مشتری، به نام بلیک، به دنبال درمان افسردگی و اضطراب با من بود. بلیک می گوید که اغلب در نیمه شب با وحشت عرق ریزان و با ضربان قلب از خواب بیدار می شود. - من چند ابزار مبتنی بر تمرکز حواس ...
144 - یک ترفند اثبات شده برای آرام کردن سریع اضطراب
اندیشه قرن- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 19:37 76299977
اندیشه قرن- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 19:37 76299977
اضطراب می تواند مانند یک طوفان بی امان باشد که شما را ناتوان و در گردباد نگرانی گیر می کند. اگر یک ترفند ساده برای تغییر دیدگاه و خاموش کردن سر و صدا وجود داشت، - چه؟ این یک جادو نیست این ...
145 - چگونه به نسخه واقعی خود تبدیل شویم؟
خط سلامت- سیاسی- 10 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 15:22 76261546
خط سلامت- سیاسی- 10 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 15:22 76261546
اصالت، درک عمیق و صادقانه از خود و زندگی است که اغلب با چالش ها و سؤالات درونی همراه است. به ویژه زمانی که صحبت از بودن «خود واقعی» به میان می آید، - با توجه به پژوهش های روان شناختی و تجربه ...
146 - هنر بی تفاوتی: کلید یک زندگی آرام و شاد
دانشیاری- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 17:51 76250885
دانشیاری- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 17:51 76250885
همه ما در زندگی روزمره با چالش ها و تصمیمات زیادی روبرو هستیم. گاهی اوقات، دغدغه های کوچک و بزرگ ما را درگیر خود می کنند و مانع از لذت بردن از زندگی می شوند. - ناقص بودن، یک واقعیت است کمال گرایی،
147 - چرا اینقدر مهم است که به حرف شریک زندگی خود گوش دهید؟
اندیشه قرن- سیاسی- 10 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 21:22 76222213
اندیشه قرن- سیاسی- 10 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 21:22 76222213
چند بار می گویید که کاملاً از آنچه شریک عاشقانه تان به شما می گوید آگاه هستید؟ آیا مکالماتی اتفاق می افتد که در آن چند دقیقه بعد باید از شریک زندگی خود بخواهید برگردد و دکمه پخش مجدد ...
148 - ذهن آگاهی و روح مراقبه بودایی
اندیشه قرن- سیاسی- 10 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 15:12 76218390
اندیشه قرن- سیاسی- 10 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 15:12 76218390
در سال های اخیر، مراقبه ذهن آگاهی، که ریشه در سنت های بودایی دارد، علاقه گسترده ای به روانشناسی و فراتر از آن پیدا کرده است. در میان یک فرهنگ مبتنی بر عملکرد، - که در آن موفقیت غالباً ...
149 - 3 رویکرد برای مقابله با احساسات قوی و مخرب
بازتاب آنلاین- سیاسی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 22:30 76210483
بازتاب آنلاین- سیاسی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 22:30 76210483
سرکوب احساسات هیچ فایده ای ندارد و بهتر است از راهکارهایی برای مقابله با احساسات شدید خود استفاده کنید. به گزارش فرارو به نقل از Psychology Today، - بعدی- سرکوب احساسات هیچ فایده ای ندارد و بهتر ...
150 - تقویت عضلات ذهن آگاهی | روانشناسی امروز
اندیشه قرن- اقتصادی- 11 ماه پیش - جمعه 21 دی 1403، 06:57 76145773
اندیشه قرن- اقتصادی- 11 ماه پیش - جمعه 21 دی 1403، 06:57 76145773
«بین محرک و پاسخ، فضایی وجود دارد. در پاسخ ما رشد و آزادی ما نهفته است.» ویکتور فرانکل آیا در نشخوار فکری در مورد گذشته یا نگرانی در مورد آینده احساس گیر کرده اید؟ تصور کنید عضله ذهن آگاهی ...
151 - راهنمای جامع مدیتیشن برای افسردگی
چطور- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 23:27 76110454
چطور- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 23:27 76110454
هر یک از ما که در حال گذران زندگی مان هستیم ممکن است روزی از روزها با دلیل یا بدون دلیل با افسردگی یا احساس غم و اندوه مواجه شویم. این بیماری روانی پیچیده خود را به طرق مختلف نشان می دهد ...
152 - روان شناسی و کمک به آرامش: راهکارهایی برای کاهش استرس و افزایش شادی
پارسینه پلاس- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 23:13 76110315
پارسینه پلاس- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 23:13 76110315
به گزارش پارسینه پلاس، روان شناسی به عنوان علمی برای درک رفتار و ذهن انسان، نقش مهمی در کمک به کاهش استرس و ایجاد آرامش ذهنی ایفا می کند. - ، روان شناسی به عنوان علمی برای درک رفتار و ذهن انسان،
153 - لنگیدن به 2025: ذهن آگاهی و مغز پس از کووید
اندیشه قرن- سیاسی- 11 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 04:02 76054942
اندیشه قرن- سیاسی- 11 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 04:02 76054942
E/Sazima (کلیدی) این اولین پست از یک سری در مورد اثرات ماندگار کووید است. نماد قدیمی انتقال از یک سال قدیمی به یک سال کاملاً جدید، انتقال از پوسته یک کدگر کهنه و فرسوده به یک نوزاد تازه قنداق ...
154 - وعده ذهن آگاهی | روانشناسی امروز
اندیشه قرن- بین الملل- 11 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 05:22 76008685
اندیشه قرن- بین الملل- 11 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 05:22 76008685
اگر دایره اجتماعی شما شبیه به آدام گرانت نویسنده است، اطرافیان شما مدیتیشن می کنند. اگر به آنها بگویید که این کار را نمی کنید، با ناراحتی واکنش نشان می دهند. - من گمان می کنم که گرنت یک ...
155 - 10 تمرین برای فعال شدن مغز
خط سلامت- اقتصادی- 11 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 22:17 75948703
خط سلامت- اقتصادی- 11 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 22:17 75948703
برای داشتن مغز هوشیار انجام یک سری تمرینات ضروری به نظر می رسد.شروع روز با تمرینات مغز می تواند ذهن شما را تیزتر کند، تمرکز را بهبود بخشد و حافظه شما را تقویت کند. - این تمرین ذهن آگاهی ...
156 - چگونه با تکنیک های مؤثر پس از رابطه جنسی خواب بهتری داشته باشیم؟
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 30 آذر 1403، 19:52 75791134
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 30 آذر 1403، 19:52 75791134
رابطه جنسی سالم می تواند عاملی برای بهبود کیفیت خواب باشد. بااین حال، بسیاری از افراد به دلیل هیجانات یا تغییرات فیزیولوژیکی پس از رابطه، - ثبات در زمان خواب: تلاش کنید ساعت خواب منظم ...
157 - تجسم ذهنی از این 3 راه به تقویت سلامت روان کمک می کند
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 08:52 75769536
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 08:52 75769536
تجسم و ذهن آگاهی دو تکنیک قدرتمند هستند که می توانند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان شما بگذارند. ترکیب این دو روش می تواند به کاهش استرس، - تجسم و ، افزایش شجاعت، و دستیابی به اهداف کمک می کنند.
158 - ماچا چیست؟ (خواص جادویی یک چای ژاپنی)
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 18:29 75745863
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 18:29 75745863
ماچا پودر ریز آسیاب شده ای است که از برگ های یک نوع چای سبز مخصوص تهیه می شود. این چای ریشه عمیقی در مراسم چای ژاپنی دارد. برخلاف چای سبز معمولی، - برخلاف چای سبز معمولی، ماچا شامل مصرف ...
159 - با خواص شگفت انگیز این چای ژاپنی آشنا شوید
بازتاب آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 15:45 75743165
بازتاب آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 15:45 75743165
منبع مگتو برخلاف چای سبز معمولی، ماچا شامل مصرف کل برگ چای است که منبع غلیظی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها را فراهم می کند. ماچا به خاطر رنگ سبز پر جنب و جوش و طعم کمی شیرین و خاکی اش معروف است.
160 - خواص جادویی یک چای ژاپنی
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 13:40 75740478
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 13:40 75740478
ماچا پودر ریز آسیاب شده ای است که از برگ های یک نوع چای سبز مخصوص تهیه می شود. این چای ریشه عمیقی در مراسم چای ژاپنی دارد. - ماچا پودر ریز آسیاب شده ای است که از برگ های یک نوع چای سبز مخصوص ...
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
اوج گیری میلاد محمدی در پرسپولیس / واکنش ها ناگهان تغییر کرد / منتقدان یکی یکی خاموش شدند
واقعیت ماجرای فرزاد خوش برش چه بود؟
کوچ بزرگ در پرسپولیس؟ / فهرست نقل و انتقالات سرخ ها به روز شد / نام های غیرمنتظره لو رفت
ببینید | افشای جزییات نامه ترامپ به ایران از زبان عراقچی برای اولین بار
ترکیب احتمالی استقلال در جام حذفی با تغییرات بزرگ
پیش بینی آب و هوای مهاباد امروز شنبه 1 آذر 1404 (22 Nov 2025) ساعتی
هافبک سابق منچستریونایتد: کاسمیرو همچنان یک بازیکن در سطح جهانی است
یوسفی:آمریکا و رژیم های استکباری قابل اعتماد نیستند
پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبری ندارم!
مدال طلای شگفت انگیز محیطی زاده: از مصدومیت تا فتح ناگویا، رمز موفقیت در اوج سختی
رشد دو روزه بورس اندونزی و ثبات احتمالی شاخص جاکارتا
فال روزانه واقعی جمعه 30 آبان
ببینید | کنده شدن عجیب موتور پژو 206 در یک تصادف
محفل وداع با شهید گمنام در مسجد چهارده معصوم اراک
همسر بهرام رادان بار دیگر با تصاویر تازه اش کاربران را شگفت زده کرد+عکس
حکم جدید دولت برای سرمایه ایرانی های خارج از کشور
بیشترین توجهات رسانه ای به آلتکوین ها: افزایش محبوبیت و نگرانی های امنیتی
5 آزمایش مهم که در 40 سالگی باید انجام دهید
مزایا و معایب فستینگ
آیین «البرز؛ طلوع فصل تازه» برای نوپذیرفتگان دانشگاه علوم پزشکی البرز
موضوعات داغ:
کشورهای اسلامی
دانشگاه علوم پزشکی
هسته ای ایران
تیم استقلال
دانشگاه علوم
میلاد محمدی
شورای برنامه ریزی و توسعه
بازیهای کشورهای اسلامی
شورای برنامه ریزی
سه کشور اروپایی
حسن کیخا
فیلیپ گلس
جام جهانی باکو
پلی استر
سلفچگان
نان مقدس
الکساندر کوکورین
مخالفان المپیک
خطای هند
ازدواج معلولان
گل بهی
تیم فجرشهید سپاسی
علیرضا شمس
بابک صیاد
سعید رجایی خراسانی
تیم های چلسی
صنایع فضایی
حسین میرشریف
اتوبوس آمبولانس
هافبک عراقی
دستگاه های اجرایی
عضو کمیسیون عمران
شورای حکام آژانس
آژانس بین المللی
ریکاردو ساپینتو
اعتراض هواداران
باشگاه پرسپولیس
ولادیمیر پوتین
سرمربی استقلال
بازیکنان داخلی
کمیسیون عمران
مسعود پزشکیان
ایرانیان خارج
جمهوری اسلامی
دولت وفاق ملی
نماینده مردم
مصدومیت شدید
روزهای اخیر
مصطفی خمینی
پایگاه خبری
فال روزانه متولدین فروردین
تاسیسات هسته ای ایران
جلال الدین ماشاریپوف
جنگ روسیه و اوکراین
کودکان و نوجوانان
رسانه های اجتماعی
متولدین فروردین
پاراوزنه برداری
مقامات آمریکایی
تاسیسات هسته ای
روسیه و اوکراین
ظرفیت های داخلی
رژیم صهیونیستی
ورزشکار ایرانی
پیش بینی آینده
حل مشکلات کشور
سانحه رانندگی
خودروهای برقی
نماینده ایران
رشته های رزمی
بازی استقلال
لزوم بازنگری
برنامه موشکی
نوسانات قیمت
مشکلات عاطفی
دوره مسابقات
تعامل سازنده
فوتبال ایران
اوسمار ویرا
ارز دیجیتال
اوج گیری میلاد محمدی در پرسپولیس / واکنش ها ناگهان تغییر کرد / منتقدان یکی یکی خاموش شدند واقعیت ماجرای فرزاد خوش برش چه بود؟ کوچ بزرگ در پرسپولیس؟ / فهرست نقل و انتقالات سرخ ها به روز شد / نام های غیرمنتظره لو رفت ببینید | افشای جزییات نامه ترامپ به ایران از زبان عراقچی برای اولین بار ترکیب احتمالی استقلال در جام حذفی با تغییرات بزرگ پیش بینی آب و هوای مهاباد امروز شنبه 1 آذر 1404 (22 Nov 2025) ساعتی هافبک سابق منچستریونایتد: کاسمیرو همچنان یک بازیکن در سطح جهانی است یوسفی:آمریکا و رژیم های استکباری قابل اعتماد نیستند پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبری ندارم! مدال طلای شگفت انگیز محیطی زاده: از مصدومیت تا فتح ناگویا، رمز موفقیت در اوج سختی رشد دو روزه بورس اندونزی و ثبات احتمالی شاخص جاکارتا فال روزانه واقعی جمعه 30 آبان ببینید | کنده شدن عجیب موتور پژو 206 در یک تصادف محفل وداع با شهید گمنام در مسجد چهارده معصوم اراک همسر بهرام رادان بار دیگر با تصاویر تازه اش کاربران را شگفت زده کرد+عکس حکم جدید دولت برای سرمایه ایرانی های خارج از کشور بیشترین توجهات رسانه ای به آلتکوین ها: افزایش محبوبیت و نگرانی های امنیتی 5 آزمایش مهم که در 40 سالگی باید انجام دهید مزایا و معایب فستینگ آیین «البرز؛ طلوع فصل تازه» برای نوپذیرفتگان دانشگاه علوم پزشکی البرزموضوعات داغ:
کشورهای اسلامی دانشگاه علوم پزشکی هسته ای ایران تیم استقلال دانشگاه علوم میلاد محمدی شورای برنامه ریزی و توسعه بازیهای کشورهای اسلامی شورای برنامه ریزی سه کشور اروپایی حسن کیخا فیلیپ گلس جام جهانی باکو پلی استر سلفچگان نان مقدس الکساندر کوکورین مخالفان المپیک خطای هند ازدواج معلولان گل بهی تیم فجرشهید سپاسی علیرضا شمس بابک صیاد سعید رجایی خراسانی تیم های چلسی صنایع فضایی حسین میرشریف اتوبوس آمبولانس هافبک عراقی دستگاه های اجرایی عضو کمیسیون عمران شورای حکام آژانس آژانس بین المللی ریکاردو ساپینتو اعتراض هواداران باشگاه پرسپولیس ولادیمیر پوتین سرمربی استقلال بازیکنان داخلی کمیسیون عمران مسعود پزشکیان ایرانیان خارج جمهوری اسلامی دولت وفاق ملی نماینده مردم مصدومیت شدید روزهای اخیر مصطفی خمینی پایگاه خبری فال روزانه متولدین فروردین تاسیسات هسته ای ایران جلال الدین ماشاریپوف جنگ روسیه و اوکراین کودکان و نوجوانان رسانه های اجتماعی متولدین فروردین پاراوزنه برداری مقامات آمریکایی تاسیسات هسته ای روسیه و اوکراین ظرفیت های داخلی رژیم صهیونیستی ورزشکار ایرانی پیش بینی آینده حل مشکلات کشور سانحه رانندگی خودروهای برقی نماینده ایران رشته های رزمی بازی استقلال لزوم بازنگری برنامه موشکی نوسانات قیمت مشکلات عاطفی دوره مسابقات تعامل سازنده فوتبال ایران اوسمار ویرا ارز دیجیتال
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
