صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 16 مرداد 1404 - Thu, 07th Aug 2025
اخبار ذهن آگاهی - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 08:32
201 - روزانه 10 دقیقه تمرکز کنید
شفقنا- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 19:26 74098644
شفقنا- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 19:26 74098644
شفقنا زندگی نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد تمرین های کوتاه مدت ذهن آگاهی روزانه می توانند به طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم تر را با مزایای پایدار در. - شفقنا ...
202 - آیا امیدواری بر ذهن آگاهی بهتر است؟ مطالعه جدید می گوید بله
چه خبر- سیاسی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 22:23 74084839
چه خبر- سیاسی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 22:23 74084839
امید آینده نگر ممکن است تاب آوری را بهتر از ذهن آگاهی لحظه ای تقویت کند. آیا امیدواری بر ذهن آگاهی بهتر است؟ مطالعه جدید می گوید بله نکات کلیدی ذهن آگاهی عبارت است از متمرکز کردن توجه ...
203 - آیا امیدواری بر ذهن آگاهی بیشتر است؟ مطالعه جدید می گوید بله
اندیشه قرن- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 02:39 74068294
اندیشه قرن- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 02:39 74068294
Stuart Miles/Shutterstock در زمان های ناامید، زمانی که احساس می کنید در مکانی تاریک و ناامید بدون هیچ راهی و بدون نور در انتهای تونل گرفتار شده اید، - در زمان های ناامید، زمانی که احساس می کنید در ...
204 - شش راه حل سریع برای چالش «بیش ازحد فکر کردن»/ چگونه ذهن خود را آزاد کنیم؟
خبرگزاری آنا- اقتصادی- 11 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 16:20 74061636
خبرگزاری آنا- اقتصادی- 11 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 16:20 74061636
آیا تا به حال شده که حس کنید ذهنتان بیش از حد درگیر چیزی شده است؟ بیش از حد فکر کردن یک مشکل رایج است که ما در یک چرخه بی پایان تردید و اضطراب گرفتار می کند. - تمرکز بر لحظه حال یکی از راه ...
205 - نقش جادویی 10 دقیقه تمرکز در کاهش افسردگی
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 15:54 74061143
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 15:54 74061143
نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد تمرین های کوتاه مدت ذهن آگاهی روزانه می توانند به طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم تری را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج ...
206 - کاهش افسردگی با 10 دقیقه تمرکز در روز
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 02:43 74038321
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 02:43 74038321
افسردگی بر جنبه های مختلف زندگی تاثیر می گذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزه های مختلف انگیزشی، هیجانی، شناختی، رفتاری و زیستی را مختل می کند. - پژوهشگران در گذشته دریافتند که ذهن ...
207 - کاهش افسردگی با 10 دقیقه تمرکز در روز
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 02:29 74038282
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 02:29 74038282
افسردگی بر جنبه های مختلف زندگی تاثیر می گذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزه های مختلف انگیزشی، هیجانی، شناختی، رفتاری و زیستی را مختل می کند. - پژوهشگران در گذشته دریافتند که ذهن ...
208 - هر روز 10 دقیقه تمرکز کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 22:01 74036498
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 22:01 74036498
نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد تمرین های کوتاه مدت ذهن آگاهی روزانه می توانند به طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند. ...
209 - راه حلی ساده برای کاهش افسردگی
سیتنا- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 17:27 74033620
سیتنا- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 17:27 74033620
نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد تمرین های کوتاه مدت ذهن آگاهی روزانه می توانند به طور قابل توجهی… - نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد تمرین های کوتاه مدت ذهن آگاهی روزانه می توانند به طور ...
210 - ده دقیقه ای که افسردگی را کاهش و تمرکز را افزایش می دهد
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 16:32 74032945
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 16:32 74032945
افسردگی بر جنبه های مختلف زندگی تاثیر می گذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزه های مختلف انگیزشی، هیجانی، شناختی، رفتاری و زیستی را مختل می کند. - به گزارش چه خبر؛ نتایج تحقیقات اخیر ...
211 - فقط 10 دقیقه تمرکز، افسردگی را 19 درصد کاهش می دهد
دولت بهار- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 16:02 74032598
دولت بهار- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 16:02 74032598
نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد تمرین های کوتاه مدت ذهن آگاهی روزانه می توانند به طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند. ...
212 - ده دقیقه ای که افسردگی را کاهش و تمرکز را افزایش می دهد
جالبتر- اقتصادی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 15:44 74032358
جالبتر- اقتصادی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 15:44 74032358
به گزارش پارسینه؛ نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد تمرین های کوتاه مدت ذهن آگاهی روزانه می توانند به طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم تر را با مزایای پایدار در ...
213 - ده دقیقه ای که افسردگی را کاهش و تمرکز را افزایش می دهد
پارسینه- اقتصادی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 15:40 74032308
پارسینه- اقتصادی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 15:40 74032308
افسردگی بر جنبه های مختلف زندگی تاثیر می گذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزه های مختلف انگیزشی، هیجانی، شناختی، رفتاری و زیستی را مختل می کند. - • نیت رفتاری برای مراقبت از سلامتی ...
214 - با این راهکار ساده افسردگی را 19 درصد کاهش دهید
سلام نو- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 15:16 74032010
سلام نو- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 15:16 74032010
به طور هیجان انگیزی، این آزمایش یکی از اولین آزمایش هایی بود که نشان داد مزایای تندرستی و سلامت روان ذهن آگاهی می تواند از تغییرات رفتارهای سبک زندگی ناشی شود. - این امر پتانسیل تمرین ...
215 - درمان افسردگی با این روش جالب
اقتصاد نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 12:33 74029793
اقتصاد نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 12:33 74029793
نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد تمرین های کوتاه مدت ذهن آگاهی روزانه می توانند به طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند. ...
216 - کاهش باورنکردنی افسردگی تنها با 10 دقیقه تمرکز در طول روز !
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 11:03 74028458
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 11:03 74028458
به گزارش آفتاب نو، افسردگی بر جنبه های مختلف زندگی تاثیر می گذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزه های مختلف انگیزشی، هیجانی، - به گزارش آفتاب نو، افسردگی بر جنبه های مختلف زندگی تاثیر ...
217 - کاهش باورنکردنی افسردگی تنها با 10 دقیقه تمرکز در طول روز !
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 11:02 74028453
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 11:02 74028453
به گزارش زیرنویس، افسردگی بر جنبه های مختلف زندگی تاثیر می گذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزه های مختلف انگیزشی، هیجانی، شناختی، رفتاری و زیستی را مختل می کند. - به گزارش زیرنویس، ...
218 - فقط 10 دقیقه تمرکز، افسردگی را 19 درصد کاهش می دهد
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 10:40 74028115
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 10:40 74028115
نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد تمرین های کوتاه مدت ذهن آگاهی روزانه می توانند به طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند. ...
219 - بر اساس روانشناسی، 6 نشانه که نشان می دهد واقعاً در رابطه خود راضی نیستید
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 14 شهریور 1403، 17:49 74021334
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 14 شهریور 1403، 17:49 74021334
تفاوت زیادی بین این که فکر کنید در رابطه خود راضی هستید و واقعاً راضی هستید، وجود دارد. بر اساس روانشناسی، 6 نشانه که نشان می دهد واقعاً در رابطه خود راضی نیستید تفاوت بزرگی بین این که ...
220 - درمان های مبتنی بر ذهن آگاهی برای بازیابی فرسودگی شغلی
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 22:39 73995248
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 22:39 73995248
بررسی کنید که چگونه درمان هایی مانند MBSR، DBT، و ACT از ذهن آگاهی برای مقابله با فرسودگی شغلی استفاده می کنند. درمان های مبتنی بر ذهن آگاهی برای بازیابی فرسودگی شغلی نکات کلیدی ذهن آگاهی ...
اخبار داغ:
اوریه در پرسپولیس؟ نه قاطع مدیران، رویای یک انتقال جذاب بر باد رفت؟
پرسپولیس برای جدایی گزینه استقلال شرط گذاشت
زمان رفع حصر میرحسین موسوی مشخص شد
کار این ستاره هم تمام شد!
خبرورزشی گردی| گادوین منشا: برای قهرمانی به پرسپولیس آمده ام نه وقت گذرانی!
نقل و انتقالات شبانه پرسپولیس آتش گرفت
قیمت سکه پارسیان امروز پنجشنبه 16 مرداد 1404 + جدول
بمب خبری اتباع / افغان ها آماده بازگشت به بازار کار ایران شدند
عکس/ تیتر روزنامه های ورزشی پنجشنبه 16 مرداد 1404
قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز پنجشنبه 16 مرداد 1404 + جدول
3 سارق حرفه ای که طلاهای چند استان را به سرقت بردند، حکم قطع ید شان اجرا شد
بازسازی فاجعه بمب اتمی آمریکا در هیروشیما/ فیلم
جاسوس موساد کدام اسرار ایران را به اسراییل داد؟
جدول خاموشی برق زنجان امروز پنجشنبه 16 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق زنجان پنجشنبه
کیهان: شرط موفقیت لاریجانی در شعام مرزبندی با اصلاح طلبان است | جلیلی حذف نشده است
اعتراف معمار تحریم های ایران درباره مکانیزم ماشه
معجون کورتیزول چیست و چرا مهم شده است؟
متلک سیاوش شمس به عقب گرد شب پره از مصاحبه با ضیا
عقب نشینی عجیب ظهره وند از اظهاراتش/ خبر دستیابی به موشک 12 هزار کیلومتری را در یوتیوب دیدم!/ هر سخن نمایندگان به عنوان اطلاع رسمی تلقی نشود!
مقاله ای با دو شهید و یک جاسوس اعدامی + عکس
زنی که کودک دوساله را در چمدان پنهان کرده بود، بازداشت شد
موزه بزرگترین سارقان جهان؟ گنجینه های غارت شده که در موزه بریتانیا به نمایش گذاشته شده اند + عکس ها
موضوعات داغ:
نقل و انتقالات
امضای قرارداد
میرحسین موسوی
نقل و انتقالات پرسپولیس
موزه بریتانیا
انتقالات پرسپولیس
گردشگران صهیونیست
افزایش قیمت
تحریم های ایران
قیمت گوشت قرمز
تامی پاول
سنگ آباد
ورود به کشور
عطاءالله مهاجرانی
خشم
فتح اللهی
پلیمر تهران
شیب تنگ
رییس انجمن مددکاری اجتماعی
بازیکن پرسپولیس
دستورالعمل های کرونایی
ریاست دانشگاه اصفهان
دانش آموزان شین آبادی
تئاتر ایران
شنود مکالمات
میوه نسترن
چگینی
آستون ویلا
شمشیر بازی
سرمربی تیم ملی فوتبال ایران
دبیر شورای عالی امنیت ملی
نقل و انتقالات تابستانی
روزنامه انگلیسی گاردین
شرکت توزیع نیروی برق
کمپ مرحوم ناصر حجازی
تیم فوتبال استقلال
روزنامه فرهیختگان
فصل نقل و انتقالات
سیستان وبلوچستان
باشگاه خبرنگاران
مرحوم ناصر حجازی
ستاد تنظیم بازار
قرارداد استقلال
مستمری مددجویان
توزیع نیروی برق
پوهانگ استیلرز
فوتبال استقلال
افزایش قیمت ها
شهریار مغانلو
سعید سحرخیزان
گوشت گوسفندی
علی لاریجانی
استان اصفهان
پس از پیروزی
تنظیم بازار
واردات برنج
رئال مادرید
ژاوی سیمونز
اطلاع رسانی
سردار شهید حاج قاسم سلیمانی
آخرین اخبار نقل و انتقالات
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
ساماندهی نیروهای شرکتی
نقل و انتقالات استقلال
شهید حاج قاسم سلیمانی
عضو هیئت علمی دانشگاه
سفارت رژیم صهیونیستی
اخبار نقل و انتقالات
فرهنگ و ارشاد اسلامی
ورزشگاه شهدای گمنام
دانشگاه آزاد اسلامی
وزارت فرهنگ و ارشاد
شرکت های هواپیمایی
فرودگاه امام خمینی
پایگاه اطلاع رسانی
دانشگاه شهید بهشتی
غنی سازی اورانیوم
انتقالات استقلال
مددجویان بهزیستی
اوریه در پرسپولیس؟ نه قاطع مدیران، رویای یک انتقال جذاب بر باد رفت؟ پرسپولیس برای جدایی گزینه استقلال شرط گذاشت زمان رفع حصر میرحسین موسوی مشخص شد کار این ستاره هم تمام شد! خبرورزشی گردی| گادوین منشا: برای قهرمانی به پرسپولیس آمده ام نه وقت گذرانی! نقل و انتقالات شبانه پرسپولیس آتش گرفت قیمت سکه پارسیان امروز پنجشنبه 16 مرداد 1404 + جدول بمب خبری اتباع / افغان ها آماده بازگشت به بازار کار ایران شدند عکس/ تیتر روزنامه های ورزشی پنجشنبه 16 مرداد 1404 قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز پنجشنبه 16 مرداد 1404 + جدول 3 سارق حرفه ای که طلاهای چند استان را به سرقت بردند، حکم قطع ید شان اجرا شد بازسازی فاجعه بمب اتمی آمریکا در هیروشیما/ فیلم جاسوس موساد کدام اسرار ایران را به اسراییل داد؟ جدول خاموشی برق زنجان امروز پنجشنبه 16 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق زنجان پنجشنبه کیهان: شرط موفقیت لاریجانی در شعام مرزبندی با اصلاح طلبان است | جلیلی حذف نشده است اعتراف معمار تحریم های ایران درباره مکانیزم ماشه معجون کورتیزول چیست و چرا مهم شده است؟ متلک سیاوش شمس به عقب گرد شب پره از مصاحبه با ضیا عقب نشینی عجیب ظهره وند از اظهاراتش/ خبر دستیابی به موشک 12 هزار کیلومتری را در یوتیوب دیدم!/ هر سخن نمایندگان به عنوان اطلاع رسمی تلقی نشود! مقاله ای با دو شهید و یک جاسوس اعدامی + عکس زنی که کودک دوساله را در چمدان پنهان کرده بود، بازداشت شد موزه بزرگترین سارقان جهان؟ گنجینه های غارت شده که در موزه بریتانیا به نمایش گذاشته شده اند + عکس هاموضوعات داغ:
نقل و انتقالات امضای قرارداد میرحسین موسوی نقل و انتقالات پرسپولیس موزه بریتانیا انتقالات پرسپولیس گردشگران صهیونیست افزایش قیمت تحریم های ایران قیمت گوشت قرمز تامی پاول سنگ آباد ورود به کشور عطاءالله مهاجرانی خشم فتح اللهی پلیمر تهران شیب تنگ رییس انجمن مددکاری اجتماعی بازیکن پرسپولیس دستورالعمل های کرونایی ریاست دانشگاه اصفهان دانش آموزان شین آبادی تئاتر ایران شنود مکالمات میوه نسترن چگینی آستون ویلا شمشیر بازی سرمربی تیم ملی فوتبال ایران دبیر شورای عالی امنیت ملی نقل و انتقالات تابستانی روزنامه انگلیسی گاردین شرکت توزیع نیروی برق کمپ مرحوم ناصر حجازی تیم فوتبال استقلال روزنامه فرهیختگان فصل نقل و انتقالات سیستان وبلوچستان باشگاه خبرنگاران مرحوم ناصر حجازی ستاد تنظیم بازار قرارداد استقلال مستمری مددجویان توزیع نیروی برق پوهانگ استیلرز فوتبال استقلال افزایش قیمت ها شهریار مغانلو سعید سحرخیزان گوشت گوسفندی علی لاریجانی استان اصفهان پس از پیروزی تنظیم بازار واردات برنج رئال مادرید ژاوی سیمونز اطلاع رسانی سردار شهید حاج قاسم سلیمانی آخرین اخبار نقل و انتقالات وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات ساماندهی نیروهای شرکتی نقل و انتقالات استقلال شهید حاج قاسم سلیمانی عضو هیئت علمی دانشگاه سفارت رژیم صهیونیستی اخبار نقل و انتقالات فرهنگ و ارشاد اسلامی ورزشگاه شهدای گمنام دانشگاه آزاد اسلامی وزارت فرهنگ و ارشاد شرکت های هواپیمایی فرودگاه امام خمینی پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه شهید بهشتی غنی سازی اورانیوم انتقالات استقلال مددجویان بهزیستی
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
