صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 18 مرداد 1404 - Sat, 09th Aug 2025
اخبار تمرین ورزشی - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 14:32
241 - پیشگیری از ابتلا به اختلالات تیروییدی با این 3 تمرین ورزشی
افکارنیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 05:27 74947371
افکارنیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 05:27 74947371
غده تیرویید هورمون هایی تولید می کند که بر عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم، ضربان قلب و خلق و خو تأثیر می گذارند. عدم تعادل تیرویید، - یوگا ، ترفندی اثربخش در ارتقای سلامت تیرویید است.
242 - چای ماچا برای لاغری مناسب است؟
افکارنیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 04:52 74860795
افکارنیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 04:52 74860795
چای ماچا به عنوان یک نوع چای سبز پودری، به دلیل فواید بسیاری که دارد، برای لاغری و بهبود متابولیسم بدن شناخته شده است. طریقه مصرف چای ماچا برای لاغری را در مطلب زیر بخوانید. - چای ماچا ...
243 - افزایش انرژی بدن؛ بهترین قرص انرژی زا یا نسخه طب سنتی؟
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 05:05 74799507
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 05:05 74799507
برای افزایش انرژی بدن خود دنبال چه راهکاری هستید؟ آمپول انرژی زا یا قرص ویتامین برای رفع خستگی؟ شاید هم قهوه و نوشیدنی های انرژی زا که قطعا از عوارض آنها مطلع هستید؟ افزایش انرژی بدون ...
244 - راهکارهایی برای افزایش انرژی بدن
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 10:37 74784109
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 10:37 74784109
به گزارش ایسکانیوز، برای افزایش انرژی بدن خود دنبال چه راهکاری هستید؟ آمپول انرژی زا یا قرص ویتامین برای رفع خستگی؟ شاید هم قهوه و نوشیدنی های انرژی زا که قطعا از عوارض آنها مطلع هستید؟ ...
245 - راهکارهایی برای افزایش انرژی بدن
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 05:07 74780041
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 05:07 74780041
برای افزایش انرژی بدن به جای مصرف دارو و قهوه، راهکارهای ضروری برای افزایش انرژی بدن را بشناسید و سطح کیفی زندگیتان را به طور شگفت انگیزی ارتقا دهید. - به گزارش گروه اجتماعی دوش آب سرد ...
246 - چگونه روتین های روزانه در طول زمان عملکرد مغز را تغییر می دهد؟
تک ناک- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 16:11 74578822
تک ناک- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 16:11 74578822
بر اساس یافته های مطالعه ای جدید، روتین های روزانه مانند: خواب، ورزش، ضربان قلب، حالت های روحی (هم مثبت و هم منفی) و استرس می توانند در طول زمان شیوه عملکرد مغز را تغییر دهند. - ما می خواستیم ...
247 - توصیه های دو کارشناس تغذیه و روانشناسی در مورد رژیم غذایی و کنترل استرس در ورزش
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 15:07 74078489
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 15:07 74078489
کارشناس روانشناسی هیئت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: برای کاهش اضطراب از تکنیک آزادی احساسات که می تواند به نحوه فکر کردن شما کمک کند. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری ...
248 - توصیه های دو کارشناس تغذیه و روانشناسی در مورد رژیم غذایی و کنترل استرس در ورزش
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 11:38 74073843
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 11:38 74073843
کارشناس روانشناسی هیئت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: برای کاهش اضطراب از تکنیک آزادی احساسات که می تواند به نحوه فکر کردن شما کمک کند. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری ...
249 - توصیه های دو کارشناس تغذیه و روانشناسی در مورد رژیم غذایی و کنترل استرس در ورزش
خبرگزاری آنا- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 11:35 74073787
خبرگزاری آنا- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 11:35 74073787
کارشناس روانشناسی هیئت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: برای کاهش اضطراب از تکنیک آزادی احساسات که می تواند به نحوه فکر کردن شما کمک کند. - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا،
250 - 3 تمرین ورزشی ضد پیری برای حفظ تناسب اندام
زیرنویس نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 6 شهریور 1403، 10:21 73885480
زیرنویس نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 6 شهریور 1403، 10:21 73885480
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، اگر می خواهید با افزایش سن سلامت و تناسب اندام خود را حفظ کنید، امرینات ضد پیری به شما در رسیدن به این هدف کمک می کند. - بر کسی پوشیده ...
251 - 3 تمرین ورزشی ضد پیری برای حفظ تناسب اندام
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 6 شهریور 1403، 09:58 73884867
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 6 شهریور 1403، 09:58 73884867
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، اگر می خواهید با افزایش سن سلامت و تناسب اندام خود را حفظ کنید، امرینات ضد پیری به شما در رسیدن به این هدف کمک می کند. - بر کسی پوشیده ...
252 - 3 تمرین ورزشی ضد پیری برای حفظ تناسب اندام
خبرگزاری آنا- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 6 شهریور 1403، 09:35 73884382
خبرگزاری آنا- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 6 شهریور 1403، 09:35 73884382
ورزش می تواند روند پیری را معکوس کند و برای حفظ تناسب اندام همزمان با افزایش سن 3 تمرین ورزشی توصیه شده است. - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، اگر می خواهید با افزایش ...
253 - انجام این حرکت ساده درد کمر و ستون فقرات را از بین می برد
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 18:54 73659386
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 18:54 73659386
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، به گفته متخصصان، کمر درد یکی از شایع ترین دلایل از دست دادن کار و دومین دلیل شایع مراجعه به مطب پزشک است به همین دلیل کارشناسان ورزش، - تمرین ورزشی ...
254 - رهایی از درد های مزمن پشت میز نشستن با روشی خاص
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 09:50 73648254
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 09:50 73648254
اگر شما شغلی دارید که به دلیل آن مجبور هستید پشت میز بنشینید و از این پشت میز نشستن احساس کمردرد دارید، هر روز یک ورزش ساده انجام دهید. - آفتاب نیوز : به گفته متخصصان، کمر درد یکی از شایع ...
255 - رهایی از دردهای مزمن پشت میز نشستن با روشی خاص
ایسنا- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 09:10 73647379
ایسنا- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 09:10 73647379
اگر شما شغلی دارید که به دلیل آن مجبور هستید پشت میز بنشینید و از این پشت میز نشستن احساس کمردرد دارید، هر روز یک ورزش ساده انجام دهید. - ایسنا/خراسان رضوی اگر شما شغلی دارید که به دلیل ...
256 - ساعد سهیلی و پسرش در حال ورزش های سخت
افکارنیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 05:35 73645653
افکارنیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 05:35 73645653
تصویری از ساعد سهیلی و پسرش هامون را درحال تمرین ورزشی در باشگاه مشاهده بفرمایید. - تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت افکار هیچگونه ...
257 - عکسی جالب از ساعد سهیلی و پسرش در حال ورزش های سخت
وقت صبح- فرهنگی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 20:02 73641842
وقت صبح- فرهنگی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 20:02 73641842
تصویری از ساعد سهیلی و پسرش هامون را درحال تمرین ورزشی در باشگاه مشاهده بفرمایید. - به گزارش وقت صبح ، ساعد سهیلی بازیگر سینما و تلویزیون متولد 30 بهمن 1366 در مشهد است. او دانشجوی انصرافی ...
258 - اسید لاکتیک عامل درد عضلانی پس از تمرین نیست
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 14:32 73636353
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 14:32 73636353
بسیاری از افراد بعد از یک تمرین ورزشی دچار درد عضلانی می شوند و این وضعیت می تواند برای آنها آزار دهنده باشد. درد های عضلانی معمولاً در روز های پس از تمرین شدید، - بسیاری از افراد بعد ...
259 - علت درد بعد از تمرین ورزش چیست؟
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 11:55 73632978
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 11:55 73632978
بسیاری از افراد بعد از یک تمرین ورزشی دچار درد عضلانی می شوند و این وضعیت می تواند برای آن ها آزاردهنده باشد و در برخی موارد ممکن است حتی فرد از ادامه تمرینات دلسرد شود. - آفتاب نیوز : ...
260 - اسید لاکتیک عامل درد عضلانی پس از تمرین نیست
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 08:20 73628735
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 08:20 73628735
دانشمندان مکانیسم های بیولوژیکی زیادی را برای توضیح منشأ درد عضلانی پس از تمرین ارائه کرده اند و اتفاق نظر فعلی بر این است که چندین پدیده درگیر هستند. - همچنین برخلاف آنچه ممکن است شنیده باشید،
اخبار داغ:
توافق استقلال با وینگر مالیایی؛ عقد قرارداد مشروط شد
نقشه شوم تراکتوری ها برای استقلال
بلیت فروشی «سوپرجام» استقلال - تراکتور آغاز شد +آدرس سامانه تهیه بلیت
حال چهره محبوب پرسپولیس بد شد/ مردم دعا کنند
علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز شنبه 18 مرداد 1404 (+جدول)
آخرین خبر درباره پرسپولیس و علاقه به جذب چند لژیونر
خرید جدید استقلال رونمایی می شود
استاد محمود فرشچیان درگذشت
حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم
زمان قطعی برق شیراز امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق)
خبری بد برای دوستداران سیب زمینی سرخ کرده!
قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول
بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم
زمان قطعی برق خرم آباد امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق)
جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی
افزایش 40 درصدی مستمری نقدی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
اسپانیا؛ آتش نشانان مسجدی را که به کلیسای جامع تبدیل شده نجات دادند
آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه
نشست لندن؛ سناریوی تازه صلح یا معامله ای پرهزینه برای اوکراین؟
شهادت دانشمندان هسته ای؛ جاودانگی در مسیر علم و ایستادگی
عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد!
دسترسی اینستاگرام به لوکیشن را محدود یا قطع کنید
این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز است
موضوعات داغ:
باشگاه استقلال
منطقه ویژه اقتصادی کاوه
تعطیلی ادارات
محمود فرشچیان
منطقه ویژه اقتصادی
تیم ملی فوتبال
استاد محمود فرشچیان
نظارت بر رفتار نمایندگان
کلیسای جامع
عقد قرارداد
سید مجتبی حسینی
انتخابات ژیمناستیک
ماه ضیافت الهی
شرکت توتال
باشگاه مثبت
کم آبی بدن
لیگ برتر بلژیک
طمطراق
موندو دیپورتیوو
چغابدار
زرقی
پونه کوهی
اسکیت رولبال زنان
آب مقطر
پورکی
حسن هوری
سقوط فیل
مقر نظامی
پورتوی پرتغال
ورقی
مهاجرت از ایران
فوتبال استقلال
پوره سیب زمینی
پرواز مستقیم
بازی استقلال
تلسکوپ فضایی
دانشگاه علوم
تصادف مرگبار
خودروی سواری
فوتبال ایران
تبدیل وضعیت
خراسان رضوی
برنامه ریزی
رییس سازمان بهزیستی کشور
لیگ های معتبر اروپایی
شرکت توزیع نیروی برق
رییس سازمان بهزیستی
سازمان بهزیستی کشور
کایسری اسپور ترکیه
مراکز شبه خانواده
دیوان عدالت اداری
دیپلماسی گردشگری
رییس جمهور روسیه
رتبه بندی معلمان
ریکاردو ساپینتو
تیم های استقلال
توزیع نیروی برق
آتش سوزی گسترده
منچستر یونایتد
نیروهای امدادی
پرسپولیس تهران
سازمان بهزیستی
شرکت توزیع برق
نیروهای شرکتی
برقراری پرواز
تست های پزشکی
کایسری اسپور
حبیب فرعباسی
اعمال خاموشی
شبه خانواده
رییس جمهوری
اطلاع رسانی
عملکرد دولت
دیوان عدالت
رییس سازمان
عدالت اداری
وزیر امور اقتصادی و دارایی
شرکت توزیع نیروی برق شیراز
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
سازمان برنامه و بودجه کشور
توافق استقلال با وینگر مالیایی؛ عقد قرارداد مشروط شد نقشه شوم تراکتوری ها برای استقلال بلیت فروشی «سوپرجام» استقلال - تراکتور آغاز شد +آدرس سامانه تهیه بلیت حال چهره محبوب پرسپولیس بد شد/ مردم دعا کنند علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟ قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز شنبه 18 مرداد 1404 (+جدول) آخرین خبر درباره پرسپولیس و علاقه به جذب چند لژیونر خرید جدید استقلال رونمایی می شود استاد محمود فرشچیان درگذشت حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم زمان قطعی برق شیراز امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق) خبری بد برای دوستداران سیب زمینی سرخ کرده! قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم زمان قطعی برق خرم آباد امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق) جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی افزایش 40 درصدی مستمری نقدی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد اسپانیا؛ آتش نشانان مسجدی را که به کلیسای جامع تبدیل شده نجات دادند آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه نشست لندن؛ سناریوی تازه صلح یا معامله ای پرهزینه برای اوکراین؟ شهادت دانشمندان هسته ای؛ جاودانگی در مسیر علم و ایستادگی عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد! دسترسی اینستاگرام به لوکیشن را محدود یا قطع کنید این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز استموضوعات داغ:
باشگاه استقلال منطقه ویژه اقتصادی کاوه تعطیلی ادارات محمود فرشچیان منطقه ویژه اقتصادی تیم ملی فوتبال استاد محمود فرشچیان نظارت بر رفتار نمایندگان کلیسای جامع عقد قرارداد سید مجتبی حسینی انتخابات ژیمناستیک ماه ضیافت الهی شرکت توتال باشگاه مثبت کم آبی بدن لیگ برتر بلژیک طمطراق موندو دیپورتیوو چغابدار زرقی پونه کوهی اسکیت رولبال زنان آب مقطر پورکی حسن هوری سقوط فیل مقر نظامی پورتوی پرتغال ورقی مهاجرت از ایران فوتبال استقلال پوره سیب زمینی پرواز مستقیم بازی استقلال تلسکوپ فضایی دانشگاه علوم تصادف مرگبار خودروی سواری فوتبال ایران تبدیل وضعیت خراسان رضوی برنامه ریزی رییس سازمان بهزیستی کشور لیگ های معتبر اروپایی شرکت توزیع نیروی برق رییس سازمان بهزیستی سازمان بهزیستی کشور کایسری اسپور ترکیه مراکز شبه خانواده دیوان عدالت اداری دیپلماسی گردشگری رییس جمهور روسیه رتبه بندی معلمان ریکاردو ساپینتو تیم های استقلال توزیع نیروی برق آتش سوزی گسترده منچستر یونایتد نیروهای امدادی پرسپولیس تهران سازمان بهزیستی شرکت توزیع برق نیروهای شرکتی برقراری پرواز تست های پزشکی کایسری اسپور حبیب فرعباسی اعمال خاموشی شبه خانواده رییس جمهوری اطلاع رسانی عملکرد دولت دیوان عدالت رییس سازمان عدالت اداری وزیر امور اقتصادی و دارایی شرکت توزیع نیروی برق شیراز وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سازمان برنامه و بودجه کشور
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
