صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 29 آبان 1404 - Thu, 20th Nov 2025
اخبار تمرین ورزشی - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 05:37
361 - به خاطر این چند دلایل مهم دوش آب سرد نگیرید !
خبر گردون- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 16:03 70010342
خبر گردون- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 16:03 70010342
دوش آب سرد می تواند به ویژه بعد از تمرین ورزشی موثر باشد، زیرا درد و التهاب عضلانی را کاهش می دهد. قرار گرفتن در معرض آب سرد همچنین می تواند ترشح اندورفین را تحریک کند که می تواند استرس ...
362 - تنبل ها اینطوری بشینن و ورزش کنن! | 6 تمرین برای تسکین درد کمر و شانه +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 4 آبان 1402، 10:07 69893692
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 4 آبان 1402، 10:07 69893692
اگر دنبال یک راه برای تسکین درد کمر و شانه هستید پس تنبلی نکنید! و همین الان حتی در حالت نشسته این 6 تمرین را انجام و خودتان را نجات دهید تا آرتروز گریبان گیرتان نشود! در ادامه برای مشاهده ...
363 - آشنایی بیشتر با مکمل های ورزشی
9 صبح- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 19 مهر 1402، 16:32 69697751
9 صبح- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 19 مهر 1402، 16:32 69697751
مکمل های ورزشی را بهتر و بیشتر بشناسید. - به گزارش 9 صبح، مکمل های ورزشی یک دسته از مکمل های غذایی هستند که افراد معمولاً قبل از انجام تمرین ورزشی یا گاهی بعد از تمرین ورزشی به شکل های ...
364 - عوارض مصرف اسموتی ها برای سلامتی بدن
صد آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 19 مهر 1402، 08:03 69688433
صد آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 19 مهر 1402، 08:03 69688433
صد آنلاین | یک مدرس تغذیه عملکردی در دانشگاه هرتفوردشایر می گوید: ورزشکارانی که بعد از تمرین سعی می کنند با استفاده از شیک های گیاهی به بدن خود سوخت رسانی کنند، - به گزارش صد آنلاین ...
365 - عوارض مصرف اسموتی ها برای سلامتی بدن
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 19 مهر 1402، 07:20 69688109
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 19 مهر 1402، 07:20 69688109
یک مدرس تغذیه عملکردی در دانشگاه هرتفوردشایر می گوید: ورزشکارانی که بعد از تمرین سعی می کنند با استفاده از شیک های گیاهی به بدن خود سوخت رسانی کنند، - احتمالا فقط وقت خود را تلف می کنند. ...
366 - کمبود ویتامین D این عوارض را برای بدن دارد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 19 مهر 1402، 06:42 69687963
زیرنویس نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 19 مهر 1402، 06:42 69687963
علائم کمبود ویتامین دی این عوارض را دارد. 1. درد و ضعف ماهیچه ها ماهیچه ها برای داشتن عملکرد درست، به مقادیر معینی از ویتامین D نیاز دارند. کمبود ویتامین D می تواند منتهی به دردناک و ضعیف ...
367 - آشنایی با مکمل های ورزشی
همشهری آنلاین- اقتصادی- 26 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 20:10 69685378
همشهری آنلاین- اقتصادی- 26 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 20:10 69685378
مکمل های ورزشی یک دسته از مکمل های غذایی هستند که افراد معمولاً قبل از انجام تمرین ورزشی یا گاهی بعد از تمرین ورزشی به شکل های گوناگون از قرص تا پودر و شیک های آمادهٔ مصرف می شوند. - مکمل ...
368 - با این کشف جدید دیگر نیاز به ورزش ندارید!
منیبان- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 13 مهر 1402، 02:27 69607897
منیبان- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 13 مهر 1402، 02:27 69607897
دانشمندان از آزمایش داروی جدیدی سخن می گویند که به گفته آنها می تواند تمام فواید انجام یک جلسه تمرین ورزشی سنگین را برای بدن به دنبال داشته باشد به گزارش منیبان به نقل از برترین ها : ...
369 - قرص جایگزین ورزش کشف شد
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 11 مهر 1402، 13:41 69587996
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 11 مهر 1402، 13:41 69587996
دانشمندان از آزمایش داروی جدیدی سخن می گویند که به گفته آن ها می تواند تمام فواید انجام یک جلسه تمرین ورزشی سنگین را برای بدن به دنبال داشته باشد. - گروهی از پژوهشگران در دانشگاه فلوریدا ...
370 - 10 تمرین ورزشی خطرناک برای افراد مسن | یک توصیه به افرادی که فکر می کنند ورزش برایشان دیر است | افراد 60 سال به بالا ورزش را فراموش نکنند
اینتیتر- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 11 مهر 1402، 12:43 69587322
اینتیتر- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 11 مهر 1402، 12:43 69587322
بسیاری از سالمندان تصور می کنند که برای شروع ورزش خیلی پیر هستند، اما آنها نمی دانند که اگر ورزش در هر سنی از زندگی حذف شود، بروز و تشدید افسردگی و دیگر اختلالات روانی و نیز ضعیف شدن جسم حتمی است.
371 - کشف جدید دانشمندان: قرص ورزش به بازار آمد!
سلام نو- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 11 مهر 1402، 08:16 69584289
سلام نو- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 11 مهر 1402، 08:16 69584289
دانشمندان از آزمایش داروی جدیدی سخن می گویند که به گفته آنها می تواند تمام فواید انجام یک جلسه تمرین ورزشی سنگین را برای بدن به دنبال داشته باشد. - به گفته دانشمندان یک داروی جدید می ...
372 - 10 تمرین ورزشی خطرناک برای افراد مسن | یک توصیه به افرادی که فکر می کنند ورزش برایشان دیر است | افراد 60 سال به بالا ورزش را فراموش نکنند
همشهری آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 11 مهر 1402، 08:00 69584181
همشهری آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 11 مهر 1402، 08:00 69584181
بسیاری از سالمندان تصور می کنند که برای شروع ورزش خیلی پیر هستند، اما آنها نمی دانند که اگر ورزش در هر سنی از زندگی حذف شود، بروز و تشدید افسردگی و دیگر اختلالات روانی و نیز ضعیف شدن جسم حتمی است.
373 - ورزش سنگین نکنید، قرص آن را بخورید!
روزنامه تعادل- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 11 مهر 1402، 06:23 69583860
روزنامه تعادل- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 11 مهر 1402، 06:23 69583860
دانشمندان از آزمایش داروی جدیدی سخن می گویند که به گفته آنها می تواند تمام فواید انجام یک جلسه تمرین ورزشی سنگین را برای بدن به دنبال داشته باشد. - روزنامه تعادل به گفته دانشمندان یک ...
374 - این قرص را جایگزین ورزشِ سنگین کنید!
زنهار نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 11 مهر 1402، 01:32 69583456
زنهار نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 11 مهر 1402، 01:32 69583456
دانشمندان از آزمایش داروی جدیدی سخن می گویند که به گفته آنها می تواند تمام فواید انجام یک جلسه تمرین ورزشی سنگین را برای بدن به دنبال داشته باشد. - به گزارش زنهار به نقل از اطلاعات آنلاین، ...
375 - کدام مواد غذایی نباید بلافاصله بعد از ورزش خورده شوند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 23:40 69582910
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 23:40 69582910
بعد از ورزش گرسنه و تشنه هستید و قصد دارید چیزی بخورید ولی شاید خوراکی هایی که بعد از تمرین ورزشی می خورید علاوه براینکه هیچ سودی ندارد شاید حتی منجر به چاقی و حتی بیماری شما شوند. - به ...
376 - این قرص را جایگزین ورزشِ سنگین کنید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 20:38 69581455
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 20:38 69581455
دانشمندان از آزمایش داروی جدیدی سخن می گویند که به گفته آنها می تواند تمام فواید انجام یک جلسه تمرین ورزشی سنگین را برای بدن به دنبال داشته باشد. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از یورونیوز،
377 - دیگر نیاز نیست ورزش کنید!
آرمان ملی- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 18:38 69580390
آرمان ملی- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 18:38 69580390
دانشمندان از آزمایش داروی جدیدی سخن می گویند که به گفته آنها می تواند تمام فواید انجام یک جلسه تمرین ورزشی سنگین را برای بدن به دنبال داشته باشد. - دانشمندان از آزمایش داروی جدیدی سخن ...
378 - قرص به جای ورزش؛ دارویی که به اندازه تمرین سنگین برای بدن مفید است
خبر آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 16:55 69579139
خبر آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 16:55 69579139
دانشمندان از آزمایش داروی جدیدی سخن می گویند که به گفته آنها می تواند تمام فواید انجام یک جلسه تمرین ورزشی سنگین را برای بدن به دنبال داشته باشد. -
379 - قرص جایگزین ورزش کشف شد
اندیشه معاصر- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 15:32 69577840
اندیشه معاصر- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 15:32 69577840
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از یورو نیوز، دانشمندان از آزمایش داروی جدیدی سخن می گویند که به گفته آن ها می تواند تمام فواید انجام یک جلسه تمرین ورزشی سنگین را برای ...
380 - قرص جایگزین ورزش کشف شد
خبر گردون- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 05:33 69569358
خبر گردون- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 05:33 69569358
دانشمندان از آزمایش داروی جدیدی سخن می گویند که به گفته آن ها می تواند تمام فواید انجام یک جلسه تمرین ورزشی سنگین را برای بدن به دنبال داشته باشد. - گروهی از پژوهشگران در دانشگاه فلوریدا ...
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار داغ:
پرسپولیس محکم پشت میلاد محمدی ایستاد +ویدیو
طرح محرمانه استقلال برای حفظ این پنج بازیکن
افشاگری تکان دهنده: برادران فوتبالیست، جنگ خانوادگی که به ورشکستگی کشید!
پیشکسوت پرسپولیس خطاب به شجاع خلیل زاده: خودت بی مغزی!
دلخوری اوسمار و کاپیتان های پرسپولیس از رفتار بد پیروانی
ایران و آمریکا در یک قدمی مذاکره؟! | سیگنال های جدید خرازی و ترامپ
وزیر بهداشت: قانون کشت تریاک تصویب شود
چرا بلیط کنسرت مهران مدیری در دبی از جنیفر لوپز گران تر است؟
ترمیم شکستگی های ستون فقرات با سلول های بنیادی چربی
این سرایدار فقیر بزرگ ترین معمای زمین را حل کرد
انتقاد تونی کروس از شخصیت وینیسیوس
10 خوراکی شگفت انگیز که نفخ شکم را بی صدا می کاهند
حذف یارانه با یک کلیک! تغییر بُعد خانوار برای حذف یارانه نیازمند ثبت احوال است
فیلم/ استقبال مردم عباس آباد از پیکر شهید گمنام
بی تفاوتی بازار های مالی به اخبار سیاسی؛ دلار و بورس در سکون/ پناهگاه امن سرمایه گذاران در شرایط پرریسک کدام بازار است؟
درگذشت فرزند کاظم صدیقی؛ ماجراهای محمد مهدی از بازداشت برای باغ ازگل تا ایست قلبی در منزل
سه کشته در دو سانحه رانندگی گلپایگان
یاسین خسروی با لباس کردی و مدال طلا
ماجرای یک شایعه جنجالی در بازار میوه
چرا غذا در تابه های نچسب خوش طعم نمی شود؟
دست درازی ماساژور اینستاگرامی به مردان جوان/ انتشار فیلم غیراخلاقی در اینستاگرام
مهران غفوریان در تصویری شگفت انگیز / تصویری که تمام شبکه های اجتماعی را به هم ریخت / واکنش کاربران و جزییات پشت صحنه
موضوعات داغ:
هدفمندسازی یارانه ها
میلاد محمدی
شهرداری تهران
دانشگاه مفید
سازمان هدفمندسازی یارانه
سلول های بنیادی
کاپیتان های پرسپولیس
سرمایه گذاری
جمهوری اسلامی ایران
شبکه های اجتماعی
خانقاه سفلی
پروژه کنار گذر غربی
ترس و نکبت رایش سوم
شهر تاریخی استرآباد
شاه کوه
رگ
سرولات
تجهیزات فناوری اطلاعات
پسر دیگو مارادونا
قهرمانی پرسپولیس در نیم فصل
نرخ ارز گمرکی
نوترون
پیروزان
احداث پل
داروی بیوتکنولوژی
مورتا
شریک
سلول های سرطانی
تنوع هتل های مشهد
معاونت حقوقی
فوتبال ایران
روابط عمومی
حجت الاسلام
روزنامه وال استریت ژورنال
رییس اتحادیه بارفروشان
سازمان لیگ فوتبال
محورهای مواصلاتی
توزیع ناعادلانه
شجاع خلیل زاده
ایران و آمریکا
دیمیتری پسکوف
اسناد محرمانه
انقلاب اسلامی
مدافع تیم ملی
پرطرفدارترین
مساله هسته ای
پوکی استخوان
موشک بالستیک
نماینده دائم
رییس اتحادیه
ماساژ درمانی
ورزشگاه تختی
ایالات متحده
میراث فرهنگی
اوسمار ویرا
منابع غذایی
برنامه ریزی
حکومت نظامی
دانشگاه علوم پزشکی کاشان
سازمان لیگ فوتبال ایران
اورژانس پیش بیمارستانی
تغییر ورزشگاه میزبان
تیم ملی فوتبال ایران
استقلال در جام حذفی
درمان و آموزش پزشکی
آیت الله کاظم صدیقی
ورزشگاه تختی تهران
دانشگاه علوم پزشکی
حجت الاسلام صدیقی
روزنامه آمریکایی
لیگ فوتبال ایران
محمدرضا ظفرقندی
وینیسیوس جونیور
دوومیدانی ایران
تیم های استقلال
قیمت گوجه فرنگی
شهدای دفاع مقدس
نشست شورای حکام
سازمان ملل متحد
کشورهای اسلامی
پرسپولیس محکم پشت میلاد محمدی ایستاد +ویدیو طرح محرمانه استقلال برای حفظ این پنج بازیکن افشاگری تکان دهنده: برادران فوتبالیست، جنگ خانوادگی که به ورشکستگی کشید! پیشکسوت پرسپولیس خطاب به شجاع خلیل زاده: خودت بی مغزی! دلخوری اوسمار و کاپیتان های پرسپولیس از رفتار بد پیروانی ایران و آمریکا در یک قدمی مذاکره؟! | سیگنال های جدید خرازی و ترامپ وزیر بهداشت: قانون کشت تریاک تصویب شود چرا بلیط کنسرت مهران مدیری در دبی از جنیفر لوپز گران تر است؟ ترمیم شکستگی های ستون فقرات با سلول های بنیادی چربی این سرایدار فقیر بزرگ ترین معمای زمین را حل کرد انتقاد تونی کروس از شخصیت وینیسیوس 10 خوراکی شگفت انگیز که نفخ شکم را بی صدا می کاهند حذف یارانه با یک کلیک! تغییر بُعد خانوار برای حذف یارانه نیازمند ثبت احوال است فیلم/ استقبال مردم عباس آباد از پیکر شهید گمنام بی تفاوتی بازار های مالی به اخبار سیاسی؛ دلار و بورس در سکون/ پناهگاه امن سرمایه گذاران در شرایط پرریسک کدام بازار است؟ درگذشت فرزند کاظم صدیقی؛ ماجراهای محمد مهدی از بازداشت برای باغ ازگل تا ایست قلبی در منزل سه کشته در دو سانحه رانندگی گلپایگان یاسین خسروی با لباس کردی و مدال طلا ماجرای یک شایعه جنجالی در بازار میوه چرا غذا در تابه های نچسب خوش طعم نمی شود؟ دست درازی ماساژور اینستاگرامی به مردان جوان/ انتشار فیلم غیراخلاقی در اینستاگرام مهران غفوریان در تصویری شگفت انگیز / تصویری که تمام شبکه های اجتماعی را به هم ریخت / واکنش کاربران و جزییات پشت صحنهموضوعات داغ:
هدفمندسازی یارانه ها میلاد محمدی شهرداری تهران دانشگاه مفید سازمان هدفمندسازی یارانه سلول های بنیادی کاپیتان های پرسپولیس سرمایه گذاری جمهوری اسلامی ایران شبکه های اجتماعی خانقاه سفلی پروژه کنار گذر غربی ترس و نکبت رایش سوم شهر تاریخی استرآباد شاه کوه رگ سرولات تجهیزات فناوری اطلاعات پسر دیگو مارادونا قهرمانی پرسپولیس در نیم فصل نرخ ارز گمرکی نوترون پیروزان احداث پل داروی بیوتکنولوژی مورتا شریک سلول های سرطانی تنوع هتل های مشهد معاونت حقوقی فوتبال ایران روابط عمومی حجت الاسلام روزنامه وال استریت ژورنال رییس اتحادیه بارفروشان سازمان لیگ فوتبال محورهای مواصلاتی توزیع ناعادلانه شجاع خلیل زاده ایران و آمریکا دیمیتری پسکوف اسناد محرمانه انقلاب اسلامی مدافع تیم ملی پرطرفدارترین مساله هسته ای پوکی استخوان موشک بالستیک نماینده دائم رییس اتحادیه ماساژ درمانی ورزشگاه تختی ایالات متحده میراث فرهنگی اوسمار ویرا منابع غذایی برنامه ریزی حکومت نظامی دانشگاه علوم پزشکی کاشان سازمان لیگ فوتبال ایران اورژانس پیش بیمارستانی تغییر ورزشگاه میزبان تیم ملی فوتبال ایران استقلال در جام حذفی درمان و آموزش پزشکی آیت الله کاظم صدیقی ورزشگاه تختی تهران دانشگاه علوم پزشکی حجت الاسلام صدیقی روزنامه آمریکایی لیگ فوتبال ایران محمدرضا ظفرقندی وینیسیوس جونیور دوومیدانی ایران تیم های استقلال قیمت گوجه فرنگی شهدای دفاع مقدس نشست شورای حکام سازمان ملل متحد کشورهای اسلامی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
