صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 18 مرداد 1404 - Sat, 09th Aug 2025
اخبار تمرین ورزشی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 15:55
381 - این ورزش افسردگی را از بین می برد
پارسینه- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 20:30 68879412
پارسینه- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 20:30 68879412
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - به گزارش پارسینه و به نقل از بهداشت نیوز؛ نتایج تحقیق جدید نشان ...
382 - این ورزش افسردگی شما را درمان می کند
روزنامه تعادل- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 18:48 68878508
روزنامه تعادل- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 18:48 68878508
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - روزنامه تعادل نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه ...
383 - با ورزش افسردگی رو شکست بده | این ورزش افسردگی را درمان می کند
ورانداز- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 16:18 68876456
ورانداز- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 16:18 68876456
افسردگی بیماری است که می تواند تمام زندگی یک فرد و اطرافیانش را تحت تاثیر قرار دهد؛ در این مطلب به معررفی یک ورزش فوق العاده برای درمان افسردگی می پردازیم. - در این تحقیق افراد به همه ...
384 - این ورزش افسردگی را از بین می برد
فرتاک نیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 12:01 68871745
فرتاک نیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 12:01 68871745
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - به گزارش کمک می کند. تمرینات قدرتی می تواند به طور قابل توجهی ...
385 - ورزشی که افسردگی را از بین می برد
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 11:20 68870958
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 11:20 68870958
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - آفتاب نیوز : نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه ...
386 - حرکتی که افسردگی را از بین می برد
ایونا نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 11:18 68870929
ایونا نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 11:18 68870929
محققان نتیجه گرفتند که تمرینات ورزشی مقاومتی به طور قابل توجهی علائم افسردگی را در بین بزرگسالان بدون توجه به وضعیت سلامتی، حجم کلی تمرینات ورزشی مقاومتی توصیه شده یا بهبود قابل توجهی ...
387 - ورزشی که افسردگی را از بین می برد
ایسنا- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 10:35 68870089
ایسنا- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 10:35 68870089
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - ایسنا/خراسان رضوی در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی ...
388 - هشدار : به هیچ وجه به این غذاها لب نزنید
صد آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 15 مرداد 1402، 13:08 68858307
صد آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 15 مرداد 1402، 13:08 68858307
صد آنلاین | به گفته متخصصان، مصرف مواد غذایی سرد مانند بستنی ممکن است به شما آرامش موقت بدهد اما غذاهای با محتوای آب بالا برای روزهای گرم گزینه بهتری هستند. - کارشناسان می گویند: آب ...
389 - تمرین های کاربردی و موثر برای رفع صافی کف پا
زنهار نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 7 مرداد 1402، 18:38 68761992
زنهار نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 7 مرداد 1402، 18:38 68761992
کف پای صاف مشکلی است که اغلب برای حدود 30 درصد از افراد رخ می دهد و از هر ده نفر یک نفر به آن مبتلا می شود. این مشکل اغلب برای هر دو پا رخ می دهد، - زنهار نیوز : انجام منطم برخی تمرین ها مانند ...
390 - دو تمرین ورزشی برای کاهش فشار خون
اقتصاد 24- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 17:21 68749143
اقتصاد 24- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 17:21 68749143
طبق نتیجه مطالعه بزرگ صورت گرفته که روز سه شنبه در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شد ورزش هایی که عضلات را بدون حرکت درگیر می کنند از جمله اسکات با تکیه به دیوار و پلانک ممکن است برای ...
391 - با این حرکات ورزشی درد زانو را تسکین دهید
آفتاب- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 21:20 68691007
آفتاب- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 21:20 68691007
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. - آفتاب نیوز : درد زانو در سنین مختلف بسیار ...
392 - زانو درد دارید ؟ بخوانید
صد آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 12:08 68666126
صد آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 12:08 68666126
صد آنلاین | نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. - صد آنلاین نرمش های کششی ...
393 - میوه خوردن در شب ممنوع
اندیشه معاصر- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 18:02 68185036
اندیشه معاصر- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 18:02 68185036
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، لذت میوه خوردن حتی از غذا خوردن هم بیشتر است. چرا که خیلی نگران کالری زیاد آن هم نیستیم. در این مطلب به شما می گوییم که زمان مناسب برای خوردن میوه چه ...
394 - چگونه از ضعف هنگام لاغر شدن جلوگیری کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 21 اردیبهشت 1402، 18:06 67797557
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 21 اردیبهشت 1402، 18:06 67797557
بدن می تواند مدت طولانی با یک رژیم غذایی کم کالری دوام بیاورد، اما نیازمند مواد مغذی ضروری است تا بتواند انرژی ذخیره اش، یعنی چربی های اضافی را مصرف کند. - به گزارش ، ضعف و فقدان انرژی کنیم.
395 - فیلم «بیرو» راهی فرانسه شد
افکارنیوز- فرهنگی- 28 ماه پیش - سه شنبه 12 اردیبهشت 1402، 15:25 67683371
افکارنیوز- فرهنگی- 28 ماه پیش - سه شنبه 12 اردیبهشت 1402، 15:25 67683371
فیلم سینمایی «بیرو» به کارگردانی مرتضی علی عباس میرزایی راهی جشنواره ای در کشور فرانسه شد. - فیلم سینمایی می پردازد. هفتمین دوره این جشنواره از روز 2 تا 4 می برابر با 12 تا 14 اردیبهشت سال ...
396 - فیلم/خونسردی خواننده معروف پاپ در حین زدن وزنه در باشگاه
وقت صبح- دانش- 28 ماه پیش - پنجشنبه 31 فروردین 1402، 18:52 67542676
وقت صبح- دانش- 28 ماه پیش - پنجشنبه 31 فروردین 1402، 18:52 67542676
خونسردی جالب فرزاد فرزین در حین زدن وزنه های سنگین در باشگاه بدن سازی را مشاهده می کنید. به گزارش وقت صبح به نقل از خبرانلاین؛ ویدیویی از تمرین ورزشی فرزاد فرزین در باشگاه در حین زدن ...
397 - فیلم/ خونسردی جالب فرزاد فرزین در حین زدن وزنه های سنگین
اقتصاد 24- ورزشی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 31 فروردین 1402، 13:21 67539584
اقتصاد 24- ورزشی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 31 فروردین 1402، 13:21 67539584
ویدیویی از تمرین ورزشی فرزاد فرزین در باشگاه در حین زدن وزنه های سنگین با خونسردی کامل را می بینید. -
398 - ببینید | خونسردی جالب فرزاد فرزین در حین زدن وزنه های سنگین در باشگاه بدن سازی
خبر آنلاین- ورزشی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 31 فروردین 1402، 10:45 67537382
خبر آنلاین- ورزشی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 31 فروردین 1402، 10:45 67537382
ویدیویی از تمرین ورزشی فرزاد فرزین در باشگاه در حین زدن وزنه های سنگین با خونسردی کامل را می بینید. -
399 - بادام بخورید
عرشه آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 16:07 67450359
عرشه آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 16:07 67450359
ممکن است مواد پروتیینی، اسموتی میوه ای یا ترکیب پنیر و کراکر میان وعده مورد علاقه شما باشد و کمک کند تا برای تمرین ورزشی آماده شوید یا بعد از ورزش ریکاوری کنید. - به نقل از هلث، برای برخی افراد،
400 - خواص خوردن بادام قبل از ورزش کردن
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 22 فروردین 1402، 05:20 67420899
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 22 فروردین 1402، 05:20 67420899
ممکن است مواد پروتیینی، اسموتی میوه ای یا ترکیب پنیر و کراکر میان وعده مورد علاقه شما باشد و کمک کند تا برای تمرین ورزشی آماده شوید یا بعد از ورزش ریکاوری کنید. - به گزارش گروه اجتماعی ...
اخبار داغ:
توافق استقلال با وینگر مالیایی؛ عقد قرارداد مشروط شد
بلیت فروشی «سوپرجام» استقلال - تراکتور آغاز شد +آدرس سامانه تهیه بلیت
علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟
2 خرید جدید در راه پرسپولیس
خرید جدید استقلال رونمایی می شود
نحوه خرید بلیت بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام 1404 + لینک و قیمت
استقلال با گزینه پرسپولیس به توافق رسید
خبری بد برای دوستداران سیب زمینی سرخ کرده!
استاد محمود فرشچیان درگذشت
حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم
قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول
خبر خوش برای نیروهای شرکتی؛ساماندهی کارکنان دولت مشخص شد+اسامی کارکنان جمع شد
بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم
عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد!
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز در بازار امروز (18 مرداد 1404) اعلام شد
جدول قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 19 مرداد ماه 1404 + برنامه قطعی برق کرمانشاه یکشنبه منتشر شد
جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی
افزایش 40 درصدی مستمری نقدی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
شهادت دانشمندان هسته ای؛ جاودانگی در مسیر علم و ایستادگی
اسپانیا؛ آتش نشانان مسجدی را که به کلیسای جامع تبدیل شده نجات دادند
آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه
نشست لندن؛ سناریوی تازه صلح یا معامله ای پرهزینه برای اوکراین؟
دسترسی اینستاگرام به لوکیشن را محدود یا قطع کنید
این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز است
موضوعات داغ:
انتقالات استقلال
باشگاه استقلال
نقل و انتقالات استقلال
نقل و انتقالات
منطقه ویژه اقتصادی کاوه
محمود فرشچیان
منطقه ویژه اقتصادی
نیروهای شرکتی
تیم ملی فوتبال
استاد محمود فرشچیان
حکمت مطهر
فرمانداران
بهترین بازیکن ماه لالیگا
قانون بهبود فضای کسب و کار
غلامرضا اعوانی
روزنامه رسالت
رابط کریم
قبرستان ابوطالب
ابررایانه
سرطان تیرویید
سرنای ساریکایا
شادی گل
معادن و کشاورزی ارومیه
23 ذی القعده
تب دنگی
تعیین تکلیف
شهر سفیدپوش
آموزش آرایش
بالسا رادولوویچ
مدبه
برنامه ریزی
تلسکوپ فضایی جیمز وب
معاون رییس جمهور
ورزشگاه نقش جهان
درباره پرسپولیس
مهاجرت از ایران
پوره سیب زمینی
پرواز مستقیم
سازمان اداری
بازی استقلال
تلسکوپ فضایی
تصادف مرگبار
فوتبال ایران
خراسان رضوی
استقلالی ها
رییس سازمان
رییس سازمان بهزیستی کشور
شرکت توزیع نیروی برق
رییس سازمان بهزیستی
سازمان بهزیستی کشور
کایسری اسپور ترکیه
فناوری های پیشرفته
مراکز شبه خانواده
دیوان عدالت اداری
دیپلماسی گردشگری
رییس جمهور روسیه
رتبه بندی معلمان
ریکاردو ساپینتو
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
تیم های استقلال
توزیع نیروی برق
آتش سوزی گسترده
نیروهای امدادی
پرسپولیس تهران
سازمان بهزیستی
مهم ترین اخبار
برقراری پرواز
اعمال خاموشی
شبه خانواده
اطلاع رسانی
دیوان عدالت
عدالت اداری
شرکت توزیع نیروی برق شیراز
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
سازمان برنامه و بودجه کشور
فناوری اطلاعات و ارتباطات
سازمان لیگ فوتبال ایران
ساماندهی نیروهای شرکتی
ترکیب احتمالی پرسپولیس
توافق استقلال با وینگر مالیایی؛ عقد قرارداد مشروط شد بلیت فروشی «سوپرجام» استقلال - تراکتور آغاز شد +آدرس سامانه تهیه بلیت علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟ 2 خرید جدید در راه پرسپولیس خرید جدید استقلال رونمایی می شود نحوه خرید بلیت بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام 1404 + لینک و قیمت استقلال با گزینه پرسپولیس به توافق رسید خبری بد برای دوستداران سیب زمینی سرخ کرده! استاد محمود فرشچیان درگذشت حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول خبر خوش برای نیروهای شرکتی؛ساماندهی کارکنان دولت مشخص شد+اسامی کارکنان جمع شد بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد! قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز در بازار امروز (18 مرداد 1404) اعلام شد جدول قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 19 مرداد ماه 1404 + برنامه قطعی برق کرمانشاه یکشنبه منتشر شد جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی افزایش 40 درصدی مستمری نقدی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد شهادت دانشمندان هسته ای؛ جاودانگی در مسیر علم و ایستادگی اسپانیا؛ آتش نشانان مسجدی را که به کلیسای جامع تبدیل شده نجات دادند آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه نشست لندن؛ سناریوی تازه صلح یا معامله ای پرهزینه برای اوکراین؟ دسترسی اینستاگرام به لوکیشن را محدود یا قطع کنید این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز استموضوعات داغ:
انتقالات استقلال باشگاه استقلال نقل و انتقالات استقلال نقل و انتقالات منطقه ویژه اقتصادی کاوه محمود فرشچیان منطقه ویژه اقتصادی نیروهای شرکتی تیم ملی فوتبال استاد محمود فرشچیان حکمت مطهر فرمانداران بهترین بازیکن ماه لالیگا قانون بهبود فضای کسب و کار غلامرضا اعوانی روزنامه رسالت رابط کریم قبرستان ابوطالب ابررایانه سرطان تیرویید سرنای ساریکایا شادی گل معادن و کشاورزی ارومیه 23 ذی القعده تب دنگی تعیین تکلیف شهر سفیدپوش آموزش آرایش بالسا رادولوویچ مدبه برنامه ریزی تلسکوپ فضایی جیمز وب معاون رییس جمهور ورزشگاه نقش جهان درباره پرسپولیس مهاجرت از ایران پوره سیب زمینی پرواز مستقیم سازمان اداری بازی استقلال تلسکوپ فضایی تصادف مرگبار فوتبال ایران خراسان رضوی استقلالی ها رییس سازمان رییس سازمان بهزیستی کشور شرکت توزیع نیروی برق رییس سازمان بهزیستی سازمان بهزیستی کشور کایسری اسپور ترکیه فناوری های پیشرفته مراکز شبه خانواده دیوان عدالت اداری دیپلماسی گردشگری رییس جمهور روسیه رتبه بندی معلمان ریکاردو ساپینتو علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس تیم های استقلال توزیع نیروی برق آتش سوزی گسترده نیروهای امدادی پرسپولیس تهران سازمان بهزیستی مهم ترین اخبار برقراری پرواز اعمال خاموشی شبه خانواده اطلاع رسانی دیوان عدالت عدالت اداری شرکت توزیع نیروی برق شیراز وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سازمان برنامه و بودجه کشور فناوری اطلاعات و ارتباطات سازمان لیگ فوتبال ایران ساماندهی نیروهای شرکتی ترکیب احتمالی پرسپولیس
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
