صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 6 مرداد 1405 - Tue, 28th Jul 2026
اخبار خواب کافی - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 15:54
281 - محققان راز طول عمر بیشتر را کشف کردند!
رونگار- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 22 آذر 1404، 11:02 80183015
رونگار- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 22 آذر 1404، 11:02 80183015
پژوهشی تازه نشان می دهد خواب ناکافی می تواند بیش از رژیم غذایی و ورزش بر طول عمر اثر بگذارد. محققان تأکید دارند دست کم هفت ساعت خواب شبانه برای حفظ سلامت و افزایش امید به زندگی ضروری ...
امید به زندگی - طول عمر - خواب - رژیم غذایی - افزایش امید به زندگی - زندگی - سلامت
282 - مادران در روز مادر چه می خواهند؟ خواب کافی
جماران- اقتصادی- 8 ماه پیش - جمعه 21 آذر 1404، 10:15 80173317
جماران- اقتصادی- 8 ماه پیش - جمعه 21 آذر 1404، 10:15 80173317
در یک بررسی از مادران (در18 ایالت از آمریکا) با این پرسش که «آنها چه هدیه ای برای روز مادر می خواهند»، محققان به نتایج قابل تاملی دست یافتند. - به گزارش جماران، نتایج یک بررسی تازه در 18 ...
مادر - روز مادر - مادران - خواب کافی - خواب - آمریکا - محققان
283 - خواسته مادران در روز مادر دقیقا چیست؟؛ نتایج یک پژوهش شگفتی ساز شد
رونویس- بین الملل- 8 ماه پیش - پنجشنبه 20 آذر 1404، 23:18 80171012
رونویس- بین الملل- 8 ماه پیش - پنجشنبه 20 آذر 1404، 23:18 80171012
به گزارش پارسینه؛ نتایج یک بررسی تازه در 18 ایالت آمریکا نشان می دهد خواسته های مادران برای روز مادر به گزارش پارسینه؛ نتایج یک بررسی تازه در 18 ایالت آمریکا نشان می دهد خواسته های مادران ...
مادر - روز مادر - ایالت آمریکا - مادران - آمریکا - گزارش - بررسی
284 - خواسته مادران در روز مادر دقیقا چیست؟؛ نتایج یک پژوهش شگفتی ساز شد
جالبتر- بین الملل- 8 ماه پیش - پنجشنبه 20 آذر 1404، 23:12 80170982
جالبتر- بین الملل- 8 ماه پیش - پنجشنبه 20 آذر 1404، 23:12 80170982
به گزارش پارسینه؛ نتایج یک بررسی تازه در 18 ایالت آمریکا نشان می دهد خواسته های مادران برای روز مادر بسیار ساده تر و انسانی تر از تصورات رایج است. - به گزارش پارسینه؛ نتایج یک بررسی ...
مادر - روز مادر - مادران - ایالت آمریکا - آمریکا - تصورات - ماساژدرمانی
285 - خواسته مادران در روز مادر دقیقا چیست؟؛ نتایج یک پژوهش شگفتی ساز شد
رونگار- بین الملل- 8 ماه پیش - پنجشنبه 20 آذر 1404، 22:32 80170738
رونگار- بین الملل- 8 ماه پیش - پنجشنبه 20 آذر 1404، 22:32 80170738
در یک بررسی از مادران (در18 ایالت از آمریکا) با این پرسش که آنها چه هدیه ای برای روز مادر می خواهند ، محققان به نتایج قابل تاملی دست یافتند. - در یک بررسی از مادران (در18 ایالت از آمریکا) با ...
مادر - روز مادر - مادران - آمریکا - محققان - بررسی - ایالت
286 - خواسته مادران در روز مادر دقیقا چیست؟؛ نتایج یک پژوهش شگفتی ساز شد
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 20 آذر 1404، 20:31 80169996
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 20 آذر 1404، 20:31 80169996
289138 تاریخ انتشار: پنجشنبه 20 آذر 1404 19:22 به گزارش بهداشت نیوز، نتایج یک بررسی تازه در 18 ایالت آمریکا نشان می دهد خواسته های مادران برای روز مادر بسیار ساده تر و انسانی تر از تصورات رایج ...
مادر - روز مادر - مادران - ایالت آمریکا - آمریکا - بهداشت - تصورات
287 - بهترین هدیه روز مادر از منظر علمی و پژوهشی چیست؟
شهر آرا نیوز- بین الملل- 8 ماه پیش - پنجشنبه 20 آذر 1404، 17:13 80168469
شهر آرا نیوز- بین الملل- 8 ماه پیش - پنجشنبه 20 آذر 1404، 17:13 80168469
در یک بررسی از مادران (در18 ایالت از آمریکا) با این پرسش که «آنها چه هدیه ای برای روز مادر می خواهند»، محققان به نتایج قابل تاملی دست یافتند. - در یک بررسی از مادران (در18 ایالت از آمریکا) ...
روز مادر - مادر - مادران - آمریکا - محققان - هدیه - بررسی
288 - چرا باید خواب را بر ورزش مقدم بدانیم؟
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 19 آذر 1404، 07:36 80151169
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 19 آذر 1404، 07:36 80151169
به گزارش برنا، بر اساس یک مطالعه بزرگ جهانی، خواب کافی ممکن است حتی بیش از... جامعه ورزشی آفتاب نو: به گزارش برنا، بر اساس یک مطالعه بزرگ جهانی، - به گزارش برنا، بر اساس یک مطالعه بزرگ جهانی،
خواب - خواب کافی - فعالیت بدنی - گزارش - مطالعه - جهان - کافی
289 - چرا باید خواب را بر ورزش مقدم بدانیم؟
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 19 آذر 1404، 07:15 80151064
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 19 آذر 1404، 07:15 80151064
به گزارش برنا، بر اساس یک مطالعه بزرگ جهانی، خواب کافی ممکن است حتی بیش از ورزش برای سلامت کلی بدن اهمیت داشته باشد؛ چرا که بسیاری از افراد نمی توانند هم زمان به مقدار توصیه شده خواب ...
خواب - فعالیت بدنی - خواب کافی - توصیه - گزارش - مطالعه - فعالیت
290 - چرا باید خواب را بر ورزش مقدم بدانیم؟
رونویس- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 19 آذر 1404، 07:13 80151052
رونویس- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 19 آذر 1404، 07:13 80151052
به گزارش برنا، بر اساس یک مطالعه بزرگ جهانی، خواب کافی ممکن است حتی بیش از ورزش برای به گزارش برنا، بر اساس یک مطالعه بزرگ جهانی، خواب کافی ممکن است حتی بیش از ورزش برای سلامت کلی بدن ...
خواب کافی - خواب - گزارش - مطالعه - کافی - ورزش - جهان
291 - چرا باید خواب را بر ورزش مقدم بدانیم؟
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 19 آذر 1404، 07:12 80151041
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 19 آذر 1404، 07:12 80151041
به گزارش برنا، بر اساس یک مطالعه بزرگ جهانی، خواب کافی ممکن است حتی بیش از ورزش برای سلامت کلی بدن اهمیت داشته باشد؛ چرا که بسیاری از افراد نمی توانند هم زمان به مقدار توصیه شده خواب ...
خواب - فعالیت بدنی - خواب کافی - توصیه - گزارش - مطالعه - فعالیت
292 - خواب بی کیفیت مغزتان را زودتر پیر می کند
پنجره نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 19 آذر 1404، 06:16 80150869
پنجره نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 19 آذر 1404، 06:16 80150869
کم خوابی تنها شما را روز بعد خسته نمی کند؛ پژوهش های تازه نشان می دهد بی خوابی مداوم می تواند مغز را سریع تر پیر کند. کارشناسان چند تغییر ساده در سبک زندگی را برای حفظ سلامت مغز پیشنهاد می دهند.
خواب - کم خوابی - سلامت جسم - سلامت - بی کیفیت - پژوهش - اختلالات خواب
293 - خواب شبانه؛ راهی طبیعی برای کنترل فشار خون بالا
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 18 آذر 1404، 06:56 80139320
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 18 آذر 1404، 06:56 80139320
به گزارش پارسینه به نقل از فرارو، نتایج تازه متخصصان خواب و قلب تأکید می کند که زمان خوابیدن... جامعه ورزشی آفتاب نو: - او هشدار داد که برهم خوردن زمان خواب می تواند بسیار سریع تر از آنچه ...
خواب - بیدار شدن - زمان - فشار خون - کنترل فشار خون - بیداری - ساعت
294 - غذاهایی که خواب را دچار اختلال می کند
رونگار- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 16 آذر 1404، 20:32 80126126
رونگار- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 16 آذر 1404، 20:32 80126126
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. - عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی ...
خواب - خواب شبانه - تغذیه نامناسب - اختلال - خوابیدن - نامناسب - مواد غذایی
295 - خواب کافی و زمان بندی درست؛ پایه های یک رابطه جنسی باکیفیت
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 16 آذر 1404، 16:00 80123526
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 16 آذر 1404، 16:00 80123526
استراحت مناسب و انتخاب زمان درست برای رابطه جنسی نقش مهمی در کاهش خستگی، افزایش لذت و تقویت صمیمیت میان زوجین دارد. - به گزارش فرتاک نیوز ، کیفیت خواب و ریتم زندگی روزمره تأثیر مستقیمی ...
رابطه جنسی - خواب - رابطه - زمان - جنسی - زمان بندی - خواب کافی
296 - آیا راهی برای افزایش قد کودکان و نوجوانان وجود دارد؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 16 آذر 1404، 10:47 80119674
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 16 آذر 1404، 10:47 80119674
ژنتیک عامل تعیین کننده در قد افراد است. با این حال، عوامل دیگری مانند تغذیه، ورزش، خواب کافی و ... می توانند بر میزان قد کودکان در طول رشد تأثیر بگذارند. - ژنتیک عامل تعیین کننده در قد افراد است.
کودکان - خواب کافی - کودکان و نوجوانان - افزایش قد کودکان - تغذیه - افراد - عوامل
297 - هشت بیماری که از کمبود خواب ایجاد می شود
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 13 آذر 1404، 01:36 80087441
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 13 آذر 1404، 01:36 80087441
288830 تاریخ انتشار: چهارشنبه 12 آذر 1404 23:40 به گزارش بهداشت نیوز دکتر... جامعه ورزشی آفتاب نو: کد خبر: 288830 تاریخ انتشار: - به گزارش بهداشت نیوز دکتر جانینا آزودو سانتوس پاچکو، متخصص مغز و اعصاب ...
کمبود خواب - فشار خون بالا - خواب - متابولیسم - اختلال - افزایش - بیماری
298 - احساس سرما در بدن گاهی نشان دهنده یک بیماری خطرساز است
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 10 آذر 1404، 09:48 80055426
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 10 آذر 1404، 09:48 80055426
به گفته یک پزشک عمومی، جنسیت و هورمون ها در سرمایی بودن افراد مؤثرند. مثلا زنان به دلیل تفاوت های هورمونی و حجم عضلانی کمتر نسبت به مردان، - به گفته یک پزشک عمومی، جنسیت و هورمون ها در ...
هورمون - سرما - احساس - افراد - هورمونی - کم کاری تیرویید - ورزش های قدرتی
299 - احساس سرما در بدن گاهی نشان دهنده یک بیماری خطرساز است
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 10 آذر 1404، 09:02 80054876
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 10 آذر 1404، 09:02 80054876
به گفته یک پزشک عمومی جنسیت و هورمون ها در سرمایی بودن افراد مؤثرند. مثلا زنان به دلیل تفاوت های هورمونی و حجم عضلانی کمتر نسبت به مردان، - به گفته یک پزشک عمومی جنسیت و هورمون ها در سرمایی ...
هورمون - سرما - پزشک عمومی - احساس - افراد - هورمونی - کم کاری تیرویید
300 - احساس سرما در بدن نشانه کدام بیماری خاموش است؟
ایونا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 9 آذر 1404، 16:31 80049193
ایونا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 9 آذر 1404، 16:31 80049193
جنسیت و هورمون ها در سرمایی بودن افراد مؤثرند. مثلا زنان به دلیل تفاوت های هورمونی و حجم عضلانی کمتر نسبت به مردان، بیشتر احساس سرما می کنند.> - جنسیت و هورمون ها در سرمایی بودن افراد مؤثرند.
سرما - هورمون - احساس - هورمونی - دست و پا - تفاوت - کمبود
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه اقتصاد آزاد |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه صبح فوتبالی |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
توافق با کلبا و محبی انجام شد
جمله روی تی شرت نوید محمدزاده توجه ها را جلب کرد
انصراف سه باشگاه، پاسخ منفی به پرسپولیس/ پرونده ایری و کسری بسته شد!
تصاویر| شکل و شمایل عجیب گوگوش بعد انقلاب و قبل از مهاجرت در ایران
واکنش صادق محرمی به پیشنهاد پرسپولیس
محبی رسما پرسپولیسی شد
تکذیب ادعای کشته شدن آناهیتا آذرشب در میدان شهید علیخانی اصفهان
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز 1405/05/06
محبی با پرسپولیس قرارداد سه ساله بست
جزییات اعترافات قاتل پرستار شیرازی
آغاز تغییر بزرگ در نحوه پرداخت حقوق به کارکنان دولت/ سازوکار پرداخت حقوق چه تغییری می کند؟
برنامه قطعی برق کرج، نظرآباد و فردیس امروز 6 مرداد 1405 +ساعت خاموشی اشتهارد، چهارباغ، طالقان و... (البرز)
قیمت نفت ریزش کرد
بازگشت جواد نکونام به لیگ برتر
چتر حمایت ملی بر سر بیماران خاص سیستان و بلوچستان
فال انبیا | فال روزانه انبیا چهارشنبه 7 مرداد ماه 1405
رشد حدود 57 هزار واحدی شاخص بورس
ادعای تازه دانشگاه آزاد درباره علیرضا بیرانوند: نه دانشجوی دکترا، نه فارغ التحصیل!
«ایکس مانی» راه اندازی شد
نحوه اطلاع از برنامه قطعی برق در تهران | پرداخت هزینه برای اطلاع از خاموشی ها صحت دارد؟
کشف حدود 4 تن تخم مرغ قاچاق در قم
موضوعات داغ:
بازار خودرو
نیروهای شرکتی
باشگاه پرسپولیس
پرداخت حقوق
کریستیانو رونالدو
دستور رییس جمهور
استان البرز
آخرین قیمت خودرو
میوه و تره بار
ملانیا ترامپ
بامداد میرزایی
فرمانداری اهواز
اطمینان
ساخت بیمارستان
بوکس حرفه ای
مدیر کل بنیاد قزوین
دیوید بنیاف
فریاد طبیعت
مدیرعامل راه آهن
رضا وطنخواه
جشنواره لوکارنو
262 هزار
ریاست دانشگاه شهید بهشتی
روستای زرشکه
غار پراو
کوین گارنت
منابع تسلیحاتی
وزارت امور اقتصادی و دارایی
دهه وقف
واژگونی مینی بوس
بنگاه های معاملاتی
خاموشی های احتمالی
وزیر خارجه آمریکا
باشگاه خبرنگاران
کمیسیون اجتماعی
جورجینا رودریگز
محصولات کشاورزی
قدرت دفاعی کشور
خبرگزاری تسنیم
باشگاه استقلال
محمدمهدی محبی
تمدید قرارداد
شهرداری اهواز
سازمان اداری
امنیت سایبری
مراسم ازدواج
پرسپولیسی ها
حقوق و مزایا
پلی استیشن 5
تهران امروز
شاهین بیانی
شاهرخ بیانی
فرهاد مجیدی
شهرستان آمل
برنامه ریزی
پایگاه خبری
سازمان ساماندهی مشاغل شهری
رییس سازمان بازرسی کل کشور
بازیکن تیم فوتبال تراکتور
مدیران باشگاه پرسپولیس
استعدادهای جوان فوتبال
لیگ برتر فوتبال ایران
سازمان بازرسی کل کشور
ایرادات شورای نگهبان
کمیسیون اجتماعی مجلس
بازار نقل و انتقالات
مسئولان روابط عمومی
قهرمانی در لیگ برتر
تیم فوتبال تراکتور
قهرمانی های متوالی
رییس سازمان بازرسی
پایگاه خبری تحلیلی
وال استریت ژورنال
تصاویر ماهواره ای
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
سیستان و بلوچستان
فراکسیون حزب الله
دستور کار کمیسیون
هواداران استقلال
توافق با کلبا و محبی انجام شد جمله روی تی شرت نوید محمدزاده توجه ها را جلب کرد انصراف سه باشگاه، پاسخ منفی به پرسپولیس/ پرونده ایری و کسری بسته شد! تصاویر| شکل و شمایل عجیب گوگوش بعد انقلاب و قبل از مهاجرت در ایران واکنش صادق محرمی به پیشنهاد پرسپولیس محبی رسما پرسپولیسی شد تکذیب ادعای کشته شدن آناهیتا آذرشب در میدان شهید علیخانی اصفهان قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز 1405/05/06 محبی با پرسپولیس قرارداد سه ساله بست جزییات اعترافات قاتل پرستار شیرازی آغاز تغییر بزرگ در نحوه پرداخت حقوق به کارکنان دولت/ سازوکار پرداخت حقوق چه تغییری می کند؟ برنامه قطعی برق کرج، نظرآباد و فردیس امروز 6 مرداد 1405 +ساعت خاموشی اشتهارد، چهارباغ، طالقان و... (البرز) قیمت نفت ریزش کرد بازگشت جواد نکونام به لیگ برتر چتر حمایت ملی بر سر بیماران خاص سیستان و بلوچستان فال انبیا | فال روزانه انبیا چهارشنبه 7 مرداد ماه 1405 رشد حدود 57 هزار واحدی شاخص بورس ادعای تازه دانشگاه آزاد درباره علیرضا بیرانوند: نه دانشجوی دکترا، نه فارغ التحصیل! «ایکس مانی» راه اندازی شد نحوه اطلاع از برنامه قطعی برق در تهران | پرداخت هزینه برای اطلاع از خاموشی ها صحت دارد؟ کشف حدود 4 تن تخم مرغ قاچاق در قمموضوعات داغ:
بازار خودرو نیروهای شرکتی باشگاه پرسپولیس پرداخت حقوق کریستیانو رونالدو دستور رییس جمهور استان البرز آخرین قیمت خودرو میوه و تره بار ملانیا ترامپ بامداد میرزایی فرمانداری اهواز اطمینان ساخت بیمارستان بوکس حرفه ای مدیر کل بنیاد قزوین دیوید بنیاف فریاد طبیعت مدیرعامل راه آهن رضا وطنخواه جشنواره لوکارنو 262 هزار ریاست دانشگاه شهید بهشتی روستای زرشکه غار پراو کوین گارنت منابع تسلیحاتی وزارت امور اقتصادی و دارایی دهه وقف واژگونی مینی بوس بنگاه های معاملاتی خاموشی های احتمالی وزیر خارجه آمریکا باشگاه خبرنگاران کمیسیون اجتماعی جورجینا رودریگز محصولات کشاورزی قدرت دفاعی کشور خبرگزاری تسنیم باشگاه استقلال محمدمهدی محبی تمدید قرارداد شهرداری اهواز سازمان اداری امنیت سایبری مراسم ازدواج پرسپولیسی ها حقوق و مزایا پلی استیشن 5 تهران امروز شاهین بیانی شاهرخ بیانی فرهاد مجیدی شهرستان آمل برنامه ریزی پایگاه خبری سازمان ساماندهی مشاغل شهری رییس سازمان بازرسی کل کشور بازیکن تیم فوتبال تراکتور مدیران باشگاه پرسپولیس استعدادهای جوان فوتبال لیگ برتر فوتبال ایران سازمان بازرسی کل کشور ایرادات شورای نگهبان کمیسیون اجتماعی مجلس بازار نقل و انتقالات مسئولان روابط عمومی قهرمانی در لیگ برتر تیم فوتبال تراکتور قهرمانی های متوالی رییس سازمان بازرسی پایگاه خبری تحلیلی وال استریت ژورنال تصاویر ماهواره ای دستگاه های اجرایی مجلس شورای اسلامی سیستان و بلوچستان فراکسیون حزب الله دستور کار کمیسیون هواداران استقلال
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
اخبار فوتبال در صبح فوتبالی
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
اخبار فوتبال در صبح فوتبالی
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
