صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 9 شهریور 1404 - Sun, 31st Aug 2025
اخبار خواب بهتر - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 14:38
241 - چگونه سریع خوابمان ببرد؟ 12 راهکار علمی برای خواب بهتر و سریع تر
خبرجو 24- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 14:13 73197942
خبرجو 24- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 14:13 73197942
مشکل خواب نداشتن یا به سختی خوابیدن یکی از مسائل رایج در زندگی مدرن است. خواب کافی و باکیفیت نقش بسیار مهمی در سلامت جسمی و روانی ما دارد. - در این مقاله به بررسی 12 روش علمی و عملی برای ...
242 - بهتریم روش برای کاهش استرس و خواب بهتر
دنیای اقتصاد- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 05:38 73190214
دنیای اقتصاد- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 05:38 73190214
تحقیقات جدید نشان می دهد که چگونه ذهن آگاهی خواب شما را بهبود می بخشد و درک بهتری از نحوه همکاری کارمندان و کارفرمایان برای کاهش استرس شغلی ارائه می دهد. - ذهن آگاهی، تمرین تمرکز بر لحظه حال،
243 - پول پس انداز کردن می تواند به خواب بهتر کمک کند
جالبتر- اقتصادی- 14 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 04:19 73173884
جالبتر- اقتصادی- 14 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 04:19 73173884
طبق مطالعه ای که جامعه علمی دانشگاه بریستول انجام داد، پس انداز کردن ماهیانه حتی به مقدار کم، به آرامش افراد کمک می کند و باعث می شود به آینده خوش بین تر باشند. - به گفته آن ها، سطح رضایت ...
244 - پول پس انداز کردن می تواند به خواب بهتر کمک کند
آفتاب نو- دانش- 14 ماه پیش - پنجشنبه 21 تیر 1403، 13:33 73157060
آفتاب نو- دانش- 14 ماه پیش - پنجشنبه 21 تیر 1403، 13:33 73157060
طبق مطالعه ای که جامعه علمی دانشگاه بریستول انجام داد، پس انداز کردن ماهیانه حتی به مقدار کم، به آرامش افراد کمک می کند و باعث ... طبق مطالعه ای که جامعه علمی دانشگاه بریستول انجام داد، ...
245 - 10 رنگبندی شاد اتاق خواب برای داشتن روحیه و خواب بهتر!
مجله اکالا- اقتصادی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 20 تیر 1403، 16:08 73145569
مجله اکالا- اقتصادی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 20 تیر 1403، 16:08 73145569
انتخاب رنگ مناسب برای اتاق خواب، نقشی کلیدی در خلق فضایی دلنشین و آرامش بخش ایفا می کند. رنگ ها می توانند بر روحیه، احساسات و کیفیت خواب شما تاثیر بسزایی بگذارند. - قرمز پررنگ یا قرمز لاکی،
246 - آیا خوابیدن بدون پتو به کاهش وزن کمک می کند؟
پرسون- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 20 تیر 1403، 11:37 73140258
پرسون- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 20 تیر 1403، 11:37 73140258
خوابیدن با پتو یا بدون پتو در کاهش وزن تاثیر گذار است؟ شاید این سوال خیلی از شماها نیز باشد جواب سوالتان در این مطلب پیدا خواهد شد. - متعادل، ورزش منظم و تغییرات کلی سبک زندگی تمرکز کند. ...
247 - نرم افزارهای مفید برای خواب راحت
جماران- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 16 تیر 1403، 16:40 73082227
جماران- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 16 تیر 1403، 16:40 73082227
برای بسیاری از ما داشتن یک خواب خوب و آرام در صدر فهرست اولویت ها قرار دارد و برای آن می توان از ابزاری کمک گرفت. - به گزارش جماران؛ برای همه ما مهم است که مدت زمان خواب مناسب داشته باشیم ...
248 - نرم افزارهای مفید برای خواب راحت
زیرنویس نیوز- فناوری- 14 ماه پیش - شنبه 16 تیر 1403، 13:36 73079227
زیرنویس نیوز- فناوری- 14 ماه پیش - شنبه 16 تیر 1403، 13:36 73079227
04 16 تیر 1403 برای همه ما مهم است که مدت زمان خواب مناسب داشته باشیم و در رختخواب به سختی نخوابیم. خوشبختانه، راه های زیادی وجود دارد که می توانید برای کمک به خواب بهتر کمک کند، - برای همه ...
249 - هفت نر م افزار مفید برای خواب بهتر
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 16 تیر 1403، 09:54 73074800
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 16 تیر 1403، 09:54 73074800
برای همه ما مهم است که مدت زمان خواب مناسب داشته باشیم و در رختخواب به سختی نخوابیم. خوشبختانه، راه های زیادی وجود دارد که می توانید برای کمک به خواب بهتر کمک کند، - برای همه ما مهم است ...
250 - نرم افزارهای مفید برای خواب راحت
جالبتر- فناوری- 14 ماه پیش - شنبه 16 تیر 1403، 09:29 73074389
جالبتر- فناوری- 14 ماه پیش - شنبه 16 تیر 1403، 09:29 73074389
04 16 تیر 1403 برای همه ما مهم است که مدت زمان خواب مناسب داشته باشیم و در رختخواب به سختی نخوابیم. خوشبختانه، راه های زیادی وجود دارد که می توانید برای کمک به خواب بهتر کمک کند، - برای همه ...
251 - نکات کلیدی برای داشتن خواب بهتر و عمیق تر
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 17:56 73042650
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 17:56 73042650
با رعایت نکات کلیدی که در مطلب گفته می شود، می توانید کیفیت خواب خود را بهبود بخشید و از فواید یک خواب عمیق و آرام بهره مند شوید. - به گزارش و با کیفیت برای سلامت جسم و ذهن ضروری است. اگر ...
252 - توصیه هایی برای بزرگسالانی که ADHD دارند
آفتاب نو- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 9 تیر 1403، 14:13 72980237
آفتاب نو- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 9 تیر 1403، 14:13 72980237
263930 تاریخ انتشار: شنبه 09 تیر 1403 07:25 به گزارش بهداشت نیوز، مشکلات خواب مثل بی خوابی و سندرم پای بی قرار در افرادی که ADHD دارند شایع تر است. - به گزارش بهداشت نیوز، مشکلات خواب مثل بی خوابی ...
253 - فواید ویتامین C برای سالمندان| چرا ویتامین C می تواند به خواب بهتر سالمندان کمک کند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 6 تیر 1403، 08:21 72935144
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 6 تیر 1403، 08:21 72935144
این یک تصور غلط رایج است که با افزایش سن به خواب کمتری نیاز دارید؛ سالمندان به اندازه جوانان به خواب نیاز دارند. - به گزارش به اندازه جوانان به خواب با کیفیت نیاز دارند. متأسفانه، بسیاری ...
254 - برای خواب بهتر این دمنوش را بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 4 تیر 1403، 21:01 72921713
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 4 تیر 1403، 21:01 72921713
نوشیدن چای بابونه یک ساعت قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید و کیفیت خواب خود را بهبود بخشد. با این حال، عواملی مانند اختلالات خواب، - ، چای بابونه به دلیل خواص آرام بخش ...
255 - 6 میوه که خوردن آن ها خواب خوبی را به شما هدیه می دهد
ایسکانیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 27 خرداد 1403، 01:00 72807813
ایسکانیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 27 خرداد 1403، 01:00 72807813
مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. - به گزارش گروه اجتماعی به گفته مکس کرستن، کارشناس موسسه پاندا لندن (Panda)، برخی غذاها وجود دارند که ...
256 - 6 میوه خوشمزه که مصرف آنها به داشتن خواب راحت کمک می کند
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 19:33 72805145
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 19:33 72805145
به گزارش آفتاب نو به نقل از اطلاعات آنلاین، طبق اعلام سرویس سلامت روان انگلیس (MHUK)، از هر 5 نفر... به گزارش آفتاب نو به نقل از اطلاعات آنلاین، - به گفته مکس کرستن، کارشناس موسسه پاندا لندن (Panda)،
257 - برای داشتن خواب خوب این میوه ها را مصرف کنید
پرسون- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 16:17 72803134
پرسون- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 16:17 72803134
مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. - به گزارش روان انگلیس (MHUK)، از هر 5 نفر در این کشور یک نفر به اندازه کافی نمی خوابد و کمبود خواب با کیفیت ...
258 - شب؛ بهترین زمان مصرف کلسیم
آفتاب- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 14:55 72801829
آفتاب- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 14:55 72801829
مصرف کلسیم در ساعات شب باعث می شود که خواب بهتر و لذت بخش تری را تجربه کنیم. - آفتاب نیوز : برخی از پزشکان توصیه می کنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص ...
259 - خوردن این 6 میوه خوشمزه به خواب خوب کمک می کند!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 19:56 72792605
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 19:56 72792605
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هافینگتون پست، طبق اعلام سرویس سلامت روان انگلیس (MHUK)، از هر 5 نفر در این کشور یک نفر به اندازه کافی نمی خوابد و کمبود خواب با کیفیت می تواند منجر به مشکلات ...
260 - خوردن این 6 میوه خوشمزه به خواب خوب کمک می کند!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 19:28 72792431
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 19:28 72792431
مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هافینگتون پست، طبق اعلام سرویس سلامت روان انگلیس (MHUK)، از هر 5 نفر ...
اخبار داغ:
پیشنهاد بی شرمانه به دروازه بان پرسپولیس
ترامپ به عذاب الهی گرفتار شد!
آخرین خبر از نقل و انتقالات پرسپولیس امروز 9 شهریور 1404 | کاپیتان کامرون پرسپولیسی شد؟ + جزییات
چرا فردا 10 شهریور 1404 تعطیل است؟
عراقچی در 63 سالگی پدر شد
جانشین علیرضا بیرانوند در تراکتور را بشناسید
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 9 شهریور 1404 / نوسان موجود در بازار تا کی ادامه دارد؟
گزینه جانشینی پیروانی در پرسپولیس مشخص شد
ترور ابوعبیده سخنگوی نظامی حماس تایید شد
قیمت امروز دلار، طلا، سکه و ارز دیجیتال (9 شهریور 1404) | نوسان محدود دلار در کانال جدید
غیبت مشکوک یک بازیکن استقلال؛ مدیرعامل شدن برخی افراد خنده دار است!
قیمت دلار، طلا و سکه امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 / طلای 18 عیار امروز چند؟ + جدول
توییت مهم رهبر دررابطه با چین + عکس
آخرین خبر از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی امروز 9 شهریور 1404/ حزییات خبر چند ساعت پیش نیروهای شرکتی+ بخشنامه تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی به قراردادی
مهناز افضلی کیست؟| همسر حسن پورشیرازی از بازیگری تا مستندسازی
داغ از رومانو؛ اقدام مجدد منچستریونایتد برای جذب امیلیانو مارتینز از استون ویلا
افزایش شدید قیمت سکه امروز 9 شهریور/ طلا آرام گرفت +نرخ جدید
برنامه قطعی برق کرمانشاه | جدول خاموشی برق کرمانشاه یکشنبه 9 شهریور 1404
اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در مشهد به 6 بیمار زندگی دوباره بخشید (9 شهریور 1404)
شهادت سرهنگ پاسدار رحیم محمدی در منطقه مرزی سراوان
جریمه 116000 خودرو به دلیل تخلفات ساکن در تهران
ویدیوی غافلگیرکننده از کارگری ویشکا آسایش در یک رستوران خارجی
گوشی پیکسل 10 پرو XL در جمع چهار دوربین برتر DXOMARK
هشدار؛ شیوع گسترده یک بیماری کشنده در 31 کشور
تصاویر مهیب از انفجار همزمان چندین ساختمان مسکونی
موضوعات داغ:
استان کرمانشاه
نقل و انتقالات
نیروهای شرکتی
تبدیل وضعیت
ایران و ایتالیا
نقل و انتقالات پرسپولیس
والیبال جوانان جهان
انتقالات پرسپولیس
ویشکا آسایش
والیبال جوانان
منچستریونایتد تاتنهام
تملک خانه های تاریخی
کلات
الناز شاکر دوست
سفیر سابق اسراییل در آمریکا
رتبه بندی
شهریه دانشجویان شبانه
دوره های آموزشی مشترک
علی اکبر سبزیان
متین منتظمی
گنوی
القجر
هاشم کرونی
حمید فرخ نژاد
دیمتری کولبا
کادر فنی هوادار
فرزاد حبیب اللهی
آسایشگاه فیاض بخش
جام جهانی 2020
تیم های نفتی لیگ برتر
شبکه های اجتماعی
مرگ مغزی در مشهد
علیرضا بیرانوند
باشگاه استقلال
غلبه بر مشکلات
شرکت توزیع برق
افشین پیروانی
بینی قیمت طلا
مردم خرم آباد
نماینده مردم
شورای اسلامی
مجید واشقانی
مهمان برنامه
تیم پرسپولیس
فوتبال ایران
فاکتور اصلی
ارز دیجیتال
کمیته اخلاق
مسئولان این
هادی خانیکی
پایگاه خبری
استاد دانشگاه تربیت مدرس
فرمانده انتظامی شهرستان
رهبر معظم انقلاب اسلامی
نقل و انتقالات تابستانی
شهادت امام حسن عسکری (ع)
سازمان همکاری شانگهای
حجت الاسلام والمسلمین
گردشگری و صنایع دستی
تیم فوتبال پرسپولیس
دانشگاه تربیت مدرس
دانشگاه علوم پزشکی
تیم های ملی جوانان
خبرنگار پارلمانی
امام حسن عسکری (ع)
بازار طلا و جواهر
سازمان ثبت احوال
علی نظری جویباری
والیبال قهرمانی
فرمانده انتظامی
محمد خدابنده لو
رسانه های خارجی
باشگاه تراکتور
کمبود ویتامین
خبرگزاری برنا
ورزشگاه آزادی
استاد دانشگاه
انقلاب اسلامی
سیدمحمد خاتمی
انس جهانی طلا
پیشنهاد بی شرمانه به دروازه بان پرسپولیس ترامپ به عذاب الهی گرفتار شد! آخرین خبر از نقل و انتقالات پرسپولیس امروز 9 شهریور 1404 | کاپیتان کامرون پرسپولیسی شد؟ + جزییات چرا فردا 10 شهریور 1404 تعطیل است؟ عراقچی در 63 سالگی پدر شد جانشین علیرضا بیرانوند در تراکتور را بشناسید پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 9 شهریور 1404 / نوسان موجود در بازار تا کی ادامه دارد؟ گزینه جانشینی پیروانی در پرسپولیس مشخص شد ترور ابوعبیده سخنگوی نظامی حماس تایید شد قیمت امروز دلار، طلا، سکه و ارز دیجیتال (9 شهریور 1404) | نوسان محدود دلار در کانال جدید غیبت مشکوک یک بازیکن استقلال؛ مدیرعامل شدن برخی افراد خنده دار است! قیمت دلار، طلا و سکه امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 / طلای 18 عیار امروز چند؟ + جدول توییت مهم رهبر دررابطه با چین + عکس آخرین خبر از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی امروز 9 شهریور 1404/ حزییات خبر چند ساعت پیش نیروهای شرکتی+ بخشنامه تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی به قراردادی مهناز افضلی کیست؟| همسر حسن پورشیرازی از بازیگری تا مستندسازی داغ از رومانو؛ اقدام مجدد منچستریونایتد برای جذب امیلیانو مارتینز از استون ویلا افزایش شدید قیمت سکه امروز 9 شهریور/ طلا آرام گرفت +نرخ جدید برنامه قطعی برق کرمانشاه | جدول خاموشی برق کرمانشاه یکشنبه 9 شهریور 1404 اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در مشهد به 6 بیمار زندگی دوباره بخشید (9 شهریور 1404) شهادت سرهنگ پاسدار رحیم محمدی در منطقه مرزی سراوان جریمه 116000 خودرو به دلیل تخلفات ساکن در تهران ویدیوی غافلگیرکننده از کارگری ویشکا آسایش در یک رستوران خارجی گوشی پیکسل 10 پرو XL در جمع چهار دوربین برتر DXOMARK هشدار؛ شیوع گسترده یک بیماری کشنده در 31 کشور تصاویر مهیب از انفجار همزمان چندین ساختمان مسکونیموضوعات داغ:
استان کرمانشاه نقل و انتقالات نیروهای شرکتی تبدیل وضعیت ایران و ایتالیا نقل و انتقالات پرسپولیس والیبال جوانان جهان انتقالات پرسپولیس ویشکا آسایش والیبال جوانان منچستریونایتد تاتنهام تملک خانه های تاریخی کلات الناز شاکر دوست سفیر سابق اسراییل در آمریکا رتبه بندی شهریه دانشجویان شبانه دوره های آموزشی مشترک علی اکبر سبزیان متین منتظمی گنوی القجر هاشم کرونی حمید فرخ نژاد دیمتری کولبا کادر فنی هوادار فرزاد حبیب اللهی آسایشگاه فیاض بخش جام جهانی 2020 تیم های نفتی لیگ برتر شبکه های اجتماعی مرگ مغزی در مشهد علیرضا بیرانوند باشگاه استقلال غلبه بر مشکلات شرکت توزیع برق افشین پیروانی بینی قیمت طلا مردم خرم آباد نماینده مردم شورای اسلامی مجید واشقانی مهمان برنامه تیم پرسپولیس فوتبال ایران فاکتور اصلی ارز دیجیتال کمیته اخلاق مسئولان این هادی خانیکی پایگاه خبری استاد دانشگاه تربیت مدرس فرمانده انتظامی شهرستان رهبر معظم انقلاب اسلامی نقل و انتقالات تابستانی شهادت امام حسن عسکری (ع) سازمان همکاری شانگهای حجت الاسلام والمسلمین گردشگری و صنایع دستی تیم فوتبال پرسپولیس دانشگاه تربیت مدرس دانشگاه علوم پزشکی تیم های ملی جوانان خبرنگار پارلمانی امام حسن عسکری (ع) بازار طلا و جواهر سازمان ثبت احوال علی نظری جویباری والیبال قهرمانی فرمانده انتظامی محمد خدابنده لو رسانه های خارجی باشگاه تراکتور کمبود ویتامین خبرگزاری برنا ورزشگاه آزادی استاد دانشگاه انقلاب اسلامی سیدمحمد خاتمی انس جهانی طلا
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
