صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 15 مرداد 1405 - Thu, 06th Aug 2026
اخبار چربی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 07:36
این چای هندی می تواند به چربی سوزی کمک کند؟ عجیب اما واقعی؛ مغز می خواهد چاق بمانیم! محققان: کاهش وزن فقط مسئله اراده نیست و مغز می خواهد شما را چاق نگه دارد چرا مغز می خواهد شما را چاق نگه دارد؟ این چای هندی می تواند به چربی سوزی کمک کند؟ گام به گام مراحل خط چشم برای مبتدی ها؛ روش کشیدن خطوط صاف و طرح دار221 - طرز تهیه پیروک مرکبات!
فرتاک نیوز- پزشکی- 34 روز پیش - پنجشنبه 11 تیر 1405، 21:20 81790881
فرتاک نیوز- پزشکی- 34 روز پیش - پنجشنبه 11 تیر 1405، 21:20 81790881
پیروک مرکبات، یک نوع شیرینی مغزدار می باشد که با انواع مارمالاد تهیه می شود. تنوع بالای مارمالاد داخل این شیرینی که بسته به سلیقه و انتخاب شما می باشد، - به گزارش بسیار مقوی و مغذی می باشد.
شیرینی - مواد معدنی - مرکبات - مواد - تقویت سیستم ایمنی - مارمالاد - پیشگیری
222 - روغن حیوانی یا کره؛ کدام چربی برای سلامت قلب بهتر است؟
پیام نفت- پزشکی- 35 روز پیش - پنجشنبه 11 تیر 1405، 10:52 81787389
پیام نفت- پزشکی- 35 روز پیش - پنجشنبه 11 تیر 1405، 10:52 81787389
اگر برایتان این سؤال پیش آمده که روغن حیوانی بهتر است یا کره و کدام یک انتخاب مناسب تری برای سلامت قلب به شمار می رود، متخصصان تغذیه تفاوت های تغذیه ای و تأثیر این دو چربی بر سلامت قلب ...
سلامت قلب - روغن حیوانی - سلامت - انتخاب - تغذیه - قلب - پایگاه خبری تحلیلی
223 - 10 اشتباه رایج در شستن میوه با مایع ظرفشویی؛ این کار سلامت شما را به خطر می اندازد!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - چهارشنبه 10 تیر 1405، 22:27 81785179
زیرنویس نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - چهارشنبه 10 تیر 1405، 22:27 81785179
به گزارش زیرنویس، باقی ماندن ترکیبات شیمیایی شوینده روی پوست میوه ها، به ویژه برای کودکان، خطرات قابل توجهی به همراه دارد. در ادامه با رایج ترین اشتباهات و بهترین روش های شست وشوی میوه ...
میوه - شیمیایی - میوه ها - بهترین روش - اشتباه - شوینده - پوست میوه
224 - معیار «گردن کلفت» چیست؟
شفقنا- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 10 تیر 1405، 18:52 81783915
شفقنا- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 10 تیر 1405، 18:52 81783915
شفقنا زندگی شاید در نگاه اول، قطر بالای گردن فقط یک ویژگی بدنی به نظر برسد؛ اما تحقیقات جدید نشان می دهد این شاخص ساده می تواند نشانه ای از توزیع نامناسب چربی در بدن و هشداری برای بیماری ...
گردن - بیماری های قلبی عروقی - پژوهشگران - بیماری - نشان - بیماری های قلبی - نامناسب
225 - چرا با افزایش سن شکم بزرگ می شود؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 10 تیر 1405، 16:28 81782952
زیرنویس نیوز- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 10 تیر 1405، 16:28 81782952
غم بزرگ خیلی هاست؛ شکم گنده را می گویم؛ البته که برخی هم هستند که شکم بزرگ دوست دارند. این تجمع چربی در ناحیه شکم فقط یک مشکل زیبایی نیست؛ - روزنامه هفت صبح نوشت: غم بزرگ خیلی هاست؛ شکم ...
شکم - افزایش سن - چربی - بزرگ - افزایش - تجمع - شکم گنده
226 - شکم یا اعتبار بازار را چگونه لاغر کنیم؟
روز نو- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 10 تیر 1405، 12:52 81781310
روز نو- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 10 تیر 1405، 12:52 81781310
اکنون، محققان شهر هوپ، یک مرکز پیشرو در تحقیقات دیابت، عامل بیولوژیکی اصلی تجمع چربی شکمی با افزایش سن را شناسایی کرده اند. یافته های آنها به نوع جدیدی از سلول بنیادی اشاره دارد که در ...
شکم - سلول بنیادی - چربی - سلول - جدید - بیولوژیکی - افزایش
227 - تمیز کردن چربی سرامیک پشت گاز تو دو سوت؛ بدون سیم ظرفشویی و خرچ خرچ سابیدن
جالبتر- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 10 تیر 1405، 10:02 81779912
جالبتر- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 10 تیر 1405، 10:02 81779912
اگه زیاد آشپزی میکنی، حتما میدونی که سرامیک های پشت گاز از اون قسمت هاییه که خیلی زود کثیف میشه. کافیه چند بار سیب زمینی سرخ کنی یا یه خورشت خوشمزه روی گاز قل بخوره تا قطره های روغن خودشون ...
سرامیک - دستمال - آب گرم - گاز - روی - سیب زمینی - چربی
228 - معجزه گری فندق درون رگ های بدن
اقتصاد 24- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 10 تیر 1405، 04:12 81778680
اقتصاد 24- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 10 تیر 1405، 04:12 81778680
یکی از ویژگی های برجسته فندق، وجود اسید های چرب غیراشباع، به ویژه اسید اولییک است. این نوع چربی سالم، که به وفور در فندق یافت می شود، به کاهش تجمع چربی در رگ ها کمک کرده و از گرفتگی عروق ...
فندق - اسید های چرب - گرفتگی عروق - چربی - اسید - گرفتگی - یکی از
229 - راز افزایش چربی شکمی در بزرگسالی
ایلنا- پزشکی- 37 روز پیش - سه شنبه 9 تیر 1405، 16:47 81775730
ایلنا- پزشکی- 37 روز پیش - سه شنبه 9 تیر 1405، 16:47 81775730
قطر دور کمر با افزایش سن به تدریج افزایش می یابد، حتی زمانی که وزن کلی بدن به طور چشمگیری تغییر نمی کند اما به چربی های دور کمر اضافه می شود. - قطر دور کمر با افزایش سن به تدریج افزایش می یابد،
افزایش - افزایش سن - چربی - تغییر - چربی شکم - تحقیقات - کمر
230 - کشف راز چربی سوزی سالمندان بدون از دست دادن عضله
عصر ایران- پزشکی- 37 روز پیش - سه شنبه 9 تیر 1405، 05:35 81771385
عصر ایران- پزشکی- 37 روز پیش - سه شنبه 9 تیر 1405، 05:35 81771385
مطالعه ای 6 ماهه روی بیش از 120 فرد 70 ساله نشان داد که تنها یک نوع تمرین به سالمندان کمک می کند بدون از دست دادن عضله، چربی بسوزانند. - مطالعه ای 6 ماهه روی بیش از 120 فرد 70 ساله نشان داد که ...
تمرین - از دست دادن - تمرینات - چربی - مطالعه - سالمندان - دست دادن
231 - «زندگی روی مبل»؛ 14 روز کم تحرکی و شروع تغییرات خطرناک در بدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 37 روز پیش - دوشنبه 8 تیر 1405، 22:20 81770259
فرتاک نیوز- پزشکی- 37 روز پیش - دوشنبه 8 تیر 1405، 22:20 81770259
کاهش شدید فعالیت بدنی ظرف دو هفته عوارض خود را بر بدن می گذارد. مطالعه ای که به بررسی آسیب سریع «زندگی روی مبل» می پردازد، توسط مجله پزشکی Medical Xpress منتشر شده است. - به گزارش فرتاک نیوز ...
فعالیت بدنی - تغییرات - بدن - فعالیت - کاهش - فعال - زندگی
232 - روی تاریک آمپول های لاغری؛ کاهش وزن با از دست دادن عضله؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 38 روز پیش - دوشنبه 8 تیر 1405، 12:28 81766397
زیرنویس نیوز- پزشکی- 38 روز پیش - دوشنبه 8 تیر 1405، 12:28 81766397
به گزارش زیرنویس، به گفته مجید حسن قمی، نایب رییس انجمن تغذیه ایران، مطالعات نشان می دهد حدود 25 تا 40 درصد وزن از دست رفته در مصرف کنندگان داروهای خانواده GLP-1 ممکن است مربوط به توده بدون ...
کاهش وزن - رییس انجمن تغذیه - وزن - جایگزین - متخصصان - رژیم غذایی سالم - چربی
233 - چرا نباید هر روز حمام کنیم؟
ایلنا- پزشکی- 39 روز پیش - یکشنبه 7 تیر 1405، 16:00 81761281
ایلنا- پزشکی- 39 روز پیش - یکشنبه 7 تیر 1405، 16:00 81761281
وقتی کسی می گوید هر روز حمام نمی کند شاید به نظر خیلی ها عجیب بیاید، اما آیا واقعا لازم است هر روز دوش بگیریم؟ بررسی های علمی نشان داده که روزانه حمام کردن، - آن طور هم که فکر می کنیم کار ...
حمام - کرد - پوست - صابون - روز - استفاده - روزانه
234 - چند نوشیدنی مفید برای کنترل قند خون
شهر آرا نیوز- پزشکی- 40 روز پیش - شنبه 6 تیر 1405، 14:22 81753482
شهر آرا نیوز- پزشکی- 40 روز پیش - شنبه 6 تیر 1405، 14:22 81753482
نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه، چای شیرین، آبمیوه و قهوه های شیرین شده به دلیل جذب سریع و نداشتن فیبر، چربی یا پروتیین که بتواند روند هضم را آهسته کند، - نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه، ...
نوشیدنی - شیرین - قند خون - بابونه - پروتیین - شیر - چای
235 - راهنمای جامع کاهش وزن؛ از تغذیه و ورزش تا روش های نوین
ببین و بخون- اقتصادی- 40 روز پیش - شنبه 6 تیر 1405، 14:20 81753460
ببین و بخون- اقتصادی- 40 روز پیش - شنبه 6 تیر 1405، 14:20 81753460
کاهش وزن اصولی و پایدار، نیازمند ترکیبی از تغییرات هوشمندانه در تغذیه، افزایش فعالیت بدنی و اصلاح سبک زندگی است. بر اساس جدیدترین یافته های علمی، - راهنمای جامع کاهش وزن؛ از تغذیه و ...
کاهش وزن - کاهش - روش های نوین - فعالیت بدنی - تغذیه - هوشمندانه - سبک زندگی
236 - راهنمای جامع کاهش وزن؛ از تغذیه و ورزش تا روش های نوین
اندیشه معاصر- اقتصادی- 40 روز پیش - شنبه 6 تیر 1405، 14:13 81753417
اندیشه معاصر- اقتصادی- 40 روز پیش - شنبه 6 تیر 1405، 14:13 81753417
کاهش وزن اصولی و پایدار، نیازمند ترکیبی از تغییرات هوشمندانه در تغذیه، افزایش فعالیت بدنی و اصلاح سبک زندگی است. بر اساس جدیدترین یافته های علمی، - راهنمای جامع کاهش وزن؛ از تغذیه و ...
کاهش وزن - کاهش - روش های نوین - فعالیت بدنی - تغذیه - هوشمندانه - سبک زندگی
237 - این نوشیدنی ها قند خون را به سرعت بالا می برند
نور نیوز- پزشکی- 40 روز پیش - شنبه 6 تیر 1405، 03:05 81750099
نور نیوز- پزشکی- 40 روز پیش - شنبه 6 تیر 1405، 03:05 81750099
کارشناسان هشدار می دهند نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه، چای شیرین، آبمیوه و قهوه های شیرین شده به دلیل جذب سریع و نداشتن فیبر، چربی یا پروتیین، - کارشناسان هشدار می دهند نوشیدنی های ...
نوشیدنی - شیرین - قند خون - بابونه - شیر - کارشناسان - چای
238 - چند نوشیدنی مفید برای کنترل قند خون
ایسنا- پزشکی- 41 روز پیش - جمعه 5 تیر 1405، 00:50 81744142
ایسنا- پزشکی- 41 روز پیش - جمعه 5 تیر 1405، 00:50 81744142
نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه، چای شیرین، آبمیوه و قهوه های شیرین شده به دلیل جذب سریع و نداشتن فیبر، چربی یا پروتیین که بتواند روند هضم را آهسته کند، - در ﺣﺎل اﻧﺘﻘﺎل ﺑﻪ ﺳﺎﯾﺖ ...
شیرین - نوشیدنی - کنترل قند خون - پروتیین - قند خون - آبمیوه - کنترل
239 - از بین بردن دون دون های سیاه بینی؛ امتحان نمیکردمش باورم نمیشد تخم مرغ این کارو کنه
جالبتر- پزشکی- 42 روز پیش - پنجشنبه 4 تیر 1405، 17:22 81742447
جالبتر- پزشکی- 42 روز پیش - پنجشنبه 4 تیر 1405، 17:22 81742447
پوست خوب داشتن برای افراد از اهمیت بسیار زیادی برخورداره و خیلی ها داشتن اون رو مستلزم ژنتیک خوب میدونن ولی موضوع اینه که درسته ژنتیک میتونه در این زمینه بسیار موثر باشه ولی یه بخش مهم ...
خمیردندان - پوست - سیاه - بینی - بین - سرسیاه - امتحان
240 - سویا بخوریم یا نه؟ هشدار جدی درباره ارتباط سویا و تیرویید
فرتاک نیوز- پزشکی- 42 روز پیش - پنجشنبه 4 تیر 1405، 16:25 81742184
فرتاک نیوز- پزشکی- 42 روز پیش - پنجشنبه 4 تیر 1405، 16:25 81742184
سویا به عنوان یکی از غنی ترین منابع پروتیین گیاهی، جایگاه ویژه ای در رژیم غذایی وگان ها و گیاه خواران دارد. این ماده غذایی سرشار از پروتیین، - به گزارش فرتاک نیوز ، سویا سرشار از پروتیین، فیبر،
سویا - پروتیین - مصرف - گرم - ویتامین - متعادل - احتیاط
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه اقتصاد آزاد | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه رونگار |
اخبار داغ:
بروز و ظهور ثمرات شجره طیبه بسیج
تاجرنیا خطاب به هواداران: حال تیم خوب است،باور کنید
سازمان تأمین اجتماعی اطلاعیه داد
داستان جالب در مورد سو تفاهم| ارزش داره بخونیش
استارت درمان نایب قهرمان المپیک و جهان برای شرکت در مسابقات جهانی قزاقستان
تقوی: دیر شروع کردیم و مجبوریم تیم را مرحله به مرحله آماده کنیم/ برای تکمیل تیم به 2، 3 بازیکن دیگر نیاز داریم
دی بروینه در تیم ماندنی شد
اخبار انتظامی پایتخت؛ از تعقیب و گریز سارقان تا انهدام باند حرفه ای گردنبندقاپ ها
تحقیق از بازیکن بوکاجونیورز به دلیل قاچاق مواد!
شخص محوری و ترک فعل، دو مانع اصلی توسعه استان همدان است
مهاجرانی از راز پیشرفت کشور گفت؛ مشروطه چه درسی برای امروز دارد؟ / سخنگوی دولت: وقتی کنار هم باشیم می توانیم جلو برویم / بازخوانی یک تجربه تاریخی؛ مشروطه و نقش همگرایی در تغییرات بزرگ
واشنگتن پست: ترامپ از وزیر دفاع خود بخاطر جنگ ایران به شدت عصبانی است
سه ترکیب خطرآفرین با قهوه که سلامت قلب را نشانه می رود
گزارش تصویری | یکصدوپنجاه وهشتمین شب حضور مردم مشهد در خیابان (13 مرداد 1405)
کاراگر: جای صلاح در لیگ ترکیه نیست!
پیش بینی قیمت طلا امروز 15 مرداد 1405/ شوک به قیمت طلا
موضوعات داغ:
پردرآمدترین بازیکن
پردرآمدترین
توسعه استان همدان
فوتبال ترکیه
تاریخ فوتبال
استان همدان
توسعه استان
گورستان باستانی
تأمین اجتماعی
خراسان جنوبی
کاماوینگا
رگ های خونی
علی اصغر شعردوست
خیاری
رنگ شک
پیور
الویس پریسلی
حسن گاویار
تونل سازی
فیلم سینمایی غیبت موجه
بیماری قند
فرزان عاشورزاده
ارز دارو و تجهیزات پزشکی
مدافع روسونری
بنفشه زهرایی
کاسگرمحله
رشدیه
صدام حسین
اتوموبیل
سخنگوی دولت احمدی نژاد
آلومینیوم اراک
فوتبال ایتالیا
منچستریونایتد
کلودیو رانیری
رییس فدراسیون
قهرمان فرانسه
ترابزون اسپور
باستان شناسان
دونالد ترامپ
مشارکت عمومی
نماینده مردم
سخنگوی دولت
مراجع قضایی
منابع طبیعی
سرمربی جدید
فدراسیون فوتبال ایتالیا
منابع طبیعی و آبخیزداری
رییس پلیس امنیت اقتصادی
باشگاه منچستریونایتد
سازمان تأمین اجتماعی
سازمان تامین اجتماعی
رییس فدراسیون فوتبال
جلال الدین ماشاریپوف
پیروزی انقلاب اسلامی
اداره کل منابع طبیعی
روزنامه واشنگتن پست
مربی آلومینیوم اراک
لیگ حرفه ای عربستان
پلیس امنیت اقتصادی
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
فرماندهی انتظامی
اسماعیل قلی زاده
کمیته پزشکی فیفا
تیم ملی ازبکستان
آزمایش های پزشکی
بازی های دوستانه
مسابقات قهرمانی
فدراسیون فوتبال
دوران دفاع مقدس
تیم ملی ایتالیا
رییس پلیس امنیت
قاچاق مواد مخدر
بازار طلا و سکه
فوتبال عربستان
جانفرانکو زولا
میلاد میداوودی
فابیو کاناوارو
باشگاه لیورپول
باشگاه استقلال
بروز و ظهور ثمرات شجره طیبه بسیج تاجرنیا خطاب به هواداران: حال تیم خوب است،باور کنید سازمان تأمین اجتماعی اطلاعیه داد داستان جالب در مورد سو تفاهم| ارزش داره بخونیش استارت درمان نایب قهرمان المپیک و جهان برای شرکت در مسابقات جهانی قزاقستان تقوی: دیر شروع کردیم و مجبوریم تیم را مرحله به مرحله آماده کنیم/ برای تکمیل تیم به 2، 3 بازیکن دیگر نیاز داریم دی بروینه در تیم ماندنی شد اخبار انتظامی پایتخت؛ از تعقیب و گریز سارقان تا انهدام باند حرفه ای گردنبندقاپ ها تحقیق از بازیکن بوکاجونیورز به دلیل قاچاق مواد! شخص محوری و ترک فعل، دو مانع اصلی توسعه استان همدان است مهاجرانی از راز پیشرفت کشور گفت؛ مشروطه چه درسی برای امروز دارد؟ / سخنگوی دولت: وقتی کنار هم باشیم می توانیم جلو برویم / بازخوانی یک تجربه تاریخی؛ مشروطه و نقش همگرایی در تغییرات بزرگ واشنگتن پست: ترامپ از وزیر دفاع خود بخاطر جنگ ایران به شدت عصبانی است سه ترکیب خطرآفرین با قهوه که سلامت قلب را نشانه می رود گزارش تصویری | یکصدوپنجاه وهشتمین شب حضور مردم مشهد در خیابان (13 مرداد 1405) کاراگر: جای صلاح در لیگ ترکیه نیست! پیش بینی قیمت طلا امروز 15 مرداد 1405/ شوک به قیمت طلاموضوعات داغ:
پردرآمدترین بازیکن پردرآمدترین توسعه استان همدان فوتبال ترکیه تاریخ فوتبال استان همدان توسعه استان گورستان باستانی تأمین اجتماعی خراسان جنوبی کاماوینگا رگ های خونی علی اصغر شعردوست خیاری رنگ شک پیور الویس پریسلی حسن گاویار تونل سازی فیلم سینمایی غیبت موجه بیماری قند فرزان عاشورزاده ارز دارو و تجهیزات پزشکی مدافع روسونری بنفشه زهرایی کاسگرمحله رشدیه صدام حسین اتوموبیل سخنگوی دولت احمدی نژاد آلومینیوم اراک فوتبال ایتالیا منچستریونایتد کلودیو رانیری رییس فدراسیون قهرمان فرانسه ترابزون اسپور باستان شناسان دونالد ترامپ مشارکت عمومی نماینده مردم سخنگوی دولت مراجع قضایی منابع طبیعی سرمربی جدید فدراسیون فوتبال ایتالیا منابع طبیعی و آبخیزداری رییس پلیس امنیت اقتصادی باشگاه منچستریونایتد سازمان تأمین اجتماعی سازمان تامین اجتماعی رییس فدراسیون فوتبال جلال الدین ماشاریپوف پیروزی انقلاب اسلامی اداره کل منابع طبیعی روزنامه واشنگتن پست مربی آلومینیوم اراک لیگ حرفه ای عربستان پلیس امنیت اقتصادی دستگاه های اجرایی مجلس شورای اسلامی فرماندهی انتظامی اسماعیل قلی زاده کمیته پزشکی فیفا تیم ملی ازبکستان آزمایش های پزشکی بازی های دوستانه مسابقات قهرمانی فدراسیون فوتبال دوران دفاع مقدس تیم ملی ایتالیا رییس پلیس امنیت قاچاق مواد مخدر بازار طلا و سکه فوتبال عربستان جانفرانکو زولا میلاد میداوودی فابیو کاناوارو باشگاه لیورپول باشگاه استقلال
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
