پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تناسب اندام
بروزرسانی: 16:06
بهترین روش خوردن تخم مرغ که بیشترین پروتیین را دارد؛ تخم مرغ آب پز بهتر است یا نیمرو؟
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  بهترین روش خوردن تخم مرغ که بیشترین پروتیین را دارد؛ تخم مرغ آب پز بهتر است یا نیمرو؟
جالبتر- اقتصادی- 21  ساعت پیش - پنجشنبه 15 مرداد 1405، 18:22 82037157


بسیاری از افراد روز خود را با خوردن تخم مرغ آغاز می کنند. بعضی تخم مرغ آب پز را ترجیح می دهند، بعضی املت یا نیمرو، و برخی از علاقه مندان به تناسب اندام حتی تخم مرغ خام می نوشند. اما این ...
تخم مرغ - مرغ - تخم - پروتیین - تخم مرغ آب پز - تناسب اندام - بهترین روش


2 -
  تخم مرغ خام، آب پز یا سرخ شده؟ بهترین روش برای جذب پروتیین چیست؟
اقتصاد 24- پزشکی- 24  ساعت پیش - پنجشنبه 15 مرداد 1405، 15:27 82036279


بسیاری از افراد روز خود را با خوردن تخم مرغ آغاز می کنند. بعضی تخم مرغ آب پز را ترجیح می دهند، بعضی املت یا نیمرو، و برخی از علاقه مندان به تناسب اندام حتی تخم مرغ خام می نوشند. -
تخم مرغ - مرغ - تخم - تخم مرغ آب پز - تناسب اندام - بهترین روش - پروتیین


3 -
  روز دوچرخه سواری تا محل کار؛ رکاب زدن برای سلامتی و هوای پاک
رونویس- اجتماعی- 27  ساعت پیش - پنجشنبه 15 مرداد 1405، 12:23 82035135


به گزارش رونویس، دوچرخه سواری روزانه تا محل کار می تواند فواید زیادی داشته باشد؛ از تقویت قلب و عروق و به گزارش رونویس، دوچرخه سواری روزانه تا محل کار می تواند فواید زیادی داشته باشد؛ ...
دوچرخه سواری - دوچرخه - سواری - محل کار - روزانه - روز - فواید


4 -
  تخم مرغ خام، آب پز یا سرخ شده؟
تابناک- پزشکی- 33  ساعت پیش - پنجشنبه 15 مرداد 1405، 06:35 82033248


بسیاری از افراد روز خود را با خوردن تخم مرغ آغاز می کنند. بعضی تخم مرغ آب پز را ترجیح می دهند، بعضی املت یا نیمرو، و برخی از علاقه مندان به تناسب اندام حتی تخم مرغ خام می نوشند. - به گزارش تابناک،
تخم مرغ - مرغ - تخم - پروتیین - تخم مرغ آب پز - خام - تناسب اندام


5 -
  7 تا از مهم ترین فواید دوچرخه سواری که نمی دانستید !
پارس فوتبال- پزشکی- 46  ساعت پیش - چهارشنبه 14 مرداد 1405، 17:42 82030695


شناخت کامل مزایای دوچرخه سواری نشان می دهد که این فعالیت فراتر از یک تفریح ساده، راهکاری جامع برای تضمین سلامتی، تناسب اندام و حفظ محیط زیست است. - خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام :
دوچرخه سواری - فعالیت - دوچرخه - سواری - هوشمندانه ترین - فوتبال - فوتبال ایران


6 -
  خداحافظی با رژیم های عجیب؛ 6 ترند سلامت که سبک زندگی مردم را تغییر می دهند
اندیشه معاصر- پزشکی- 2  روز پیش - چهارشنبه 14 مرداد 1405، 05:53 82025996


سال ها رژیم های عجیب و توصیه های زودگذر فضای مجازی راهکار محبوب بسیاری از افراد برای حفظ سلامت و کاهش وزن بودند، اما حالا صنعت سلامت به سمت روش هایی علمی تر و شخصی سازی شده حرکت می کند. ...
سلامت - رژیم - هایی - تناسب اندام - فضای مجازی - سبک زندگی - خداحافظی


7 -
  دانه های مغذی که هر زنی باید در رژیم غذایی خود استفاده کند+ نحوه مصرف
شایا نیوز- پزشکی- 4  روز پیش - دوشنبه 12 مرداد 1405، 14:11 82015930


خانم ها این دانه های مغذی را در رژیم غذایی خود فراموش نکنید؛ از سلامت پوست و مو تا تقویت استخوان ها - خانم ها همیشه دغدغه زندگی کردن در سبک درست که شامل تغذیه سالم، استفاده از مکمل ها ...
سلامت - رژیم غذایی - استفاده - پوست - غذایی - تقویت استخوان ها - استخوان


8 -
  چاقی نشانه ای از عدم تعادل در تغذیه است
رونویس- پزشکی- 5  روز پیش - یکشنبه 11 مرداد 1405، 17:28 82010005


علیرضا رییسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در مراسم روز جهانی کنترل و پیشگیری از علیرضا رییسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت، - علیرضا رییسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت، ...
بهداشت - معاون بهداشت - درمان و آموزش - کاهش وزن - پیشگیری - علیرضا - چاقی


9 -
  کم خوابی باعث چاقی می شود یا لاغری ؟
ایلنا- پزشکی- 6  روز پیش - شنبه 10 مرداد 1405، 14:47 82001343


این مطالعه نشان می دهد که حتی کاهش نسبتاً اندک خواب شبانه نیز می تواند در مدت کوتاهی به افزایش وزن و کاهش تحرک منجر شود. بنابراین اگر هدف شما کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام است، خواب کافی ...
افزایش وزن - کاهش - خواب - افزایش - کم خوابی - کاهش وزن - فعالیت بدنی


10 -
  رقص زیبا و گروهی امین حیایی در باشگاه
شایا نیوز- پزشکی- 6  روز پیش - شنبه 10 مرداد 1405، 09:41 81998687


شاهد کلیپی از رقص امین حیایی در فیلم استخر هستید که نشون میده این بازیگر از آمادگی جسمانی خوبی برخورداره. - شایانیوز- بازیگران به واسطه ی شغلی که دارن همیشه باید مراقب زیبایی، تناسب ...
بازیگر - امین حیایی - تناسب اندام - امین - سلامت - آمادگی جسمانی - فیلم


11 -
  رابطه کم خوابی و چاقی؛ چرا خواب ناکافی باعث اضافه وزن می شود؟
سرنویس- پزشکی- 6  روز پیش - شنبه 10 مرداد 1405، 04:23 81997654


این مطالعه نشان می دهد که حتی کاهش نسبتاً اندک خواب شبانه نیز می تواند در مدت کوتاهی به افزایش وزن و کاهش تحرک منجر شود. بنابراین اگر هدف شما کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام است، به نقل از ...
افزایش وزن - کاهش - خواب - وزن - افزایش - کم خوابی - کاهش وزن


12 -
  ستاره «ترمیناتور» 79 سالگی را با وزنه زدن جشن گرفت + عکس
سرنویس- ورزشی- 7  روز پیش - جمعه 9 مرداد 1405، 20:58 81996453


آرنولد شوارتزنگر 79 سالگی اش را به همان شکلی جشن گرفت که از ستاره ترمیناتور انتظار می رود: با وزنه زدن و به رخ کشیدن بازوهای عضلانی اش. به نقل از ایندیپندنت فارسی ، این بازیگر و فرماندار ...
آرنولد شوارتزنگر - ترمیناتور - وزنه زدن - ستاره - سالگی - وزنه - انتظار


13 -
  کم خوابی باعث چاقی می شود یا لاغری ؟ | عاملی پنهان افزایش وزن را بشناسید
ایلنا- پزشکی- 7  روز پیش - جمعه 9 مرداد 1405، 11:22 81993290


این مطالعه نشان می دهد که حتی کاهش نسبتاً اندک خواب شبانه نیز می تواند در مدت کوتاهی به افزایش وزن و کاهش تحرک منجر شود. بنابراین اگر هدف شما کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام است، خواب کافی ...
افزایش وزن - کاهش - افزایش - خواب - وزن - کم خوابی - کاهش وزن


14 -
  سوناهای مادون قرمز؛ واقعاً معجزه می کنند یا فقط یک ترند هستند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 8  روز پیش - پنجشنبه 8 مرداد 1405، 15:20 81988993


سونا های مادون قرمز به عنوان راهی برای کمک به ریکاوری پس از تمرین و کاهش درد و خستگی عضلات، به طور فزاینده ای در بین ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام محبوب شده اند. - به گزارش فرتاک نیوز ،
مادون قرمز - مادون - قرمز - سونا - ریکاوری - استفاده - کاهش


15 -
  آیا شنا واقعا باعث افزایش قد می شود؟
ایلنا- اقتصادی- 9  روز پیش - چهارشنبه 7 مرداد 1405، 18:57 81983481


شنا قد را جادویی بلند نمی کند؛ اما ممکن است به رشد بهتر و اصلاح فرم بدن کمک کند. قبل از برنامه ریزی برای شنا و رفتن به استخر، اثر واقعی آن را بشناسید. بسیاری از ما شنا را ورزشی مناسب برای ...
شنا - افزایش قد - افزایش - برنامه ریزی - برنامه - سلامت و تناسب اندام - استخر


16 -
  بهترین ورزش های تابستانی / چگونه در روزهای گرم سالم و پرانرژی بمانیم؟
رونویس- پزشکی- 9  روز پیش - چهارشنبه 7 مرداد 1405، 12:18 81980454


به گزارش رونویس، در فصل تابستان و روزهای گرم، انجام ورزش هایی مانند پیاده روی صبحگاهی، دویدن سبک، دوچرخه سواری، شنا و به گزارش رونویس، در فصل تابستان و روزهای گرم، - به گزارش رونویس، در ...
تابستان - کم آبی بدن - پیاده روی - ورزش - گزارش - انتخاب - گرم


17 -
  یک تمرین عالی برای شکم تخت؛ فقط 5 دقیقه در روز!
ایلنا- پزشکی- 10  روز پیش - سه شنبه 6 مرداد 1405، 14:32 81973651


پلانک یکی از بهترین تمرین ها برای تقویت عضلات مرکزی بدن و کمک به داشتن شکمی صاف و خوش فرم است. اگر روزانه تنها چند دقیقه این حرکت را با فرم صحیح انجام دهید و آن را با تغذیه سالم، خواب کافی ...
شکم - پلانک - تقویت - تمرین - فرم - یکی از - عضلات


18 -
  یک تمرین عالی برای شکم تخت؛ فقط 5 دقیقه در روز! + نحوه صحیح انجام حرکت
جالبتر- پزشکی- 11  روز پیش - سه شنبه 6 مرداد 1405، 01:17 81969796


اگر فکر می کنید برای داشتن شکمی صاف باید صدها درازونشست انجام دهید، وقت آن رسیده که این باور را کنار بگذارید. متخصصان تناسب اندام معتقدند یکی از مؤثرترین تمرین ها برای تقویت عضلات شکم، ...
شکم - عضلات شکم - تمرین - تناسب اندام - پلانک - عضلات - کالری


19 -
  ورزش حرفه ای در لباس اقوام اصیل ایرانی 
پارس فوتبال- ورزشی- 11  روز پیش - دوشنبه 5 مرداد 1405، 11:17 81964389


دبیر کمیته فیتنس کشور معتقد است شاخه فیتنس بومی جلوه ای از اتحاد، شکوه و هویت اقوام ایرانی است. نوشته ورزش حرفه ای در لباس اقوام اصیل ایرانی  اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ...
فیتنس - ورزش - ایران - ورزشکاران - ایرانی - باشگاه خبرنگاران - اقوام


20 -
  آیا سونا مادون قرمز به ریکاوری پس از تمرین کمک می کند؟
جالبتر- ورزشی- 12  روز پیش - یکشنبه 4 مرداد 1405، 15:02 81958549


سونا های مادون قرمز به عنوان راهی برای کمک به ریکاوری پس از تمرین و کاهش درد و خستگی عضلات، به طور فزاینده ای در بین ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام محبوب شده اند. - آیا سونا مادون ...
مادون قرمز - ریکاوری - تناسب اندام - ورزشکاران - تمرین - مادون - قرمز


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز





 
اخبار داغ:
پرسپولیس با یک عکس، رامین رضاییان را سوژه کرد
موضع جدید نساجی درباره ایری و طاهری
سرقت از مازیار لرستانی در مراسم ختم اکبر عبدی
ادعای کانال 12 اسراییل: آمریکا انتقال بخشی از سوخت رسان های خود را که در فرودگاه بن گوریون مستقر بودند، آغاز کرده
این خوراکی ها را بخورید تا آلزایمر نگیرید
توپ در زمین تارتار/ پرسش های کلیدی درباره پرمهره ترین تیم لیگ!
تصادف مرگبار پژو پارس و ساینا؛ 7 نفر کشته و مصدوم شدند
هشدار سرمربی پرسپولیس به جاسوس تیم
شروع تلخ میلاد محمدی در بلاروس
قیمت طلا و دلار امروز 16 مرداد 1405؛ نرخ سکه پارسیان، طلای 18 عیار، دینار عراق و ارز دیجیتال +جدول (آنلاین)
جدول قطعی برق کرمانشاه، سنقر و اسلام آباد غرب امروز 16 مرداد 1405 +برنامه خاموشی گیلانغرب، کنگاور، جوانرود، صحنه، کوزران، پاوه و...
آموزش مسدود کردن کارت بانکی + روش های آنلاین، تلفنی و حضوری
ویدیو| تکنیک ناب یان دیومانده بازیکن جدید رئال مادرید
قیمت مس به 14201 دلار صعود کرد؛ در آستانه ششمین رشد هفتگی متوالی از 2020
فال قهوه امروز جمعه 16 مرداد 1405 | فال قهوه امروز برای متولدین ماه ها | تعبیر نقش های فنجان قهوه و خبرهای مهم
هشدار ربیعی درباره فرسایش وفاق؛ آقای پزشکیان سرمایه اصلی شما اعتماد مردم است
غرق شدن کودک هشت ساله مشهدی در دریای بابلسر (16 مرداد 1405)
فال انبیا | فال روزانه انبیا شنبه 17 مرداد ماه 1405
شب 159 قیام یاسوج؛ فریاد انتقام در قلب خیابان جمهوری+تصاویر
ظرفیت انرژی های خورشیدی در دولت چهاردهم 4.6 برابر شد
طلا در مسیر ثبت بالاترین افزایش قیمت هفته
قیمت خودروهای سایپا تغییر کرد؛ لیست قیمت جمعه 16 مرداد منتشر شد
دیدار وزیر علوم ایران با رییس بیت الحکمه عراق  
بررسی گوشی Galaxy Z Flip8؛ ظاهر شبیه به نسخه قبلی اما با باطن متفاوت!

موضوعات داغ:
رامین رضاییان
فرهنگ و ارشاد اسلامی
فرودگاه بن گوریون
فرهنگ و ارشاد
ارشاد اسلامی
ارز دیجیتال
میلاد محمدی
سرمربی پرسپولیس
متولدین ماه ها
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی
رییس سازمان راهداری
یاریم قیه
لافیک
نماینده ورزشکاران
سهره
علی یعقوبیان
لیست آرژانتین
سردار شهید سپهبد سلیمانی
تایکا وایتیتی
جیمی اولیور
سپاه ناحیه سمنان
زودهنگام
تعطیلی ادارات
ایران و کشورهای منطقه
بسکتبال قهرمانی اروپا
خویین
برنامه چهارم توسعه
شرکت ملی حفاری
محرم
پژوهشکده تاریخ اسلام
جمهوری اسلامی ایران
وزارت فرهنگ و ارشاد
نیروی هوایی آمریکا
پایگاه خبری تحلیلی
رییس جمهوری ترکیه
نخست وزیر پاکستان
متولدین فروردین
پیشکسوت استقلال
موتور الکتریکی
فدراسیون جهانی
سید محمد خاتمی
عربستان سعودی
سرمایه گذاران
جمهوری اسلامی
رییس پلیس راه
استان اصفهان
روزنامه نگار
ولیعهد سعودی
مهدی تارتار
نیروی هوایی
بازار تهران
وزارت فرهنگ
رییس جمهوری
ظرفیت تولید
پایگاه خبری
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
روزنامه وال استریت ژورنال
پلی آف لیگ کنفرانس اروپا
مجلس نمایندگان آمریکا
حجت الاسلام والمسلمین
روزنامه نگار پیشکسوت
بانکداری الکترونیکی
کهگیلویه و بویراحمد
کاهش انتظارات تورمی
تیم فوتبال پرسپولیس
وال استریت ژورنال
لیگ کنفرانس اروپا
ناوگان تاکسیرانی
فرماندهی انتظامی
محمدرضا نوروزپور
نمایندگان آمریکا
دوران جنگ تحمیلی
بر اثر تیراندازی
اطلاعات محرمانه
خبرگزاری رویترز
درباره پرسپولیس
ظرفیت تولید برق
معاون وزیر نیرو
مجلس نمایندگان
نیروگاه دماوند


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->