پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب کافی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 00:09
بهترین زمان شکلات خوردن کودک
81 -
  چرا بعضی ورزشکاران با وجود تمرین سنگین عضله سازی نمی کنند؟
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 94  روز پیش - سه شنبه 19 خرداد 1405، 13:07 81630694


این مسئله یکی از رایج ترین دغدغه های افرادی است که با هدف افزایش حجم عضلانی وارد دنیای بدنسازی می شوند. واقعیت این است که عضله سازی صرفاً به تمرین سنگین وابسته نیست. - اختلال در خواب کاهش ...
خواب - عضله سازی - سازی - تمرین - ورزشکاران - برنامه - برنامه تمرینی


82 -
  عوارض جدی خواب نامنظم بر سلامت ذهن و روان؛ از کاهش تمرکز تا نوسانات خلقی
فرتاک نیوز- پزشکی- 97  روز پیش - شنبه 16 خرداد 1405، 20:15 81609546


نداشتن برنامه خواب ثابت با اختلال در ترشح هورمون ملاتونین، منجر به پیامدهایی نظیر ضعف تمرکز، مشکلات حافظه و ناپایداری خلق وخو در افراد می شود. - به گزارش فرتاک نیوز ، بعضی افراد تصور ...
خواب - ساعت - ساعت بیولوژیک بدن - افراد - بدن - هورمون - تمرکز


83 -
  علل اختلال خواب در بارداری چیست؟
شفقنا- پزشکی- 97  روز پیش - شنبه 16 خرداد 1405، 19:42 81609369


شفقنا زندگی یک متخصص زنان و زایمان، با تشریح اهمیت حیاتی خواب در دوران بارداری، نسبت به خطرات کم خوابی مزمن برای مادر و جنین، هشدار داد. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از مهر گروه سلامت: ...
بارداری - خواب - شفقنا - زندگی - متخصص زنان - جنین - مادر


84 -
  همه چیز درباره بی خوابی در بارداری
جالبتر- پزشکی- 97  روز پیش - شنبه 16 خرداد 1405، 12:57 81606634


یک متخصص زنان و زایمان، با تشریح اهمیت حیاتی خواب در دوران بارداری، نسبت به خطرات کم خوابی مزمن برای مادر و جنین، هشدار داد.خواب در بارداری هم برای مادران و هم برای جنین در شکم مسئله ...
بارداری - خواب - جنین - مادر - متخصص زنان - کم خوابی - دوران


85 -
  خواب نامنظم چه بلایی سر بدن می آورد؟
نواندیش- پزشکی- 97  روز پیش - شنبه 16 خرداد 1405، 12:31 81606418


افرادی که برنامه خواب ثابتی ندارند، معمولاً تمرکز ضعیف تر، حافظه ناپایدارتر و نوسانات خلقی بیشتری تجربه می کنند. یکی از دلایل این مسئله، - افرادی که برنامه خواب ثابتی ندارند، معمولاً ...
خواب - افراد - برنامه - یکی از - ملاتونین - ثابتی - تمرکز


86 -
  بلایی که خواب ناکافی بر سر بدن ما می آورد
نواندیش- پزشکی- 98  روز پیش - جمعه 15 خرداد 1405، 16:51 81601647


اگر دیر به خواب رفتن مانع از خواب کافی شود، نگران کننده است اما اگر خواب باکیفیت در مدت زمان توصیه شده تامین شود، جای نگرانی نیست. - اگر دیر به خواب رفتن مانع از خواب کافی شود، نگران کننده ...
خواب - خواب کافی - کیفیت - مدت زمان - کافی - کیفیت خواب - نگرانی


87 -
  آیا شام دیرهنگام شما را چاق می کند؟ پاسخ متخصصان
زیرنویس نیوز- پزشکی- 3  ماه پیش - سه شنبه 12 خرداد 1405، 20:03 81583794


به گزارش زیرنویس، بسیاری از افراد تصور می کنند خوردن غذا بعد از ساعت 8 شب به طور مستقیم باعث چاقی می شود، اما متخصصان تغذیه می گویند واقعیت کمی پیچیده تر از این باور رایج است. - به گزارش زیرنویس،
متخصصان - خوردن - غذا خوردن - غذا - ریتم شبانه روزی - واقعیت - مستقیم


88 -
  سفر برای خوابیدن؛ جدیدترین ترند ثروتمندان جهان
فرتاک نیوز- اقتصادی- 3  ماه پیش - سه شنبه 12 خرداد 1405، 14:25 81581684


در دنیایی که ساعات کار طولانی، استفاده مداوم از فناوری و سبک زندگی پرشتاب، زمان استراحت را بیش از هر زمان دیگری محدود کرده است، خواب به یکی از ارزشمندترین دارایی های انسان مدرن تبدیل شده است.
خواب - ساعات کار - کار - گردشگری - ثروتمندان جهان - صنعت گردشگری - پرداخت هزینه


89 -
  کلید گمشده سلامت قلب کشف شد!
روز نو- پزشکی- 3  ماه پیش - دوشنبه 11 خرداد 1405، 20:47 81576650


وقتی صحبت از سلامت قلب می شود نه تنها مدت خواب، بلکه زمان خوابیدن نیز تأثیرگذار است؛ با این وجود بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعاتی است؟ - روزنو :وقتی صحبت از سلامت قلب می شود نه تنها مدت خواب،
خواب - بیماری های قلبی عروقی - خوابیدن - سلامت قلب - بیماری های قلبی - سلامت - قلب


90 -
  کلید گمشده سلامت قلب!
عصر ایران- پزشکی- 3  ماه پیش - دوشنبه 11 خرداد 1405، 09:20 81571351


وقتی صحبت از سلامت قلب می شود نه تنها مدت خواب، بلکه زمان خوابیدن نیز تأثیرگذار است؛ با این وجود بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعاتی است؟ - وقتی صحبت از سلامت قلب می شود نه تنها مدت خواب، ...
خواب - بیماری های قلبی عروقی - خوابیدن - سلامت قلب - بیماری های قلبی - سلامت - قلب


91 -
  کلید گمشده سلامت قلب!
رونگار- پزشکی- 3  ماه پیش - یکشنبه 10 خرداد 1405، 21:32 81569684


وقتی صحبت از سلامت قلب می شود نه تنها مدت خواب، بلکه زمان خوابیدن نیز تأثیرگذار است؛ با این وجود بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعاتی است؟ - وقتی صحبت از سلامت قلب می شود نه تنها مدت خواب، ...
خواب - بیماری های قلبی عروقی - خوابیدن - سلامت قلب - بیماری های قلبی - سلامت - قلب


92 -
  زوال عقل در سالمندی را با این روش مهار کنید
جالبتر- پزشکی- 3  ماه پیش - یکشنبه 10 خرداد 1405، 04:02 81563876


به گزارش خبرآنلاین، نشریه تخصصی «پلاس وان» در مطلبی در این باره به نقل از متخصصان علوم مغز و اعصاب نوشت: برخی از تغییرات سالم در زندگی روزمره شامل رژیم غذایی سالم، - به گزارش خبرآنلاین، ...
زندگی روزمره - مغز و اعصاب - رژیم غذایی - سالم - زوال عقل - تغییرات - متخصصان


93 -
  6 عادت برای کاهش التهاب بدن در صبحگاه
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 10:07 81547430


 شیوه ای که صبح خود را آغاز می کنید، فقط روی حال وهوای روزتان تأثیر نمی گذارد؛ بلکه می تواند میزان التهاب بدن را هم تغییر دهد. التهاب همیشه بد نیست. - همگی می توانند سطح استرس را کاهش دهند ...
التهاب - آنتی اکسیدان - کاهش - سرشار از آنتی اکسیدان - قهوه - خواب - چای


94 -
  عامل مهمی که زوال عقل را مهار می کند
ایلنا- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 4 خرداد 1405، 20:47 81532988


متخصصان سلامت می گویند یک ذهن کنجکاو و علاقه مند به یادگیری، کاوش و جستجو در مورد مسائل جدید به ویژه در دوران سالمندی می تواند به کاهش زوال عقل کمک کند. - متخصصان سلامت می گویند یک ذهن ...
دوران سالمندی - زوال عقل - متخصصان - سالمندی - یادگیری - سالم - زوال


95 -
  عامل مهمی که زوال عقل را مهار می کند
جالبتر- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 4 خرداد 1405، 03:42 81526666


به گزارش همشهری آنلاین، نشریه تخصصی «پلاس وان» در مطلبی در این باره به نقل از متخصصان علوم مغز و اعصاب نوشت: برخی از تغییرات سالم در زندگی روزمره شامل رژیم غذایی سالم، - به گزارش همشهری آنلاین،
کنجکاوی - زندگی روزمره - متخصصان - سالم - مغز و اعصاب - رژیم غذایی - زوال عقل


96 -
  ذهن کنجکاو؛ سپری ساده در برابر زوال عقل در سالمندی
نور نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 3 خرداد 1405، 12:35 81521760


نتایج مطالعات منتشرشده در نشریه «پلاس وان» نشان می دهد حفظ ذهن کنجکاو و علاقه مند به یادگیری در کنار عادت هایی مانند تغذیه سالم، ورزش و خواب کافی می تواند خطر زوال عقل در سالمندی را کاهش دهد.
سالم - زوال عقل - سالمندی - خواب کافی - مطالعات - یادگیری - مند


97 -
  یک عامل مهارِ زوال عقل در سالمندی
شهر آرا نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 3 خرداد 1405، 10:12 81520491


متخصصان سلامت می گویند یک ذهن کنجکاو و علاقه مند به یادگیری، کاوش و جست و جو در مورد مسائل جدید به ویژه در دوران سالمندی می تواند به کاهش زوال عقل کمک کند. - متخصصان سلامت می گویند یک ذهن ...
دوران سالمندی - زوال عقل - سالمندی - سالم - کنجکاوی - یادگیری - متخصصان


98 -
  سلامت و قوت قلب را با این 8 روش تأمین کنید
جالبتر- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 3 خرداد 1405، 04:47 81519121


به گزارش خبرآنلاین، قلب شما شاید مهم ترین عضو بدن تان باشد. این اندام حیاتی مسئول گردش خون و رساندن اکسیژن به سراسر بدن است و هر لحظه برای زنده نگه داشتن شما کار می کند. - ترک سیگار یکی ...
سلامت - قلب - مصرف الکل - سلامت قلب - سلامت دهان و دندان - دندان - مهم ترین


99 -
  خواب، مغز را از سموم مرتبط با آلزایمر پاکسازی می کند
جالبتر- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 2 خرداد 1405، 22:32 81518193


پژوهشگران می گویند خواب نقشی حیاتی در پاکسازی مواد سمی مرتبط با آلزایمر از مغز دارد و داده های ثبت شده توسط ساعت های هوشمند شاید در آینده بتوانند اختلال در این فرآیند را شناسایی کنند؛ ...
ساعت های هوشمند - پاکسازی - آلزایمر - شناسایی - خواب - مرتبط - پژوهشگران


100 -
  هشدار جدی به افرادی که خوب نمی خوابند
ببین و بخون- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 1 خرداد 1405، 10:00 81507893


اگر دیر به خواب رفتن مانع از خواب کافی شود، نگران کننده است اما اگر خواب باکیفیت در مدت زمان توصیه شده تامین شود، جای نگرانی نیست. - هشدار جدی به افرادی که خوب نمی خوابند/ منتظر این عوارض ...
خواب - خواب کافی - مدت زمان - نگرانی - توصیه - تامین - هشدار


اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه روز نو


اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه ایونا نیوز


اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
دانلود و تماشای قسمت دوم سریال مرد سه هزار چهره مهران مدیری
تنبیه حردانی تمام شد | بازگشت با شروط سهراب
عکس| واکنش بیرانوند به اولین شکست تراکتور
عکس| بازیکن پرسپولیسی از فوتبال خداحافظی کرد
همه می خواهند جای تدارکات استقلال باشند / زیباترین گل یاسر: آسانی برای اکبر خانه خرید
جدول قطعی برق چهارمحال و بختیاری و شهرکرد فردا شنبه 21 شهریور 1405 +برنامه خاموشی بروجن، لردگان، فلارد، فرخشهر، فارسان، اردل و...
شلیک پلیس به شرور خطرناک پایتخت هنگام حمله با قمه
ببینید| فکر می کرد نمی توانم اخراجش کنم، همانجا عوضش کردم
بازداشت شرور قمه کش و عامل آزار زنان در افسریه
الگوی کشت سال زراعی جدید ابلاغ شد؛ هدفگذاری خودکفایی بالای 85 درصد
نماینده ایران در آژانس: پیام ملت ایران این است تا آخر دفاع خواهیم کرد
انتقاد امام جمعه بهارستان از خلف وعده مسئولان در تکمیل پست 63 کیلوولت
استراتژی گذار به خرده فروشی و طراحی محصولات ترکیبی
نوراللهی و قدوس آماده اولین برد
زمان پذیره نویسی اولین صندوق ارزی، مشخص شد
پیش بینی جنسن هوانگ؛ سلطه انویدیا در هوش مصنوعی ادامه دارد
بقایی: ناامنی در تنگه هرمز نتیجه اقدامات آمریکاست
ترامپ در سالگرد 11 سپتامبر، ایران را متهم به تروریسم کرد
راز مشترک ژنتیکی وسواس، سندرم تورت و اوتیسم کشف شد
نوزادان چند بار در هفته باید حمام کنند؟ حمام هفتگی شاید برای پوست بهتر باشد
اینفانتینو را رها نمی کنند؛ یوفا شکایت کیفری علیه رییس فیفا را بررسی می کند
اسماعیل دلفراز عضو هیات مدیره بیمه ملت: موفقیت «بیمه زندگی ارجان» در گرو توانمندسازی و حمایت از شبکه فروش است
OpenAI مدل صوتی GPT-Live-1 را با قیمت ارزان عرضه کرد
رقیب سرسخت آیفون 18 آمد؛ جزییات شاهکار جدید آنر
3200 مقاله و 500 طرح فناورانه در کنگره علوم پزشکی نشان دهنده نشاط و امید جامعه دانشگاهی است

موضوعات داغ:
چهارمحال و بختیاری
بختیاری زاده
جمهوری اسلامی
جمهوری اسلامی ایران
نیمکت نشینی
هفته هفتم لیگ برتر
متولدین فروردین
سالگرد درگذشت
استان چهارمحال و بختیاری
اولین سالگرد
کوهپیمایی
کمپرسور
کوره بلند
کریم انصاریفرد
Pantone
دیلین وایت
رییس شورای اسلامی شهرکرد
فرهنگ و هنر
شرکت ویتول
جنایت شیمیایی
نیکولاس پپه
صرفه جویی برق
محمدهاشم قسام
نماینده اهر و هریس
استان سلیمانیه
شورای عالی آب
کندلات
مطالبات از باشگاه استقلال
کم بینا
بوزون هیگز
امام خمینی(ره)
نیروی دریایی
دادگاه فدرال
سرمایه گذاری
فوتبال ایران
شبکه سه سیما
سلاح هسته ای
مدیریت ریسک
علی تاجرنیا
گوشی هوشمند
اطلاع رسانی
رییس سازمان
آژانس بین المللی انرژی اتمی
وزیر امور اقتصادی و دارایی
سخنگوی وزارت امور خارجه
برنامه گفتگوی ویژه خبری
آژانس بین المللی انرژی
نماینده ایران در آژانس
امور اقتصادی و دارایی
تیم فوتبال پرسپولیس
نشست خبری سرمربیان
هیئت مدیره استقلال
پایگاه اطلاع رسانی
وزارت جهاد کشاورزی
هواداران پرسپولیس
تصاویر ماهواره ای
استفاده از فناوری
بازوبند کاپیتانی
شورای حکام آژانس
گفت وگوی اختصاصی
دستگاه های دولتی
آژانس بین المللی
وزارت امور خارجه
گفتگوی ویژه خبری
استقلال و پیکان
اوستون اورونوف
اسطوره استقلال
باشگاه استقلال
فوتبال استقلال
متهم سابقه دار
نیروگاه بوشهر
کشورهای منطقه
دیپلماسی کشور
احمد نوراللهی
نیروهای نظامی
اردوی استقلال
تأمین اجتماعی
مشروبات الکلی
سازمان برنامه
خبرگزاری برنا


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->