پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب کافی - صفحه ششم
بروزرسانی: 00:09
بهترین زمان شکلات خوردن کودک
101 -
  راز کنترل آپنه خواب بدون دارو؛ این7 عادت را تغییر دهید
ایلنا- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 31 اردیبهشت 1405، 21:07 81505944


آپنه خواب یکی از شایع ترین اختلالات خواب است که می تواند با خستگی مداوم، کاهش تمرکز و افزایش خطر بیماری های قلبی همراه باشد؛ اما متخصصان می گویند تغییرات ساده ای مانند ورزش منظم، - آپنه ...
بیماری های قلبی - خواب - آپنه خواب - اختلالات خواب - کاهش - اختلال - افزایش


102 -
  اگر خوب نمی خوابید منتظر این عوارض در بدنتان باشید
ایلنا- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 31 اردیبهشت 1405، 19:57 81505621


اگر دیر به خواب رفتن مانع از خواب کافی شود، نگران کننده است اما اگر خواب باکیفیت در مدت زمان توصیه شده تامین شود، جای نگرانی نیست. متخصصان سلامت عمومی می گویند ریتم خواب شبانه روزی برای ...
خواب - متخصصان - سلامت عمومی - کیفیت - متخصص - خواب شبانه - کیفیت خواب


103 -
  اگر خواب کافی نداشته باشیم، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 31 اردیبهشت 1405، 10:47 81502763


اگر دیر به خواب رفتن مانع از خواب کافی شود، نگران کننده است اما اگر خواب باکیفیت در مدت زمان توصیه شده تامین شود، جای نگرانی نیست. - متخصصان سلامت عمومی می گویند ریتم خواب شبانه روزی ...
خواب - خواب کافی - کافی - کیفیت خواب - بزرگسالان - ساعت - کیفیت


104 -
  بدن به چند ساعت خواب نیاز دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405، 22:30 81500778


واقعاً وقتی هر شب هشت ساعت می خوابیم، در بدن ما چه می گذرد؟ این الگوی خواب در طول زمان چه تأثیری بر سلامت ذهنی، احساسی و جسمی ما می گذارد؟ پاسخ این پرسش ها فراتر از احساس سرحال بودن در صبح است.
خواب - احساس - ساعت - سلامت - بزرگسالان - ذهن - صبح


105 -
  اگر خواب کافی نداشته باشیم، چه اتفاقی برای بدن مان می افتد؟
دولت بهار- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405، 20:53 81500309


اگر دیر به خواب رفتن مانع از خواب کافی شود، نگران کننده است اما اگر خواب باکیفیت در مدت زمان توصیه شده تامین شود، جای نگرانی نیست. - اگر خواب کافی نداشته باشیم، چه اتفاقی برای بدن مان ...
خواب - خواب کافی - کیفیت - کافی - کیفیت خواب - متخصص - مدت زمان


106 -
  راز کنترل آپنه خواب بدون دارو؛ این7 عادت را تغییر دهید
عصر ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405، 11:00 81496073


آپنه خواب یکی از شایع ترین اختلالات خواب است که می تواند با خستگی مداوم، کاهش تمرکز و افزایش خطر بیماری های قلبی همراه باشد؛ اما متخصصان می گویند تغییرات ساده ای مانند ورزش منظم، - راز ...
آپنه خواب - بیماری های قلبی - خواب - اختلالات خواب - کاهش - تغییر - آپنه


107 -
  پولدارها دنبال آرامش و خواب راحت هستند
ایلنا- اقتصادی- 4  ماه پیش - سه شنبه 29 اردیبهشت 1405، 20:27 81492947


شاید اگر همین چند سال پیش به مردم می گفتید که بین اقامت در یک هتل پرزرق و برق یا توقف در خانه ای روستایی، یکی را انتخاب کنید جواب اکثریت به سوی آن لوکس بودن متمایل بود. - شاید اگر همین چند ...
لوکس - ثروتمندان جهان - انتخاب - پولدار - آرام - فاصله گرفتن - اقامت


108 -
  چرا همیشه خسته ایم حتی وقتی خوب می خوابیم؟
روز نو- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 28 اردیبهشت 1405، 21:47 81486525


یکی از مهم ترین دلایل خستگی مداوم، «فرسودگی ذهنی» است. مغز انسان در شرایط استرس مداوم، کار زیاد، اضطراب یا بمباران اطلاعاتی، انرژی زیادی مصرف می کند. - روزنو :یکی از مهم ترین دلایل خستگی مداوم،
فرسودگی - خواب - خستگی - مغز انسان - کم خوابی - مهم ترین - استرس


109 -
  چرا همیشه خسته ایم؛ حتی وقتی خوب می خوابیم!
مستقل آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 28 اردیبهشت 1405، 09:47 81481719


خستگی همیشه به معنی کم خوابی نیست. گاهی مغز خسته تر از بدن است و عوامل پنهانی مثل استرس، اختلال خواب، کمبودهای تغذیه ای یا فرسودگی ذهنی پشت این بی حالی قرار دارند. - برای خیلی ها، خستگی ...
خستگی - خواب - فرسودگی - کم خوابی - بی حالی - اختلال - ذهنی


110 -
  مطالعه جدید نشان داد؛ مغز سالم اثرات اولیه آلزایمر را خنثی می کند
شفقنا- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 27 اردیبهشت 1405، 18:17 81478618


شفقنا پژوهشگران دانشگاه مورداک استرالیا دریافتند افرادی که مغز سالم تری دارند (با ورزش منظم، تغذیه مناسب، خواب کافی و چالش های شناختی جدید)، - شفقنا پژوهشگران دانشگاه مورداک استرالیا ...
آلزایمر - بیماری آلزایمر - استرالیا - پژوهشگران - شناختی - مغز - بیماری


111 -
  پنج عادت ساده برای داشتن یک قلب سالم
اقتصاد 24- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 27 اردیبهشت 1405، 06:07 81473878


کلید اصلی تضمین سلامت قلب، فراتر از رژیم های غذایی عجیب و داروها، ترکیب پنج عادت ساده شامل ورزش منظم، یوگا، تغذیه گیاهی، پرهیز از غذا های فرآوری شده و خواب کافی است. -
رژیم های غذایی - خواب کافی - عادت - ساده - غذا - فرآوری - قلب


112 -
  مطالعه علمی: خواب خوب از ورزش و رژیم غذایی مهم تر است
شفقنا- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 26 اردیبهشت 1405، 23:52 81473270


بر اساس مطالعه علمی که اخیر انجام شده است، خواب خوب عامل مهمی در برخورداری از سلامتی و طول عمر است و محققان دریافتند که خواب در این زمینه از رژیم غذایی یا ورزش مهم تر است. - شفقنا-بر اساس ...
رژیم غذایی - طول عمر - مطالعه - خواب - غذایی - ورزش - سلامت


113 -
  5 کلید طلایی برای داشتن قلبی سالم
عصر ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 26 اردیبهشت 1405، 11:55 81468939


کلید اصلی تضمین سلامت قلب، فراتر از رژیم های غذایی عجیب و داروها، ترکیب پنج عادت ساده شامل ورزش منظم، یوگا، تغذیه گیاهی، پرهیز از غذاهای فرآوری شده و خواب کافی است. - کلید اصلی تضمین سلامت قلب،
غذاهای فرآوری شده - رژیم های غذایی - سلامت - خواب کافی - عادت - ساده - غذایی


114 -
  5 کلید طلایی برای داشتن قلبی سالم
سرنویس- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 24 اردیبهشت 1405، 22:08 81461475


کلید اصلی تضمین سلامت قلب، فراتر از رژیم های غذایی عجیب و داروها، ترکیب پنج عادت ساده شامل ورزش منظم، یوگا، تغذیه گیاهی، پرهیز از غذاهای فرآوری شده و خواب کافی است. - کلید اصلی تضمین سلامت قلب،
غذاهای فرآوری شده - رژیم های غذایی - سلامت - خواب کافی - عادت - رژیم - ساده


115 -
  12 عادت خوب که اگر زیاده روی کنید به ضررتان تمام می شوند
عصر ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 23 اردیبهشت 1405، 17:15 81455279


خواب کافی برای بدن حیاتی است، اما خوابیدن بیش از حد هم همیشه نشانه سلامت نیست. نیاز به خواب در افراد مختلف متفاوت است؛ بعضی ها با 6 ساعت خواب سرحال می شوند و برخی دیگر به حدود 9 ساعت خواب ...
خواب - خواب کافی - نیاز - شوند - ساعت - خوابیدن - سالم


116 -
  پاکسازی بدن با روشی ساده
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 23 اردیبهشت 1405، 00:06 81451125


پاکسازی بدن در بهار فقط یک توصیه ساده نیست، بلکه یک ضرورت برای انرژی گرفتن و آمادگی برای تابستان است. - به گزارش ؛ کبد و کلیه ها در هوای معتدل بهار عملکرد بهتری دارند. افزایش انرژی با ...
پاکسازی - سرشار از آنتی اکسیدان - کافی - بدن - روزانه - پاک - ساده


117 -
  برخورد مرگبار تریلی با نیوجرسی؛ راننده جان باخت
جالبتر- حوادث- 4  ماه پیش - سه شنبه 15 اردیبهشت 1405، 14:27 81400044


به گزارش خبرآنلاین، علیرضا باغبان در گفتگو با مهر، از وقوع حادثه برای تریلی کیلومتر 11 محور دامغان به سمنان حوالی 6:23 بامداد روز سه شنبه خبر داد و بیان کرد: - در این حادثه تریلی با نیوجرسی ...
امداد و نجات - امداد - حادثه - هلال احمر استان سمنان - پایگاه امداد و نجات - هلال احمر - تریلی


118 -
  10 توصیه کاربردی برای والدینی که با میگرن مزمن زندگی می کنند
عصر ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 14 اردیبهشت 1405، 04:20 81388998


کم خوابی یکی از محرک های مهم میگرن است و خواب باکیفیت نقش مهمی در کنترل حملات دارد. اما برای والدین، به خصوص والدین کودکان خردسال، خواب کافی همیشه ساده نیست. - گوش گیر کارت اطلاعات پزشک ...
میگرن - والدین - مزمن - خواب - مصرف - حملات - مهم


119 -
  5 علامت جدی کمبود ویتامین D در بدن
جالبتر- پزشکی- 5  ماه پیش - سه شنبه 8 اردیبهشت 1405، 02:12 81349823


علائم این کمبود که اغلب مبهم هستند با خستگی یا استرس روزانه همپوشانی دارند، به همین دلیل است که اغلب نادیده گرفته می شوند. - همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: علائم این کمبود که اغلب مبهم ...
کمبود - کمبود ویتامین - علائم - ضعف عضلانی - ویتامین D - خستگی - ویتامین


120 -
  اعداد مهم و حیاتی در سلامت قلب را بشناسید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 5 اردیبهشت 1405، 14:58 81331522


به گزارش زیرنویس، اگر بخوای خیلی سریع بفهمی وضعیت قلبت چطوره، فقط کافیه این 5 عدد رو بدونی. همین ها می تونن نشون بدن چقدر در معرض سکته قلبی یا مغزی هستی. - به گزارش زیرنویس، اگر بخوای خیلی ...
قلب - فشار خون - سلامت قلب - سکته قلبی - فشار - کافی - خون


اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه روز نو


اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه ایونا نیوز


اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
دانلود و تماشای قسمت دوم سریال مرد سه هزار چهره مهران مدیری
تنبیه حردانی تمام شد | بازگشت با شروط سهراب
عکس| واکنش بیرانوند به اولین شکست تراکتور
عکس| بازیکن پرسپولیسی از فوتبال خداحافظی کرد
همه می خواهند جای تدارکات استقلال باشند / زیباترین گل یاسر: آسانی برای اکبر خانه خرید
جدول قطعی برق چهارمحال و بختیاری و شهرکرد فردا شنبه 21 شهریور 1405 +برنامه خاموشی بروجن، لردگان، فلارد، فرخشهر، فارسان، اردل و...
شلیک پلیس به شرور خطرناک پایتخت هنگام حمله با قمه
ببینید| فکر می کرد نمی توانم اخراجش کنم، همانجا عوضش کردم
بازداشت شرور قمه کش و عامل آزار زنان در افسریه
الگوی کشت سال زراعی جدید ابلاغ شد؛ هدفگذاری خودکفایی بالای 85 درصد
نماینده ایران در آژانس: پیام ملت ایران این است تا آخر دفاع خواهیم کرد
انتقاد امام جمعه بهارستان از خلف وعده مسئولان در تکمیل پست 63 کیلوولت
استراتژی گذار به خرده فروشی و طراحی محصولات ترکیبی
نوراللهی و قدوس آماده اولین برد
زمان پذیره نویسی اولین صندوق ارزی، مشخص شد
پیش بینی جنسن هوانگ؛ سلطه انویدیا در هوش مصنوعی ادامه دارد
بقایی: ناامنی در تنگه هرمز نتیجه اقدامات آمریکاست
ترامپ در سالگرد 11 سپتامبر، ایران را متهم به تروریسم کرد
راز مشترک ژنتیکی وسواس، سندرم تورت و اوتیسم کشف شد
نوزادان چند بار در هفته باید حمام کنند؟ حمام هفتگی شاید برای پوست بهتر باشد
اینفانتینو را رها نمی کنند؛ یوفا شکایت کیفری علیه رییس فیفا را بررسی می کند
اسماعیل دلفراز عضو هیات مدیره بیمه ملت: موفقیت «بیمه زندگی ارجان» در گرو توانمندسازی و حمایت از شبکه فروش است
OpenAI مدل صوتی GPT-Live-1 را با قیمت ارزان عرضه کرد
رقیب سرسخت آیفون 18 آمد؛ جزییات شاهکار جدید آنر
3200 مقاله و 500 طرح فناورانه در کنگره علوم پزشکی نشان دهنده نشاط و امید جامعه دانشگاهی است

موضوعات داغ:
چهارمحال و بختیاری
بختیاری زاده
جمهوری اسلامی
جمهوری اسلامی ایران
نیمکت نشینی
هفته هفتم لیگ برتر
متولدین فروردین
سالگرد درگذشت
استان چهارمحال و بختیاری
اولین سالگرد
کوهپیمایی
کمپرسور
کوره بلند
کریم انصاریفرد
Pantone
دیلین وایت
رییس شورای اسلامی شهرکرد
فرهنگ و هنر
شرکت ویتول
جنایت شیمیایی
نیکولاس پپه
صرفه جویی برق
محمدهاشم قسام
نماینده اهر و هریس
استان سلیمانیه
شورای عالی آب
کندلات
مطالبات از باشگاه استقلال
کم بینا
بوزون هیگز
امام خمینی(ره)
نیروی دریایی
دادگاه فدرال
سرمایه گذاری
فوتبال ایران
شبکه سه سیما
سلاح هسته ای
مدیریت ریسک
علی تاجرنیا
گوشی هوشمند
اطلاع رسانی
رییس سازمان
آژانس بین المللی انرژی اتمی
وزیر امور اقتصادی و دارایی
سخنگوی وزارت امور خارجه
برنامه گفتگوی ویژه خبری
آژانس بین المللی انرژی
نماینده ایران در آژانس
امور اقتصادی و دارایی
تیم فوتبال پرسپولیس
نشست خبری سرمربیان
هیئت مدیره استقلال
پایگاه اطلاع رسانی
وزارت جهاد کشاورزی
هواداران پرسپولیس
تصاویر ماهواره ای
استفاده از فناوری
بازوبند کاپیتانی
شورای حکام آژانس
گفت وگوی اختصاصی
دستگاه های دولتی
آژانس بین المللی
وزارت امور خارجه
گفتگوی ویژه خبری
استقلال و پیکان
اوستون اورونوف
اسطوره استقلال
باشگاه استقلال
فوتبال استقلال
متهم سابقه دار
نیروگاه بوشهر
کشورهای منطقه
دیپلماسی کشور
احمد نوراللهی
نیروهای نظامی
اردوی استقلال
تأمین اجتماعی
مشروبات الکلی
سازمان برنامه
خبرگزاری برنا


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->