پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب راحت - صفحه هشتم
بروزرسانی: 12:30
حملات به مقرهای گروه های تجزیه طلب در اربیل عراق
دومین ایرلاین خارجی وارد کشور شد
9 راهکار برای خواب راحت تر هنگام گرفتگی بینی
خبر مهم میدری درباره سوابق بیمه ای
فرمانده کل سپاه: سپاه آمادگی هم افزایی راهبردی با وزارت دفاع دارد
141 -
  بی خوابی سراغتان می آید؟ این ویتامین ها راز خواب راحت شما هستند
پنجره نیوز- پزشکی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 27 شهریور 1404، 01:16 79263100


کمبود بعضی ویتامین ها و مواد معدنی ساده تر از آن چیزی است که فکر کنید می تواند شب های بی خوابی را به کابوس تبدیل کند. تغذیه مناسب و متعادل همیشه به عنوان یکی از ستون های اصلی سلامت عمومی ...
بی خوابی - ویتامین - تغذیه مناسب - سلامت عمومی - خواب - ویتامین ها - تغذیه


142 -
  یک مشت گردو، نسخه ای ساده برای خواب راحت
عصر ایران- سیاسی- 13  ماه پیش - یکشنبه 23 شهریور 1404، 11:10 79214344


اگر شب ها غلت می زنید و خوابتان نمی برد، شاید راه حل ساده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید: یک مشت گردو! - کشتی آزاد قهرمانی جهان؛ زارع و جوان فینالیست شدند/ کامران شکست خورد!/ پایان روز ...
امید جهان - دانشگاه آزاد اسلامی - جهان - ایران - کارت الکترونیکی - سازمان بازرسی - امید


143 -
  8 میوه طبیعی که خواب راحتی به شما هدیه می دهند
شفقنا- پزشکی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 20 شهریور 1404، 21:47 79186780


تحقیقات متعددی نشان داده اند که مصرف میوه ها تاثیر قابل توجهی بر کیفیت و مدت خواب دارد. با این حال، برخی میوه ها مانند موز، کیوی، گیلاس، - شفقنا- تحقیقات متعددی نشان داده اند که مصرف میوه ...
خواب - میوه ها - میوه - گیلاس - خواب راحت - توت فرنگی - ملاتونین


144 -
  انتخاب ست روتختی صورتی | 15 مدل پاستلی که اتاقت رو خاص میکنه
آفتاب نو- فناوری- 13  ماه پیش - چهارشنبه 19 شهریور 1404، 12:51 79171884


به گزارش آفتاب نو،  ست روتختی صورتی همیشه یه انتخاب جذاب و خاصه برای اتاق هایی که می خوان حس نرم افزار و آرامش داشته باشن، - به گزارش آفتاب نو،  ست روتختی صورتی همیشه یه انتخاب جذاب و ...
صورتی - انتخاب - نرم افزار - اتاق - آرامش - انعطاف پذیری - گزارش


145 -
  یک لیوان قبل از خواب، چه بلایی سر خوابتون میاره؟
واضح- پزشکی- 14  ماه پیش - یکشنبه 16 شهریور 1404، 02:42 79130880


آیا الکل واقعا به خواب بهتر کمک می کند؟ آیا شما هم برای خواب راحت تر به نوشیدن الکل قبل از خواب متکی هستید؟ می دانید که خواب کافی برای سلامتی جسمی و روحی ضروری است، - یک لیوان قبل از خواب: ...
خواب - الکل - خواب کافی - خواب راحت - خواب بهتر - کیفیت - سلامت


146 -
  چگونه در کمتر از یک دقیقه بخوابیم؟ تکنیک 4-7-8 برای یک خواب راحت
رسانه 7- پزشکی- 14  ماه پیش - چهارشنبه 12 شهریور 1404، 23:10 79100065


این الگوی تنفس را نهایتا با 4 بار تنفس شروع کرده و به تدریج تا 8 بار تکرار ادامه دهید تا اثرش را ببینید. رمز این شیوه در هفت ثانیه ای نهفته است که شما نفس تان را نگه می دارید. - این الگوی ...
خواب - تنفس - شروع - ادامه - ثانیه - افکار - تکرار


147 -
  چگونه در کمتر از یک دقیقه بخوابیم؟ تکنیک 4-7-8 برای یک خواب راحت
اندیشه قرن- پزشکی- 14  ماه پیش - چهارشنبه 12 شهریور 1404، 22:46 79099871


این الگوی تنفس را نهایتا با 4 بار تنفس شروع کرده و به تدریج تا 8 بار تکرار ادامه دهید تا اثرش را ببینید. رمز این شیوه در هفت ثانیه ای نهفته است که شما نفس تان را نگه می دارید. - سایت سرگرمی روز :
تنفس - ادامه - ثانیه - تکرار - خواب راحت - شیوه - خواب


148 -
  5 حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
عصر ایران- پزشکی- 14  ماه پیش - شنبه 8 شهریور 1404، 13:15 79046054


بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد، نقش موثری در کاهش درد و پیشگیری از تشدید آن دارد. - بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد،
خواب - کمردرد - ستون فقرات - حالت - پیشگیری - مبتلا - افراد


149 -
  کسانی که کمردرد دارند شب ها به این 5 حالت بخوابند
آفتاب نو- پزشکی- 14  ماه پیش - جمعه 7 شهریور 1404، 19:16 79038530


285852 تاریخ انتشار: جمعه 07 شهریور 1404 13:54 به گزارش بهداشت نیوز، داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم و ذهن حیاتی است. - به گزارش بهداشت نیوز، داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم ...
خواب - ستون فقرات - حالت - خوابیدن - خواب شبانه - کمردرد - خواب راحت


150 -
  5 حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
رونویس- پزشکی- 14  ماه پیش - پنجشنبه 6 شهریور 1404، 20:23 79029593


داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم و ذهن حیاتی است. اما خواب شبانه افرادی که به کمردرد مبتلا هستند، تبدیل به چالش بزرگی می شود. - نادیا زکالوند: داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت ...
خواب - خواب شبانه - ستون فقرات - حالت - کمردرد - خوابیدن - خواب راحت


151 -
  5 حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
خبر آنلاین- پزشکی- 14  ماه پیش - پنجشنبه 6 شهریور 1404، 20:10 79029483


بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد، نقش موثری در کاهش درد و پیشگیری از تشدید آن دارد. - بررسی ها نشان می دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد،
خواب - کمردرد - ستون فقرات - حالت - پیشگیری - مبتلا - افراد


152 -
  رزمایش ایران خواب را از اسراییل گرفت
رونویس- بین الملل- 14  ماه پیش - جمعه 31 مرداد 1404، 19:58 78964284


رزمایش مشترک ارتش و سپاه در دریای عمان و اقیانوس هند که به «اقتدار پایدار 1404» نامگذاری شد، با مشارکت گسترده نیروهای دریایی، هوایی و زمینی کشورمان برگزار شد. - رزمایش مشترک ارتش و سپاه ...
رزمایش مشترک ارتش - رزمایش مشترک - اقیانوس هند - اسراییل - ارتش و سپاه - دریای عمان - رزمایش


153 -
  بازنشستگان تأمین اجتماعی دیگر خواب راحت نخواهند داشت!
اقتصاد آزاد- سیاسی- 14  ماه پیش - سه شنبه 28 مرداد 1404، 22:02 78933357


صدور فیش حقوقی مردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی در حالی انجام شد که معوقات فروردین همچنان پرداخت نشده و این تاخیر، نگرانی های معیشتی بازنشستگان را افزایش داده است. - صدور فیش حقوقی ...
بازنشستگان - بازنشستگان تأمین اجتماعی - بازنشستگان تامین اجتماعی - تأمین اجتماعی - اجتماعی - فروردین - تامین اجتماعی


154 -
  پدیده پستانک بزرگسالان؛ نوستالژی یا نیاز روانی؟
آفتاب نو- بین الملل- 14  ماه پیش - سه شنبه 28 مرداد 1404، 00:01 78921839


در سال های اخیر، پدیده ای غیرمنتظره در میان بزرگسالان در کشورهای مختلف، به ویژه چین، کره جنوبی و ایالات متحده، رواج یافته است: - برخی متخصصان نیز این رفتار را نوعی پاسخ به نیازهای حل ...
پستانک - استفاده - بزرگسالان - روان - روانی - کاربران - نیاز


155 -
  نقش شگفت انگیز باکتری های روده در بی خوابی
جالبتر- اقتصادی- 14  ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1404، 22:47 78921267


به گزارش همشهری آنلاین یک بررسی جدید نشان می دهد که برخی از باکتری های روده خطر بی خوابی را افزایش می دهند، در حالی که برخی دیگر از باکتری ها روده به خواب راحت تر کمک می کنند. - به گزارش ...
باکتری ها - خواب - بی خوابی - باکتری - روده - خواب راحت - میکروبیوم روده


156 -
  نقش شگفت انگیز باکتری های روده در بی خوابی
رونویس- اقتصادی- 14  ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1404، 22:44 78921234


به گزارش رونویس یک بررسی جدید نشان می دهد که برخی از باکتری های روده خطر بی خوابی را افزایش می دهند، در حالی که برخی دیگر از باکتری ها روده به خواب راحت تر کمک می کنند. - به گزارش رونویس ...
باکتری ها - خواب - بی خوابی - باکتری - روده - خواب راحت - میکروبیوم روده


157 -
  واکنش شاعرانه به درگذشت استاد فرشچیان
خبرگزاری صداوسیما- فرهنگی- 15  ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 11:30 78820757


انتشار خبر درگذشت محمود فرشچیان، استاد شهیر نگارگری، واکنش های بسیاری را در میان اصحاب فرهنگ و هنر به همراه داشته است. - انتشار خبر درگذشت محمود فرشچیان، استاد شهیر نگارگری، واکنش های ...
فرشچیان - اصحاب فرهنگ و هنر - فرهنگ و هنر - استاد - استاد فرشچیان - حسینی - درگذشت


158 -
  در سوگ استاد فرشچیان
جماران- سیاسی- 15  ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 10:20 78819861


به گزارش جماران؛ در پی درگذشت استاد محمود فرشچیان، افشین علا شعری برای ادای احترام به وی منتشر کرد. - خداوندگار نقوش حسینی سفر کرد با زاد و توش حسینی سر، آسوده بگذاشت بر خواب راحت نگارنده ...
حسینی - افشین علا - فرشچیان - استاد فرشچیان - ادای احترام - استاد - سروش حسینی


159 -
  در سوگ استاد فرشچیان
ایلنا- سیاسی- 15  ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 09:45 78819446


به گزارش ایلنا، به دنبال درگذشت استاد فرشچیان، افشین علا شعری برای بزرگداشت مقام او سرود. متن شعر افشین علا به شرح زیر است: - به گزارش ایلنا، به دنبال درگذشت استاد فرشچیان،  افشین علا  ...
حسینی - استاد فرشچیان - افشین علا - فرشچیان - بزرگداشت - استاد - درگذشت


160 -
  مشخصات یک بالشت خوب؛ با چند تا بالش باید خوابید؟
عصر ایران- سیاسی- 15  ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 08:15 78818527


این یک سوال چالش برانگیز است اما برای داشتن یک خواب راحت حتما باید به تعداد بالش ها توجه کرد. هنگام خوابیدن به چند تا بالشت نیاز دارید؟ خوب پاسخ به این سوال، - بسیار ساده تر از تصور شماست. ...
بالش - ستون فقرات - خواب - بالشت - مناسب - خوابیدن - نیاز


اخبار ویژه پارس فوتبال

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه سرنویس


اخبار ویژه تک ناک




 
اخبار داغ:
توصیه روزنامه جمهوری اسلامی به علم الهدی؛ تریبون را رها کرده و مردم را از دین و خدا و نظام دور نکنید
پرونده قتل مهرداد نیویورک خواننده لس آنجلسی به کجا رسید؟
روایت تکان دهنده از خلبان اف 4 فانتوم ارتش ایران
بیانیه شورای همکاری خلیج فارس برای بازگشت ایران و آمریکا به مذاکره
ترکیب احتمالی استقلال برابر گل گهر؛ تصمیم مهم سهراب درباره آسانی
توهین های میثاقی دل کرمانی ها را شکست!
پشت پرده موفقیت های حبیب؛ پای یک چهره باتجربه در میان است
ویدیو| سخنگوی تراکتور: پرونده را به فیفا می بریم تا فدراسیون منحل شود/ تیم محروم، بازی سه بر صفر شود و تیم را به دسته پایین تر بفرستید، دیگر جرات فحاشی ندارند!
فیلم/ کاپ قهرمانی کشتی آزاد امیدهای جهان هم به ایران رسید
قیمت خودرو امروز دوشنبه 27 مهر 1405 / دلار به بازار خودرو سیگنال کاهشی داد + جدول قیمت ها
مطالبات گندمکاران هنوز پرداخت نشده است؟ جزییات بدهی 30 هزار میلیارد تومانی دولت و پیشنهاد قیمت 85 هزار تومانی گندم در سال زراعی جدید
شهرداری تهران 150 میلیون تومان تسهیلات اسکوتر 200 میلیونی ارائه داد – پلیس راهور استفاده در مسیرهای اختصاصی را الزامی کرد
افشاگری پیمان قاسم خانی از نحوه آشنایی با همسر دومش میترا ابراهیمی؛ پای یک پناهگاه حیوانات در میان است!
سلطه برندهای چینی بر بازار فناوری جهان؛ DJI و Insta360 چگونه گوپرو را به چالش کشیدند؟ زنجیره تأمین چین برگ برنده شرکت های فناوری شد
هشدار متخصص بیماری های عفونی: احتمال پیک آنفلوآنزا در آبان ماه همزمان با ظهور زیرگونه های جدید اُمیکرون
میزان وثیقه تعهدات دستیاران پزشکی در 29 دانشگاه مشخص شد
کیهان: جنگ با ایران، بلای انتخاباتی ترامپ
بانک ملت بیشترین تسهیلات ازدواج و فرزندآوری را در بین بانک های کشور پرداخت کرد
نسخه دوم کرک Call of Duty: Modern Warfare 4 توسط r4v3n منتشر شد
اهدای 800 کوله پشتی همراه با لوازم التحریر به دانش آموزان احسان پذیر مشهد
آیت الله مروی: محبت اهل بیت محور پیوند ملت ایران و عراق است
اطلاعیه درباره صدای انفجار در تهران
اعلام نتایج نهایی آزمون کارشناسی ارشد 1405
سامانه ابلاغ الکترونیکی قضایی 1405 / راهنمای ورود به ثنا و مشاهده ابلاغیه با کد ملی

موضوعات داغ:
خواننده لس آنجلسی
روزنامه جمهوری اسلامی
جمهوری اسلامی
شرکت های فناوری
شورای همکاری خلیج فارس
آزمون کارشناسی ارشد
سهراب بختیاری زاده
ایران و عراق
شورای همکاری خلیج
ابلاغ الکترونیکی
رپیدتست
مدیر کل دامپزشکی استان
سعید نمکی
سرپرست میراث فرهنگی فارس
علوانیه
دیکتاتورها
رابین لو نورمان
تامین مالی
سرباز گمنام
معدن طلای زرشوران
جاروک
گروه دوم لیگ قهرمانان آسیا
ادن ترزیچ
اتحادیه عرب
خلیل آباد
ژیان
گمرک تمرچین
انجمن صنفی فیلم نامه نویسان
محمدرضا کشوری فر
استادیوم سن سیرو
بازگشایی مدارس
ایران و آمریکا
پلیس راه استان
پرونده جنجالی
تصاویر منتخب
استان اصفهان
کمبود اعتبار
سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی
بهاره رهنما
هزار تومانی
استان سمنان
رییس پلیس راه استان سمنان
دانشگاه های علوم پزشکی
شهید حاج قاسم سلیمانی
رییس پلیس راه استان
تسهیلات قرض الحسنه
دانشگاه علوم پزشکی
مطالبات گندمکاران
سازمان سنجش آموزش
تحقیقات و فناوری
حاج قاسم سلیمانی
امیرحسین محمودی
جایگاه های سوخت
آذربایجان غربی
سرمربی استقلال
اعطای تسهیلات
بسیج فرهنگیان
رییس پلیس راه
قاسم سلیمانی
روستای هزاوه
نیروهای مسلح
وزارت بهداشت
دانشگاه علوم
افزایش قیمت
سازمان سنجش
وسیله نقلیه
بازار جهانی
کشورهای عضو
استان مرکزی
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
دانشگاه علوم پزشکی تهران
سازمان توسعه تجارت ایران
سازمان سنجش آموزش کشور
قانون حمایت از خانواده
تولیت آستان قدس رضوی
افزایش قیمت اینترنت
جمهوری اسلامی ایران
ایالات متحده آمریکا
مرکز درمان ناباروری
دانشگاه آزاد اسلامی


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->