پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار سلامت استخوان - صفحه ششم
بروزرسانی: 06:52
ویتامین ها و مکمل های ضروری برای زنان در سنین متفاوت
طرز تهیه کوفته گل کلم پنیری !
101 -
  13 ویتامین حیاتی که برای تقویت استخوان ها و سلامت بدن شما لازم است
پنجره نیوز- پزشکی- 48  روز پیش - یکشنبه 22 تیر 1404، 00:16 78611962


چقدر با ویتامین هایی که بدن تان برای سلامت استخوان ها و تقویت عمومی نیاز دارد آشنا هستید؟ این مطلب، شما را با 13 ویتامین ضروری آشنا می کند و راه های طبیعی دریافت آنها را به شما نشان می ...
ویتامین - ویتامین ها - چربی - سلامت - تقویت استخوان ها - استخوان - تقویت استخوان


102 -
  پیش غذای خوشمزه و خاص مخصوص جشن ها!
فرتاک نیوز- پزشکی- 49  روز پیش - شنبه 21 تیر 1404، 16:15 78608798


رولت اسفناج یک نوع پیش غذای خوشمزه و خاص می باشد که با شکل متفاوت خود، معمولاً وسوسه امتحان کردن را برای همه افراد ایجاد خواهد کرد. - به گزارش با انواع مواد غذایی جزو عالی ترین و خوشمزه ...
سلامت - غذای خوشمزه - انواع - اسفناج - سلامتی - خوشمزه - کاهش استرس و اضطراب


103 -
  ویتامین D3: خواص، مضرات و 18 نکته کلیدی
فرتاک نیوز- پزشکی- 50  روز پیش - جمعه 20 تیر 1404، 18:25 78602160


فواید و مضرات ویتامین D3 برای سلامتی چیست؟ - به گزارش ، معروف به ویتامین خورشید، نقش مهمی در سلامت استخوان ها، سیستم ایمنی و خلق وخو ایفا می کند. با این حال، مصرف بیش از حد آن ممکن است عوارضی ...
ویتامین - ویتامین D - سلامت استخوان - سلامت - استخوان - خواص - خورشید


104 -
  دوغ: خواص، مضرات و 18 نکته کلیدی قبل از مصرف
فرتاک نیوز- پزشکی- 50  روز پیش - جمعه 20 تیر 1404، 18:05 78602068


فواید و مضرات دوغ برای سلامتی چیست؟ - به گزارش ، نوشیدنی سنتی و پرطرفدار ایرانی، با طعم خنک و خواص تغذیه ای اش، همراه همیشگی سفره های ایرانی است. این نوشیدنی سرشار از پروبیوتیک ها و کلسیم ...
نوشیدنی - سفره های ایرانی - ایرانی - خواص - سلامت - سلامت پوست و مو - سلامت استخوان


105 -
  تقویت استخوان و عضلات با مصرف این خوراکی
نواندیش- پزشکی- 50  روز پیش - جمعه 20 تیر 1404، 15:50 78601328


مصرف منظم آلو خشک می تواند به حفظ سلامت استخوان ها و عضلات در زنان میانسال و پس از یائسگی کمک کند. - مصرف منظم آلو خشک می تواند به حفظ سلامت استخوان ها و عضلات در زنان میانسال و پس از یائسگی کمک کند.
سلامت استخوان - استخوان - عضلات - زنان میانسال - سلامت - میانسال - مصرف


106 -
  فواید و خواص ارده | مکمل طبیعی بدن که غافل گیرتان می کند
نواندیش- پزشکی- 53  روز پیش - سه شنبه 17 تیر 1404، 07:10 78575226


آیا به دنبال یک ماده غذایی طبیعی، مغذی و چندکاره هستید که نه تنها خوش طعم باشد، بلکه فواید بی شماری برای بدن تان داشته باشد؟ - فواید و خواص ارده مکمل طبیعی بدن که غافل گیرتان می کند آیا ...
فواید - طبیعی - ارده - خواص - غذایی - ماده - سلامت استخوان


107 -
  نور خورشید صبحگاهی، کلید تنظیم ساعت زیستی بدن و بهبود خلق وخو
فرتاک نیوز- پزشکی- 53  روز پیش - سه شنبه 17 تیر 1404، 00:35 78574388


پژوهش ها نشان می دهد قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید در ساعات ابتدایی روز، به تنظیم ریتم شبانه روزی بدن کمک کرده و می تواند علائم افسردگی و خستگی مزمن را کاهش دهد. - به گزارش فرتاک نیوز ،
نور خورشید - خورشید - دانشگاه استنفورد - ریتم شبانه روزی - علائم افسردگی - عملکرد شناختی - سلامت استخوان


108 -
  8 دلیلی که تشویق به خوردن بیشتر خیار می کند
شفقنا- پزشکی- 54  روز پیش - دوشنبه 16 تیر 1404، 14:47 78570652


خیار از حدود 95٪ آب تشکیل شده است، که آن را به یکی از بهترین غذاهای طبیعی برای رفع تشنگی تبدیل می کند. به گزارش شفقنا به نقل از العربیه، - شفقنا-خیار از حدود 95٪ آب تشکیل شده است، که آن را ...
خیار - ویتامین K - گزارش - شفقنا - ویتامین - استخوان - سلامت استخوان


109 -
  این 15 دقیقه طلایی، مغز شما را عوض می کند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 54  روز پیش - دوشنبه 16 تیر 1404، 10:15 78568371


مطالعه ای جدید از دانشگاه استنفورد آمریکا نشان داده افرادی که روزانه دست کم 15 دقیقه در ساعات اولیه صبح در معرض نور خورشید قرار می گیرند، - به گزارش فرتاک نیوز ، دکتر فرزانه امیدی، متخصص ...
نور خورشید - دانشگاه استنفورد - دقیقه - عملکرد شناختی - سلامت استخوان - خورشید - کانال تلگرام


110 -
  این 15 دقیقه طلایی، مغز شما را عوض می کند!
چه خبر- پزشکی- 55  روز پیش - یکشنبه 15 تیر 1404، 17:18 78564100


3 صد آنلاین | مطالعه ای جدید از دانشگاه استنفورد آمریکا نشان داده افرادی که روزانه دست کم 15 دقیقه در ساعات اولیه صبح در معرض نور خورشید قرار می گیرند، - بازدید:3 صد آنلاین مطالعه ای ...
دانشگاه استنفورد - نور خورشید - آنلاین - خورشید - استنفورد - دقیقه - دانشگاه


111 -
  این 15 دقیقه طلایی، مغز شما را عوض می کند!
چه خبر- پزشکی- 55  روز پیش - یکشنبه 15 تیر 1404، 17:18 78564098


3 صد آنلاین | مطالعه ای جدید از دانشگاه استنفورد آمریکا نشان داده افرادی که روزانه دست کم 15 دقیقه در ساعات اولیه صبح در معرض نور خورشید قرار می گیرند، - بازدید:3 صد آنلاین مطالعه ای ...
دانشگاه استنفورد - نور خورشید - آنلاین - خورشید - استنفورد - دقیقه - دانشگاه


112 -
  راز خوش اخلاقی و انرژی بالا/ فقط 15 دقیقه نور صبحگاهی!
رونگار- پزشکی- 55  روز پیش - یکشنبه 15 تیر 1404، 16:02 78563629


پژوهش ها نشان می دهد قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید در ساعات ابتدایی روز، به تنظیم ریتم شبانه روزی بدن کمک کرده و می تواند علائم افسردگی و خستگی مزمن را کاهش دهد. - به نقل از بهداشت نیوز؛
نور خورشید - خورشید - دانشگاه استنفورد - ریتم شبانه روزی - علائم افسردگی - عملکرد شناختی - سلامت استخوان


113 -
  تخمه هندوانه را بخوریم یا نه؟ همه آنچه باید درباره فواید و مضراتش بدانید
فرتاک نیوز- پزشکی- 55  روز پیش - شنبه 14 تیر 1404، 23:45 78559636


این باور عمومی وجود دارد که خوردن تخمه هندوانه ناسالم است و همین امر باعث می شود افراد از بلعیدن آن خودداری کنند. با این حال، گزارشی نشان داده که این تخمه ها سرشار از عناصر سالمی هستند ...
هندوانه - گزارش - پروتیین گیاهی - سلامت استخوان - دستگاه گوارش - سرشار - تنظیم


114 -
  شب ها بخورید یا روز؟ جنگ علمی بر سر بهترین زمان خوردن قرص کلسیم
چه خبر- پزشکی- 66  روز پیش - چهارشنبه 4 تیر 1404، 18:47 78486147


73 صد آنلاین | کلسیم یکی از عناصر ضروری برای حفظ سلامت استخوان ها است. اگرچه رژیم غذایی بهترین راه برای دریافت کلسیم مورد نیاز بدن است، - بازدید:73 صد آنلاین کلسیم یکی از عناصر ضروری ...
کلسیم - سلامت استخوان - بهترین - مکمل - بهترین راه - رژیم غذایی - آنلاین


115 -
  شناخته شده ترین منابع خوراکیِ منیزیم
فرتاک نیوز- پزشکی- 69  روز پیش - یکشنبه 1 تیر 1404، 14:25 78463641


شناخته شده ترین منابع غذایی برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن معمولا دانه ها، مغزها و حبوبات هستند اما بسیاری از میوه ها به ویژه میوه های تابستانی که کم کم از راه می رسند نیز منبع خوبی ...
منیزیم - میوه های تابستانی - سلامت - میوه ها - کارشناس تغذیه - سلامت استخوان - منابع غذایی


116 -
  خوراکی هایی که منبع غنی از منیزیم هستند
همشهری آنلاین- پزشکی- 69  روز پیش - یکشنبه 1 تیر 1404، 14:05 78463509


شناخته شده ترین منابع غذایی برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن معمولا دانه ها، مغزها و حبوبات هستند اما بسیاری از میوه ها به ویژه میوه های تابستانی که کم کم از راه می رسند نیز منبع خوبی ...
منیزیم - میوه های تابستانی - سلامت - میوه ها - کارشناس تغذیه - سلامت استخوان - منابع غذایی


117 -
  شناخته شده ترین منابع خوراکیِ منیزیم
عصر ایران- پزشکی- 69  روز پیش - یکشنبه 1 تیر 1404، 12:00 78462620


منیزیم ماده ای معدنی است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت می شود، اما بدن قادر به تولید آن نیست. منیزیم مزایای زیادی دارد و ثابت شده است که به کم کردن استرس و یبوست و بهبود خواب، ...
منیزیم - میوه های تابستانی - تولید - طبیعی - معدنی - میوه ها - سلامت استخوان


118 -
  میوه ای که عضلات را در یائسگی تقویت می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 70  روز پیش - شنبه 31 خرداد 1404، 15:50 78456909


در بحث پیرامون خواص آلو خشک، اغلب به فیبر فراوان آن اشاره می شود؛ اما این تنها ویژگی مثبت این میوه نیست. متخصصان می گویند آلو خشک حاوی ترکیباتی است که می توانند از عضلات حمایت کنند. - ...
عضلات - استخوان - افزایش سن - میوه - متخصصان - تراکم استخوان - سلامت استخوان


119 -
  علل اصلی کاهش کاهش تراکم استخوان
فرتاک نیوز- پزشکی- 73  روز پیش - سه شنبه 27 خرداد 1404، 23:35 78436827


بسیاری از افرادی که نگران پوکی استخوان هستند، به سراغ مکمل های کلسیم و ویتامین D می روند، اما اگر این مکمل ها به درستی مصرف نشوند، می توانند بیشتر ضرر داشته باشند تا فایده. - به گزارش ...
استخوان - تراکم استخوان - ویتامین D - پوکی استخوان - ویتامین - مکمل - کلسیم


120 -
  دویدن؛ کلیدی ساده برای تقویت استخوان ها در طول عمر
اندیشه قرن- پزشکی- 75  روز پیش - یکشنبه 25 خرداد 1404، 23:45 78421909


به گزارش سبک های ایده آل ، فعالیت های بدنی ساده مانند دویدن می توانند تأثیر شگفت انگیزی بر سلامت استخوان ها داشته باشند. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد که دویدن منظم، -
دویدن - تقویت استخوان ها - استخوان - تقویت استخوان - سلامت استخوان - ساده - طول عمر




 
اخبار داغ:
شلیک مرگبار جان محسن اسدی، قهرمان کراسفیت خراسان رضوی را گرفت + عکس
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 8 شهریور 1404 + جدول
یک بازیکن بازنشسته گزینه خط حمله پرسپولیس شد!
اقدام زشت یک باشگاه بحرینی استقلال را خشمگین کرد
وضعیت بازارهای مالی ایران و جهان ؛ طلا و ارز داغ، نفت و دلار محتاط
استوری های رگباری وحید هاشمیان خبرساز شد
بانک رفاه کارگران دعوت به همکاری می کند
امروز؛ آخرین فرصت پرسپولیس برای ثبت قرارداد بازیکنان جدید
علیاری بهترین بازیکن دیدار ایران و افغانستان شد | اخبار ورزشی
قیمت ارز امروز شنبه 8 شهریور ماه 1404
جزییات مالی توافق ناپولی با منچستریونایتد برای جذب هویلون مشخص شد
طرز تهیه شربت بار خوشمزه و حرفه ای در خانه
راز طول عمر 20000 ساله انسان فاش شد؟!
فال چوب | فال روزانه چوب یکشنبه 9 شهریور ماه 1404
خواص شیر الاغ برای سلامت بدن و زیبایی
پزشکیان: ما دنبال جنگ نبودیم و نخواهیم بود
بازگشت اشیای ماقبل تاریخ لرستان پس از 70 سال از آمریکا
فال روزانه تاروت شنبه 8 شهریور
کنایه زنگنه به دولت روحانی؛آوردن مکانیسم ماشه در برجام یک اشتباه و خسارت بود/ درباره اسنپ بک آنچه هست را به مردم بگوییم نه آنچه ما می خواهیم باشد!
خیز گروسی برای تصاحب پست دبیرکل سازمان ملل
لحظه پرس شدن خودروی پژو 206
داستان ترور امام جمعه شمس آباد دزفول چیست؟
ویدیو: گل اول میلان به لچه توسط لوفتوس چیک

موضوعات داغ:
مکانیسم ماشه
پیش بینی قیمت طلا
علی اکبر صالحی
منچستریونایتد
بهترین بازیکن
قیمت طلا و سکه
بینی قیمت طلا
ایران و افغانستان
خراسان رضوی
قرارداد بازیکنان
طرح اقدام ملی
بهرام جو
تیم کرول
اسدالله عسگر اولادی
گشت دریایی
شرکت آلومینیای جاجرم
برندان راجرز
بعثت پیامبر
جوزه
آلوارو نگردو
فرمانداری گرگان
سازمان نوسازی و تجهیز مدارس
شورای معادن
احمد صالحی
بازقلعه اکبر
دکتر بیژن حیدری
ایمنی نیروی کار
جانستون
باشگاه اولسان هیوندای
زنگیشه
آژانس بین المللی انرژی
اعضای دائم شورای امنیت
کمیسیون اقتصادی مجلس
وزیر اسبق امور خارجه
عضو کمیسیون اقتصادی
محمد رضا شریفی نیا
سازمان انرژی اتمی
بازوبند کاپیتانی
آژانس بین المللی
فرمانده انتظامی
روابط دیپلماتیک
کمیسیون اقتصادی
باشگاه پرسپولیس
وزیر امور خارجه
سازمان ملل متحد
تخت بیمارستانی
رامین رضاییان
افشین پیروانی
ترکیب استقلال
انقلاب اسلامی
دانشجوی خارجی
مسعود ده نمکی
امید عالیشاه
پژمان جمشیدی
سینمای ایران
شبکه اجتماعی
روزهای اخیر
حجت الاسلام
شورای امنیت
اخبار سیاسی
وزارت آموزش
عادل فردوسی
شورای عالی انقلاب فرهنگی
رییس دانشگاه علوم پزشکی
رهبر معظم انقلاب اسلامی
دبیرکل سازمان ملل متحد
رافائل ماریانو گروسی
سازمان جهاد دانشگاهی
جمهوری اسلامی ایران
تمرین تیم ملی ایران
وزارت آموزش و پرورش
تیم فوتبال استقلال
وزارت آموزش وپرورش
رهبر انقلاب اسلامی
برنامه ورزش و مردم
لیگ قهرمانان آسیا
شورای عالی انقلاب
دبیرکل سازمان ملل
هواداران استقلال
کنفرانس مطبوعاتی


 

منابع خبری

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه روز نو






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.