پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار اسکوات - صفحه سوم
بروزرسانی: 01:59
41 -
  زمان بازگشت هرکول بعد از جراحی
پارس فوتبال- ورزشی- 11  ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 22:47 76450313


به گزارش مشرق، یوسفی که چندی قبل با کسب مدال طلای سنگین وزن مسابقات جهانی در حرکت دوضرب با مهار وزنه 262 کیلوگرمی نام خودش را بر سر زبان ها انداخت و خیلی ها را به بازپس گیری عنوان قوی ترین ...


42 -
  آزمایشی ساده برای ارزیابی قدرت و استقامت بدن شما
رکنا- پزشکی- 11  ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 13:38 76411528


دکتر ادوارد لاسکوفسکی، متخصص پزشکی ورزشی، می گوید که حرکت اسکوات یک معیار عالی برای ارزیابی آمادگی جسمانی است و می تواند به بهبود عملکرد شما در بسیاری از ورزش ها کمک کند. - به گزارش رکنا، ...


43 -
  قدرت و استقامت بدنی تان را با یک حرکت ساده بسنجید
عصر ایران- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 07:25 76385874


ناتالیا آلکسیینکو، مربی شخصی در نیویورک، برای انجام این حرکت پیشنهاد کرده که در ابتدا حالت ایستادن خود را تنظیم کنید؛ پاهایتان به اندازه عرض شانه باز و انگشتان پا کمی به سمت بیرون باشند.


44 -
  قدرت و دوام بدنی خود را با یک حرکت ساده اندازه گیری کنید
بازتاب آنلاین- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 00:50 76384675


منبع مگتو ممکن است برای کنترل سلامتی خود نیازی به آزمایش گران قیمت نداشته باشید. به گفته روزیاتو ، کارشناسان معتقدند که یک تمرین ساده می تواند قدرت و استقامت شما را اندازه گیری کند. ...


45 -
  تعداد حرکات اسکوات با توجه به سن
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 15:13 76379142


ممکن است که برای بررسی وضعیت سلامتی تان نیازی به انجام یک آزمایش گران قیمت نباشد. کارشناسان معتقدند یک حرکت ساده ورزشی می تواند میزان قدرت و استقامت شما را بسنجد. - ممکن است که برای بررسی ...


46 -
  تعداد حرکات اسکوات با توجه به سن
آفتاب نو- پزشکی- 11  ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 15:06 76379065


ممکن است که برای بررسی وضعیت سلامتی تان نیازی به انجام یک آزمایش گران قیمت نباشد. کارشناسان معتقدند یک حرکت ساده ورزشی می تواند میزان قدرت و استقامت شما را بسنجد. - ممکن است که برای بررسی ...


47 -
  آخرین اخبار درباره نقل و انتقالات پرسپولیس
اندیشه معاصر- ورزشی- 11  ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 07:33 76374190


نقل و انتقالات پرسپولیس مثل تمامی خانه ها تو مشکل هستند. - تاکنون فولاد با جذب فرشید باقری و گل گهر با به خدمت گرفتن میلاد فخرالدینی و آمادونی کمالوف گام هایی در بازار زمستانی برداشته اند.


48 -
  اسکات مرد کوچک اندام با حریف 130 کیلوگرمی! (فیلم)
عصر ایران- سیاسی- 12  ماه پیش - جمعه 21 دی 1403، 11:25 76148109


یک رقابت دوستانه بین دو کشتی گیر با اختلاف وزن فاحش (60 و 130 کیلوگرم) با صحنه ای غیرمنتظره به پایان رسید: اسکوات زدن کشتی گیر سبک وزن با حریف سنگین وزن خود. - گلف 2 پایکس پیک: این فولکس واگن ...


49 -
  حرکات خارق العاده ربات انسان نمای چینی در یک ویدئوی جدید
ایسنا- بین الملل- 12  ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 11:55 76060838


ربات انسان نمای چین می تواند با احتیاط روی زمین بنشیند و دراز بکشد و خود را از حالت دراز کشیده به حالت ایستاده برگرداند. - حرکات خارق العاده ربات انسان نمای چینی در یک ویدئوی جدید ربات ...


50 -
  رازهای اسکوات که بدن شما را متحول می کند! مهم ترین اصول و فواید برای بدنسازان!
خط سلامت- پزشکی- 13  ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 21:32 75676794


اسکوات یا اسکات حرکت و تمرینی در بدنسازی و تناسب اندام است که عضلات چهارسر ران را هدف قرار می دهد و باعث تقویت عضلات پشت، عضلات سرینی (باسن)، - 1. برای انجام این تمرین کفش مناسب بپوشید ...


51 -
  از استراتژی های گاریدو تا نیمه های بد
رسانه 7- ورزشی- 13  ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 20:01 75384066


پرسپولیس در ادامه روند بد خود در آسیا از پسِ الریان قطر هم برنیامد تا انتقادها از سرمربی اسپانیایی سرخپوشان بیشتر از گذشته شود. - رفتن علی علیپور به وینگر راست یکی از دلایل افت این بازیکن ...


52 -
  آقای موسیمانه، حالا نوبت شماست!
زیرنویس نیوز- ورزشی- 13  ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 22:03 75366364


به گزارش ورزش سه، پیتسو موسیمانه در روزهای ابتدایی حضور خود روی نیمکت استقلال، به شدت به انتقاد از وضعیت کیفی بازیکنان این تیم و البته شرایط بغرنج بدنی و ضعف در بدنسازی این تیم پرداخت. ...


53 -
  برترین های پاورلیفتینگ قهرمانی هرمزگان مشخص شدند
تسنیم نیوز- ورزشی- 14  ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:40 75223481


برترین های رقابتهای پاورلیفتینگ قهرمانی باشگاه های هرمزگان که به میزبانی قشم در سالن حجاب برگزار شد، مشخص شدند. - برترین های رقابتهای پاورلیفتینگ قهرمانی باشگاه های هرمزگان که به میزبانی ...


54 -
  بهترین تمرینات برای تقویت عضلات و کاهش چربی بدن
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 15  ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 16:17 74357243


به گزارش اقتصادآنلاین، تمرینات قدرتی باعث افزایش حجم عضلات و بهبود متابولیسم می شوند. افزایش حجم عضلانی نه تنها به شکل دهی بدن کمک می کند، بلکه به افزایش نرخ سوخت و ساز بدن کمک می کند ...


55 -
  این شلوارهای شلوار مخصوص کنترل شکم بسیار محبوب در آمازون به 8 دلار کاهش یافته است
اندیشه قرن- اقتصادی- 16  ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 20:44 74083681


همه ساق ها یکسان ساخته نمی شوند. عده ای آویزان می شوند و برخی سوار می شوند. برخی دیگر آنقدر لاغر هستند که چیزی را به تخیل نمی گذارند. اما وقتی یک جفت شلوار شلواری پیدا کردید که نه تنها ...


56 -
  خطاهای رایج در حرکت اسکوات | تکنیک صحیح حرکت اسکوات آشنا می شوید
55 آنلاین- سیاسی- 16  ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 23:47 74011980


در این ویدئو شما با خطاهای رایج در حرکت اسکوات و همچنین تکنیک صحیح حرکت آشنا می شوید.حرکت اسکوات در صورتی که با تکنیک غلط انجام شود، آسیبش بیشتر از فواید خواهد بود. - حرکت اسکوات خطاهای ...


57 -
  این شلوارهای شلوار ضد شکم بسیار محبوب در آمازون به 9 دلار کاهش یافته است
اندیشه قرن- اقتصادی- 16  ماه پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 19:14 73980413


همه ساق ها یکسان ساخته نمی شوند. عده ای آویزان می شوند و برخی سوار می شوند. برخی دیگر آنقدر لاغر هستند که چیزی را به تخیل نمی گذارند. اما وقتی یک جفت شلوار شلواری پیدا کردید که نه تنها ...


58 -
  نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی چگونه است؟
زی سان- پزشکی- 17  ماه پیش - یکشنبه 7 مرداد 1403، 19:48 73393184


درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می توانیم به شکلی بهتر که برای سلامتمان ...


59 -
  از توالت فرنگی اشتباه استفاده نکنید! | نشستن صحیح و نحوه استفاده از توالت فرنگی +تصویر
55 آنلاین- پزشکی- 17  ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 22:02 73379505


تحقیقات نشان داده که حالت اسکوات بهترین نحوه استفاده از توالت فرنگی است.باید طوری روی توالت فرنگی بنشینید که زانوهایتان بالاتر از لگن تان قرار گیرد. - تحقیقات نشان داده که حالت اسکوات ...


60 -
  نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی چگونه است؟
آفتاب نو- پزشکی- 17  ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 17:18 73376233


درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می توانیم به شکلی بهتر که برای سلامتمان ...


اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
اولین خرید زمستانی پرسپولیس قطعی شد
عکس | پاسخ دستیار نکونام به ادعای حسینی علیه ساپینتو
قیمت طلا از 14 میلیون به 16 میلیون رسید | بازدهی سکه 7 درصد شد
واکنش تاجرنیا به جدایی رضاییان و جلالی و تمدید قرارداد اندونگ
آخرین وضعیت تعطیلی مدارس روز یکشنبه 14 دی 1404
عکس | پوشش مجری برنامه ورزشی صداوسیمای یزد؛ سوژه کاربران فضای مجازی شد
الاهلی عربستان مقابل النصر امروز 11 دی 1404
علیجانوف در آستانه توافق با پرسپولیس
پرسپولیس در نقل وانتقالات زمستانی ؛ اولین خرید قطعی شد
قیمت طلا امروز شنبه 13 دی 1404 + جدول قیمت طلا 18 عیار
20 درصد زوج های ایرانی نابارور هستند
ببینید| پزشکیان: اگر اصناف حرف حقی دارند، ما موظف به اصلاح هستیم
پیش فروش ایران خودرو به مناسبت روز پدر| با کمتر از400 میلیون خودرو بخرید
کدام زن از شهادت دو فرزندش سخنی نگفت
شگرد مالکان برای فرار از رکود بازار مسکن
افزایش تاریخی قیمت پژو 207 صفر در بازار آزاد به 528 میلیون تومان
راهکار بی توجهی نوجوانان به درس
هشدار قاطع به آشوبگران و برهم زنندگان آرامش عمومی
ببینید| سوتی عجیب خیابانی: پسرم؛ پسر دخترمه!
این ورزش محبوب می تواند ساعت بیولوژیک مغز را به هم بریزد
فرونشست ناگهانی در خیابان عالمی سمنان بدون تلفات جانی
استاندار کردستان از عملیات امدادرسانی محور دیواندره–سقز بازدید میدانی کرد
بازگشت کیبورد فیزیکی؛ Clicks گوشی Communicator را با الهام از بلک بری معرفی کرد
این دانشگاه ها از یکشنبه (14 دی) تا آخر هفته تعطیل شدند

موضوعات داغ:
ایران خودرو
تعطیلی مدارس
تهدید نظامی
کریستیانو رونالدو
خرید زمستانی
تراکتور و استقلال
اینترنت رایگان
نیروهای شرکتی
اعضای خانواده
تبدیل وضعیت
اشتفان افنبرگ
توسعه الکترونیک
نماینده مردم غرب هرمزگان
آرژانتین شیلی
بندر کنگ
راه تهران شمال
کوین مک کارتی
بازیگر سینا
ابراهیم میرزاپور
شورای اخوت
رفتار ایمن
محمدرضا رجبی
فرمانده نیروی دریایی ارتش
خدمات فروش خودرو
اخبار بایرن مونیخ
گروف
حمیدرضا خادمی
گذر فرهنگ و هنر شیراز
میشاب
فدراسیون فوتبال ژاپن
اپراتورهای تلفن همراه
بارش شدید برف و باران
دستگاه های اجرایی
ایران و افغانستان
آزار و اذیت جنسی
فرشاد احمدزاده
میزبان استقلال
چادرملو اردکان
استان های کشور
قیمت آپارتمان
ترکیب استقلال
بارش شدید برف
اپلیکیشن های
سازمان اداری
مجتبی فخریان
راستی آزمایی
یاسین سلمانی
فوتبال ایران
نیروی شرکتی
استان همدان
بهره برداری
اصابت گلوله
بازار خودرو
جواد نکونام
لیگ عربستان
جواد نکونام در استقلال
دادستان عمومی و انقلاب
سازمان اطلاعات سپاه
بسته اینترنت رایگان
لیست مازاد پرسپولیس
تولید ناخالص داخلی
مدیریت مصرف انرژی
مدیرعامل استقلال
برنامه تلویزیونی
بسته های اینترنت
شبکه های اجتماعی
ریکاردو ساپینتو
خودروهای فرسوده
هاله ای از ابهام
باشگاه پرسپولیس
حمل ونقل جاده ای
تلفن های هوشمند
بازار طلا و سکه
مشکلات اقتصادی
الاهلی عربستان
مازاد پرسپولیس
صدا و سیمای یزد
عمومی و انقلاب
منطقه غرب آسیا
نایب رییس مجلس


 

خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.