صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 13 آذر 1404 - Thu, 04th Dec 2025
اخبار اسکوات - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 13:03
221 - تمرینات قدرتی با مدیسن بال
جهان نگر- ورزشی- 65 ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1399، 14:00 54283758
جهان نگر- ورزشی- 65 ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1399، 14:00 54283758
نقش بی تحرکی، به عنوان یکی از عوامل اصلی در شیوع بیماری ها و بروز مرگ، حائز اهمیت است. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، مدیسن بال یکی از وسایل قدیمی ورزشی به شمار می رود، - نقش بی تحرکی، ...
222 - اسکوات، حرکت مادر در رشته بدنسازی
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 66 ماه پیش - جمعه 20 تیر 1399، 06:45 53861236
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 66 ماه پیش - جمعه 20 تیر 1399، 06:45 53861236
اسکوات به عنوان یک حرکت مادر شهرت دارد و یکی از حرکات اصلی ورزش وزنه برداری قدرتی است که عضلات چهارسر ران را هدف قرار می دهد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ - اسکوات به عنوان یک حرکت ...
223 - تمرینات ورزشی مفید برای رابطه جنسی بهتر تصاویر | دانستنی های زناشویی
فانیگما- ورزشی- 66 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 11:55 53616227
فانیگما- ورزشی- 66 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 11:55 53616227
اسکوات همه می دانیم که حرکت اسکوات برای قوی کردن پا و باسن بسیار مناسب است و مخصوصاً باسن را خوش فرم می کند. ولی آیا می دانستید اسکوات باعث می شود خون در بخش هایی از بدنتان بیشتر جریان ...
224 - درمان فشار خون بالا با چند حرکت ورزشی ساده
جهان نگر- پزشکی- 66 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 04:50 53608117
جهان نگر- پزشکی- 66 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 04:50 53608117
فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که نه تنها با دارو بلکه با تغذیه مناسب و ورزش مناسب می توان فشار خون را کاهش داد، در ادامه به چند ورزش ساده اشاره می شود کاهش فشار خون با این حرکات ورزشی ...
225 - درمان فشار خون بالا با چند حرکت ورزشی ساده
پویامگ- پزشکی- 66 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 04:50 53608073
پویامگ- پزشکی- 66 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 04:50 53608073
فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که نه تنها با دارو بلکه با تغذیه مناسب و ورزش مناسب می توان فشار خون را کاهش داد، در ادامه به چند ورزش ساده اشاره می شود کاهش فشار خون با این حرکات ورزشی ...
226 - 6 تمرین ورزشی برای فشارخونی ها
صنعت من- ورزشی- 66 ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1399، 03:50 53587201
صنعت من- ورزشی- 66 ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1399، 03:50 53587201
اسکوات با وزن بدن و حرکت پروانه. بسیاری از تمرینات ورزشی به طور همزمان یک یا دو عضله یا گروه عضلانی را درگیر می کنند. اما این دو حرکت بسیاری از عضلات را به طور همزمان درگیر می کند که از ...
227 - 4 ورزش صبحگاهی مناسب
آفتاب- ورزشی- 67 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 03:50 53294942
آفتاب- ورزشی- 67 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 03:50 53294942
اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. - آفتاب نیوز : بسیاری از افراد صبح زود بعد از بیدار شدن از خواب برای نیرو بخشیدن بدن و فرار ...
228 - 4 ورزش صبحگاهی نشاط آور
جهان نگر- ورزشی- 67 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 02:30 53293669
جهان نگر- ورزشی- 67 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 02:30 53293669
4 ورزش صبحگاهی نشاط آور اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، - اسکوات پرشی، لانچ، ...
229 - 4 ورزش صبحگاهی مناسب
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 67 ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 23:10 53292907
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 67 ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 23:10 53292907
اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. به گزارش ایسنا، - اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه ...
230 - 4 ورزش صبحگاهی مناسب
ایسنا- ورزشی- 67 ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 22:50 53292868
ایسنا- ورزشی- 67 ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 22:50 53292868
اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. -
231 - قلق های درست زدن اسکوات
صنعت من- پزشکی- 67 ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1399، 04:20 53200766
صنعت من- پزشکی- 67 ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1399، 04:20 53200766
یکی از حرکات مورد علاقه خانم ها در بدن سازی، اسکات یا اسکوات است. به گزارش بهداشت نیوز : یکی از حرکات مورد علاقه خانم ها در بدن سازی، اسکات یا اسکوات است. درست انجام دادن این حرکت به قوی ...
232 - ورزش های قدرتی که می توانید در منزل انجام دهید+ مدت زمان
جماران- پزشکی- 68 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1399، 03:50 52838362
جماران- پزشکی- 68 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1399، 03:50 52838362
نمونه هایی از ورزش های قدرتی که برای منزل مناسب استرا در ادامه ببینید. - ، اردلان شریعت، در مورد اینکه میزان مناسب انجام ورزش های قدرتی در منزل و در برهه زمانی کنونی که به دلیل شیوع ویروس ...
233 - ورزش هایی راکه میتوان در خانه بدون مربی انجام داد
آریا- ورزشی- 68 ماه پیش - پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399، 05:10 52747374
آریا- ورزشی- 68 ماه پیش - پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399، 05:10 52747374
نداشتن وقت کافی از جمله معضلاتی است که افراد برای رفتن به باشگاه و ورزش کردن با آن روبه رو هستند. بنابراین در این مقاله قصد داریم در مورد ورزش در خانه بدون تجهیزات با شما صحبت کنیم. با ...
234 - شایع ترین اشتباهات و آسیب ها در بدنسازی
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 68 ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1399، 06:21 52611106
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 68 ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1399، 06:21 52611106
به گزارش «تابناک با تو»؛ اگر اهل پرداختن به تمرینات بدنسازی هستید، برای این که دچار دردهای فلج کننده نشوید، باید بدانید دقیقا چطور به این تمرین ها بپردازید. - به گزارش تابناک با تو ؛ ...
235 - آموزش ورزش های خانگی برای مبارزه با کرونا
صنعت من- پزشکی- 69 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1399، 15:20 52000148
صنعت من- پزشکی- 69 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1399، 15:20 52000148
ورزش های خانگی مختلفی هستند که می توان آن ها را در خانه انجام داد تا سیستم دفاعی بدن برای مقابله با ویروس کرونا در شرایط بهتری قرار بگیرد. به گزارش بهداشت نیوز: با توجه به اینکه دامنه ...
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
متلک آتشین اسطوره استقلال به پرسپولیس سوژه شد + جزییات
آیا مدارس و ادارات شیراز و استان فارس روز شنبه 15 آذر 1404 تعطیل است؟
ترکیب استقلال برای دربی لو رفت/ ساپینتو تغییر آرایش می دهد؟
حضور باکیچ و بیفوما در تمرین امروز پرسپولیس | اخبار ورزشی
خلاصه بازی اتلتیکو بیلبائو 0 - 3 رئال مادرید: سوپرگل امباپه! (ویدئو)
تقویم نجومی امروز پنجشنبه 13 آذر 1404 + تقویم همسران
آخرین وضعیت باکیچ و بیفوما برای دربی؛ تصمیم مهم سرمربی پرسپولیس
پرسپولیس با 7 تغییر مقابل استقلال قرار می گیرد
عکس سحر دولتشاهی بعد از حواشی اخیر
اخبار تعطیلی مدارس و ادارات شیراز و استان فارس روز شنبه 15 آذر 1404
آیا مدارس و ادارات همدان روز شنبه 15 آذر 1404 تعطیل است؟
قیمت سکه و طلا امروز 13 آذر 1404؛ طلای 18 عیار پنجشنبه چند؟ + جدول
استایل های جذاب بازیگران سرشناس در عروسی مریم مومن+ تصاویر
قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه 13 آذر 1404
پست معنادار احسان علیخانی پربازدید شد
تفاوت پزشکان ایرانی و کانادایی
قیمت دلار، یورو و سایر ارزها امروز پنجشنبه 13 آذر 1404
هنوز به واردات وابسته ایم؛ جدال لباس ایرانی با استوک های ارزان!
هشدار/ با یک پیام ساده، هست ونیست تان را می برند!
راکون مست خبرساز شد
سیم کارت سفید علیرضا قربانی و واکنش مستقیم خواننده محبوب به شایعات
فیلم لحظه سقوط جنگنده اف-16 آمریکا منتشر شد
عکس/ تغییر ظاهر گوگوش در سلفی تازه اش در 75 سالگی
این خوراکی ها را در روزهای آلوده هوا هرگز نخورید؛ لیست سیاه مواد غذایی خطرناک برای سلامت ریه ها
موضوعات داغ:
کلاهبرداران
سحر دولتشاهی
اتلتیکو بیلبائو
کلاهبرداران اینترنتی
آخرین وضعیت
تمرین پرسپولیس
باشگاه بارسلونا
اعتماد عمومی
مجلس شورای اسلامی
علیرضا قربانی
موشمی وسطی
محمدمهدی یعقوب زاده
ادواردو مندی
امید جبلی
ارائه تسهیلات
نخست وزیر صربستان
لیست فرهاد مجیدی
شرکت ساختمانی
لوازم مسافرت
فارس ایر قشم
اعزام دانشجویان
رمزنگاری
ناجا
فارس من
رحمان رضایی
پویش بین المللی
لوازم آرایش طبیعی
واکسن سازی
درباره سرطان ریه
چاه طوس
شورای نگهبان
معاونت حقوقی
کارکنان دولت
زوج های جوان
جدایی لیونل مسی از بارسلونا
خاطره انگیز
لباس ایرانی
ساماندهی نیروهای شرکتی
مجمع مجالس آسیایی
محمدباقر قالیباف
معاون وزیر خارجه
پروژه های عمرانی
شبکه های اجتماعی
ستاره آرژانتینی
جدایی لیونل مسی
متخصصان ایرانی
شرایط اضطراری
نیروهای شرکتی
قیمت سکه و طلا
تجهیزات ایمنی
تعطیلی مدارس
نماینده مردم
مراکز درمانی
مصوبه جنجالی
توسعه فناوری
خودروی سواری
مأموران پلیس
خانه دار شدن
تعقیب و گریز
صهیونیست ها
هزار تومانی
رئال مادرید
بازار خودرو
مدیرکل راه و شهرسازی استان
رییس جمهوری اسلامی ایران
رییس مجلس شورای اسلامی
حجت الاسلام والمسلمین
ستاد کل نیرو های مسلح
مدیرکل راه و شهرسازی
جمهوری اسلامی ایران
فرماندهی انتظامی
اسماعیل قلی زاده
جلسه شورای اداری
تیراندازی هوایی
ریکاردو ساپینتو
قیمت دلار و یورو
حقوق بازنشستگان
سرمربی پرسپولیس
مأموران انتظامی
مناسبت های دینی
متلک آتشین اسطوره استقلال به پرسپولیس سوژه شد + جزییات آیا مدارس و ادارات شیراز و استان فارس روز شنبه 15 آذر 1404 تعطیل است؟ ترکیب استقلال برای دربی لو رفت/ ساپینتو تغییر آرایش می دهد؟ حضور باکیچ و بیفوما در تمرین امروز پرسپولیس | اخبار ورزشی خلاصه بازی اتلتیکو بیلبائو 0 - 3 رئال مادرید: سوپرگل امباپه! (ویدئو) تقویم نجومی امروز پنجشنبه 13 آذر 1404 + تقویم همسران آخرین وضعیت باکیچ و بیفوما برای دربی؛ تصمیم مهم سرمربی پرسپولیس پرسپولیس با 7 تغییر مقابل استقلال قرار می گیرد عکس سحر دولتشاهی بعد از حواشی اخیر اخبار تعطیلی مدارس و ادارات شیراز و استان فارس روز شنبه 15 آذر 1404 آیا مدارس و ادارات همدان روز شنبه 15 آذر 1404 تعطیل است؟ قیمت سکه و طلا امروز 13 آذر 1404؛ طلای 18 عیار پنجشنبه چند؟ + جدول استایل های جذاب بازیگران سرشناس در عروسی مریم مومن+ تصاویر قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه 13 آذر 1404 پست معنادار احسان علیخانی پربازدید شد تفاوت پزشکان ایرانی و کانادایی قیمت دلار، یورو و سایر ارزها امروز پنجشنبه 13 آذر 1404 هنوز به واردات وابسته ایم؛ جدال لباس ایرانی با استوک های ارزان! هشدار/ با یک پیام ساده، هست ونیست تان را می برند! راکون مست خبرساز شد سیم کارت سفید علیرضا قربانی و واکنش مستقیم خواننده محبوب به شایعات فیلم لحظه سقوط جنگنده اف-16 آمریکا منتشر شد عکس/ تغییر ظاهر گوگوش در سلفی تازه اش در 75 سالگی این خوراکی ها را در روزهای آلوده هوا هرگز نخورید؛ لیست سیاه مواد غذایی خطرناک برای سلامت ریه هاموضوعات داغ:
کلاهبرداران سحر دولتشاهی اتلتیکو بیلبائو کلاهبرداران اینترنتی آخرین وضعیت تمرین پرسپولیس باشگاه بارسلونا اعتماد عمومی مجلس شورای اسلامی علیرضا قربانی موشمی وسطی محمدمهدی یعقوب زاده ادواردو مندی امید جبلی ارائه تسهیلات نخست وزیر صربستان لیست فرهاد مجیدی شرکت ساختمانی لوازم مسافرت فارس ایر قشم اعزام دانشجویان رمزنگاری ناجا فارس من رحمان رضایی پویش بین المللی لوازم آرایش طبیعی واکسن سازی درباره سرطان ریه چاه طوس شورای نگهبان معاونت حقوقی کارکنان دولت زوج های جوان جدایی لیونل مسی از بارسلونا خاطره انگیز لباس ایرانی ساماندهی نیروهای شرکتی مجمع مجالس آسیایی محمدباقر قالیباف معاون وزیر خارجه پروژه های عمرانی شبکه های اجتماعی ستاره آرژانتینی جدایی لیونل مسی متخصصان ایرانی شرایط اضطراری نیروهای شرکتی قیمت سکه و طلا تجهیزات ایمنی تعطیلی مدارس نماینده مردم مراکز درمانی مصوبه جنجالی توسعه فناوری خودروی سواری مأموران پلیس خانه دار شدن تعقیب و گریز صهیونیست ها هزار تومانی رئال مادرید بازار خودرو مدیرکل راه و شهرسازی استان رییس جمهوری اسلامی ایران رییس مجلس شورای اسلامی حجت الاسلام والمسلمین ستاد کل نیرو های مسلح مدیرکل راه و شهرسازی جمهوری اسلامی ایران فرماندهی انتظامی اسماعیل قلی زاده جلسه شورای اداری تیراندازی هوایی ریکاردو ساپینتو قیمت دلار و یورو حقوق بازنشستگان سرمربی پرسپولیس مأموران انتظامی مناسبت های دینی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصارههای گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصارههای گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
