صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 9 شهریور 1404 - Sun, 31st Aug 2025
اخبار اسکوات - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 19:40
201 - درمان فشار خون بالا با چند حرکت ورزشی ساده
پویامگ- پزشکی- 63 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 04:50 53608073
پویامگ- پزشکی- 63 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 04:50 53608073
فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که نه تنها با دارو بلکه با تغذیه مناسب و ورزش مناسب می توان فشار خون را کاهش داد، در ادامه به چند ورزش ساده اشاره می شود کاهش فشار خون با این حرکات ورزشی ...
202 - 6 تمرین ورزشی برای فشارخونی ها
صنعت من- ورزشی- 63 ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1399، 03:50 53587201
صنعت من- ورزشی- 63 ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1399، 03:50 53587201
اسکوات با وزن بدن و حرکت پروانه. بسیاری از تمرینات ورزشی به طور همزمان یک یا دو عضله یا گروه عضلانی را درگیر می کنند. اما این دو حرکت بسیاری از عضلات را به طور همزمان درگیر می کند که از ...
203 - 4 ورزش صبحگاهی مناسب
آفتاب- ورزشی- 64 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 03:50 53294942
آفتاب- ورزشی- 64 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 03:50 53294942
اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. - آفتاب نیوز : بسیاری از افراد صبح زود بعد از بیدار شدن از خواب برای نیرو بخشیدن بدن و فرار ...
204 - 4 ورزش صبحگاهی نشاط آور
جهان نگر- ورزشی- 64 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 02:30 53293669
جهان نگر- ورزشی- 64 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 02:30 53293669
4 ورزش صبحگاهی نشاط آور اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، - اسکوات پرشی، لانچ، ...
205 - 4 ورزش صبحگاهی مناسب
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 64 ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 23:10 53292907
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 64 ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 23:10 53292907
اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. به گزارش ایسنا، - اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه ...
206 - 4 ورزش صبحگاهی مناسب
ایسنا- ورزشی- 64 ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 22:50 53292868
ایسنا- ورزشی- 64 ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 22:50 53292868
اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. -
207 - قلق های درست زدن اسکوات
صنعت من- پزشکی- 64 ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1399، 04:20 53200766
صنعت من- پزشکی- 64 ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1399، 04:20 53200766
یکی از حرکات مورد علاقه خانم ها در بدن سازی، اسکات یا اسکوات است. به گزارش بهداشت نیوز : یکی از حرکات مورد علاقه خانم ها در بدن سازی، اسکات یا اسکوات است. درست انجام دادن این حرکت به قوی ...
208 - ورزش های قدرتی که می توانید در منزل انجام دهید+ مدت زمان
جماران- پزشکی- 65 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1399، 03:50 52838362
جماران- پزشکی- 65 ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1399، 03:50 52838362
نمونه هایی از ورزش های قدرتی که برای منزل مناسب استرا در ادامه ببینید. - ، اردلان شریعت، در مورد اینکه میزان مناسب انجام ورزش های قدرتی در منزل و در برهه زمانی کنونی که به دلیل شیوع ویروس ...
209 - ورزش هایی راکه میتوان در خانه بدون مربی انجام داد
آریا- ورزشی- 65 ماه پیش - پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399، 05:10 52747374
آریا- ورزشی- 65 ماه پیش - پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399، 05:10 52747374
نداشتن وقت کافی از جمله معضلاتی است که افراد برای رفتن به باشگاه و ورزش کردن با آن روبه رو هستند. بنابراین در این مقاله قصد داریم در مورد ورزش در خانه بدون تجهیزات با شما صحبت کنیم. با ...
210 - شایع ترین اشتباهات و آسیب ها در بدنسازی
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 65 ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1399، 06:21 52611106
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 65 ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1399، 06:21 52611106
به گزارش «تابناک با تو»؛ اگر اهل پرداختن به تمرینات بدنسازی هستید، برای این که دچار دردهای فلج کننده نشوید، باید بدانید دقیقا چطور به این تمرین ها بپردازید. - به گزارش تابناک با تو ؛ ...
211 - آموزش ورزش های خانگی برای مبارزه با کرونا
صنعت من- پزشکی- 66 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1399، 15:20 52000148
صنعت من- پزشکی- 66 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1399، 15:20 52000148
ورزش های خانگی مختلفی هستند که می توان آن ها را در خانه انجام داد تا سیستم دفاعی بدن برای مقابله با ویروس کرونا در شرایط بهتری قرار بگیرد. به گزارش بهداشت نیوز: با توجه به اینکه دامنه ...
اخبار داغ:
پخش زنده بازی والیبال ایران و ایتالیا در فینال جوانان جهان (9 شهریور 1404) + تماشای آنلاین
فیلم خلاصه بازی تیم والیبال جوانان ایران و ایتالیا امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 + نتیجه ( فینال والیبال قهرمانی جوانان جهان)
ساعت بازی ایران و ایتالیا در فینال والیبال جوانان جهان یکشنبه 9 شهریور
کاپیتان کامرون پرسپولیسی شد
قیمت دلار، طلا و سکه امروز یکشنبه 9 شهریور 1404
قیمت دلار، طلا و سکه امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 / طلای 18 عیار امروز چند؟ + جدول
نتیجه بازی والیبال جوانان ایران و جوانان ایتالیا امروز یکشنبه 9 شهریور 1404
عکس/ اولین مصاحبه ترامپ پس از شایعات درباره فوتش
سنگ تمام خاص مهدی پاشازاده برای استقلال ساپینتو + جزییات
قیمت طلا و دلار امروز 9 شهریور 1404 | سکه 96 میلیونی شد!
قیمت سکه، نیم سکه و ربع سکه امروز یکشنبه 9 شهریور1404 /افزایش قیمت سکه+جدول
برنامه قطعی برق کرمانشاه فردا دوشنبه 10 شهریور ماه 1404 + جدول قطعی برق کرمانشاه دوشنبه با تغییرات جدید
برخورد خشونت آمیز ماموران شهرداری قزوین با دستفروشان خیابانی + فیلم
دلیل تعطیلی فردا دوشنبه 10 شهریور 1404 چیست؟
جزییات صدور گواهینامه رانندگی برای بانوان
تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت
ببینید | ویدیویی خبرساز از اعتراف معاون رییس جمهور آمریکا: ترامپ را هرگز دوست نداشتم؛ او برای مردم اهمیت قائل نیست!
ناگفته های قتل محسن اسدی از زبان برادرش
رییس مرکز اطلاعات مالی: فعال شدن مکانیسم ماشه و تداوم حضور ما در لیست سیاه FATF می تواند هزینه های ما را در مدیریت تحریم ها افزایش دهد / حضور ما در لیست سیاه FATF به عنوان یک نقطه آسیب محسوب می شود / کشور ما در تلاش است این برچسب نادرست را از خود بزداید
جدول قطعی برق خوزستان و اهواز برای فردا یکشنبه 9 شهریور 1404 منتشر شد
ربات لاتی که نیویورک را بهم ریخت +ویدیو
موضوعات داغ:
والیبال جوانان
ایران و ایتالیا
والیبال قهرمانی
قطعی برق خوزستان
جوانان ایران
قهرمانی جهان
رییس جمهور آمریکا
اتحادیه طلا
رژیم صهیونیستی
والیبال جوانان جهان
فناوری های پزشکی
امیرعلی حسینی
شهرستان لنگرود
افتابه
مدیرکل آموزش و پرورش فارس
بهترین بازیکن اروپا
خانه صنعت معدن و تجارت
شرکت اکویینور
نماینده نطنز
آریا یوشیدا
امین متوسل زاده
نظارت ضعیف
افزایش قیمت اینترنت
فجیره
سال 2023
فندقلو
بازیکن قرضی
امنیت گوگل کروم
دهنه اجاق
لیگ تایوان
گواهینامه رانندگی
فرمانده سپاه
هزار تومانی
حجت الاسلام
کشورهای عضو
برخورد خشونت آمیز
کاپیتان پرسپولیس
معاون رییس جمهور
لیگ های اروپایی
پیراهن استقلال
بازار طلا و سکه
سرپرست استقلال
تیم ملی جوانان
گل دوم ذوب آهن
بینی قیمت طلا
وحید هاشمیان
رییس اتحادیه
مسابقات کافا
فوتبال ایران
رهبر انقلاب
شورای سیاستگذاری ائمه جمعه
معصومه سلام الله علیها
تیم ملی جوانان والیبال
تیم ملی والیبال جوانان
سپاه پاسداران انقلاب
حرم مطهر حضرت معصومه
شهادت امام حسن عسکری
امام جمعه موقت تهران
بازنشستگان فرهنگی
نهاد ریاست جمهوری
شورای سیاستگذاری
شرکت برق منطقه ای
شبکه های اجتماعی
مسابقات قهرمانی
مسابقات والیبال
تیم ملی والیبال
کاپیتان تیم ملی
تعطیلی لیگ برتر
آیت الله العظمی
امام حسن عسکری
شبکه توزیع برق
تیم ملی کامرون
شرکت توزیع برق
شهادت امام حسن
تعطیلی ادارات
رامین رضاییان
انقلاب اسلامی
حاج علی اکبری
نایب رییس اول
انتشار اسامی
پخش زنده بازی والیبال ایران و ایتالیا در فینال جوانان جهان (9 شهریور 1404) + تماشای آنلاین فیلم خلاصه بازی تیم والیبال جوانان ایران و ایتالیا امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 + نتیجه ( فینال والیبال قهرمانی جوانان جهان) ساعت بازی ایران و ایتالیا در فینال والیبال جوانان جهان یکشنبه 9 شهریور کاپیتان کامرون پرسپولیسی شد قیمت دلار، طلا و سکه امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 قیمت دلار، طلا و سکه امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 / طلای 18 عیار امروز چند؟ + جدول نتیجه بازی والیبال جوانان ایران و جوانان ایتالیا امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 عکس/ اولین مصاحبه ترامپ پس از شایعات درباره فوتش سنگ تمام خاص مهدی پاشازاده برای استقلال ساپینتو + جزییات قیمت طلا و دلار امروز 9 شهریور 1404 | سکه 96 میلیونی شد! قیمت سکه، نیم سکه و ربع سکه امروز یکشنبه 9 شهریور1404 /افزایش قیمت سکه+جدول برنامه قطعی برق کرمانشاه فردا دوشنبه 10 شهریور ماه 1404 + جدول قطعی برق کرمانشاه دوشنبه با تغییرات جدید برخورد خشونت آمیز ماموران شهرداری قزوین با دستفروشان خیابانی + فیلم دلیل تعطیلی فردا دوشنبه 10 شهریور 1404 چیست؟ جزییات صدور گواهینامه رانندگی برای بانوان تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت ببینید | ویدیویی خبرساز از اعتراف معاون رییس جمهور آمریکا: ترامپ را هرگز دوست نداشتم؛ او برای مردم اهمیت قائل نیست! ناگفته های قتل محسن اسدی از زبان برادرش رییس مرکز اطلاعات مالی: فعال شدن مکانیسم ماشه و تداوم حضور ما در لیست سیاه FATF می تواند هزینه های ما را در مدیریت تحریم ها افزایش دهد / حضور ما در لیست سیاه FATF به عنوان یک نقطه آسیب محسوب می شود / کشور ما در تلاش است این برچسب نادرست را از خود بزداید جدول قطعی برق خوزستان و اهواز برای فردا یکشنبه 9 شهریور 1404 منتشر شد ربات لاتی که نیویورک را بهم ریخت +ویدیوموضوعات داغ:
والیبال جوانان ایران و ایتالیا والیبال قهرمانی قطعی برق خوزستان جوانان ایران قهرمانی جهان رییس جمهور آمریکا اتحادیه طلا رژیم صهیونیستی والیبال جوانان جهان فناوری های پزشکی امیرعلی حسینی شهرستان لنگرود افتابه مدیرکل آموزش و پرورش فارس بهترین بازیکن اروپا خانه صنعت معدن و تجارت شرکت اکویینور نماینده نطنز آریا یوشیدا امین متوسل زاده نظارت ضعیف افزایش قیمت اینترنت فجیره سال 2023 فندقلو بازیکن قرضی امنیت گوگل کروم دهنه اجاق لیگ تایوان گواهینامه رانندگی فرمانده سپاه هزار تومانی حجت الاسلام کشورهای عضو برخورد خشونت آمیز کاپیتان پرسپولیس معاون رییس جمهور لیگ های اروپایی پیراهن استقلال بازار طلا و سکه سرپرست استقلال تیم ملی جوانان گل دوم ذوب آهن بینی قیمت طلا وحید هاشمیان رییس اتحادیه مسابقات کافا فوتبال ایران رهبر انقلاب شورای سیاستگذاری ائمه جمعه معصومه سلام الله علیها تیم ملی جوانان والیبال تیم ملی والیبال جوانان سپاه پاسداران انقلاب حرم مطهر حضرت معصومه شهادت امام حسن عسکری امام جمعه موقت تهران بازنشستگان فرهنگی نهاد ریاست جمهوری شورای سیاستگذاری شرکت برق منطقه ای شبکه های اجتماعی مسابقات قهرمانی مسابقات والیبال تیم ملی والیبال کاپیتان تیم ملی تعطیلی لیگ برتر آیت الله العظمی امام حسن عسکری شبکه توزیع برق تیم ملی کامرون شرکت توزیع برق شهادت امام حسن تعطیلی ادارات رامین رضاییان انقلاب اسلامی حاج علی اکبری نایب رییس اول انتشار اسامی
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
