صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 9 شهریور 1404 - Sun, 31st Aug 2025
اخبار اسکوات - صفحه دوم
بروزرسانی: 19:39
21 - اسکات مرد کوچک اندام با حریف 130 کیلوگرمی! (فیلم)
عصر ایران- سیاسی- 8 ماه پیش - جمعه 21 دی 1403، 11:25 76148109
عصر ایران- سیاسی- 8 ماه پیش - جمعه 21 دی 1403، 11:25 76148109
یک رقابت دوستانه بین دو کشتی گیر با اختلاف وزن فاحش (60 و 130 کیلوگرم) با صحنه ای غیرمنتظره به پایان رسید: اسکوات زدن کشتی گیر سبک وزن با حریف سنگین وزن خود. - گلف 2 پایکس پیک: این فولکس واگن ...
22 - حرکات خارق العاده ربات انسان نمای چینی در یک ویدئوی جدید
ایسنا- بین الملل- 8 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 11:55 76060838
ایسنا- بین الملل- 8 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 11:55 76060838
ربات انسان نمای چین می تواند با احتیاط روی زمین بنشیند و دراز بکشد و خود را از حالت دراز کشیده به حالت ایستاده برگرداند. - حرکات خارق العاده ربات انسان نمای چینی در یک ویدئوی جدید ربات ...
23 - رازهای اسکوات که بدن شما را متحول می کند! مهم ترین اصول و فواید برای بدنسازان!
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 21:32 75676794
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 21:32 75676794
اسکوات یا اسکات حرکت و تمرینی در بدنسازی و تناسب اندام است که عضلات چهارسر ران را هدف قرار می دهد و باعث تقویت عضلات پشت، عضلات سرینی (باسن)، - 1. برای انجام این تمرین کفش مناسب بپوشید ...
24 - از استراتژی های گاریدو تا نیمه های بد
رسانه 7- ورزشی- 9 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 20:01 75384066
رسانه 7- ورزشی- 9 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 20:01 75384066
پرسپولیس در ادامه روند بد خود در آسیا از پسِ الریان قطر هم برنیامد تا انتقادها از سرمربی اسپانیایی سرخپوشان بیشتر از گذشته شود. - رفتن علی علیپور به وینگر راست یکی از دلایل افت این بازیکن ...
25 - آقای موسیمانه، حالا نوبت شماست!
زیرنویس نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 22:03 75366364
زیرنویس نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 22:03 75366364
به گزارش ورزش سه، پیتسو موسیمانه در روزهای ابتدایی حضور خود روی نیمکت استقلال، به شدت به انتقاد از وضعیت کیفی بازیکنان این تیم و البته شرایط بغرنج بدنی و ضعف در بدنسازی این تیم پرداخت. ...
26 - برترین های پاورلیفتینگ قهرمانی هرمزگان مشخص شدند
تسنیم نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:40 75223481
تسنیم نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:40 75223481
برترین های رقابتهای پاورلیفتینگ قهرمانی باشگاه های هرمزگان که به میزبانی قشم در سالن حجاب برگزار شد، مشخص شدند. - برترین های رقابتهای پاورلیفتینگ قهرمانی باشگاه های هرمزگان که به میزبانی ...
27 - بهترین تمرینات برای تقویت عضلات و کاهش چربی بدن
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 16:17 74357243
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 16:17 74357243
به گزارش اقتصادآنلاین، تمرینات قدرتی باعث افزایش حجم عضلات و بهبود متابولیسم می شوند. افزایش حجم عضلانی نه تنها به شکل دهی بدن کمک می کند، بلکه به افزایش نرخ سوخت و ساز بدن کمک می کند ...
28 - این شلوارهای شلوار مخصوص کنترل شکم بسیار محبوب در آمازون به 8 دلار کاهش یافته است
اندیشه قرن- اقتصادی- 12 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 20:44 74083681
اندیشه قرن- اقتصادی- 12 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 20:44 74083681
همه ساق ها یکسان ساخته نمی شوند. عده ای آویزان می شوند و برخی سوار می شوند. برخی دیگر آنقدر لاغر هستند که چیزی را به تخیل نمی گذارند. اما وقتی یک جفت شلوار شلواری پیدا کردید که نه تنها ...
29 - خطاهای رایج در حرکت اسکوات | تکنیک صحیح حرکت اسکوات آشنا می شوید
55 آنلاین- سیاسی- 12 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 23:47 74011980
55 آنلاین- سیاسی- 12 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 23:47 74011980
در این ویدئو شما با خطاهای رایج در حرکت اسکوات و همچنین تکنیک صحیح حرکت آشنا می شوید.حرکت اسکوات در صورتی که با تکنیک غلط انجام شود، آسیبش بیشتر از فواید خواهد بود. - حرکت اسکوات خطاهای ...
30 - این شلوارهای شلوار ضد شکم بسیار محبوب در آمازون به 9 دلار کاهش یافته است
اندیشه قرن- اقتصادی- 12 ماه پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 19:14 73980413
اندیشه قرن- اقتصادی- 12 ماه پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 19:14 73980413
همه ساق ها یکسان ساخته نمی شوند. عده ای آویزان می شوند و برخی سوار می شوند. برخی دیگر آنقدر لاغر هستند که چیزی را به تخیل نمی گذارند. اما وقتی یک جفت شلوار شلواری پیدا کردید که نه تنها ...
31 - نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی چگونه است؟
زی سان- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 7 مرداد 1403، 19:48 73393184
زی سان- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 7 مرداد 1403، 19:48 73393184
درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می توانیم به شکلی بهتر که برای سلامتمان ...
32 - از توالت فرنگی اشتباه استفاده نکنید! | نشستن صحیح و نحوه استفاده از توالت فرنگی +تصویر
55 آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 22:02 73379505
55 آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 22:02 73379505
تحقیقات نشان داده که حالت اسکوات بهترین نحوه استفاده از توالت فرنگی است.باید طوری روی توالت فرنگی بنشینید که زانوهایتان بالاتر از لگن تان قرار گیرد. - تحقیقات نشان داده که حالت اسکوات ...
33 - نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی چگونه است؟
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 17:18 73376233
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 17:18 73376233
درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می توانیم به شکلی بهتر که برای سلامتمان ...
34 - خواب بهتر با ورزش های ساده شبانه
تک ناک- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 09:43 73242122
تک ناک- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 09:43 73242122
مطالعه ای از دانشگاه اوتاگو نشان می دهد که انجام حرکات ورزشی سبک در طول شب، مانند اسکوات روی صندلی، بلند کردن ساق پا و بالا آوردن زانو، می تواند مدت زمان خواب را تا 30 دقیقه افزایش دهد. ...
35 - تاثیر مثبت حرکات ورزشی سبک در شب بر کیفیت خواب
جالبتر- فناوری- 14 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 04:34 73240583
جالبتر- فناوری- 14 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 04:34 73240583
وقتی بحث خواب شب پیش می آید، توصیه معمول این است که یک ساعت پیش از خواب، از تکاپو و تحرک دست بکشید و صفحه نمایش را چه تلفن همراه باشد، چه رایانه و تبلت و تلویزیون خاموش کنید. - اما به گزارش ...
36 - کاهش وزن زنان با 2 نوع ورزش
پرسون- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 13:52 73038786
پرسون- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 13:52 73038786
«افزایش وزن زنان در دوران یائسگی و پیش از یائسگی اجتناب ناپذیر است، اما نوعی ورزش می تواند تأثیر یائسگی بر وزن را کاهش دهد. - متخصص تناسب اندام اظهار کرد: افزایش وزن زنان در دوران یائسگی ...
37 - نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی را می دانید؟
زی سان- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 11:08 71819386
زی سان- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 11:08 71819386
درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، چیزی که ما قصد داریم در این مطلب از آن حرف بزنیم و آموزش استفاده درست از توالت فرنگی را به شما بدهیم. - در حالی که ما روزانه چندین ...
38 - نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی چگونه است؟
پنجره نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 04:03 71817330
پنجره نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 04:03 71817330
درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می توانیم به شکلی بهتر که برای سلامت ...
39 - چرا رونی کلمن نمی تواند راه برود؟
روز نو- ورزشی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 1 فروردین 1403، 12:06 71758785
روز نو- ورزشی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 1 فروردین 1403، 12:06 71758785
در تاریخ بدنسازی تنها دو اسطوره موفق به کسب 8 عنوان متوالی مستر المپیا شدند؛ لی هینی و رونی کلمن. کلمن به دلایل زیادی به عنوان یک شگفتی ژنتیکی شناخته شده بود. - همه چیز با کمردرد مزمن شروع ...
40 - با این سه حرکت ساده یبوست خود را درمان کنید
آفتاب نو- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 01:43 71543737
آفتاب نو- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 01:43 71543737
به گزارش پارسینه و به نقل از خبرآنلاین، معمولاً با کمی مراعات و بازنگری در سبک زندگی می توان آن را رفع کرد. روش های زیادی برای جلوگیری. - به گزارش پارسینه و به نقل از خبرآنلاین، معمولاً ...
اخبار داغ:
پخش زنده بازی والیبال ایران و ایتالیا در فینال جوانان جهان (9 شهریور 1404) + تماشای آنلاین
فیلم خلاصه بازی تیم والیبال جوانان ایران و ایتالیا امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 + نتیجه ( فینال والیبال قهرمانی جوانان جهان)
ساعت بازی ایران و ایتالیا در فینال والیبال جوانان جهان یکشنبه 9 شهریور
کاپیتان کامرون پرسپولیسی شد
قیمت دلار، طلا و سکه امروز یکشنبه 9 شهریور 1404
قیمت دلار، طلا و سکه امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 / طلای 18 عیار امروز چند؟ + جدول
نتیجه بازی والیبال جوانان ایران و جوانان ایتالیا امروز یکشنبه 9 شهریور 1404
عکس/ اولین مصاحبه ترامپ پس از شایعات درباره فوتش
سنگ تمام خاص مهدی پاشازاده برای استقلال ساپینتو + جزییات
قیمت طلا و دلار امروز 9 شهریور 1404 | سکه 96 میلیونی شد!
قیمت سکه، نیم سکه و ربع سکه امروز یکشنبه 9 شهریور1404 /افزایش قیمت سکه+جدول
برنامه قطعی برق کرمانشاه فردا دوشنبه 10 شهریور ماه 1404 + جدول قطعی برق کرمانشاه دوشنبه با تغییرات جدید
برخورد خشونت آمیز ماموران شهرداری قزوین با دستفروشان خیابانی + فیلم
دلیل تعطیلی فردا دوشنبه 10 شهریور 1404 چیست؟
جزییات صدور گواهینامه رانندگی برای بانوان
تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت
ببینید | ویدیویی خبرساز از اعتراف معاون رییس جمهور آمریکا: ترامپ را هرگز دوست نداشتم؛ او برای مردم اهمیت قائل نیست!
جدول قطعی برق خوزستان و اهواز برای فردا یکشنبه 9 شهریور 1404 منتشر شد
رییس مرکز اطلاعات مالی: فعال شدن مکانیسم ماشه و تداوم حضور ما در لیست سیاه FATF می تواند هزینه های ما را در مدیریت تحریم ها افزایش دهد / حضور ما در لیست سیاه FATF به عنوان یک نقطه آسیب محسوب می شود / کشور ما در تلاش است این برچسب نادرست را از خود بزداید
ناگفته های قتل محسن اسدی از زبان برادرش
ربات لاتی که نیویورک را بهم ریخت +ویدیو
موضوعات داغ:
والیبال جوانان
ایران و ایتالیا
والیبال قهرمانی
جوانان ایران
قهرمانی جهان
رییس جمهور آمریکا
رژیم صهیونیستی
والیبال جوانان جهان
والیبال ایران
چهارمحال و بختیاری
دروگ
قمی
سردار قاسم رضایی
جامعه رادیکال
سرطان غدد لنفاوی
باریجه
دربی باسک
آشخانه
سامانه همتا
ششگلانی
مهاجرت پرستاران
بنیاد مصطفی
اهل سنت استان گلستان
سید حسن مدرس
تظاهرات علیه سیسی
گزارش بازار
دربی بانوان
فرهنگ رضوی
میز ملی
شورای اداری ایذه
فرمانده سپاه
حجت الاسلام
کشورهای عضو
ستادکل نیروهای مسلح
برخورد خشونت آمیز
معاون رییس جمهور
لیگ های اروپایی
پیراهن استقلال
سرپرست استقلال
تیم ملی جوانان
نقل و انتقالات
نیروهای مسلح
وحید هاشمیان
مسابقات کافا
فوتبال ایران
اتحادیه طلا
رهبر انقلاب
شورای سیاستگذاری ائمه جمعه
نقل و انتقالات تابستانی
معصومه سلام الله علیها
تیم ملی جوانان والیبال
سپاه پاسداران انقلاب
حرم مطهر حضرت معصومه
شهادت امام حسن عسکری
امام جمعه موقت تهران
شورای سیاستگذاری
شرکت برق منطقه ای
شبکه های اجتماعی
مسابقات قهرمانی
مسابقات والیبال
کاپیتان تیم ملی
آیت الله العظمی
امام حسن عسکری
شبکه توزیع برق
تیم ملی کامرون
شهادت امام حسن
تعطیلی ادارات
رامین رضاییان
انقلاب اسلامی
حاج علی اکبری
مجتبی فخریان
انتشار اسامی
نیکلاس جکسون
سالروز شهادت
علی فتح الله
برق منطقه ای
درهم امارات
حضرت معصومه
پایگاه خبری
استان چهارمحال و بختیاری
پخش زنده بازی والیبال ایران و ایتالیا در فینال جوانان جهان (9 شهریور 1404) + تماشای آنلاین فیلم خلاصه بازی تیم والیبال جوانان ایران و ایتالیا امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 + نتیجه ( فینال والیبال قهرمانی جوانان جهان) ساعت بازی ایران و ایتالیا در فینال والیبال جوانان جهان یکشنبه 9 شهریور کاپیتان کامرون پرسپولیسی شد قیمت دلار، طلا و سکه امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 قیمت دلار، طلا و سکه امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 / طلای 18 عیار امروز چند؟ + جدول نتیجه بازی والیبال جوانان ایران و جوانان ایتالیا امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 عکس/ اولین مصاحبه ترامپ پس از شایعات درباره فوتش سنگ تمام خاص مهدی پاشازاده برای استقلال ساپینتو + جزییات قیمت طلا و دلار امروز 9 شهریور 1404 | سکه 96 میلیونی شد! قیمت سکه، نیم سکه و ربع سکه امروز یکشنبه 9 شهریور1404 /افزایش قیمت سکه+جدول برنامه قطعی برق کرمانشاه فردا دوشنبه 10 شهریور ماه 1404 + جدول قطعی برق کرمانشاه دوشنبه با تغییرات جدید برخورد خشونت آمیز ماموران شهرداری قزوین با دستفروشان خیابانی + فیلم دلیل تعطیلی فردا دوشنبه 10 شهریور 1404 چیست؟ جزییات صدور گواهینامه رانندگی برای بانوان تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت ببینید | ویدیویی خبرساز از اعتراف معاون رییس جمهور آمریکا: ترامپ را هرگز دوست نداشتم؛ او برای مردم اهمیت قائل نیست! جدول قطعی برق خوزستان و اهواز برای فردا یکشنبه 9 شهریور 1404 منتشر شد رییس مرکز اطلاعات مالی: فعال شدن مکانیسم ماشه و تداوم حضور ما در لیست سیاه FATF می تواند هزینه های ما را در مدیریت تحریم ها افزایش دهد / حضور ما در لیست سیاه FATF به عنوان یک نقطه آسیب محسوب می شود / کشور ما در تلاش است این برچسب نادرست را از خود بزداید ناگفته های قتل محسن اسدی از زبان برادرش ربات لاتی که نیویورک را بهم ریخت +ویدیوموضوعات داغ:
والیبال جوانان ایران و ایتالیا والیبال قهرمانی جوانان ایران قهرمانی جهان رییس جمهور آمریکا رژیم صهیونیستی والیبال جوانان جهان والیبال ایران چهارمحال و بختیاری دروگ قمی سردار قاسم رضایی جامعه رادیکال سرطان غدد لنفاوی باریجه دربی باسک آشخانه سامانه همتا ششگلانی مهاجرت پرستاران بنیاد مصطفی اهل سنت استان گلستان سید حسن مدرس تظاهرات علیه سیسی گزارش بازار دربی بانوان فرهنگ رضوی میز ملی شورای اداری ایذه فرمانده سپاه حجت الاسلام کشورهای عضو ستادکل نیروهای مسلح برخورد خشونت آمیز معاون رییس جمهور لیگ های اروپایی پیراهن استقلال سرپرست استقلال تیم ملی جوانان نقل و انتقالات نیروهای مسلح وحید هاشمیان مسابقات کافا فوتبال ایران اتحادیه طلا رهبر انقلاب شورای سیاستگذاری ائمه جمعه نقل و انتقالات تابستانی معصومه سلام الله علیها تیم ملی جوانان والیبال سپاه پاسداران انقلاب حرم مطهر حضرت معصومه شهادت امام حسن عسکری امام جمعه موقت تهران شورای سیاستگذاری شرکت برق منطقه ای شبکه های اجتماعی مسابقات قهرمانی مسابقات والیبال کاپیتان تیم ملی آیت الله العظمی امام حسن عسکری شبکه توزیع برق تیم ملی کامرون شهادت امام حسن تعطیلی ادارات رامین رضاییان انقلاب اسلامی حاج علی اکبری مجتبی فخریان انتشار اسامی نیکلاس جکسون سالروز شهادت علی فتح الله برق منطقه ای درهم امارات حضرت معصومه پایگاه خبری استان چهارمحال و بختیاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
