صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 24 آبان 1404 - Sat, 15th Nov 2025
اخبار تمرین بدنی - صفحه دوم
بروزرسانی: 07:09
21 - 10 تا از بهترین باشگاه های کراس فیت در تهران
ایلنا- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 13:57 77130703
ایلنا- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 13:57 77130703
باشگاه های کراس فیت با هدف فراهم کردن محیطی برای تمرینات قدرتی و استقامتی طراحی شده اند. کراس فیت یکی از روش های تمرین بدنی است که ترکیبی از ورزش های مختلف مانند وزنه برداری، - انتخاب ...
22 - سه تمرین بدنی برای تنظیم اضطراب + فیلم
خط سلامت- فرهنگی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 18:42 77109247
خط سلامت- فرهنگی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 18:42 77109247
23 - چطور به مغزمان ورزش بدهیم؟
ایلنا- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 15:17 76750028
ایلنا- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 15:17 76750028
تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راه های بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزییات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی ...
24 - چطور به مغزمان ورزش بدهیم؟
ساناپرس- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 08:25 76742263
ساناپرس- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 08:25 76742263
مغز شما توانایی یادگیری و رشد را با افزایش سن همچنان حفظ می کند. اما برای انجام این کار، باید به طور منظم مغز خود را تمرین دهید. شروع یک فعالیت جدید که شما را مجبور به تفکر و یادگیری می ...
25 - چطور می شود به مغز ورزش داد؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 21:46 76739046
فرتاک نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 21:46 76739046
تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راه های بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزییات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی ...
26 - تمرین مناسب مغز چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
عصر ایران- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 11:35 76729897
عصر ایران- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 11:35 76729897
تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راه های بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزییات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی ...
27 - تمرین مناسب مغز چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 09:05 76727023
فرتاک نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 09:05 76727023
تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راه های بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزییات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی ...
28 - مزایای سلامت اجتماعی و عاطفی عضویت در باشگاه
اندیشه قرن- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 23:42 76372668
اندیشه قرن- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 23:42 76372668
وقتی مردم به عضویت در باشگاه فکر می کنند، فواید فوری که به ذهنشان خطور می کند آمادگی جسمانی و شاید بهبود سلامت روان است. با این حال، باشگاه چیزی بیش از فضایی برای تمرین بدنی یا افزایش ...
29 - پنج اقدام ضروری پس از تمرین بدنی
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 22:23 76222792
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 22:23 76222792
به گزارش پارسینه پلاس، رعایت برخی نکات پس از تمرین می تواند تأثیر تمرینات ورزشی را افزایش دهد. از جمله این اقدامات، انجام حرکات کششی برای کاهش گرفتگی عضلات، - به گزارش پارسینه پلاس، ...
30 - پنج اقدام ضروری پس از تمرین بدنی
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 22:19 76222741
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 22:19 76222741
به گزارش پارسینه پلاس، رعایت برخی نکات پس از تمرین می تواند تأثیر تمرینات ورزشی را افزایش دهد. از جمله این اقدامات، انجام حرکات کششی برای کاهش گرفتگی عضلات، - ، رعایت برخی نکات پس از ...
31 - 7 تمرین موثر و ساده برای حفظ سلامت بدن
عرشه آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 20:03 76208899
عرشه آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 20:03 76208899
برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه تمرین بدنی داشته باشید. برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید.
32 - 7 تمرین موثر و ساده برای سلامتی بدن/ تا 120 سالگی سالم زندگی کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 13:35 76202479
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 13:35 76202479
برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه تمرین بدنی داشته باشید. - به گزارش بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید.
33 - شوخی خرکی بازیکن استقلال به بمب خارجی/ کاکوتا مصدوم شد+ عکس
سانا خبر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 23:02 76192917
سانا خبر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 23:02 76192917
به گزارش ساناخبر، خبر ورزشی، اعضای تیم استقلال در جلسه اول تمرینی خود صبح امروز در زمین تمرینی مخصوص خودشان یک جلسه تمرین بدنی را پشت سر گذاشتند. - پس از انتشار تصاویر این جلسه تمرینی ...
34 - شوخی عجیب با کاکوتا در تمرین استقلال
وقت صبح- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 20:18 76190965
وقت صبح- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 20:18 76190965
اولین جلسه تمرینی استقلالی ها در جزیره کیش با شوخی دوتن از بازیکنان این تیم همراه بود. نوشته شوخی عجیب با کاکوتا در تمرین استقلال اولین بار در وقت صبح. - اعضای تیم استقلال در جلسه اول ...
35 - شوخی خطرناک زکی پور با کاکوتا؛ مربی استقلال شاکی شد/ مسعود جمعه جلوی یک دردسر بزرگ را گرفت +عکس
وانا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 19:15 76190141
وانا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 19:15 76190141
اولین جلسه تمرینی استقلالی ها در جزیره کیش با شوخی دوتن از بازیکنان این تیم همراه بود. - وانانیوز اعضای تیم استقلال در جلسه اول تمرینی خود صبح امروز در زمین تمرینی مخصوص خودشان یک جلسه ...
36 - شوخی خطرناک زکی پور با کاکوتا در تمرین استقلال جنجالی شد + تصاویر
پارسینه- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 18:28 76189483
پارسینه- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 18:28 76189483
اولین جلسه تمرینی استقلالی ها در جزیره کیش با شوخی دوتن از بازیکنان این تیم همراه بود. - شوخی خطرناک زکی پور با کاکوتا در تمرین استقلال جنجالی شد + تصاویر اولین جلسه تمرینی استقلالی ها ...
37 - حاشیه اولین جلسه تمرینی استقلالی ها در جزیره کیش
شفقنا- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 18:22 76189411
شفقنا- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 18:22 76189411
شفقنا ورزشی _ اولین جلسه تمرینی استقلالی ها در جزیره کیش با شوخی دوتن از بازیکنان این تیم همراه بود. به گزارش شفقنا ورزشی به نقل از خبر ورزشی، - شفقنا ورزشی _ اولین جلسه تمرینی استقلالی ...
38 - شوخی خطرناک زکی پور با کاکوتا؛ مربی استقلال شاکی شد/ مسعود جمعه جلوی یک دردسر بزرگ را گرفت +عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 18:17 76189328
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 18:17 76189328
به گزارش خبر ورزشی، اعضای تیم استقلال در جلسه اول تمرینی خود صبح امروز در زمین تمرینی مخصوص خودشان یک جلسه تمرین بدنی را پشت سر گذاشتند. پس از انتشار تصاویر این جلسه تمرینی در فضای مجازی ...
39 - شوخی خطرناک زکی پور با کاکوتا؛ مربی استقلال شاکی شد/ مسعود جمعه جلوی یک دردسر بزرگ را گرفت +عکس
آفتاب نو- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 18:17 76189325
آفتاب نو- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 18:17 76189325
به گزارش خبر ورزشی، اعضای تیم استقلال در جلسه اول تمرینی خود صبح امروز در زمین تمرینی مخصوص خودشان یک جلسه تمرین بدنی را پشت سر گذاشتند. - پس از انتشار تصاویر این جلسه تمرینی در فضای ...
40 - برای کاهش وزن چقدر باید ورزش کنیم؟
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 04:05 76054955
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 04:05 76054955
محققان می گویند دست کم 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته برای کاهش وزن ضروری است - نتیجه بررسی جدید پژوهش های صورت گرفته نشان داده است که 2.5 ساعت تمرین بدنی در هفته ممکن است برای دستیابی به کاهش ...
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار داغ:
تصویری جدید از پژمان جمشیدی و خانواده اش در تورنتو کانادا
توقیف نفتکش تالارا توسط سپاه با 3 قایق | چرا نفتکش تالارا در مسیر امارات–سنگاپور متوقف شد ؟
تصویر رهبرانقلاب بک گراند گوشی قهرمان مسترالمپیا
تاجرنیا: ماجرا با پرسپولیس را تمام شده می دانیم
افزایش خطر این نوع سکته با بیماری لثه
چهار مدال نقره برای نمایندگان موی تای ایران/شکست تیم ملی هندبال مقابل قطر
استعفای شهردار اهواز و معرفی سرپرست جدید شورای شهر
حمایت تمام قد مدیرعامل فولاد از یحیی گل محمدی
ویدیو: گل اول هلند به لهستان توسط دپای
تبدیل پلاستیک های دورریختنی به ماده تصفیه کننده
سلیمی نمین: دشمن هیچ گاه از نفوذ غافل نمی شود اما اتهام زنی بی ضابطه ضربه ای بزرگ تر است
صفحه اول روزنامه های اقتصادی امروز 24آبان
ثبت تصویر بزرگ ترین پلنگ دنیا در ارتفاعات سالوک خراسان شمالی + فیلم
عکس| سفر در زمان؛ «جعفر بن زبیر» 12سال بعد سریال مختار در استانبول؛ سال 96
بمب اقلیمی قرن منفجر شد!
کاهش شدید سهام ماینرهای بیت کوین پس از عقبنشینی قیمت
خبر خوش برای مددجویان / وام اشتغال با بازپرداخت طولانی 84 ماهه تصویب شد / نکات مهم برای متقاضیان و راهنمای دریافت
توصیه کارشناسان: کاربران از نصب افزونه های ناشناس کیف پول خودداری کنند
ماجرا با پرسپولیس تمام شده است
شهید مطهری شاه را «اعلی حضرت» خطاب کرده بود؟/ واکنش تند علی مطهری به ابراهیم فیاض
زمان عرضه بنزین سوپر رسما مشخص شد
موضوعات داغ:
اصلاح طلبان
پژمان جمشیدی
روزنامه جوان
کشورهای اسلامی
کاروان ایران
فوتبال بانوان
فوتبال ایران
هواپیماهای ایرانی
حمیدرضا گرشاسبی
مدیرعامل فولاد
فرهودی
پشت تپه
الهلال سپاهان
صدرفردا
کارگاه مستندسازی
شهردار میناب
شهر عسقلان
تعزیرات حکومتی همدان
دستیاران دایی
خانه اردیبهشت
صفدر
موزه گرمابه
پناهنده سیاسی
مجازات حبس
مریم هاشمی
آرزو معتمدی
یعقوبیان
ممنوعیت حجاب
برنامه سفر بخیر
مرزبانی خوزستان
شورای امنیت
مدیریت شهری
تیم ملی فوتبال ازبکستان
شورای اسلامی شهر اهواز
مددجویان کمیته امداد
فعال سیاسی اصولگرا
هیئت مدیره استقلال
استقلال و پرسپولیس
هواداران پرسپولیس
کارشناسان اقتصادی
استخراج بیت کوین
شورای اسلامی شهر
ورزشکاران ایران
فوتبال ازبکستان
اشتغال مددجویان
اعضای شورای شهر
مقام معظم رهبری
سرپرست شهرداری
استعفای شهردار
باشگاه استقلال
سازمان بهزیستی
پوسیدگی دندان
قیمت طلا و سکه
اشتغال پایدار
عدالت اجتماعی
مربی پرسپولیس
شهرداری اهواز
وزیر حمل و نقل
بانک های عامل
پول بیت المال
قیمت بیت کوین
آموزش و پرورش
دوچرخه سواری
ابراهیم فیاض
شورای اسلامی
حمله اسراییل
خدمات رسانی
علی تاجرنیا
استقلالی ها
کمیته امداد
اعضای شورای
تصلب شرایین
تخصیص منابع
دسترسی آزاد
تصویری جدید از پژمان جمشیدی و خانواده اش در تورنتو کانادا توقیف نفتکش تالارا توسط سپاه با 3 قایق | چرا نفتکش تالارا در مسیر امارات–سنگاپور متوقف شد ؟ تصویر رهبرانقلاب بک گراند گوشی قهرمان مسترالمپیا تاجرنیا: ماجرا با پرسپولیس را تمام شده می دانیم افزایش خطر این نوع سکته با بیماری لثه چهار مدال نقره برای نمایندگان موی تای ایران/شکست تیم ملی هندبال مقابل قطر استعفای شهردار اهواز و معرفی سرپرست جدید شورای شهر حمایت تمام قد مدیرعامل فولاد از یحیی گل محمدی ویدیو: گل اول هلند به لهستان توسط دپای تبدیل پلاستیک های دورریختنی به ماده تصفیه کننده سلیمی نمین: دشمن هیچ گاه از نفوذ غافل نمی شود اما اتهام زنی بی ضابطه ضربه ای بزرگ تر است صفحه اول روزنامه های اقتصادی امروز 24آبان ثبت تصویر بزرگ ترین پلنگ دنیا در ارتفاعات سالوک خراسان شمالی + فیلم عکس| سفر در زمان؛ «جعفر بن زبیر» 12سال بعد سریال مختار در استانبول؛ سال 96 بمب اقلیمی قرن منفجر شد! کاهش شدید سهام ماینرهای بیت کوین پس از عقبنشینی قیمت خبر خوش برای مددجویان / وام اشتغال با بازپرداخت طولانی 84 ماهه تصویب شد / نکات مهم برای متقاضیان و راهنمای دریافت توصیه کارشناسان: کاربران از نصب افزونه های ناشناس کیف پول خودداری کنند ماجرا با پرسپولیس تمام شده است شهید مطهری شاه را «اعلی حضرت» خطاب کرده بود؟/ واکنش تند علی مطهری به ابراهیم فیاض زمان عرضه بنزین سوپر رسما مشخص شدموضوعات داغ:
اصلاح طلبان پژمان جمشیدی روزنامه جوان کشورهای اسلامی کاروان ایران فوتبال بانوان فوتبال ایران هواپیماهای ایرانی حمیدرضا گرشاسبی مدیرعامل فولاد فرهودی پشت تپه الهلال سپاهان صدرفردا کارگاه مستندسازی شهردار میناب شهر عسقلان تعزیرات حکومتی همدان دستیاران دایی خانه اردیبهشت صفدر موزه گرمابه پناهنده سیاسی مجازات حبس مریم هاشمی آرزو معتمدی یعقوبیان ممنوعیت حجاب برنامه سفر بخیر مرزبانی خوزستان شورای امنیت مدیریت شهری تیم ملی فوتبال ازبکستان شورای اسلامی شهر اهواز مددجویان کمیته امداد فعال سیاسی اصولگرا هیئت مدیره استقلال استقلال و پرسپولیس هواداران پرسپولیس کارشناسان اقتصادی استخراج بیت کوین شورای اسلامی شهر ورزشکاران ایران فوتبال ازبکستان اشتغال مددجویان اعضای شورای شهر مقام معظم رهبری سرپرست شهرداری استعفای شهردار باشگاه استقلال سازمان بهزیستی پوسیدگی دندان قیمت طلا و سکه اشتغال پایدار عدالت اجتماعی مربی پرسپولیس شهرداری اهواز وزیر حمل و نقل بانک های عامل پول بیت المال قیمت بیت کوین آموزش و پرورش دوچرخه سواری ابراهیم فیاض شورای اسلامی حمله اسراییل خدمات رسانی علی تاجرنیا استقلالی ها کمیته امداد اعضای شورای تصلب شرایین تخصیص منابع دسترسی آزاد
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
