صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 28 شهریور 1404 - Fri, 19th Sep 2025
اخبار تمرین بدنی - صفحه هفتم
بروزرسانی: 22:28
121 - در طول شبانه روز چند ساعت بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
پرسون- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 17:32 72284129
پرسون- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 17:32 72284129
نتایج یک مطالعه نشان می دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید. - به گزارش سایت خبری پرسون ، متخصصان دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا ...
122 - چند ساعت در شبانه روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 17:25 72284050
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 17:25 72284050
نتایج یک مطالعه نشان می دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید. - آفتاب نیوز : متخصصان دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا رفتار 2000 ...
123 - چند ساعت در شبانه روز بخوابیم؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 16:55 72283644
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 16:55 72283644
نتایج یک مطالعه نشان می دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید. - به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، متخصصان دانشگاه صنعتی ...
124 - چند ساعت در شبانه روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
دولت بهار- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 16:22 72283192
دولت بهار- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 16:22 72283192
نتایج یک مطالعه نشان می دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید. - نتایو یک مطالعه نشان می دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید ...
125 - روزانه چند ساعت بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
قدس آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 15:57 72282796
قدس آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 15:57 72282796
نتایج یک مطالعه نشان می دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید. - متخصصان دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا رفتار 2000 نفر را در بازه ...
126 - چند ساعت در شبانه روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
ایسنا- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 15:45 72282608
ایسنا- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 15:45 72282608
نتایج یک مطالعه نشان می دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید. - نتایج یک مطالعه نشان می دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید ...
127 - خودشناسی فردی | فقط خانم ها به این سوال ها پاسخ دهد!
نامه نیوز- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 13:44 72236405
نامه نیوز- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 13:44 72236405
هر زن در جهان منحصر به فرد و تکرار نشدنی است. ویژگی ها، شخصیت و منحصر به فرد بودن آن را استثنایی کرده است. مناسب ترین پاسخ را برای هر سوال انتخاب کنید و توضیح شگفت انگیز خود را دریافت کنید. ...
128 - نقش الکترولیت ها در ورزش
خبر آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 13:55 72207436
خبر آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 13:55 72207436
این مقاله به بررسی ترکیب، مکانیسم های عمل، کارایی و مصرف بهینه الکترولیت ها برای ورزشکاران و اهمیت آنها در رشته های مختلف ورزشی می پردازد. - در حوزه ورزش و عملکرد ورزشی، دستیابی به نتایج ...
129 - نقش الکترولیت ها در ورزش
پارس فوتبال- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 10:55 72204236
پارس فوتبال- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 10:55 72204236
در حوزه ورزش و عملکرد ورزشی، دستیابی به نتایج مطلوب به چیزی بیش از تمرین بدنی و استعداد ذاتی نیاز دارد. تغذیه مناسب و هیدراتاسیون نقش مهمی در افزایش استقامت، - قدرت و توانایی کلی ورزشی دارد.
130 - تاثیرات باورنکردنی یوگا بر سلامت جسم و روح
عصر ایران- سیاسی- 17 ماه پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 13:40 71994080
عصر ایران- سیاسی- 17 ماه پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 13:40 71994080
یوگا، که امروزه به عنوان یکی از محبوب ترین فرم های تمرین بدنی در سراسر جهان شناخته می شود، ریشه های عمیقی در فلسفه های باستانی هند دارد. تاریخچه ی یوگا به بیش از 5000 سال پیش بازمی گردد، ...
131 - روش صحیح پیاده روی برای لاغری
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 02:20 71921136
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 02:20 71921136
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش گروه اجتماعی او پیشنهاد کرد که بعد از هر 4 تا 6 دقیقه راه رفتن عادی 30 تا ...
132 - این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
آفتاب- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 22:15 71919749
آفتاب- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 22:15 71919749
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - آفتاب نیوز : افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را ...
133 - این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 05:35 71908834
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 05:35 71908834
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش به اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت ...
134 - این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
آرمان ملی- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:48 71906773
آرمان ملی- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:48 71906773
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات ...
135 - با این شیوه پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید
پویه آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:19 71906604
پویه آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:19 71906604
افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامتشان دارند، احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند داشت. - افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم ...
136 - این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
خبر گردون- ورزشی- 18 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 18:03 71906128
خبر گردون- ورزشی- 18 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 18:03 71906128
افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامتشان دارند، احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند داشت. - او پیشنهاد کرد که بعد از هر 4 تا 6 دقیقه راه ...
137 - کشف فواید جدید جینسینگ برای ورزشکاران
تک ناک- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 11:58 71668329
تک ناک- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 11:58 71668329
بررسی 700 مطالعه نشان می دهد که گنجاندن جینسینگ در رژیم غذایی به عنوان یک مکمل، ممکن است به ریکاوری بدنی پس از ورزش، بهبود عملکرد و کاهش خطر آسیب کمک کند. - این مطالعه به این نتیجه رسید ...
138 - سرعت و شدت پیاده روی در کاهش وزن موثر است؟
ایسکانیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 05:20 71649223
ایسکانیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 05:20 71649223
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش گروه اجتماعی دنیز میکلاس ، یک کارشناس تمرینات بدنی به مناسبت روز جهانی ...
139 - با این روش زودتر لاغر می شوید
خبر آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 21:35 71632904
خبر آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 21:35 71632904
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش خبر آنلاین از ایسنا، افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات ...
140 - اینگونه پیاده روی کنید، لاغر می شوید
آفتاب نو- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 07:23 71621156
آفتاب نو- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 07:23 71621156
به گزارش ایسنا، افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامتشان دارند، احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند. - به گزارش ایسنا، افرادی که تمرینات ...
اخبار داغ:
مسابقات کشتی قهرمانی جهان 2025 زاگرب؛ نتایج، جدول و برنامه کامل
فیلم خلاصه بازی پرسپولیس و چادرملو امروز جمعه 28 شهریور + نتیجه بازی
پخش زنده بازی میرزازاده، فرخی و احمدی در فینال کشتی فرنگی قهرمانی جهان (28 شهریور 1404) + تماشای آنلاین
قیمت دلار بعد از مکانیسم ماشه رسما پرواز کرد + جزییات
معرفی حریف و ساعت کشتی هادی ساروی در نیمه نهایی؛ قهرمانی جهان 2025
خلاصه بازی پرسپولیس - چادرملو اردکان: دفاع حماسی یزدی ها! (ویدئو)
پیش بینی قیمت دلار، طلا و سکه شنبه 29 شهریور 1404
فیلم/ آتش سوزی یک فروشگاه در نمک آبرود چالوس
واکنش جواد خیابانی به متلک سون آپی هواداران پرسپولیس به هفت تایی شدن استقلال در آسیا + کلیپ پربازدید
سود سهام عدالت 1404 کی می ریزد؟ تاریخ دقیق اعلام شد
خبر جدید | آمریکا معامله پرسود ایران و عراق را به هم زد
فوق العاده خاص کارمندان از این ماه اجرایی می شود ؟ | گام جدید مجلس برای تقویت معیشت معلمان با پرداخت فوق العاده ویژه
صحرا اسداللهی در این عکس ها حسابی تغییر کرده است!
وام طرح شایان یک بانک ملت / راهنمای دریافت وام 600 میلیونی بانک ملت با شرایط آسان
فشن شوی جنجالی در بازار تهران پلمب شد | روایت یک رخداد پرحاشیه
درباره ژاکلین دردریان، خواننده و آهنگسازی که وجودش عشق به ایران بود
بازگشت شروین حاجی پور با «شنبه»/ موزیک ویدئویی برای فیلم «زن و بچه»
این گیاه قاتل کبد چرب شماست
زنگ خطر اقتصادی؛ سکه، طلا و دلار در آستانه جهش ناگهانی | مکانسیم ماشه چه بلایی بر سر قیمت ها می آورد؟
با فعال سازی مکانیزم ماشه کدام تحریم ها برمی گردند؟
زاکربرگ تلاش برای حذف گوشی هوشمند را آغاز کرد | عینک های متا جایگزین می شوند
غریب آبادی: ایران برای مواجهه با هر سناریویی آماده است
امکان سرقت داده های جیمیل با استفاده از ChatGPT
موضوعات داغ:
کشتی فرنگی قهرمانی
قهرمانی جهان
بازی پرسپولیس
کشتی فرنگی قهرمانی جهان
امین میرزازاده
خلاصه بازی پرسپولیس
چادرملو اردکان
مکانیسم ماشه
مسابقات کشتی
خرید تضمینی گندم
مهندس موهبتی
ناصر نصیری
چهارراه گلوبندک
یزدان سعدی
مخدوش کردن پلاک
توافق اوپک پلاس
نخست وزیر رژیم اسراییل
ابطال
اف 16 عراق
Horizons
رضا طاهری
نقض عهد
تیم آلپاین
نگاه به آینه
صدای عادل فردوسی پور
علیرضا نصیری
گل گلاب
رابطه زناشویی
شرطبندی
بهداد اقبالی
نرخ خرید تضمینی گندم
هواداران پرسپولیس
هیات رییسه مجلس
عضو هیات رییسه
دانیال سهرابی
علیرضا عبدولی
میلیون تومانی
سید رضا مهدوی
وحید هاشمیان
معیشت معلمان
فوتبال ایران
هزار تومانی
بازار تهران
گوشی هوشمند
چادرملو یزد
پایگاه خبری تحلیلی
بازیکنان استقلال
وزیر خارجه ایران
معاون وزیر خارجه
نمایندگان ایران
بازگشت تحریم ها
فوق العاده ویژه
دیدار پرسپولیس
برنامه مسابقات
محمدهادی ساروی
کارشناسی داوری
باشگاه استقلال
سود سهام عدالت
افزایش قیمت ها
مالخاز آمویان
یارانه بگیران
اخبار استقلال
هفته لیگ برتر
بیماری سرطان
رییس کمیسیون
کسب مدال طلا
افزایش قیمت
رئال مادرید
یارانه نقدی
رییس جمهوری
منحصربه فرد
عکاسی نجومی
اخبار سیاسی
پایگاه خبری
سازمان بورس
رییس کل دادگستری مازندران
استان کهگیلویه و بویراحمد
رییس کمیسیون آموزش مجلس
کشتی آزاد قهرمانی جهان
دبیرکل حزب مردم سالاری
مسابقات کشتی قهرمانی جهان 2025 زاگرب؛ نتایج، جدول و برنامه کامل فیلم خلاصه بازی پرسپولیس و چادرملو امروز جمعه 28 شهریور + نتیجه بازی پخش زنده بازی میرزازاده، فرخی و احمدی در فینال کشتی فرنگی قهرمانی جهان (28 شهریور 1404) + تماشای آنلاین قیمت دلار بعد از مکانیسم ماشه رسما پرواز کرد + جزییات معرفی حریف و ساعت کشتی هادی ساروی در نیمه نهایی؛ قهرمانی جهان 2025 خلاصه بازی پرسپولیس - چادرملو اردکان: دفاع حماسی یزدی ها! (ویدئو) پیش بینی قیمت دلار، طلا و سکه شنبه 29 شهریور 1404 فیلم/ آتش سوزی یک فروشگاه در نمک آبرود چالوس واکنش جواد خیابانی به متلک سون آپی هواداران پرسپولیس به هفت تایی شدن استقلال در آسیا + کلیپ پربازدید سود سهام عدالت 1404 کی می ریزد؟ تاریخ دقیق اعلام شد خبر جدید | آمریکا معامله پرسود ایران و عراق را به هم زد فوق العاده خاص کارمندان از این ماه اجرایی می شود ؟ | گام جدید مجلس برای تقویت معیشت معلمان با پرداخت فوق العاده ویژه صحرا اسداللهی در این عکس ها حسابی تغییر کرده است! وام طرح شایان یک بانک ملت / راهنمای دریافت وام 600 میلیونی بانک ملت با شرایط آسان فشن شوی جنجالی در بازار تهران پلمب شد | روایت یک رخداد پرحاشیه درباره ژاکلین دردریان، خواننده و آهنگسازی که وجودش عشق به ایران بود بازگشت شروین حاجی پور با «شنبه»/ موزیک ویدئویی برای فیلم «زن و بچه» این گیاه قاتل کبد چرب شماست زنگ خطر اقتصادی؛ سکه، طلا و دلار در آستانه جهش ناگهانی | مکانسیم ماشه چه بلایی بر سر قیمت ها می آورد؟ با فعال سازی مکانیزم ماشه کدام تحریم ها برمی گردند؟ زاکربرگ تلاش برای حذف گوشی هوشمند را آغاز کرد | عینک های متا جایگزین می شوند غریب آبادی: ایران برای مواجهه با هر سناریویی آماده است امکان سرقت داده های جیمیل با استفاده از ChatGPTموضوعات داغ:
کشتی فرنگی قهرمانی قهرمانی جهان بازی پرسپولیس کشتی فرنگی قهرمانی جهان امین میرزازاده خلاصه بازی پرسپولیس چادرملو اردکان مکانیسم ماشه مسابقات کشتی خرید تضمینی گندم مهندس موهبتی ناصر نصیری چهارراه گلوبندک یزدان سعدی مخدوش کردن پلاک توافق اوپک پلاس نخست وزیر رژیم اسراییل ابطال اف 16 عراق Horizons رضا طاهری نقض عهد تیم آلپاین نگاه به آینه صدای عادل فردوسی پور علیرضا نصیری گل گلاب رابطه زناشویی شرطبندی بهداد اقبالی نرخ خرید تضمینی گندم هواداران پرسپولیس هیات رییسه مجلس عضو هیات رییسه دانیال سهرابی علیرضا عبدولی میلیون تومانی سید رضا مهدوی وحید هاشمیان معیشت معلمان فوتبال ایران هزار تومانی بازار تهران گوشی هوشمند چادرملو یزد پایگاه خبری تحلیلی بازیکنان استقلال وزیر خارجه ایران معاون وزیر خارجه نمایندگان ایران بازگشت تحریم ها فوق العاده ویژه دیدار پرسپولیس برنامه مسابقات محمدهادی ساروی کارشناسی داوری باشگاه استقلال سود سهام عدالت افزایش قیمت ها مالخاز آمویان یارانه بگیران اخبار استقلال هفته لیگ برتر بیماری سرطان رییس کمیسیون کسب مدال طلا افزایش قیمت رئال مادرید یارانه نقدی رییس جمهوری منحصربه فرد عکاسی نجومی اخبار سیاسی پایگاه خبری سازمان بورس رییس کل دادگستری مازندران استان کهگیلویه و بویراحمد رییس کمیسیون آموزش مجلس کشتی آزاد قهرمانی جهان دبیرکل حزب مردم سالاری
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
