صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 24 آبان 1404 - Fri, 14th Nov 2025
اخبار تمرین بدنی - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 02:05
281 - لاغر شدن فقط با 3 دقیقه ورزش پرفشار
رویداد 24- ورزشی- 62 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1399، 09:05 55351095
رویداد 24- ورزشی- 62 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1399، 09:05 55351095
ساعت ها دویدن روی تردمیل را به فراموشی بسپاریم چرا که ظاهراً 180 ثانیه تمرین بدنی برای رسیدن به تناسب اندام کفایت می کند. - رویداد24 یک کارشناس توان بخشی در ملبورن ادعا می کند که سه دقیقه ...
282 - لاغر شدن فقط با 3 دقیقه ورزش پرفشار
همشهری آنلاین- ورزشی- 62 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1399، 06:30 55347085
همشهری آنلاین- ورزشی- 62 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1399، 06:30 55347085
ساعت ها دویدن روی تردمیل را به فراموشی بسپاریم چرا که ظاهراً 180 ثانیه تمرین بدنی برای رسیدن به تناسب اندام کفایت می کند. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایندیپندنت، یک کارشناس توان ...
283 - ورزش برای مغز مفید است
سلامت نیوز- پزشکی- 62 ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1399، 09:40 55334717
سلامت نیوز- پزشکی- 62 ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1399، 09:40 55334717
فعالیت بدنی برای بدن مفید است اما به نظر می رسد برای مغز نیز مفید باشد . دانشمندان علوم اعصاب از دانشگاه ژنو تحقیقی را انجام دادند که در آن عملکرد حافظه را پس از ورزش ارزیابی کردند و دریافتند ...
284 - ورزش برای مغز مفید است
شفقنا- پزشکی- 62 ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1399، 08:05 55332338
شفقنا- پزشکی- 62 ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1399، 08:05 55332338
فعالیت بدنی برای بدن مفید است اما به نظر می رسد برای مغز نیز مفید باشد . دانشمندان علوم اعصاب از دانشگاه ژنو تحقیقی را انجام دادند که در آن عملکرد حافظه را پس از ورزش ارزیابی کردند و دریافتند ...
285 - تناسب اندام فقط با سه دقیقه ورزش فشرده
صنعت من- پزشکی- 62 ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1399، 09:10 55258221
صنعت من- پزشکی- 62 ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1399، 09:10 55258221
این کارشناس توان بخشی به طور مرتب ورزشکاران المپیکی استرالیا را در دانشگاه ملبورن تمرین می دهد و توصیه می کند که در بازه زمانی محدودی با انجام پرش، دوی سرعتی یا انجام حرکت پروانه، می ...
286 - تاثیر فعالیت های فیزیکی بر بیماریهای قلبی
اخبار اقتصادی- پزشکی- 63 ماه پیش - شنبه 29 شهریور 1399، 15:10 55076926
اخبار اقتصادی- پزشکی- 63 ماه پیش - شنبه 29 شهریور 1399، 15:10 55076926
تمرینات بدنی نه تنها در مبارزه علیه بیماری قلبی کمک می کند، بلکه برای افراد خانه نشین و بدون تحرک، تنها اضافه کردن کمی تمرین بدنی به برنامه همیشگی روزانه، - می تواند ریسک ابتلا به فشار خون بالا،
287 - روش هایی بسیار موثر برای افزایش ضریب هوشی + رژیم غذایی
خبرگزاری آنا- پزشکی- 64 ماه پیش - جمعه 10 مرداد 1399، 17:40 54245334
خبرگزاری آنا- پزشکی- 64 ماه پیش - جمعه 10 مرداد 1399، 17:40 54245334
چگونه ضریب هوشی خود را افزایش دهیم؟ روش های موثر برای افزایش IQ، چه غذاهایی هوشمان را کم یا زیاد می کنند؟ اگر از مغز خود استفاده نکنید، غیر فعال میشود. - فعال نگه داشتن مغز ذهن شما را هوشیار ...
288 - چرا در برنامه ریزی هایمان با شکست مواجه می شویم؟
افکارنیوز- سیاسی- 67 ماه پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1399، 00:25 52700523
افکارنیوز- سیاسی- 67 ماه پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1399، 00:25 52700523
یک روانشناس درباره علت آن که در برنامه ریزی هایمان با شکست مواجه می شویم، توضیحاتی داد. - صحیح می توان به قابل ارزیابی بودن، منحصر به فرد بودن، منطقی بودن و قابل دسترسی بودن اشاره کرد، بیان کرد:
289 - پاورپوینت تأثیر محیط سرد بر فعالیت های ورزشی
جالبتر- پزشکی- 69 ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1399، 10:40 51966681
جالبتر- پزشکی- 69 ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1399، 10:40 51966681
تربیت بدنی دانلود پاورپوینت با موضوع تأثیر محیط سرد بر فعالیت های ورزشی، در قالب ppt و در 23 اسلاید، قابل ویرایش، شامل: بارزترین فشارآفرین های محیطی در هوای سرد پاسخ های سازشی به سرما ...
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار داغ:
گل انفرادی و زیبای اوستون اورونوف برای ازبکستان در دیدار دوستانه مقابل مصر
خبر تلخ و تکراری برای هواداران پرسپولیس، اورونوف از ترکیب خارج شد
ترکیب استقلال برای جام حذفی مشخص شد!
خلاصه بازی ازبکستان - مصر در تورنمنت امارات
سوپرگل «اوستون ارونوف» در بازی ازبکستان مقابل مصر (ویدئو)
گل اول ازبکستان به مصر توسط اورونوف + ویدئو
جزییات حقوق و قرارداد نیروهای شرکتی اعلام شد
لوگوی جدید ایران خودرو نصب شد / عکس
پیش فروش جدید سایپا آغاز شد؛ آخرین مهلت و شرایط ثبت نام اعلام شد
خبر مهم شبانه برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته از دهک بندی جدید
پیش بینی قیمت دلار، طلا و سکه برای فردا شنبه 24 آبان 1404
لبنان در آستانه انفجار: سفیر روسیه از احتمال جنگی تمام عیار خبر داد، حزب الله شرط عجیبی گذاشت
خبر خوش دولت درباره حقوق کارمندان و فرهنگیان بازنشسته
انقلابی در دندان پزشکی؛ یک ژل پروتیینی جدید مینای دندان را ترمیم و بازسازی می کند
قیمت خودروهای داخلی به شدت تغییر کرد/ آخرین قیمت پژو، شاهین، سمند، کوییک و دنا + جدول
قطع اینترنت همراه خارجی ها در ساعات اولیه ورود به روسیه
عکس/ چهره بازیگران معروف در مراسم یادبود همایون ارشادی
بک گراند هادی چوپان جنجال به پا کرد + فیلم
واکنش زیدآبادی به حکم دادگاه علیه زینب موسوی: به مردود است!
پلیس زاهدان در تعقیب ربایندگان کودک 12 ساله
برگزاری جشن سوکوت در جمهوری آذربایجان + فیلم
گوشی بعدی هواوی با رم 20 گیگابایتی عرضه می شود
موضوعات داغ:
اوستون اورونوف
تیم ملی ازبکستان
ایران خودرو
نیروهای شرکتی
اتحادیه اروپا
مینای دندان
سید حسن خمینی
لباس استقلال
حجت الاسلام
فرهنگیان بازنشسته
اتحادیه ارواسیا
برز آباد
آلبینیسم
توقیف کشتی کره ای
خطای پنالتی روی طارمی
سفر به یاسوج
شهردار دهاقان
کرملین: آمریکا
سقف سالن 12 هزار نفری آزادی
نصرالهی
آتش سوزی در جنگل های آمازون
آتش سوخته
غوری
لیگ بیست و سوم حرفه ای
روز عطار
سفر خروج
نجران
وب سایت آفتاب
مسترز 1000 امتیازی میامی
بتی مارتینز
امارات متحده
شورای اسلامی
مراسم یادبود
پرورش اندام
هزار تومانی
توقیف نفتکش
محمود احمدی
سردار کریمی
منچستریونایتد منچسترسیتی
آستان مقدس امامزاده صالح
سازمان اداری و استخدامی
بارسلونا رئال مادرید
تولیت آستان قدس رضوی
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
تجهیزات مخابراتی
مدیرعامل استقلال
پرسپولیس استقلال
رهبر معظم انقلاب
هوادار پرسپولیس
خبرگزاری رویترز
ریکاردوساپینتو
تولیت آستان قدس
مقابله با بحران
سپاهان تراکتور
معاون پرسپولیس
استقلال سپاهان
باشگاه استقلال
منچستریونایتد
آستان قدس رضوی
فوتبال بانوان
سامسونگ گلکسی
رامین رضاییان
امامزاده صالح
سازمان اداری
پرسپولیسی ها
تراکتورسازی
دندان پزشکی
رئال مادرید
قطار مسافری
بایرن مونیخ
گلستان شهدا
اطلاع رسانی
رییس سازمان
مستر المپیا
اخبار ورزشی
ویژه برنامه
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
گل انفرادی و زیبای اوستون اورونوف برای ازبکستان در دیدار دوستانه مقابل مصر خبر تلخ و تکراری برای هواداران پرسپولیس، اورونوف از ترکیب خارج شد ترکیب استقلال برای جام حذفی مشخص شد! خلاصه بازی ازبکستان - مصر در تورنمنت امارات سوپرگل «اوستون ارونوف» در بازی ازبکستان مقابل مصر (ویدئو) گل اول ازبکستان به مصر توسط اورونوف + ویدئو جزییات حقوق و قرارداد نیروهای شرکتی اعلام شد لوگوی جدید ایران خودرو نصب شد / عکس پیش فروش جدید سایپا آغاز شد؛ آخرین مهلت و شرایط ثبت نام اعلام شد خبر مهم شبانه برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته از دهک بندی جدید پیش بینی قیمت دلار، طلا و سکه برای فردا شنبه 24 آبان 1404 لبنان در آستانه انفجار: سفیر روسیه از احتمال جنگی تمام عیار خبر داد، حزب الله شرط عجیبی گذاشت خبر خوش دولت درباره حقوق کارمندان و فرهنگیان بازنشسته انقلابی در دندان پزشکی؛ یک ژل پروتیینی جدید مینای دندان را ترمیم و بازسازی می کند قیمت خودروهای داخلی به شدت تغییر کرد/ آخرین قیمت پژو، شاهین، سمند، کوییک و دنا + جدول قطع اینترنت همراه خارجی ها در ساعات اولیه ورود به روسیه عکس/ چهره بازیگران معروف در مراسم یادبود همایون ارشادی بک گراند هادی چوپان جنجال به پا کرد + فیلم واکنش زیدآبادی به حکم دادگاه علیه زینب موسوی: به مردود است! پلیس زاهدان در تعقیب ربایندگان کودک 12 ساله برگزاری جشن سوکوت در جمهوری آذربایجان + فیلم گوشی بعدی هواوی با رم 20 گیگابایتی عرضه می شودموضوعات داغ:
اوستون اورونوف تیم ملی ازبکستان ایران خودرو نیروهای شرکتی اتحادیه اروپا مینای دندان سید حسن خمینی لباس استقلال حجت الاسلام فرهنگیان بازنشسته اتحادیه ارواسیا برز آباد آلبینیسم توقیف کشتی کره ای خطای پنالتی روی طارمی سفر به یاسوج شهردار دهاقان کرملین: آمریکا سقف سالن 12 هزار نفری آزادی نصرالهی آتش سوزی در جنگل های آمازون آتش سوخته غوری لیگ بیست و سوم حرفه ای روز عطار سفر خروج نجران وب سایت آفتاب مسترز 1000 امتیازی میامی بتی مارتینز امارات متحده شورای اسلامی مراسم یادبود پرورش اندام هزار تومانی توقیف نفتکش محمود احمدی سردار کریمی منچستریونایتد منچسترسیتی آستان مقدس امامزاده صالح سازمان اداری و استخدامی بارسلونا رئال مادرید تولیت آستان قدس رضوی رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول تجهیزات مخابراتی مدیرعامل استقلال پرسپولیس استقلال رهبر معظم انقلاب هوادار پرسپولیس خبرگزاری رویترز ریکاردوساپینتو تولیت آستان قدس مقابله با بحران سپاهان تراکتور معاون پرسپولیس استقلال سپاهان باشگاه استقلال منچستریونایتد آستان قدس رضوی فوتبال بانوان سامسونگ گلکسی رامین رضاییان امامزاده صالح سازمان اداری پرسپولیسی ها تراکتورسازی دندان پزشکی رئال مادرید قطار مسافری بایرن مونیخ گلستان شهدا اطلاع رسانی رییس سازمان مستر المپیا اخبار ورزشی ویژه برنامه وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
