صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 23 آبان 1404 - Fri, 14th Nov 2025
اخبار تمرین بدنی - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 23:12
281 - لاغر شدن فقط با 3 دقیقه ورزش پرفشار
رویداد 24- ورزشی- 62 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1399، 09:05 55351095
رویداد 24- ورزشی- 62 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1399، 09:05 55351095
ساعت ها دویدن روی تردمیل را به فراموشی بسپاریم چرا که ظاهراً 180 ثانیه تمرین بدنی برای رسیدن به تناسب اندام کفایت می کند. - رویداد24 یک کارشناس توان بخشی در ملبورن ادعا می کند که سه دقیقه ...
282 - لاغر شدن فقط با 3 دقیقه ورزش پرفشار
همشهری آنلاین- ورزشی- 62 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1399، 06:30 55347085
همشهری آنلاین- ورزشی- 62 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1399، 06:30 55347085
ساعت ها دویدن روی تردمیل را به فراموشی بسپاریم چرا که ظاهراً 180 ثانیه تمرین بدنی برای رسیدن به تناسب اندام کفایت می کند. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایندیپندنت، یک کارشناس توان ...
283 - ورزش برای مغز مفید است
سلامت نیوز- پزشکی- 62 ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1399، 09:40 55334717
سلامت نیوز- پزشکی- 62 ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1399، 09:40 55334717
فعالیت بدنی برای بدن مفید است اما به نظر می رسد برای مغز نیز مفید باشد . دانشمندان علوم اعصاب از دانشگاه ژنو تحقیقی را انجام دادند که در آن عملکرد حافظه را پس از ورزش ارزیابی کردند و دریافتند ...
284 - ورزش برای مغز مفید است
شفقنا- پزشکی- 62 ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1399، 08:05 55332338
شفقنا- پزشکی- 62 ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1399، 08:05 55332338
فعالیت بدنی برای بدن مفید است اما به نظر می رسد برای مغز نیز مفید باشد . دانشمندان علوم اعصاب از دانشگاه ژنو تحقیقی را انجام دادند که در آن عملکرد حافظه را پس از ورزش ارزیابی کردند و دریافتند ...
285 - تناسب اندام فقط با سه دقیقه ورزش فشرده
صنعت من- پزشکی- 62 ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1399، 09:10 55258221
صنعت من- پزشکی- 62 ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1399، 09:10 55258221
این کارشناس توان بخشی به طور مرتب ورزشکاران المپیکی استرالیا را در دانشگاه ملبورن تمرین می دهد و توصیه می کند که در بازه زمانی محدودی با انجام پرش، دوی سرعتی یا انجام حرکت پروانه، می ...
286 - تاثیر فعالیت های فیزیکی بر بیماریهای قلبی
اخبار اقتصادی- پزشکی- 63 ماه پیش - شنبه 29 شهریور 1399، 15:10 55076926
اخبار اقتصادی- پزشکی- 63 ماه پیش - شنبه 29 شهریور 1399، 15:10 55076926
تمرینات بدنی نه تنها در مبارزه علیه بیماری قلبی کمک می کند، بلکه برای افراد خانه نشین و بدون تحرک، تنها اضافه کردن کمی تمرین بدنی به برنامه همیشگی روزانه، - می تواند ریسک ابتلا به فشار خون بالا،
287 - روش هایی بسیار موثر برای افزایش ضریب هوشی + رژیم غذایی
خبرگزاری آنا- پزشکی- 64 ماه پیش - جمعه 10 مرداد 1399، 17:40 54245334
خبرگزاری آنا- پزشکی- 64 ماه پیش - جمعه 10 مرداد 1399، 17:40 54245334
چگونه ضریب هوشی خود را افزایش دهیم؟ روش های موثر برای افزایش IQ، چه غذاهایی هوشمان را کم یا زیاد می کنند؟ اگر از مغز خود استفاده نکنید، غیر فعال میشود. - فعال نگه داشتن مغز ذهن شما را هوشیار ...
288 - چرا در برنامه ریزی هایمان با شکست مواجه می شویم؟
افکارنیوز- سیاسی- 67 ماه پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1399، 00:25 52700523
افکارنیوز- سیاسی- 67 ماه پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1399، 00:25 52700523
یک روانشناس درباره علت آن که در برنامه ریزی هایمان با شکست مواجه می شویم، توضیحاتی داد. - صحیح می توان به قابل ارزیابی بودن، منحصر به فرد بودن، منطقی بودن و قابل دسترسی بودن اشاره کرد، بیان کرد:
289 - پاورپوینت تأثیر محیط سرد بر فعالیت های ورزشی
جالبتر- پزشکی- 69 ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1399، 10:40 51966681
جالبتر- پزشکی- 69 ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1399، 10:40 51966681
تربیت بدنی دانلود پاورپوینت با موضوع تأثیر محیط سرد بر فعالیت های ورزشی، در قالب ppt و در 23 اسلاید، قابل ویرایش، شامل: بارزترین فشارآفرین های محیطی در هوای سرد پاسخ های سازشی به سرما ...
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار داغ:
آیا فردا مدارس تبریز تعطیل است | شنبه 24 آبان 1404
ماجرای توقیف نفتکش تالارا توسط سپاه چیست؟
ترکیب تیم ملی ازبکستان مقابل مصر با حضور فیکس اوستون اورونوف وینگر پرسپولیس/ حضور آشورماتوف دفاع استقلال روی نیمکت + عکس
گل انفرادی و زیبای اوستون اورونوف برای ازبکستان در دیدار دوستانه مقابل مصر
خلاصه بازی ازبکستان - مصر در تورنمنت امارات
خبر تلخ و تکراری برای هواداران پرسپولیس، اورونوف از ترکیب خارج شد
پرداخت 2.6 میلیون تومانی یارانه به حساب مردم / یارانه بگیران حسابشان را چک کنند
ترکیب استقلال برای جام حذفی مشخص شد!
تصاویر استخری که صابر کاظمی در آن جان باخت
چرا بالای تلویزیون نوشته شده «خراسان جنوبی، ایران جان»؟ پشت صحنه شعار تازه صداوسیمای استان
سوپرگل «اوستون ارونوف» در بازی ازبکستان مقابل مصر (ویدئو)
آیا فردا مدارس مازندران تعطیل است | شنبه 24 آبان 1404
نخستین واکنش سپاه به توقیف کشتی تالارا
دایی من جراح زیبایی خیلی از بازیگران خانم ایرانه... چند سال پیش گفتم دایی دماغ منم عمل کن اما...
فال روزانه شنبه 24 آبان 1404؛ پیشگویی جذاب و سرنوشت ساز برای شما
ایرادات اساسی برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت
همه نگاه ها به آسمان!
دهک فرهنگیان بالاخره اعلام شد
حناچی: مخالفت با موتور سواری زنان هیچ تاثیری ندارد + فیلم
لوگوی جدید ایران خودرو نصب شد / عکس
ببینید | معبد 1500 ساله چین در آتش سوخت
عرضه بی سروصدای گلکسی بوک 5 اج 5G در بازار بریتانیا
عادت جالب شبنم قلی خانی، مریم مقدس سینمای ایران بعد بیدار شدن/ نابرده رنج گنج میسر نمی شود...
دستیار هوشمند دیابت در ایران فعال می شود
قابلیت گفت وگوی گروهی ChatGPT در چهار کشور آسیایی راه اندازی شد
موضوعات داغ:
اوستون اورونوف
نیروهای شرکتی
تیم ملی ازبکستان
ایران خودرو
اتحادیه اروپا
مینای دندان
لباس استقلال
اسطوره بوکس
مجلس شورای اسلامی
کمیسیون اجتماعی
هلپه ای
کاوند
گروه
نشلج
علی اصغر سلطانیه
محمدرضا گرایی
اعتراضات سراسری
ماسک ضد جوش
حسن خمینی
بودجه94
رییس آموزش و پرورش
نیروی پدافند هوایی ارتش
لیگ قطر
درمان غیرمجاز
مناظره انتخابات
کریس اسمالینگ
حمل و نقل فرآورده های نفتی
ارتش کره شمالی
قرونه
مصدومیت ژول کونده
مجموعه تصاویر
میلیون تومانی
اینترنت همراه
اقتصادی ایران
سینمای ایران
امارات متحده
اردن و سوریه
ادامه تحصیل
برپایی نماز
پرورش اندام
توقیف نفتکش
جراح زیبایی
موتور سواری
تولیت آستان قدس رضوی
تجهیزات مخابراتی
مدیرعامل استقلال
هوادار پرسپولیس
خبرگزاری رویترز
ریکاردوساپینتو
تولیت آستان قدس
معاون پرسپولیس
آستان قدس رضوی
فوتبال بانوان
سامسونگ گلکسی
رامین رضاییان
تولیدکنندگان
تعطیلی مدارس
فوتبال جهان
دندان پزشکی
گلستان شهدا
اطلاع رسانی
ویژه برنامه
رییس سابق سازمان انرژی اتمی
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
مدیرعامل باشگاه استقلال
سازمان بیمه سلامت ایران
سازمان اداری و استخدامی
رییس مجلس شورای اسلامی
نماینده مردم کرمانشاه
حجت الاسلام والمسلمین
کمیته امداد و بهزیستی
آلودگی هوای مازندران
سپاه پاسداران انقلاب
گروه خودروسازی سایپا
وزیر اسبق امور خارجه
فرهنگ و ارشاد اسلامی
حمیدرضا حاجی بابایی
وزارت فرهنگ و ارشاد
فروش محصولات سایپا
آیا فردا مدارس تبریز تعطیل است | شنبه 24 آبان 1404 ماجرای توقیف نفتکش تالارا توسط سپاه چیست؟ ترکیب تیم ملی ازبکستان مقابل مصر با حضور فیکس اوستون اورونوف وینگر پرسپولیس/ حضور آشورماتوف دفاع استقلال روی نیمکت + عکس گل انفرادی و زیبای اوستون اورونوف برای ازبکستان در دیدار دوستانه مقابل مصر خلاصه بازی ازبکستان - مصر در تورنمنت امارات خبر تلخ و تکراری برای هواداران پرسپولیس، اورونوف از ترکیب خارج شد پرداخت 2.6 میلیون تومانی یارانه به حساب مردم / یارانه بگیران حسابشان را چک کنند ترکیب استقلال برای جام حذفی مشخص شد! تصاویر استخری که صابر کاظمی در آن جان باخت چرا بالای تلویزیون نوشته شده «خراسان جنوبی، ایران جان»؟ پشت صحنه شعار تازه صداوسیمای استان سوپرگل «اوستون ارونوف» در بازی ازبکستان مقابل مصر (ویدئو) آیا فردا مدارس مازندران تعطیل است | شنبه 24 آبان 1404 نخستین واکنش سپاه به توقیف کشتی تالارا دایی من جراح زیبایی خیلی از بازیگران خانم ایرانه... چند سال پیش گفتم دایی دماغ منم عمل کن اما... فال روزانه شنبه 24 آبان 1404؛ پیشگویی جذاب و سرنوشت ساز برای شما ایرادات اساسی برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت همه نگاه ها به آسمان! دهک فرهنگیان بالاخره اعلام شد حناچی: مخالفت با موتور سواری زنان هیچ تاثیری ندارد + فیلم لوگوی جدید ایران خودرو نصب شد / عکس ببینید | معبد 1500 ساله چین در آتش سوخت عرضه بی سروصدای گلکسی بوک 5 اج 5G در بازار بریتانیا عادت جالب شبنم قلی خانی، مریم مقدس سینمای ایران بعد بیدار شدن/ نابرده رنج گنج میسر نمی شود... دستیار هوشمند دیابت در ایران فعال می شود قابلیت گفت وگوی گروهی ChatGPT در چهار کشور آسیایی راه اندازی شدموضوعات داغ:
اوستون اورونوف نیروهای شرکتی تیم ملی ازبکستان ایران خودرو اتحادیه اروپا مینای دندان لباس استقلال اسطوره بوکس مجلس شورای اسلامی کمیسیون اجتماعی هلپه ای کاوند گروه نشلج علی اصغر سلطانیه محمدرضا گرایی اعتراضات سراسری ماسک ضد جوش حسن خمینی بودجه94 رییس آموزش و پرورش نیروی پدافند هوایی ارتش لیگ قطر درمان غیرمجاز مناظره انتخابات کریس اسمالینگ حمل و نقل فرآورده های نفتی ارتش کره شمالی قرونه مصدومیت ژول کونده مجموعه تصاویر میلیون تومانی اینترنت همراه اقتصادی ایران سینمای ایران امارات متحده اردن و سوریه ادامه تحصیل برپایی نماز پرورش اندام توقیف نفتکش جراح زیبایی موتور سواری تولیت آستان قدس رضوی تجهیزات مخابراتی مدیرعامل استقلال هوادار پرسپولیس خبرگزاری رویترز ریکاردوساپینتو تولیت آستان قدس معاون پرسپولیس آستان قدس رضوی فوتبال بانوان سامسونگ گلکسی رامین رضاییان تولیدکنندگان تعطیلی مدارس فوتبال جهان دندان پزشکی گلستان شهدا اطلاع رسانی ویژه برنامه رییس سابق سازمان انرژی اتمی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات مدیرعامل باشگاه استقلال سازمان بیمه سلامت ایران سازمان اداری و استخدامی رییس مجلس شورای اسلامی نماینده مردم کرمانشاه حجت الاسلام والمسلمین کمیته امداد و بهزیستی آلودگی هوای مازندران سپاه پاسداران انقلاب گروه خودروسازی سایپا وزیر اسبق امور خارجه فرهنگ و ارشاد اسلامی حمیدرضا حاجی بابایی وزارت فرهنگ و ارشاد فروش محصولات سایپا
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
