صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 28 شهریور 1404 - Fri, 19th Sep 2025
اخبار تمرین بدنی - صفحه نهم
بروزرسانی: 04:48
161 - آیا زمان انجام تمرینات بدنی مهم است؟
ایسنا- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 5 اسفند 1402، 14:10 71447903
ایسنا- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 5 اسفند 1402، 14:10 71447903
از اهمیت و تاثیر تمرین های بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیده ایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانه روز هم مهم است؟ شبکه خبری «سی بی اس نیوز» در گزارشی به بررسی تاثیر ...
162 - کلیپ | نمازگرانی که در مسجد سوژه شبکه های اجتمایی شدند
اندیشه معاصر- ورزشی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 23:02 71346427
اندیشه معاصر- ورزشی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 23:02 71346427
نماز ظهر و عصر در مسجدی در استانبول به پایان رسیده است و تعدادی از نمازگزاران نگاه خود را از امام جماعت به مربی ورزش معطوف می کنند تا به ورزش بپردازند. - ،برنامه ورزشی نمازگزاران در حداقل ...
163 - استقبال از ورزش نمازگزاران در مساجد استانبول + عکس
ایکنا- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 12:00 71327806
ایکنا- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 12:00 71327806
برنامه ورزش نمازگزاران که به ابتکار امام جماعت مسجدی در محله باغچه لار استانبول آغاز شد با استقبال گسترده از سوی نمازگزاران مواجه شده است و حداقل 11 مسجد دیگر محله به این برنامه پیوسته اند.
164 - 2 دقیقه انجام این ورزش فشار خون را کاهش می دهد
ایسکانیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 06:20 71284541
ایسکانیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 06:20 71284541
نشستن کنار دیوار یا «اسکات دیواری»، موثرترین تمرین بدنی برای پایین آوردن فشارخون است. - نشستن کنار دیوار یا اسکات دیواری ، موثرترین تمرین بدنی برای پایین آوردن فشارخون است. به گزارش ...
165 - نشستن کنار دیوار یا «اسکات دیواری»؛ این دو دقیقه ورزش ساده شما را از مرگ نجات می دهد!
زی سان- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 14:33 71228640
زی سان- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 14:33 71228640
براساس نتایج تحقیقات، هشت دقیقه تمرین مقاومتی روزانه به مدت سه روز در هفته، می تواند کاهش سالم فشارخون را در پی داشته باشد. و خطرات مرتبط با مرگ های آنی در اثر فشار خون را کاهش دهد - زی سان:
166 - در این افراد بیماری سرماخوردگی یا آنفلوانزا زیاد است
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 11:36 71083407
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 11:36 71083407
ضعف سیستم ایمنی مهم ترین عامل ابتلا به بیماری سرماخوردگی یا آنفلوانزاست. او تاکید می کند: «اشکالی ندارد که هرازچندگاهی از این غذاها میل کنید، - به گزارش گرفته تا کووید-19 شده باشید و مدام ...
167 - چرا مدام مریض می شوید؟
روزنامه تعادل- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 22:28 71030824
روزنامه تعادل- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 22:28 71030824
ضعف سیستم ایمنی مهم ترین عامل ابتلا به بیماری سرماخوردگی یا آنفلوانزا است. - شاید برایتان پیش آمده باشد که برای مدت طولانی گرفتار انواع بیماری ها از سرماخوردگی و آنفلوانزا گرفته تا ...
168 - چرا برخی افراد مدام مریض می شوند؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 29 دی 1402، 10:30 70981705
مستقل آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 29 دی 1402، 10:30 70981705
ضعف سیستم ایمنی مهم ترین عامل ابتلا به بیماری سرماخوردگی یا آنفلوانزا است. - شاید برایتان پیش آمده باشد که برای مدت طولانی گرفتار انواع بیماری ها از سرماخوردگی و آنفلوانزا گرفته تا ...
169 - ورزشی که شما را از رفتن به باشگاه بی نیاز می کند
ریمینو- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 14:14 70231602
ریمینو- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 14:14 70231602
منبع ریمینو تاب خوردن یک ورزش عالی برای تناسب اندام و طول عمر است و به گفته این فعال تناسب اندام، پوشیدن یک وسیله از رفتارهای مهم بشر در طول تاریخ بوده است و برای عضله سازی، - تاب خوردن ...
170 - این ورزش نیازی به رفتن به باشگاه ندارد.
ریمینو- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 13:54 70217053
ریمینو- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 13:54 70217053
منبع ریمینو تاب خوردن یک ورزش عالی برای تناسب اندام و طول عمر است و به گفته این فعال تناسب اندام، حمل یک وسیله از رفتارهای مهم بشر در طول تاریخ بوده و تلاش برای عضله سازی، - تاب خوردن ...
171 - چرا قلعه نویی در تمرین تیم ملی شرکت نکرد؟
آفتاب- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 16:35 70142895
آفتاب- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 16:35 70142895
سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان در تمرین صبح امروز غایب بود. - آفتاب نیوز : تیم ملی فوتبال کشورمان روز گذشته اولین تمرین رسمی خود در اردوی آماده سازی 2 بازی مقدماتی جام جهانی 2026 مقابل هنگ ...
172 - عت غبت امیر قلعه نویی در تمرین تیم ملی
پارس فوتبال- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 16:30 70142833
پارس فوتبال- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 16:30 70142833
سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان در تمرین صبح امروز غایب بود. نوشته عت غبت امیر قلعه نویی در تمرین تیم ملی اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. - بود که به دلیل ...
173 - امیر قلعه نویی؛ غایب بزرگ تمرین تیم ملی
جماران- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 15:50 70142252
جماران- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 15:50 70142252
سرمربی تیم ملی فوتبال ایران در تمرین صبح امروز غایب بود. - جی پلاس؛ تیم ملی فوتبال ایران روز گذشته اولین تمرین رسمی خود در اردوی آماده سازی 2 بازی مقدماتی جام جهانی 2026 مقابل هنگ کنگ و ...
174 - چرا قلعه نویی در تمرین تیم ملی شرکت نکرد؟
وانا نیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 15:45 70142198
وانا نیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 15:45 70142198
سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان در تمرین صبح امروز غایب بود. - وانانیوز تیم ملی فوتبال کشورمان روز گذشته اولین تمرین رسمی خود در اردوی آماده سازی 2 بازی مقدماتی جام جهانی 2026 مقابل هنگ ...
175 - چرا قلعه نویی در تمرین تیم ملی شرکت نکرد؟
زیرنویس نیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 15:31 70141941
زیرنویس نیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 15:31 70141941
به گزارش خبرنگار ورزشی زیرنویس، تیم ملی فوتبال کشورمان روز گذشته اولین تمرین رسمی خود در اردوی آماده سازی 2 بازی مقدماتی جام جهانی 2026 مقابل هنگ کنگ و ازبکستان برگزار کرد. - شاگردان امیر ...
176 - وعده های غذایی سالم برای ساعت ها بعد از ورزش
ریمینو- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 14:31 70097668
ریمینو- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 14:31 70097668
منبع ریمینو پس از یک جلسه تمرین بدنی شدید، بدن انسان میل به تجدید قوا و تغذیه پیدا می کند. بدن ما پس از ورزش وارد مرحله ریکاوری می شود و برای ترمیم ماهیچه ها و تجدید ذخایر انرژی به مواد ...
177 - هات یوگا چیست؟ سفری به سمت آرامش و سلامت درونی
جوان ایرانی- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 23:04 69506805
جوان ایرانی- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 23:04 69506805
یوگا هات، یکی از جذاب ترین و مؤثرترین نوع های یوگا است که به تازگی توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است. با ترکیب دو مؤلفه مهم، یعنی یوگا و گرما، - 12 مشاهیر و مربیان معروف هات یوگا: ...
178 - اخبار مهم تیم ملی| قلعه نویی 9 بازیکن را از بقیه جدا کرد
افکارنیوز- ورزشی- 25 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 21:55 69309493
افکارنیوز- ورزشی- 25 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 21:55 69309493
ملی پوشان فوتبال ایران عصر امروز در نخستین روز از مرحله جدید تمرینات تیم ملی، در مرکز ملی فوتبال به تمرین پرداختند. - ملی پوشان بازیکنان تیم ملی در این بخش زیر نظر امیر قلعه نویی به ...
179 - گزارش تمرین تیم ملی
وانا نیوز- ورزشی- 25 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 21:50 69309470
وانا نیوز- ورزشی- 25 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 21:50 69309470
نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال پس از بازگشت از بلغارستان برگزار شد. - وانانیوز ملی پوشان فوتبال ایران عصر امروز در نخستین روز از مرحله جدید تمرینات تیم ملی، در مرکز ملی فوتبال به ...
180 - برگزاری نخستین تمرین تیم ملی بعد بازگشت از بلغارستان
ایلنا- ورزشی- 25 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 20:50 69309032
ایلنا- ورزشی- 25 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 20:50 69309032
نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال پس از بازگشت از بلغارستان با تمرکز بر مسائل تاکتیکی برگزار شد. - به گزارش ایلنا و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال؛ ملی پوشان فوتبال ایران عصر امروز ...
اخبار داغ:
پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا جمعه 28 شهریور 1404 | آیا بازار دوباره شعله ور می شود؟
استقلال زیر و رو شد | اسامی جانشینان ساپینتو لو رفت + جزییات
مراغه چیان: سهرابیان و آقاسی استقلال را نابود کردند/ 90 دقیقه خجالت کشیدیم!
پرونده نقل و انتقالات پرسپولیس بسته شد!
تکلیف جسم نورانی در آسمان ایران روشن شد: موشک بالستیک! +ویدیو
مصاحبه جنجالی نیکبخت: در استقلال هفت را کم داشتیم!/ صد میلیاردی که به آدان داده اند را هضم نمی کنم
قهرمان بدون شنل بارسلونا؛ پدری همه را به وجد آورده است / عکس
فیلم/ انگلیسی حرف زدن عجیب ملیکا شریفی نیا!
پیش بینی قیمت دلار فردا جمعه 28 شهریور 1404 | سقوط ادامه دارد یا نوسان تازه در راه است؟
نور مرموز در آسمان ایران؛ ماجرا چه بود؟
وام با اقساط ماهی430 هزار تومان ویژه بانوان | شرایط وام بدون ضامن 36 تا 200 میلیونی
روایت عراقچی از طرح پیشنهادی ایران به اروپا؛ راهی برای حرکت به جلو
اوقات شرعی بهبهان امروز جمعه 28 شهریور 1404 (18 سپتامبر 2025) - زمان دقیق اذان
ببینید | پاسخ اوباما به اقدامات ترامپ و حامیانش پس از ترور چارلی کرک
پزشکیان: شهریار، شاعر زندگی بود
معرفی نسل جدید سرورهای Atlas 950 و 960 SuperPoD هواوی؛ رقیب مستقیم سری Rubin انویدیا
جزییات هولناک از انفجار یک واحد مسکونی در تبریز
احساسات صعودی اتریوم پابرجاست؛ تحلیلگران مسیر دستیابی به اوج تاریخی جدید را محتمل می دانند
هوش مصنوعی تجارت جهانی را متحول می کند
زلزله 7.8 ریشتری در روسیه
جدول قطعی برق ایلام جمعه 28 شهریور 1404 + ساعات قطعی برق ایلام
این ها علایم اعتیاد به پرمصرف ترین ماده مخدر جهان است
تمرین استقلال در سکوت کامل پس از فاجعه
عکس: ایران ، اصفهان، تولید پارچه نخی طرح دار
موضوعات داغ:
لیگ قهرمانان
کشتی فرنگی قهرمانی جهان
کشتی فرنگی قهرمانی
لیگ قهرمانان اروپا
قهرمانی جهان
پایگاه خبری
قهرمانان اروپا
شکست استقلال
تیم فوتبال استقلال
پس از شکست استقلال
امیر خوش خبر
بازار LNG
بالابر هیدرولیکی
نماینده خاش
ارون
ارتش سفالین
بختیار صمدی
احمد زنده روح
محسن کرباسچی
حسین مهدوی
ابوالغیط
هیئت نظارت بایرن مونیخ
شهروند روسیه
پاپ ترکیه
تیم ملی وزنه برداری معلولان
شطرنج باز ایرانی
مظفر الوندی
سال ودید
زباله الکترونیکی
مصدومیت فدریکو کیه زا
سازمان تجارت جهانی
تمرینات استقلال
وزیر امور خارجه
بازار طلا و سکه
سرمربی پرتغالی
باشگاه استقلال
قیمت طلا و سکه
خانه سالمندان
جمهوری اسلامی
بینی قیمت طلا
پیشکسوت کشتی
استان اصفهان
پسماند صنعتی
مکانیسم ماشه
ایالات متحده
افزایش قیمت
وزارت خارجه
دایره طلایی
عادل فردوسی
حجت الاسلام والمسلمین
ایالات متحده آمریکا
حوزه علمیه خراسان
لیگ قهرمانان آسیا
هواداران استقلال
شرکت آب و فاضلاب
خریدهای استقلال
رسانه های داخلی
خط دفاع استقلال
افزایش نرخ ارز
علیرضا نیکبخت
مدیریت پسماند
قهرمانان آسیا
آخرین تحولات
موشک بالستیک
دفاع استقلال
سرمایه گذاری
لوییز کاسترو
اوراق بهادار
فرمانده سپاه
توانمندسازی
روابط عمومی
حجت الاسلام
آسمان استان
بازار جهانی
دولت اسلامی
ستار همدانی
تمدن اسلامی
شورای امنیت سازمان ملل متحد
پیشکسوت تیم فوتبال استقلال
بانک قرض الحسنه مهر ایران
پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا جمعه 28 شهریور 1404 | آیا بازار دوباره شعله ور می شود؟ استقلال زیر و رو شد | اسامی جانشینان ساپینتو لو رفت + جزییات مراغه چیان: سهرابیان و آقاسی استقلال را نابود کردند/ 90 دقیقه خجالت کشیدیم! پرونده نقل و انتقالات پرسپولیس بسته شد! تکلیف جسم نورانی در آسمان ایران روشن شد: موشک بالستیک! +ویدیو مصاحبه جنجالی نیکبخت: در استقلال هفت را کم داشتیم!/ صد میلیاردی که به آدان داده اند را هضم نمی کنم قهرمان بدون شنل بارسلونا؛ پدری همه را به وجد آورده است / عکس فیلم/ انگلیسی حرف زدن عجیب ملیکا شریفی نیا! پیش بینی قیمت دلار فردا جمعه 28 شهریور 1404 | سقوط ادامه دارد یا نوسان تازه در راه است؟ نور مرموز در آسمان ایران؛ ماجرا چه بود؟ وام با اقساط ماهی430 هزار تومان ویژه بانوان | شرایط وام بدون ضامن 36 تا 200 میلیونی روایت عراقچی از طرح پیشنهادی ایران به اروپا؛ راهی برای حرکت به جلو اوقات شرعی بهبهان امروز جمعه 28 شهریور 1404 (18 سپتامبر 2025) - زمان دقیق اذان ببینید | پاسخ اوباما به اقدامات ترامپ و حامیانش پس از ترور چارلی کرک پزشکیان: شهریار، شاعر زندگی بود معرفی نسل جدید سرورهای Atlas 950 و 960 SuperPoD هواوی؛ رقیب مستقیم سری Rubin انویدیا جزییات هولناک از انفجار یک واحد مسکونی در تبریز احساسات صعودی اتریوم پابرجاست؛ تحلیلگران مسیر دستیابی به اوج تاریخی جدید را محتمل می دانند هوش مصنوعی تجارت جهانی را متحول می کند زلزله 7.8 ریشتری در روسیه جدول قطعی برق ایلام جمعه 28 شهریور 1404 + ساعات قطعی برق ایلام این ها علایم اعتیاد به پرمصرف ترین ماده مخدر جهان است تمرین استقلال در سکوت کامل پس از فاجعه عکس: ایران ، اصفهان، تولید پارچه نخی طرح دارموضوعات داغ:
لیگ قهرمانان کشتی فرنگی قهرمانی جهان کشتی فرنگی قهرمانی لیگ قهرمانان اروپا قهرمانی جهان پایگاه خبری قهرمانان اروپا شکست استقلال تیم فوتبال استقلال پس از شکست استقلال امیر خوش خبر بازار LNG بالابر هیدرولیکی نماینده خاش ارون ارتش سفالین بختیار صمدی احمد زنده روح محسن کرباسچی حسین مهدوی ابوالغیط هیئت نظارت بایرن مونیخ شهروند روسیه پاپ ترکیه تیم ملی وزنه برداری معلولان شطرنج باز ایرانی مظفر الوندی سال ودید زباله الکترونیکی مصدومیت فدریکو کیه زا سازمان تجارت جهانی تمرینات استقلال وزیر امور خارجه بازار طلا و سکه سرمربی پرتغالی باشگاه استقلال قیمت طلا و سکه خانه سالمندان جمهوری اسلامی بینی قیمت طلا پیشکسوت کشتی استان اصفهان پسماند صنعتی مکانیسم ماشه ایالات متحده افزایش قیمت وزارت خارجه دایره طلایی عادل فردوسی حجت الاسلام والمسلمین ایالات متحده آمریکا حوزه علمیه خراسان لیگ قهرمانان آسیا هواداران استقلال شرکت آب و فاضلاب خریدهای استقلال رسانه های داخلی خط دفاع استقلال افزایش نرخ ارز علیرضا نیکبخت مدیریت پسماند قهرمانان آسیا آخرین تحولات موشک بالستیک دفاع استقلال سرمایه گذاری لوییز کاسترو اوراق بهادار فرمانده سپاه توانمندسازی روابط عمومی حجت الاسلام آسمان استان بازار جهانی دولت اسلامی ستار همدانی تمدن اسلامی شورای امنیت سازمان ملل متحد پیشکسوت تیم فوتبال استقلال بانک قرض الحسنه مهر ایران
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
